养成良好的习惯论文(优秀23篇)

时间:2023-11-18 08:23:38 作者:雁落霞 养成良好的习惯论文(优秀23篇)

范文范本可以帮助我们发现自己写作中可能存在的问题,进而改进和提升。这些总结范本反映了不同作者的写作风格和表达方式,可以给我们带来一些启示和借鉴。

养成良好的习惯演讲稿

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!

我是四年(3)班的陈xx,今天我的演讲主题是:养成良好的习惯,做有品位的xx人。我认为作为一位有品位的xx人,应该从小养成良好的习惯。

学习中,我能自觉做到,课前先预习,有预习上课记忆更深刻,理解的更透彻。上课时学会带着问题听课,可以掌握更多的学习内容。课堂上专心听讲积极回答问题,勤思考,做到不懂就问。老师布置的作业按时完成,学会先复习后完成作业,先审题再解答,字体端正,页面清洁整齐,还有很重要的一点就是课余时间的阅读,古人云:“读万卷书,如同行万里路。”阅读的好处不仅可以修心养性,更可以开阔视野,阅读可以提高我们的写作能力、增加知识面、更能提高我们的语言能力和交际能力。书读的多可以足不出户,便知天下事。我从小就爱看书,每次和爸爸妈妈去超市我就待在图书区,等爸爸妈妈买好东西再来叫我回家,我都是依依不舍的离开,在学校下课时间,图书角是我最爱去的地方,在家里当我在阅读时,妈妈叫我吃饭我听不见,因为我已经投入到书的海洋,到了忘我的境地了。养成阅读的习惯,也是提高学习的习惯,所以同学们一定要多阅读。

生活中的我能做到早睡早起,生活自理,自己的事情自己做,不挑食不浪费,上学上课不迟到不早退,按时完成值日工作,完成老师交代的事情。在家帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事,记得刚刚开始学煮饭时因为没有经验,把饭煮的稀饭不像稀饭干饭不像干饭,但是一次、两次、三次……之后,我可以煮出香喷喷的米饭,等妈妈下班回来炒菜就可以吃饭了,当我看着全家人在吃我煮的饭,是一件多么幸福的事。在节假日我也会参加很多有意义的活动,比如拿自己看过的书和玩具去义卖,卖的钱捐给贫困山区的孩子,和妈妈收拾整理我和弟弟不能穿的衣服、鞋子、多余的书包打包捐赠给贫困山区。从这些事情让我懂得帮助别人是多么快乐的事。

同学们,希望我们从小将“好习惯,好人生”的种子埋下,用恒心去浇灌,去成就我们生命的精彩,做有品位的xx人。

我的演讲到此结束!谢谢大家!

养成良好的习惯演讲稿

各位领导、老师、同学们:

有这样一个故事:很久以前,有个小和尚,想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习,只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发,去打水洗头时,"顺手"把剃刀插了上去。结果可想而知,小和尚成了杀人犯。

究竟是什么给小和尚的一片好心带来害人害已的结果呢?

答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的习惯,尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜,但手却不听使唤,习惯性地把刀插了上去,因此,是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张,我们也不可能会是一个为别人理发的小和尚。可是同学们,你们有没有类似的坏习惯呢?比如:随地吐痰、随意骂人、说脏话、随手乱扔乱撂、经常大声喧哗、在楼道里追逐打闹、自习课上说话等,如果有,它们迟早会给你带来或大或小的麻烦。

这个故事再一次告诫我们:坏的习惯一旦养成,即使是很小的,也不容易改掉,最终会给自己和他人带来危害。

同学们,良好的习惯是成功的一半,养成良好的习惯,从现在,从自我开始吧!

谢谢大家!

养成良好的习惯作文

最近,我深深地思考着一个问题:怎样自觉养成好习惯。经过我的不懈努力,我终于找出了答案。

我找出的答案是:给自己想一句适合自己的名言警句,天天想一想,让这句话时刻提醒着自己,让自己不去犯自己不该犯的错;一定不能没有记性,说话或做事前要先经大脑思考一下,什么事该做,怎么去做;什么事不该做,为什么?要把父母和老师讲的道理和指点出来的错误牢牢记在心里,时时想着不能再去犯这些毛病;还要从小养成自觉的好习惯,养成自觉的好习惯了,对长大以后也有好处,是受益无穷的;我们还要听从父母的教诲,学习礼仪和各种称呼以及外出做客时需要注意的,这对我们以后的成长和在社会上的`竞争会有很大的帮助和用处。

这就是我的答案中的一部分,我既然说出来了,我也会像我说的那样做到,我希望你们能和我一道,做一个品学兼优的好孩子,你们能做到吗?让我们都努力自觉的做好吧!

养成良好的日常行为规范,是对自己的一种负责任的态度。印度的一句谚语说得好:“播种一种行为,收获一种习惯;播种一种习惯,收获一种性格;播种一种性格,收获一种命运。”从而,我们可以知道:行为变成了习惯,习惯养成了性格,性格决定了命运。老子也曾说过这样几句话::“人法地,地法天,天法道,道法自然。”自然无为的人生哲学对中国产生了巨大的影响,但同时也被许多人严重歪曲。很多人以歪曲的“顺其自然,随心所欲”为生活哲学,任自己的恶习成为自然,放任自流。实际上,老子是最重反省悟道、修身体悟的,一生苦苦探索道的真谛。老子之人生之道,应该做“习惯”解,自然之道是自然界的习惯,人生之道是人的习惯。习惯上帝是公平的也是吝啬的,他只赐予每个人一次生命,所以我们必须珍惜。生活中交通安全与我们的关系是非常密切的,它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边,教育我们,劝戒我们。

现在城市交通繁忙了,像这种悲惨的交通事故在国内多如繁星,因为我国交通事故死伤率居世界第一。所以,无论交警在不在场,我们都要自觉的遵守交通法规。例如:过马路要看清信号灯,红灯停、绿灯行,要走人行横道,不得翻越交通护栏;未满12岁的儿童不得在马路上骑自行车;不能在马路上三五成群地玩耍和嬉戏……我们小学生不仅自己要遵守交通法规,而且发现有人违反了,应及时地批评、劝阻。

让我们把“交通安全”这四个字在心里永远扎下根,让全世界人民都自觉遵守交通规则,让交通事故永远在我们生活中消失,让我们的明天充满鲜花,充满阳光。那么,交通安全便是你最好最好的朋友,它将永远保护着你,带给你幸福。让我们争做文明守法的好少年吧!成自然,道法之。所以命运的基石就是养成习惯的行为。

养成良好的习惯演讲稿

尊敬的老师、叔叔阿姨们:

大家晚上好!我是x(x)班的xxx,很荣幸能和大家分享我平时的行为习惯。

美国心理学家威廉·詹姆士曾说过:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”由此可见,良好习惯是多么重要啊!

