通过规划计划，我们可以更好地掌握自己的命运，实现个人和组织的长远发展。接下来，小编为大家介绍一些规划计划的实操技巧，希望对大家的规划计划能有所帮助。
教师个人职业规划书
岁月如流水匆匆即逝，光阴似离弦的箭一出不回。悄悄地，我从一个梦想走到了现实，成功加入了xx，成为了xx教师队伍中的一员，借此机会对领导表示感激谢谢你们的栽培。我相信这里是我的首站尽可能成为我的终点站，我一定要在这片蓝天画上彩虹。为什么这样说?因为来到xx第一天我就惊呆了：我惊讶我能不能把握这份工作，我怎么做好这份工作。但是通过这几天领导的指导培训我似乎接受了这个优雅而又伟大的环境适应了这里，接下了我要考虑的是我怎么做好，怎么发展，怎样在这片蓝天画上彩虹。我知道不是说说而已，所以我从现在开始行动。回首过去，在大学三年多的时光里，虽然学到很多有关幼儿心理以及生理知识但是都只是书本上的知识，所以在教学这块还有很多不足需要学习。但是我相信我一定能行。在此写下我个人的幼师职业生涯规划书。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为刚走进xx的我，若是带着一脸茫然，踏入xx怎能满足xx这片蓝天的的需要。为此我作一下规划：
优点：我是一个办事认真苛刻的人，既能坚持原则，有相对的灵活性。性格比较活泼开朗比较善于和孩子家长沟通，为人坦率直爽，乐于助人，在工作上我相信自己能够与同伴团结一致。心理素质良好，具备一定的组织协调能力和分析判断能力，有较强的团队合作精神和服务精神，我不怕吃苦加班对我来说真的不是事。
缺点：经验不足，在工作上有些不懂的问题，书本上的知识正到实践中还不是很完善，所以我需要多向前辈学习取经;在教育孩子上还没有一个很完善的体系，需要同事的协助和领导的支持以及自己的摸索。
(1)职业环境分析;首先，随着中国的不断发展，各种幼儿园教学模式很多，所需的幼师人才也在不断增多。其次，随着人们生活水平的提高和精神需求以及对孩子的期盼，幼儿园是一个十分重要的组织机构，幼师是一个很神圣的.职业。
(2)xx幼儿园的分析;xx有强大的市场实力，在中国有60多家分院有强大的市场规模;能够在这个行业中形成龙头;xx有自己独特的教学产品和方案以：自己的幼儿玩具自己设计的教学模式;有博爱的领导能够指导我们的方向;还有优良的生活环境和幼儿学习环境能够让我们驻扎以及家长的信任。
(3)家庭分析：父母支持我做这个事业，觉得这个职业是一个很美的职业;希望我在这个事业中有所发展。最后个人职业规划和实施：
我觉得每个阶段的前进都要有一定的目标，有了目标就有了方向，才能更好的发展自我。只要自己尽心尽力了，能力都到了发挥，每个阶段有了切实的提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，至少目标引导我如何走好人生的每一步。目标的确立对于人生来说有着至关重要的作用，因此，我根据自身的不同阶段把目标确立如下：
千里之行，始于足下。我觉得现在首要的是认真做好配班老师，扎实专业知识，学习前辈教学经验严格完成考核。对主班老师好的教学模式吸收不好的加以改良。同时，严格按照xx制定的制度执行各项工作，听取领导的意见和忠告，未来能成为xx一名合格的主班老师，从而在自己的位置上发光发热，经过自己的努力希望将来能为xx做更多的事。
教师个人职业规划
绿盛给了我一个很好的起点，在这里压力与动力并行。带着初生牛犊不怕虎的劲儿，在未来的工作中多把握学习的机会，不断地充实自己，在最短的时间里面成为一名合格的教师。多思、多学、多想，做一名知道如何教书以及如何育人的爱学生的好老师。能教给学生“授之以渔”的方法；能成为学生的榜样。最终希望成为学生喜欢，家长满意的好老师。
二、我的三年发展目标（20xx年――20xx年）。
课堂教学：把理论融入实践当中，在实践中总结，逐步了解所教年龄段学生的身心特点，更好的控制课堂；通过不断思考、学习，努力提高课堂教学效率。
自我成长：尽快的适应绿盛的工作模式；扎实课堂教学的基本功；对教育教学工作有一些自己的理解。
三、我的具体的`措施。
教学方面：认真备课、上课，虚心听取意见，多听校内优秀教师的课，学习他们的成功经验，不断优化教学各环节，改进教学方法。
自我发展方面：多听、多想、多看，不断学习和借鉴优秀教师的工作和管理方法；能熟练的运用现代教育技术手段上课。
四、我需要的帮助。
教学方面：需要学校多给我们刚入职的新老师，课堂教学及课堂管理上的帮助；多提供学习培训的机会，让我们更快的融入绿盛的工作环境。
自我发面方面：希望前辈老师们能多多的给我指导支招，让我能更快更好的进入自己的角色。
特色发展：个人爱好书法，希望通过自己不断地学习、努力地练习，提高自己的书写水平，进一步强化自己的教学基本功。
教师个人职业规划
我是一名普通的小学五年级语文教师，我很喜欢自己目前从事的这个职业，并将它当作自己的事业用心经营。
随着教育教学改革的不断深入，对教师个人综合素质的要求越来越高，迫切感受到个人综合素质的不足，为适应教育教学发展的需要，同时也为自身价值的体现，教师要有终身学习的思想和具体的发展规划，而不是简单的重复。没有计划的生活是盲目的，停滞的知识迟早会被淘汰。
只有不断地学习，不断地丰富自己，才能让自己不断地发展，以适应社会的需要。以教书育人为己任的老师就更应该对自己的发展做出规划，并为之不断地努力，从而成为一名优秀的人民教师。
参加工作已经十多年，我时刻牢记着学校的规章制度，并严格自律，以积极的主人翁姿态对待学校的各项工作，责任感强，工作中认真踏实，努力做好学生的表率，高质量地完成学校布置的各项工作和任务。对待工作兢兢业业，对待学生严格有爱。我想良好的"师德"是确保各项工作成功的基础和关键。但是随之工作上也慢慢的出现倦怠感，刚参加工作时的拼劲和热情渐渐退去，教育教学工作往往是简单的重复，进取心、进取意识不强，文化底蕴不够丰厚，在专业素养和专业知识上有许多不足，尤其缺乏工作中的思考。教学研究往往停留在感性经验的层面，没有很好的把理论和实践结合起来。
