最新城市志愿者心得体会(汇总18篇)

时间:2023-10-21 01:33:30 作者:灵魂曲 最新城市志愿者心得体会(汇总18篇)

军训心得是参加军事训练后对个人感悟和收获进行总结和概括的一种体验性文字,它能够帮助我们回顾和总结军训期间的成长和变化。如果你对学习心得的写作还有疑问,不妨看看下面这些范文,或许能够解答你的问题。

城市志愿者演练心得体会

近年来,随着人们对社会义务的认识不断增强,城市志愿者队伍逐渐兴起。为了提高志愿者队伍的应变能力和组织协调能力,某市决定定期举行城市志愿者演练活动。在最近一次的演练中,我有幸参与其中,收获颇多,深受启发。以下是我对这次演练的心得体会。

首先,这次演练为我提供了一个锻炼自我的机会。演练前,我带着一颗好奇的心情来到现场,但是当我看到场面紧张的情景时,内心不由得紧张起来。在演练中,扮演伤员的志愿者不断发出求救声,我和我的小组成员们犹豫了一下,快速冲向伤员,展开急救工作。面对着这些绷紧的情绪和对生命的责任,我意识到只有及时行动才能保护生命。通过演练,我收获了实际应对灾难情况的经验,增强了对危急情况的判断和处置能力,也培养了自身在紧急情况下冷静处理问题的能力。

其次,这次演练让我认识到团队协作的重要性。在这次演练中,每个志愿者都扮演着不同的角色,并分成几个小组分别负责不同的任务。而我们小组的任务是搭建避难所。在有限的时间内,我与小组成员们井然有序地行动,我们迅速地分工合作,一边搭建,一边沟通交流,最终顺利完成了任务。通过这次演练,我深刻认识到一个志愿者要想在工作中发挥自己的最大作用,就必须懂得团队协作的重要性。只有协调一致,相互配合,我们才能在紧要关头做到紧密协作,高效完成任务。

再次,这次演练教会了我正确的心态和坚韧的毅力。在某次模拟的抢险救援任务中,我们小组被安排在一座桥上,并且需要在最短的时间内搭起缆索,以便救援被困的人员。然而,由于许多不可预料的因素,我们在一开始就遇到了许多困难,进展非常缓慢。但是,在场指导老师的帮助和鼓励下,我们没有放弃,而是鼓足勇气,坚定信心,咬紧牙关,最终成功地完成了任务。通过这次演练,我深刻体会到在面对困难和挫折时,必须保持积极乐观的心态和坚韧的毅力,才能战胜困难、完成任务。

最后,这次演练让我明白了作为一名城市志愿者,不仅要具备基本的技能和知识,更需要具备一颗关爱他人的热心。在演练中,我们志愿者不仅要应对各种灾难情况,还要关心伤员的身体和心灵。我记得有一次,一位伤员因为受到电击而害怕再次碰触电源,我们志愿者在急救之余,不仅耐心地与他进行心理疏导,还主动拉起他的手亲自去触摸电源,以表明安全。通过这样的亲身体验,我深深明白了作为一名城市志愿者,不仅要给予物质上的援助,更要关注伤员的心理需求,为他们提供安慰和温暖。

综上所述,参与城市志愿者演练是一次宝贵的经历。在这次演练中,我锻炼了自己的能力,学会了团队协作,树立了正确的心态,也培养了对他人的关爱和热心。我相信,通过这样的演练,我们志愿者队伍在未来的服务工作中会更加有力、高效,为社会做出更大的贡献。同时,希望更多的人能够加入到城市志愿者行列,共同建设一个和谐、美好的社会。

城市冬奥会志愿者心得体会

城市冬奥会作为一项重大的国际体育盛事,举办地市作为东道主,需要大量的志愿者的支持和协助。志愿者是冬奥会顺利进行的重要保障,他们的辛勤付出成就了一届又一届成功的冬奥会,同时也会给他们带来宝贵的人生经历和体验。本文将从个人角度出发,探讨作为一名城市冬奥会志愿者的心得体会。通过志愿者的视角,可真切感受到这项体育盛事对于城市和个人的意义。

第二段:逐渐融入志愿者团队(志愿者团队的组成及配合默契)。

加入城市冬奥会志愿者团队后,我逐渐认识了来自不同背景和不同专业的志愿者伙伴。志愿者团队的组成是多元化的,这使得我们能够相互学习和共同成长。虽然大家在一开始并不熟悉,但通过反复的配合与沟通,我们逐渐建立了默契与信任关系。无论是讨论安排工作细节,还是协助解决问题,我们都能够积极主动地进行协作。志愿者团队的凝聚力为我们顺利完成任务提供了强有力的支持。

第三段:服务参赛运动员的难忘经历(亲身接触和帮助参赛运动员们)。

作为一名城市冬奥会志愿者,最让我难以忘怀的经历是直接接触到各国参赛运动员并为他们提供帮助。他们中有的成为了我心目中的偶像,有的让我深刻感受到专业与专注。通过亲自为他们提供翻译、安排住宿与用餐等服务,我看到了他们每天为了追求卓越而付出的努力,以及他们在比赛中展现出的不懈坚持与竞技精神。这些运动员们的精彩表现激励我不断努力,发挥自己的价值,成为一个更好的志愿者。

第四段:冬奥会志愿者的艰辛与收获(在服务过程中的努力与成长)。

在城市冬奥会志愿者的岗位上,我经历了许多艰辛与困难。天寒地冻的工作环境和疲惫的体力消耗让我感到心力交瘁,然而,正是在这样的困难中,我学会了坚持与执着。通过与外国运动员、赛事官员以及国内志愿者们的交流互动,我不仅收获了专业知识和技能的提升,更对国际交流与文化多样性有了更深入的了解。这样的经历让我在接下来的生活和求职中拥有更大的优势和竞争力。

城市冬奥会志愿者工作不仅是一场对比赛的热爱和奉献,也是一次对城市形象和个人成长的提升。通过我的努力与贡献,我能够见证城市转变和进步的过程。同时,作为一名志愿者,我还提高了自己的专业素养和应变能力。参与城市冬奥会志愿者工作是一段珍贵的经历,它让我更加深刻地体会到,只要付出努力和心血,我们就能够将我们的城市和个人梦想变成现实。

