总结是指对某一阶段的工作、学习或思想中的经验或情况加以总结和概括的书面材料，它可以明确下一步的工作方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益，因此，让我们写一份总结吧。总结书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇总结呢？下面是小编为大家带来的总结书优秀范文，希望大家可以喜欢。
运动健康活动总结篇一
在参赛之前，我对我今天到底要讲些什么纠结了很久。我不知道是该讲一些我想说的，还是讲一些符合比赛论调的。x年刚来学校的时候参加了一场演讲比赛，相同的的主题。我记得当时我得了第二名，回想起那年我演讲的内容，说实话，今天的我真的羞于出口。这主要归功于我们学校的优良教育，我是在这里、在孙院长、在曾老师、在辜老师教导下，知道了什么是真善美。所以，今天想用我自己的的方式，阐述什么是爱国。
在高中的时候，每周一都有升旗仪式，相信大家高中也都如此。升旗仪式学生队伍比较密集，老师管理不便。所以学生队伍中的大论调是谈天论地，打打闹闹。一次我特地留心了一下，升旗仪式一开始，总有个别同学会很专注的看着国旗缓缓升旗，唱国歌时也专心的唱，他们不因周围同学在玩闹而跟着随波逐流。
5年前我听说过这样一个人。他在火车上买了一瓶1。5元的水，然后他问列车员要发票，列车员乐了，说我们火车上自古就没有发票。这个人就把铁道部告上了法庭。他说人们在强大的力量面前总是选择服从，但是今天如果我们放弃了1。5元的发票，明天我们就可能被迫放弃我们的土地权、财产权和生命的安全。权利如果不用来争取的话，权利就只是一张纸。他后来赢了一场官司，我以为他会和铁道部结下“梁子”，结果他上了火车之后，在餐车要了一份饭，列车长亲自把这个饭菜端到他面前说，“您是现在要发票还是吃完以后我再给您送过来”?别人问他，你靠什么赢得尊重?他说我靠为我的权利所做的斗争。这个人叫郝劲松。
去年暑假我在回家的火车上遇到过一个中年人。穿特别朴实的衣服，路上一直写写画画。我特别好奇，就问他在写些什么，他饶有兴趣的把自己的笔记本让我看，我看到上边用红色的圆珠笔画着各类难以分辨的画。他给我解释说这个是他画的x、这个是去大西北画的沙丘，等等。他说他103岁至今走遍了中国的大江南北，也是从103岁那年开始做这种记录。他把自己的所看所遇的事都记录下来。至今已经记录了30多本。他没有任何背景，他也知道这些东西根本无法发表。他说他只想一百年以后有人看到这些，知道中国大地上发生了什么。他叫王家强，香港人。
最近我听过一位记者讲起过这样一件事。有位老人对他说，有个民工小学要被拆迁了，所有的孩子趴在墙头哭。说道这，这位老人也动感情了，从裤兜里掏出一块皱皱巴巴的手绢，也哭了起来。这个老人103岁的时候当大队的出纳，后来当教授，当官员。他说他所做这些事情的目的，只是想为农民做一点事。他在采访中说道，征地问题给农民的不是价格只是补偿，这个分配机制极不合理。这个问题的根源不仅出在土地管理法，还出在1982年的土地修正案。审节目的时候领导说了一句话：这个人说的问题再尖锐，我们也能播，因为这个人特别真诚，他叫陈锡文。
我们班有这样一位同学，别人的事情他都很用心的帮忙，为班里的事情鞠躬尽瘁，对于同学的们要求也尽量满足，每次捐款都很积极。接触久以后，你的心底会发出这样一种声音，他是一个很善良的人。这个人的名字我就不讲了，我想他会知道我在讲他。
一个国家是由一个个具体的人构成的，它由这个人创造并且决定，那些能够独立思考的人，那些能够去扞卫自己宪法权利的人，那些能够记录真实的人，那些知道这个世界并不完美却不言乏力，不言放弃的人，那些能够不计利害为别人付出的人，才是真正爱国的人。如果一个国家能够珍重这样的头脑和灵魂，我们有信心，让明天更好。
