演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
演讲稿具体步骤该篇一
第一个步骤对于比较喜欢画彩妆的人先要用化妆片蘸取适量的卸妆液将面部的彩妆全部都卸掉这样可以方便清洁。
用化妆片蘸取适量的卸妆液将面部的彩妆全部都卸掉
首先皮肤护理的第二个步骤就是清洁，清洁就是使用适合自己肤质的洗面奶，通过洗面奶来去除面部的污垢。
洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。如不会选择，可直接用美容院常用的橙花氨基酸洗面奶,温和亲肤的同时有效清洁肌肤，适用于所有肤质，任何人都可以用，这样就可以避免出现挑错洗面奶的情况了。
第三个步骤是调理，这个步骤往往被很多人忽视。调理就是每周做两次面膜，面膜可以帮助清除多余的角质死皮，控油补水，让肌肤更加的细腻光滑。
第四个就是爽肤了，很多人对爽肤水的理解就是补水，用手拍在脸上就可以，其实这是不对的。其实爽肤水在起到补水效果的同时主要还是起到二次清洁的作用，擦爽肤水要用化妆棉来擦，这样即可以清洁又可以节省爽肤水。
爽肤水在起到补水效果的同时主要还是起到二次清洁的作用
在爽肤之后就是第五个步骤润肤了，再用爽肤水补水之后再使用一些乳液滋润一下肌肤，这样保持肌肤的水油平衡肌肤就会变得非常的细腻柔滑了。
第六步就是保护，给肌肤穿上一层衣服进行保护，那就是在滋润肌肤之后要使用粉底液进行保护，这样可以防止彩妆和外接的污垢直接接触到皮肤，同时还有遮盖遐思的作用。
最后的步骤是根据自己的需求来定了，如果喜欢彩妆的话，再使用粉底液之后可以为自己好好地化化妆，让自己变得更加瞟了。
肌肤的美白保养，清洁是非常关键的前奏，只有做好了基本的清洁工作，肌肤才能够更好地吸收护肤品当中的营养。秋冬天气干燥风大，皮肤很容易吸附灰尘和污垢，想要令肌肤白起来，你首先要选择一款适合自己的清洁产品，质地温和的、含有少量油脂的洁面产品，对于肌肤的美白护理非常有帮助。
由于秋冬天气干燥，皮肤也十分容易干燥脱皮，进而出现各种毛孔粗大、色素沉积等问题。秋冬美白肌肤，摆脱不必要的肌肤问题滋生，可以选择用冷热水交替洗脸的方式来清洁皮肤。先用温热的水来洗脸，将皮肤的毛孔充分打开，然后再用冷水洗脸，这样可以起到收敛毛孔的作用，以此来改善暗沉的肤质、避免污垢堆积在粗大的毛孔之中。
美白化妆水是美白产品当中非常经济又实惠的护肤产品，秋冬使用美白化妆水，可以快速令肌肤补充水分，同时起到嫩白的作用。在每日早晚洁面之后，都用化妆棉蘸取适量的美白化妆水轻轻擦拭肌肤，能够让你的肌肤在秋冬如此干燥的季节也嫩白如初。
在秋冬这样的干燥凉爽的天气里，想要达到美白肌肤的效果，其实是非常简单而且容易做到的。美白面膜对于肌肤的美白护理非常有帮助，它可以促进肌肤更好地吸收美白精华，在睡前使用美白面膜，不仅能够起到极好的滋养效果，还大大提高了美白效果，搭配美白晚霜来使用效果更佳。
精华液非常适合秋冬使用，可以起到非常好的滋润肌肤、改善粗糙干燥肤质的作用。皮肤暗沉粗糙的美眉们，不妨在秋冬选择一款具有美白功效的精华液来使用，在使用的过程中搭配适当地按摩，来改善肌肤的血液循环，抑制肌肤的黑色素沉淀，不但可以逐渐让肌肤嫩白起来，而且还可以令肌肤变得十分红润有光泽。
