暑期研修心得体会(精选10篇)

时间:2023-10-08 23:24:50 作者:翰墨 暑期研修心得体会(精选10篇)

当我们经历一段特殊的时刻,或者完成一项重要的任务时,我们会通过反思和总结来获取心得体会。心得体会可以帮助我们更好地认识自己,通过总结和反思,我们可以更清楚地了解自己的优点和不足,找到自己的定位和方向。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。

暑期研修心得体会篇一

网络研修为我们提供了一个学习先进教学方法的平台。让我转变了学习观念,使我开阔了眼界,丰富了知识,感受到名师就在身边,在这段时间的学习中,我听了专家的点评与讲座,写自己的感悟与反思,按时提交作业,做到积极交流,虚心学习,收获颇丰。

通过研修,大量的案例,深入浅出的阐明了理论,通过与专家、学员的在线互动交流,专家的真知灼见与精辟见解,以及同行的精彩点评、交流与感悟,使我明确了现代教育的本质,明确课改对于教师提出了哪些新的要求。

通过看视频,听专家讲座我领悟了应该怎样处理教材,怎样设计教学流程,怎样选择教学方法,以及不同类型的课,我们应该注意把握哪些重点……通过研修平台,我浏览了一篇篇感人的教育叙事和教学反思,使我感悟到怎样提高课堂教学的有效性。

通过学习与实践,使我清醒地认识到:教无定法,贵在得法。通过研修,也让我明白了:教学中缺少的并不是经验,而是及时的反思、总结。

总之,通过研修,使我真切的感受到了观念在更新,能力在提高,对自己所从事的教育事业也有了更深的理解和感悟。

暑期研修心得体会篇二

暑期研修作为一种常见的学习方式,旨在提升学生的综合素质和能力。近年来,在科技不断进步的背景下,暑期研修也出现了新的形式——云端研修。今年暑假,我有幸参加了一次暑期云端研修,这次经历让我有了许多体会和收获。接下来,我将从研修内容、自我管理、学习效果和感悟四个方面,分享我的心得体会。

首先,关于研修内容。云端研修与传统研修不同,通过网络平台提供了一系列的学习资源,让我们在家里就能够接触到海量的知识。我参加的研修主题是文学欣赏,老师通过在线课程和资料分享,让我们深入了解了不同文学流派和作家的代表作品。特别是在疫情期间,云端研修为我们提供了一个有效的学习渠道,充分利用了网络的优势,让我们足不出户,便能够获得更多的学习资源。

其次,自我管理在云端研修中显得尤为重要。因为没有严格的课堂规定和考勤记录,所以要自觉地合理安排学习时间,遵循学习计划,保持学习的连续性和积极性。在整个研修过程中,我制定了每天的学习计划,并将其写在纸上,贴在墙上,以提醒自己按时学习。此外,我还制定了一个学习目标,每周进行自我评估,看看自己是否有所进步。通过自我管理,我能够更好地掌握学习进度,提升学习效果。

第三,云端研修的学习效果也非常显著。由于云端研修的形式相对灵活,可以根据自己的情况合理安排学习时间和学习内容,因此,我能够更加专注地学习,更加深入地思考。同时,云端研修也提供了与老师和同学的互动平台,通过讨论和交流,我不仅加深了对学习内容的理解,还结识了许多志同道合的朋友。通过这次云端研修,我学习了很多实用的技巧和方法,提高了我的学习能力和写作水平。

最后,通过这次云端研修,我不仅仅学到了知识,更重要的是获得了一些人生的感悟。云端研修要求我们自觉自律,发扬自主思考的精神,这些品质将对我们的未来发展有很大的帮助。同时,云端研修也教会了我们利用科技资源,提高学习效率的方法,这对于我们今后的学习和工作也大有裨益。

总之,通过这次云端研修,我对学习方式和自我管理有了更深刻的认识。云端研修不仅提供了便利的学习条件,还锻炼了我们的自律能力和团队合作意识。希望未来能够有更多的学生能够参与云端研修,体验其中的乐趣和收获。

暑期研修心得体会篇三

段落一:介绍云端研修的背景和意义(200字)

