最新杰出青少年的七个习惯读后感 高效能人士的七个习惯读后感(精选9篇)

时间:2023-10-06 13:54:22 作者:GZ才子 最新杰出青少年的七个习惯读后感 高效能人士的七个习惯读后感(精选9篇)

很多人在看完电影或者活动之后都喜欢写一些读后感,这样能够让我们对这些电影和活动有着更加深刻的内容感悟。什么样的读后感才能对得起这个作品所表达的含义呢?下面是小编带来的优秀读后感范文,希望大家能够喜欢!

杰出青少年的七个习惯读后感篇一

《高效能人士的七个习惯》:

习惯一:积极主动——个人愿景的原则

习惯二:以终为始——自我领导的原则

习惯三:要事第一——自我管理的原则

习惯四:双赢思维——人际领导的原则

习惯五:知彼解己——移情沟通的原则

习惯六:统合综效——创造性合作的原则

习惯七:不断更新——平衡的自我更新的原则

这七大习惯里,让我印象深刻的就是习惯一:积极主动——个人愿景的原则,自我意识、想象力、良知、独立意志是人类的四大天赋,也是职场人士天然具备的重要资源。但是,只有通过运用高效能的思维框架,才能将这些资源转化为成果。人的效能受情绪、心境、刺激和外在环境等外在因素的影响。因此我们可以通过积极主动的.心态来提高我们的效能!

习惯六:统合综效——创造性合作的原则,协作增效又称统合综效。协作增效是建设性合作的习惯,意味着你能与他人共同创造一些个人单干时达不到的业绩。协作增效的实质是重视差异、尊重差异、建立优势并弥补弱点。人们一旦经历了真正的统合综效,他们就不再放弃。合作是我们的重要课题,也是我们该不断思考并提升与他人的合作能力。这章节让我懂得尊重他人与自己的差异,懂得个人力量只有汇集于众人之中才有他的发挥空间。

《高效能成功人士的七个习惯》仅从内容来看较为普通,只有当这些习惯真的融于生活及工作中方能有其价值。

杰出青少年的七个习惯读后感篇二

这本书作者是史蒂芬·柯维,书本按照七个习惯分成四个部分,第一部分是“重新探索自我”,第二部分是“个人的成功:从依赖到独立”,第三部分“公众的成功:从独立到互赖”,第四部分是“全面观照生命”。七习惯分别是:积极主动、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。这七个习惯从个人到他人,再回归个人,对人们的启发是非常大的。

积极主动就是采取主要行动,不把责任推给别人,为自己的过去、将来负责,依据自己的原则和价值观办事,而不是受到环境和情绪的影响。积极主动的人能够掌握自己的人生方向,在遇到问题时,不是以悲观的观点看待问题,而是积极主动地想办法去解决问题。乔布斯身上具备的积极主动品质是非常明显的,在一般人眼里觉得不可能的事情,在他的眼里,就是一定要克服各种困难也要完成它。那种积极主动的强大个人魅力,让周围的人不会垂头丧气,也不会早早放弃,而是有一种势如破竹甚至是视死如归的冲劲。在这样的氛围下,事情往往取得比预期成果更好的成绩。

而以始为终是起着思想指导的作用。书中建议我们,设想自己在走完这段人生,最希望给社会留下什么,最希望还活着的人对我们的评价是什么。是一事无成?还是有所成就?还是对他们有什么思想上的影响?我认识一位大神,他始终以自己影响别人为己任,把布道师作为自己的人生目标,同时他无时不刻在实践着。我认为他实现了自己的人生价值,并且在不断地探索,在探索的过程中改进,在分享他的个人成长的同时,也影响着很多人,这就是有价值的人生。“有的人死了,他还活着;有的人活着,他已经死了”这句被人们说烂的话,在这个“以始为终”的思想上,是多么令人深思啊。如果我们在做一件事前,思考这个问题,那么会减少很多不必要的浪费,更容易达到目标。只要我们认定一个目标,并且不遗余力解决,只要坚持下去,排除万难,相信有一天会有所收获的。

