在工作中，我意识到沟通的重要性，只有通过有效的沟通才能更好地与同事合作。以下是一些实习心得分享，希望能给其他同学带来一些有益的经验和启示。
能力提升年心得体会
作风建设永远在路上。为深入贯彻落实市委“作风能力提升年”活动工作要求，环卫行业将始终坚持凡事讲政治、始终立足谋事为群众、始终笃行干事重实效、始终紧盯成事争一流，围绕打造“最洁净城市”这一目标，不断锤炼过硬的作风能力，勇冲前头、勇立潮头、勇争排头，为提升城市环境品质，进一步增强群众的获得感、幸福感和安全感做出不懈努力。
习近平总书记要求，“城市管理要像绣花一样精细”。在城市管理领域，环卫是个大板块，是最容易暴露问题、最直接被市民感知、最影响群众日常生活的行业，也是创建全国文明典范城市、国家卫生城市复审等任务最重的行业。有个说法叫：“一天不干、三天难看，三天不干、一月脏乱”。也就是说环卫每天都是从零开始、每天都是新的，环境卫生精细化管理就是一场考验我们作风能力的攻坚战役。
在这场战役中，环境卫生管理处要勇当突击队，下沉一线、督战作战，既当指导员、又当战斗员，在狭路相逢的冲锋中做勇者胜者、在短兵相接的战场上拼刺刀亮剑，不断磨炼意志品格、不断提增作风能力。
在攻坚过程中，我们将坚持问题导向，紧盯道路保洁机扫率高压冲洗率不高、作业频次不够保洁效果欠佳、道路沟沿石和中央隔离带底部脏污不洁、背街小巷保洁标准不高质效较差等突出问题，跟上靠上抓落实、全力以赴促解决；我们将坚持目标导向，实施道路清扫保洁“增频提质”，要求各区市再增配100辆高效作业车辆，严格按照精细化标准规范作业，下大气力提高支路、人行道机扫保洁的频度密度，达到全市城市道路机械化清扫率100%，冲洗率85%以上的要求。持续创建“见底见本色、无灰无积尘”深度保洁道路，再达标300条使全市总量达1000条以上，总面积占比达50%以上，巩固好“蓝天保卫战”成果；我们将坚持结果导向，以督导为手段开展工作、以典型为引路推动工作、以考核为抓手促进工作，以实效定高下、以实绩论英雄、以在路上看得见摸得着的显著变化向人民群众交上一份满意答卷。
习近平总书记强调，“人民就是江山、江山就是人民”。水能载舟，亦能覆舟，这是千古不变的真理，必须和群众坐在一条板凳上，下大气力解决群众的急难愁盼，这更是真章。当前，卫生死角问题屡治不绝市民多有投诉、垃圾桶点污损满溢脏乱百姓屡见不鲜、生活垃圾出桶占路异味扰民群众广为诟病等等，这一个个难点痛点、堵点淤点，也是摆在我们面前不能躲开不能回避的又一场战役。
在这场战役中，环境卫生管理处要勇当爆破手，攻山头、炸碉堡，舍我其谁、奋勇争先，在一座座顽固堡垒攻克中挺身而出、在一个个顽症痼疾解决中骁勇善战，不断磨炼意志品格、不断提增作风能力。
在攻坚过程中，我们将扑下身子努力干，实施“卫生死角清零”行动，落实网格化管理和责任区制度，开展徒步巡查，组织市、区、街、社四级拉网式排查清理卫生死角，全力推动城区卫生死角动态清零；我们将撸起袖子加油干，开展“洁净桶点”行动，组织更新2万个垃圾桶果皮箱，加强桶点高压冲洗清洁作业监管，全力保持桶点完好干净整洁；我们将甩开膀子拼命干，实施“洁净清运”行动，增加居民生活垃圾收运频次，特别是重点部位、重点区域，创造条件、再造流程，推动厨余垃圾日间收运作业，最大程度减轻异味、噪声和出桶占路对环境交通影响，不断改善居住环境质量，以在路上感受到体验到的显著变化向人民群众交上一份满意答卷。
