优秀作文常常能够通过生动的描写和丰富的细节使人物形象鲜明，情节生动。在阅读范文的同时，我们也要注意挖掘其中的隐含信息和思想内涵。
篮球训练营的作文
在这骄阳似火、烈日炎炎的夏日里，我便和我的哥哥一起去学打篮球。
刚来到篮球场冰冷冷，因为知认得哥哥的我总感觉有点不适应。
可玩着，我突然发现大家都特别的平易近人，即便是那些初中的大哥哥，也不去欺负我们、讽刺我们。
篮球训练开始了，首先围着半个篮球场跑十圈，这对那些不经常运动的人来说简直就是晴天霹雳，可大家还是拼命的跑着，一圈、两圈、三圈……十圈终于跑完了，我们欣喜若狂。
紧接着就是压腿了，在老师的一声令下，大家都不约而同地坐了下去，第一步就是将两腿分开，用双手去摸脚尖，有些人他就是摸不到，趁老师不注意投机取巧，先将膝盖弯曲，再去摸，这对于他们来说可谓是轻而易举，但这样又有什么用？还不是浪费时间。第二个就是先跪下来随后子再躺下去，大家都咬牙坚持着，度秒如年，仿佛过了一个世纪。
最后就是大家最热爱的篮球比赛啦！老师把我们五五分为一组，共分了5组，首选1、2两组进行对抗，下面就是3、4两组，以此类推。只见同学们一个个神采飞扬，瞧！球刚被抛出，大家就像离弦的箭一样飞出来迅速抢到球，一个三步上蓝球进了，第1组同学欢天喜地，第2组甘拜下风，这场篮球比赛十分精彩，值得大家观赏。
希望今后我还能跟这些大哥哥们一起决一高下。
篮球小学作文
篮球看起来是非常普通，非常平常，但就这么一个平平常常的球却带给我许多快乐，还让我懂得了许多人生哲理。
说起篮球，那还得从我上一年级时说起。那时，看到大哥哥、大姐姐在拍着篮球，我不由得流露出羡慕的表情，心想，我一定要学会拍球。一开始，我拍球时，叫球往东，它却往西，叫它往西，它却往东。这时我想到李白曾遇到过的一位老奶奶。铁杵也能磨成针，这需要多么坚强的毅力啊!想到这里，我的决心似乎又大了许多。经过多次反复训练，我终于能够掌握拍球技巧了。
三年级时，我又看到大哥哥、大姐姐们在旋着篮球。不久，我成了“旋球迷”，好羡慕，好嫉妒。于是，我便开始学旋球。有了上次的经验，我相信我一定会成功。但是我一旋球，球就掉地上，不一会儿就累得满头大汗。看到别人都旋得那么好，我真恨不得找个鼠洞钻进去。但此时我想到了一句格言：宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。终于，我会旋球了，我高兴极了。
经过拍球和旋球，我从中得到了启示，在人生道路上，人会遇到各种各样困难，但只要凭借不屈不挠的毅力和韧劲去努力，就会产生奇迹。
是的，只要努力，不管做什么事情都会成功!
现在，我又迷上了打篮球。我坚信：滴水还能穿石。双耳失聪的贝多芬还能当一个伟大的音乐家。双目失明、双耳失聪的海伦·凯勒也能考上哈佛大学……我也一定会学会打篮球。
我是一个真正的“篮球迷”!