这本书里还有一点是我这种容易临场恐惧的人值得去实践的,就是心灵演练,想象与确认。据说很多顶尖人物,包括运动员们都擅长这一演练。具体做法是在身心完全放松的情况下,模拟各种可能出现的状况以及适当的反应,这样我们的行为会在潜移默化中逐渐转变,最后终于能完全控制情绪,冷静应变。我是一个很害怕在公众场合中表演、演讲的'人,一旦暴露在公众之下,手脚完全不知道怎么摆放。但是我的工作必须要我经常在众人面前讲话,所以我在实践心灵演练时,总是要把自己置于说话错漏百出的场合,然后把自己在这种尴尬场合中的感受尽可能在脑海里想象。一遍、两遍、三遍……想象让我逐渐平息,似乎有了感觉,脸皮慢慢变厚了,好像不再那么害怕了。

这是这本书给我的一些感想和启示,希望更多人能一起读这本书,提升我们的能力。

杰出青少年的七个习惯读后感篇三

这个月学习了一本关于职场成长的书籍,非常有感触。

《高效能人士的七个习惯》是职场人必读的一本书了。恰逢同学的公司上了这门课程,分享给我文稿,系统翻阅了一遍。内容既系统又严谨,干货满满,收获颇多。

本文的七个习惯:积极主动、以始为终、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不断更新。给我影响最深刻的三个习惯,如下3点:

习惯一:积极主动

积极主动即采取主动,为自己过去、现在及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。积极主动的人是改变的催生者,他们摒弃被动的受害者角色,不怨天尤人,发挥了人类四项独特的禀赋——自我意识、良知、想象力和独立意志,同时以由内而外的方式来创造改变,积极面对一切。他们选择创造自己的人生,这也是每个人最基本的决定。

本章节打动我的一句话:人有选择的自由。

积极主动不仅指行事的态度,还意味着人一定要对自己的人生负责。个人行为取决于自身的抉择,我们无须存在优越感或是自卑感,只要一个人能为他自己的选择担起责任,他就该享受其权利。

工作如此,生活亦如此!

习惯三:要事第一

要事第一即实质的创造,是梦想(你的目标、愿景、价值观及要事处理顺序)的组织与实践。次要的事不必摆在第一,要事也不能放在第二。无论迫切性如何,个人与组织均要更多聚焦要事,重点是,把要事放在第一位。

本章节印象深刻的一个观念:重要性与目标有关,凡有价值、有利于实现个人目标的就是要事。以前以为“紧急且重要”的事情肯定是最重要,过分注重,消费大量的时间和精力忙于其中。这种认知一直持续到现在,作者表明其实紧急只是别人的要事,对你来说并不一定是要事。“不紧急且重要”的事情,比如锻炼身体、看书拓宽视野、学习专业知识、看望亲人、与朋友保持联系、制定个人规划、建立人际关系、撰写使命宣言、规划长期目标、防患于未然等等,才是需要我们花费更多时间来减少“紧急且重要”事务的数量。

习惯七:不断更新

“不断更新”谈的是,如何在四个生活基本面(身体、精神、智力、社会/情感)中,不断更新自己。对组织而言,不断更新提供了愿景、更新及不断的改善,使组织不至呈现老化及疲态,并迈向新的成长之路。对家庭而言,不断更新通过固定的个人及家庭活动,使家庭效能升级,就像建立传统,使家庭日新月异。

工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能立于不败之地。拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。

科研工作如此,个人成长亦如此!改变行为,改变思维!2021,积极主动,要事第一,不断更新!

杰出青少年的七个习惯读后感篇四

读过这本书后,我发现书中讲解的七个习惯更像是一个高效人士的构成。这七个习惯对人性格上进行重塑,如果养成这七个习惯,人生路上也能少走很多弯路。

回想曾经的自己,真的只是在被动学习,没有学习的目标,漫无目的。老师教哪学哪,作业做哪就做哪。要是学习上自己能够积极主动,我想我能有更好的成绩。书中的积极主动,不是狭义的,不只是态度上,行动上的,它更多的是先从思想上入手,自己对事物的全貌主动的预测,且自己也有后续行动的措施,然后积极主动,绝不动摇地去执行,并不断调整,直到取得自己想要的结果。