因为我每一天都能按时按要求完成所有作业,所以从没上过黑名单,我要感谢我的妈妈,是她教导我对任何事情都要有认真负责的态度。原来我也经常丢三落四,有一次上课我忘记带语文书了,就打电话叫妈妈送来学校,妈妈送来后严肃对我说:“如果你是战士,书就是你的武器,战士上战场连武器都不带的话就等于去送死,你记好,如果还有下次,我是不会帮你送的。”经过了这次事件,我收拾书包时就常常想着还有什么没带,还有什么没做好,就变得细心了。我们作为小学生,对学习就要有责任感,上课要认真听讲,课后认真完成作业才对得起老师的辛勤培育,也才对得起家长的殷切期待!现在,我习惯把作业仔细工整的写好,一项一项的让妈妈检查签字,妈妈就算再忙,她都会帮我检查作业。就这样,每天每天的认真做作业,让我养成了对事情负责的好习惯。

我写字有点慢,因为我想认真的写好它,妈妈说写字可以影响到一个人的生活习惯,从小随随便便写,长大了就随随便便工作。有人觉得看学生的字基本和学生的性情、习惯是一致的,我们可以通过好好写字来培养严谨细心、一丝不苟这样的好习惯,我们以后要写字的时间还很长很长,所以现在就该端正态度,认真写字。

我们就像小树苗,如果知识是肥料的话,我觉得好习惯就是一种扶正我们的力量,有好习惯我们才能长成笔直向上的大树!我希望我们自身的好习惯,能帮助我们成长为有责任感、善于学习、与人为善的好孩子。谢谢大家。

养成良好的习惯演讲稿

尊敬的各位领导、老师、同学们:

有这样一个故事:很久以前,有个小和尚,想学会理发来帮寺庙的和尚剃发。于是他就开始用冬瓜练习,只是每次打水洗冬瓜时总要顺手把剃刀插到冬瓜上。没多久就学会了如何剃发,当他第一次帮人剃发,去打水洗头时,“顺手”把剃刀插了上去。结果可想而知,小和尚成了杀人犯。

究竟是什么给小和尚的一片好心带来害人害已的结果呢?

答案很简单。就是因为他用冬瓜作练习时养成了把剃刀插向冬瓜的.习惯,尽管为自己的师兄剃发时心里想着这是人不是冬瓜,但手却不听使唤,习惯性地把刀插了上去,因此,是那个小小的坏习惯害了他。

虽然这个故事有几分夸张,我们也不可能会是一个为别人理发的小和尚。可是同学们,你们有没有类似的坏习惯呢?比如:随地吐痰、随意骂人、说脏话、随手乱扔乱撂、经常大声喧哗、在楼道里追逐打闹、自习课上说话等,如果有,它们迟早会给你带来或大或小的麻烦。

这个故事再一次告诫我们:坏的习惯一旦养成,即使是很小的,也不容易改掉,最终会给自己和他人带来危害。

同学们,良好的习惯是成功的一半,养成良好的习惯,从现在,从自我开始吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

辅助孩子养成良好的学习习惯的重要性

学习也可以是很快乐的,学习的进步和成功解决问题就是学习者的快乐;家长们要告诉孩子:学习的方式很多,读书是学习、思考和探究是学习、交往与合作是学习、社会实践也是学习,甚至在网上学习也是一种学习,学习无处不在;家长更要告诉孩子:学习不是死读书,学习要讲究方法,各;学习也要讲究策略,要扬长避短,要找到适合自己的学习风格。

2.培养学习兴趣。

就大多数聪孩子而言,外在的教育影响是制约其学习进步的重要因素。孩子学习进步、成功与良好的教育影响有密切的关系,而厌学则与不良的教育影响则有直接的关系。“孟母三迁”的故事也同样告诉了我们这样一个道理。学习需要排除各种干扰和诱惑,聚精会神地学习,专心致志地学习。

如果孩子屡遭失败则容易导致他们自我否定。实际上,每一个孩子都希望自己成为一个学习的成功者。因此,您要相信“成功是成功之母”,为孩子创造机会、让他体验成功,形成自信和学习兴趣。不切实际的高目标则会使孩子产生挫折感,而适当的学习目标则可以使孩子产生成就感。您要帮助孩子制定循序渐进的学习目标,让孩子感受到学习的成功。

4.激励方式的改变。

好孩子是夸出来的。每个孩子都喜欢被表扬,家长对孩子表扬和肯定会激发孩子学习的动力,从而导致他对学习卓越的追求;另一方面,家长应适当降低对孩子学习要求和期望,这会使孩子没有那么大压力,所以孩子会更加积极地学习和进步。您要耐心等待,否则,您的焦急心情和过高的学习要求则会使孩子对学习产生您所不希望的负面的逆反心理。

养成良好的习惯演讲稿

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家早上好!

同学们,我们还有两周就要期末考试了。也许有人认为这三百多个日夜时间很长,有度日如年之感。可你是否想过,时间再长也不过是弹指一挥间。它轻易地就从手中溜走了。

时间,对于商人来说,就是金钱;对于军人来说,在炮火连天的战场上,时间就是生命;对于农民来说,错过了农时,时间付出的代价将会是一无所获;而作为学生,把握好了时间就能取得优异的成绩。富兰克林也曾说赤:“你热爱生命吗?那就请珍惜时间。”

我很欣赏李白的《将进酒》,其中开头两句便说:“君不见黄河之水天上来,奔流到海不复回;君不见高堂明镜悲白发,朝如青丝暮成雪。”这两句话告诉我们要好好珍惜时间,勤奋用功,莫要贪玩。每当看到许多同学总在玩世不恭,游戏时间,虚掷光阴,我认为实在可悲。殊不知这少年时光,稍纵即逝,再不复返,哪有功夫供你消遣。

我相信有了这些榜样,我们二(7)班的全体同学一字不苟能够抓紧最后的时间,考出最好的成绩。

同学们,不用再多想了,快快行动起来吧!