作为一名城市冬奥会志愿者,我深刻认识到志愿者精神的重要性和无限力量。虽然服务过程中经历了很多的辛苦与挑战,但通过每一次的付出,我认识到了自己的潜力和能力,并获得了事业与人生的成长。我相信,随着城市冬奥会的发展,将有越来越多的年轻人为城市的发展贡献自己的力量。通过志愿者经历,我们会不断成长,并为建设一个更加美好的社会贡献自己的力量。

城市志愿者演练心得体会

第一段:介绍演练背景和目的(200字)。

近年来,灾害频发成为了城市面临的严峻挑战。为了提高应对灾害的能力,许多城市积极开展志愿者培训和演练活动。作为一名城市志愿者,我有幸参与了一次城市志愿者演练,并从中获得了宝贵的经验与收获。本文将分享我在演练中的心得体会。

第二段:演练前的准备(200字)。

在演练前的准备阶段,我们分组进行了学习和讨论,了解了不同类型的灾害和相应的应对策略。我们还学习了急救和疏散技巧,了解灾后心理救援和沟通技巧。通过这些学习,我对志愿者的角色和职责有了更深入的理解,也更加清楚了灾害应急行动的流程。

第三段:演练中的体验(300字)。

在演练中,我们根据不同的场景进行了模拟,如火灾、地震和台风等。在每个场景中,我们扮演不同角色,从政府部门到志愿者,了解不同阶段的工作任务和应对策略。演练中,我们面对各种紧急情况,需要迅速反应并采取相应措施。我学会了使用灭火器灭火,学会了正确疏导人员疏散,学会了给予受灾者安抚和鼓励。这些实践经验让我更加自信,并深刻体会到了志愿者的重要性。

第四段:演练后的反思(300字)。

演练结束后,我们进行了总结与反思。通过和其他志愿者的交流,我发现了自己的不足之处,如紧急情况下的应变能力还需提高,与受灾者沟通时要更加敏感和慈善等。在这个过程中,我学到了如何从失败中汲取经验教训,并下决心改进自己的能力。同时,我也看到了团队合作的重要性,良好的团队合作能够更有效地应对灾害,并提高工作效率。

第五段:对未来的展望(200字)。

通过参与城市志愿者演练,我意识到灾害不可避免,但我们可以通过积极应对来减少损失。作为城市志愿者,我希望能够更多地学习和提高自己的技能,成为一个更有影响力的志愿者。我将继续参与各种培训和演练活动,积极参与社区的灾害防控工作。同时,我也希望引导更多的人加入志愿者行列,共同为城市的安全和稳定做出贡献。

总结:城市志愿者演练是一次宝贵的经验之旅。通过这次演练,我学到了很多应对灾害的知识和技能,也认识到了志愿者的重要性和必要性。我期待着未来能继续努力,提高自己的能力,并为社会做出更大的贡献。

城市志愿者演练心得体会

第一段:引言(100字)。

城市志愿者演练是一种重要的培训方式,旨在提高志愿者们在紧急情况下的应变能力。最近,我参加了一次城市志愿者演练活动,从中收获颇多。本文将分享我的心得体会。

第二段:准备与团队合作(250字)。

演练前的准备工作是确保活动顺利进行的关键。我们首先制定了详细的行动计划,明确了每个志愿者的任务和职责,确保每个人都清楚自己的工作。此外,我们进行了多次团队讨论,讨论了在紧急情况下的协作方式和应对策略。这有助于提高我们的团队合作能力,并确保我们在实战中能够有效配合。

第三段:面对困难与挑战(350字)。

在演练中,我们遇到了一些困难和挑战,这对我们的应对能力提出了考验。例如,在模拟的火灾逃生中,由于缺乏实践经验,我们有些手忙脚乱,争抢灭火器;在模拟的地震救援中,一些志愿者感到了恐慌和无助。但是,通过这些困难和挑战,我们学到了许多宝贵的经验教训。我们意识到及时的沟通和冷静的思考是在紧急情况下的关键。我们还发现了一些可以改进的地方,为未来的活动提供了宝贵的参考。

第四段:重要性与收获(350字)。

这次演练活动让我深刻认识到城市志愿者的重要性。在紧急情况下,志愿者们可以成为人们最后的希望和支持。他们不仅需要有相关的知识和技能,更需要冷静和果断的判断力。通过这次演练,我意识到自己还有许多需要提高的地方,包括更多了解相关知识和技能的学习,增加心理素质的训练等。这次演练也让我更加清楚地认识到作为一名城市志愿者的职责和义务,对我个人成长和社会责任感的提升有着积极的影响。

第五段:感想与展望(250字)。

参与这次演练活动让我受益匪浅,也让我更加坚定了成为一名城市志愿者的决心。我将继续提升自己的能力,不断学习紧急救援知识和技能,为城市安全和社会福利作出贡献。我相信,通过自己的努力和付出,我将能够成为一个更优秀的城市志愿者,为人民服务,为社会进步贡献力量。

总结(100字)。

城市志愿者演练活动是提高志愿者应对紧急情况能力的重要培训方式。通过准备与团队合作、面对困难与挑战以及反思收获,我们可以不断提高自己的能力,成为优秀的城市志愿者。这次演练让我深刻认识到自己的不足之处,并激发了我继续学习和提高自己的动力。

城市冬奥会志愿者心得体会

城市冬奥会是一项全球盛会,为了成功举办这一体育赛事,各城市都需要大量的志愿者来提供支持和帮助。作为城市冬奥会志愿者,参与者不仅能够亲身感受这一巨大赛事的精彩和震撼,还可以积极参与到为社会做贡献的行列中。志愿者们的付出和努力,成为城市冬奥会圆满举办的重要保障。

第二段:志愿者报名参与的动机和体验(300字)。

我报名参与城市冬奥会志愿者的原因是希望亲身体验一次大型赛事的氛围,并且为这项国际级比赛做出一份力量。作为志愿者,我进入的是服务团队,主要负责场馆内的秩序维护和观众指引工作。在比赛期间,虽然工作压力较大,但是当我看到选手们全力拼搏的场景和观众们热情的欢呼时,我感到非常骄傲和激动。通过这次参与,我不仅深刻理解到了集体的力量和团队协作的重要性,还锻炼了自己的沟通能力和应变能力。

