从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
吞咽功能障碍心得体会篇一
提出话题，介绍吞咽训练的背景和作用
随着年龄增长，我逐渐发现自己吞咽困难，感受到吞咽不畅的不适和痛苦。相关医学研究表明，养成正确的吞咽姿势和习惯，进行适当的吞咽训练是预防和改善吞咽障碍的有效方法。在吞咽训练的过程中，我深刻感受到了训练的重要性，同时也有了一些心得体会。
第二段：
介绍具体的吞咽训练内容和方法
吞咽训练的内容主要包括正确的吞咽姿势、口腔肌群和食管肌群的锻炼、饮食调整等等。具体方法可以根据个人情况选择，如同时进行呼吸训练、咀嚼练习等等。吞咽训练需要长期坚持，一定要按照医生或专业人员的指导进行，以达到预期的效果。
第三段：
阐述吞咽训练的好处及改善的效果
通过吞咽训练，我不仅学会了正确的吞咽姿势，还能够感受到口腔和食管肌群的逐渐加强，吞咽困难的症状有所改善。此外，合理调整饮食和饮水习惯，也是吞咽训练的一个重要内容，我在这方面也得到了一些好的实践效果。
第四段：
探讨吞咽训练的挑战和问题
吞咽训练需要长期坚持，没有一蹴而就的效果。同时，不同的人对于训练方法和强度也有所不同，这需要我们找到适合自己的方法才能够有效地改善吞咽困难问题。另外，一些身体状况较差的人士，如老年人、患有某些疾病的人等等，进行吞咽训练也可能存在一些问题和挑战。
第五段：
总结体会，结合事例和实践经验，点明吞咽训练的意义
通过吞咽训练，我不仅学会了正确的吞咽方法，还懂得了预防和改善吞咽障碍的方法和意义。在实践中，我也遇到了一些挑战和问题，但是我坚信，只要有决心和恒心，一定能够克服这些难关。吞咽训练不仅是对自我身体健康的关注和呵护，更是对生命本身的珍视和尊重。我们应该从现在开始，养成正确的吞咽姿势，多进行吞咽训练，让自己拥有更健康的生活。
吞咽功能障碍心得体会篇二
4月27日，**城南生态新城召开了“两学一做”学习教育推进会。通过学习，我对“两学一做”有了更深刻的理解。
学党章党规，懂规矩知敬畏。每一名党员干部都要逐条逐句通读党章，认真学习《中国共产党廉洁自律准则》、《中国共产党纪律处分条例》等党内法规，学习党的历史，学习革命先辈和先进典型，自觉树立行为规范。我们要坚守底线，弄清楚该做什么、不该做什么，能做什么、不能做什么，讲原则、讲党性、讲规矩，自觉遵守党的政治纪律、工作纪律、生活纪律，带头落实“八项规定”和廉洁自律各项规定，做好表率，抓好班子，带好队伍，促进发展。
学系列讲话，补遗漏明方向。每一名党员干部都要认真学习习xx总书记关于改革发展稳定、内政外交国防、治党治国治军的重要思想，认真学习以习xx为总书记的党中央治国理政新理念新思想新战略，理解掌握习xx总书记系列重要讲话的丰富内涵和核心要义，加强理论武装，真正使思想和行动同党中央保持高度一致。党员领导干部要严以修身，坚定理想信念、强化党性锻炼、提升思想境界，对党忠诚、服从大局，深刻把握新思想、新观点、新要求，深化对重大理论和现实问题的认识，真正做到内化于心、外化于行，使之成为深化改革、推动发展的强大理论支撑。
做合格党员，转作风促发展。明确新时期的合格党员的标准，要讲政治、有信念，讲规矩、有纪律，讲道德、有品行，讲奉献、有作为。党员干部要通过开展“两学一做”学习教育活动，做到常怀忠诚之心，自觉遵守党章，加强党性修养，坚定理想信念，做到在思想、行动上始终与党保持高度一致，在党言党、在党忧党、在党为党，自觉用中国特色社会主义理论体系武装头脑、指导实践，补足精神之钙、强化自律之基，做政治上的明白人。每一名党员干部都要突出问题导向，真正转作风促发展。践行全心全意为人民服务根本宗旨，做到情为民所系、利为民所谋、权为民所用，强化为民服务意识，时刻铭记手中的权力是人民赋予的，把群众需求作为“第一信号”，把群众满意作为“第一追求”，把群众认可作为“第一目标”，诚心诚意为群众办实事、办好事、解难事。
