演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
逆境演讲稿三分钟篇一
在这生机勃勃的三月，三秦学子们齐聚一堂，用自信谱写豪迈，用魅力抒发胸怀，更用智慧、希望展现大学生的风采！
站在这里，此时此刻，我心中依然在不断地鼓励自己。为什么？因为面对这次比赛，我一直深感压力与恐惧！有时候我也会害怕，害怕失败后无法面对那一双双期待的眼神；但是，我告诉我自己，面对生活，我需要这样一种心态：直面逆境，不做生活的屈服者！
举一举例子。有时，我们会因为与朋友的关系搞不好而发愁；有时，我们会因为感到社团领导交给自己的任务太难，而身感压力；还有时，我们会因为学业成绩的不满意，而哀声连连。诸如次类的琐事与烦恼才真正构成了我们生活中常见的逆境。
在生活中，我不断地自我激励！首先，我努力摆正心态，去面对这次演讲的困难与压力；同时，也考虑到演讲的各种意外和后果。我知道我要克服胆怯，去迎击那些有形和无形的障碍。在逆境面前，我坦然得挺直了腰板！这一举动，为我理性的分析困难，寻找对策，从而获得演讲的最终成功，奠定了坚实的基础！
从这不难看出，在逆境面前，我们需要一种坦然、正视的心态。心理学家研究发现：人类在面对逆境的压力和困苦时，只有坦然正视的心态，才会让人做出理性的分析，正确的抉择，从而引发潜力，化逆境为顺境！
朋友们，人之一生，不如意者十有xxx。重要的是我们自己对自我的认识，对环境的理解。环境不能决定我们的命运，相反，我们自己对环境的态度，才真正决定我们的成功与失败。
说起逆境，我们大家的思维定势都会联想到一些大悲大苦的故事。故事中主人公的经历，总是常人无法想象和承受的。其实我们大家的.生活并没有多少大坎坷，大痛苦；相反，我今天所要谈的逆境，就像前面我自己的例子一样，是我们大家生活中经常可以碰到的琐事与烦恼。
万事需要一种积极向上的状态。面对生活中的逆境，请不要退缩！沮丧时，让我们引亢高歌；悲伤时，让我们开怀大笑；自卑时，让我们换上新装；恐惧时，让我们勇往直前！
亲爱的朋友们，面对生活，请直面逆境，不能屈于挫折！因为只有这样，我们才是生活中真正的不屈者！
逆境演讲稿三分钟篇二
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
别林斯基说过：“逆境是最好的大学。”的确，每一个强者，都必须经过这所“大学”的进修才能成为真正意义上的人才。在我看来，逆境成就强者，逆境造就人才。
纵观古今中外，逆境造就人才的事例太多太多。
球王贝利在喜得贵子时有记者祝贺说：“你的儿子长得多壮实，将来必须会成为像你一样的体育明星。”贝利不假思索地回答：“狮子要是不饿的话，是不会去捕猎的。我儿子不可能成为一名优秀的球星，因为他此刻就很富有，缺乏先天竞争意识，而我小时候是很贫穷的。”正是少时贫困潦倒的家境，才造就了球王贝利。他追逐梦想，努力奋斗，为获取成功在逆境中艰难前行，最终取得成功，而他的儿子，先天有父亲所留的巨资家产，在温室顺境中欢乐地成长，想像其父一样成就事业的确够难。所以逆境是强者的成才之路。
逆境中，许多磨难都是我们无法预知的。有弱者也许会因磨难过大、压力过重而无法继续前行，败在成才的路上。而经受住这些磨难的强者却所以而变得更强。他们征服着每一个困难，在自我的成才之路上披荆斩棘。
顺境与逆境或许都能成就人才，但逆境中更能体味人生的千姿百态，更能磨炼人生的意志，更能造就强者。
逆境演讲稿三分钟篇三