第三段:志愿者工作中的困难和挑战(300字)。

虽然参与城市冬奥会志愿者工作是一项令人兴奋的经历,但是其中也存在着一些困难和挑战。首先,由于工作时间长且紧张,常常需要劳累的身体和心理状态去应对各种突发情况。其次,作为志愿者需要具备一定的技能和知识,掌握场馆内的布局和安全规范,以便在需要的时候能够提供及时的帮助和支持。最后,志愿者工作要求与各类观众进行良好的沟通,对待各类问题和纠纷应保持冷静和耐心。这些挑战都需要我们调整自己的心态和提升自己的能力。

第四段:志愿者工作中的收获和成长(300字)。

尽管城市冬奥会志愿者工作中存在一些困难和挑战,但是通过参与,我也获得了很多宝贵的经验和成长。首先,通过与其他志愿者的互动和合作,我学会了更好地沟通和协作。其次,与选手和观众的互动让我了解到不同文化之间的差异和交流的重要性。最重要的是,通过参与这一国际级的赛事,我对体育运动和志愿者精神有了更深刻的理解和认识,同时也培养了我对于参与社会公益活动的热情和责任感。

作为一名城市冬奥会志愿者,我深刻体会到志愿者工作的重要性和意义。志愿者们不仅是城市冬奥会成功举办的关键力量,也是传播文明、促进社会发展的重要力量。我希望未来城市冬奥会能够继续吸引更多的志愿者的参与,让更多的人了解到志愿者的价值和意义,让社会更加关注和支持志愿者事业的发展。同时,为了更好地发挥志愿者的作用,组织者应该提供更全面的培训和支持,从而使志愿者们在工作中能够更加自信和专业。通过这些努力,我们相信城市冬奥会志愿者工作将会取得更加辉煌的成就。

城市冬奥会志愿者心得体会

近年来,随着城市冬奥会的举办在全球范围内日益增多,志愿者成为城市冬奥会成功举办的重要力量。作为一名志愿者,我参与了最近举办的城市冬奥会。在这次难得的经历中,我收获了很多,在此分享一些自己的心得体会,希望能给其他志愿者提供一些参考和启发。

作为一名城市冬奥会志愿者,我们肩负着重要的责任和使命。首先,我们需要为所有参与冬奥会的人员提供热情周到的服务,确保他们在比赛和活动期间感到舒适和愉快。其次,我们需要成为城市冬奥会的形象大使,向国际朋友展示我们城市的魅力和友善。最后,我们还应当充分发挥自己的专业知识和技能,为冬奥会的各项工作提供有力支持。

第三段:志愿者的收获和成长。

在城市冬奥会志愿者的岗位上,我不仅获得了宝贵的经验和知识,还收获了成长和锻炼。首先,我学会了更好地与不同国籍和文化背景的人沟通和合作。在与国际朋友交流的过程中,我发现了文化的差异,但也学会了尊重和包容。此外,我还通过参与工作,提高了自己的组织能力和解决问题的能力。在繁忙而短暂的志愿者工作中,我学会了高效地安排时间和资源,应对各种突发情况。

每项工作都会面临挑战和困难,城市冬奥会志愿者工作也不例外。首先,时间紧张,工作任务繁重,常常需要我们超过常规工作时间投入更多的精力。此外,在与国际朋友沟通和合作时,可能会出现语言交流的困难,需要我们付出更多的努力。最后,由于志愿者工作的性质和特点,可能会面临一些困扰和困惑,需要我们积极调整心态,保持耐心和坚持。

参与城市冬奥会志愿者的工作,让我深刻理解到志愿者的力量和精神。在这个过程中,我看到了人们的善良和乐于助人的一面,也看到了团队的力量和合作的重要性。同时,我还体会到了付出和奉献的价值,我们的努力为冬奥会的顺利开展作出了积极贡献。最重要的是,通过志愿者工作,我深深明白了困难和挑战背后的奖励和收获,这对我来说是一次宝贵的成长和经历。

总结:城市冬奥会志愿者工作是一项艰巨而充实的任务,但也是一次难得的成长和锻炼机会。参与其中,我们不仅为冬奥会的成功作出了贡献,也获得了宝贵的人生经验和成长。正如我所体会到的,通过志愿者工作,我们可以更好地了解自己,拓宽视野,提升能力和素质。在未来的志愿者工作中,我将继续努力,发挥自己的优势和潜力,为建设更美好的世界贡献自己的力量。

城市辛勤志愿者心得体会

作为城市中的一员,每个人都希望自己的城市更加美好宜居。而在现实生活中,城市的发展与完善离不开广大志愿者的辛勤付出。在参与志愿者活动的过程中,我深刻体会到了辛勤志愿者的重要性,也收获了很多宝贵的经验和感悟。

首先,志愿者活动让我认识到自己对社会的责任和使命感。越来越多的人开始关注城市的环境和社会问题,而志愿者活动则是付诸行动的重要方式之一。一次次参与志愿者活动,我深深体会到自己是不是城市建设的一份子,也是城市赖以运行的组成部分。作为一名志愿者,我切身体验到自己为社会发展做出的贡献,这种责任感和使命感的满足,令我更加珍惜和关爱自己所居住的城市。

其次,志愿者活动让我亲身感受到城市建设的艰辛。在志愿者活动中,我们常常需要义务清理街道、整理公园,甚至修缮破旧的城市设施。这些看似简单的工作,却需要我们耗费大量的精力和时间。一天的志愿者活动下来,我感到自己的双腿酸痛,全身疲倦。然而,当我看到清洁整齐的道路和美丽的花坛时,内心充满了喜悦和自豪。城市建设不仅仅是政府的责任,更需要每一个人的参与和努力。志愿者活动让我亲身体验到城市建设的艰辛,让我明白城市的美丽需要每一个人的付出。

第三,志愿者活动让我学会了团队合作与沟通能力。在志愿者活动中,我们通常需要与其他志愿者一起合作完成任务。参与志愿者活动的人来自不同的背景和职业,但在活动中,大家要团结协作,互相配合。通过一次次的合作,我学会了倾听他人的意见和建议,学会了与不同的人沟通和合作。团队合作和沟通能力的提升,让我在工作和生活中更加能够理解他人,与他人协调共事,提高了自己的综合素质。

第四,志愿者活动让我改变了对城市发展的观念。在参与志愿者活动的过程中,我看到了城市面临的诸多问题与挑战,也看到了城市发展的成果与变化。城市的发展需要大家的支持和参与,而作为志愿者,我们可以通过行动向城市建设贡献自己的力量。参与志愿者活动,让我认识到城市的美丽和完善不是一朝一夕的事情,需要每个人的共同努力。改变观念的同时,我也更加关注城市的发展和变化,积极参与各种志愿者活动,为城市的进步贡献自己的力量。