这个暑假，怀着一份让自己的暑期生活变得更充实的心态，我加入了学院的社会实践。在刚刚入学的时候，就听师兄师姐不断得在说他们实践过程中的开心而又难忘的故事，让我好羡慕。现在，终于有机会亲自体会一番了。
回忆准备工作阶段，辛苦的排练伴随着紧张的复习。这个阶段我的工作算是比较多的。有《歌舞青春》要排练，另外要负责教会那些男生《青花瓷》。一下子要记好多舞蹈动作，对我这个记性差的人来说还真不是件容易的事。但是自己没有放弃过，一直坚持着把两个节目都搞定了，虽然辛苦，却觉得很充实，很值得。
在文娱工作的准备阶段，我和很多队友都培养了深厚的友谊。因为跟进了多个节目，跟每个节目的成员都有接触，所以很快就跟整个实践团的人混熟了，看来文娱工作还帮了我不少忙。在文娱工作方面还德到了很多人的帮助，在这里要谢谢他们了。至于文娱组那群家伙就更不用提了，大家打成了一片，一起工作，很是开心。
实践的最后一个晚上，就是我们的文娱晚会了。晚会在《街舞》秀中开场了,虽然演员都不是专业,但是动感的舞姿却赢得了观众的片片掌声。双胞胎姐妹用她们优美的歌喉展示她们《手心的太阳》，《鸿门宴》和《青花瓷》将晚会推向了高潮，在一曲《朋友》歌声中，所有惠来的朋友们一起高歌，一起铭记我们曾经相聚在惠来这个美丽的海滨城市。晚会由此落下了帷幕，但我们的友情却得到了升华。
在惠来，我还负责了去敬老院的演出工作。当时决定了要迎合老人家的兴趣，发挥我们在广工学习太极拳的优势，表演一个太极拳。结果到了前一天晚上，发现几乎没有人记得太极拳是怎么打的。当时晓通很想帮我，很努力得回忆动作。最终这个节目还是被取消了，仍然很感谢晓通帮忙。去敬老院之前，我还被团长派去买水果慰问敬老院。但当时买水果的时候也很为难，觉得各种水果都不适合，有得水果过酸，有得水果过硬，有得容易上火。当时考虑到老人牙齿不好，所以特地买了香蕉。结果回来后，团长告诉我，有些老人不能吃香蕉的。虽然说水果只是我们对老人们的一片心意，但事实上意义并不是很大。而且老人们还说不希望我们这些学生为他们破费什么，能来和他们聊聊天就已经很好了。老人们虽然年纪大了，却还能为我们着想，值得我们敬佩啊。在敬老院，由于语言上的不通，虽然我很想做点什么，却似乎帮不上什么忙。只能帮忙打扫一下卫生，其他的也做不了。刚好我们打扫完后不久便是老人们的冲凉时间，所以之前准备的小表演也就取消了。只有那些会讲潮汕话的队友能跟老人沟通了一段时间，我在旁边听他们交谈，听得是一头雾水。
在义教方面，我收获颇大。与我一起搭档的是来自华农的yc，她是学商务英语的，所以在英语方面也特别厉害。她的讲课也非常的精彩，我从她身上学到了不少的东西。当然，我自己也有投入到义教工作当中去。第一次义教，由于一些临时的变动，剩下给我的时间并不是很多，所以临时又对我要讲课的内容作了一些调整，只是利用前面的教学内容，跟小朋友们玩了个游戏，结果效果是很好的，至少充分调动了小朋友开口说英语的积极性。希望他们以后也会多开口，这样对他们的英语提高会有很大的帮助。英语，我实在不怎么擅长，但是这一次，我不仅大胆得说英语，更大胆得去教学生说英语，这种感觉实在是太棒了。
暑假如期而至，这个暑假时我大学生活的第一个暑假，时间较长，俗话说要想充实自己的大学生活，必须在学习的同时积极参加社会实践活动，这样不仅可以增加自己的社会经验挣点钱而且在人际交往等反方面也有很大帮助，就我个人而言这也可以为将来自己踏入社会奠定坚实的基础，使自己立于不败之地，所以我决定利用暑假这个好机会好好实践，体验一下真正的社会生活，因此我来到我家附近的一家印刷厂打工进行社会实践。
