心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。优质的心得体会该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
维稳心得体会300字篇一
随着社会的不断发展，人们的生活节奏越来越快，生活和工作压力也越来越大。为了应对这些变化，人们不断地追求各种解压的方式。而微稳作为一种新兴的解压方式，许多人开始尝试。我也是其中之一，下面将分享我关于微稳的心得体会。
第一段：什么是微稳，以及它的优点。
微稳源于日本，是在保持精神状态舒适的情况下进行的一系列动作。通过身体的自然活动和运动，缓解身体的紧张及疲劳，提高精神的集中度。其中最重要的是通过呼吸让人们放松身体，内心愉悦。微稳的一个优点是随时随地均可进行，不需要特别的场地和设施，只需要舒适的服装和宽敞的空间即可。另外，微稳动作简单，不需要任何器械和专业指导员，也非常注重个人感受和自我调整。
第二段：我的微稳体验
我是在网上看到微稳，加上朋友也有尝试，就开始进行尝试。一开始感觉每个动作的幅度很小，似乎并没有起到什么效果，但做了几次之后，就发现自己的身体状态有明显的改善。每次做完微稳，身体舒适度很高，也更加平静。更重要的是，这种状态可以维持一段时间，明显感觉到自己的情绪得到了调整和平衡，精神上也更为放松。
第三段：微稳对我的益处
通过多次的尝试和实践，我发现微稳给我的生活带来了很多的益处。首先，我的身体状态得到了很大的改善，感觉身体的轻松度更高，精力更充沛；其次，我的情绪也得到了很大的提升，令自己更加平静，减少了生活和工作中的紧张；最后，更感觉到自我意识的提高，对自己的愉悦程度越来越高，这也让我更加注重自身身心健康的保持。
第四段：微稳的适用对象
微稳是一项很容易上手的活动，并且不限年龄和性别，任何人都可以参与。尤其是那些长期面对电脑、长时间站立、不规律作息、和高强度运动的人群会对微稳产生更好的效果。微稳还是一项自我调节的活动，能给人带来许多好的品质，纵使是忙于工作的白领也可以在微稳中得到放松，让身心得到更好的平衡。
第五段：结论
综上所述，微稳通过身体的自然活动和运动，缓解身体的紧张及疲劳，提高精神的集中度。它是一种便于实施、时间短、因人而异的健康生活方式。相信在未来，这种身心健康的生活方式会吸引更多的人们尝试。身心健康是人们最追求的素质之一，我们应该找到自己适合的方式来保持身心健康。微稳这种自我管理技能，为我们的生活增加了更为简便和其它选择。
维稳心得体会300字篇二
(一)凡事预则立不预则废
《礼记.中庸》有言:“凡事预则立，不预则废。”这是我认为从这次调研中体会最为深刻的一点。由于组长从我们每个人的擅长点出发结合我们个人的特点为我们每个人每天定下了不同的任务，以使得我们每天都十分的明确自己应该干些什么，该怎样去干。“凡事有所预”保证了我们团队顺利的按计划完成采访，调研。这让我明白了，在今后的学习生活中，要时刻有着明确的计划目标，凡事先“预”。是的，出发之前，一切永远都是梦想，上了路，才是挑战的开始，只有当我们坚定目标，带上目标上路，人生才会发出自己的辉煌。就让我们像易卜生说的那样吧:“不因幸运而固步自封，不因厄运而一蹶不振。真正的强者，善于从顺境中找到阴影，从逆境中找到光亮，时时刻刻校准并坚定自己前进的目标”。
(二)态度决定一切
美国作家罗曼.皮尔曾说过:“态度决定一切。”
