活动方案的目标应该明确、具体，能够激励参与者积极参与和努力实现。在制定活动方案时，可以参考以下的范文，思路会更加清晰和明确。
爱眼日保护眼睛活动方案
一、活动主题：
中国关工委“帮扶贫困弱视儿童，拥有光明未来”活动之走进_。
--诚征20名弱视、近视儿童免费恢复1.0视力！
二、活动目的：
1、普及爱眼护眼知识，让广大学生知道如何保护视力、预防近视的发生发展；
2、加强家长对青少年视力的关注；
3、落实关工委“光明未来”活动；
4、通过参加大型公益活动，提升博视顿品牌及提升中心知名度；
5、搜集顾客资源，为暑期的销售高峰打好基础。
三、活动时间：
6月4日-6日（不得低于2天）。
四、活动地点：
当地中心广场或小区、学校广场，极个别的可考虑店门口（须通过城管）。
五、活动内容：
1、活动一：爱眼护眼科普知识宣传；
2、活动二：筛查近视弱视儿童，针对不同程度视力儿童提供各种特别政策；
a.对筛查出的贫20__年六月六日全国爱眼日活动策划方案20__年六月六日全国爱眼日活动策划方案困弱视儿童报关工委“光明未来”活动办申请。符合条件的可获得价值11800元的视功能训练卡，进行免费治疗直至达到矫正视力1.0为止（条件：低保证、贫困证明、三好学生等）。
b.筛查近视儿童对符合条件的可提供价值500元的视力提升优惠卡（可用于月卡、季卡及1.0计划卡），相当于5次免费视功能训练（各地可根据自身定价情况适当调整）。
c.对未符合条件的弱视学生提供价值1000元的`视功能训练卡（仅用于购买弱视1.0计划）。
d.对所有参加视力筛查的近视学生，均赠送价值240元的视功能训练体验卡，享受2次免费视力保健或视力提升训练。
3、活动三：现场视功能训练专家提供免费爱眼护眼知识咨询。
4、活动四：量身定制视力康复方案；对所有的近视弱视学生制订视力康复方案，同时可签约承诺提升。
5、活动五：现场提供免费视功能提升训练。
6、活动六：所有参加活动人员可领取并填写爱眼护眼知识问卷，到店可免费领取坐姿矫正器一台（或其它小礼品）。
7、活动七：“拒绝眼镜！”，对提供一副眼镜（无论好与坏、近视与老花），可再获得价值500元的优惠卡（仅用于1.0计划）；同时，现场提供一个大的透明箱子，外面写上“拒绝眼镜”，里面放上上交来的各种眼镜，同时可让学生亲自砸掉这眼镜！以提供活动现场气氛。
六、活动联系与安排：
通过关工委文件，联系当地六月六日全国爱眼日活动主办单位（一般是当地卫生局或残联，也可是其它形式的会展），参加当地活动（可能需要适当付费）。
爱眼日活动策划方案：爱护眼睛
一、活动背景：
现在，越来越多的青少年学生戴上了眼睛。一方面，是学习压力的变大，坐在书桌前，眼睛长期工作，一直处于疲劳状态;另一方面，也是最主要的方面——用眼习惯不好，很多同学长时间的坐在电脑、电视机前，眼睛得不到休息，还有看书、看手机的姿势不对等等原因。一旦戴上了眼镜，不管是在运动或是其他情况下，都会出现很多不方便的情况，但是，现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加，并且，戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高，这说明同学们的用眼习惯不好，而且没有很好的保护自己的眼睛。所以，为了促进同学们对眼睛有关知识的了解，增强对用眼习惯的重视，已达到保护自己的眼睛的目的，特在全校策划举行“爱护眼睛，守住光明”主题活动。
二、主题活动：
2、眼知识专家讲座;。
三、活动目的：
帮助同学们清洗眼睛;促进对眼知识的了解，增强对用眼习惯的重视，保护同学们的眼睛。
四、活动参与者：
全体师生。
五、活动时间与地点：
六、活动过程：
1、“爱护眼睛，守住光明”活动为本次爱眼日活动内容;。
学校保护眼睛活动方案