最后,志愿者活动让我体会到了帮助他人的快乐和幸福感。在志愿者活动中,我们常常能够遇到需要帮助的人,他们可能是老人、残障人士,也可能是孤儿或者流浪动物。每一次帮助他人的经历,都让我感到一种深深的满足和幸福感。帮助他人不仅仅是物质上的支持,更是情感上的陪伴与关心。通过志愿者活动,我懂得了帮助他人就是在帮助自己,也懂得了为他人付出的快乐和幸福。

总之,参与城市辛勤志愿者活动,不仅让我更加认识到自己对社会的责任和使命感,也让我明白城市建设离不开每个人的付出。同时,志愿者活动还提升了我的团队合作和沟通能力,改变了对城市发展的观念,并让我体会到了帮助他人的快乐与幸福感。通过志愿者活动,我发现了自己的价值和存在意义,也更加热爱自己所居住的城市。希望未来有更多的人加入到志愿者行列,一起为城市的美丽与进步贡献自己的力量。

张家口城市志愿者心得体会

作为一名志愿者,我曾参加张家口城市志愿者活动,深刻地体会到了志愿服务的力量。在这次活动中,我不仅为社会尽了一份力,更让自己受益匪浅。接下来,我将分享一些在志愿服务中收获到的心得和体会。

第二段:志愿服务带来的成长。

通过参加志愿服务,我发现自己的思想和行动都得到了很大的升华。在与别人协作中,我学会了如何沟通和合作,如何处理冲突,更懂得了如何与人相处。在志愿服务中,我经常需要去适应新的环境和任务,这让我逐渐具备了应对压力和困难的能力。与此同时,志愿活动不但让我认识到了自己的优点和不足,也让我更加坚定了自己的目标,并且学会积极面对自己的缺点,在成长中不断完善自我。

第三段:志愿服务中的人际沟通。

在志愿服务中,人际沟通是必不可少的环节。无论是与同伴合作还是与被服务者沟通,沟通是十分重要而且必不可少的一环。在与相对陌生的人打交道时,需要我们注意自己的语言和态度,注重细节和表情,让对方感受到我们的热忱和真诚。同时,我们也需要虚心接受他们的意见和建议,学会换位思考,体会对方的角度与想法。在这个过程中,我也渐渐明白,只有真正了解别人,才能更好地为别人服务。

第四段:志愿服务的意义。

志愿服务的意义不仅仅在于给社会带来改变,更在于对自己的成长和提升。通过参与志愿服务,我们能够拓展自己的视野和经验,学到更多的知识和技能,同时也带来了对自我成长的肯定和认可。同时,志愿服务也是社会责任的体现,是回馈社会和回报社会的表现,是我们为自己的社区和城市出力的一种方式。

第五段:志愿服务的展望。

无论是作为一名志愿者,还是作为一个社区成员,我们都应该积极投身志愿服务中。随着社会的前进,我们还应该拓展服务范畴,为更多的人提供帮助和支持,参与更有意义和有价值的志愿活动。同时,志愿服务也是一种信仰和理念,我们需要不断提升自己,以更加饱满的热情和激情,去建设更美好的中国。

结论:经过这次志愿服务,我收获了成长和经验,更拥抱了一种积极乐观的生活态度。我们应该认识到志愿服务的重要性,积极参与到志愿工作中去,去为社会带来更多的光与热。

张家口城市志愿者心得体会

随着城市建设和社区建设的不断完善,志愿服务在社会中发挥着越来越重要的作用。张家口作为一个崛起的城市,志愿者的数量和质量与日俱增。我作为一名参与过张家口城市志愿者服务的人员,也有着自己的一些心得体会。

市民的日常生活中总有一些困难需要别人的帮助和支持。我认为当我们有能力做出一些贡献时,就应该付出行动。因此,我加入了张家口城市志愿者队伍,参与到社区居民的服务中去。

第二段:参与志愿服务的收获。

虽然志愿服务是一个付出不求回报的过程,但是它带给我的回报实在是太多了。在志愿服务过程中,我结识了各种各样的人,遇到了各种各样的事情。参加过的活动也涉及到了各个领域,让我拓宽了视野。同时,我还学会了团队合作,协调与沟通,处理突发状况等综合实践能力。

第三段:志愿服务的难点。

志愿服务虽然让人心灵愉悦,但需要承担的责任和工作量也是不小的。有的活动需要长时间的坚持和不断的投入,有的活动需要与人打交道,准确把握服务对象的需求。这也是我们在志愿服务中需要弥补的一些缺陷。

第四段:提高志愿服务水平的方法。

为了提高志愿服务的水平,我们通过多次交流会议、人员培训等形式,共同提升服务质量和服务方式。例如,通过培训加强自身的性格魅力和服务技能,又比如通过志愿服务互助方式,提高服务的区域适应能力等等。我们通过不断试错和总结的过程,学习到各种优化志愿服务的方法。

第五段:总结。

志愿服务不仅是一种行动,更是一种精神。通过参与志愿服务,我们不仅能够付出自己的力量,更能够实现自我价值的增值和提升。志愿服务人员也需要不断地总结经验和改进方法,才能更好地为社会做出贡献。在张家口城市志愿者服务中,我发现了无限的力量,也为自己的未来奠定了坚实的基础。