最后,祝各位领导、老师工作顺利,合家欢乐!

养成良好的习惯作文

我跟着你无时无刻,我却不是影子,我看着你,你却看不见我,我感受的到你,你也感受的到我,我是你成功路上的垫脚石也是你失败路上的阻碍者,你要控制我,才能成功,我到底是谁你猜猜吧。我就是无人不知,无人不晓的习惯。

养成良好的习惯书上说:“”心理学研究表明,同一种行为重复21天以上就会成为习惯,重复90天就会成为稳定的习惯。习惯就应该取长补短,学习别人身上好的习惯,改掉自己身上不好的习惯,习惯住定一生,习惯注定成败,人中会有好习惯与坏习惯,我自己的好习惯屈指可数,可我身上的坏习惯却有不少,距离来说我的坏习惯如:“”在教室下课我基本上都不离开桌位,和同学玩来增添友谊,下课件中不活动一下很不好,有很多坏处,如上课头脑就会不灵活,找不到知心朋友,一个人做什么事情都很孤独,应该诚恳交友,要养成良好的交友习惯擅长和人交流。

在读6年级的时候我和几个同学一起去烤肉吃,我们几个人一共带了几节香肠,我们几个人还带了几根火腿肠还有一块大瘦肉,我把这些东西都放在我的房间里,然后顺手把门带上就走了,可没想到们没有关紧,就和同学去玩电脑就在我们几个区玩电脑,玩的真好起劲的时候,听到了隔壁我的房间的声音发出像是打坏东西的声音,我们三人立马向我的房间跑过去,看到了我家的一只黄色大肥猫,我给他取的名字叫菲菲猫,它正在狼吞虎咽的吃我们的香肠肉,我们的脑子都快要爆了,只想先把这只大肥猫打一顿再说,我们把门口挡住让他出不来,可是他是何等的冲击力,加上我们很怕它弄上我们得个狂犬病之类的东西,那就得不偿失了。

所以我们要养成良好的习惯注意一些日常小细节。有助于我们一身的成败。

养成良好的习惯演讲稿

各位老师,同学们:

大家知道,习惯形成性格,习惯也决着命运。好习惯形成一辈子受用;同时坏习惯形成了,那么也要一辈子受折磨,受牵累。

约·凯恩思说:“有什么样的习惯就有什么样的态度,有什么样的行为,就有什么样的结果。”不错,在凯恩思眼中良好的习惯将会注定我们的性格,甚至会影响我们自己的命运,可见良好习惯的养成,是何等得重要。

鲁迅先生很爱惜时间,他一生撰写和翻译了3640万字的著作,平均每天写20xx字,为我国的文化宝库,留下了及其丰富文学遗产。他所以这样高产,因为他养成了良好的写作习惯。把写作当做是一种乐趣。

曾国藩是清代得名臣,一生勤奋好学,以“勤”,“恒”两字来激励自己,教育子侄,谓“百种弊病,皆从懒生,懒则事事松弛。”他抓住一切读书机会,死前一日犹手不释卷,还给自己订了十二条规则。

他读书日课有程,持之以恒,博求约守,不拘门户,久而久之,就成了一种习惯。因为有了这种良好的读书习惯,所以使他得以博闻强记,学富五车。成为清代以文人而封武侯的第一人。

从上述例子可以看出,良好的'习惯,是为人、做事成功的基础。

俗话说:“江山易改,禀性难移”,也充分说明了习惯的重要性。“差不多”先生的故事可谓家喻户晓,他一生的理念就是“差不多”。

有一次他没能赶上吃饭,他就对自己说:“吃饭和不吃饭不是差不多吗?”没搭上火车也对自己说:“趁火车和走路不是差不多吗?”甚至在他咽气的那一刻,他还对周围的人说:“活着和死了也不是差不多吗?”这还不能够说明坏习惯的影响之大吗?正因为这些坏习惯如鬼魅般缠绕着你,影响你的生活,影响着你得成功。

成功和失败,都源于你所养成的习惯。

既然习惯如此重要,那么如何养成良好的习惯呢?有一位禅师,带领一帮弟子来到一片草地上。他问弟子们,怎么可以除掉草地上的杂草。弟子们想了各种办法,拔、铲、挖等等。但禅师说,这都不是最佳办法。因为“野火烧不尽,春风吹又生”。

什么才是最好的办法呢?禅师说:明年你们就知道了。

到了第二年,弟子再回来发现,这片草地长出了成片的粮食,再也看不见原来的杂草。弟子们才明白最好的办法原来是在草地上种粮食。

这是禅师的智慧——用粮食根除杂草。我们在培养习惯时,是否可从禅师那里领悟借鉴呢!好习惯多了,坏习惯自然就少了。

习惯的养成,并非一朝一夕之事;而要想改正某种不良习惯,也常常需要一段时间。根据专家的研究发现,21天以上的重复会形成习惯,90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上,它一定会变成你的信念。

同学们,人生最昂贵得代价就是都在等待明天,但明天永远不会再来。因为来的时候已是今天,只有今天才是生命中最重要的一天;只有今天才是我们生命中唯一可以把握得一天;只有今天才是我们唯一用来超越对手,超越自己的机会,不要把希望寄托在明天,希望永远就在今天,就现在!

君子以自强不息,让我们用认真得态度,从小事做起,从我做起,去养成一个个有利于我们生活,有利于学习的好习惯,伴我们快乐成长,去创造一片属于我们自己的蓝天。

我的演讲完毕,谢谢大家!

养成良好的习惯演讲稿

大家好!