第一次参加“三下乡”，我们都没有任何的经验。当设计问卷、采访等问题一一呈现在我们面前时，我们紧张的心中更是多了一份坚定，我们始终坚信“态度决定一切”，于是，在我们共持的这份坚定地心态下，一切的困难将不再是困难。问卷设计的不好，我们就再加班加点的重新设计，一次采访不成功，我们就更加勤快的穿梭于市政府、街道办事处等地。于是乎，正是由于我们这份良好的心态，我们更坚定了完成“三下乡”的信念。人生就像一趟旅途，沿途中有数不尽的坎坷，但也有看不完的春花秋月，若我们的一颗心总是被灰暗的风尘所覆盖，干涸了心泉，黯淡了月光，失去了生机，丧失了斗志，人生岂能美好?不由得想起美国成功学学者拿破仑.希尔曾说过:“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异之间却造就了巨大差异。这很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异则是成功和失败。”
(三)细节决定成败
汪中求先生有言:“细节不是“细枝末节”，而是用心，是一种认真的态度和科学的精神”这一点我也是感悟极深。深刻地记得我们讨论了一个晚上的问卷后，好不容易的定下了最后问卷的方案。可偏偏我们忽视了一个小细节，没有区分单位卷和其他卷，这使得我们的问卷设计的不合格，我们又不得不加班加点的重新设计。由此可见，细节决定成败这一点儿也不假。
维稳心得体会300字篇三
在这个信息爆炸的时代，人们每天都处于快节奏的生活中，高强度的工作、心情激烈的交际、情绪波动的压力……这些都会让人们的心理处于持续的压力和紧张之中，使人们很容易失去平衡，影响日常生活和工作效率。微稳是一种通过定期的冥想和心理调节让人们得到放松和减压的方法，对困扰大家的问题有很好的解决作用。近期，本人参与了微稳的学习和实践，尝到了微稳的甜头，因而愿意和大家分享一下自己的体会和心得。
第二段：毫无疑问的好处
与传统的自我疗愈相比，微稳凭借着其合理的概念、科学的技术、轻松的方式，更容易让人们在情绪、心理上得到释放和改善。微稳的学习和实践可以让人们了解自己、调整自己的情绪和心情，有着显著增强个人情绪抗性、消解负面情绪、疏通身心通道、缓解压力等多种效果。在微稳学习和实践的过程中，我深感到自己的情绪和心情被平衡、调和和协调，帮助我更好的适应现代生活和工作，在成为一个更好的人方面给予了莫大的帮助。
第三段：如何开始入门微稳
微稳可以减轻日常压力和改善心理健康，但对于许多初学者而言，微稳却不容易上手。对此，我的建议是进行持续的学习和实践。首先需要了解微稳的原理和方法，掌握呼吸技巧和放松方法，以便能够随时随地进行微稳调节。其次，定期的微稳训练和实践是必不可少的。微稳建议每天练习15-30分钟，积习成习后，可以每天继续坚持，多回顾自己的微稳情况，了解和记录自己的情绪变化，评估身体和心理的健康状态，在不断的心里疏导之中日渐明显的体会到微稳的效果。
第四段：微稳实践中的注意事项
微稳是一门需要技巧和方法的技术，但也要注意一些具体的细节，才能保证微稳能够更好的起到调节身体和心灵的作用。首先，需要选择一个没有噪音和人群的清静环境，避免外界的干扰影响微稳的效果。其次，注意自己的呼吸节奏、速度和深度，让自己的身体和心灵更好的吸收和体验微稳的效果。还有就是，在微稳的过程中，需要完全投入到其中，切勿被外界的干扰和分心所影响，这会影响到微稳的效果，甚至会让微稳的效果大打折扣。
第五段：结尾
微稳是一种非常有效的身心调节方法，不管你是处于压力大的工作和学习环境中，还是想放松、减轻压力、改善身心健康，微稳都将成为你的最佳选择。然而，微稳学习和实践是一个长期的过程，需要不断的努力和实践，才能真正感受到它带给你的益处。所以，让我们从今天起，开始微稳的学习和实践吧，让它成为我们掌握的一项有效的健康长寿工具。
维稳心得体会300字篇四
三年前，我幸运地考进了温州中学这一让我梦寐以求的百年名校，并进入了理科实验班。一个暑假的学习之后，综合了自己的兴趣与实力，我选择了数学竞赛。
竞赛学习的日子是辛苦的。两年多时间来，我们不曾拥有一个完整的假日，周末的培训更是稀松平常。一些培训还要占据正常的在校学习时间，高考科目的学习就会因此受到影响。但想到这样高强度的学习给我们带来的宝贵收获，这些辛苦也就没什么了。