志愿者心得体会

在这个暑假期间,我利用空余时间参加了志愿服务活动。在参加志愿服务的期间,我得到了最好的锻炼机会和实践舞台。有时志愿者很平凡,平凡的面容,平凡的制服;同时志愿者也不平凡,不平凡的内心,不平凡的精神。通过志愿服务平台,我觉得自己有了不一样改变。眼界变得更加开阔,心灵变得更加清纯透彻,对奉献过程中得到的快乐感受也更加深刻。这里有责任、有感动、有收获、有快乐,而更多的还是一种追求和使命。志愿服务是奉献社会、服务他人的一种方式,是传递爱心、播种文明的过程。对被服务对象而言,它是感受社会关怀、获得社会认同的一次机会。对社会而言,它是提升社会文明风气、促进社会和谐的一块基石。以后,无论走到哪里,我一定会和志愿服务紧紧地连系在一起,去帮助需要帮助的人,让人间充满关爱。本次的志愿者服务为期2周,由当地的大学生同乡会组织到当地的小学支教。在做志愿者的工作时期里,我们在他人还在睡懒觉的时候,便已经出现在了校园里,经受阳光的洗礼。而当别人问起我们是否疲累的时候,即使感觉到了自己身上的重担。但只要想到小朋友们渴望学习和欢喜的笑容,我们就会忘记服务中带来的疲惫。而我也能对每个人都一直微笑着,因为我觉得就算再累,那也是值得的。所以,当活动结束后收到来当地孩子们的感谢信时,我的内心感到无比的充实、愉悦,感觉自己所有的付出都有了极为丰厚的回报,尽管志愿者是不求回报的,但这样的回报,却是其他任何事物都不能代替的,是心灵上的慰藉。也许他人会认为,我们这样去支教不仅累了自己,也没有实际上的收获,还不如去做家教。虽然一开始我还存在这样的想法,但在工作久了后,我便有了不同的想法。因为看似无收获的事情,实际上却带给我那么多的满足。犹记得刚去的时候,自己心中有一种难以言明的感觉,有点兴奋与期待,又有点胆怯,不停地幻想去到时该说什么,该怎样介绍自己,又会有多少小朋友等等的疑惑。而真正地站到讲台上时,我感觉自己任重而道远。从孩子们的眼神中,我看到他们在注视着我们,也看到了他们的期待,不禁觉得自己可以帮到他们实在是太好了,但同时也感觉到了这项工作的沉重。

他们也让我发现这世界上还有那么多美好的事,为我提前适应了教育事业奠定基础,打开了门槛。正所谓“利己为人,助人自助”,这是我们服务的宗旨。

离开之际,总有些不舍,怎么2周的时间这么快就过去了。转身回顾他们,孩子们纯真的眼神是多么地渴望我们能下次再来。“被需要是一种幸福”。把志愿服务当作自己的生活内容和生活方式,时时刻刻去帮助需要帮助的人,做奉献爱心的事,我想这就是当一名志愿者的真谛。同时我也决定了,只要自己有时间,就一定会再参加这样的志愿者活动。在志愿者的快乐岗位上,我会用自己的微笑去感染他人,也将这种微笑传递下去。微笑,简简单单的嘴角上扬就造就了世上最美丽的风景。

也许,很多人都不明白参加志愿服务到底能获得什么?对我而言,当听到服务对象的一句谢谢,我就实现了当志愿者的价值。做志愿者就好像是一个工作岗位的小型平台,真正全身心地投入去工作,因为我们每一个志愿者都明白,此时此刻我们需要的,是社会经验与公共关系。每个人之于社会的价值,不仅仅在于创造了多少物质财富,同时也在于为社会创造了多少精神财富。在付出爱心、奉献社会的同时,人生的价值就会得到充分彰显。

志愿者心得体会

今天,我以一个志愿者的身份来到了乡下,到了陈爷爷家。

陈爷爷家房子不大,走进门,映入眼前的却是,阴暗狭窄的大堂,我敲了敲门,礼貌地问了一句:“陈爷爷在家吗?”

一个房间里走出来一位老奶奶,她热情地招待我,问我:“小朋友,你是谁,是来干什么的?”“我是志愿者,来帮助陈爷爷的。”“哦,陈爷爷在那个小房间里呢!”说着,她便向一个小房间指去。

我向奶奶指的地方走去,看见的却是在厨房忙东忙西的陈爷爷,我叫了一声:“陈爷爷。”陈爷爷回过头笑咪咪到看了我一眼,我发现陈爷爷既是一个残疾人,真是不可思议,赶紧走上前说:“陈爷爷,你歇会吧!我来帮你吧!”“小朋友你真懂事,谢谢,不过我的身子还硬朗的很。”看着,我真为陈爷爷心痛。

我趁陈爷爷在厨房里,我拿起拖把、扫把、撮箕,开始打扫卫生,爷爷看见直夸我棒。

我从这次志愿者活动中感受到了,人不管贫穷富贵,不管健康,还是残疾,只要帮助别人,自己会快乐,别人也会快乐。帮助别人就在一念之间,说起来容易,做起来有点难,要有帮助别人的勇气和力量,要有坚韧不拔的毅力,持之以恒的决心,才能真正做好一个合格的志愿者!

志愿者心得体会

为倡导市民礼貌乘车、打造和谐公交,市委组织部、市机关工委、团市委倡议成立xx义工、青年志愿者公交服务队。很荣幸,我成为其中一员。xx路公交这个平台上,用我的微笑、我的热情、我的耐心,服务着广大乘客,并在付出中收获欢乐、在奉献中提升自我。

我的服务的时间段是早上7点到9点。因在之前没坐过x路公交,于是,x月x日晚上,我到xx的候车点等候我即将服务的公交车。没想到,不明白公交车从哪个方向先驶过来的我,等了将一个半小时才等到。和晚上的志愿者xx一齐上车,开始我们的志愿服务。可到了xx才发现,我们十分幸运为一辆没有站台录音的公交车服务。我和xx分工,一人发传单,一人报站台。当我报错一个站台名时,我脸刷的一下全变红了,连连和车上的乘客道歉,真怕他们觉得志愿者狠孬,暗下决心,晚上必须要记清所有的站台名,用真情的服务,塑造志愿者的良好形象。到xx终点站后,我记下了两位司机的手机号码,并和x师傅约好第二天早上6点四十在xx附近的xx见。第二天我如约上车了,跟大家说声早上好后就开始我的志愿之旅,给大家发宣传单、提示注意事项、宣传优待政策、帮扶有需要的乘客,等等。此后每一天,我都按时上车。在工作日,做满两小时后,我立刻回局里,并进取转入工作状态,完成日常工作;在周末,我则做三至四个小时,然后再去市里逛逛。

每次,我都会尽量给特殊乘客上车安排座位。特殊乘客上车后,若是没座位了,我就问没有人给他让让座,若问了三遍了仍没人让座时,我就会带着特殊乘客到年轻人旁边,请他让座,然后对让座者说几声多谢。实在没办法给他腾位子时,就会对他说声抱歉。这样的我,时常被乘客感激着、包容着,十分幸福。也更加坚定,要用实际行动,引导大家养成自主让座的习惯,而不是我们志愿者在车上时被动让座。