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好！
曾经听说过这样的一个故事。
的确，生活中我们往往也会这样做，总是把那些小困难想得无法逾越，以至于无法战胜它们。
有一个小伙子，初到工厂上班。当他听师傅说一天要“车”三万个铆钉时，不禁目瞪口呆。他想自己无论如何也“车”不完这么多，于是便开始打起了退堂鼓。他师傅见了，笑着对他说：“你一秒‘车’一个行吗？”他点点头，这是很容易的。“那你就试试吧。”师傅说。小伙子就照师傅说的干了起来，一天很快就过去了，他圆满地完成了任务。师傅笑着对他说：“知道为什么吗？那是因为你把三万个铆钉想得太大了，认为自己无论如何也完成不了，可是现在你已经完成了。”小伙子终于恍然大悟。
别把它看得太大，确实如此。在生活中，我们难免会遇到一些逆境甚至是厄运。而我们往往会像那位出色的女选手，像那个小伙子一样无限的夸大了自己所遭遇的逆境，认为眼前的问题自己无论如何都解决不了，所以丧失了搏一搏的勇气，放开了本不应该放开的手，从而失去了很多美好的东西。因此，我们要相信自己，不要夸大逆境，不要惧怕、伸出手，拨开心头那团阴云，就会找到解决的办法。
逆境演讲稿三分钟篇四
敬爱的老师，亲爱的同学：
没有风吹雨打，哪会有秋实的成熟;没有刺骨的寒风，哪会有松柏的坚韧。在逆境中，不要一味地怨天尤人，要多研究怎样克服困难。彼得逊说过：“人生中，经常有无数来自外部的打击，但这些打击究竟会对你产生怎样的影响，最终决定权在你自我手中。”
欧美有些国家，故意将笔直的公路修造成弯道曲道。筑路费用多，开车时间费，对于视时间如金钱的颇具经济头脑的欧美人，真是“自讨苦吃”。但他们认为这很值得，因为长时间在笔直、没有任何阻碍的公路上疾驶，易使人麻痹，从而引发交通事故。有了弯道曲道的阻碍，司机须时时警醒，不敢掉以轻心。事实证明，他们的做法是明智之举。
逆境演讲稿三分钟篇五
生命的质感，从来都不是跌宕起伏造成的虚张声势，而是在日常琐碎中积淀起来的细微悲喜。如果没有被命运里的苦难打倒，那日后一定是坚韧的。
此刻的我，已是劫难后的第十个年头。前几年从来没有把自己的经历写成文章公之于众的勇气。十年前我是一个被判了死刑的癌症病人，面对大难临头时是坚强的、隐忍的，但是大难过后的最初几年，心理上一直处于崩溃的边缘。意志消沉，谨小慎微，对未来没有希望，一片茫然。十年之后的今天，我涅盘重生，那些当初伴随着化疗的身心剧痛都成为了我的铠甲与财富。
都说“大难不死必有后福”，我觉得这个后福包含很多的内容，最重要的是觉悟、珍爱，并重新开始新生活的勇气和一颗感恩的心。经历了、看透了，用一颗平和的心去接纳，去面对这一切的时候，才是一个人真正走向成熟的开始。
想想曾经的自己把自己弄丢了，今天的我重新审视自己，找回自己，与自己的心对话。如霍金所说：“如果你患有残疾，这也许不是你的错；但抱怨社会，或指望他人的怜悯，毫无益处。一个人要有积极的态度，要最大限度地利用现状。”生命如此珍贵，我没有理由浪费。
生命不在于长短，而在于是否痛快地活过。
生活给我孤独和烈酒，也给了我清风与自由。“往心里装一片大海和花海，再多装一些童心和爱”，命运让我看遍了枯枝、干涸、冻结、苍凉和白雪，愿我依旧那么积极，那么热爱，心怀柔软、美好与从容，还有厚重的感恩，用歌回报以疼痛！
逆境演讲稿三分钟篇六
平静的湖面，炼不出精悍的水手；安逸的环境，造不出时代的伟人。
——列别捷夫