有人说教师的工作是一一份良心活，对此，我深表赞同。
因为这份工作面对的不是生产线上的产品，而是有血有肉、有思想，并且还没有定型的孩子。我不赞同"教师是人类灵魂的工程师"的说法，因为老师也是平凡的人，他承担不起这样的责任，但老师一定要有师德，在教育教学工作中，真正为学生的终身发展负责，不要让孩子在成长的过程中因为遇到了你而留下任何遗憾。
总目标：教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展，使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。因此必须努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴;积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平。
1、多读书，用先进的教育理论知道自己的工作。
2、虚心请教，取人之长，补己之短。
作为一名年轻教师，我要积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，多向大家学习。积极参加每周的教研，就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。
3、加强教育教学研究，做创新型的教师。
教师教学生学，学生的学习兴趣不高，而且不能充分培养学生的探究能力。所以在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。在教学中对教材要认真分析，认真设计每一节课，并及时对每节课进行反思，认真分析课堂和班级管理中出现的问题，并及时做好反思记录，争取一学期下来能有一篇质量较高的反思和教学设计。
4、教学基本功。学习基本功对于一名从事教育的老师非常重要，如果没有过硬的基本功，很难较好学生。本学期结合学校要求，努力在普通话、钢笔字、粉笔字等方面提高。
我将带着自己的激情和规划步入这富有挑战性的工作，在实践中不断积累经验，促使自己尽快成长起来。使自己有信心完成这个计划。
教师个人职业规划
不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走?”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”是啊，人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生，都在实现自己的梦想。
小的时候觉得老师是最神圣的职业，不知不觉中，自己也由一个学生长成为一名老师，走上人生另一个舞台。我要怎样发展，怎么才能不断进步，怎么才能让我的学生在愉悦的氛围里学到知识……现在，我只是一名没有丰富的教学经验、没有娴熟的教学技术、没有引以为荣的教学事迹的普通老师，但我相信：成功是一种忍耐，需要在实践中不断磨练，最终成为人生中一笔精神财富。
第一年：明确自我发展目标，实现角色转变。
明确作为教师的基本要求和发展方向，树立正确的价值观和责任意识。同时尽快适应工作环境，实现从学生到教师的角色转变。
1、加强理论学习，提高自己的政治思想素质，积极参加各级各类的师德教育实践活动，主动向老教师学习，向同行教师学习，在实践中提高自己的师德表现，树立扎实的工作作风。
2、在学校拜老教师为师，积极听课、说课，在师傅的指导下，扎扎实实地进行学科教学，掌握教学规律，从实践中获得专业技能的成长。
3、学习是教师成长的源泉，只有在不断的学习中，我们才能获得进步。在第一年，我需要不断学习，扩大自己的知识面，从而使理论服务于实践，提高自己的教学基本功。
第二年：加强教育技能培养，提高班级管理能力，强化自我修炼。
1、学科课堂技能是立足讲台的关键，这就需要我们向成为研究型教师方向努力，要善于在教育教学实践中发现问题、分析问题，总结经验以指导教育教学实践活动，使提高教育教学质量的得到最优化，切实打造“效率课堂”。
2、在教育技能基本熟练的基础上，积极参与班级管理工作，提高班级管理能力。
3、要给学生一桶水，自己必须要有一池水，也许一池水也是不够的，因为学生对知识渴望是永无止境的。对于始终站在流行时尚前沿的设计来说，始终需要教师保持对时尚新动向的敏感度和掌握度。在扎实的学术根底与理论底蕴之上，我觉得不断加强学习、进修，始终将专业化水平与时代接轨是十分迫切和必要的。
第三年：教学相长，教研并进，形成初步自我教学特色。
1、能基本熟练地教育教学技能，有一定的教学经验和反思能力，并能在反思的过程中不断调整自己的教学行为，在教育教学过程中初步形成自己的特色。
2、时刻关注教育界的最新动向，通过各种信息传播手段广泛获取现代教育教学信息和教育教学改革经验，进一步加强教育理论学习，为成为研究教师打下基础。
1、牢记教师使命，树立两种意识。
时刻牢记教师的神圣使命，始终尊重学生的自由发展。将教育作为幸福人生的一个支柱，帮助学生们理解幸福、创造幸福，这是作为教师最本源最重要的目的。
选择了教师这一职业，就需要懂得追求学生的成功才是自己人生成功，所以就需要树立奉献意识和责任意识，启迪学生的智慧，塑造学生的心灵。
2、树立终身学习的观念。
通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。多听老教师和同行的课，积极向同教研组前辈取经，吸取他人的长处，不断提高教学能力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。