为全面提高我国居民眼健康水平，为降低学生的视力不良率、控制新发病率，根据潜山市教育局《关于开展第3个近视防控宣传教育月活动的通知》有关要求，我校认真开展爱眼宣传月活动，具体总结如下：
一、加大爱眼、护眼宣传。
我校在全校集体晨会启动了“爱眼护眼宣传周”活动并向学生大力宣传爱眼活动，让学生真正掌握保护眼睛的方法，正确保护好眼睛。在七年级学生进行了“爱眼护眼专题知识讲座”，并利用健康教育课向学生播放了“爱眼护眼vcd知识片”。同时在学校卫生宣传栏刊出了“心灵的窗户，我的眼睛”宣传专刊。我校利用多渠道宣传爱眼护眼的重要性，使每一个学生都知道6月6日是“国际爱眼日”，明确保护眼睛的重要性。
二、落实爱眼、护眼实效性。
为了让爱眼、护眼更有实效性，我校教导处组织开展了丰富多彩的活动，让学生真实体验眼睛的重要性，引起师生对眼睛保护的重视。
爱眼月期间对学生读写姿势、眼操动作进行检查，对学生不良的读写姿势和做操动作及时纠正不规范的姿势，还对班主任进行了眼保健和眼操的再次指导，以更好的规范学生的动作。
三、构建平台、全员协助。
积极与家庭、社会沟通协调，通过家长会、互联网、家长微信群等形式，传播眼保健知识，特别是儿童青少年视力保护知识，提高青少年的防盲治盲意识。学校教育与家庭教育的同步进行、紧密配合是各种健康教育的重要环节。
发挥学校健康教育阵地的作用。建立了一支学生健康教育宣传队伍，在学生及家长中展开更为广泛的宣传活动。组织开展新的眼保健操学生高低年级学习互助活动等。
总之，我校认真贯彻上级指示精神，加强爱眼月教育，通过多种形式，采取多种措施，切实做好了各年级学生的爱眼工作，为学生的全面发展打好坚实的基础。
我国近视发病率位居世界之首。最近一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。儿童和青少年的近视问题已经成为一个社会问题，它与社会因素、环境因素、个人用眼习惯等诸多方面有关，因此预防近视要从以下四个方面入手。
一是社会预防。
如今儿童和青少年近视的发生率不断增高，这与社会科技技术的高度发展有密切关系：电视机、电子计算机、手机、游戏机等电子产品的使用大大增加了儿童和青少年近距离用眼的频率。另外，现在学校、家长对孩子的期望太高，孩子们的功课越来越重，升学的竞争压力也越来越大，花在书本上的时间也越来越多，这也是一个不可忽视的原因，尤其是毕业班的学生，患近视的比例要比非毕业班的多。所以首先要取得社会的支持、帮助和理解，其次是减少孩子们使用电子产品的时间，学习压力减轻一点，使孩子在眼球发育过程中相对轻松一点。
二是学校预防。
首先是学校的环境设施：教室宽敞明亮，灯光分布科学合理，桌椅的高度适宜;其次，学校要定期开展视力检查，加强眼保健的教育，宣传、督促学生认真做眼保健操;最后，定期调换座位……，只要是有效的方法我们都要用。
三是家庭预防。
要给自己的孩子创造一个良好的学习环境，如灯光用8—15瓦日光灯或25—40瓦灯泡为宜。其次是注意培养孩子们良好的用眼习惯：看书坐姿端正，眼离书本约1尺，写字之手离笔尖约1寸左右，看书每小时休息15分钟，眼睛离电视屏幕距离是电视屏幕对角线的5倍等。在饮食方面家长还要为孩子们眼睛的健康提供全面的营养。
四是自身预防;作为一个孩子，一个学生应积极参加体育锻炼和户外活动，增强体质，提高眼肌的调节力;自觉做眼保健操;不挑食、不偏食;早睡早起，合理安排学习时间，自觉保护自己的眼睛。
学校保护眼睛活动方案
教育活动内容选材非常重要，它直接关系到活动的成功与失败。本次教育活动的内容贴近幼儿的生活，与他们的身体息息相关，看似一个简单的活动内容，却蕴含着重要的教育意义：孩子们对“眼睛”这一器官既熟悉又陌生，熟悉的是眼睛是身体的器官，时时刻刻都能接触到，陌生的是对眼睛的认识缺乏更深入的了解，通过这次活动，不但让幼儿细致地了解了眼睛的构造及其作用，而且纠正了幼儿用眼方面的错误，同时学习了用眼卫生知识。在整个活动中，幼儿始终保持对活动的高度兴趣和关注，课堂气氛活跃而民主，他们对眼睛的构造还是用眼卫生，都能大胆地与同伴、老师交流，活动结束时，许多孩子都能说出不少保护眼睛的方法，这是我们希望达到的预期效果。