竞赛班里强手如云，卧虎藏龙，因此我只能时刻绷紧神经，各种书籍资料看了一本又一本，似乎永远也看不完，练习题也似乎永远没有尽头。但与高手交流，能从中体会到许多乐趣。他们可以让我在迷茫中豁然开朗，或是学习到完全不同的思想、技巧。时至今日，仍能回想起那种与高手切磋的振奋与激动。
高一时，因为数学竞赛就在外东奔西走，我去了南昌、武汉等地参加培训，但由于当时实力不济，听课听得云里雾里。高一暑假我们去杭州学习，虽然在炎热的夏天，但我们仍能苦中作乐，既有收获，又有乐趣。学习还未结束，我与几个同学就马不停蹄去江西参加了东南数学竞赛，这就当作是全国联赛前的一次试练吧。结果我考得不错，得到了金牌。十月份的全国联赛前，我们停课准备，我准备得还算充分。后来考完后，我获得了一等奖，但没有进冬令营，有点遗憾。
高二，几乎没有任何犹豫地，我继续了竞赛学习。这一年里，仍然一直在走南闯北，去了杭州、上海、苏州、鹰潭……参加各种竞赛培训。在鹰潭的国家集训队旁听过程中，我幸运地取得了非常好的成绩。高二的暑假，我开始做各类国外竞赛题，自认为有相当好的感觉，这些经历都使我对进入冬令营充满了希望。但在高三的全国联赛中，由于对二试最后一题判断失误，再次与冬令营失之交臂。
竞赛生涯就这样结束当然充满了遗憾，但毕竟已获得保送资格，外加平时成绩都还不错，因此也没有过多的悲观与失望。接下来就是繁忙的高考与保送生考试的准备了。由于有高考的压力，高三的学习远没有高一高二那么从容自若。各种模拟考、调研考、自主招生选拔考搞得人焦头烂额，外加保送考试时间紧迫，因此准备得有些匆忙。最终结果还是不错的，我被成功保送了。
至于保送的心得，只能说竞赛与高考都十分重要，在某些特定时间（如大型考试前）可以集中精力攻其一，但总体上需要平衡。竞赛学习可以给高考带来很多好处，因此对竞赛学习不要轻视。另外要重视基础与平时的积累，特别是英语词汇量，临时抱佛脚对保送生考试起不到很好的效果。
回想起高中生活，真的十分美好。校园环境如诗如画，老师各有特色且热情敬业，同学勤奋认真且才华横溢……高中三年，也是我收获最大的三年。高中的快乐、痛苦、温暖与悲伤，都将成为我最美好的回忆。
最后祝大家都能考进理想的大学。
维稳心得体会300字篇五
如今，快节奏的生活，高压力的工作，对于很多人来说都是家常便饭。而伴随而来的烦躁、焦虑等负面情绪也不断出现。为了缓解这些问题，越来越多的人开始尝试“微稳”这种新型的冥想方式。下面就是我在实践微稳中的体会和感受！
第二段：理解微稳的基本概念
“微稳”，最早起源于易经。它不同于传统的冥想，更注重于集中注意力，重新定义自身的身体和感官体验。而这种重新定义会带领人们摆脱那些浮躁的想法，放下一切顾虑，让大脑和身体深度放松，感受自然的力量。
第三段：微稳的实践方式
接下来，我向大家分享一下微稳的具体实践方式和感受。在实践微稳时，首先要闭上眼睛，深呼吸，将自己的意识集中于呼吸和身体各部位的感受上。然后，逐渐转移注意力至察觉周围的声音、气味、光线和其他感觉上。与此同时，我们也可以配合听一些轻柔优美的音乐来帮助放松。在此状态下，全身都处于放松状态，大脑开始清空浮躁的想法，慢慢进入安静、平和的状态。
第四段：微稳的益处
微稳的益处是显而易见的。首先它可以帮助人们放松心情，缓解焦虑和压力。同时，人们在实践微稳时，也可以改善肌肉紧张和下颌疼痛，增强自我控制和思维逻辑能力。此外，微稳还可以增强我们的集中力和记忆力，促进身心健康的发展。因此，微稳已经成为我们日常生活中不可或缺的一种精力调控方式。
第五段：微稳的发展前景
微稳作为一种新型的冥想方式，究竟是否有着广阔的发展前景呢？答案是肯定的！随着人们对身心健康的重视，微稳不仅可以在医学上寻求支持和应用，同时也将逐渐成为一个名副其实的行业。而我们自己呢，应该从现在开始尝试微稳这种充满智慧和力量的方式，改善我们的身心健康，革新我们的生活体验。
总之，微稳不仅是一种冥想方式，它更是一种生活方式、一种态度。在你的日常生活中，尝试着去领略微稳这种美好的体验，它将为你带来清新的灵动和充实的美满。