3、乐于动笔，提高教育科研水平。
(1)课前积极钻研教材，理清教学内容路基顺序，做好充分的备课工作，认真备好每一堂，备好每一个学生的课，备好课堂的教学教法。课后做好教学后记与教学反思，把课堂中最精彩及最难忘的片段及时地记录下来，积累日后教学论文的素材。
一切都是新的开始，新的目标，在今后的生活和工作中，我将努力按照自己的规划在岗外上一步一个脚印，踏踏实实地实现自己的育人理想。
教师个人职业规划
作为一名新教师，我还有很多需要学习的地方，在短时间之内我需要很快的提升自己的工作能力，让自己能够完成教学任务，让我的学生能够在我的课堂上学到知识，学好知识。我决定做一个个人发展的规划，让自己能够有计划的去提升自己，取得进步，更快的成为一个教学能力好的老师。
想要更快的提升自己的教学能力，最好的办法就是多去听优秀的老师们讲课，他们的教学时间都比较的长了，积累了很多的经验，这正是我所欠缺的地方。所以我需要多去听其它老师讲课，从他们的课堂上吸收一些对我的教学有帮助的经验，转化成自己的教学经验。给我试错的时间是很少的，在教学的过程中我也不能出现错误，所以我不能只依靠自己去摸索出经验和方法，而是要向他人学习，在这个过程中总结出一套好的教学方法。
在教学之外，我也需要多阅读一些书籍。作为教师，首先自己需要有文化，才能够去教育学生。教师所知道的知识要比学生多得多，这样才能够在学生提出问题的时候能够给出答案，而不是被问到哑口无言，不知道该怎么去回答学生的问题。所以我需要阅读很多的书籍，让自己有文化底蕴，才能够教育好学生。阅读的书籍包括教育方面的，还有一些名著，让自己的谈吐变得大方得体，从而影响到我的学生。
作为老师，我们最重要的还是要帮助学生学习，所以在课余时间我也要花时间去研究近几年考试中出现的题型以及考试的趋势和知识的重点。要让学生能够做到不管是什么题型，都知道该怎样去解题，就是要让他们能够看到题目就明白考的是哪一个知识点。我知道这对于我一个新老师来说还是比较的困难，所以这是我的一个长远的目标，是我之后需要一直努力去完成的.目标。
现在实行的是素质教育，所以在课堂上也需要给学生拓展一些课外的知识，让他们不要局限于课本。在传授知识的过程中也要对学生进行思想品德方面的教育，从课本中引出一些大的道理，对他们的发展有帮助的道理。也希望自己的课堂不要那么的死板和无趣，希望自己的课堂是有趣的，能够带动同学们去学习的。
教师个人职业规划
教师职业作为一种以人育人的职业，对其劳动质量提出的要求是很高的、无止境的，所以，作为一名教师，我时刻告诫自己要追求卓越，崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践能力、情感、态度与价值观的发展,使自己真正成长为不辱使命感、历史责任感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。我相信这也是每一个教师所追求的思想境界。因此必须努力学习比较系统的专业知识、教育科学知识，不断提高自己的师德修养，丰富自身的人文底蕴；积极投入教育科研，探索规律，提高自身的教育教学水平。
在语文教学方面：认真学习，形成自己的教育教学特色。
自我成长方面：有自己风格的名师。
1、 多读书，用先进的教育理论知道自己的工作。
2、虚心请教，取人之长，补己之短。
作为一名年轻教师，我要积极向同伴学习，多走进同组教师和优秀教师的课堂，多向大家学习。积极参加每周的教研，就当天发生的教学突发事件，教学感悟反思，学生的思想问题及解决方法等与同组教师交流学习。
3、加强教育教学研究，做创新型的教师。
教师教学生学，学生的学习兴趣不高，而且不能充分培养学生的探究能力。所以在今后的教学中我将尝试运用多种灵活的教学方法，来激发学生的学习兴趣。在教学中对教材要认真分析，认真设计每一节课，并及时对每节课进行反思，认真分析课堂和班级管理中出现的问题，并及时做好反思记录，争取一学期下来能有一篇质量较高的反思和教学设计。
4、教学基本功。学习基本功对于一名从事教育的老师非常重要，如果没有过硬的基本功，很难较好学生。本学期结合学校要求，努力在普通话、钢笔字、粉笔字等方面提高。
教学方面：请老师进行指导，多给一些观摩和参加培训的机会。
自我发面方面：多读各类书籍，在教学实践中不断反思、总结。
教师个人职业规划
在我个人的角度来看，教师发展是教师人生价值实现的过程，是教师在充分认识教育意义的基础上，不断提升精神追求，增强职业道德，掌握教育规律，拓展学科知识，强化专业技能和提高教育教学水平的过程。我相信有眼界才有境界，有思路才有出路,在认真学习了淄博市农村教师研修课中顾明远等老师的课后，我感触颇深，针对自己的特点制定个人发展计划如下：
1、认真上好每一节课，突出学科特色，探究信息技术课堂新模式。
2、优化课堂教学过程，课堂效益最大化。
3、不做无用功，核心质量最优。
4、科研带教学，教学促科研。
1、参与信息技术整合，保持与中心步调一致。
2、以课堂教学质量为核心，改革并深化课堂教学，探究信息技术课堂新模式。
3、提高学生的信息素养和信息技术水平。力争信息技术学科名列前茅。
4、更新自身教学思想、提高教学技能，向骨干教师迈进。
5、积极参加教研组各项工作，认真、细致、创新。
6、加强自身的学习。
参与信息技术整合，保持与中心步调一致。
1、更新教学理念，借鉴老教师的教学经验，引入新的教学理念，使之更加合理、实用。
2、加深理解课程开设目的，明确课程教学成效与目标。
3、与其他学科的教育有机整合，培养学生的自身素养。
以课堂教学质量为核心，改革并深化课堂教学，探究信息技术课堂新模式。
1、教学人员深入理解课程开设目的，明确课程教学成效与目标。
2、电子教案按时上传，认真撰写，做到每一节都是精备课。
3、深入理解信息技术学科综合质量评价考评标准、指导意见。