我一开始去的那个车间是在公司里面主要负责的`是设计与排版的，虽然后来我也去过别的车间学习，可是觉得还是在这个地方更有价值，他们所设计的是其实只是一些制品例如塑料标签、塑料制品等的大小、形状、颜色等，有时甚至还要设计出大概的产品的成本与收益。
可是考虑到我本身学经济学的，对什么印刷专业知识一无所知，要让我先学会设计的话，由于时间的关系，可能是不行的，又担心在设计上有些问题，要明白对于印务公司来说，设计一错，后面的可就全完了，所以我的首先岗位是侧重的是排版。一般的工作过程是，客户发到我们部门，其产品的简单介绍和一些图片，然后排版工人就按照客户的要求精心排版。这种排版和报纸的排版区别还是很大，起码每一期的报纸在编排上都会有突出主题和主流思想，而这些塑料类制品哪里有这些，都只是突出广告价值。可是这些包装品的文字与图片所能出现的空间要比报纸少的，更显出对于文字与图片审查的重要性。即使客户自己对于发过来的作品很满意，我们这里还是为了使得产品印刷出的更漂亮更准确，还是要对作品检查和修改。回想当初刚来做这份工作时，可想而知所遇到的问题将是比别人要多的多，学历虽比人高，可经验哪里有人家的丰富。但这没什么，万事开头难，像那些图片怎么简单处理的，我也不清楚。保持积极心态，我在排版工人旁边协助边学习，帮助接受客户的文字和图片内容，并且对文字和图片内容进行检查。这里的文字要求简短，格式统一，占用空间少，而图片的选取要就有一定的广告的宣传效果。在这里的边工作边学习，别人会搞的，我努力后也会弄的，时间一久，经过一段时间的练习与实践，慢慢对于这些的排版技能也多少积累了一点，自己也会慢慢的知道如何来解决和应对这些问题，相信也会有自己的一套道理的和做法。
想想排版还是太过于轻松，当然只是从劳动强度上来说，要比生产车间里的人好一点。8月份刚到，公司生产任务好像多了一点，于是我就来到了有点不愿意的生产车间帮忙。这个是做塑料包装品的车间，经过这段时间在车间里的磨练，印刷工艺的生产流程各种塑料包装品的生产过程，见识到不少只能在书中的听闻到的机械实物，认识了不少新朋友，这三处是我认为最大的收获。当然辛苦是必然的，工作量大也是正常的，污染也是不可避免。
吞咽功能障碍心得体会篇三
第一段：介绍康复吞咽的重要性（200字）
康复吞咽是恢复咀嚼和吞咽功能的一种治疗方法，适用于由各种原因引起的吞咽障碍患者。对于这些患者来说，正常吞咽是一种基本的生理功能，而康复吞咽则成为他们重新融入社会的重要一环。通过康复吞咽，患者可以有效地恢复咀嚼功能，进而改善饮食和营养摄入状况，提高生活质量和生活能力。
第二段：体会康复吞咽的艰辛与坚持（400字）
经历了康复吞咽过程的我深刻理解康复的艰辛与需要坚持的态度。在最初的阶段，我经常发现自己无法咀嚼食物，或者在吞咽过程中有明显的困难。这给我带来了巨大的心理压力和挫败感。然而，我明白如果我放弃，我将失去再次尝试的机会。因此，我决定坚持下去，为了能够恢复吞咽功能，我每天都花费大量时间和力气进行呼吸抬头、吸吮口水等基本练习。尽管在许多日子里进展缓慢，我仍然坚持，并且最终获得了回报。现在，我可以咀嚼和吞咽不同类型的食物，这对我来说是一个巨大的成就。
第三段：康复吞咽对康复者的身心健康的影响（300字）
除了帮助我重新获得基本的生活功能外，康复吞咽还对我的身心健康产生了积极的影响。通过与康复团队的合作，并且与其他康复者交流经验和情感，我增强了自己的自信和自尊，提高了自我管理和解决问题的能力。我渐渐感受到康复带来的乐趣和挑战，并对自己取得进展感到自豪。康复吞咽的过程也成为我内心成长和提升的舞台，让我发现了自己的潜力和坚持不懈的精神。
第四段：康复吞咽在社会融入中的重要性（200字）