维稳心得体会300字篇六
幸福是让一个人向往的词。而且对于我这个年龄的人来说更是深有体会。我从来没有想过可以从这么多方面去阐述幸福。通过学习，我懂得了快乐的人主观的内心感受。快乐就是做自己喜欢的事——这句话得到了大家和社会的认可。一个人喜欢什么，不仅是天赋方面对这项事情的适应，也是一种内心的需要。喜欢是什么？喜欢就是一种持久的动力，是一种自觉，是成功的指路标。
有人把人生的追求分为从低到高的五个层面，从生存、社会、爱情、尊严，到人生价值的实现。如果本职工作是真心喜欢的工作，通过辛勤劳动得到社会认同，这就是一件快乐的事情。
比蜡烛长寿。
当教师是非常辛劳的，但教师为什么又是诗意、快乐地栖居在大地上呢?我认为，教师的日常工作是辛苦、琐碎的，但也可以从中获得种种丰富的阅历与幸福体验，因而又是快乐、充满诗意的幸福收获者。正因为如此，对教师来说，教育不是牺牲而是享受，不是谋生的手段，而是生活本身。
通过学习我感受到教师在“劳累”中同时拥有别人所难以体会的快乐与幸福。杨启亮教授曾把教师对教育的看法分为四个境界：一是把教育看成是社会对教师角色的规范与要求；二是把教育看作出于职业责任的活动；三是出于职业良心;四是把教育活动当作幸福体验。在理想的师生交往中，教师把教育视作幸福的生活。不因教育工作的劳累而抱怨，反而会感到学生随时会给她带来欣喜与快乐。就像上面这些教师所说的，虽然教书是很累的，但她们在理想的师生交往过程中，在与学生真诚、开放的互动中，时时体会到别人所难以预见的种种幸福与快乐。这一切只有当教师真正投入师生交往中时，才会发觉原来教育工作是乐趣蕴藏其中、财富蕴藏其中的。对教师而言，教育工作占据了人生的很大比例，它的意义决定着人生的意义，它的价值决定着人生的价值。心灵的呼应，精神的对话，人格的感召才是教育的核心，一个不能体悟到教育幸福的教师，是不能给学生以幸福的人生的，更不能给学生以人生的幸福。所以，要立志做一个幸福的教师，把教育当作理想来追求，并用人生的激情来驱动，用教育的理想打造理想的教育，用理想的教育来实现教育的理想。
做一名教师，首先要知道教育的真谛就是让学生获得人生的幸福。孩子在离开学校，走上社会以后，仍然快乐，快乐的追求幸福，这样，教育就成功了。教育的终极目标就是让幸福伴随孩子一生，用积极乐观的人生态度，矢志不移追求人生成功的幸福。
教师的职业是一种幸福、快乐的职业。只有幸福快乐的教师才能教出幸福快乐的学生。学生的幸福感是教师给的，教师的幸福感除了得自学生，还得自学校。学生的幸福感是一种成功的体验，教师的幸福感是一种高峰体验。我们只有不断提升教师职业生涯幸福感，教师的教育教学行为才会充满深情、饱含热情、喷洒激情，才会充满智慧的火花。这是一种潜移默化的强大力量，会在有形与无形中影响学生。
善待学生，努力做一个成功的教师。使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。
善待自己，别跟自己过不去。学会以平等平和的方式与学生相处，与学生交流。放弃不必要的攀比之心和功利之心，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。保持心理平善待学生，做一个成功的教师。对学生真诚无私的爱是获取教育成功的原动力，没有学生的合作，教师的工作绝对不会有成效。使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。
为了祖国的下一代，为了民族的未来，我就要勇担责任，就要去感动自己，感动学生，感动社会，幸福着孩子们的幸福！这是我个人对幸福的理解。
维稳心得体会300字篇七
伟大的实践，无穷的收获