随着互联网的高速发展,云端研修已经成为一个越来越受欢迎和普遍使用的学习方式。暑期是学生和教育工作者进行自我提升和学术交流的黄金时间,而云端研修提供了一个灵活且便捷的学习平台。相比传统的面对面研修,云端研修不受地域限制,参与者可以随时随地进行学习,不仅提高了效率,还节省了时间和经济成本。因此,暑期云端研修已经成为现代学习的一种重要方式,为个人和组织提供了更多的发展机遇。

段落二:我参与的云端研修项目介绍和感受(250字)

我曾参与一次关于创新教育的云端研修项目,该项目利用在线会议和网络课程的形式,为教育工作者提供了一个共享经验和学习的平台。在这个项目中,我有幸与来自全国各地的教育工作者一起探讨和分享创新的教学方法和策略。通过与其他教师的交流和合作,我受益匪浅。我学到了很多实用的教学技巧和经验,同时也提高了自己的专业水平。在学习的过程中,我还结识了许多志同道合的朋友,我们互相鼓励和支持,共同成长。

段落三:云端研修的优势和不足(300字)

虽然云端研修有许多优势,但也存在一些不足之处。首先,由于缺乏面对面的交流和互动,云端研修可能缺乏一些人情味和深度。在线讨论和合作往往不能达到与现实中的交流相同的效果。其次,云端研修可能受到网络环境的影响。网络不稳定可能导致学习过程中断或受到影响。此外,云端研修也需要参与者具备一定的自律和自我组织的能力,否则容易迷失在海量的学习资源中,难以取得实际收益。

段落四:云端研修对个人和组织的意义(250字)

云端研修对个人和组织都具有重要意义。个人可以通过云端研修拓宽自己的知识面和技能,提高自身的竞争力。通过与来自不同地区和不同领域的人们交流,个人可以开拓视野,深化对专业的了解。同时,组织也可以通过云端研修提升自身的整体实力和竞争力。通过参与云端研修项目,组织可以了解最新的学术动态和科研成果,为自身发展提供重要的参考和支持。此外,云端研修还可以促进不同组织之间的合作和交流,从而实现资源的共享和优势互补。

段落五:展望云端研修的未来发展(200字)

随着互联网技术的不断发展和普及,云端研修在未来的发展前景十分广阔。云端研修将更加智能化和个性化,通过大数据和人工智能等技术手段,为学员提供更为精准的学习资源和个性化的学习推荐。同时,云端研修也将与传统的面对面教学和研修相结合,形成多元化的学习模式和终身学习的理念。未来,云端研修将成为教育领域的重要趋势之一,为学生和教育工作者提供更广阔的学习空间和发展机遇。

总结:云端研修作为一种新兴的学习方式,具有诸多优势和潜力。通过参与云端研修,个人和组织可以从中获得重要的学习和发展机遇。然而,云端研修也需要不断完善和创新,以适应不断变化的学习环境和需求。相信在不久的将来,云端研修将成为学习的主流方式,为个人和组织带来更多的机遇和挑战。

暑期研修心得体会篇四

炎炎夏日,骄阳似火,我们一行人骑着自行车,往返在研修的路程中,感动的一幕幕上演着,此刻我用我拙劣的笔迹记叙点点滴滴。

怀着激动的心情 来到了指定的地点,大家热情高涨,首次零距离,聆听专家的讲座,怀着崇敬的心情,悉心领略各位专家科学的教育理念,先进的教学方法,新一轮课程改革是一场教育观点的更新,人才培养模式的改变,是一场涉及到课堂教学方式、学生学习方式的革新。通过学习,立刻令我耳目一新,为以后的教学注入新的生机与活力,深刻认识到自己的知识的浅薄,一本书,一支笔,一张嘴的传统教学方法改革势在必行,往昔的知识“一瓶不满,半瓶晃荡 ”,专家的讲座催人反省,催人前进,只有不断改革,不断创新,才能与时俱进,紧跟新课改的步伐,不断超越自己!他们搭建知识的平台,让我们学习知识的甘露,学习着,感动着!