每时,我都进取宣传我们公交的优待政策。70周岁及以上的老人、伤残人、盲人能够免费乘坐公交,只要出示有效证件就能够(盲人除外)。有时遇到上车时投币的老人家,我会上前询问他是否办理老年证,并告之若是满70周岁了,可到民政局办理老年证,这样,以后就能够凭证免费乘坐公交。若遇到不投币或是误以为拿着绿色老年证和残疾证可不投币得乘客,我会劝说其投币,并告之后两者不属于优待政策的享受对象。

为期半个月的志愿者生活,让我成长着、欢乐着、憧憬着。大体上,我的志愿之旅是平和的,因为xx人民大都能礼貌乘车。但偶尔会遇到一些不通情达理的乘客,就是不肯投币,让我很想发火。但看着身上的绶带,想着自我是一名志愿者,我忍下了,继续微笑着、劝说着。这让我觉得自我成熟了许多。便民、利民的公交开通后,给广大市民带来了很大的方便,这让身为志愿者的我,十分自豪。时常看着老人家结伴成形,坐着x路公交,满脸幸福地游览着xx,我十分欢乐,异常是那一次看到两位老年乘客说时隔20年又来xx了时幸福的表情,我很欢乐。每当获得车上乘客对我服务肯定、听到他们的多谢时,我很充实、很幸福。也正是这志愿之旅,让我进一步了解xx,了解xx人民的热情、善良、质朴,,这让身为外来客的我,十分有信心、有意愿扎根在xx这片热土上。

虽然半个月的志愿者生活结束了,但从中获得的收获将一向伴随了我。结交的新朋友,经过我建立的xx公交志愿者qq群而时常联系着,分享着;得到的肯定,让我觉得活着很有意义;收获的欢乐,让我觉得生活是完美总之,这次的志愿之旅,让我在奉献中欢乐着、幸福着。

志愿者心得体会

我xx学院为响应团中央、团省委号召,学习贯彻落实“科学发展观”重要思想,结合自己的实际情况,将大学生社会实践与素质教育和实践教学相融合,于本年度7月放假之际,各分院组织大学生志愿者暑期 “三下乡”的社会实践活动。我参加了xx学院组织的“十二五”规划政策三下乡宣讲服务队。

xx年7月 6日,早上八点xx学院三下乡服务队在xx教室进行“三下乡”启动仪式,我校团委赵书记等领导,希望:我们所有志愿者注意安全,服从带队老师的安排,发扬志愿者吃苦耐劳的精神,在活动中互帮互助,根据实情把工作做的有声有色,扩大宣传力度,提高服务质量,祝愿所有志愿者能平安归来。八点半,各团队相继离校,我服务队一行 人于早上十点半到达xx指定点。开始大学生暑期“三下乡”社会实践活动。开始了为期5天的实践活动,下面对我们的活动安排做一下简介:

6日在xx,xx县法制办刘主任作为政府接待代表,下午在xx我在一家农家乐菜馆,吃了一餐充分地体验了当地的人民的生活的长桌宴,感受到了xx县乡亲们的朴实和热情。晚上还在人民广场民的夜间生活及迷人的朦胧夜景,体验县城人民的文化娱乐生活。

7日到了西江做宣传活动,一片片碧绿的林荫带、浓郁的名族风情、吊脚建筑群深深吸引着我。我们深入村民民之中调查研究长苗族婚姻习俗,为当地老百姓进行十二五规划政策宣讲、法制知识宣传、消防安全知识宣传活动。

8日在xx县城进行宣讲工作,与当地居委会同志联系把桌凳摆在十字路、布置横幅、摆置宣传资料等。 9日,到xx县大塘乡王主任家调查短裙苗婚姻习俗。这是我们此行的重要目的,了解xx县长短裙苗的婚姻习俗情况。

xx年轻人应该多奉献社会的!希望学校继续进行此活动,志愿者服务队不断创新。

第五、在五天的社会实践里我们利用空闲时间参观了许多当地旅游景点让我们增长了很多见识。在参观这些地方,我们了解了并学习了很多文化知识,增长了不少见识!在西江旅游景点参观,让我们感受到了西江人民生活独特性,浓郁的民族风情深深感染了我们!之后我们每晚都到xx人民活动广场走走,光着脚丫,陪着市民一圈一圈走在鹅卵石上,体验黄昏后的夜景,体验和谐社会的众乐!

第六、我们服务队在一起的时间虽然很短,但却建立了非常棒的友谊!我们一起来到一个陌生的地方,但我们确实快乐的,我们一起工作、一起休息、一起吃饭,相互帮助。感觉这种感觉很棒,很难得。这几天虽然很累,但收获了这番友谊,是值得的!

第七、当代的大学生要不断地提高自己的社会实践能力,以更好地把自己培养优秀的社会人才。如今大学生整体缺乏社会实践能力,这是个不争的事实。一方面学校要把学生的社会实践能力培养放在突出的位置,并不断创新手段和提供条件。另一方面大学生个人要树立社会实践意识,锻炼并提升各项素质,给自己创造实践机会,积极适应社会。当代大学生要不断地提高公共服务意识,树立社会责任感。作为大学生,是国家未来。必须要有极强的社会责任感,不能凡事以金钱、私利为目的。要知道是国家培养出来的我们,这片土地的人们育就的我们。要常怀感恩之心,努力学习,将苦奋斗,回报父母、回报社会。

这次活动将会为我的人生增添不少色彩,给我写下了第一笔。这次的经历也将成为我的知识库充入新的资源,我将会好好利用它。我想以后无论遇到什么困难,我都会很坚强的,我以后的人生路将会走得更为稳定。

“三下乡”的目的,就是在学习之余,锻炼我们大学生的意志,提高我们的思想。我们通过在大学的学习,要尽快的成为对现代化建设有用的人才,适应社会新的需要。那么,在学习期间,我们就要积极参加各种社会实践活动,认识社会,认识自己的社会位置,明确自己的历史使命,激发自己的学习热情,调整和完善自己的知识结构,战胜各种困难和挫折,锻炼意志和毅力,为适应以后的工作做一定的准备。

至今我还记得加入青年者协会那天起的誓词,在代表的带领下念道:我愿意成为一名光荣的志愿者。我承诺:尽己所能,不计报酬,帮助他人,服务社会。践行志愿精神,传播先进文化,为建设团结互助、平等友爱、共同前进的美好社会贡献力量。