篮球小学作文
星期四，我在篮球场上和同学们打得不亦乐乎，每个人都十分高兴，可后来好好地篮球变成了暴力篮球，让大家都不太高兴。
刚开始，我们的组别是这样分的——我、徐小棋和孙聂堁一组，陈左宜、于瑞宣和孙宇昊一组。比赛开始了，徐小棋抢到了球，孙宇昊他们组只会追着球跑，便全去追徐小棋了，这可是个好机会，徐小棋将球传个了我，由于无人防守，我轻松地将球投进了篮筐，全队都欢呼起来。
慢慢地，我们两队的分数越差越多，于瑞宣也渐渐的开始蛮不讲理起来了。他拿到球后，我便去防守，没想到他却用自己的身体来撞我，我没有防备，冷不丁被他撞这么一下，连续往后退了好几步，差点摔倒。投篮，球没进，我与他一起抢篮板，可不料在球落下来的时候，他又故伎重演，把我撞到了一边，自己接住球，把球投进了篮筐。之后，于瑞宣横冲直撞，无人敢当，就这么眼睁睁看着他把一个球轻松地投了进去。
后来，孙聂堁走了。我们又重新分组，这下，徐小棋和于瑞宣分在了一起。他们两个在一起，真是让我苦不堪言，在球出界的时候，徐小棋不想把球给我们，便把球狠狠的向我砸过来，要不是我用手挡了一下，早就被砸的坐在地上了，而于瑞宣变得更加肆无忌禅，无法无天，不管别人在干什么，见了就要去撞。
唉，暴力篮球的时代什么时候才能结束啊？
篮球训练营的作文
今天的篮球课，在我的眼皮子底下飞了。
一放学，我和章雨泽就结伴去上篮球课，一路上兴高采烈的。到了青牛社篮球训练营，只看见一个高个子教练在场地中央带着几个小弟弟打篮球。他没理我们，我想我们的教练还没来吧！我们就一边练习投篮，一边等教练。
可是，五分钟过去了，十分钟过去了……教练还是没有来。我们继续自娱自乐。
二十分钟过去了，半个小时过去了，一个小时过去了……教练依然无影无踪。教练到底去哪了？生病了？还是旅游了？不对！那样的话，教练肯定会提早告诉我们的！我们百思不得其解。不过我们也没有干等着，在球场上不停地奔跑，累得大汗淋漓。
下课时间要到了。我到前台给篮球充气，问服务员阿姨，阿姨告诉我，场地中央那个高个子就是我们的教练！我和章雨泽目瞪口呆，你看看我，我看看你，然后哈哈大笑，就差倒地打滚了。
我们在篮球场，却把篮球课弄丢了。
篮球小学作文
紧张激烈的运动会开始了，我们都进入了备战状态，同学们个个摩拳擦掌，都想为班级争一份荣誉。
拍篮球比赛开始了，随我一起参加比赛的有王泰懿、谢茂杰，其他班拍完之后轮到我们班了，我怀着紧张的心情接过裁判递给我的球，计时员给了我们15秒的练习时间，我抓紧时间进行最后的练习，计时员吹响哨声，比赛正式开始，计时员又叫了一声“准备！开始！”我就开始认真地拍，由于我的技术不过关，最终没取得名次，但是我想体育运动的目的是重在参与，锻炼我们的体格。
紧张激烈的运动会开始了，我们都进入了备战状态，同学们个个摩拳擦掌，都想为班级争一份荣誉。
拍篮球比赛开始了，随我一起参加比赛的有王泰懿、谢茂杰，其他班拍完之后轮到我们班了，我怀着紧张的`心情接过裁判递给我的球，计时员给了我们15秒的练习时间，我抓紧时间进行最后的练习，计时员吹响哨声，比赛正式开始，计时员又叫了一声“准备！开始！”我就开始认真地拍，由于我的技术不过关，最终没取得名次，但是我想体育运动的目的是重在参与，锻炼我们的体格。
篮球小学作文
还记得小时候，爸爸给我买了一个篮球，我很高兴，对待他我就像对待宝物一样，每一次拍完球，都要将它清洗干净！
一天，爸爸和我带着篮球来到了体育场，那里有许多大哥哥在吧篮球扔向篮筐里，我疑惑不解的问爸爸：“大哥哥们怎么都把球扔向篮筐里呢？为什么不拍呢！篮球不就是用来拍的吗?"爸爸告诉我：“那叫投篮，篮球有许多种玩法，等你长大了，老师会教你的！”我多希望快快长大，学到这个本领，爸爸又说：“你好好练拍球，以后许多动作要用的！”之后，我每天都在练习，现在，我最多能拍到300多个呢我终于上了一年级，我最爱上体育课，这样可以多接触我最爱的篮球。老师教我们拍球和旋球，我认为旋球最难，我总是旋不起来，刚开始我动作错误，老师帮我纠正过来后，我就是球跟我不合作，不愿意在我手上转，长时间转的不好，我很难过，现在不像小时候，空闲的时间那么多啦，现在晚上有许多的作业，没有多少时间可以练球了，渐渐地，我对自己失去了信心，总是独自在角落里哭泣。上了三年级的一天，罗舒予发现我在哭泣，问我：“你怎么了？”我说：“我不会转球''。她说；“你不要再伤心啦，如果你对自己都没有了自信，你怎么还可以转起来的呢，让我来教你吧！”我点了点头，之后，每一次上体育课，她都会找一些空闲的时间来教我，不知不觉我们成为了最好的朋友，她也同时成为我的小老师啦，渐渐地我会转球啦，我也自信满满啦，我也同时知道了，只要对自己有信心，什么事情都能成功的！四年级后，我会转球了，还和她成为了最好的朋友，我学会了转球了，还学会了一个以前我从来都不懂的的道理，同时我还交了一个好朋友，同时的小老师。