到了秋冬，肌肤仍然需要做足防晒工作，秋冬的紫外线辐射虽然没有夏季强烈，但适当地防晒可以令肌肤避免黑色素的沉淀，从而预防斑点滋生，让肌肤保持嫩白。秋冬美眉们可以选择防晒指数在15左右的防晒霜来使用，足以抵挡日常的紫外线辐射，帮助肌肤留住白皙和美丽。秋冬想要养出嫩白肤质，一点都不难，以上几点基本的护理与保养快快做起来吧。
醋是家家都有的日用品，同时还有一定的美容作用。如果有条件，mm最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽。另外，在泡澡的时候，还可以将醋与甘油以5：1混合擦拭脸部，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。
我们时常会有这样的感觉，人老其实是颈部先老，因此为了掩饰年龄，颈部的护理是必不可少的。颈部皮肤十分细薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布数量只有面部的三分之一，皮脂分泌较少，持水能力自然比面部要差许多，从而容易导致干燥，容易滋生皱纹。
所以每天晚上洁面的同时，不要忘记清洁颈部，还要涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜。总之，我们的颈部一定要受到和脸部一样的待遇。
晚间护肤的第一要义必然是清洁。入睡前必须把皮肤清洗干净，清洗时先把洗面奶涂在脸上，然后用香皂洗干净。这样的双重清洁可以保证不留灰尘和彩妆，让肌肤没有负担的睡个美容觉。香皂的选择上尽量是香料少的洗脸皂，并利用打泡网弄出泡沫，借助丰富的泡沫可以给自己的脸部做个美容小按摩。但要记住的是，按摩后一定要用清水洗干净。
1.冬季不涂防晒霜。依据波长，到达地面的紫外线被划分为uva和uvb。uvb易导致皮肤晒伤，在夏季更强。uva全年基本保持不变，可穿透玻璃和云层，不会使皮肤晒红，却会加速皮肤老化，增加皮肤癌风险。所以，即使在办公室或车上，也建议涂抹spf至少为30的防晒霜，冬季也是如此。
2.长时间热水淋浴。热水淋浴可缓解肌肉疼痛，改善情绪，但时间过长会使皮肤失去天然油脂和水分，导致肤色不均、又红又痒，加重干燥及湿疹、酒渣鼻等病症。洗浴时，若浴室内镜子全被水雾蒙住了，则可能水温过高。洗澡时间建议别超过15分钟，发现皮肤变红，就赶紧结束。
3.过度去角质。适当去死皮可让皮肤更光亮。除了磨砂膏和清洁刷，很多抗衰老面霜都能起到“化学去角质”的作用，频繁使用易导致皮肤越来越薄，更易敏感发红。
4.睡眠太少。美国睡眠医学协会一项基于5000多项研究的荟萃分析认为，成年人每晚至少应睡够7小时。睡眠不足会影响皮肤夜间代谢和自我修复。另外，晚间使用的护肤产品对皮肤受益最大。护肤品渗透越深，产生的效果就越快。
5.睡前不洗脸。睡前不洗脸、带妆睡觉易使化妆品残留，堵塞毛孔，使毛孔细胞无法正常代谢，导致皮肤晦暗，甚至出现粉刺等皮肤问题。
6.使劲擦洗痤疮。痤疮是荷尔蒙问题，不是卫生问题，使用刺激性肥皂过度清洁只会加重病情，甚至影响治疗效果。出现痤疮时，可用含水杨酸的洗液轻柔清洗，通过剥离死皮细胞，疏通毛孔，光滑肌肤。
7.用力抓、刮、挤、拍皮肤。出现疙瘩或结痂，人们会不自觉地用手抠、抓、挤或拍，这样虽然会缓解瘙痒，却会加重皮肤炎症，甚至导致皮肤永久性损伤，留下疤痕。皮肤瘙痒时，可使用过氧化苯甲酰或水杨酸轻擦患处，并注意日常保湿。另外，一旦发现皮肤上长出类似黑痣之类的异常组织久治不愈，应尽快上医院做个皮肤癌筛查。