康复吞咽不仅仅是个人的成长和康复，它还对于我们融入社会和家庭起到了至关重要的作用。恢复了咀嚼和吞咽功能的患者能够更好地享受我们在日常生活中所做的事情，如与家人一起用餐、与朋友共进午餐。这也让我们摆脱了原本因为吞咽障碍而产生的偏食、依赖流质食物的限制。康复吞咽的成功也赋予了康复者回归工作岗位和社会角色的能力，为他们提供了更广阔的发展空间。
第五段：总结康复吞咽的意义和体会（100字）
康复吞咽作为一种重要的治疗手段，对于康复者而言是至关重要的。通过坚持不懈的努力和专业团队的帮助，恢复咀嚼和吞咽功能不仅帮助患者改善生活质量，提高自信，还为他们融入社会和家庭提供了更好的机会。我相信，只要我们坚持下去，并充分利用康复吞咽的帮助，一定能够走出困境、重获新生。
吞咽功能障碍心得体会篇四
端午节在中国人的心里，是一个非常重要的节日，传说，农历五月初五这一天，中国古代伟大的爱国诗人，因为不满统治者的统治，忧国忧民的屈原在汨罗江投江自杀，后来，人们为了纪念屈原，就在每年的五月初五的这一天，吃粽子、赛龙舟用来纪念这位伟大的诗人。
今年的端午节是我在海南过的第三个端午节，以前的端午节没有什么感觉，因为我们只是窝在宿舍里，也没有什么活动，但是今年的端午节国的很不一样。今年，我们两个班的同学在文珍老师、刘文霞老师还有吴超华老师的带领下来到了三亚市四马村一家黎族人家，过了一个非常精彩的端午节。
我们租了三辆车，从学校7点半出发，差不多半个小时之后，来到了四马村。这一家黎族人非常好客，因为我们的人特别多，所以，那一家人也请了很多人来帮忙。我们今天主要的任务是学习怎么样包粽子，我们大家在家里基本上都没有包过粽子，所以大家都不怎么会，只有几个海南的同学会包，我就觉得特别羡慕和佩服。
文珍老师也教我们怎么样包粽子，我们一共包了两种粽子，一种是甜的，一种是弦的。甜粽里面包了蜜枣、花生和葡萄干，而咸粽里加了猪肉，这可能是因为南北的文化差异，南方人喜欢吃咸粽，尤其是海南人，而我们北方人大多喜欢吃甜粽。一开始学习包的时候，包了半天也没有把它包上，不是米放太多，就是粽叶被折坏了，然后后来都弄好了之后，就是绑绳子的时候怎么绑不出四个角，一开始就是特别灰心，不过后来在老师的帮助下，我总算是完成了人生的第一个粽子，虽然样子不是特别好看，可是，还是觉得心里很高兴。后来我一共成功包了四个粽子。大家都包完了之后，我们就开始煮了，大家烧火、煮粽子，洗菜、切菜忙的不亦乐乎，我们大家一直忙到了中午1点多，然后才开始吃饭。感觉这么多人在一起吃饭，尤其是和这么的同学在一起，感觉真的很好，以后可能再也不会有这样的机会，人这么全的在一起吃饭，所以这是一段很是珍惜的时光。
中国古代的节日，现在已经被很多人遗忘了，现在的端午节，赛龙舟都很少看到了，所以，我们今天这个活动我觉得特别的有意义，不仅可以增进我们同学之间的感情，学习了怎么样包粽子，然后也会牢牢的记住这个很难忘的日子。
传统就聚起来一起包粽子。
从楼底下玩完回来，一打开家门只见一桌，四椅，两人，一盆米。桌上还摆着一碗蜜枣和一碗肉丁。妹妹也随后跨入家门，我就拉着他去一起洗手，有一起跑过来包粽子。一家人围绕桌子而坐，一边聊天，一边包着粽子。我拿起一片光滑的棕叶，学着妈妈在手中卷了卷，拿起一把糯米就往里面装，可是这个粽子的胃口太大，我给他使劲装米，但他却不见个满，我纳闷了，举起粽子一看，原来粽子底下没包紧，米就从那个洞里飞泻而下。我没有放弃，又抓了一片棕叶，卷紧下面再往里面装米。米已经装满了，眼看离胜利只有一步之遥时，问题又出现了。我虽然包出了粽子，但是我包出的粽子却是平面的三角形，不像爸妈包的一样是立体的。我又拿出一片叶子，包了半天，爸妈也教了我半天，可是我包的就是平面三角形的。到了最后，我们终于报完了，可是这些粽子并不是去投江，而是给我们吃的。
通过这次包粽子，我知道了干什么事都要有耐心，不能急躁。凡事都可以慢慢解决，如果急躁就将可能事得其反，惹出更大的麻烦。还有就是，虽然我们现在包粽子不用往江里投，但是屈原的精神和遗留下来的文化我们必须铭记在心中，并且发扬和传承。