习近平总书记指出，“垃圾分类就是新时尚”。他始终关注这件“关键小事”，多次就垃圾分类工作做出重要指示批示。经过近三年的努力，我市的城市生活垃圾分类工作已经基本实现桶点设施全覆盖，分类投放、分类收集、分类运输、分类处理体系日臻完善，市民的垃圾分类习惯也正在逐渐养成。但必须清醒地认识到，对比上海、厦门、宁波等先进城市，目前阶段，大量干部群众等靠看热闹思想严重，不分类不细分、混投混放、混装混运问题突出，城市生活垃圾分类已走入布雷区、缓滞带，这又是我们不得不面对的新一场战役。
在这场战役中，环境卫生管理处和垃圾分类办要勇当排雷兵，身先士卒、率先垂范，英勇无畏、勇往直前，在一个个难啃骨头中砸骨取髓、在一道道坎坷危难中过障越险，不断磨炼意志品格、不断提增作风能力。
在攻坚过程中，我们将锲而不舍抓落实，围绕打造200个示范社区，发挥指导员作用，一个桶点一个桶点过筛，发扬钉钉子精神，一个小区一个小区过关，真真正正提高市民垃圾分类知晓率、参与率和准确率；我们将疏而不漏抓落实，推动3000处撤桶并点和255个密闭投放点改造市办实事，推动一批党政机关、学校医院、农贸市场、商场超市等公共机构示范建设，同时，以点带面，并辅以严管重罚，扎扎实实推动公共机构垃圾分类工作全面开展；我们将驰而不息抓落实，始终坚持党建引领、深入动员宣传发动、不断完善体系建设、持续推动习惯养成，同时，紧盯问题、盯住不放，一个接着一个办、一项接着一项干，踏石留印、抓铁有痕，坚决打好打赢垃圾分类攻坚战、持久战，以在路上扛得起推敲经得住检验的显著变化向人民群众交上一份满意答卷。
城市管理永远在路上。我们将不忘初心、牢记使命，始终践行“洁净万家”的环卫理念，持续发扬“见困难就上、见荣誉就让、见红旗就扛”的环卫作风，善始善终、善谋善行、善作善成，为城市管理高质量发展接续奋斗。
管理能力提升心得体会
20xx年4月7、8号参加宁夏中小企业组织的核心管理者能力提升培训，此次培训对我触动很大，原来自己内心也是渴望知识，愿意学习的，在长期的工作中自己都走失了，停止了学习的脚步。通过培训，自己明白任何时候都不能忘记学习，要树立终身学习的意识，当然培训老师真的特别优秀，授课老师李澄尘，我觉得很有必要介绍一下他，李澄尘：美国西北理工大学工商管理博士、华中师大中文系教授，上海复旦、交通大研究生导师，曾担任上海经营者人才公司特聘高级培训师、上海经营者培训中心副主任、上海外国语大学人力资源客座教授、东风汽车公司总部调研科负责人、专业工厂经营副厂长、西门子(中国)有限公司人力资源经理、副总经理、三得利中国投资有限公司人力资源部科长。
管理者是企业里十分重要的群体，他们的素质决定了组织的现状和未来。当企业的愿景确定之后，管理者的职业素养就成了决定因素。任何大小的单位里也有不同的“管理者”，有高层、中层、基层、操作层。其中最难做的要属高层，一个企业的成功与否取决于高层的正确决策。要当好整个企业的指挥官，使下属各司其职，团结合作。当好一个好的决策者需要具备多谋善断的决策能力，战略导向的管理能力、知人善任的用人能力、带队育人的教化能力、知彼解己的社交能力、统合综效的组织能力。所以做一个领导者很难，做一个优秀的领导者更难。
管理的范畴太过广泛，生活中也无时无刻不存在着管理。一个小的餐厅需要，一个大的企业，更是体现管理好坏的重要场所。领导是一门科学更是一门艺术，因而只可借鉴不可复制，领导还要即会做事，又会做人。
从古至今，识人用人也是领导决策的核心能力，诸葛亮因用错马谡使讨伐功亏一篑(马谡刚愎自用，不听劝阻，最后不得不退回汉中);曾国藩通过广揽、勤教、慎用、严绳、厚赏使自己的幕府几乎成为当时中国人才的大本营;还有伟大的领袖毛主席，更是懂得团结人心，就连平常老百姓都对他崇拜不已，甚至毕生的理想就是和毛主席见一面，握个手，可见他的人格魅力多么吸引人。