篮球小学作文
今天阳光明媚，同学们一下课就来操场看比赛，操场上人山人海的，想看比赛就要早早的到操场抢位子，不然连站都没有位置。我们学校要和三星打比赛，是大朗镇小学生男子篮球赛季军战裁判把球一发，球赛就开始了。
比赛开始，双方争球，由于他们学校的人比我们高，所以他们抢到球了，他们准备上篮可是我们的9号把他防的死死的让他没有上篮的机会，我们把球抢了过了，把球传给11号，竟然没有接到让他们抢了，谁都没有想到这球竟然进了。0比2。到我们发球了，我们拿球到了对方的篮下，投了一个三分球，这一球出乎意料得进了。这是分数改成了3比2。到他们发球了，我们又抢到球了，我们的队员打进对方的地方，我们一个假动作，他们就进圈套。当他们想堵住我们，已经晚了。老师说：“培兰”我们立刻说：“必胜”我想：这好像对三星不公平，因为我们学校有这么多人为培兰的球队加油，可是他们都没人为他们加油打气。我们继续观看球赛，我们又没有抢到球，就因为他们太高了，他们快速的跑过去，像火箭一样飞过去，他们投了个难度动作后仰，球在篮筐里面掉了下来，这时我又落后了，这是就剩下了七秒钟，而且是最后一球，我们底有没有这样关键球员，我们对方的篮下，这时还剩下零三秒，我们抓紧时间飞速的跑去投篮，像离弦之箭一样飞出去，球在篮筐上蹦了几下，就进了篮筐。我们又进了一球。上半场结束了。每次他们到他们投篮我们下面的观众都叫：“不进不进......”；每次到我们投篮了我们都大声叫：“进进进进进……”；每次我们犯规，台下的观众都抱怨不平。难道这不是我们学校团结的精神吗？下半场要开始了，球员们那眼神有着必胜的信念。这一场场的比赛让我们目睹其它学校的厉害。“叮铃铃……”上课铃声响起了，我们匆匆忙忙回教室。在教室里还想着这一场场激烈的篮球赛。人声鼎沸的球场人渐渐的减少了，同学们都回教室了。
这真是一场精彩的比赛，虽然我不知道赢了没有。但是我对我们学校的球队很有信心。不是有一句话说的好：“友谊第一，比赛第二”这场比赛让我明白了：团队精神很重要，如果，没有团队精神，各做各的，那么这场比赛一定会输的。
篮球训练营的作文
每个人都有自己喜爱的运动，有的人喜欢跑步，有的人喜欢游泳，而我喜欢打篮球。我喜欢打篮球不仅仅是觉得好玩，是因为篮球既可以帮助我长个，还可以锻炼身体。
在我读一年级的时候，每次看见高年级的哥哥在打篮球的时候，我就特别的羡慕，觉得他们投篮怎么那么帅呢！从此，我就喜欢上篮球了，可是我不会投篮只会扔球，怎么办呢？妈妈见我这么喜欢，就给我报了篮球培训班，我开心极了！
第一节课，我兴奋地来到篮球场，立刻拿起球，使出全身的力气往篮球筐投，结果连筐都没碰到，我很不服气的继续拼劲投篮，心想：肯定是自己个子小，篮筐的高度太高才投不中的。
教练温和地说“小家伙，别心急啊，投篮可不是这么容易的，篮球也不是你这么打的，你要记住几个要点，首先，双手抱球半蹲下来，瞅准后用力向篮筐投去。正确的姿势才能投篮成功。
你要慢慢来。教练的话给了我很大的信心，我照着教练的方法反复试了一次又一次，身上早已经汗如雨下了，可是我却越来越有劲。终于，我可以偶尔在投篮的时候触碰到篮筐的边缘，就这小小的意外，就已经让我很开心了。
通过这堂课，教练教我明白了一个道理，只要有信心，有坚持的信念，就一定可以成功的，加油吧自己！我一定可以练好篮球的。
篮球小学作文
那已经是二年级的事了。有一次放学，我跟着队伍正在走，突然一个篮球从天而降，不偏不倚正砸在我头上。“只是偶然罢了。”我就想算了吧！可是我算它不算，偏偏像长了眼睛似的拼命朝我飞过来。“轰！”又是一颗原子弹在我头上爆炸了，把我轰得晕头转向。
这时，我意识到必须闪，可是我的动作怎么也快不过篮么也快不过篮球。偏偏这时老师不在，整个队伍停下来不走了，都在看我怎么被轰炸。而这些篮球简直就是没有生门的八阵图！“咚！咚！咚！”一颗颗流星撞在我的头上。终于连中六下后，老天爷还是疼我，篮球不再飞向我的.头上，这时老师也把队伍拉走了。谢天谢地！可是到了校门口，又一个“圆形飞毛腿导弹”飞过来。这最后一击把我炸得惨不忍睹，队长这时候说：“哈哈！恭喜myh小朋友，你获得了第1000届吉尼斯世界纪录大奖！”接着一片笑声。