演讲稿具体步骤该篇二
1、先从眼唇部位开始，浓烟的眼唇彩妆可以使用专用的眼唇卸妆产品。
2、卸脸部妆的时候，从额头、鼻子与下巴的t字位开始用卸妆油轻轻的按摩，知道彩妆和卸妆产品完全融合。
卸妆油内通常含矿物油，这种物质长时间停留在脸上，或卸妆油内含有不明杂物杂质，的确会导致一些人长粉刺、痘痘。因此，使用卸妆油，必须注意卸妆过程不能超过3分钟，而且卸妆之后一定要用洗面产品将脸洗干净，以免卸妆油的残留哦。
卸妆棉主要是以洁面活性剂来卸妆的，对于肌肤的伤害较大，卸完妆后一定要用清水洗净肌肤，以免洁面活性剂残留在我们脸上。如果是敏感性肌肤和干性肌肤的女士就特别要注意了，如果你在使用卸妆纸巾的时候感觉脸部有刺痛感觉就要马上停止使用了。
眼唇部位的化妆品，例如睫毛膏、眼影等，使用一般的`卸妆产品可能会出现写不干净的现象，此时就需要一些针对眼唇部位的卸妆产品，但这种产品的去油力很强，相对于肌肤的伤害也大，我们最好在眼唇不涂一层乳液再进行卸妆吧，可以减少对肌肤的伤害哦。
向我们年轻一辈的人可能不知道冷霜吧，这种含有各种油脂，可做为营养霜、清洁霜或着按摩霜使用，特别适合干性皮肤的人使用。当做清洁霜使用时，使化妆品与午后融于清洁霜后，在面纸轻轻拭去，然后拿个洗面乳洗净，就可以除去油腻感了。
中性肌肤可以依照化妆的浓淡程度、季节不同和个人习惯，来使用不同的卸妆产品。淡妆的时候使用温和的卸妆凝露或卸妆乳;浓妆的在夏天就要使用卸妆油，但使用卸妆油前要主页让它确实乳化，并冲洗干净，以免矿物油在脸上残留。使用卸妆油后，要用洗面奶洗干净哦。
演讲稿具体步骤该篇三
学象棋的好处有很多，小孩子学象棋可以拓展思维，开发心理智商，成年人可以对自己的身心进行锻炼。下面由小编为大家分享象棋正确学习步骤方法，欢迎大家阅读浏览。
一、学习基本知识。先大致了解象棋的发展史，学习并掌握棋子的走法、吃子、胜负和的判定、行棋记录、简单规则和基本常识。
二、学习象棋的基本杀法。学习象棋的基本杀法和较简明浅显的残局例胜例和基本定式，了解杀王和残局的推理分析方法和技巧。
三、了解布局种类。有步骤有选择地学习常见布局基本变化，了解布局基本理论、基本战术以及实用的杀法。
四、由中局杀法入手。学习中局的战略战术，进而了解中局的战术原则等基本理论。
五、观摩或打谱学习名手对。并通过对局评注和分析，学习名手战略战术的运用。
六、结合所学布局，适当穿插进行实战练习。形式主要有车轮战、一对一模拟比赛或多局对抗赛等等，了解比赛形式和要求。有条件的要适当安排计时比赛，体会实战并做好记录，逐步练习复盘能力。
一、深入学习稍复杂的杀法，以独立猜解古谱胜局为主，逐步锻炼心算能力;学习并整理实战杀局，熟悉做杀条件和攻杀次序，培养杀棋感觉。
二、进一步深入学习残局，以小专题研究的形式学习稍复杂且实用的例胜例和定式，适当学习名手实战残局，逐步系统化。
仿逐步过渡到形成独自的布局体系，并深入了解布局特点、布阵原理和常见的实用战术。
四、深入学习中局稍复杂的各种战术，结合实战体会中局理论、审局决策与计算方法，重点解决布局到中局和中局到残局的过渡问题，逐步培养战略思想与战术意识的结合能力。