偶尔也和朋友聊天调侃，我认为其实大多数人的需求是一样的，在单位是来赚钱的，可是你仅仅是因为钱吗?是计较每个月的工资差了几毛几分吗?是的，你想要的是一份足够衣食无忧的收入，你更想要的是领导的赏识、对你能力的肯定和认可，你的价值的体现，你需要的社会地位的认可(人是生活在社会的人，如果脱离社会久了，你会觉得自己和这个社会格格不入了，所以每个人都需要有他的社会地位)。
李老师在授课中理论联系实际。在传授知识、经验的同时更注重传授运用知识，经验的能力和工具，一直推崇国外的先进理念与中国传统文化思想相结合，力求贯彻“洋为中用”，“古为今用”，使听众好记易学，寓教于乐。
心得体会提升能力
第一段：导语（200字）。
提升能力是每个人成长的必经之路。在这个竞争激烈的社会，不断提高自己的能力已经成为一种迫切的需求。我曾经屡次反思和总结，通过实际行动不断提升自己的能力。在这个过程中，我深深地体会到了提升能力的重要性以及一些方法和技巧。下面我将从自身经历出发，分享一些心得体会，希望对读者们有所启发。
第二段：明确目标，开展系统学习（200字）。
提升能力首先需要明确一个具体的目标。一个明确的目标有助于我们有计划地学习和提高。在我自己提升能力的过程中，我首先明确了自己想要提升的方向和目标。比如，我希望提高自己的沟通能力，于是通过读书、参加培训、多与人交流等方式进行系统学习。系统学习不仅使我在知识层面上得到了提升，更让我在实践中得到了验证和巩固。
第三段：积累经验，不断反思（200字）。
学习和理论只是提升能力的一部分，更重要的是在实践中积累经验并进行不断的反思。在我提升沟通能力的过程中，我将自己置身于不同的沟通场景中，积极参与讨论和交流，并时刻关注自己的表达方式和反应。通过经验的积累和反思，我更加明确了自己的优势和不足，并针对性地进行改进和提升。这个过程需要耐心和毅力，但回顾过往，我深刻感受到了它的有效性和必要性。
第四段：主动参与，与他人合作（200字）。
提升能力的过程不仅是个人修炼的过程，更是与他人共同进步的过程。在我实践中发现，主动参与和与他人合作是提升能力的关键。通过参与团队活动、协作项目，我学会了倾听他人意见，发扬合作精神，并从中提高了自己的团队协作能力和领导能力。与他人合作不仅加速了提升能力的过程，也让我更加深刻地认识到成就力量，团队的力量是无穷的。
第五段：持之以恒，循序渐进（200字）。
提升能力是一场持之以恒的马拉松。在实践中，我明白了不放弃、持之以恒的重要性。要坚持不懈地学习和实践，不断地追求进步和创新。同时，也需要注意循序渐进，因为能力的提升是一个渐进的过程，一步一个脚印，才能更好地攀登高峰。通过持之以恒和循序渐进的努力，我已经感受到了自己能力的增长，也越来越自信地面对各种挑战。
结尾（200字）。
人们常说：“天道酬勤”。提升能力需要付出努力和耐心，但这其中的回报是巨大的。通过明确目标，开展系统学习，积累经验，与他人合作，持之以恒和循序渐进，我学到了很多关于提升能力的宝贵经验。这些经验不仅帮助我在个人成长和职业发展中取得了进步，也培养了我的自信和勇气。我坚信，在持续努力下，每个人都可以提升自己的能力，并实现自己的目标与梦想。让我们一起努力，追求进步！
心得体会提升能力
在现代社会中，能力的提升是每个人都追求的目标。拥有一定的能力，不仅能够在职场中脱颖而出，更能够在生活中取得成功。而对于如何提升能力这一话题，我从个人的实践中总结了一些心得体会。首先，努力学习是提升能力的基础，其次，锻炼自己的实践能力、团队合作能力和沟通能力也是非常重要的，在此基础上，积极参加各种活动和社交，拓宽自己的眼界和能力。最后，打破自我限制、勇于创新和自我评估也是提升能力的关键。