哎哟，我可怜的脑袋哟！
篮球小学作文
接下来，我拍着球三步跨栏冲到了栏下，正准备投球时，突然，老学员投跑到了我的'面前准备要抢我的球；我也学着他的样式东躲西藏的运球，忽然来了个一百八十度急转弯，一跃而起，将球投上了篮框，球进了！
这是我第一次同＂高手＂过招就赢了，明显有些兴奋，有些自豪．以后，我会更加的努力，好让我的篮球技术＂更上一层楼＂。
篮球小学作文
今天我看了中国和德国篮球小组赛，看时真让人心惊胆颤回味无穷。
一开始，跳球，姚明一伸手就抢到了球，几步就冲到篮下，转身投球，球进了！姚明的一球拉开了序幕，中国队防得很严，攻得很猛三分球连连得手，连连得分首开得胜，竟领先对手11分。我高兴得跳了起来不断的大声叫好。第二节德国队来了个大反击，我国球队连投几球不进对方的三分投得也是得心应手，到了第二节结束比分竟拉平了，我也像泄了气的皮球一样，我想坏了怎么能让对手连追11分呢？中国队不要气馁呀！加油呀！第三节中国强攻死守孙悦一开始就进了个三分还盖了对手三次帽，中国队打得对手措手不及第三节结束了中国高于对手7分。第四局中国7投不中真臭啊！
同时德国队在最后三分钟进了2个三分“危险”我的情绪异常激动。多亏了姚明的`1个3分1个罚球我的心从嗓眼又下来了。中国队胜了全场欢呼我想中国真棒身体也不由自主地跳起来。
这场比赛真精采！同时也告诉我们胜利不要骄傲，失败更不要气馁，时时都要有良好的心态，有拼博的精神！
……。
篮球小学作文
星期四早上，我们51班和52班为男生举行了一场激烈的篮球比赛。
第二节下课，我们迫不及待的跑到操场，占好位置，等着篮球比赛开始。而篮球队的几个男生都兴高采烈，兴致勃勃的练篮球。
“铃铃铃”，上课铃响了，比赛开始了。裁判黄先生让我们班的王志明先发球。王志明左右摇摆，突然把球扔给我们班的杨家豪。杨家豪向前一跃，迅速跑向篮球板。他手里的球忽上忽下，就像我的心情一样，我们的拉拉队拼命地喊：“加油！加油！”，喉咙快要冒烟了。杨家豪跳了起来，篮球晃了几下，然后摔倒了，被二班的学生抢了。我们班的球员都把手举过头顶围住了他，生怕他把球扔给班里的球员。他用力扔，脸变红，扔出界。
这次是52班的同学发球。他把球扔给了班里的队员，却被我们班的队员梁伟伟接住了。当他把球扔进网里时，我们的眼睛都盯着球。调皮的球很快从网上掉了下来，心里的大石头也掉了下来。“好球！”我们班的学生欢呼雀跃，脸上洋溢着自豪和喜悦。因为前面赢了好几场，我们更用力地喊着加油。
最终比分是16比2。看着比赛场上球员们矫健的身影，我觉得：努力是有回报的，只要你努力，一定会取得好成绩。
你这样认为吗？
篮球训练营的作文
暑假开始，我报名参加篮球训练营，训练开始后，每天都要上篮球课。今天下午也一样，我拿着球高高兴兴地上篮球课去了。
基本上每天上课老师都会给我们打几场比赛，今天也是。要换做前几天的比赛过程，我早就抛到九霄云外了，可是今天振奋人心的比赛过程让我记忆犹新。
比赛开始，由对方发球，对方发给了我防守的那个人，被我易如反掌地抢下来了，我想从右侧突破进攻，不过被防守队员防住了。我直奔底线，趁防守队员没上来，我投了一球，球进了!我们的队友神采飞扬。
第二局，由我们发球，队友把球传给我，我又传给另一个队友，球不一会儿就被抢断了。对方展开了猛烈地进攻，有几个球险些进筐。不过到最后，我的队友从右边传了个球给我。我什么也没想，直接投了一球，出乎意料的是，这球居然也进了，我们欣喜若狂。
第三次比赛开始了，可能因为我太大意，第一个发球就被抢断，随后，对手有做了一个漂亮的传球，一眨眼，球进了。我总结了一下：做什么事都不能大意，不然就会像当年的关羽一样，失了荆州。
第四局，我们龙争虎斗，由我方种霄麟打进一球，为这场比赛画上了圆满的句号。
打篮球真好，不仅锻炼身体，还能感受团队凝聚力。
篮球训练营的作文
我梦寐以求的梦想终于在这个寒假里实现了，梦想当然就是打篮球了。
篮球课的第一天，老师教我们运球。运球就是一边拍球一边跑，如果你不够专注，一不小心球就会自己跑走了。
篮球课的第二天老师教了我们传球，传球很简单，就是把球传给自己的队友。
篮球课的第三天老师有点奇怪，其他基本功还没有教完就教我们投篮了，投篮就是要让身体半蹲，手握在球的后面，然后一跳，把球投进篮筐。这可是件技术活，刚起头我怎么也不能把球投进筐，后来，练着练着，找到了窍门，终于能投进去了。