五、结合布局学习过程，适当安排有针对性的模拟实战，有条件的要严格按照比赛的要求进行，比赛形式可安排分组循环、大循环、积分编排、多局对抗或淘汰制等等，也可适当进行快棋练习。要求通过比赛加深了解规则和赛制特点，赛后复盘交流，逐步实行独立默记和总结(包括战略战术、心理、实战技巧等内容)。
六、尽量多学习一些名手实战对局，体会对局心理、战略构思与战术手段的实施。
一、对局数量要安排合理，过少或过多都会影响水平的提高。对局过少则不能及时印证所学知识和理论，也可能会减少学棋的兴趣，更重要的是缺乏锻炼，影响直接经验的积累;对局过多往往仅凭兴趣和欲望出发，下棋贪快不动脑筋，一天十数局，不仅与提高无益，反而会养成随手走棋的毛病，还不如认认真真地下好每一局棋更为有效。一般情况下，少年儿童每年平均150-180局即可，成年人120-150局为宜。
二、要注意对局的质量。首先，对手的水平要与自己相差不多，稍高一点最好，水平接近易于沟通与交流，有益于共同提高;尽量不要找水平过于悬殊的对手对弈，以免达不到对局效果，且容易影响情绪和兴趣。其次，在对局时无论对手水平高低，对每一局、每一着都要认真负责地去下，只有认真思考，才能使临场的大脑机器最大限度地开动，使思维能力得到最大限度的锻炼和提高。提高对局质量，才能将所学的知识得到很好的检验，才能真正达到理解和吸收的目的。
忆、理解与吸收，才可以下一局进一步。
四、复盘还要高一层次地分析自己的对局，务必要客观辨证地认真分析，把重点放在理论、思维方式、计算方法上，找出规律性的问题，不仅仅拘泥于每着棋的.好与坏或技术上的得与失。有条件的还可以请高手帮助分析指点，找出利弊得失，这样还会发现自己认识不到的东西，从意境上得以提高。结合自己的实战对局，还要参考学习有关的棋谱，至少可以找到布局和残局的专著，从中找出不足并加以改正。对照学习高手的有关对局也是一个好办法，就是结合自己的着法进行认真对比思考，这样能找出自己在实战中与高手在思维方法和棋艺理论上的差距，使自己得以提高。
五、要及时将对局记录加以整理，一是简明评注技术和理论上的得失，二是按时序分类保存，作为资料可随时查阅对照分析。
可以将象棋看成三部分：开局，中局，残局
1.开局库要全面，了解开局越多，应对时才能得心应手，较易掌握主动。如果是开始学棋，建议学习屏风马布局，大多变化是从这里面衍化的。
2.中局要敢于和对方拼杀，激烈对抗，有道是狭路相逢勇者胜。下棋也是如此，没有谁能从开局一直思考到结束时的所有棋路，再加上由于人性格的差异，棋路就会出现不同。个人认为敢于走对攻的棋比走互相纠缠棋型的好，当然耐心十足的人尽量不要让她发挥“纠缠棋型”小心应付才行的。
3.残局，残局基础了，很多时候是在中局不能取胜与对方的，那就要棋手多掌握各类残局知识，让其在中局象残局过渡时，朝着自己的方向发展。
经过总结，提高水平主要有以下几种方法：
1. 打谱。学习前人的布局、残局等成果，掌握基本技巧。
2. 复盘。下完棋后找高人拆解，针对自身存在的问题对症下药，逐渐改进。
3. 实战。积极参与实战，锻炼实战水平，要注意少而精，配合复盘，多思考，不必连续对局。
一、双士缺象畏炮攻，双象少士怕兵冲
二、一车十子寒
三、死子勿急吃
四、卒子过河后应注意：
1、其它后勤子力（车、马、炮）须能配合以利推进
2、占据要点，主导局面，不轻言牺牲
五、布局反先要点：
1、逼使对手走子还原（重复）
2、促使对方有效步数减少
3、干扰敌方布阵或造成僵局，使对方无好棋可下