今天,我演讲的题目是——《养成良好习惯,争做优秀学生》。

1、明确要培养的好习惯找一个不被打扰的地方,用二十分钟的时间列出你”不良习惯一览表“。接着再用二十分钟,列出”好习惯一览表“。然后认真分析一下,哪些要改?打算如何改?哪些要培养?打算如何培养?这一步中,一定要明确。如果你的看法越坚定、越清楚,你的习惯培养或改正就有越大的力量。

2、潜意识输入法这是很有威力的一个方法,应用很广泛。比如6点钟起床,平时习惯于7点起床,6点是未必得醒。为了6点能准时起床,在晚上临睡的时候我们就可以和自己的头脑说”明天要6点起床“然后想了一下6点起床的情境,让自己头脑得到清楚地确认。这样我在第二天的6点就能准时起床啦!你将自己想养成的习惯,输入自己的头脑,潜意识会提醒你去做。

3、视觉法将要培养的习惯化成图案记于心中。贴墙、写于笔记本首页、桌面等,就是。

为了增强视觉方法。我们可以制作了一些卡片、图片,让他们放于自己方便看到的地方。

让我们将好习惯的种子埋下,用恒心去浇灌,用良好的习惯,奠基美好的人生,成就生命的精彩!

谢谢大家!

养成良好的习惯演讲稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家早上好!

其一,珍惜时间,自觉读书的习惯。俗话说,“一日之计在于晨,一年之计在于春”。早晨,是一日之始,是脑子最清醒的时候,到了学校以后,就应该自觉地读读书,可以读语文书、英语书,也可以读自己爱好的课外书。

其三,认真作业,精益求精的习惯。同学们要养成认真对待每次作业,做到答题准确、字迹端正的良好习惯。要把每次作业都当做练字,这样持之以恒,我们就能够在提高成绩的同时,写出一手漂亮的字。

当然,良好的学习习惯还有很多很多,在此谨举几例。愿我们的每位同学,以实际行动从小做起,从点点滴滴做起,养成良好习惯,将来成为有用人才。

良好的习惯

良好的习惯是提高学习效率、成就事业的助力器,但是习惯的培养,必须从小时候、小事情上开始,只有经过千锤百炼,即使是不起眼的习惯,也会成为每个人收益终生的宝贵财富。

我们是新时代的中学生,因此就要坚持不懈地培养自己良好的学习习惯。除了掌握课本知识,我们还要积极主动的广泛涉猎其它学科的东西,借以开阔自己的视野,丰富和提升自己的知识结构,通过连续不断的积累,相互之间融会贯通,我们才能取得更大的成绩,获得事半功倍的效果。

我们是新时代的中学生,因此就要坚持不懈地培养自己良好的生活习惯。比如在学校时,要遵守校规班纪,维护集体荣誉,要尊敬老师、团结同学,要做到语言文明礼貌,行为举止大方,学习上互帮互助,生活中互厉共勉、共同进步。

我们是新时代的中学生,因此就要坚持不懈地培养自己良好的社会习惯。我们不但要细心体会欣欣向荣社会画卷,而且要在困难面前、挫折面前甚至失败面前,保持一种不屈不挠、奋发上进的精神,“不经历风雨,怎么见彩虹”美好的理想、伟大的抱负正是在一波三折中逐渐历练出来的。

我们是新时代的中学生,正是培养各种习惯的关键时期,因此,我们要时刻注意从身边的小事着眼,比如爱护环境,不乱扔纸屑、不破坏花草,让美丽的环境成为我们共享的资源;又比如厉行节俭,不讲究,不互相攀比,不为难父母,只有懂得感恩,才会懂得珍惜,只有养成良好的习惯,才能创造性面对未来的机遇和挑战,也才会在现有的基础上砥砺前行,用自己的努力创造美好的未来!

养成良好的学习习惯方法

课外阅读对于开拓学生视野,丰富知识,提高阅读与表达能力具有重要的作用。培养小学生良好的课外阅读习惯,建议做好如下工作:加强课外阅读指导,培养阅读兴趣,一要课内外结合,经常向学生推荐好书。二要校内外结合,创造良好的阅读条件。三要增设阅读指导课,激发阅读兴趣,引导正确阅读的习惯。四要开展多种读书活动,引导学生节约零用钱订阅多种书报,要指导学生做好阅读笔记,养成“不动笔墨不读书”的习惯,并且适当开展课外阅读竞赛评比活动。

我们的教师要十分重视培养学生的学习兴趣,教师要通过多种渠道如教学、思想教育工作、课外活动、参观访问和社会调查等,来激发学生对所学的知识和技能产生迫切的需要,从而调动其学习的积极性和自觉性。教育的目的就是培养习惯,增强能力。

养成良好的学习习惯方法

作业练习是学习过程的重要环节,减轻过重的学习担负并不是不要布置作业。作业有助于巩固、消化所学的知识,把知识转化为技能,因此应要求学生做到:创设一个安静良好的作业环境:积极思考独立完成,今日功课今日毕,作业不拖拉不抄袭;作业书写工整,字迹清楚,格式规范,卷面洁净;作业前看清楚题目要求,复习有关内容,作业后仔细检查,自觉验正;作业本发下后发现答错题自觉及时地订正。

养成良好的作业习惯

怎样才能养成良好的习惯?你想养成良好的习惯吗?请做到以下六点:

2、要开好头不要开坏头,习惯是通过过程养成的,只要想好了准备做的事,就要果断地开头,不要拖,不要等。比如说我打算背单词,那就立刻开始背;我打算写日记,那就立刻开始写。一段时间之后,你觉得它已经成为你生活的一部分,到时候就自然去做了,好习惯就养成了。

4、要有目标,人活着总得有个方向。树立好目标后,就要能抵御诱惑。比如电脑游戏,虽然好玩,可真耽误事,你要是被它抓住了,陷在里面一时爽了,一辈子可就不爽了。毕业生求职网()我们的学习效率越高,玩的时间就越多,可一定要玩有益于身心健康的东西,而且一定要管住自己。人是一种很奇怪的动物,有些事是该干的,有些事是想干的,要命的是,该干的往往不想干,想干的又往往不该干。怎么办呢?只能靠管住自己,想办法把想干的.纳入该干的范围,把该干的有兴趣地干好,能比较自觉地这样做了,就是成熟。

5、要从小事做起,注意细节,一个人的习惯好不好,素质高不高,往往反映在小事上。

6、咬牙坚持,开了好头,就要持之以恒,千万不能松懈。有个学生谈到,他从小学一年级开始写日记,一天都没有间断过,有时累得实在不想动的时候,有时病得起不来床的时候,还是咬牙顶住,把日记本放在床头,写一句也要写。事后呢,甚至会被自己的精神所感动,进而更加珍惜自己的成果,越来越不忍心放弃,于是就形成了好的习惯。