练习了几天后，老师说：“今天我们进行一场篮球比赛，我说一下比赛规则，不能推人、拉人。”我说：“老师还有别的规则吗?”老师说没有了，就这样，我们每天复习一下投篮和打几场比赛。最后一天，我们打比赛不一样，我们全部人对战老师一个人，结果我们赢了，老师输了，在篮球课结束前老师给了我们一个小礼物，然后拍了一张留念照，就这样，我的篮球课就结束了。
篮球训练营活动方案
球队将以全民健身纲要为宗旨，积极开展好训练与比赛工作，以抓实效，促团结为核心，进一步提高队员的身体素质，运动水平，逐步形成我们篮球队的打法与特色，使球队的整体战斗力得到充分的加强。
1、个人训练目标：努力提高篮球的各项基本技术，加强得分手段，明确球队的打法，掌握自己场上位置的要点。
2、球队训练目标：球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练内容，要熟练掌握联防的技术要点，并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法，同时要进一步提高队员的理论水平，了解裁判规则，从而丰富我们的场上经验。
1）步伐。
1、交叉步：左右脚前后交叉，用于攻击接应或是防守之用。
2、滑轮步：以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动，是防守步伐基础训练。
3、前进后退步伐：向前快速冲刺，在中场时改变步伐向后退前进，注意要求球员必须提起后脚根，避免向后摔倒。
4、前后移动步伐：在低位与45度之间作前后来回移动防守，必须趋前举手，3趟之后，由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守，再沿三分线下端线。
5、后退防守步：以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、摆脱向前接应步伐：以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、后转身步伐：以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
2）传接球及持球训练。
1、面对面200对传：4人一组作胸前、弹地、、传球。
2、跨下8字型绕球：分成两排，由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球：4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球：分成四组作四角移动传接球。
5、四方位传球：以四角方式做四方位传球。
6、面对面传接球：以各式传球为主。
7、行进间背后、低手、单手传球：两人一组行进间传球。
8、对墙传球：以高度120公分对墙传接球。
9、打板长传：以双手长传前场或是单手长传前场。
10五点切传：训练球员切传战术。
11中锋接应传球：由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。
12半场或全场不运球进攻：必须以传球及移动接应进攻。
3）上篮训练。
1、全场8字型传球上篮。
2、车轮式上篮。
3、全场7*5*3上篮。
4、三线上篮。
5、全场长传罚球线接应上篮。
6、二人一组上篮。
7、三人一组上篮。
8、直线运球上篮。
9、半场三角上篮。
4）运球训练。
1、全场障碍物运球。
2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4、全场8字型运球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地运球。
7、全场直线3-4拍运球上篮。
5）投篮训练。
1、定点投篮。
2、两组对角线接应投篮。
3、移动投篮。
4、骑马射箭。
5、底线切入勾射。
6、后旋转投篮。
7、三角底线擦板投篮。
8、全场来回急停跳投。
9、高位接应转身投篮（假动作配合左右切投）。
10、三角擦板投篮。
11、五点投篮。
12、全场2-3人传球急停跳投。
13、半场接应挑篮。
14、半场前进接应跳投或切投。
6）假动作。