4、深入学习教育技术标准和中学信息技术新课程标准。
5、深入学习信息技术课堂评价标准并背诵，使用评价标准评课，提高课堂教学质量。
6、深入理论学习：研究性学习、探究式教学，为有效指导课堂教学奠定基础。
7、适时开展信息技术学科学生小型比赛，提高学生的学习兴趣和信息素养。
8、认真进行课后反思，进行有价值的教研组内交流。
提高学生的信息素养和信息技术水平。力争信息技术学科名列前茅。
1、每一堂课、每一次教学设计、每一次课后反思、每一份成绩都要认真分析。
2、严格学科组信息技术学科综合质量评价考评标准对学生进行考评。
3、不做无用功，根据学生实际和学校实际进行教学，每一个学生都要有所进步。
4、成立信息技术兴趣小组，选拔特长为校争光。
更新自身教学思想、提高教学技能，向骨干教师迈进。
1、学习学科前沿教学理论，在实践中运用，指导自己的教学。
2、根据学校、学生实际结合先进理念进行教学，走学习型、研究型教师之路。
3、探索信息技术学科课堂教学模式，改进教学方法。
4、通过努力，短时间内形成自己的教学特色。
积极参加教研组各项工作，认真、细致、创新。
1、遵守教研组各项规章制度，对自己负责的'工作奖惩分明，引导教师认真学习。
2、努力学习，超越自我，追求卓越。认真、细致地完成各项工作。
3、教研组活动力争按时参加，有事请假。
4、将备课与教材和资源开发整合，教材重要体现备课思路，体现资源的统整。
5、在课堂教学中不断总结经验进行交流。
加强自身的学习。
1、按教研组要求，争取每节课后写出教学反馈;。
2、培养自己的学习、读书习惯，为学生树立榜样，坚持写读书笔记。
3、积极参加学校和上级部门组织的各种学习。
教师职业个人规划教师职业个人规划范文
作为一个师范刚毕业的学生，能够考上梦寐以求的教师岗位，不为自己做一下职业发展规划，那一定是胡来。本人的梦想就是做一名出色老师，为广大的学生从小就培养对学习的习惯而努力。现能够考上教师岗位，必须要根据自己的个性详细规划一下职业发展路线的!以下就是本人针对未来五年做出的职业发展规划：
一、以最快速度成为一名合格的教师。
做老师是本人从小到大的梦想，就算是不读师范，不考教师资格证，本人也懂得如何做一名合格的老师。这话是不太贴近实际的，本人因着自己的梦想，读过了师范，考到了教师资格证，这才有了新的感悟。要想做一名合格的教师，没有一年半载的实际操作演练，那是不可能的。教师是最不能纸上谈兵的职业，因为教师面对的都是嗷嗷待哺的学生，稍有差池，这些学生就会没因为老师的问题而走错方向，而每一个有过学习经历的人都知道，在学习上走的弯路，虽可以看得云淡风轻，但实际上却已经让自己的人生被耽误了。本人不想让自己的学生出现这样的情况，所以必须要以最快的速度成为一名合格的教师，一名不会误人子弟的教师。
二、争取在五年内成为一名高级教师。
五年内成为一名高级教师，这虽然很难实现，但也不是不能实现。本人计划自己要在五年内成为一名高级教师不是出于对教师职称的追求，而是希望以这个职称的标准来严格要求自己。一名能够评上高级教师职称的教师，一定是有自己教书育人的方法诀窍的，本人希望自己能够以高级教师为目标来要求自己，在教书育人的过程中，不断完善自己的教学能力，不断填补自己教育上的空缺，直到每一个学生都能够在我的教导下成为一个不错的人。高级教师只是一个职称，本人真正追求的还是自己能够尽可能成为一个学生认可的好老师。
本人对于未来五年的职业发展规划只有以上这两点，而这两点只是两大点，每一大点中还有许多自己需要做到的小目标，本人没有写进来是因为规划还是要把握住方向，写得太琐碎就会因为盘根错节而影响走向目标的方向感了。本人将带着这两点对未来的职业发展规划，认真做一位老师，努力做一位合格的老师，拼命做一位同学们认可的好老师!
新一学期的到来，让我开始审视自己，在回顾上学期的工作，我知道自己身上还有许多的缺点，这些在我的职业发展中都是必须要去做的改正。现下新学期里我也对自己的职业发展做如下规划：
一、端正思想和工作态度。
在新学期里我会端正个人的思想，努力学习良好的品德，提高个人的思想修养，保持积极向上的心态。热爱本职工作，作为小学教师，我会更加的端正工作态度，把个人的工作做到极致。不管在工作中遇到什么，我都必须做到克己复礼，把手上的工作认真做好，不敷衍了事，服从领导的分配工作。
二、改正身上的不足。
在对比以前的我，我会发现自己有特别多的缺点跟不足，特别是在进行教学的时候，我总是不能让学生成为学习中的主体，我上课一般都是自己讲自己的，不管学生的问题，这导致我这科的成绩不是很好，学生的学习兴致因为我教学方式的问题，导致他们兴致不高，也因此我的课特别的无趣无味。因此本学期我会尽量反思自己的不足，把这方面的不足给改正，努力的把学生在课堂上的主体地位凸显出来。另外就是自己因为懒的原因，给学生布置的作业很少，这也是为什么学生成绩上不来的原因，我没有起到监督的作用，也没有去给他们布置适量的作业。为此我在本学期里会把作业布置下去，并努力批改完进行讲解。
学习永远都是不会止步的，如果我要在教室这个职业站稳，就必须不断的学习。故我这个学期里会去购买一些有关自己教师方面的书籍回来读，同时也向其他老师取经，从其他老师他们那里学教学的方法，并去对课本进行研究，把更深层的道理给研究出来，才能授予学生更多更好的知识。
我知道短时间内得到成长很难，但是我会去坚持的，一定把自己变成更优秀的人，才能去把自己变成更优秀的老师，才不负这个职业。做好自己本职，才可以在教师这个行业里取得更好的成绩。教师的里还有很长，我知道自身所存在的不足还是会有，但是我会进一步的去改正，让自己的有点得到更多的体现。为学校事业的建设贡献我的力量，也为学生的学习之路进行引导，让他们不断去进步。
教师个人职业生涯规划