养成良好的作业习惯

论文摘要:身为一名英语教育工作者,在这教学工作的几年里,使我深刻的意识到学习习惯的重要性.学习要讲究一定的学习方法,英语学习更不例外。当我们养成良好的英语学习习惯时,我们学起英语就会更容易,学习效果也会达到事半功倍。然而学习习惯的养成又谈何容易呢?它是在长期的学习过程中慢慢养成的。它需要学生具有学习的恒心。那么,如何养成良好的英语学习习惯呢?在此试论自己几点浅薄的看法并与大家一起探讨。

关键词:预习课堂学习反复学习坚持学习。

在我们的现实生活中,英语在学生的学习中日益重要,而如何学好英语就尤为重要,同一门学科之所以存在班与班,学生与学生英语水平的差异,其主要原因是我们英语学习习惯的不同,学好英语关键是要养成良好的学习习惯,养成了良好的英语学习习惯,就为学习英语铺好了一条路。培养学生良好的英语学习习惯,就是在有规律的学习中,把握课堂学习效率,之后要有恒心的反复学习与记忆,为今后的英语学习打下良好的基础。

《现代教育行为心理学》认为:习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征。学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自主倾向性,是在学习过程中经过反复练习形成并发展,成为一种个体需要的自觉的、主动的、持久的、自动化学习行为方式,是一种学习动力、冲击力、人生内涵的定型。一节课的英语学习毕竟是有限的,而如何在这有限的时间里学习得更好,更有效果,课前预习很关键,预习能使自己做到心中有数,听课也就有的放矢,坚持预习也可提高学生的自学能力。要想真正地在课堂上将老师所讲的知识融会贯通,预习起着决定性的作用。预习不仅能使学生轻松抓住课堂的重点、难点和疑点,培养自主学习的能力,还能有效的激发学生英语学习的积极性。学生课前预习了,自然就减轻了学习的压力和负担。学生自然就感觉学习英语其实也很简单。因此,养成课前预习的习惯,能使被动学习转变为主动学习,为英语学习铺好了一条坚实的路。

课堂学习习惯的养成。

1在送完几届毕业班后,我的英语教学水平在自己的摸索和实践经验总结中也由不成熟慢慢得到了提高。我所在的学校比较偏远,这儿的学生素质和学习积极性相对比较弱。多数学生家长更是不重视学生的学习,甚至有些家长并不支持自己的孩子上高中。但我们不能以此为借口而放松自己的教学,相反我们更应该不断地总结教学方法提高自己的英语教学水平,向课堂争效率。课堂教学不但是学生的认知过程,更是学生的生命活动过程,是师生人生中一段重要的生命经历。对于学生而言,课堂教学是其学校生活的最基本的构成部分,它的质量直接影响学生当前和以后素质的育成和发展;对于教师而言,课堂教学是其职业生命最基本的构成部分,它的质量直接反映了教师的感受、态度和专业水平的发展,亦是教师的生命价值在职业上最直接的体现。所以,“教”与“学”是个“同步与和谐”的“进行曲和交响曲”。上课时,教师不仅用语言传递信息,还会用动作、表情传递信息,用眼神与学生交流。因此,学生在课堂上要集中精神,专心听教师讲课,认真听同学发言,抓住重点、难点、疑点听,边认真听边积极思考。

2、而如何抓住学生上课学习的心,其中很关键的是提高学生学习的兴趣。“兴趣是最好的老师”我们上课要时刻关注每个学生的学习状态,在讲到有些知识点时可以拿学生做例子,例如:lucyismorebeautifulthanme.(lucy是我们班一名女孩的英文名字)如果这名学生上课开小差,当听到自己的名字时就会马上聚精会神的听,这样就时刻抓住了学生的心,让学生上课时的学生兴趣围着老师转,时时调动学生学习的积极性。在我担任初一英语的时候,我的第一节英语课首先要讲的内容是:iloveyou.imissyou.每当这个时候,学生的学习积极性异常的高。因为学生对这样的话题都很敏感。当学生学习到高潮的时候,可以向学生进一步解释:“我们可以向我们的父母,向我们的老师说,“iloveyou.”如果学习英语能有这样的开始,相信大多数孩子们都会喜欢上英语。

3、上课记笔记的好习惯俗语讲:好记性不如一个短笔头。中国还有句古话:不动笔墨不读书。要学习好,上课记好笔记是重要的一环。记笔记除了能集中自己的注意力,提高听课的效率外,对课后复习也有很大的帮助。要做好听课笔记,学生的思维进程与教师的思维进程必须一致,抛开与听课无关的杂念,思维不能“溜小车”。因此,我们在专心听讲的同时,要动笔做一些教师反复提示、提醒的知识要点、解题思路等,我们也可以根据自己的学习情况,适当做一些简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”,把一些关键性的词句记下来。有实验表明:上课光听不记,仅能掌握当堂内容的30%,一字不落的记也只能掌握50%,而上课时在书上勾画重要内容,在书上记有关要点的关键的语句,课下再去整理,则能掌握所学内容的80%。记笔记还要养成事后整理和复习的良好习惯。随着中学课程内容的增多和复杂化,记笔记有助于抓住重点。如果因时间限制,当堂记的东西较零乱,那么课后还要进行整理,使之全面、有条理。整理的过程是一个很有效的过程,而且还能锻炼自己分析、归纳的能力,更能为以后的英语学习和复习准备好一手好材料,一举多得。

记得我当班主任看学生做操站队的时候,我说过的站队要求学生们第二天就忘了,针对这样的情况,我请教过老教师,他们告诉我,教育学生是一个反复的过程。英语学习也是如此。课后及时复习说起来容易,要养成长期坚持反复复习的好习惯就难了。特别对于一些学习好的学生来说。他们自认为自己听完课后就会了,其实并没有完全会用,因此,每学完一课都应当挤时间把当天所学的知识进行归纳、背诵。把掌握不熟练的内容,一定要及时弥补。更重要的是,每学完一个单元或几个单元,还要作好阶段性的总结、整理和归纳,梳理好学过的知识,也可以边学习新课边复习以前学过的知识点,保证知识的系统性和完整性。