首先，努力学习是提升能力的基础。我们常说“好学上进是成功的基石”，这并非空洞的口号，而是深含智慧的真理。只有通过不断学习，我们才能不断进步。毫无疑问，学习需要投入大量的时间和精力，但正是这种付出使我们不断成长。通过不断学习，我们可以积累更多的知识和技能，提高我们的专业素养，并开阔我们的视野。因此，我们应该坚持努力学习，不断提高自己的能力水平。
其次，锻炼实践能力、团队合作能力和沟通能力也是提升能力的关键。实践是检验真理的唯一标准。只有在实践中，我们才能将理论知识变为实际操作。通过实际操作，我们可以获得更多的经验和技巧，从而提升我们的实践能力。此外，在团队合作中，我们能够学习如何与他人合作、如何协调与他人的关系，并提高我们的团队合作能力。而良好的沟通能力，则是我们与他人交流合作的重要保证。通过锻炼这些能力，我们可以成为更加全面的人才。
在这些基础上，积极参加各种活动和社交，拓宽自己的眼界和能力也是非常重要的。活动和社交能够为我们提供更多的机会，让我们与更多的人接触。通过参加活动和社交，我们可以结识许多志同道合的人，同时也可以了解到更多的资源和机遇。活动和社交还能帮助我们拓宽自己的眼界，了解更多的行业动态和前沿知识，从而提高我们的专业素养。因此，我们应该积极参加各种活动和社交，拓宽自己的眼界和能力。
最后，打破自我限制、勇于创新和自我评估也是提升能力的关键。当我们遇到困难和挑战时，我们常常会在舒适区内寻找一个可以满足自己的位置，然而，只有勇于面对挑战、打破自我限制，我们才能真正提升自己的能力。同时，勇于创新也是提升能力的重要环节。我们应该不断尝试新的方法和思路，寻找更好的解决问题的方式。此外，我们还应该时常进行自我评估，及时发现自己的不足，并制定相应的改进计划。只有不断进行自我评估和改进，我们才能不断提高自己的能力水平。
总之，提升能力是每个人都要追求的目标。通过努力学习、锻炼实践能力，团队合作能力和沟通能力，积极参加各种活动和社交，拓宽自己的眼界和能力，以及打破自我限制、勇于创新和自我评估，我们可以不断提升自己的能力水平，从而在职场和生活中取得更大的成功。让我们一起努力吧！
心得体会提升能力
能力的提升是每个人都追求的目标，它是我们走向成功的关键。在我积极努力地提升能力的过程中，我有幸从中收获了许多宝贵的心得体会。在这篇文章中，我将分享我个人的五个关于提升能力的心得体会。
首先，我意识到设置明确的目标是提升能力的第一步。在过去的一段时间里，我发现只有在我清楚地知道我想要实现什么时，我的学习和工作才会变得更加专注和高效。因此，我会把我的目标写下来，将它们分解为具体的短期目标，并设定一个时间表来追踪我的进展。这一策略帮助我更加专注于我的目标，提高了我的工作效率。
其次，我深刻认识到学习是提升能力的基石。学习是一种持续不断的过程，没有止境。为了不断增加自己的知识储备，我开始主动积极地参加各种培训和学习机会。我报名参加了各类技能培训班、在线课程和研讨会。这些课程帮助我学到了许多新的知识和技能，并且更重要的是，它们激发了我的求知欲望，让我在不断提升自己的过程中感到满足和充实。
第三个心得体会是锻炼和培养自己的思维能力。在提升能力的过程中，思维能力在其中起到了至关重要的作用。通过定期阅读、思考和参与有挑战性的任务，我逐渐培养了自己的分析和解决问题的能力。我发现通过意识地推动自己的思考方式，我能够更好地应对复杂的情况和困难。对于我来说，思维能力就像是一把钥匙，能够打开通向成功的大门。
第四个心得体会是培养良好的沟通能力。无论是在工作中还是在日常生活中，良好的沟通能力都是非常重要的。我开始关注自己的说话和听取的方式，并主动寻求反馈来改进自己的沟通能力。我学会倾听，尊重他人的意见，并能够清晰地表达自己的想法。这样，我可以更好地与他人沟通和合作，从而提高工作效率和团队合作能力。