小百科：眼（又称眼睛，目）是一个可以感知光线的器官。最简单的眼睛结构可以探测周围环境的明暗，更复杂的眼睛结构可以提供视觉。复眼通常在节肢动物（例如昆虫）中发现，通常由很多简单的小眼面组成，并产生一个影像（不是通常想象的多影像）。在很多脊椎动物和一些软体动物中，眼睛通过把光投射到对光敏感的视网膜成像，在那里，光线被接受并转化成信号并通过视神经传递到脑部。通常眼睛是球状的，当中充满透明的凝胶状的物质，有一个聚焦用的晶状体，通常还有一个可以控制进入眼睛光线多少的虹膜。
学校保护眼睛活动方案
一、运动目的：
1、相识眼睛的外不雅布局。
2、知道掩护眼睛的要领。
3、开端造就幼儿体贴、资助他人的欲望。
二、运动预备：
课件《眼睛》、图片多少。
三、运动历程：
1、游戏：“指五官”
本日先生和各人来玩“指五官”的游戏，看看谁又快又准确的指出五官。（慢到快）。
眼睛长什么样子？找旁边的好朋友相互看看，并说一说。
2、课件—熟悉布局。
1）眼睑：有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在那里？（摸摸）你们看，我们的眼睑还会眨呢。我们平常说的眼皮便是眼睑。
4）在我们的眼球上还长着黑黑的是什么？（我们中国人的眸子便是黑黑的）白白的呢？。
小结：我们都有两只眼睛，幼儿园教案会眨、会转。
（过渡语）适才我们看了电视，眼睛有点累了，如今我们来闭上眼睛苏息一下吧。
3、眼睛的感化：会看。
1）请小朋友闭好眼睛，可不克不及展开啊。闭好眼睛看看先生手里拿的是什么？看的见吗？为什么？（由于我们眼睑闭上了）。
2）如今，赶紧展开眼睛来看看先生手里拿的是什么？为什么？
小结：适才我们眼睛一闭上，就看不见任何的工具，看出去都是嘿嘿的。可当我们的眼睛展开，眼球一转，能看清全部的工具。
1）眼睛有那么主要，那我们应当怎么样掩护它呢？不让眼睛抱病呢？（自由说）。
2）本日我们班还来了几位小动物，我们一路来看看它们产生了什么事变？
（1）课件：问小狗怎么拉？（红眼睛）为什么会红眼睛的？
（2）课件：问小猫怎么拉？（戴眼睛）为什么会戴眼睛的？
（3）课件：问小熊怎么拉？（一只眼睛受伤了）怎么会受伤的？
小结：适才我们资助小动物办理了一些艰苦，使他们又有了一双豁亮、漂亮的大眼睛，它们非常的谢谢你们，感谢小朋友！（不消谢）。
中班保护眼睛活动方案
2、不长时间看电视，看书、画画姿势正确。
3、初步了解眼睛的结构，知道眼睛的功能。
4、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。
5、知道保护眼睛的方法，懂得保护眼睛的重要性。
难点：让幼儿知道日常生活中正确与不正确的用眼行为。
1、幼儿活动前向家长了解保护眼睛的有关常识。
2、教学挂图。
1、猜谜语，引起幼儿的兴趣。
教师讲谜面：黑黑亮亮两颗珠，一开一合像窗户。白天开门夜关闭，能看电视能看书。(谜底：眼睛)。
请幼儿互相看对方，猜出谜底。
2、讲故事《保护眼睛》，了解长时间看电视对眼睛的伤害。
教师：xx的视力为什么减退啊?引导幼儿讨论视力减退的原因。
3、引导幼儿了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识。
1、请园内一位戴眼镜的教师向小朋友介绍自己近视的原因和戴眼镜后感到的不方便。
2、结合幼儿日常生活，讨论其他对眼睛造成伤害的原因。
3、结合挂图，教师告诉幼儿保护眼睛的方法。
4、听指令做动作，强化幼儿对不正确行为的认识。
保护眼睛活动方案精选
1、以情境表演引入。
2、引导幼儿讨论。
(1)明明的眼睛怎么啦?(进了灰尘或是沙子)。
(2)眼睛进了灰尘或沙子应该怎么办?