工作xx年了，虽然有过计划，有过打算，却从没有静下心来，认真地给自我的职业好好的规划一下，我认为有必要对自我的职业有一个长远的规划，使自我在进行教育事业时有一个明确的方向来前进和发展。所以认真地规划了一下自我的未来。
一名好的教师首先要有高尚的师德修养，我要以优秀教师为楷模，以身边的师德标兵为榜样，加强学习，努力提升自我的师德水平，真正履行母校的教学宗旨《学高为师，身正为范》，成为合格的人民教师。
师者，传道受业解惑也。也就是说，教师的本职工作就是教书育人。所以，我给自我制定计划，要努力提升自我的业务水平，使自我成为一名业务型教师，向专家型教师看齐。
1、多读书，用知识武装自我。
抓紧课余时间认真学习，并且要做好笔记，写好批注，争取每读完一本书或一篇文章就完成一篇读后感。将读书放在第一位，是因为这些书籍将填补我在理论方面的缺陷，必将对我一生的教育事业发展产生潜移默化的作用。
2、创新课堂教学，用事实证明自我。
(1)加强课堂教学研究。利用好网络资源，结合实际，融入课堂;多向老教师、有经验的教师请教，认真备好每一堂课;用心灵去教育学生，用情感去感动学生。教育学生不能只用规范和惩罚，我主张的是情感教育。经常给他们讲道理，分析问题的原因，教他们用道德来衡量事情的对错。不管是技能学习上还是品德上，学生与学生之间总有差异，善于发现学生的特点，并能运用适合的方式进行指导，提高他们的信心，鼓舞他们前进。上好每一堂课，坚持写教学反思，及时总结经验;坚持听课，借鉴别人的长处，改善自我的教学方式，努力创新教学方法，向40分钟要质量。
(2)掌握现代教学手段。现代教育不是简单地传授知识，重要的是要培养学生的本事。当今的科技快速发展，要求教师有高深的专业知识。为此，掌握现代化的教学手段，也是促进教师转型的重大策略。在最短的时间内学习制作复杂的课件，帮忙课堂教学，提高教学质量。
(3)建立新型的师生关系。学习和掌握先进的教学方法，不断探讨和研究如何与他们沟通，与他们进行心理上的碰撞来确定管理学生的方式，和学生建立良好的和谐的师生关系。
3、努力提高科研本事。
积极参加校级、区级以上的教研活动;因为每一次教研活动都给我的学习供给学习的平台，所以，我要不放弃任何学习的机会。同时，每年至少完成两篇高质量的论文。
应对竞争激烈的社会和教师工作，我充满信心，我将带着百倍的活力投入以后的工作，让自我的规划在最短的时间得到最好的回报。
教师个人职业生涯规划
1、从社会和教育事业环境的角度来看。随着科技进步和社会的不断向前发展，学校体育课程体系更加完善，逐渐向科学化、生活化、个性化调整，面向终身体育，面向全民健身计划，面向教学的现代化，已成为一种必然趋势。受此影响，学校体育也应该发生相应变化，不应再单纯将体育作为调节脑力劳动，强身健体的工具存在，而应视为未来一生体育生活的入门阶段或一个重要环节，并相应提高学生运动娱乐兴趣。21世纪学校体育不仅要考虑增强学生的体质，培养学生终身体育锻炼的能力，而且要考虑培养学生的体育素质，使他们对作为教育组成部分的体育有一个正确的认识。所以，把握好新世纪学校体育正确的发展方向，培养出高素质的人才以迎接新世纪的挑战，是我们每一个教育工作者义不容辞的责任。
2、从社区和学校环境来看。我们九中是南开区的体育传统校，在田径、乒乓球、体操等方面均有很强的优势，曾多次在市、区举行的体育竞赛中取得了优异的成绩。虽然学校场地、器材等还不够完善，但是我们有一支团结奋斗、协同作战的师生队伍。
3、从家庭环境来看。我的家庭是一个老、中、小相结合的有机整体。公、婆都是六十来岁，身体不太好但是能够自理，还能够帮我照顾儿子，先生在政府部门工作，爱好体育运动，闲暇之余，也能给1我的教学方面提出一些好的建议。
4、综上所述，我认为对我有利的方面包括：社会和教育事业的大环境很好，为体育教育事业指明了前进的方向，并提供了理论上的支持;学校在软件建设方面，领导非常重视，支持并鼓励年轻教师多参加培训学习、多交流，更好的提高了我们的教学水平;家庭方面，没有后顾之忧，全家老少都很支持我的工作。不利的方面包括：从个人角度来讲，对大环境的发展变化把握的不是很准确，工作中难免出现偏颇的现象;学校的硬件建设方面因历史原因，没有更好的体育设施和场地，不利于体育教学任务的全面实施。
1、成长的过程和现在所处的阶段。我出身于一个纯朴的农民家庭，从父母身上我学到了勤恳耐劳、踏实做人、待人友善、永不服输的精神。上大学以后，认真学习文化知识，刻苦钻研专业理论，细心揣摩教学方法，为现在更好的从事教学工作打下了坚实的理论基础。现在作为一名青年体育教师，我非常热爱我的本职工作，在工作过程中，虚心向老同志们学习请教，定期和同事们交流教学体会，从而不断的提高自己的教学水平。
2、专业知识方面。我毕业于天津体育学院体育系，学习体育教育专业。在大学期间，系统的学习了专业体育知识、体育教育理论知识和心理学等相关课程。毕业以后又参加了体育教育研修班的学习，并以优异的成绩结业。现在又参加继续教育的学习，不断充实自己的专业知识，为以后的教学工作奠定了坚实的理论基础。
3、教育教学能力方面。工作几年来，通过自己的理论实践和老教师们的悉心指导，我在教育教学能力方面有了很大的提高，并形成了自己的特色。参加区里的说课、双优课、育才杯的比赛分获二、三等奖。所撰写的论文共四篇分获市一等奖、区级一、二、三等奖。所带体操运动队多次获市级一等奖。
4、职业道德及个性特点。爱岗敬业是最基本的职业道德。体育教学是中学教育的重要组成部分，其主要任务是使学生学习和掌握体育基本知识、技术、技能和锻炼身体的方法，提高生理、心理机能能力。通过教学实践，我形成了以下几方面的特点：作为一名青年体育教师，首先，我确立素质教育的思想，充分发挥教师的主导作用。其次，正确把握分寸，不断改进教法和学习方法。在体育教学中，光靠强制性的练习，学生必然会产生逆反心理，俗话说：学习有法，教无定法。无论采取哪种教学方法，有两点必须明确，一是引趣，因为引趣可以激发学生求知欲。二是学习和练习中进行练习指导，并采用一定的身体素质强化手段，让学生在有意或无意中进行大强度、大运动的素质练习，既提高学生体能，而又使学生不觉得疲劳和枯躁。