最后，我明白了要提升能力，充满动力和坚持不懈是必不可少的。在实现自己的目标的过程中，我会遇到各种各样的困难和挑战。但是，我不会轻易放弃，而是坚持不懈地努力。我将我的目标和梦想视为我前进的动力，对自己的能力和潜力保持充分的信心。正是这种坚定不移的动力驱使着我不断取得进步，不断提高自己的能力。
通过不断地反思和总结，我在提升能力的过程中获得了宝贵的心得体会。首先，我明确了自己的目标，使自己更加专注和高效。其次，我重视学习，通过各种途径不断增加自己的知识和技能。第三，我不断培养和锻炼自己的思维能力，使自己更具分析和解决问题的能力。第四，我注重发展良好的沟通能力，与他人更好地合作。最后，我始终保持动力和坚持不懈的态度，不断提升自我。这些心得体会在我走向提升能力的道路上起到了重要的指导作用，它们也可以帮助其他人更好地提升自己的能力，实现自身的目标。
提升能力心得体会篇
作为一个职场新人，能力的提升是非常关键的。随着时间的推移，我学到了许多能提高自己的方法和技巧。在这篇文章中，我想分享一下我的体会和经验。
第一段：克服恐惧和不安全感。
在职场中，每个人都有自己的恐惧和不安全感。我发现最好的方法是接受自己的不完美和不足，这样你就能更容易地克服恐惧和不安全感。当你什么都不做时，它们只会让你失去自信。因此，克服恐惧的最好方法是行动起来。
第二段：不断学习和提高自己的技能。
在现代社会，技能是非常重要的。如果你停止学习和提高自己的技能，你就会落后于其他人。我每天都会努力去学习新的知识和技能，即使只是简单的事情。这些技能可能不是每天用得到的，但当你需要它们时，你将能够快速地解决问题。
第三段：不断反思和改进。
作为一个职场新人，我常常会犯错误。但是，重要的是不断反思和改进。当你意识到自己犯了错误时，你必须深入分析，找出原因，以便下次避免。我经常回顾自己的工作，看看哪些方面可以改善，以更好地满足客户的需求。
第四段：建立积极的网络。
在职场中建立一个积极的人际网络是非常重要的。与不同部门和同事建立好关系，有助于我们在团队中更加和谐。我通常会把握机会去认识不同的人，交换他们的看法和想法，这样可以增加自己的见识，也有利于我们团队在工作中协调合作。
第五段：坚持。
在职场中，坚持是非常重要的。你必须有毅力，不断地追求自己的目标。即使你遇到许多挫折和难题，你都不能放弃。我相信，只有坚持不懈，才能取得成功，并发挥出自己的最大潜能。
总之，这些经验和体会都是我在职场中收获的宝贵财富。我相信，当你也开始努力提升自己的能力时，这些方法和技巧都会对你产生重大而持久的影响。
提升能力心得体会
本次高中英语教师网络培训的两位主讲老师，多次获得国家级省市级奖励和荣誉称号。有非常丰富的.教学经验。近年在全国各地做了二十多个讲座，深受好评。
首先，张亚伟老师把续写的要求和关键点进行展示，并从阅卷标准、评分细则等方面详解读后续写，清晰明了。也提出了要想达到高分作文的水平，平时要注意从词汇、语句、篇章多方面来培养学生。
宋xx老师对一轮二轮和三轮的复xxx行了详解。宋老师认为一轮复习，应浅尝辄止，以认识为主，主要是抓落实。正所谓略讲怡情，深究伤身。二轮应细致语法总结规律。三轮应该提炼做题规律，缩小复习范围。同时宋老师对阅读理解和完形填空进行了精辟的讲解与分析，让我们对题型和考点有了更深层次的理解。
在今后的教学中，我们要认真贯彻新高考、新课标的要求，讲练结合，将各种方法融会贯通，争取获得更好的教学效果。
数字能力提升心得体会
数字能力在现代社会中扮演着重要角色，无论是在工作中还是在生活中，都离不开数字的应用与分析。为了提升自己的数字能力，我参加了数学培训课程，并进行了系统的学习和实践。通过这段时间的努力，我深刻体会到数字能力在提高决策能力和解决问题能力方面的重要性。接下来，我将分享我在数字能力提升过程中的心得和体会。