想想自己所做的那些事有多少是坚持到底的,真的是少的可怜。如果我能将那些想做的事情坚持到底,我想我能学得更好,书中以始为终,在我理解看来她就像是指路的灯,告诉我目标是哪,提醒你坚持下去,首先我们要知道自己想要什么?确定自己的目标后,再根据自己想要的制定计划,步步为营,如果没有以始为终的结果导向思维,若是走一步看一步,那肯定是行不通的,这样你无法确定自己走的路是不是对的。

生活中事情繁杂,大致分为,重要紧急,重要不紧急,不重要紧急和不重要不紧急的四大类。我们往往是不知道怎么分配时间,而导致时间花在了不该花的事情上,而那些要事一个也没完成。书中的“要事第一”,是指把时间分配给重要的事情,而不是紧急的事,不管每天被紧急的事情如何缠得无法脱身,也要抽一点时间出来干自己重要的事情,毕竟一个人的时间和精力都是有限的,所以我们要妥善安排,分清主次。这样可以做到事事有条理,从而不会忘记最重要的事情。

人们都是自私的,只要没有波及自身利益自己就不会有过多的想法,但这种想法是危险的。“双赢思维”简单来说就是你好,我也好,大家更好。在一个集体里面,只有集体好了,个人才能更好,每个个人都应尽力去维护集体,最终受益的也还是个人。而反过来也一样,正所谓“一荣俱荣,一损俱损”。双赢思维,鼓励我们相互协作解决问题,并找到互惠的解决方法。

我们处事的时候往往自以为是的去判断事物,去评价工作,别人犯错也是一味的以自己的角度去评判别人。在交流中也是以自己的经历观念去对别人的观念进行评价,这是一种低效率的交流情况。这种情况下,集体效能就不能有效的发挥出来。如果我们大家都能学会换位思考,以此来加强团队战斗力和协作精神,关键时刻能互相协作打硬仗,通过每个人的切实努力,我们可以发挥出更强的能力。

做什么事一个人的力量是有限的,只有懂得合作才能将效率最大化。书中指出,既不按照自己的方式,也不遵循别人的方式,而是通过合作创造出1+1>2的高效方法,一个人不能解决的问题,可以通过大家综合讨论进行解决,充分发挥团队的力量。一个人可以走得很快,但一个团队可以走的更远。

人生最值得投资的就是磨练自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。只有具备良好的思考学习创造与适应的能力才能利于不败之地。就像拥有才拥有财富,并不代表经济独立,只有拥有创造财富的能力,才具有真正可靠的经济实力。我们要不断更新的四个方面,身体方面:适当运动,有助于健康;精神方面:荡涤心灵的尘埃;心智方面不停的自我教育;社会情感方面:历练待人处事之道。

这七个习惯是一个整体,积极主动的态度,以始为终的愿景,要是第一的把握,双赢思维的互赖,知彼解己的沟通,统合终效的合作和不断更新的创造他们相辅相成。

杰出青少年的七个习惯读后感篇五

天气炎热,工作量大,但是销售额确没有得到相应的增长,收入不高,员工士气低落,如何提高员工的积极性,是现在首先需要解决的事。

基于这个问题,我有机会读了这本书,从中我们或许可以找到一个解决问题的路径。下面我就从这本书中学的一种习惯于大家分享一下,高效能人士的七个习惯——积极性。

要想解决这个问题我们先来了解一下什么是积极性。积极主动不仅指行事态度,还意味着人一定要对自己的人生负责,个人行为取决于自己的抉择,而不是外在的环境,人类应该有营造有利的外在环境的积极性和责任感。

第三、环境决定论主张环境决定人的本性,也就是说周围的人与事,经济状况、国家政策都可能影响到。例如一个人会因为今天是晴天或者阴天来影响自己的心情。了解这三个论点可能让我们更容易分析我们面对的问题,从而找到解决的办法。

我们面对的问题可以分为三类:其一是可直接控制的(问题与自身的行为有关)——这个问题可以通过培养正确的习惯来解决,这个关系我们日常管理的现象是我们的时间管理、个人魅力、知识储备、身体健康等方面,都是可以通过自我约束达到的。

其二是可间接控制的问题(问题是与他人的行为有关的)可以通过改进施加影响的方法来解决。例如,管理员工的日常考勤、业绩达成层面,以身作则的管理方式可能比制度与说教更为有效。

其三是无法控制的问题(我们无能为力的问题,例如过去,和现在面对的问题)对于这样的问题我们要做的就是调整好我们的心态,微笑面对即将到来的一切,兵来将挡水来土掩。

了解了以上的三个层面,那么我们怎么才能做一个积极主动地人呢?