四、学习要持之以恒。

万事成在一个“恒”字。学好英语需要坚持不懈的毅力,只有长期坚持不懈才能积少成多,集腋成裘。学英语需要的是日积月累,所以一天的课程无论有多少,学习有多忙,我们要养成每天抽出一点时间用在英语上。

养成了良好的学习习惯,学生的学习才会有规律性,才会有效地提高学习效率。倘若一味地追求“灵方妙法”,一心想走捷径,是难以达到“光辉顶点”的。

培养并养成良好的学习习惯,这对学好英语意义重大,它不仅能使同学们的学习生活有规律,而且能大大地提高学习效率。良好的学习习惯是学好英语的基本的保证。英语教学不仅仅是教与学的结合、听与说的结合,同时应注意课上与课下的结合。从起始阶段,就要有目的、有计划、有针对性地培养学生学习英语的好习惯。鉴于学生领悟能力有高有低,习惯的养成时间有长有短,而且有的学生还会有反复,这就要求我们教师真正做到因材施教,要有耐心,持之以恒,坚持到底。还要注意在培养习惯的同时提高学生的学习兴趣,让学生在快乐中学习,在快乐中养成好习惯。只要我们高度关注学生学习英语良好习惯的培养问题,再辅之以科学的手段和教育途径,学生良好的英语学习习惯就一定能够培养起来!

参考文献:《现代教育行为心理学》。

《教师教育研究》,11。

英语周报初中教师版第21期(2009-)。

养成良好的学习习惯方法

课堂教学是学生增长知识的最基本途径,是通过传授与接受实现的。上课认真听讲积极思考才能真正实现接受新知识,提高学习成绩。课堂学习时要求学生做到:专心听讲,不讲废话不做小动作;听课时积极思考要一边听一边想并适当做些笔记;不懂多间,积极参与课堂讨论;回答问题先举手,得到允许后站起来发言,发言时声音响亮;别人发言时要认真仔细地听,虚心学习,取长补短。

养成良好的学习习惯方法

1、也许您很忙,也许您应酬多,但是,在您忙碌的时候,您忽视了孩子,孩子也养成了不认真的习惯。陪孩子,并不是要家长每天放学跟着孩子,只是在开始的时候关注孩子,给他列个学习计划,特别是小的孩子,更应该让他们有良好的作息和学习习惯,当他们的学习、作息习惯养成后,您会发觉您省心的多,不用每天在他们身边唠叨了,他们自觉地去针对学习计划完成。自觉地学习,是学得好的关键。当然,万事开头难,这需要您和孩子的坚持。

2、养成良好的作业习惯。许多孩子回家后就打开冰箱找吃的,您必须要让孩子明白,专心做事的原则,吃东西就不写作业,吃好后再写,不能一心两用;其次,对于作业应该规定时间,不给孩子拖沓的理由,养成认真做事的习惯,不能一百道口算做个半小时,拖沓的习惯养成会严重妨碍孩子的学习进度和学习习惯,而且养成他们在生活中的皮皮踏踏的习性。

二、家庭的学习氛围很重要。

孩子的自制力还不够好的时候,希望家长能陪着孩子学习。陪着孩子的爸爸、妈妈是最令孩子感动的。当然这种陪,不是让家长在旁边絮絮叨叨,不停地指手画脚。你可以做自己的事请,只是在他旁边坐着,可以看书,可以学习,可以缝缝补补,而不是他写作业你看电视或者玩电脑或者麻将……给孩子一个学习的空间,当他养成习惯后,你可以不用一直陪着,但开始必须陪着孩子学习……而且家庭的学习氛围对孩子的成长很重要,一个学习型的家长必定能培养出爱学习的子女。父母是孩子的榜样!

三、检查孩子的作业。

1、欣赏自己的作业。

孩子写作业的时候,告诉他“写完后用欣赏的眼光看完后再给家长看”。我经常让孩子自己欣赏自己的作业:你满意吗?对错姑且不论,你认为你的作业清楚吗?有美感吗?你自己都不愿意看的作业怎么交给家长和老师呢?长此以往,孩子也会慢慢认真起来,而且通过欣赏他们自己也能检查到一些缺漏和小的错误之处。当然,持之以恒很重要。

2、读题目。

一篇短文,一道数学题,请他认真读题至少三遍,等到完全理解题目意思后再下笔。很多孩子错在不认真仔细读题,不理解题意就下笔,养成了马虎的习惯,也是学习无法提高的一个原因。“书读百遍其意自现”的话很有道理,很多东西不去理解就很难完成。

3、认真检查,不放过哪怕一个标点。

您检查孩子的作业时,请您用上“显微镜”,称赞他的每一个写得漂亮的字,抓住每一个遗漏的地方,哪怕一个标点也要让他改正。看到家长的严格和仔细,他一定会再接再厉地认真完成,争取得到更多的赞美。当然,错的地方请一定要注意方式,切忌粗鲁,请用朋友一样的方式对待子女,他也会回报你朋友一样的亲切。

养成良好的习惯班会

1、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯,发现并改正不良习惯,提高自我控制能力。

2、通过本次班会,使学生进一步养成好的学习习惯,充分意识到好习惯对成长的重要作用,提高自觉性。

故事、叙述、谈话、讨论、问答等形式。

一、教师讲习惯决定人的一生的故事,引出今天的主题:

故事内容:一根小小的柱子,一截细细的链子,拴得住一头千斤重的大象,这不荒谬吗?可这荒谬的场景在印度和秦国随处可见。那些驯象人,在大象还是小象的时候,就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上,无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎,直到长成了大象,可以轻而易举地挣脱链子时,也不挣扎。小象是被链子绑住,而大象则是被习惯绑住。

习惯不是造就你就是毁掉你,那么,作为学生良好的学习习惯是我们走向成功的保障,所以,今天希望大家通过共同讨论、分析,辨识好的学习习惯和不良学习习惯,进一步养成好的学习习惯,为自己的人生开启成功之门。

二、树立身边榜样。

主持人:学习对于我们是非常熟悉的一件事了,但学习习惯却不是人人都能做到的。一个好的、科学的学习习惯和方法,能使我们学得轻松自在,又有效率,还有利于我们身心健康发展。

我们班的吴同学每次考试都是优秀,在课堂上回答问题总是第一个举手,再难的题目在他手中很快迎韧而解,被评为三好学生,让我们羡慕不已,让我们先听他的学习习惯吧。

我们的副班长是我们班体育主力,并被评为优秀队员,他天天早上下午都要参加体育训练,都占用到自习时间,在时间并不富裕的情况下,他在学习上又是怎么取得优秀成绩的?请他也来为我们介绍一下他的学习习惯。

(感谢几位同学的精彩发言,我们要以他们为榜样!(鼓掌))。

良好的学习习惯为他们插上奋飞的翅膀,学习成绩一直遥遥领先,成为我们班的各方面的佼佼者。

(1)课前,我们应该怎样做?