1、右1-3道假动作切入。
2、下举1-3次假动作。
3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
7）篮板卡位训练。
1、半场1vs1至5vs5卡位训练（配合口头关照）。
2、半场3vs3卡位（配合口头关照、教练持球）。
3、罚球后卡位训练。
4、外线投篮卡位。
5、篮板球训练：拋球抓球。
8）防守训练。
1、全场1vs1背手防守。
2、半场对角线切断攻守（教练持球、一攻一切断）。
3、一守二攻防守训练。
4、举手防守（外围）、在前防守训练（禁区）、趋前防守。
5、一线、二线、三线协助防守训练。
6、全场陷阱包夹（1-2-2、2-2-1、1-1-2-1）。
7、半场包夹（1-2-2、2-1-2瞬间包夹）。
8、半场盯人防守训练。
9、全场盯人防守。
10、区域防守移动训练（配合以多打少）。
11、三明治包夹防守训练（针对中锋）。
12、盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13、禁区三传二守、四传三守。
14、全场攻守、教练持球不定向来回传球。
15、教练哨音指挥移动防守。
9）快攻训练。
1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路线布局来回攻击。
3、快速推进交叉突破（45度、下底线、绕底线、上45度接应）。
4、打板长传接应上篮（2人、3人）。
10）切传训练。
1、阵势中的切传训练。
2、底线切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。
4、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
5、切入挑篮、放篮。
篮球训练营总结
通过这一学年的带队训练，队员在思想作风、身体素质、基本技术方面有了不同程度的提高，并在2011年6月上旬晋江市小学生篮球赛上取得第三名的佳绩。现将本学年的训练工作总结如下：
一、思想作风训练
道德品质思想作风训练是政治思想教育的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样的人的问题。只有严格的管理教育和科学、刻苦训练相结合，才能培养出思想作风优良，训练作风泼辣，比赛战斗作风顽强，组织纪律严明和技术、战术、身体素质好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，我坚持不迟到不早退，按时按点的跟学生一起奋斗在篮球场上。并要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风教育渗透到训练场上、比赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练计划。
二、身体素质训练
1、一般身体训练
一般身体训练的目的是为了增进运动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主，因为它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。因此，在本学年训练过程中，我根据小学生的年龄特点，采用小强度，循序渐进的手段，并通过各种游戏方法来激发他们的练习兴趣，在潜移默化中提高他们全面的身体素质。
2、专项身体训练
篮球运动的专项身体素质，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练:一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。本学年，我着重加强了快速跑蓝的能力和传接球的隐蔽性的训练。
3、技术战术训练
全面掌握技术，是提高技术水平和灵活机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术。使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以根据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、实用、准确、熟练的要求。本学年，针对有市的比赛任务，因此在训练中，加强了对我校篮球队队员的对抗练习和联动防守的技战术要求。