我们刚刚来到微机室时,机房的热度犹如蒸笼,仅有几页风扇有气无力,无精打采的旋转着,好像不太喜欢我们这帮陌生的不速之客,大家无奈的,大汗淋漓的找到固定的位置,开始进入工作室!轰隆隆,轰隆隆,一阵阵急促的作业声,打破了我们的忙碌,抬头望去,不知何时,几名工人师傅正在热火朝天的给我们安装空调,一会的功夫就完工了,豆大的汗珠挂满脸颊上,身上蓝色的工作服早已如水洗,紧紧贴在他们单薄的脊背上,但他们始终脸上带着微笑,完了,连一口水也没喝,挥挥手静静的离开了,但他们却把夏日的丝丝清凉,留在了我们的工作室,满身疲惫的拖走了七月的燥热。感动领导的细心关爱;感动师傅的一抹真诚的微笑!

大家徜徉在知识的海洋里,乐此不疲,不知不觉,弹指之间时间悄悄的流逝了,肚子不知何时已经唱起了“空城计” 带队老师,带领大家,来到心仪的饭庄,凉爽的单间,可口的饭菜,早已等待大家的入享用,不用客气,大家尽情的慢慢品尝着,当第一口饭菜入口时,我们感动领导,感动带队老师,感动老板娘那脸上的热情招待!

该休息了,管理宿舍的大姐,早早的踮着脚尖, 在烈日里迎接我们多次,看到她 脸颊上的莹莹汗珠,就看到了她忙忙碌碌的身影,洁净,素雅,凉快,舒适的环境……望着大姐朴实的笑,感动的情愫油然而生!

天公并不作美,早上,该去学习了,天空阴云密布,一场酝酿已久的雨,酣畅而至,撒在研修的路上,但这并没阻挡大家的热情,来到教室我班一人不少,按时到校,带队老师笑了,老师们笑了,还能说什么,研修……激情燃烧的七月!

感动点点滴滴,流在心里,甜在心里!炎热着,学习着,快乐着,感动着!

暑期研修心得体会篇五

时光如水,匆匆太匆匆,从十月我们相逢在网络平台,已经两个多月了,回忆这段远程研修的日子,感慨颇多。在这片属于我们的天空里,我体验着远程研修的耳目一新,我聆听了各位专家学者们的精彩阐释和真知灼见,倾听了各位老师的亲切点评,在线研讨领略了各位同仁激烈的讨论,倾听一线教师的无数心声,同时也让我有幸结识了许许多多的同行,领略了他们的风采。在网络研修的日子里,每天观看视频、阅读文本、完成作业、撰写反思、发表评论、浏览简报……所有的这些已成为我每天生活的一部分。研修让我真正意识到自己的渺小与孤陋寡闻,意识到了自己如同井底之蛙。同时,远程教育研修也激发了我对教育事业更加真实的爱恋。远程研修为我们一线教师的交流搭建了一个很好的平台,在这里我们可以畅所欲言,解惑释疑。今年我有幸参加小学语文远程培训,有幸聆听各位专家讲座让我感慨颇深,受益匪浅。在这段学习生活中,我每天累并快乐着……因为,我收获了知识,更收获了友情。通过研修,我全面提升了自己的基本素养和业务综合能力,对于个人今后的发展起到了积极的促进作用,对教育教学工作也有了一种新的理解。

一、转变思想,更新观念。

我积极投身网络研修的学习当中,切实做到了三个自觉:自觉参加上级组织的网络学习培训,自觉参加讨论,自觉上交作业。通过研修,使我明确了现代教育的本质,明确课改对于教师提出了什么样的素质要求。我通过深入学习,从而明确了作为一名教师必须不断的提高自己,充实自己,具有丰富的知识含量,扎实的教学基本功,否则就要被时代所淘汰,增强了自身学习的紧迫性,危机感和责任感,树立了“以学生发展为本”的教育思想,不断进行教学观念的更新,教学行为和学生的学习方式也有了根本性的改变。

二、勤勤恳恳,积极研修

在研修过程中,我坚持每天进行网上学习,认真观看各个专题视频录象,通过学习解决了我在实际教学中遇到的很多疑难问题,使自己在道德修养、教育理念、教学方法等各方面有了很大的提升,驾驭课堂、把握教材、交流沟通、教学设计、班级管理、教学反思的技能也有了很大的提高,同时更新了教育理论,丰富了教学经验,为今后从事语文教学和班级管理工作,进一步提高课堂教学效率打下了良好的基础。同时也结识了许多优秀的教师,开阔了视野,充实了自己。具体做到了以下几点:

1、积极认真的观看视频学习,到目前为止在线学习时间近两个月,并且在观看视频的时候积极提出自己的问题。

2、认真独立完成必修作业,选修作业和校本作业多篇,认真评判,积极评论,按时主动参加在线研讨。我勤勤恳恳的研修学习,不仅提高了自己基本素养和业务综合能力,同时自己的付出也得到了领导们的认可与鼓励,使我对此次研修有了新的认识,她成为了我人生历程中一段含义深刻的文化之旅。

三、积极研修,深刻感悟。

远程研修培训,这是我人生历程中一段含义深刻的文化旅程。我通过课程作业反思了以往和展望即将启动的教学改革;通过网上探讨寻找到了思想的沉淀和共鸣。没有震动就没有觉醒;没有反思就没有进步。新的课程理念、新的教学方法、新的评价体系都使自己对语文教学与教研工作不得不重新审视和重新思考。在今后的工作中,我将克服惰性、力求勤性;克服无计划、力求有计划;通过各种学习,要力求解决教学中的实际问题,促进自己的健康成长,切实提高教学能力和业务水平,使自身稳步提高。在今后的工作中,我将更加努力工作,为自身修养的提高而不懈努力。网络研修是良师益友,是提高教育教学的水平的一大基石。我坚信:我研修、我进步、我快乐!

路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。昨天,我们曾经带着困惑,携着迷茫走进研修网络;今天,我们带着欣喜,捧着收获继续前行;明天让我们带着希望,向着目标一同奋进!

暑期研修心得体会篇六

七月是一个火热的季节,是一个万物快速生长的季节,也是我们广大教师收获的季节。研修,不管你愿意与否,都如期而至。回顾几天来的学习生活,觉得既劳累,又充实。通过几天来的学习,自己觉得既有教学理论上的提高,也有与各位同仁在教学实践上的共鸣。

学习是一种动力。教师承担着教书育人的重大使命,不仅是学生的朋友和知心人,还是知识的传授者、智慧和道德的代言人。教师发展不能离开学习,只有通过学习才能跟得上社会前进的步伐,才能适应教育改革的形势,适应学生的内在需求。 本次研修让我认识到未知教学领域的广阔,吸引着我去不断探索。研修中,我们学习了主题单元设计、思维导图的设计、研究性学习的设计,还有评价量规的评定和选择。通过这次研修,我真正进一步明白了将信息化教育技术应用于教学中具有极大的意义。信息教育技术是新型的科学教育技术,能弥补陈旧教学中的不足,传统的教育手段费时费力,不利于学生在轻松的状态下把握知识,不利于提高教学效益。只有充分把现代化信息教育技术用于教学中,才能提高教学效益,才能收到事半功倍的效果。

期待着下一个七月,再与你相约……

太阳不遗余力的把片片光芒洒向大地,骄阳下,朵朵荷花在高傲的挺立着,任尔炙烤,淡定自如。花香不减,魅力依然。虽然经受着巨大的考验,它们依然把美丽和芳香带给人间。可以想象它们的意志有多么坚定,它们对生活充满了多大的热情,它们投入了多少青春和激情在其中。生活虽然如此艰辛,他们仍深深热爱着太阳,感谢太阳赐予的一切,因为它们知道没有太阳的照耀,自己不会有现在的无限风光。虽辛苦,却很值。通过学习,我深深感到现代化教学技术的科学性和优越性,将信息技术用于教学中,教师能省时省力,学生能根据直观演示轻松地获取知识,从而提高教学效益。

此时此刻,荷花值得我们学习吗?答案是肯定的。如期而至的研修或许让你烦躁,心里面极不情愿。你会抱怨:天气炎热,导图难,量规费神费力,劳民伤财。可是最后你毕竟还是参与了,付出了巨大的努力。相信也一定或多或少的在你那留下了痕迹。先不管痕迹的大小,只要你参与了,就是好样的。因为你克服了许多困难。想开些,研修的美等待着你去发现。放慢前进的脚步,慢慢地欣赏,你会感觉,其实研修也是一道美丽的风景。

暑期研修心得体会篇七

暑期研修培训,是许多人在暑期里为提高能力而选择的重要方式。在这个暑假里,我也参加了一次研修培训,虽然资深而严格的导师,繁重而琐碎的内容,让我感到有些压抑和疲劳,但是其中的收获和反思,却是让我意识到重要性的,在下面的文章里,我将和大家分享一下我在这次研修培训中的所思所感。