吞咽功能障碍心得体会篇五
在现今这个信息爆炸的时代，人们在求职、晋升、提高自身竞争力等方面都必须进行不断的学习。而吞咽进修则是一种快速有效的学习方法，能够帮助我们更好地学习知识、提高自己的技能水平，使自己具备更强的竞争力。
第二段：吞咽进修的定义及优点
所谓吞咽进修，指的是快速并全面地学习一门程度较高的专业技能。其优点如下：首先，吞咽进修主要针对专业技能，能够迅速提升自身的能力和素质；其次，吞咽进修的方法简单易懂，相对于传统学习方式，更加高效；再次，通过吞咽进修，能够迅速掌握技能，并熟练应用于实践中，从而增强自己的竞争力。
我曾经在工作中遇到过一个需求，要求我掌握一门新的技能。为了提高自己的竞争力，我选择了吞咽进修。在进修的过程中，我采用了边做边学的方法，通过视频教程和文档资料学习，并尝试将所学技能应用于实践当中。通过不断地练习和反复摸索，在很短的时间内，我就能够掌握这门技能，并在工作中运用自如，为公司的工作带来了重要的贡献。
第四段：应用吞咽进修提高自身竞争力的建议
吞咽进修是一种快速提升自我竞争力的有效方法。然而，如何合理使用吞咽进修并且获得更好的效果是需要我们注意的。我们应该在选择学习的知识点时，权衡其实用性和重要程度；此外，我们应该结合实际工作中的需求，选择合适自己的进修方式，比如视频教程、图文学习、实践操作、问答探讨等。同时，我们还要不断积累知识和经验，坚持学习和实践，才能把所学的知识技能运用于实践中，提高自身的竞争力。
第五段：总结
总而言之，吞咽进修是提高自身竞争力的一种有效方法。通过选取实用性和重要性较高的技能点，并采用合适的学习方式，我们能够更快速和全面地掌握自己所需的知识技能，从而在职场中具有更大的优势。希望越来越多的人能够意识到吞咽进修的重要性，善于学习、积累，不断提升自己的竞争力。
吞咽功能障碍心得体会篇六
书，是人类文明进步的阶梯，它是衡量人类社会发展的标尺。我们每读到一本好书或几段好句时，都会为它的精华所感慨。
我们的孩子正处在长身体长知识的黄金时期，为了使孩子掌握更多的知识，领悟其中的奥秘，我特为她制定了一系列的读书计划。
每天下午放学后，在她完成作业的基础上再外加读一篇好文章。坚持做到每天有新的篇章、新的词汇。当遇到好的词语或好的语句时，随时抄记在《读书百宝囊》中。一篇文章从它的出处到作者以及所抒的中心思想，都要让孩子搞得清清楚楚，一目了然，当她读到有感情的时候，我都要为她喝彩或鼓掌。好的语段我们一同吟朗，共同斟酌。
经过一段时间的苦读，不但我的知识得到了巩固，孩子的知识更是如虎添翼，其中的语句背诵的滚瓜乱熟，连最难的《三字经》也能朗朗上口。
我们共同认识到，只有多读书才能积累更多的素材，只有更多素材才能做到一泻千里。
读书，可以更新我们的理念;读书，可以改变我们的现状;读书，可以提升我们的精神;读书，可以陶冶我们的品性;读书，可以激发我们的职业智慧;读书，更可以支撑我们的教育生命;正如苏霍姆林斯基所提出的.，教师“每一天都要用智力财富来丰富自己。”当然，我们也不能为读书而读书，一定要把读书自觉地和教育教学改革和实践的研究结合起来，用读书指导实践，用实践指导读书，这样的读书才是最有用的读书，这样的读书才是有生命的读书。
在一定意义上说，一个人的精神成长史，就是一个人的阅读史;推而广之，一个学校的精神面貌和工作作风，无不与这个学校的读书学习风气相关。读书是一个学校生命力之源泉，也是学校文化建设的基矗如果我们的学校、我们老师，都能有“读书工作化”和“工作读书化”的目标追求，并不断为之实践，那么我们就将在理想的教育改革和激烈的教育竞争中占得先机，并展现出无限的生命力。