第一步、直面自己,真正认识解决问题的本质,那就是当问题来临时我们做出的反应是由我们自己决定,我们要学会正面面对;第二步是加强自我修养,保持学习力,日常表达是把如果变成我可以模式;第三步是做出承诺,养成立即行动,言出必行的习惯;第四步是把以上的模式坚持30天,变成习惯。

圣雄甘地曾经说过:除非拱手相让,否则没人能剥夺我们的自尊。人与动物不同之处在于,当问题来临时,鸵鸟会把头埋入沙堆,而人会选择不同的应对方式,让我们露出灿烂的笑容积极面对未来的每一个挑战,祝大家在下半年取得优异的成绩!

杰出青少年的七个习惯读后感篇六

这本书的架构非常清晰,每个标题深入进去,都让人获益匪浅。本书讲述了7个习惯,现在,让我们一起来了解下吧!

1、积极主动

影响我们的并不是事件本身,而是我们对事件的回应。大多数人只是坐等命运的安排或贵人相助,事实上,好工作都是靠自己争取来的。采取主动是实现人生产能和产出平衡的必要条件。

2、以终为始

做任何事之前,都要认清方向。如果通往成功的梯子一直搭错,那每一次行动无疑加快了失败的步伐。成功,关键不在于你流了多少血汗,而在于你努力的方向是否正确。

3、要事第一

有效的管理指的就是要事第一,先做最重要的事。人各有志,各有各的优先要务,必要时,应该不卑不亢地拒绝别人,在紧急与重要之时,知道取舍。

4、双赢思维

世界如此大,人人都有足够的立足空间,他人之得,不必视为自己之失。双赢品德有3个基本特征:诚信、成熟、知足。诚信不用说,大家都知道。成熟就是表达自己的感情和信念的同时又能体谅他人的想法和感受。知足即相信资源充足,人人能有份。

5、知己知彼

首先要去了解对方,然后再争取让对方了解自己。如果你真正爱一个人,那么花时间了解对方将有益于今后的坦诚相待。

6、统合综效

如果一位具有相当聪明才智的人跟我的意见不同,那么对方的主张必定我有尚未体会的奥妙,值得加以了解。学会尊重差异、建立优势并弥补弱点。

7、不断更新

人生最值得的投资就是磨练自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。

这是本书的七个习惯,以下是其他精彩之处:

8、自我管理:

自我管理有以下四个步骤:

第一:确认角色。考虑自己下一周的角色和任务,记下这7天需要专注的领域即可。

第二:选择目标。思考下周每个任务栏下你最想要做的一两件要事。

第三:安排进度。为每一项目标安排具体的实施时间。如果你的目标之一是锻炼身体,那么可以安排一周2―3天,每天一小时的锻炼,以确保达到目标。

第四:每日调整。

9、合而为一

七个习惯浇灌出来的最高级、最美好和最甘甜的果实就是齐心协力,就是把自己、爱人、朋友和同时合而为一。

10、螺旋式上升。

自我提升和完善是一种原则,也是一个过程,一个在成长和转变直接的螺旋式上升的过程,一个不断完善的自我过程。

相信优秀如你,必定是一个高效能人士。

杰出青少年的七个习惯读后感篇七

最近,读了一本书,名为《高效能人士的七个习惯》。读完此书,感觉有很多收获,现将体会谈出来与大家一起分享。

从书中所谈到的“七个习惯”来看,人的品德和观念是取得高效能的基础。七个习惯分别是:

习惯一:积极主动 ------个人愿景的原则

积极主动这个词如今经常出现在管理方面的著作中,它的涵义不仅仅是采取行动,还代表人必须为自己负责。个人行为取决于自身,而非外部环境:理智可以或者战胜感情;人有能力也有责任创造有利的外在环境。