运动健康活动总结篇二
百转千回
是我在最意气风发的年纪
遇上一身藏蓝的你
梦是炽热
是烈日焦灼
但
激昂的呐喊
不懈的拼搏
有的是一腔澎湃热血
哪管汗湿衣衫
稚嫩的脸庞依旧一脸斗志昂扬
胜似铁打又多了一颗初心
梦是严寒
是大雪纷纷
但
从容的指挥
淡然的笑容
有的是满身浩然正气
哪管风如刀割
笔挺的身躯没有一丝寒意瑟瑟
不是松柏却胜在一分傲然
梦是风雨
梦是困苦
梦是潜在的危险
但
忠诚之梦无悔
可以是万家灯火璀璨
也可以是星点光芒照亮夜行的路
可以是正义，是光明
是世上最美好的花朵
当我走近
当我细细品读
那涂抹满满湛蓝的梦
坚持的心是我守护忠诚的热情
坚定的信念是我常伴忠诚的动力
我一身藏蓝
做着这个永恒的梦
忠诚之梦里我的心
即使片片零落
有的也是那片片忠诚
运动健康活动总结篇三
按照区有关全民健身工作的有关要求和部署，我处组织了三个社区在辖区小学开展了全民健身活动及首届运动会，现将工作开展情况汇报如下：
一、党政领导高度重视，组织健全
街道党工委就把全民健身工作提到了议事日程，列入街道年终目标进行考核并确定由党政办具体组织实施。
街道党工委在全民健身工作经费上也给予了积极支持和保障，并将全民健身事业建设纳入辖区社会发展和社区建设规划，大力开展全民健身活动，成立了全民健身领导小组，做到了有领导、有组织、有计划、有步骤的开展工作。
二、活动开展情况
认真做好了“全民健身日”活动安排，广泛开展健身宣传、教育和活动，邀请了三个社区和驻辖区机关、企事业单位、社会团体和其他组织积极参与社区全民健身。
本着务实高效、贴近生活、勤俭办会的原则，以全民健身为目的，精心组织，以小型化、多样化、趣味性的活动为主，简化赛制，扩大参与面，优化竞赛机制，调动社会方方面面的力量办比赛，使双休日的休闲体育活动与比赛更加贴近群众，丰富群众的文化体育生活。
比赛设趣味比赛（跳绳、趣味踢毽球、30米袋鼠跳接力赛、50米二人三足跑）、健身秧歌、太极拳、拔河、乒乓球、三人篮球，共6个大项。
各社区及驻区单位坚持科学、文明、安全、自愿，因人、因时、因地制宜的原则，广泛开展各类群众性体育健身活动，群众性体育活动参与面达到了50%。
共组织参与比赛的社区运动员463人，单项比赛按各单项规程录取前3名，团体总分以各单项成绩积分之和计分。
首届社区运动会加强了群众性健身项目的推广，扩大了活动影响，引导居民积极参与，形成了良好的全民健身氛围。街道党委办事处将在以后的工作中持续不断的抓好全民健身工作。
运动健康活动总结篇四
只要不下雨，慧就会高兴地喊：“妈妈，到了锻炼一小时的时候了，快。”“等我收拾碗筷，整理一下房间吧。”“好，我整理中间的两间，其余的就归你整理。请你记住喽，不要乱扔垃圾，要保持干净。”是的，因为我常常是一个人整理，总是丢三落四的，没有达到理想的卫生状况。我也清楚，我是学医搞护理的，自己的家里搞得一团糟，怎么去说服别人?但是，我家的亲戚都是农村出身的，没有城里人那么讲究，即使把卫生搞得再好，他们一来，小孩一闹，到处又是乱七八糟的，我不如省点力气，将就一些算了。这样一来，似乎影响了孩子的习惯养成。
当小侄儿有了自己的房间，单独睡一个床的时候，慧对我说：“妈妈，你什么时候也给我安排一个房间啊?”说来真的有点不好意思，女儿跟我在一起睡习惯了，我还舍不得她单独睡呢。但是，为了养成她独立生活的好习惯，我不得不考虑给她安排一间房子。昨天，她看到高中毕业的外孙走了，就赶忙整理电脑房和客厅。
今天中午，慧在帮我洗衣服的时候对我说：“妈妈，你的衣服太重了，我的腰都酸了，直不起来了。”“哈哈，你终于体验妈妈平时洗衣服的滋味了，你今天才半桶衣服，我有时洗衣服和被子，满满的有三桶呢，你说累不累?”“嗯，到你这个年纪我还不是一样的。不过，我可以请保姆。嘻嘻。”“还是你会享受，我去睡一会，你洗累了，也睡吧。”等我刚刚入睡的时候，她也来睡了。