(2)课堂上,我们应该怎样做?

(3)课后,我们又该怎样做?

将你们理想中的好习惯有条理的由小组长整理到备用纸上。

2、主持人:各小组组长将你们整理的良好习惯展示给大家听,第二组补充,其他组同学认真听和分析,如果想到更好的可以帮他们补充。(展示后将整理的内容粘贴到黑板上。)。

3、主持人:(小结)。

四、必改坏习惯。

1、对比找出自己在学习中的不足和不好的学习习惯,填写不良习惯纠正卡。(主持人:大家都写好了没有?找几名同学说一说你在学习中的不足之处和改正方法。(2-3名同学))现在,就请你的同桌做你的监督人(交换卡),我们不能光说和写,一定要用行动去做!(展示,并请贴到你们小组的宣传栏中)。

2、主持人:同学们!好习惯需要培养,坏习惯需要改正。只有我们敢于正视问题,敢于战胜自我才能取得更大的进步。我能改、我能行、我最棒,用这些话语时时提醒自己。(展示课件)请跟我读:我比我的习惯更强大,因此我能改变坏习惯,我能改、我能行、我最棒!

(展示课件)看看对你有什么启迪!

(启迪:习惯的培养不是一朝一夕,更需要有坚强的毅力和积极乐观向上的精神,所以我们不能被困难所打倒,相信我比我的习惯更强大,因此我能改变坏习惯。找到更多的学习方法,培养自己的良好学习习惯,加油!)。

五、合作增效,立即行动。

主持人:接下来,我想给大家看一幅图,谁能看懂是什么意思?

我们46个人、46颗挚热的心,就像这副图片,只有大家共同努力才能得到丰收的硕果。创造良好的学习氛围,要靠你,要靠我,(点课件)要靠大家,让我们互相帮助与督促交流,3班一定能够形成一个良好氛围的班集体。

养成良好的习惯讲话稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们:

大家好!

今天我和大家交流有关养成教育方面的话题。我校特别重视学生的养成教育,养成教育有利于学生成才、xx;养成教育有利于家庭和睦幸福;养成教育有利于社会的进步。养成教育可以使学生修养更高,行为更规范,成为一个有教养的文明人,它为同学们成才奠定了良好的基础。养成教育的研究成果表明,成功人士的的两个关键内因是有着良好的习惯和个性。因此养成教育的根本任务就是培养良好的习惯。

著名教育家叶圣陶曾经说过:“教育就是习惯的培养,凡是好的态度,好的方法,都要使它内化为习惯”、美国教育家洛克也曾说过“一切教育都归结为养成儿童的良好习惯,一个人的幸福往往都归于自己的习惯”。我想起乌申斯基的一句话:“好习惯是人在神经系统中存放的'资本,这个资本会不断地增长,一个人毕生都可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿清的债务,这种债务能以不断增长的利息折磨人,使他最好的创举失败,并把他引到道德破产的地步”。概括一下就是:你如果养成了好的习惯,你会一辈子享受不尽它的利息;要是养成了坏习惯,你会一辈子都偿还不完它的债务,这就是习惯。因此,从小培养良好的生活习惯、学习习惯、劳动习惯、与人交往沟通习惯,是保证同学们健康成长的基础。

一位考取清华大学的学生在总结她的学习方法时说道:“所谓方法,不如说是一种习惯,是在一定时期内在学习中不断总结、修正、发展而来的习惯。

要想找到开启成功之门的‘金钥匙’,就一定要找到最适合自己的学习方法,即养成最适合自己的习惯。今天的习惯主宰明天的命运。”一个人,光有远大的志向、刻苦的攻读、钻研的毅力或过人的禀赋,而没有良好的学习生活习惯,是不会取得很大成就的,良好的学习习惯是学有所成的关键。

在我们的日常生活、劳动、学习中经常看到有些同学个人卫生差、衣冠不整。少先队员佩戴红领巾不规范,自己的衣物、鞋袜不会清洗,有的小学生上学了还要家长给穿衣服、洗手洗脸、简单的家务活不会干。学具不会整理,上学路上让家长背书包,在马路上行走不靠右行,用过的物品不知道放回原处。上课注意力不集中、粗心大意,不能独立完成课前预习,课后作业等。良好的学习习惯没有养成。在校园里经常看到有的同学“乱扔果皮、纸屑、饮料瓶、包装袋、乱吐口香糖”等废物。经常看到有的同学随意践踏花草树木,踢门打窗,经常发生损害公共财物和设施设备,以及不尊重别人的劳动成果等现象。课间操、大型活动、xx上一些同学大喊大叫,乱打乱闹等不文明的行为习惯。这些不文明的行为习惯严重影响着我们少年儿童一代的健康成长和良好的人格品质的形成,严重阻碍着校园文化的发展和办学品位的提高。

养成良好的学习习惯方法

课是改造思想,塑造灵魂,培育精神的课程,更是经营财富,经营人生,经营社会的最具时代性的一门课,它特别需要我们用“心”和“情”来,主要是靠我们用脑而不是靠手来,也就是说,课靠背诵和做题是学不好的,也是考不好的,主要是靠对理论的理解和对实际问题的思考来运用,从而掌握马克思主义的立场观点,提高学科水平和,并最终赢得的。

有一位家说过:“习惯是一个人的道德资本。一个好的习惯是一个人享受不尽的利息;一个坏的习惯是一个人一生偿还不完的债务。”对于我们而言,我们学习高中政治课需要“利息”,而不要“债务”。