习惯二:以终为始-----自我领导的原则

习惯三:要事第一------自我管理的原则

有效管理是掌握重点式的管理,它把最重要的事放在第一位。有领导决定什么是重点后,再靠自制力来掌握重点,时刻把他们放在第一位,以免被感觉、情绪或冲动所左右。要集中精力于当急的要务,就得排除次要事物上的牵绊,此时要有说“不”的.勇气。

习惯四:双赢思维------人际领导的原则

利人利己者把生活看作是一个合作的舞台,而不是一个角斗场。一般人看事多用二分法:非强即弱,非胜即败。其实世界之大,人人都有足够的立足空间,他人之得不必就视为自己之失。

习惯五:知彼解己------同理心交流的原则

首先寻求去了解对方,然后争取让对方了解自己。这一原则是进行有效人际交流的关键。

习惯六:统合综效------创造性合作的原则在互赖关系中,综合效益是对付阻挠成长与改变的最有力的途径。助力通常是积极、合理、自觉、符合经济效益的力量;相反地,阻力多半消极、负面、不合逻辑、情绪化、不自觉。不设法消除阻力,只一味增加推力,就仿佛施力于弹簧上,终有一天引起反弹。如果配合双赢的动机、同理心的沟通技巧与统合综效的整合功夫,不仅可以破解阻力,甚至可以化阻力为动力。

习惯七:不断更新------平衡的自我更新原则

人生最值得投资的就是磨练自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的工具。工作本身并不能带来经济上的安全感,具备良好的思考、学习、创造与适应能力,才能立于不败之地。拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。

七个习惯的前三个习惯可以使人从依*达到自立,而进一步养成了后四个习惯的人则是最高境界的人。

杰出青少年的七个习惯读后感篇八

拜读了本书之始,是抱着读鸡汤的心态的,但只在开篇就改变了自己的观点,作者点明,这7个习惯并不是自己发明的而是一直存在于人类社会中,尤其是成功者的身上,作者只是把这些习惯发现,整理,推广,以至于广泛运用,在生活工作中人生中的任何阶段都可以受益,细细品味,深深感悟,以下做出我的读书感言:

习惯一:积极主动采取主动,为自己过去、现在以及未来的行为负责,并依据原则及价值观,而非情绪或外在环境来下决定。

(积极主动是做所有事的要素,是为自己负责的核心,没有积极的心态,没有主动的精神,将会一事无成)

习惯二:以终为始所有事物都经过两次的创造——先是在脑海里酝酿,其次才是实质的创造。领导工作的核心,就是在共有的使命、愿景和价值观之后,创造出一个文化。

(有计划有节奏的做事,短期,中期,长期的规划,有明确的目的,才不会偏离人生的轨迹,如同伐树的小故事,做的在好在快,但是砍伐的方向是错的,结果必将背离预期)

习惯三:要事第一实质的创造,是梦想的组织与实践。

(现在快节奏的生活和工作等同于和时间赛跑,要确定事情的重要性,理清调理,集中精神和时机优先做最重要的事,多余时机做次要的事,碎片时间做不紧急的事,否则会本末倒置事事无成)

习惯四:双赢思维是一种基于互敬,寻求互惠的思考框架与心意,目的是更丰富的机会、财富及资源,而非敌对式竞争。

(浅显的说,站在对方的立场来看待事情,也叫透过事物看本质,最完美的成功即是双赢甚至多赢的成功,)

习惯五:知彼解己当我们舍弃回答心,改以了解心去聆听别人,便能开启真正的沟通,增进彼此的关系。

(站到对方的角度去分析和考虑遇到的问题,和主观的认知会有很大差异,被认同是个体交往最被满足的一种心态)

习惯六:统合综效非按照我的方式,亦非遵循你的方式,而是第三种远胜过于个人之见的办法。

(自身的学识经验能力决定了对事物的判断,基于公平公正的立场找到最有利有效的解决方案才是最完美的答案)

习惯七:不断更新如何在身体、精神、智力,社会或情感四个基本生活层面不断更新自己。

(先在平时中运用好的习惯,潜移默化,久而久之好的习惯会深深融入一言一行中去)