希望我们的青年志愿者,继续发扬这种精神,践行承诺,一步一步建设好这个属于我们这一代的社会。

志愿者心得体会

小时候,志愿者在我的心中是一个神圣到遥不可及的名词。因为“志愿者”这个词,在我的印象里它的最常见的搭配就是“2008北京奥运会志愿者”,我一度以为志愿者都是与那些意义重大的事件挂钩的。直到,我也终于成了一名学校图书馆志愿者。在这之后,我终于明白,“志愿者”这三个字的意义。

一开始要征集图书馆志愿者的时候,我很是紧张,因为这在我心中一直都很神圣的工作,我终于有了机会去一睹真容了。经过报名、填表、分组,我们真正的进入志愿者工作。在这整个过程中,我一直在找寻、领悟我们做的这个工作之所以能被称之为“志愿者”的理由。 在正式进入工作之后,我们学会了依靠书的标签和其扉页信息来将书分类的方法,在分类之后再将其按书架标签分门别类地将书归类,最后,我们需要学会将这些已分类的书整齐地排列在书架上。甚至,我们还懂得了应当如何给那些没了标签的书写标签并美观地贴上去。这一切的一切,在老师的指导下,在与同学们的合作下,都显得那么的色彩缤纷,真实动人。

同志愿者工作,只要我们愿意去做,并愿意为其用心,我们所学到的,将不仅仅只是“志愿者”这三个字所代表的含义。还有这其中所带有的“助人为乐”精神所带给我们的切身的感悟;还有图书分类、整理、排列的方法;还有过程中与同伴合作所带来的欢乐。

这些在寻常生活中的微小片段,在我们作为一个图书馆志愿者的这些日子里,带给我们不同寻常的感受,我们发现了,这种看似“光干活不给饭吃的”的活动,其所代表的意义实际上就是这个过程本身以及这个过程所带给我们的感悟。

经过了这一个学期的亲身参与和领悟思考,我终于明白了。志愿者工作确实是神圣的,志愿者们不计回报、愿意以宝贵的时间和真诚的用心去做这个工作,这确实神圣。但值得注意的是:志愿者工作虽然神圣,但它并不是遥不可及的。它就在我们身边,只要我们懂得无私奉献,只要我们愿意用心地去参与,我们便会明白:它不但会使我们拥有独属于我们自己的一份独特经历,而且会使我们从中学到很多有用的东西。

只要我们愿意去做,愿意去亲身领悟,我们终会明白:作为一个志愿者,纵然是微小,也动人!

志愿者心得体会

因为一个疾病的救助需要花很多的钱,而且治疗时间长,很能帮助落实到位。小的疾病求助都需要几十万,大的疾病救助需要上百万。我遇到过疾病救助的人群得的是什么疾病?我与大家说说:白血病人求助的公益信息,我们很无奈。遇到心脏病人的求助我们也很无奈,遇到高血压脑血栓的病人求助,我们也很无奈,遇到糖尿病,尿毒症病人的求助,我们也很无奈。

遇到那些疾病求助者的求助信息,甚至委托我们发布求助真实的求助信息,我们做志愿者的真的很为难,也很无奈。因为我们能力有限度,在经济上很难付出到那么多帮助到疾病求助者。所以疾病救助公益活动比较难开展,而且很多公益组织因为没有办法帮助到对方,而拒绝对方的要求。其实我们做公益活动的人,都是想帮助对方的,只是我们没有能力帮助对方而已,最多只是能帮助对方传递求助信息,让有能力的爱心企业,爱心人士帮助他们而已。

刚放暑假不久,在院青年志愿者中心微信里面看到一条消息,招募“漳州那么大,我想去看看”的志愿者,是由闽师大虹桥义工协会和春天义演团共同举办的,资料是和华安仙都的小朋友一齐在漳州游三天。

抱着试试的情绪,我报名了,过了几天打电话告诉我,我被选上了。很开心。然而三天的活动,既令人疲惫又兴奋的值的回味。第一天大家要一齐坐车去接当地小朋友过来,所以规定六点集合,于是就得五点多起床准备了。在车上,每个志愿者都自我介绍一遍,有准大一新生,也有各高校学生,大部分是闽师大的学生。到达目的地之后,每个志愿者带一个小朋友,这三天,就由这名志愿者带这位小朋友。小朋友们大部分是五六年级的小学生。

这三天时光里,我们一齐游玩漳州的大小角落。到新华书店每个小朋友能够挑选一本自我中意的书,去水世界玩的时候,每个孩子都个性高兴,走路去明清古街和闽师大逛逛,到电影院看电影。

这三天所有的餐饮住宿都是社会上爱心人士赞助的。活动接近尾声,许多小朋友都表示很感谢这些爱心人士的帮忙以及志愿者们的照顾。小朋友返程与他们分别时,好几个小朋友都哭了,依依不舍地与我们道别。这次活动中,小朋友们收获了暑假的欢乐,领略了漳州的风景,而我作为一名志愿者,也明白了做公益虽然辛苦,但是值得这样做。小朋友们说期望他们长大后也能像我们一样成为一名志愿者,去帮忙别人,而我则要继续完成学业梦想,用自我的有限潜力去帮忙更多的人。

最后分别的时候,孩子们留下了动人的泪,与志愿者依依不舍地说再见。

志愿者心得体会

在、今后的生活、中,我相信我能有、做出更多的事情去帮助更多的人。期望自己的帮助能带给更多人温暖,让社会充满跟多的正能量。此刻,我将自己在、这次活动、中的心得体会记录如下:

在、怀着激动的心情报名参加活动之后,我和其他的队员一起来到了、集合的地点。台上的组织老师对我们进行演讲,听着他的发言,我越发的认为我们的行动能为我们的社区做出改变。听着大家踊跃的发言和宣誓,我真的很庆幸自己能加入到这样的队伍当、中,让自己能成为一名志愿者。

在、做好了、完全的打算后,我们将队伍分成了、两队。由两队的老师带队,负责去处理两个方向的街道和社区的卫生问题。在、前进、中,我们一路看到了、不、少的环卫工人在、认真的打扫街道。在、他们的努力下,街道的确变得整洁干净。但是他们的工作量大,难免会将一些草丛等地的垃圾遗漏,我们在、前进、中,不、断的收集和打扫这些地方。

过去我很少参加这种在、街道上显眼的活动,自己其实也比较内向。但是这次来,大家看我们的眼神却不、再让我感到慌张。我知道自己是在、做着正确的事情,并且有、大家的陪伴,让我更加自信的去做好这些事情。

在、漫长的打扫工作后,我们在、老师的指导下走过了、很多的地方,分别对这些地方的死角进行了、一些力所能及的打扫。而在、抵达目的地之后,我们来到了、xx敬老院。在、在、这里,我们帮助院方打扫,并且给老人带来了、节目,将热闹的气氛带进了、敬老院。

在、这段活动、中,我一直陪在、老人们的身边,尽管自己不、善于交流,但是自己却能倾听老人们的话,听着他们说过去的故事,自己再做些力所能及的小事,也能让大家都开心的笑起来。

这次的体会,让我感觉到了、很多,我明白了、环卫工人们的辛劳,也感受到了、敬老院老人们的孤单。但是,最终要的是,我体会到了、帮助大家的快乐。我爱上了、这样的感觉,我相信,假如再有、机会,我一定会再次参加这样的活动,以此充实自己!