自从进入大学以来就听师兄说我们回利用假期去参加社会实践，我当时真的不知道何谓社会实践，更不知道社会实践对我们，对社会有什么帮助，所以就没怎么放在心上！直到大一结束时，班长通知我们说，学院规定所有的同学必须参加暑期社会实践，并且要写社会实践心得，真的，当时我听到这个消息心都凉了一大节，因为我不了解社会实践！我怕，我担心。，可着有用吗？对我完成这次学院硬性规定的任务，答案当然是否定的，所以我选择了积极“入世”，参加了青年志愿者协会举办的主题为“关注乡镇教育，扶助希望幼苗”的活动。下面就是我第一次参加的社会实践的经历与感想，希望能和大家一起分享。
提出了要求与希望，在此我对支持并参与其中的领导，老师表示感谢，从此刻开始该我们上场了。
在哪天是我们第一次接触到我们这次实践活动的对象-天全县希望小学的学生，他们给我们的第一印象就是可爱，天真，对知识充满无限的向往可由于各方面条件的限制脸上又充满无赖，在他们的脸上我们能看的出他们想要我们来并且能够给他们带来某些他们所不知道的，看到他们的脸我们感觉我们来对了并且感觉我们应该把这次社会实践活动搞好，从哪天开始我们带着肩上的责任，我们开始了工作，在11号我们准备了《自我介绍》，说实话在这个我们看来相当简单的一项工作，可在农村的小学生身上可是一件可怕的事情，他们由于锻炼的机会很少甚至没有导致了他们没有面对众多认得勇气，也就是俗话说的胆子小，在课上我们通过自己的带头作用，同时邀请部分胆子大的同学到上面起示范带头作用，最后我们用带有奖惩性质的方法，让每个同学自我介绍了，并且我们没有用任何惩罚措施，我们成功了，成功的让他们站在大家面前来展示自己，增加了他们的自信心与胆量但着不是一个人的成功，是我们全体支援者的成功，在这次课上我们很多支援者本来没参加这项活动的，有的根本就不是实践组的但他们任活跃在这堂课上，他们维护课堂次序，进行教学，活跃气氛。总之我们的不是一个人完成的而是由几十个个怀揣梦想的的支援者来共同完成的，就这样我们相继完成了大部分任务，并且都是很成功的。
我们的活动也就结束了，在这天我们准备了才艺大比拼，在这个活动上同学们展示了这几天他们所学的英语，绘画，唱歌，跳舞。看者这些我们笑了，我感觉我们有所值，给渴望知识的孩子带来了他们所需要的而我们完成了社会实践的任务同时达到了锻炼的目的，更重要的是我们杂这次社会实践活动中互帮互助，齐心协力，志愿者之间建立了比较深厚的友情，我觉得这是最重要的，也是我这次假期社会实践活动最大的收获。
维稳心得体会300字篇八
天地之大，人只是其中普通的一支。我们虽然很平凡，但我们有伟大的理想。
我们的理想成为了我们前进的不懈动力，催促我们不停向前努力。
我们的理想很伟大，我们想做一代伟人，扬名立万;我们想做某一领域的名人，闻名于世。
我们的理想很平凡，我们追求平淡的生活、平凡的人生;我们只想做好自己、开心就好。
有理想、有追求，是我们的共性。有理想就该放开双手去拼搏;有理想就该迈开双脚去追逐。
不要一心只顾着追求理想，要记得看看脚下前进着的路。参天大树之所以能昂首天际，正是因为植根深、目标高，方成材。人，亦当如此，脚踏实地、志存高远，方成大事。
理想并不遥远，理想就在眼前。我看到，太阳每一天都在为我升起。
维稳心得体会300字篇九
学校安全工作是一项长期、艰巨、复杂的系统工程，确保师生安全是学校工作的一个重要内容，安全工作责任重于泰山。我校是一所农村小学，座落在国道公路旁边，安全问题尤其显得格外重要。针对我校安全教育工作所存在的问题和实际情况，我校认真组织全体教师研究新学期安全工作的新思路，围绕把学校办成无事故、无安全隐患的目标，坚持预防为主、防治结合、加强教育、群防群治的原则，我校在全校范围开展内容丰富、形式多样的安全教育月活动，现将活动的开展情况总结如下：
认真贯彻落实“安全第一、预防为主”的方针，扎实开展好安全教育活动，以 “珍爱生命，安全第一”的主题，通过宣传教育，使全体师生牢固树立“安全第一”的思想，增强自我防护意识，培养学生的自我防护能力,避免事故发生，确保师生人身和学校财产安全。