平时接触和本身运用多的是双赢思维,就针对这点发表下我的看法:双赢思维是过程,是一种方法.用双赢思维融入我们的生活和工作.在合作的`时候有很多付出是没有结果的,比如约谈一个客户,谈产品,谈政策,谈要求等等,但最后,常常是没有能够合作.当用双赢思维去面对这个问题的时候,会发现,我谈的根本不是客户所需求的,客户的痛点不在这里,对方没有获取自己想要的,无法打动他来做我的产品,发现客户的问题,帮他指出并能解决,公司的发展如何突破,员工如何管理会更有激情,产品如何盈利,我们的特点是什么,如何和现在的状态结合,创造出1+1大于2的结果,才说说服和打动客户的本质,即使现在没有成功合作,那么在这个过程中,可能获得了一个朋友.你可能储存了一个口碑的,释放了一个信息在对方的心里.在合适的时机必将以我的产品作为第一选择来接纳。

很多人过计较阶段性得与失,但人生和工作都是一个过程,目标是终点,路途的经过更重要.由此以终为始变的十分重要.确立了这个,我们会更有效率感,更接近你想要的结果.在这个过程当中,七个习惯是一个非常重要的思想,用它的指引,我们行走的会更远,当我们把七个习惯作为与人接触交往的时候,任何的问题都可以运用,用它来促进自己,而不是束缚.从时间效率到过程结果上,我们要处理的更有条理会看的很远,格局变的更大.持之以恒必然有之前不敢想象的收获。

杰出青少年的七个习惯读后感篇九

还记得我第一次看到这本书的时候,我真的是对它提不起兴趣,认为它不过是本普普通通的鸡汤书。直到现在我也无法提起对它的兴趣,但是,即使我只是看了那么几篇,而并没有通读全书,我却真正的感觉到它的好处以及对我的影响。

在美国,这本书影响力仅次于《圣经》。看到这句话我还在想,这本书为何如此具有影响。我第一次看这本书,随便翻到了一章我较为感兴趣的标题:再论由内而外造就自己。柯维以他和妻子为例,分享了他与妻子间关于谈话交流的问题,发现:看似琐碎的小事,往往也源自刻骨铭心的情感经历,如果只看表面,而没有挖掘深层的敏感问题,无异于在践踏对方心中的圣土。当然,这只是这一章其中的一个标题,都是在阐释一个简单的理念:刺激与回应之间存在一段距离,成长和幸福的关键就在于我们如何利用这段距离。

老师总是在建议我们预备一本备忘本记录安排好自己想要做的事情。可我总觉得这对于我来说丝毫不起作用,我无法确认自己现在做什么。即使我有想要做的且规划好的就差完成打勾,但备忘本上永远没有那完成的痕迹。要么就是不想完成了或者改变心意了,认为计划永远赶不上变化。

作者提倡我们要遵守做作法令,所有事件以准则为核心,不要简单地用脑筋中的教训想当然,因为这样看的世界不是客观存在的,而是你带着自己的有色眼镜看到的。对事物原来面孔认识的偏颇都会影响到举动,从而直接导致成果的谬以千里。这就是为什么很多人认为明明怎样怎样了,却没有怎么怎样。

作者将习惯定义为知识、技巧、意愿的结合体。通俗的理解就是,知道自己要做什么,也清楚应该怎么做,更有这个意愿去做。思想决定行动,行动决定习惯,读后感.习惯决定品德,品德决定命运。的确,习惯会在潜移默化中影响我们行事做人的方式,左右我们的成败。本书阐述了“积极主动”、“以终为始”、“要事第一”、“双赢思维”、“知彼解己”、“统合综效”、“不断更新”七个习惯,让这些习惯可以使我们从依赖到独立,从独立到互赖。在我翻到如何使用这本书之前,我真的只是把它当成书来看,看作者描述的事例就像是在看故事,看到名人名言只是略略扫过。看完如何使用这本书之后,我才知道,你要以老师的身份去阅读效果才会更好,不仅仅只是吸收,你还要复述,在四十八小时以内做好分享阅读心得的准备,把你最记忆深刻的内容讲给身边的人听。

得之太易者必不受珍惜。在学习这些习惯的过程中不断成长和进步,对自己的改变要有耐心,长时间坚持,必会有成效。

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