三、梯队建设
我校男篮现有队员21名，其中六年级9名，五年级12名，年龄梯队建设比较合理。并按照一届带一届的要求，实施老队员带新队员的措施，并设立了奖励措施，激发新老队员的学练兴趣。
总之，通过一学年的带队训练，队员在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素质有了明显的提高，相互之间的配合逐渐有了默契。但在比赛中身体对抗性不强、心理素质和联防能力上还需要很大的提高，在今后的篮球训练中，必须加大力度，主要以提高力量、速度耐力等身体素质为主，培养了学生的积极性，进一步提高技战术水平，争取在以后的比赛中取得优异的成绩。
一、思想作风训练 首先进行个人的日常行为规范养成教育，我们进行严格的准军事化管理，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的发展方向以及培养什么样人的问题。经过从不适应到适应，包含了我们的教练，保育员，食堂工作人员，学校保安的很多心血。训练中重点进行个人意志力的培养，为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战出发，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、积极地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培养勇敢、顽强的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。
二、身体素质训练 本阶段身体素质训练是重点。为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，发展运动素质。在训练过程中主要以一般速度、力量、耐力等素质为主。同时进行专项的身体素质训练，在于提高速度、耐力、力量、弹跳、灵敏等身体素质，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的专门素质训练;一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。
三、个人技术战术训练 我们本来有15名队员，后来进行裁减4人，1人改练排球，一共10名队员。其中两名前锋跟家长外出了，全队战术训练有困难，主要以个人技术训练为主，适当增加两三人的小配合训练。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的`全面发展。因此在全面训练的基础上，特别注重突出重点，从中发现与培养队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。
四、心理训练 这批运动员大多学习成绩优秀，而且是班干部，比较前几届心里素质没得说的。而且全部队员参加过去年的比赛，相对于其它学校是有心里优势的。因此，训练中要把培养队员思想作风、吃苦耐劳的品质放在首位。
最大的问题是我们乡镇其它初中都放假了，其它小学的篮球队和我们差距太大，又没什么大的价值，下阶段再想办法。
丰富了校园生活，增强了学生的身体素质，现总结如下：
1、训练目标：篮球队训练有远景目标和阶段目标。
2、训练计划：篮球兴趣小组的训练从基础抓起，训练学生的基本功，让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练，根据不同阶段的训练目标和计划，做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主，适当安排专项技术指导;在今年的五一节我们利用假期的时间集中强化训练，提高队员的综合素质。
教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际，采取相应的教法措施，使整个教学过程生动活泼，节奏鲜明，效果显著，有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。教师上课前仔细，认真的学好吃透教材，对每次课的练习难度要 有充分的研究，安排每次深的运动量，练习密度合理，对教学方法，手段在实践中不断的改进，及时的指出学生的优缺点，用表扬、鼓励激发学 生练习的积极性。当学生练习失败时，及时给予鼓励，当学生焦躁不安时，及时给予安慰等，都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。