由于前一段时期，坐在电脑面前的时间太久，加之亲人身体不适需要照顾，我那颈椎病和腰突症也加重了，不得不住院休息。慧看到我痛苦的样子，总是千方百计逗我笑。我趁此做她的思想工作：慧，你下学期就要读五年级了，是高年级了，不能再贪玩了，要学会体贴妈妈了，你不仅要搞好自己的学习，还要帮妈妈做些力所能及的事情，让妈妈适当休息，妈妈才不会老的这么快。慧很乖，立即答应：“妈妈，只要你告诉我做，我就会做的，我不会再让妈妈生气了，我要陪你好好锻炼身体。”每到晚饭之后，慧就会叫喊：“妈妈，妈妈，我们出去打球啦。”说实话，羽毛球及球拍买回来很久了，就是慧和侄儿，还有其他小朋友在小区周围打打，我总是说自己脱不开身，不能跟她一起玩。
今晚，先是我和慧打羽毛球，接着六七个小朋友加入了我们打球的行列，打五个球，谁输了后面的人接替，结果，几个小朋友都被我打垮了，我也打出了满身大汗。看到周围的中老年人都在跳舞，我放下球拍，加入了跳舞的行列。跳一会儿舞，又打一会儿球，身上的那些病痛全然没了。特别是一个人往空中颠球，从一数到几，再到十几、二十几，抬头的动作对颈椎病最有效了。
“锻炼身体就是好”，这连小孩都懂的道理，我们做大人的就往往忽略了它。不管工作多忙，家务事多杂，牌友们怎么叫喊，锻炼身体还是最要紧。坚持就是胜利!为了自己，为了家人和朋友，为了工作和事业，我们坚持锻炼身体吧。
运动健康活动总结篇五
生命是宝贵的。人生犹如百代过客，电光火石，来去匆匆。珍惜生命。保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
是的，身体是学习的本钱。小学生朋友们，面对繁重的学习任务，没有强壮的体魄不行。有的家长溺爱子女，常买一些营养丰富的保健品给孩子吃。结果，身体非但不健康，而且吃出来肥胖症。医生会建议他们减肥，早知今日，何必当初。有家长宠子心切，常买些鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白、高脂肪食物给孩子吃，有时候还开小灶加餐，认为充足的营养可以吃出一个健康的身体，还是事与愿违。小胖墩体型伴随着孩子而来。胖子对身体的负面影响很大。如好吃懒动，无心学习，长大以后，易得心血管毛病，到时候后悔就来不及了。
因此，家长给孩子合理的吃重要，锻炼身体更重要。一日三餐，合理营养，荤素搭配。少吃零食，不吃油条，多喝牛奶、豆奶，最好把牛奶、豆奶当饮料喝。每天吃一只鸡蛋。因为奶类、鸡蛋营养十分丰富，是滋补身体的高级食品。
最佳的锻炼方式是天天运动，时间至少为一个小时。老师和家长把孩子培养成喜爱运动的良好习惯。运动方式不拘。跑步、散步、游泳、爬山、骑车、跳绳、跳皮筋等等均可。集体运动(体育课)要参加，单独运动要自觉去练。晨练使你一天精神焕发。运动可以消耗人体多余的能量。有选择的运动方式可预防和改变“豆芽菜”体型。如俯卧撑、仰卧起坐、单杠运动、双杠运动。持之以恒的运动，可以预防身体的“外强中干”。运动使身体全面接受良性刺激，人体机能常运不衰，免疫功能得到提高，使体质增强，同时可以预防疾病。据悉，学校因病缺课的学生不在少数，可见他们中参加运动的时间太少了，亡羊补牢，犹为晚矣。从现在开始，每天坚持锻炼，体质就会从弱到强。有的家长来门诊部咨询：“医生，我的孩子体质虚弱，给他打一针人血丙种球蛋白，以增强体质，预防感冒。”我语重心长地对他说：“人血丙球不能预防感冒。我告诉你一个运动处方，日久见效。科学锻炼才是防治感冒的良方。”孩子的身体练强壮了，精力充沛地投入到学习中去，学习成绩也就上去了，家长也放心了。运动的好处无穷。
健康运动社会实践心得体会3