首先，数字能力提升需要系统的学习。在数学培训课程中，我通过系统地学习了数学的基础知识和运算方法，包括四则运算、代数、几何等。这些知识的学习使我对数字的理解更加深入，能够更好地运用数字进行计算和分析。此外，课程还包括了实际应用的训练，比如统计分析和数据处理。通过这些学习，我逐渐掌握了数字在实际生活中的应用技巧，提高了解决实际问题的能力。
其次，数字能力提升需要实践和运用。光靠理论知识的学习是远远不够的，关键是要将所学知识应用到实际中去。在课程中，老师布置了课后作业和实践项目，要求我们利用所学知识解决实际问题。通过实践，我不仅更加深入地理解了所学知识，还培养了自己的实际操作能力。在解决问题的过程中，我体会到数字能力的重要性，发现了数字在理解问题和寻找解决方案中的价值。
此外，数字能力的提升需要坚持和持续的学习。数字能力的提高并非一蹴而就，需要我们付出持续的努力。在学习过程中，我遇到了各种难题和困难，但是我没有放弃，而是坚持下来。通过不断的学习和实践，我的数字能力不断提升，解决问题的能力也不断增强。我通过参加各类培训课程和自学，继续拓宽自己的数字知识和技能，以更好地应对日常工作和生活中遇到的数字挑战。
最后，数字能力提升不仅仅有助于个人发展，还对社会生活有着积极的影响。现代社会日益数字化，数字能力成为衡量一个人综合素质的重要指标。具备较高的数字能力的个体不仅能够更好地适应社会发展的需求，还能更好地解决问题、创造价值。数字能力的提升也有助于提高社会整体的数字素养水平，推动社会的发展和进步。
综上所述，数字能力提升是当代社会发展的需要，也是个人成长的必经之路。通过系统的学习、实践和持续的努力，我不仅提高了自己的数字能力，也收获了解决问题和决策能力的提升。数字能力的提高不仅有助于个人的发展，还对社会生活有着积极的影响。希望今后能够进一步提升自己的数字能力，为个人和社会的发展做出更大的贡献。
能力提升方案心得体会
首先，我要感谢“百年树人”xx的学习的平台，感谢祝智庭、沈书生、顾小清、李嵬、张攀峰、王博明等xx教授的xx讲解，感谢“五人行”学习小组的启示，感谢学友和同事们的给力。
1、掌握了教育技术的基本概念，理解其意义和作用。
2、了解了信息技术与学科整合的基本概念。
3、掌握了xxxx的过程及其关键环节。
4、懂得了媒体的特点，了解各类媒体对教与学的支持作用。
5、学会了运用技术进行教学形成性xx、xx性xx。
1、编写了学习笔记，准备上传到x校与学友和同事们共享学习成果，在qq空间开辟了“学友观点”专题日志。
2、学会了完成一节课和一个教学单元、主题的xxxx，并能够据此实施与展示、研讨教学。
3、掌握了分析演示型教学媒体特点的方法，提高了在实际教学中的应用能力。
4、学会了运用文字编辑软件编制常用教学文档，运用x络工具搜集教学资源，运用多媒体工具如offfice20xx、“windows画图”、格式化工厂、会声会影9。0等对文本、图片、声音、动画等资源进行简单的加工处理，运用简单的课件制作工具或x页制作工具整合教学资源。
5、学会了使用常用的形成性xx、xx性xx的量规和方法设计课堂教学xx活动。
1、消除了教学中应用信息技术的畏惧心理，形成了对教育技术促进教学的认同。
2、形成了将教学技术与教学实践紧密联系的积极性和主动性。
3、形成了教学资源和教学信息的正确认识和初步的选择、处理和加工能力，建立知识产权保护意识。
4、了解了技术对社会、对学生发展的重要影响，树立了在教学中运用技术的紧迫感和使命感。