天空不大晴朗，脚下总有泥泞，曲折的山路，难免会拌脚石，但是，请勿忘记，拌脚石也许正是激励你爬上巅峰的指挥棒。正如孟子所说：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”因此，我坚信：逆境出人才。
当其他孩子在父母呵护下快乐成才，当其他孩子捧着书本在教室放声朗读。他在干什么？他――赖东进，当时正在街道一角双腿跪着乞讨，或挨家挨户敲门乞讨剩饭，或帮母亲洗衣服，或牵着瞎子爸爸在路边拉二胡……命运总爱考验那些在逆境中成长的孩子。他不能像其他孩子一样快乐成长，还要照顾一家十几口人，试问，对于一个十来岁的孩子那是一个多么沉重的负担！俗话说：“穷人的孩子早当家。”赖东进便是一个典型的例子，但是，他不因自己命不好而放弃对理想的追求，因为他知道，虽然他的一半命运在上帝手里，但他还拥有另一半命运，他就是要运用手里所拥有的去获取上帝所掌握的。他不怕吃有蚂蚁的剩菜，他不怕给别人用石头砸，他不怕给狗追，他只把手中拥有的课本背得滚瓜烂熟，脚踏实地做好每件事。当身处逆境时，他就是凭借这种追求知识的精神和坚忍不拔的毅力，凭借他有着宏大的理想和抱负而最终成为一名著名的企业家，成为台湾“十大杰出青年”。是逆境成就了他！
“自古雄才多磨难”，正是这常人无法忍受的磨难，这人生逆境造就了天才。苏东坡带着一个流犯的身份走进黄州，那可是官场的污水将他泼洒而来的。他满心侥幸而又绝望着看着眼前荒凉的黄州，四周寂静，惟独山水流过，鸟儿鸣唱，那便是官场献给他最“美”的赞礼了。面对这样的逆境，苏东坡痛苦过，徘徊过，他甚至想结束自己的生命。然而，在赤壁旁，他对人生有了新的体会，他也许是想到孔子周游列国，被困于蔡，受尽欺凌，终成《春秋》；屈原放逐写了《离骚》，左丘失明，厥有《国语》。在那里，他以惊人的毅力，忍受心灵的孤独，终于完成了名垂千古的前后《赤壁赋》等文学巨篇。
需要强调的是，逆境出人才，但并非只有逆境才出人才。逆境也好顺境也罢，能否成才取决于自身的素质，只不过逆境更易磨炼人的意志。逆境可以把弱者的精神摧毁，可以把弱者的脊梁压弯，让弱者的头颅低下，但同时，逆境又是砥砺意志的磨刀石，灵魂的再生地。朋友，当遭遇曲折时，请不要流泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。坚强的人会迎难而上，从而获得加倍的报偿，因为逆境中，更易出人才。
逆境演讲稿三分钟篇七
大家好：
爸爸生在那个贫苦的年代，大跃进的后遗症正在袭击着那片贫瘠的土地。越穷孩子越多少，奶奶接连生了八个孩子，一位千金七位皮蛋，个个都一顿吃下大碗大碗的饭。这更给贫苦的家庭抹上浓厚的苦味。
爷爷每天都要起早贪黑的工作，但工作并不能满足温饱问题，这不仅是由劳动力不足造成的，但更多的是爷爷嘴快，从来不会阿谀奉承。爸爸说的最多的莫过于过年时的盛况，这更反映出忙碌一年所得了了。过年时家家户户都要做年饭办年货，可爷爷家就不同了。忙了一年积下的粮食只够烙煎饼的。烙煎饼时，这一张刚起，但看起来只有七八分熟时，旁边一站了一个仔儿，只得把煎饼送到孩子手中，毕竟过年得吃顿外饭。另一张刚下锅，不知是老几已经等了好久，叔叔伯伯们一个接一个，有条不紊的排队，那秩序可谓井然有序。面没有了，煎饼没有了，这年货办得可真是特别。除夕之夜吃年饭是中国的传统习俗。饺子上上下下满锅都是，这个一碗那个一碗，大家吃得津津有味。但到了爷爷奶奶这儿却只有饺子汤了，水中清晰的倒映着两位老人那印有岁月痕迹的褶皱的脸，水真清呀!