六、马吃方原位七兵后，可用二路炮塞对手相眼，以便跃马
七、边卒挺进有三用处：
1、压制对方边马
2、我方能车一进三高出车或保中卒
3、能马三进一再马一进三进河口象位
八、巡河炮应对要领：
1、上士勿急，以免被瞄象控制
2、跨河车联合小卒围捕之
3、随时注意对方平包脱根兑子或叫杀之着
九、河口马应对要领：
1、高车骑河驱之。若对方有巡河炮保马的棋则考虑先七星剑弃兵拆除炮架，再用车驱之（横线、纵线均可）
2、伸炮跨河借彼兵做炮架击之
3、伸炮跨河伏进卒渡河做炮架击之
十、当对手炮打边卒时：
1、避其沉底，上象或平包阻之
2、诱其沉底，车马回师围捕之。对方之沈底炮可用己方车马（或车马象）捕捉，无论马是正马或边马。
基本下法
帅(将)：帅(将)是棋中的首脑，是双方竭力争夺的目标。它只能在九宫之内活动，可上可下，可左可右，每次走动只能按竖线或横线走动一格。帅与将不能在同一直线上直接对面，否则走方判负。
仕(士)：仕(士)是将(帅)的贴身保镖，它也只能在九宫内走动。它的行棋路径只有九宫内的四条斜线。
相(象)：相(象)的主要作用是防守，保护自己的帅(将)。它的走法是每次循对角线走两格，俗称“象飞田”。相(象)的活动范围限于河界以内的本方阵地，不能过河，且如果它走的田字中央有一个棋子，就不能走，俗称“塞象眼”。
车：车在象棋中威力最大，无论横线、竖线均可行走，只要无子阻拦，步数不受限制。因此，一车可以控制十七个点，故有“一车十子寒”之称。
炮：炮在不吃子的时候，移动与车完全相同。当吃子时，己方和对方的棋子中间必须间隔1个棋子(无论对方或己方棋子)，炮是象棋中唯一可以越子的棋种。
马：马走动的方法是一直一斜，即先横着或直着走一格，然后再斜着走一个对角线，俗称“马走日”。马一次可走的选择点可以达到四周的八个点，故有“八面威风”之说。如果在要去的方向有别的棋子挡住，马就无法走过去，俗称“蹩马腿”。
兵(卒)：兵(卒)在未过河前，只能向前一步步走，过河以后，除不能后退外，允许左右移动，但也只能一次一步，即使这样，兵(卒)的威力也大大增强，故有“过河的卒子顶半个车”之说。
口语歌:
马走日字，象飞田，车走直路，炮翻山。士走斜路护将边，小卒一去不回还。车走直路马踏斜，相飞田子炮打隔，卒子过河了不得。
当棋局中出现一下情况判负，对方取胜：
困毙——轮到一方行棋，但按规定，己方无棋可走;
认输——由于子力悬殊，继续抵抗毫无意义的主动认输;长打(即长捉、长将、长杀、或一将一要杀)的一方通常判负;行棋违规、违纪、超时等情况判负。
当棋局中出现以下情况作和：双方理论上无法取胜的简单局面;
一方提和，另一方同意和棋;长跟、长兑、长拦、长献、一捉一闲、或一将一闲，循环三回合后可判和。
开局：是指双方按各自的战略思想把棋子布成一定阵势的阶段，通常在10回合之内，但当前棋手们对开局的研究越来越深入，某些明属于开局的变化已达到前15回合，开局后期和中局前期交织;中局：是阵势布列后双方棋子接触，进行扭杀的阶段，介于开局与残局之间;残局：是尾声阶段，主要特点是兵力大量消耗，盘上特点从中局大量子力的扭杀转变为少量子力间互动，残局阶段直接性的战斗接触减少，子力的调运最为关键;先手：开局时红先，对局中的主动者。后手：开局时黑后，对局中的被动者。起着：开局第一着。妙着：对局中，一方走出出人意料的棋，从而取得战术上的成功，或棋局的主动权。