大家好，我是四(8)班的覃宇嫣。今天我在这里和大家谈谈我学习的心得体会。我认为，要把学习当作是一种乐趣，不要当作一种负担。
作为一名学生，我们要尊重老师的辛勤劳动，认真听好每一节课。1. 语文要了解课文内容，了解生字、生词的音、形、义，遇到难写，难记的字，多写几次; 2. 数学要熟悉老师说过的法则，多做练习及相关的课外书;3. 英语要看清句型，熟悉单词，要多听，多读，多写。而且要多复习学过的知识，坚持做到多做练习题、多背单词、多看课外书及参加一些有意义的课外活动。
每天放学回家，我总是主动完成作业，不会让父母催促着去完成，遇到不会做的自己查资料，最后才请教父母或同学。然后读一些有意义的书，来充实自己的课余生活，增长自己知识，开阔视野。
同学们，我就是这样学习的，从自我做起，从快乐做起;学得主动，学得快乐。
我在酷暑中迎来了暑假。敢于挑战是一种基本的身体素质。我要去体会一下父母在单位工作的辛苦和劳累。
小草用绿色证明自己，小鸟用歌声证明自己，我要用行动证明自己。
我决定要去妈妈的医院亲身体会一下。这几天打针的人较多，妈妈忙不过来，我决定要去帮忙。妈妈把要用的药水一个个帮我吸到大头针里，让后我就注射到瓶子里。就这样来来回回可把我累死了。这下我可体会到了什么是‘锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦’啊!
总之，这个暑假的社会实践是丰富而有意义的的，一些心得体会让人感到兴奋，但绝对就不仅仅用兴奋来描述的，因为这是一种实实在在的收获，是对‘有经验者优先’的感悟。
吞咽功能障碍心得体会篇七
言语吞咽是许多人在日常生活中常常遇到的困境。当我们需要表达自己的看法或感受时，却因为各种原因无法开口说出来，不仅让自己感到痛苦，也可能影响到与他人的交流和理解。在我成长的过程中，我经常遇到这样的情况，但随着不断地练习和思考，我逐渐领悟到了言语吞咽的本质原因和应对方法。
第二段：理解言语吞咽的本质原因
在我看来，言语吞咽的本质原因是害怕。害怕表达自己的情感和观点会被他人否定或嘲笑，害怕自己的话语无法得到他人的理解和认同。这种害怕可能源于我们的自卑心理、对他人态度的过度敏感以及社交技能不足等各种因素。因此，要克服言语吞咽，首先需要认真分析自己的情感状态和思维方式，找到吞咽言语的真正原因。
第三段：改善自身社交技能和沟通能力
在认清了言语吞咽的本质原因后，我们需要采取有效措施来改善自身的社交技能和沟通能力。这包括与他人多交流、多练习表达自己的思想和情感、培养自信心等方面。通过不断的实践和反思，我们可以逐渐克服害怕的情绪，掌握更为自然和有效的表达技巧。
第四段：寻求外部帮助和支持
有时候，我们可能需要寻求外部的帮助和支持来克服言语吞咽的问题。这包括听取别人的意见和建议，咨询心理医生或社交专家等。他们可以帮助我们更好地理解自己的问题，提出有效的解决方案，并给予心理上的鼓励和支持。
第五段：总结
言语吞咽对我们的人际关系和情感健康都会带来负面影响，因此我们需要认真对待这个问题，采取积极有效的行动来克服。通过理解害怕和改善技能，寻求外部支持等方式，我们可以逐渐成为更为自信自然的沟通者，享受更好的人际关系和更为充实的人生。
吞咽功能障碍心得体会篇八
今天军训了，从军训开营起，我就将成为一名老师口中的“小军人”了。
在初一年级中，我只是一名普通的“小兵”，但是，既然我进入了这个集体，就意味着我是这个集体中的一员，要心怀集体，与同学们团结友爱。
国旗和校旗是我们团队的象征，更是荣耀的象征；磨砺和挑战是我们强化的途径，更是激发我们斗志的利器，今天对于教官们来说微不足道的训练足以压垮我们了，所以我们要抓住这次训练机会，好好锻炼自己，让自己变得更强！