5、身体及其他方面。多年的体育训练和教学，在我的身上留下了些许的痕迹，腰、腿、颈椎均留下了不同程度的伤痛，但也培养了我钢铁般的意志和自控能力。为了让学生更好的领会动作要领，每一个动作细节我都亲自多次的重复示范，直到大多数学生都能熟练掌握为止。课后虽然累得腰酸腿痛，但是看到同学们掌握技巧后那种满足的笑脸，我早就把伤痛抛到了脑后。
6、结论。以上是对我自身成长历程和素质的分析。我的成长过程教会了我投身工作踏实肯干的态度;专业的知识和教学能力为我的教学提供了充分的理论基础和强劲的动力;爱岗敬业的职业道德决定了我对工作的忘我的投入;现在所处的阶段表明我还年轻，在教育战线上还是一个新兵，我还有很多需要学习、努力的空间和目标。
作为一名青年教师，必须以现代的教育思想，教育理念为指导，以先进的教育思想、科学的教学原则，正确的教学方法为前提，尽快由技能教育型向科研型转变，更新知识，提高体育教育的科研能力。体育教学，从传统技能传授课转到研究体质、提高健康水平选择教学手段方法的运动处方课。为实现这一教学目标，我计划通过五年的时间，力争达到思想素质高、敬业精神强、具有较高科研工作能力、专项结构齐全、专项特长突出、教学训练能力水平高、能够适应中学教育教学水平发展需要的'青年骨干教师的水平。
1、教学方面的目标。在教学方面尽快实现思想上的转变，认真学习体育与健康新课标，并以新的理念指导学生使其主动参与并养成终生锻炼的意识。
2、教育科研方面的目标。以现代的教育思想，教育理念为指导，以先进的教育思想、科学的教学原则，正确的教学方法为前提，尽快由技能教育型向科研型转变，力争每年完成一到两篇高质量、高水平4的论文或和课题研究。
3、学习和其他方面的目标。在搞好体育教学的同时，继续《学生心理学》的学习和研究，以便更好的与学生沟通交流，为今后的教学工作打下坚实的基础。
1、保障措施。为了更好的实施教师个人专业五年发展规划，实现即定的教学及科研方面的目标，把发展规划的每一个细项都能落到实处，我在制定五年发展规划的基础上，设定了一些切实可行的短期目标，并制定了详细的计划和保障措施。一个规划的实施能否成功，既取决于个人自身的努力，也在于学校的大力支持和老教师们的悉心指导和帮助，所以还请校领导和老教师们多多帮助我，使我能够真正实现教师个人专业五年发展规划。
2、客观条件的改善。对于实现规划不利方面最主要的就是客观条件的落后，因场地的限制，很多教学内容都不能得到很好的实施，希望领导们能够给予更多的关注，尽可能的为我们体育教学创造更好的教学环境。
3、预期的成果及评价。我计划通过五年的时间，力争达到思想素质高、敬业精神强、具有较高科研工作能力、专项结构齐全、专项特长突出、教学训练能力水平高、能够适应中学教育教学水平发展需要的青年骨干教师的水平。
教师个人职业生涯规划
我是一名从事了xx年班主任工作的“新”教师。说“新”，有两层含义：一是我从庆岭九年制学校转入天岗中心校也只有两年时间;二是虽然从参加工作的第一天起，我就成为了一名光荣的班主任，但是接受新的班主任观和教学观的洗礼也只有最近三、四年的时间。现在我是天岗中心校四年级二班的班主任，兼任四学年的学年组长。从调入天岗中心校开始接这个班整整两年了，我已经赢得了学生的爱戴和家长的认可，学校的领导和老师也很信任我，可以说我已经完全融入了新的环境中。
我之所以能在较短的时间内适应新环境，获得周围人的认可，我想与我的认真勤恳的工作态度和良好的素质是分不开的。但更深入地剖析自己的职业发展：为什么近三四年发展得较快一些?静心思考后，我找到了答案：那就是我更多地接受了新思想、新理念的熏陶，能抽出一点时间来读书学习了，更多地用脑子做工作了。反思一下自己的班主任生涯真的很惭愧：那么多年来埋头苦干，“全心全意为学生服务”，但由于受传统教育观念和自身懒惰思想的束缚，我也一度成为应试教育和师道尊严的追随者，曾经的“优秀教师”用今天的眼光来看真的不能算是一位好老师。所幸的是已经开始了，就不算晚。新的工作环境是我不断成长的动力，“名优班主任培养工程”是我成长的平台，家庭环境也有了我坚持学习的保证(孩子长大了，该上一年级了，我们可以共同学习)。
学生观：每一名学生都是一朵花，都能绽放出属于自己芬芳。
质量观：不让一名学生掉队，努力实现学生的个性化发展、可持续发展。
班级管理思想：关注心灵成长，实行自主管理，用细节与文化打造特色管理。
班主任观：班主任要成为学生的精神关怀者、人生引领者、潜能发掘者。
职业观：教师的责任就是爱每一个生命。
长期目标：五年内成为吉林市优秀班主任，努力做一名专业的幸福的班主任。
近期目标：
1、一年内细读两本以上教育专著，结合实际进行实践研究，每周最少写一篇教育叙事，一年内最少写一篇经验论文，至少两个经典案例。
2、继续完善量化管理，真正地让每一名学生都参与到班级管理中。
3、继续打造书香班级特色，坚持每天阅读20分钟，与学生共读共享的读书乐趣。
4、努力保持每天心平气和。
1、以“名优班主任培养工程”为平台，积极参加学校、进修学校等上级部门组织的各种培训学习活动，完善自己的班级管理理念和教育方法。
2、坚持经常阅读教育专著、教育刊物和其他书籍，丰富自己的知识储备，利用好网络资源，向名师学习，开阔自己的视野。
3、开展行动研究，坚持理论和实践相结合，利用教育叙事发现问题、总结经验，尽快将“实践智慧”上升为“理性智慧”，成为研究型教师。
4、经常实施自我反思和目标监控，不断提升自我，进行自我激励。
5、完善晨诵、读书汇报会等读书活动，自设阅读欣赏课，坚持每天阅读20分钟，让书香浸润学生的心灵，让阅读激活灵动的生命。愿我早日成为一名专业的、幸福的班主任!