第二段:沉淀理念

在研修培训中,我们被导师要求要时刻保持清醒,沉淀内心的理念。在日常生活中,我们常常为繁杂琐事而头脑混乱,过于浮躁。面对职场和生活中的问题,我们需要一个稳定而坚实的内心基础。这种基础,需要我们沉淀,思考,反思。研修的夜晚,我们一起探讨理念,交流思想,这是一次深层次的洗礼和交流,让我认识到,内心的清晰和稳定,是提高自己的一个非常重要的方面。

第三段:提高能力

在研修培训过程之中,我们不仅要沉淀理念,还要提高自己的实际能力。能力的提高,需要我们慢慢的积累和练习。这里的积累和练习,是指点点滴滴的学习和思考。在研修过程中,我们不仅要努力学习,还要不断练习,将学习和练习贯通到我们的日常生活中去。只有这样,我们的自我提升和能力提高,才有真正的意义。

第四段:交流与分享

在研修培训的过程中,交流和分享也是非常重要的元素。仅凭自己的内心和想法做事情,往往是不够丰富和强大的。要做到与别人交流和分享,是一个非常好的方式,可以让我们更好地吸取别人的精华,也可以让我们拓宽自己的视野。在研修的过程中,我们与各行各业的同行进行了交流和分享,相互学习,还有一些精彩的案例分享,让我们受益匪浅。

第五段:日积月累

在研修结束之后,我们需要将这些收获和学习应用到日常的工作和生活之中。在这个过程中,需要我们付出更多的汗水和时间。不要指望学习一次或者培训一次就可以解决所有的问题,相反,只有在日积月累中不断提高和学习,才能不断拓展自己的能力,成为更好的自己。

总之,这次研修培训,有着深刻的内涵和实际的意义。通过沉淀理念,提高能力,交流分享以及日积月累,可以让我们成长为更好的自己。生活中,我们会面对很多的问题和困难,如果我们不断地提升自己,不断学习和积累,相信一定会变得更加优秀和成功。

暑期研修心得体会篇八

暑假是学生们放松身心的时刻,但也是学生们提高自己的机会。为了充实自己的暑假,我参加了暑期云端研修活动。这个活动在疫情的背景下举办,我们可以在家中通过网络参与学习,这给我提供了一个全新的学习方式和机会。在这次研修活动中,我收获颇丰。

第二段:具体体验

首先,通过云端研修活动,我学到了很多有关自己专业的知识。正常情况下,暑假时我们很难有机会接触到专业课程。然而,通过这次云端研修活动,我可以和来自全国各地的学习者一起参与到专业的研修当中。我们可以通过视频会议的方式与老师进行互动,讨论和学习。这样,我不仅了解到了最新的专业知识,还拓宽了自己的视野,开拓了自己的思维方式。

第三段:交流与分享

其次,在这次云端研修活动中,我还有机会与其他学生进行交流和分享。我们可以通过线上论坛和群组的方式交流各自的学习心得和经验。有时候,我们还可以参与小组项目,通过团队合作解决问题。这种交流和分享的机会非常宝贵,它不仅让我了解到其他同学的学习方法和技巧,也让我提高了自己的沟通和合作能力。在这个过程中,我学会了尊重他人的观点,并善于倾听和接纳不同的意见。

第四段:自我管理与时间分配

同时,在云端研修的过程中,我也提高了自己的自我管理和时间分配能力。在参加这个活动之前,我担心自己无法保持良好的学习状态,容易被其他事务所干扰。然而,在云端研修活动中,我们有一个明确的学习计划和时间表。我学会了如何合理安排自己的时间,提高学习效率。这对我来说非常有益,让我养成了良好的学习习惯。

第五段:总结与展望

通过这次云端研修活动,我不仅学到了更多的专业知识,也锻炼了自己的交流和合作能力,提高了自我管理和时间分配的能力。这次研修活动让我充实了自己的暑假,也让我在这个特殊的时期更加积极地面对学习。而且,通过云端研修活动,我也明白了网络学习的优势和不足之处。虽然网络学习方便了我们的学习,但是我们也需要更加自觉地管理自己的学习,保持高效率。希望在以后的学习中,我能够将这些经验应用到实际中,不断提升自己的学习效果。