我期盼着培训早日升级，期盼着学校的班班通也早日升级为“造桥”案例中系统设备，期盼着学校每位教师都能参与一次信息技术应用能力提升的“初级——中级——高级”培训，期盼着？“平时不学习，用时徒伤悲”。让我们记住列宁同志的教导：学习，学习，再学习！更要记住我们祖宗的告诫：刀不磨要生锈，人不学要落后！
无情岁月增中减，有味诗书苦后甜。我说：学友同事亲无间，有味媒体只有甜！
能力提升心得体会
xxxx年6月1日杨飞工作坊的专家姚伦盛老师给大家带来《教师信息技术能力提升》的讲座。姚老师给我们分析了微课的现状、问题与趋势。这让我明白：今天，我们任何人，只要愿意，我们可以向其他任何人学习我们想要学习的几乎任何东西。
通过这次培训，让我有很大的收获：
一、微课是指利用10分钟左右时间讲解一个非常碎片化的知识点、考点或作业题、考试真题、模拟题的一种微视频。这种视频有着短小精悍的特点，即视频长度短，主题小，设计、制作、讲解精良，学习效果震撼令人难忘。
二、微课虽然是一个短小的视频，但它也具有环节上的完整性。微课虽展现的是某个教学重难点的知识，但就这个知识点而言，它也有导入、过程和小结。因此，我们在制作微课的时候一定要清楚这一点。
三、在学习制作微课时，我也有一些小收获。如：我们不仅可以利用录屏软件来录制微课，也可以使用手机或者摄像机。其实手机和摄像机是最容易操作的，如：平时老师们说，教学中的某个知识特别难，而课堂上的时间又有限，老师兼顾不到每一位学生，也许某个孩子理解能力弱，没跟上老师的思路，这一部分就落下了，这个时候，老师就可以采用手机或者摄像机，准备好纸笔，这个时候老师就只需在纸上进行讲解，既简单又清楚，孩子可以一遍一遍去看视频。
其实微课的制作相对来说较容易，但是如何设计导学案，在教学内容的哪一环节设计微课，用怎样的.方式设计学生们容易理解才是最难的，也是我学习之后一直思考的问题。
能力提升方案心得体会
首先，我要感谢“百年树人”提供的学习的平台，感谢祝智庭、沈书生、顾小清、李嵬、张攀峰、王博明等专家教授的精心讲解，感谢“五人行”学习小组的启示，感谢学友和同事们的给力。
第一，知识与能力方面：
1.掌握了教育技术的基本概念，理解其意义和作用。
2.了解了信息技术与学科整合的基本概念。
3.掌握了教学设计的过程及其关键环节。
4.懂得了媒体的特点，了解各类媒体对教与学的支持作用。
5.学会了运用技术进行教学形成性评价、总结性评价。
第二，过程与方法方面：
1.编写了学习笔记，准备上传到网校与学友和同事们共享学习成果，在qq空间开辟了“学友观点”专题日志。
2、学会了完成一节课和一个教学单元、主题的教学设计，并能够据此实施与展示、研讨教学。
3.掌握了分析演示型教学媒体特点的方法，提高了在实际教学中的应用能力。
3.学会了运用文字编辑软件编制常用教学文档，运用网络工具搜集教学资源，运用多媒体工具如offfice20xx、“windows画图”、格式化工厂、会声会影9.0等对文本、图片、声音、动画等资源进行简单的加工处理，运用简单的课件制作工具或网页制作工具整合教学资源。
4.学会了使用常用的形成性评价、总结性评价的量规和方法设计课堂教学评价活动。
第三，情感与态度方面：
1.消除了教学中应用信息技术的畏惧心理，形成了对教育技术促进教学的认同。
2.形成了将教学技术与教学实践紧密联系的积极性和主动性。
3.形成了教学资源和教学信息的正确认识和初步的选择、处理和加工能力，建立知识产权保护意识。
4.了解了技术对社会、对学生发展的重要影响，树立了在教学中运用技术的紧迫感和使命感。
“平时不学习，用时徒伤悲”。让我们记住列宁同志的教导：学习，学习，再学习!更要记住我们祖宗的告诫：刀不磨要生锈，人不学要落后!