学校把安全工作列入重要议事日程，做到学校校长直接抓。在活动期间，学校领导组织全体教师对此事做了专题研究，统一思想认识，分工具体明确，责任定位到人，做到安全事故天天讲，时时注意排除安全隐患，认真落实责任追究制度。
（1）要求教师在学科教学中渗透公共安全教育内容。
（2）要求各班利用班、队会开展专题教育活动。教育主题为：强化安全管理，共建和谐校园。
（3）举行一次安全知识教育的专题讲座。
（4）举行一次疏散演练。
（5）组织师生观看安全教育光盘。
（6）悬挂一幅安全教育横幅标语：强化安全管理，共建和谐校园。
（7）进行一次校园安全隐患的排查和整改。
（8）在活动月期间坚持每日“放学前一分钟安全教育”。
1、通过“安全教育周”活动的集中宣传教育，使广大师生的安全防范意识和防范能力得到提高，形成自我表现防范，群防群治，见义勇为的良好氛围。
2、学校防范宣传意识得到强化，实现学校内部无盗窃，师生无社会斗殴、赌博等不良行为发生，确保学校无盗窃和非正常死亡事故发生。
1、认真做好安全教育周工作，并将学校“安全教育周”的活动继续深入开展下去。
2、开展丰富多彩的教育活动。在本周里，我校利用班队会、活动课、学科渗透等途径，通过讲解、演示和训练，对学生开展安全预防教育，使学生接受比较系统的防溺水、防交通事故、防触电、防食物中毒、防疾病、防体育运动伤害、防火、防震、防骗、防煤气中毒等安全知识和技能教育。学校还利用广播、黑板报等宣传工具及举行主题班会、讲座、安全征文和知识竞赛等形式开展丰富多彩的安全教育，继续推行一周安全工作小结并布置本周的安全工作，强调安全事项，通过教育提高了全体学生的安全意识、安全防范能力和自我保护能力。
3、及时传达上级的文件精神，每一次上级下发的有关安全文件都进行认真贯彻，组织全体教师深入领会，进一步提高广大教师的安全意识。
1、加强常规性的安全检查。学校对重点安全部位，强化警钟长鸣意识，做到了时时检查、处处留心，严加防范。学校建立并严格执行了“班级安全工作周检制度”并详细记载检查情况。对检查中发现的问题或安全隐患，学校立即采取措施，切实整改。
2、做好学生的安全防护工作，尽量让危险远离学生。
3、学校针对排查出来的治安隐患，积极与派出所、镇人民政府、中心学校等部门通力合作，及时研究对策，落实有效的人防、物防、技防等安全防范措施，治安隐患整改率达100%。
今后，我们将进一步重视安全教育工作，把安全教育工作落实在日常的教育之中，做到长抓不懈，确保学生安全无事故、努力提高学生的安全意识和安全素质，进一步巩固和深化了“创平安校园”的成果，保证了学校正常教育教学活动的顺利进行。
维稳心得体会300字篇十
游学已接近尾声，回想起报名参加时的激动，和报名以后直到只身前往西安和大家相聚，这其间大大小小发生的事情，只能感慨一切都是最好的安排，一切都是刚刚好!
刚看到游学的消息，便被新春祭祖这几个字吸引，算起来，按照秦老师的教导供奉祖先排位，并且一年五次的祭拜祖先已经快一年了。一年前发愿供奉祖先排位便把秦老师的祭祖文章学习了一遍。家里只有一个佛堂，在卧室的小阳台，没有其它的地方可以供奉排位，佛堂的左侧有一小块空位，很莫名其妙的凸出一块空位，这么多年就一直空着。按照秦老师的方法定位，在佛堂供奉位置，不大不小，一块牌位，一鼎香炉，刚刚好。太让人惊叹了，原来一切都已经为了准备好，就等我去老实落实。一块空置了多年的位置被安置了祖先排位而我道德伦常上的守置也将开始用孝道去填补。
游学前一个月和父母亲闹了不愉快，开始晚上失眠难安。晚上十二点多，打开手机刷微信，还好更新了秦老师的新课程。关于孝道，句句都触动我的心，那天晚上，眼泪打湿了枕头，我哭的不能自已，把客厅父母的照片拿到房间，跪下磕头，大哭一场，也是那一堂课让我坚定了跟随秦老师学习的念头。“亲憎我，孝方贤”。秦老师对父母的贤孝让我惭愧汗颜。对父母一直以来的怨恨,阴霾被秦老师德光照耀消失殆尽，想起父母从小到大对我的关爱和付出，以及自己长久以来对父母的态度，语气，心念，我真是枉为人子，枉为人!