爸爸的生活环境的确是逆境，的确是苦境，但兄弟七人的成就各不相同。大伯父多年拼搏最终在村里干起了猪的经纪人，收入也不少了;二伯父当年在部队当兵，退役后留在了临沂火车站当警察;五伯父毅然闯关东，讨了个东北的媳妇;六伯父成了一名商人，坐拥庞大的工厂但三伯父却在家务农，不仅生活不富裕，而且养成了心眼多心眼小的毛病。
逆境是相同的，但弟兄几人成就却各不相同。有的成功，有的无为。逆境是成才的前提，但逆境中那颗永不屈服的心却是成才的关键。
逆境演讲稿三分钟篇八
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
古语云：“置之死地而后生”，所以逆袭通常在逆境中发生。
大家都听说过卧薪尝胆的故事吧！没有卧薪尝胆的20年苦难，哪有三千越甲一举吞并吴的胜利？这就是在逆境中逆袭。逆境能让徘徊者迈出坚定的步伐；能让失败者鼓起再战的勇气；能让落后者积极向上；能让成功者提高警惕。如果说人的一生发展是不易反应的药物，那么逆境就是催化剂，它不是鼓励人成功，而是逼人逆袭，让人没有选择不成功的余地。
正如龟兔赛跑的故事，按道理来说兔子赢定了，可是为什么最后胜利的却是乌龟呢？我认为这是因为乌龟具有《老人与海》这篇文章中的老人的优秀品格，它敢于向命运、向失败挑战，它勇于在拼搏中超越自我，而不是像兔子一样骄傲自大，轻视对手，所以它逆袭了。
你想要逆袭吗？那就请直面逆境吧！在现实生活中，我们的一切都被父母包办，生活的无忧无虑。你有没有想过我们终有一天要走上社会，面对“适者生存”的残酷社会法则。在那时没有人会帮助你，无论遇到什么事情都要自己想办法解决。如果你没有在逆境中生存过，你怎能在残酷的社会中生存，如何能逆流而上呢？逆境虽然艰苦，但它却着实能磨练我们的意志，正如“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，在经历一番磨难之后，生命才会变得更加坚韧。面对残酷的社会，我们会淡定自若；面对枯燥的生活，我们不再不知所措。正如一首歌说的“不经历风雨，怎么见彩虹？”也如俄国的列别捷夫说的“平静的湖面练不出精悍的`水手，安逸的生活造不出时代的伟人。我们要有挑战逆境的勇气，在逆境中激发自己的潜能，来一个漂亮的逆袭超越自己！
处于逆境并不可怕，可怕的是你不敢逆袭！
逆境演讲稿三分钟篇九
亲爱的老师、同学们：
现实生活中，我们常常觉得因应对挫折是一件困难的事，其实困难在我们自己的心里。我们心里有一种拒绝挫折的本能，我们害怕它。这些心态比挫折本身更可怕。
挫折是我们的朋友，只不过它是一个丑陋的朋友。在开始的时候，它让我们害怕，让我们痛苦。但只要我们有胸怀接纳这个看起来并不讨人喜欢的朋友，它会给我们带来丰厚的回馈。生活的确是一把锋利的钢刀，它把弱者扼杀，把强者雕琢成伟杰，而弱者与强者的分水岭，就是如何看待困境中的生活。因为这个世界上，真正的绝境不是生存的绝境，而是精神的绝境，只要你不在精神上垮下来，外界所有一切都无法将你击倒。精神和信念才是生命的真正脊梁!