暑期研修心得体会篇九

今天上午听了翟老师的课,感觉很受启发,从教学目标的设定,到教学流程的解读,无不透出翟老师对这堂课的理解和思考,这是一堂非常精彩的数学课。

当然,精彩并不意味着完美,美中也定会有不足。下面提几点个人的看法:

1.教学内容设置的有些多,且有重复设置的地方,在40分钟的课堂教学中要想完成这些教学任务有些困难。

2.这次研究《轴对称图形》,不是初步认识,初步认识的重点是体验、感受,而中高年级应该把重点转移到让学生用比较规范的语言去总结、去归纳,培养学生的抽象概括能力及逻辑思维能力上。感觉对“什么是轴对称图形?”这一概念的总结概括的力度差了点。

针对上述问题,我个人的思考是这样的:

把第一环节导课激趣用的游戏“米奇的耳朵”与第二个环节探究用的“各种美丽的轴对称图形”进行调换,赋予他们新的教学任务。把最后欣赏用的“轴对称图形图片”删除。

这样第一个环节,就是呈现各种对称图形(呈现的方式最好是学生自己搜集的图片或自己制作的图片),展示后,共同探讨他们它们的共性,引导学生用自己的话去总结归纳出定义——沿一条直线对折时,两边能完全重合的图形叫做轴对称图形。

第二个环节,继续用“粘米奇的耳朵”这一素材,但是作用要重新定位,一是激趣,二是探究画轴对称图形令一半的方法。以“米奇的耳朵应沾到那里?这个问题为导火索,引导学生去探究确定耳朵位置的方法。

孩子们知道米奇的图片是轴对称图形,在确定耳朵位置的时候,很多学生可能会想到用对折的方法,还有的学生可能会想到测量的方法。想到测量的同学会发现,左右两边沿着对称轴对折的时候,任何一组对称点到对称轴的距离是相等的。只要按照左耳距对称轴的距离到右边测出同一水平线上的相同距离,就能找到右耳朵的粘贴位置。而这种方法正是我们在画轴对称图形的另一半时最常用的。

暑期研修心得体会篇十

随着人们对于职业素质的不断提升,越来越多的人开始选择参加暑期研修培训,以提高自身竞争力。今年暑期,我也参加了一次研修培训,让我深感此次研修的不同寻常之处。在这篇文章中,我将会分享我对这次研修培训的心得和体会,希望能够给即将参加研修的人们提供一些有益的参考。

第一段:参加研修的初衷

我选择参加暑期研修培训,主要是出于对自身职业素质提升的需求。随着社会的发展,竞争压力越来越大,我逐渐意识到自己需要不断提高自己的专业技能,以在职业生涯中更好地展现自己。因此,我选择参加这次专业技能培训,以及拓宽自己的职场视野。

第二段:研修的内容

这次研修培训专注于业务实战能力的提升,针对我的所属行业进行了深入系统的解析和分析。研修课程为期十天,每天学习时间6小时,课程内容包括了行业市场分析、销售技巧和管理方法,以及各种实战案例的分析讨论等。在课程结束后,我们还进行了实际的应用实践,将所学内容与实际情况相结合,进一步提升自己的业务能力。

第三段:研修的收获

通过这十天的研修,我深刻地领悟到了许多关于行业实战经验上的知识。这些知识与我的自身工作经验进行了碰撞和融合,使我的思路更加开阔,更加深入地理解了行业内的规律和奥秘。同时,研修培训也使我进一步了解了客户需求,提高了我的销售和沟通技巧,在与客户交流和合作中表现得更加从容和专业。

第四段:研修的启示

在这次研修中,我认识到一个重要的点:不断提升自己的专业技能,才是在职场上生存和获得成功的基石。未来的职场竞争中,只有那些不断追求进步和完善自己的人才能够赢得更多机会。

第五段:总结

总之,这次暑期研修培训是我生命中的一次重要事件。虽然我耗费了一定的时间和精力,但是我收获了很多关于实际工作中的经验和知识。在今后的职业生涯中,我会更好地运用所学知识,不断提升自己的职业技能,为自己的事业打下坚实的基础。我也希望更多想要进一步提高自身职业素质的人们也可以通过类似的方式去提高自己。

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