深处军营，才知道，想成为一个军人，不是随随便便就能成功的事，挑战自我极限，突破自己心中的目标是军训生活告诉我们的；在操场上醒目的一行大字：“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪，”告诉我：想成为一个军人，不止树立目标如此简单，更要不惧困难，勇敢追求；要敢拼敢做，跟上部队的脚步。把种种困难当作磨砺自己血性的尝试、锻炼，那么接下来的考验就不会给心理上带来太大压力，使接下来的考验对自己来说容易一些。
我还懂得了团队合作的重要性。许多挑战更不是一个人能完成的，队友的帮助十分重要，团结友爱，才是军训更深的意义所在。不要主动招惹别人而引起争执，在别人没有过分招惹你，挑起事端的时候，可以不必伸出拳头，不到实在被惹怒或语言的沟通无法解决问题的时候，切不可以使用暴力。
整个班级的成功才算真正的成功，在接下来的训练里，我会团结同学，继续接受考验让班级绽放光彩，争取让班级的实力提升至，因为我们9班永远的目标只有一个————第一！
短短几天，深深记忆。脱下军装，我们依旧是军人;离开军校，我们依然在成长。
20xx年12月25日，老师就带领我们来到少年军校，还真应了操场上的那几个大字：钢一样的意志，铁一样的纪律，山一样的威严，风一样的行动。再往里面，整齐划一的寝室，纪律严明的气氛，严厉幽默的教官，让我们对这所不陌生的军校又多了一份恐惧和憧憬。上午开始入营式。响亮的口号，有力的步伐，让我对这儿的教官多了一份敬意。随着一声解散，我们就各回各的寝室，开始整理起内务来。这么大的寝室，让同学们一下子就慌了神。有的开始手忙脚乱地叠起被子来，有的开始琢磨这个用具摆设，整个寝室乱成一锅粥，进进出出，就好像一个个逃出来的蜜蜂。让我最觉得不可思议的便是下午的拳操训练，搞笑幽默的动作里面有不乏军人的严肃。羞涩的我们刚开始不好意思迈开步子，但随着教官的“凶神恶煞”之后还是迈开了步子。
接下来的日子里，我们开始打背包训练。随着老师的一声哨声，我们像往常一样冲出了门外，可看着老师愤怒的神情，我们才发现原来是防空警报。我们赶紧一窝蜂的冲回寝室，开始打背包。
吞咽功能障碍心得体会篇九
每个人都需要吞咽，而吞咽是人体消化功能的重要环节。然而，听起来简单的吞咽，其实自身有着复杂的机理。最近，我通过一些研究和实践，对吞咽功能有了更深的认识和体会，并把这些观察和体会总结成以下几点心得。
第二段：重要性
吞咽对于人体的重要性不容小觑。它是食物进入胃部和消化道的必要过程，而不完美的吞咽机能则会对身体产生多种负面影响。严重者可能会导致窒息，导致死亡。不仅如此，吞咽障碍还会引发其他的健康问题，例如营养不良、呼吸问题等等。因此，理解吞咽机制以及如何保持一个健康的吞咽功能是非常重要的。
第三段：如何练习吞咽
练习吞咽能够增强口腔和咽喉肌肉的力量，并帮助我们发现和解决吞咽问题。为了维持一个强健的吞咽功能，可以尝试以下几种练习方法：第一，舌头依次贴在上颚的前部、中部、后部和喉咙后方，感觉肌肉的活动和舌头的位置，进而掌握吞咽的力量来源和正确方式。第二，像吃东西一样，尝试将口腔中空气吞下，然后感受喉咙的收缩和松弛，逐步形成一个强健的喉部弹性。以上练习需要持续地、耐心地进行，给自己充分的时间去感知和掌握吞咽的技巧。
第四段：饮食上的注意事项
除了练习吞咽，保持一个良好的饮食习惯也是非常重要的。要想维持一个健康的吞咽功能，需要少量而频繁地进食，尽量将食物切成小块，慢慢咀嚼而不要匆忙吞食，让食物的形状和口感为口腔提供充分的刺激，更好地刺激唾液分泌，有助于消化。此外，对于已经出现吞咽障碍的人群，应该要特别留意这些注意事项，最好在医生的建议下进行特殊饮食。
第五段：结语
吞咽是人体消化功能中至关重要的一环，关系到身体的健康和生命的安全。我们应该了解吞咽的机理和方法，积极地保持吞咽功能的健康，为自己的健康生活保驾护航。