在训练的这一段时间里，学生各方面都有很大的进步，学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。
总之，篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力，受到了良好的效果。
篮球暑期训练营招生计划书
本次篮球兴趣小组一共有二十人，训练时无旷课现象，同学们连续都非常积极。
第一阶段：
1、在3、4、5年级进行选材工作。
2、对全体队员及其家长进行思想动员。
3、深入了解每一位队员的家庭及学习情况，并做好档案记录工作。
第二阶段：
1、确定正确的运球动作。
2、传接球及运球进行熟悉球性的练习。
3、学习并掌握正确的投篮姿势。
第三阶段：
1、练习传接球基本技术。
2、提高运球能力。
3、学习防守步法的移动方法。
4、通过基本技术的单一线路练习，固定击球的基本动作。
第四阶段：
全队开总结会，对训练情况进行全面总结，并为下一阶段的训练作好准备。
本学年的训练情况，我们进行了严格考核，从考核情况来看，骨干队员已达到了较高的训练水平，能够代表学校参加镇的比赛并可以取得较好的成绩。梯队建设已成体系，全体形成了一个稳固训练架构。我们的训练队将走向成熟。
学生的基本素质比较差,吃苦耐劳的精神不够,训练量还需要提高。学生的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。
1、与家长和学生进行沟通，争取家长的支持和学生的参与。
2、采用灵活、多变的训练方法和手段，增强队员们的训练热情。
3、狠抓球队的训练作风，使队员们养成良好的训练习惯。
4、单项技术的训练采用多球训练的方法。
5、每周进行一次全队大评比，增强队员们的竞争意识，互相帮助提高。
20xx年元月。
篮球暑期训练营招生计划书
1、我社团在开学初就制定了一系列的，并有条不紊地进行每一项活动。在开学初，我社团就选出了社长、小组长等社团干部成员，以更好地投入到社团工作中去。在工作过程中，干部认真负责，为社团活动的良好进行提供了保障。
2、本学期主要活动内容之一是扎实的练习篮球基本功，通过探究篮球最基本的技术来更好的学习篮球。由于课时的安排对我们社团的活动开展很有利，我们在充足的时间里练习了大量的基本功。社员们也逐渐能够从对篮球的模糊认识到现在的有模有样，从篮球基本功的不扎实到现在的熟练，有的社员已经开始有了自己对篮球独特的见解，并能给人耳目一新的感觉，说明社员们在一学期的活动中有了很大的进步，从刚开始对篮球的一无所知，到现在的别树一帜，其进步之快令人感到欣慰。
3、本学期主要活动之二欣赏篮球赛事。根据本社团的人数，开学初就把社团分成三大组，形成三个独立的练习组，由小组长负责管理，分组欣赏篮球赛事，通过中国球员姚明，易健联在nba的成功来更好的激发学生对篮球的兴趣，并观看赛事之后写出对篮球赛事的评论，写出各队的胜负的关键所在。在指导师的帮助下完成，并在本组内交流。
4、本学期活动之三扎实的开展篮球比赛。一方面社团指导老师能够引导社员进行活动，在社员遇到困难时能够耐心开导，使社员能够投入到活动中;另一方面指导师紧密结合社员的篮球基本功开展小组内或者组与组之间的比赛。学生通过比赛对篮球的理解更深刻，对篮球的兴趣更高了。
1、社员们对篮球的认识有了改变。社员们刚进篮球社团只是出自玩耍的目的而来的，也不知道篮球的基本技术，基本规则，精彩的篮球赛事等等。通过一学期的了解和老师的细心指导，大多数同学都能了解到有关篮球的知识，并改变了以往对篮球的认识,开始自觉运用篮球来锻炼身体。同时，我们掌握了篮球基本技巧，提高了自身的耐力，协调等能力。
2、通过篮球比赛，积累了经验。在社团成员的齐心协力和小组长的组织下,各小组的比赛也在社员们的努力下开展得有声有色,三个组练习密切,真正地把篮球和我们的兴趣互相联系起来，丰富了我们的校园生活，提高了我们的凝聚力。
3、社员们分工合作，氛围融洽，相互之间的协作意识得到加强。
我们篮球社团在接下来的时间里进一步努力，为诸城四种社团的活动添砖加瓦，展现出新的风采。