教师个人职业发展规划
在即将进入的九年级历史教学中，我已经做好了充分的准备，教学方面做好了规划。
第一，在备课方面，首先，做到“备教材”、“备学生”、“备教法”、“备练习”、“备作业”把课堂教学更上一层楼。
第二，在教学方面。能较好地把握教学规律，力争做到课堂教学思路清晰，有较强地组织驾驭教学的能力，课堂纪律严明、课堂气氛活跃，提升自己的教学基本素养。
第三，在与学生的交流方面，要下大工夫，利用课余、课间活动、自习时间，增加与学生的见面机会，增强与学生交流，做一个深入了解学生的教师，力争做到学生信赖的老师。加强师德修养，我国现代教育家夏百尊指出：“教育之不能没有爱，如同池塘之不能没有水，没有爱没有教育。”所以，教师除了辛勤地付出之外，还要做到真正的热爱学生，尊重学生的人格，善于发现他们身上的优点，真诚地感动和教育学生。
第四，在教学管理方面。有较强的组织驾驭课堂教学的能力，力争做到课堂教学管理的松弛有度，活泼有序。
第五，在教育学生方面。要认真分析把握学生的心理特点，认真把握学生的心理发展的规律，在此基础上因材施教。
教师工作的前几年是一个教师职业生涯中最关键的时期，在这一时期是教师逐渐站稳讲台、形成自我风格时期，在这一时期我的职业规划尤为重要，在这一时期，深入教学的同时，还要不断积累经验，经常参加学科教研活动，听取其他教师优质课，积极准备参加公开课、优质课等教学活动，积极向教学能手探讨教学教法，主动探索教学理念，理论落实行动，在教学中用先进的教学理念进行教学，做到教得实在、教得灵活。使自己能灵活驾驭新教材。树立现代的学生观，学会以发展的眼光看待和对待每一个学生。在教学中形成师生关系和谐，坚持教学相长，在师生交往中发展自己，努力探索有个人特色的教学风格。
形成自己的教学风格之后，不能满足于现状，还要积极改进课堂教学，真正落实素质教育，向教学课程改革能手魏书生老师学习教学课堂改革经验，还要借鉴都郎口中学、黄冈中学的教学成功改革案例，积极推行素质教育。同时还要不断学习新的教学手段、教学方法和理念，如可以借鉴其他行业经验提倡体验式教学，逐步形成具有自己特有的特色教学风格。
作为一名人民教师，始终要把为人师表、教育学生、服务人民、报效祖国作为自己一生追求。在学校做到尊重领导、团结同事、热爱学生。力争做一名领导同事欣赏、学生喜欢、家长放心的合格教师。
教师个人职业发展规划
新课程的实行迫切要求社会各界教师强化自学、深造，尽快提升专业化水平。教师既须要存有坚实的学术根底，宽广的学术视野，不断更新科学知识、追赶学术前沿的意识，又须要把握住教育的真谛，介绍青少年发展的规律，掌控现代教育信息技术，具有爱好学生、关心学生、对学生认真负责的品质。教师必须与时俱进，与新课程共同蜕变，以主人翁的心态资金投入至课程改革的浪潮中。个性就是新课程改革实行以来，学校对教师队伍素质的建议更高。为了用心投身小学数学教育教学工作，不懈努力更新教育理念，进一步多样自己的专业知识，提升自己的教育教学潜力，鉴于自身状况本人特制订个人专业发展20xx年计划，为自己今后的发展指明方向。
1、发展优势。
(1)我热爱教育事业，工作认真踏实，肯吃苦，不怕累，从不计较个人得失，乐于从事教学科研。善于学习，在教学工作中遇到不明白的地方，能用心虚心的向有经验的老师请教。
(2)现有的课堂教学实践经验，能胜任四年级的数学教学工作，能够协调学校搞好各项工作。难认知新事物和崭新观点，具有必须的的'教育科研潜力。
(3)能够运用现代信息技术，并灵活有效地为教学服务。
(4)能够正确处理和同事、家长、学生之间的关系。
(5)喜欢阅读各类书籍。
2、存有的问题。
(1)驾驭教材的潜力、设计课堂教学的潜力和教师语言水平有待进一步的提高，对后进生的关注程度不够与范围不够广，理论水平有待提高。
(2)看待学生或者工作有时有点急功近利，看待学生冷静还比较。
(3)在教学研究中虎头蛇尾，主要是惰于动笔，不善于总结和整理。
(4)工作主动性比较，缺少精益求精的精神，个人专业素养和理论水平均有待于进一步提高，须要强化理论自学。
1、根据学校的“先学后教，当堂训练”校本研究，用心投身教育科研的改革与课堂教学，逐步形成先学后教导的教学模式，推动教育教学质量的提升，努力提高课堂教学的有效性。
2、认真学习新课程标准理念，不断更新教学观念。关注学生个性差异，用心创造和带给满足不同学生学习成长条件的理念落到实处。将学生的发展作为教学活动的出发点和归宿。
3、不断提升自己的专业素质，在教研活动中多多汇报他人的意见，平时多听到他们的课，自学有价值的教学方式，能够上加令人满意的优质课，上加自己独有的风格。
4、不断地积累一些上课的经验教训，做好课后反思和案例研究。
1、科学备好导学案：针对班级学生状况，每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，选取适合学生的教学方法，备出自己的风格。了解每一位学生，针对他们的特点进行预设，争取效果到达最佳。
2、制止学生上课习惯。狠抓课堂45分钟才就是提升教学质量的关键，如果课堂上总存有一小部分学生开小差，无法分散注意力，或者讲话时低声等，难引致听课的资料无法全然掌控。所以，教师首要揪的就是听课习惯，利用各种形式去迎合学生上课的注意力，进一步增强他们自学的信心，不懈努力搬掉例题，谋求每一位学生都能够掌控例题，从而能够举一反三。
具体做法：抓好阶段性测试，一方面检测学生上课的效率，另一方面透过测试让学生明白只要上课认真听讲就能得高分，从而提高学生学习信心及增加上课认真听讲的动力。
3、进一步增强听课技能，提升教学质量，并使传授清晰化，条理化，精确化，生动化，努力做到线索准确，层次分明，言简意赅，深入浅出。在课堂上个性特别注意调动学生的积极性，强化师生交流，体现学生的主体作用，使学生研习得难，研习得直观，研习得开心;特别注意通识科细密，在课堂上老师谈得尽量少，学生动口动手动脑尽量多;同时在每一堂课上都充份思索每一个层次的学生自学市场需求和自学潜力，使各个层次的学生都获得提升。