志愿者心得体会

我是xx,参加禁毒志愿服务十一年,(从出所的那年起就开始参加志愿活动)关注禁毒同伴教育有八年之余了,组织戒毒康复同伴成为禁毒志愿者的誓言也践行了六年之余了,而进入“xx市禁毒志愿者协会”也一有五年之久了。成为“弥陀慈善功德会”的会员亦有三年之久,本着小小的善心,奉行“日行一善”的大愿。

从吸毒到戒毒,从受助者到助人者,从一个人的跋涉到一群人的奋进,从个体的投入到引领一拨人的参与,感谢志愿服务,感谢禁毒志愿者的光荣称号,给了我坚持操守的全部理由,构筑了走出困境的索道,托起了生命中的那个美丽梦想——成为一个有尊严的人、成为一个有用的人、成为一个大写的人!

志愿服务是义务,有人说。但我更愿意说志愿服务是一种责任、是一个自我升华的途径;志愿服务是时尚,有人认为。但我坚信志愿服务的价值远比时尚朴实和长久;志愿服务是同情和感动,有人描述。我想说这只是志愿服务的起点,绝不是志愿服务的终点;志愿服务是给予,有人理解。但我认为当我们付出的同时,收获的更多。

我认同的禁毒志愿服务是这样的:它不是我的义务,而是我的权利。参与禁毒志愿服务,我感到顺理而成章,所想所做理直而气壮。没有压力,也无需借口。因为,志愿服务也如同一种投资,但投资的不是财富,而是我所认可和认同的价值。禁毒志愿服务为我提供了一个表达自己社会价值诉求的途径,体现自身价值的平台——投出自己的一票。而对于我而言,我这一票投给了“药物滥用者有重获尊严、平等、健康的权利”,投给了和我有同样诉求的禁毒领域的“同伴教育”,投给了我们的机构——“上海市禁毒志愿者协会”。

在这样的禁毒志愿服务中,协会既不是说服我捐赠的组织,也不是接受我捐赠的组织,而是我的合作伙伴,在同一个团队中为同一个目标、同一个梦想承担不同的工作而已。我很高兴能找到一个同自己的理念相似而又专业出色的公益组织。更庆幸能在这一组织的平台上舞动曾经残缺的生命,触摸生命舞动中的那份美丽。

几年来在工作中,我深深的感到志愿服务需要的不仅仅是热情,更需要专业的组织和技能。对协会的要求如此,对志愿者的要求亦然。在进入协会之后,我用了不少的精力和时间,走过了从只有单纯热情到拥有一定专业技能的一个志愿者的不平常的成长历程,我还觉得找到一个前行的目标,制定一个志愿服务的计划,这样一个良性的机制对长期捐赠计划的实施是至关重要的。

事实也确实如此。我能够明显地感觉到,参与公益,投身志愿工作,改变的不是别人,恰恰是自己。当公益活动成为生活的一个要素,公益捐赠成为报表的一个章节,自己也变得更加的平衡而轻松。在面对一些不必要的开支的时候,会想着:与其如此不如省下来捐一部分出去。生活上变得更简单,开销也并没有因为捐赠而扩大。特别在参加“弥陀慈善功德会”的活动中,更是让我心存“每日一善”的念头,为“弥陀慈善功德会”的发展献出自己的点滴善意,以滋养自己的灵魂。

我是xx,我请正在从事的志愿工作及公益慈善活动为我的余生代言。

志愿者心得体会

参加xx市文明志愿者活动已一年多了,这个长时间性的志愿者活动,让我感受到了志愿者的热情,通过我们的点滴关于文明的传播,让网络的文明之风逐渐铺开,让我们也得到了快乐。

有时觉得,志愿者很平凡,平凡的面容,平凡的生活;同时,志愿者又是不平凡的,不平凡的内心,不平凡的精神。志愿者是快乐的凡人,也是人间的天使,而我正是其中一位快乐者,也是一位志愿者。

作为一位青年志愿者,我一直坚持努力地用自己微薄之力去服务社会,让更多人看到希望,让那些处在失望的人们解救出来。固然作为一位志愿者,自己现在所做的还是不够的,我要在以后的日子里争做一位更为合格,更为优秀的青年志愿者。

我很荣幸能成为以传递爱心、志愿服务、乐于奉献、不求回报为宗旨的这样一个团队的成员之一。作为一位普通的市政工作者,我们不能仅仅满足于完成自己本身的行业,而应当履行义务,肩负起时代赋予的责任。即使我们的能力仍有限,但一颗关爱之心不会磨灭,我们将尽全力伸出双手去帮助、关心孤寡老人,孤残儿童等有困难的弱势群体。哪怕一句问候、一次扶持、一次弯腰,乃至只是一次爱心事件的传递宣传,都能为社会公益、慈善、福利事业、社会生态环保及建设xx文明的社会贡献出自己的微薄之力!

爱心已点燃,不要再等待,在我们有限的生命里,去经历让人难忘而故意义的人生体验,在奉献中,体味快乐,收获幸福。朋友们,假如你也怀着一颗感恩的心,那就捉住这个机会立即加入志愿者的行列,和我们一起将爱的火焰燃烧到世界的每个角落!

青年志愿者活动是微小的,由于它触及的范围太有限。它又是伟大的,它也提升了现代青年的精神道德,培养了现代青年的助人为乐、团结互助的高尚品德。彰显了我们青年的时代风采和精神风采。

让我们为这一事业来奋斗吧!让我们这些新时代青年来担当一些微弱的社会责任。奉献出一点微弱的气力!

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