领悟马克思主义的立场观点方法是一个“慢功”,不可能一蹴而就,这就需要我们在平时养成好的学习习惯,平时每一步走踏实了,工夫就到家了。具体地讲,不同学习阶段有不同的学习任务和学习特点,因而应当有不同的学习习惯和不同的。

一、习惯:听、读、想、记、讲。

听,就是认真听的讲解分析,听同学的发言、争论、辩论、质疑等。

读,包括粗读和精读,粗读是快速把握课文结构、分析思路,找出理论论据和事实论据。精读是细读重点段落,把握其中的标点符号、关联词、关键词等,划层次,找中心;把握原理的论述方式、论证方法,是归纳还是演绎,是怎么分析的,又怎么综合的。

想,即思考。在听、读的过程中,认真思考,并有意识地联想。

记,即用好“必记本”和“错题本”。记老师、同学讲的,并对自己有用的东西,记受他人启发而产生的思想火花,记自己学习过程存在的问题。

讲,就是积极发言、质疑。

如果平时每一节课都这么做了,的含量就很大了,政治学科的能力和素质就得到了有效的培养和提高。这比利用不充分,课外去大量做题的效果要好的多。从这个意义上说,只要有心、有情感,不需要花太多的时间就能把政治课学好,考好。

二、理论联系实际的习惯。

在平时的学习、生活中,要有“用”的意识和习惯,看到身边的经济现象、政治现象、社会现象、人际人事关系,要有意识地自觉地用经济学、政治学、哲学的思想和方法去观察和思考。久而久之,你就会养成习惯,有了这个习惯,你高考受益,你终身都将受益无穷。

三、科学的训练习惯。

有些同学平时做作业和测验抱无所谓的态度,漫不经心,思考不深,可能做得很好,也可能做得很不好,但他个人都觉得无所谓,因为那不是自己的真实水平。但,到了大的,如期中期末乃至高考时,他很当回事,全身心投入,思考过多过细,往往把问题想复杂了,自然做错的多,或者反复思考后把第一遍做对的又改错了,分数不高。究其原因,还是平时没有养成严谨、认真的习惯和态度、考试风格。

应当把平时当考时,把考时当平时,熟题生做,生题熟做,训练良好的思维品质和良好的心理素质。也就是说,平时练习和测验,要把它当作大考,认真严肃,心情适度紧张;大考或高考时,把它当作平时的测验或期中期末考试,心情不要太紧张,调整到适度紧张的程度,遇到难题把它当做熟题来看待,别怕,遇到熟题,别掉以轻心,粗心大意。心理学家说,考试时心情适度紧张,细胞处于最佳活动状态,最有利于我们发挥最高水平。

考场上的大家风范不是一日之功能培养起来的,需要平时用心训练才能积累、形成。

四、归纳总结,构建知识树的习惯。

平时注意归纳整理知识网络,组织知识专题,总结思维方法和解题技巧,发现思维规律和解题规律。更重要的是将教材知识内化为自己的思想,并恰当的呈现出来,这恰恰是高考命题人特别看重的。

在老师的大计划下有自己的小计划小安排高中政治,独立自主学习的能力要强,能根据每个阶段学习情况进行调整,做到每个阶段的学习很充实,学习成绩整体推进。

“题在书外,理在书中”、“巧妇难为无米之炊”、“根深才能叶茂”,这些话都说明了掌握丰富的时政知识和课外知识的重要性。

七、持之以恒地激发自己的学习。

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如何养成良好的英语习惯

讲究正确的英语学习方法,获得熟练的英语学习技能,形成良好的英 语学习习惯,培养自学英语学习能力,这已经成为英语教学的重点研究的课题。正确的英语学习习惯一旦形成,就能够充分调动大脑的认知能力和学习潜能,英 语学习就会事半功倍,取得最佳的英语学习效果。

良好英语学习习惯的形成,并不是一蹴而就的,而是一个长期复杂的过程,这就需要教师在课堂上加强指导,并进行及时检查和督促。经过课内若干时间的练习,孩子良好的学习习惯初步形成了,再逐渐由课内向课外发展,加上家长在家庭范围内的监督和规范,再靠孩子多次反复实践,三方面形成合力,良好的学习习惯才会巩固下来。由此可见,孩子自身和家长在英语习惯形成中的`作用是不容忽视的。

习惯是一种动力定型,是条件反射长期积累和强化的结果。学生良好学习习惯的养成必须经过长期的、反复的训练才能形成。因此孩子们心里必须有这样一个概念,学习习惯的养成决不是一朝一夕的事情。当学习习惯一旦有了雏形的时候必须要有坚强的意志,做到持之以恒。特别是"说",由于缺乏真实交际的场景,很容易导致半途而废,这时就特别需要孩子们有坚持不懈的精神了。

。除了严格,家长还得适时激发孩子的积极性与主动性,时时鼓励孩子与坏习惯作斗争。将近期目标与远期目标相结合,以表扬、精神鼓励为主。

养成良好的习惯作文

老师,同学们:

大家好!

开学的第一个月,也就是九月份,主题是什么?目的是什么?—文明行为规范养成月、促使学生养成良好的行为习惯。

同学们,我们必须明确这样一个观念:良好的行为习惯会对人的一生产生很深远的'影响,会让一个人终身受益。19世纪著名心理学家说过:“播下你的良好行为,你就能拥有良好的习惯;播下你的良好习惯,你就能拥有良好的性格;播下你的良好性格,你就能拥有良好的命运。”叶圣陶先生也说:“什么是教育,简单一句话,就是要培养良好习惯。”学校是育人的场所,理应在培养学生行为习惯方面大有作为。为此,学校要求全体学生养成良好习惯。真的做到“出外讲公德,在家讲孝敬,学习讲勤奋,相互讲团结,课堂讲纪律,作业讲认真,相处讲诚信,遇事讲礼让。”

我坚信,有全体教学职工的教育引导,有学校规范的制度管理,有各位学生孜孜以求的上进精神,文明行为规范养成月,我们一起努力,让我们的学校更加美丽、整洁、文明、和谐,也将为你的未来奠定一个坚实的基础。

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