无情岁月增中减，有味诗书苦后甜。我说：学友同事亲无间，有味媒体只有甜!
能力提升.心得体会
随着社会的不断发展和竞争的加剧，个人能力的提升变得越来越重要。无论是在工作中还是在个人生活中，拥有高超的技能和全面的能力都能给我们带来更多的机会和成功。在我个人的成长过程中，我深刻体会到能力提升的重要性，下面我将分享我的心得体会。
首先，要提升能力，首先要明确自己的目标。在个人的能力提升过程中，没有一个明确的目标，就像是在迷雾中行走一样，不知道往哪个方向前进。所以，要想提升能力，首先要有一个清晰的目标，明确自己想要在哪个领域取得突破。只有有了目标，才能将自己的努力和时间投入到正确的地方，避免无谓的浪费。在我追求能力提升的过程中，我将目标定为提升自己的沟通能力，通过参加演讲比赛和加入社交团队，我逐渐提升了自己在这方面的能力。
其次，要提升能力，就要持续学习和不断积累。人的能力是有限的，只有持续地学习和积累，才能不断提升自己。现在处于信息时代，我们有很多途径获取知识，比如读书、上网、参加培训等等。我们应该利用好这些途径，时刻保持学习的状态，不断充实自己。在我扩展自己的能力方面，我经常阅读有关个人发展和职业技能方面的书籍，这不仅为我提供了丰富的知识，还帮助我不断完善自己。
第三，要提升能力，就要主动参与实践和挑战。能力提升不仅仅是理论的学习和知识的积累，更需要我们将所学应用于实际中。只有在实践中不断总结经验和教训，才能真正提升自己的能力。在我个人的成长过程中，我主动参与各种实践和挑战，比如参加实习、组织活动，这不仅让我学到了更多的知识，还提高了我的实践能力和解决问题的能力。
第四，要提升能力，就要注重培养良好的习惯。良好的习惯能够帮助我们高效地完成任务和规划时间，提升我们的工作效率和创造力。比如良好的时间管理能够让我们避免拖延和浪费时间，保证我们的学习和工作都能按时完成；良好的沟通习惯能够让我们更好地与他人合作，解决问题和减少冲突。在我个人的能力提升过程中，我培养了良好的阅读习惯和时间管理习惯，这让我更加高效地学习和工作。
最后，要提升能力，就要积极寻求反馈和改进。只有不断了解自己的不足和问题，才能找到解决的办法和提高自己的方法。通过寻求他人的意见和建议，我们能够更加客观地认识自己的不足和改进方向。在我个人的提升过程中，我经常向我的导师和同事请教和交流，通过他们的指导和建议，我迅速发现了自己的问题并加以改进。
能力提升是一个持续的过程，它需要我们时刻保持学习的状态，持续培养自己的技能和能力。在这个过程中，我们要有明确的目标，持续学习和积累，主动参与实践和挑战，培养良好的习惯，并积极寻求反馈和改进。只有这样，我们才能不断提高自己，迎接更大的挑战和机遇，实现自己的人生价值。