沃尔特·迪斯尼为实现“地球上最快乐之地”，向银行借贷资金时，曾被拒绝了302次;肯德基的创办人桑德斯上校当初推销他的炸鸡秘方，被拒绝了1009次;电影举行史泰龙想当演员，曾被拒绝了1885次。
每个人都不同程度地存有自卑情结，问题在于你的亚弹能力与水平。总能看到困难和挫折，而且认死理，一遇到阻碍或不顺利就退缩，不会换个角度看事物，这些自卑情结就是你成长发展的巨大消极因素。
有一天公园里举办花卉展览，一些怒放的玫瑰吸引了众人的目光。突然见狂风大作，暴雨倾盆而下，人们纷纷跑去避雨。雨过天晴后，再出来看时，艳丽的玫瑰已被雨水打得凋零，旁边的小草却更加青翠，洋溢着旺盛的生命力。由此联想到人生。我们可能并不显赫一时，可能永远只是芸芸众生中渺小的一员，但我们仍要用顽强的生命力奋力地唱自己的的歌。拜伦说：“我生来决不是为世俗这沉闷的戏文扮演忙碌的配角。我们也许并不能在世间唱主角，但我们起码要做我们自己人生的主角。这是我们作为人的最基本的权力，是维护我们人格的最基本的要素。”你若能够正确对待，客观分析，积极转化，劣势可能转为优势，自卑之处也就成为自信之点。这就是亚弹的辩证关系。走过自卑，你往往会发现天空远比你想像的灿烂。
逆境演讲稿三分钟篇十
亲爱的老师、同学们：
在人生旅途中，我们有很多体验，或深或浅，或浓或淡，或激越或深沉，不同的体验使我们一次次感知世界，荡涤心灵。体验给予我们快乐，挫折给予我们激情，也会给我们带来痛苦。它们伴随着我们前行，成了我们一生中的财富。
挫折，是人生路上不可少的，挫折是人生路上的‘拦路虎’，他永远伴随着我们成长。
挫折使人振奋，是激励人的兴奋剂，当然，这也许只对于勇于进取的人来说的;有些人遇到挫折，并非勇于进取，而是知难而退，这是一种对自己不负责的表现。面对挫折，我们要敢于斗争，相信自己，用勇气战胜困难，战胜挫折。
一次被挫折打败，只是一次小小的失败，并不代表永远失败，如果被挫折打败一次，就失去了所有的勇气，那你就永远被打败了，彻底的被打败了。
人生不可能昰一帆风顺的，时常会遇见挫折，然而，也正是这些挫折，激励着我们前进，给我们前进的动力，所以我们要感谢挫折。其实挫折并不可怕，挫折只能吓倒懦夫、懒汉。胜利只属于攀登科学高峰的人;有志者事竟成，只要有打败挫折的信心，我们就可以战胜挫折。真正有才能的人会摸索自己的道路，而只有愚蠢的人才会与挫折硬碰硬，而不会智取，是一昧的蛮干;打败挫折并不不是你的肌肉多不多、身体壮不壮，而是用脑子的，人若志不远，做事心不在焉，则学无成。
老子言‘’天下难事，必作于易;天下大事，必作于细。‘’在遇到挫折的时候要看到成绩、看到希望。要提高我们的勇气去战胜挫折。
挫折对我们来说是一种考验，更是一种挑战，面对挑战，我们应知难而进，永不退缩，用信念战胜挫折，不要因处于困境之中就低下头，只要我们拿起梦想的剪刀，用坚强去剪碎他的网，就能冲出心中的迷惘。到那时，你会发现，那时的天空格外的美。一次大的挫折，甚至可以改变我们的命运，人生的旅途中难免会有困境，我们不能立刻改变困境，但我们可以改变态度，可以经态度改变自己的命运。
大家都知道一个人吧，他，不能说话，除了思想，只能支配三根手指，必须依靠机器与人交流的天才，身体无力地蜷缩在轮椅上，思想却在宇宙最深处弛骋飞扬，穿越时空与空间，探索黑洞的奥秘。这个所谓的他就是史蒂芬霍金，在他的一生中，他时常与病魔斗争，克服了常人难以克服的困难，成为科学的巨人。
我们只有正视挫折，才能走出挫折，得到磨练;回避挫折，只能得到暂时的解脱，只有勇敢面对挫折，才能使自己走向真正的成熟。在挫折和困境面前，更需要我们挺胸直背，鼓起十足的勇气，树立十足的信心去克服重重困难，。如果我们是雏鹰，那么，挫折就是雏鹰的翅膀。只有经历风雨的洗礼，我们的翅膀变得更坚强。
大海茫茫，百舸争流，不把中流方为沧海。荟荟众生，人生无常，不被挫折吓倒，方显英雄本色。潮涨潮落，云卷云舒，闲庭信步，高挂前进的风帆，到中流击水，浪竭飞舟，前方就是成功的彼岸。