祭祖前两天分别前往黄帝陵和炎帝陵进行祭拜仪式。沿山路一路前往，苍松翠柏林立，黄钟大吕，庄严肃穆，列队整齐，心怀敬畏和感恩。当秦老师开始念诵祭词，泪水便不能自控的涌上来，哭的身体都发抖。在那种强大的，庄严的磁场摄受下，我感到了做为一个炎黄子孙的荣耀和责任，中华文化的复兴，坚守和传承，我们责无旁贷，一种神圣的使命感尤然而生。我的人生在那一刻被点亮了，愿这光明永存。我发愿，愿我改过新生，断除恶 习恶 念，涵养道德护法弘法，愿我子孙世代都修持正法，护持正法，弘扬正法。做为自己一定要先正本清源，修正自身，才能为国家，民族，世界，孕育优秀子孙后代，愿华夏文明光大环宇，生生不息。
祭祖为了与先祖连根，感念祖先厚德。而父母也是我们这一生的根，回想起自己这三十年的人生体会最多的便是苦，那种心灵中无处宣泄和安放的苦，而在父亲和祖悲的人生中，我同样感受到了那样的苦。秦老师说：“真正的孝顺，就是让父母的缺点，不要在自己的身上出现”。我坚定的告诉自己，我一定不会再走父悲的老路，也一定不会将这种苦转移到下一代人身上，从我这里开始将彻底的断除和消失，一切都会走向光明，走向安乐。
第四天，老师带领大家前往楼观石，老子讲经处参观。明媚柔和的阳光，大家带着同样灿烂的笑容，爬山行进。将一切压力，阴质都抛掉。道观在半山上，静谧清幽，因我们的到来而生气勃勃起来。终南山的花有的已经开了，满树的花骨朵和道观的仿古阁楼建筑相得益彰。为宝地增色不少。想起那句诗来，“寻常一样窗前月，才有梅花便不同”。我等众学长也是一样，同样的一个人，排阴长阳后便成就了一个全新的生命累家!我们大家在义工学长的带领下，恭诵了部分道德经。读到一处我豁然开朗。“天地所以能长且久者，以其不自生，故能长生。是以圣人后其身而身先，外其身而身存，非以其无私邪，故能成其私。”一切古圣今贤都深诸此道 ，能像秦老师，不为名利，不为自己，走到哪里都受爱戴嘱目，就是这样无私的心胸。人要自信，赶不上圣人也要紧追几步，我先从常为他人首想开始，老实落实。
小时候看到过法门寺的纪录片，今天终于来到了并见到了自己曾好奇，神秘的地宫。一瞩盛世的瑰丽和繁华，遗迹。佛法的兴盛衰败，朝代的更替，岁月轮转，让人感慨。而今我们又迎来了一个新的盛世，我们对那些远久以来护持佛法的统治者，僧俗护法无比崇敬和感恩。我们也定当护持弘扬正法，永续法种，愿国家繁荣昌盛，佛法再次大兴于世!
孔子说三人行必有我师，在整个游学过程中，跟随队伍行进中，我在各位学长身上学到了很多，他们有的谦恭，有的孝顺，有的热情阳光，有的明朗豁达，有的尊师重道，有太多可贵的精神值得我去学习。义工学长们的付出和奉献让我们非常感恩和感动。他们灿烂阳光和笑容，热情周到的服务大家。他们年轻活力阳光积极的形象影响着整个团队。从祖国的四面八方来于此，这是何等的因缘，惟有感恩，珍惜，包容，理解，永远会记得这一次意义非凡的行程。
在佛堂法师说入得宝山，不能空手而归。是的，我要带走太多东西，笑容，感恩，充满阳光回去。将光明传播更多人。自始至终我始终感慨，我们的文化和文明，定要在我们这一代传下去，并发扬光大，这是我们的使命。弘扬中国传统文化，功在当代，利在千秋。
只期待回去以后好好落实，孝亲尊师，老实听话落实，我真心的知道学习不是喊口号，不能发空愿，而是真正去做。