4、做好教学反思：反思是我们不断进步的阶梯，在上完每一节课后要及时做好反思工作，想象这节课有哪些灵性迸发的地方，有哪些不足的地方，认真总结。提高自己的教学潜力和专业水平。
5、深入细致批改作业：布置作业努力做到有的放矢。搞好课后辅导工作，特别注意分层教学。
6、加强练习教师基本功：备课、说课、三字一画，透过系列的学习与研究使自己成为一位“志存高远、爱岗敬业、为人师表、教书育人、与时俱进”的新型教师。
1、20xx阶段的达成目标：优秀教师。
(1)巧练课堂教学基本功，保证教育教学质量稳步地向前发展。
(2)继续加强本学科专业理论知识的学习和课堂实践潜力，进一步提高课堂教学的有效性，努力使自己的课堂成为孩子们所向往的数学王国。
(3)具备较好的教学思考潜力及辨认出问题和解决问题潜力，能够实行切实可行的措施和犯罪行为，以适应环境教育改革和发展。
2、20xx阶段的实施措施。
(1)提高个人修养，搞一名合格的教师。用人格魅力和浓厚的人文素养回去影响学生，在工作中“多搞”、“多想要”、“多听到”。
(2)做一名业务上、教学上都过硬的教师，养成善于学习、乐于学习、主动学习的学习习惯，对自己的教学工作的失败与成功注意积累，为自己打造一个具有多元化知识结构的人。善于思考，使自己的教育教学水平有必须的提高。
(3)强化教学理论的自学，提升钻研教材的潜力，研究学生的自学心理，积极探索提升学生自学潜力的有效率策略，并非政府学生深入细致搞好auron学案。
(4)加强练习教师基本功：备课、说课、三字一画，不断提升自己的专业素养。总之，应对新的教育课程改革，我时刻告诫自己崇尚一流，拒绝平庸，注重自身创新精神与实践潜力，使自己真正成长为不辱使命感、历史职责感的优秀教师，把自己的全部知识、才华和爱心奉献给学生、奉献给教育事业。做一个让家长满意、受学生欢迎的合格的老师。
教师个人职业规划书
岁月如流水匆匆即逝，光阴似离弦的箭一出不回。悄悄地，我从一个梦想走到了现实，成功加入了xx，成为了xx教师队伍中的一员，借此机会对领导表示感激谢谢你们的栽培。我相信这里是我的首站尽可能成为我的终点站，我一定要在这片蓝天画上彩虹。为什么这样说?因为来到xx第一天我就惊呆了：我惊讶我能不能把握这份工作，我怎么做好这份工作。但是通过这几天领导的指导培训我似乎接受了这个优雅而又伟大的环境适应了这里，接下了我要考虑的是我怎么做好，怎么发展，怎样在这片蓝天画上彩虹。我知道不是说说而已，所以我从现在开始行动。回首过去，在大学三年多的时光里，虽然学到很多有关幼儿心理以及生理知识但是都只是书本上的知识，所以在教学这块还有很多不足需要学习。但是我相信我一定能行。在此写下我个人的幼师职业生涯规划书。
在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为在人争夺战中的另一重要利器，对每个人而言，职业生命是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成生命和时间的浪费。作为刚走进xx的我，若是带着一脸茫然，踏入xx怎能满足xx这片蓝天的的需要。为此我作一下规划：
优点：我是一个办事认真苛刻的人，既能坚持原则，有相对的灵活性。性格比较活泼开朗比较善于和孩子家长沟通，为人坦率直爽，乐于助人，在工作上我相信自己能够与同伴团结一致。心理素质良好，具备一定的组织协调能力和分析判断能力，有较强的团队合作精神和服务精神，我不怕吃苦加班对我来说真的不是事。
缺点：经验不足，在工作上有些不懂的问题，书本上的知识真正到实践中还不是很完善，所以我需要多向前辈学习取经;在教育孩子上还没有一个很完善的体系，需要同事的协助和领导的支持以及自己的摸索。
(1)职业环境分析;首先，随着中国的不断发展，各种幼儿园教学模式很多，所需的幼师人才也在不断增多。其次，随着人们生活水平的提高和精神需求以及对孩子的期盼，幼儿园是一个十分重要的组织机构，幼师是一个很神圣的职业。
(2)xx幼儿园的分析;xx有强大的市场实力，在中国有60多家分院有强大的市场规模;能够在这个行业中形成龙头;xx有自己独特的教学产品和方案以：自己的幼儿玩具自己设计的教学模式;有博爱的领导能够指导我们的方向;还有优良的生活环境和幼儿学习环境能够让我们驻扎以及家长的信任。
(3)家庭分析：父母支持我做这个事业，觉得这个职业是一个很美的职业;希望我在这个事业中有所发展。
我觉得每个阶段的前进都要有一定的目标，有了目标就有了方向，才能更好的发展自我。只要自己尽心尽力了，能力都到了发挥，每个阶段有了切实的提高，即使目标没有实现，我也不会觉得失败，至少目标引导我如何走好人生的每一步。目标的确立对于人生来说有着至关重要的作用，因此，我根据自身的不同阶段把目标确立如下：
千里之行，始于足下。我觉得现在首要的是认真做好配班老师，扎实专业知识，学习前辈教学经验严格完成考核。对主班老师好的教学模式吸收不好的加以改良。同时，严格按照xx制定的制度执行各项工作，听取领导的意见和忠告，未来能成为xx一名合格的主班老师，从而在自己的位置上发光发热，经过自己的努力希望将来能为xx做更多的事。
不经历风雨怎能见彩虹。我要时刻保持一颗清醒的头脑。虽然，每个人心中都有一片汪洋大海，奋发着理想、信念、追求和报负;每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳和磨砺。一个人，若想取得成功，必须拿出十足的勇气，付出百倍的努力、拼搏、奋斗才会成功。机遇不相信借口，不相信颓废，不相信幻想，更不相信眼泪;只相信爱打拼的人!若想实现自己那远大的目标，就必须从生活中的点点滴滴开始做起，努力地积累从中所学到的知识，总结经验，那就是打开成功大门的钥匙。因此，从今天开始我要出发了，为xx蓝天画上彩虹!