正着：当时棋局下必须走的一着或数着，也指正确着法或官着。劣着：一方弈出着法无全局观念，或进攻不当，防守不力，往往导致局势不利或失败。均势：双方局势均衡、兵力相等。入局：在双方纠缠阶段，一方组织子力对另一方产生一个战术打击并且此打击直接获胜的过程，入局可能是连杀，也可能只是小兵开始渡河，但必须是能产生胜利的过程。优势：一方兵力多于另一方，或掌握了棋局的主动，明显好走。胜势：一方多子占优，局势大局已定，胜利在望的一方称胜势。
棋盘九宫：将帅活动区域 棋盘的“米字格”，当对方棋子逼近时，通常要转为防守;中线：棋盘中第五条直线，五(5)代表中路;肋道：中线左右的四、六(4、6)路，属于攻防要道;边线：棋盘的一、九(1、9)路纵线;河界线：双方从下向上数第五条横线;兵行线(卒林线)：双方从下向上数第四条横线，兵(卒)的初始位置所在横线;宫顶线：双方从下向上数第三条横线，九宫的最高位置;底二路：双方从下向上数第二条横线;底线：双方最低的一条横线;巡河：一方的棋子(一般指车、炮)在己方河界上。骑河：一方的棋子在对方河界上称骑河。
演讲稿具体步骤该篇四
眼部妆容。是专门针对眼睛及眼睛周围部分进行上妆，让眼睛更漂亮，同时达到整体妆容更漂亮的效果。下面就是小编整理的正确的眼部化妆步骤，一起来看一下吧。
1.眼皮浮肿的人可缩小彩色眼影的範围至双眼皮褶，当作眼线效果也不错，以棕色加强在眼窝的'技巧也可使眼妆保有深邃感。
2. 由于眼妆色彩较缤纷亮眼，两颊只需打亮，不需另加腮红，嘴唇选择低调浅色，以透亮型唇彩来增加光泽。
眼影刷沾取涂抹蜜桃色眼影，直接整片涂抹在眼皮上。
再用桃红色眼影从眼尾往前晕染，範围大约是眼尾的1/3部位。
沾取无珠光的棕色眼影或修容，刷在眼球上方的凹陷处加强眼窝。
用眼线液沿着睫毛根部画眼线，到眼尾处略为平拉延长。
想要打造深邃的眼睛，不妨跟着上面的眼部化妆步骤一起来学习一下吧~
演讲稿具体步骤该篇五
引导语：每次过完臃肿的冬天，我们都会满怀希望地打开衣柜，准备挑选出漂亮的美群来舒展自己藏了一整个冬天的身体。下面是小编为你带来的护肤化妆正确步骤，希望对你有所帮助。
渗透的美白效果更好。洗完脸后30秒内是搽化妆水的最佳时间，因为这个时候皮肤还很润，所以一定要赶快涂点化妆水，如果不赶快搽化妆水，脸上的水分在空气中蒸发后，会把美白肌肤原有的水分偷走，反而让美白肌肤更干燥!缺水的'美白肌肤更易油光。
不管你是干性皮肤还是油性皮肤，如果你在秋冬季会皮肤干到脱皮，那么在夏季，一定要深层活化与修护皮肤的供水与锁水机能—也许在夏季你并不会有太明显的改善体验，但到了年尾，你就等着收获成果吧。要做到这一点，你需要一款保湿精华。美容护肤避开误区的小窍门，您一定要知道!
偏油的皮肤也会很脆弱，即使你使用了防晒霜，经过一日高温烈日的煎烤，皮肤表面或皮肤底下仍多少会有些小炎症—只是你未必善于发现它。所以，千万别以为晚上回家，烤了一天的皮肤应该“解放”了，什么都不用涂了—其实不，皮肤正等待着你去修护它。美白晚霜，是夏日对抗紫外线很好的修护产品。如果你没有，或者你在晚间最大限度所能接受的产品，也只是清清爽爽的无油睹哩或控油乳液，那么，每天敷几分钟“水美白面膜”，非常必要。
看了上边的内容，相信大家对护肤的步骤有了一定的了解，只要我们严格按照上面的步骤，严格保护我们的皮肤，就不用在纠结中度过可以尽情展示自己美的夏天了!