3、讨论:眼睛除了进了异物后不舒服外,还有什么时候不舒服?(得了红眼病的时候)。
(1)得了红眼病有什么感觉?(很难受。眼睛会流泪、怕光,还有轻微的疼痛,眼睛冲血、肿胀、结眼屎等)。
(2)得了红眼病该怎么办?(因为红眼病会传染。得了红眼病就不能同小朋友在一起,更不能用别人的手帕、毛巾,或用脏手去碰眼睛,也不能牵别人的手,不能使用别人的东西等。)。
(3)红眼病的预防。(得了红眼病要及时治疗。)。
4、师小结:告诉幼儿要爱清洁、讲卫生,严格保护自己。
眼睛。在红眼病流行的时候,不到公共场所去玩。
保护眼睛活动方案精选
“保护眼睛”是海燕版综合实践活动资源包五年级上册的活动主题。
据统计我国青少年近视率达40%，大学生近视率超过70%……这说明保护眼睛、预防近视已经刻不容缓。针对现在的学生近视程度低龄化，且人数变多这一现象，有必要让学生明白保护眼睛的重要性，同时学到一些简单的必要的保护措施。五年级的学生已经具备了一定的探究能力，对此较感兴趣。活动中学生主要从近视的原因，护眼的方法等方面进行活动探究。
保护眼睛活动方案精选
1、出谜语，导入活动。
说谜语“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”，让幼儿猜一猜这是身体上的哪一样东西。
2、引导幼儿观察自己的眼睛，了解眼睛的结构。
1）让幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的`。引导幼儿在镜子里仔细地看看，并用手轻轻地摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。
（环节目的：通过观察、提问等方式，帮助幼儿了解眼睛的结构）。
3、让幼儿互相观察眼睛，进一步感知眼睛的结构。
4、引导幼儿学会爱护、关心自己的眼睛。
重点提问：我们的眼睛这么美、这么亮，我们怎么保护它们呢？（重点结合生活中的进餐环节，渗透营养知识，告诉幼儿多吃胡萝卜、青菜、鱼、多喝牛奶等。）。
（环节目的：帮助幼儿了解能保护眼睛的食物，鼓励幼儿不挑食。）。
保护眼睛活动方案精选
（二）要求：1、手指：双手干净清洁，不留指甲。
2、准备姿势：坐姿端正，腰板挺直。
3、态度：态度要端正，思想要集中，闭眼、不讲话。
4、穴位：找准穴位，自始自终在穴位上按揉。
5、节奏：掌握节拍，用力适度，柔和缓慢适中。
保护眼睛活动方案精选
1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。
全国爱眼日幼儿园保护眼睛活动策划
今年的活动主题是“关注眼健康，预防糖尿病致盲”。
糖尿病是全球性的重大公共卫生问题，也是威胁我国居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并发症如糖尿病视网膜病变等会严重损害视力健康，是目前主要的致盲原因之一。
为加强健康宣教，特制订一下方案：
一、活动主题：“关注眼健康，预防糖尿病致盲”
二、活动时间：20__年6月6日8：30—10：00。
三、活动地点：北安河村委会大厅。
四、活动内容：
2.开展免费眼病检查义诊咨询活动。
3.现场发放宣传材料。
五、分工。
1、拟定通知：发放到门诊部及健康教育小组，并在宣传地点悬挂横幅(朱聃婧负责)。
2、组织本中心4名医务人员参加此次活动(张影负责)。
3、宣传材料准备(朱聃婧负责)。
4、组织、协调、现场指挥(戴洪芳负责)。
六、经费预算。
一、设计思思路：
眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放讲授学习，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。
二、主题目标：
1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。
2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。
3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。
三、活动方案：
1、眼睛真灵(谈话活动)。
2、我的眼睛看到(美术活动)。
3、假如我看不见(体验活动)。
4、我是小小宣传员(社区宣传活动)。
四、护眼儿歌：
1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。
2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。
五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：
家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。
1、注意看书写字的正确姿势。
孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。
2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。
3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。
4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧!
幼儿园保护眼睛活动方案
因现在许多幼儿看电视或玩电脑时间过长，对孩子的眼睛造成极大伤害，为帮助幼儿改正这一不良习惯而设计本次活动。
1、了解保护眼睛的基本常识。
2、不长时间看电视、看书、画画时姿势正确。
3、初步了解健康的小常识。
4、初步了解预防疾病的方法。
5、初步养成良好的卫生习惯。
1、让幼儿了解长时间看电视对眼睛的伤害
2、强化幼儿对正确行为的认识
1、幼儿活动前向父母了解保护眼睛的有关常识
2、教学挂图
猜谜语，引起幼儿兴趣。师：黑黑亮亮两颗珠，一开一合像窗户。白天开门夜关闭，能看电视能看书。请小朋友相互看对方，猜出谜底。
讲故事《保护眼睛》，了解长时间看电视对眼睛的伤害。
（故事）小猫咪咪是个电视迷，一天到晚坐在电视机前。遇到特别喜欢的节目，就坐在离电视很近的地方。有时，还躺在床上看电视。有一天，咪咪。后来，咪咪再也不当小电视迷了。
师：咪咪的视力为什么减退啊？引导幼儿讨论咪咪视力减退的原因。
幼儿：因为，咪咪看电视时间太长；因为，咪咪离电视太近；因为，咪咪还躺着看电视。
师：你们每天没在家看电视吗？看电视的时间长吗？知道咪咪的烦恼后，你应该注意什么呢？（让幼儿展开讨论）
幼儿：看电视时间一定不要太长，也不能离电视太近，更不要躺着看电视。
引导幼儿了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识。
请园内一位带眼影的教师给小朋友介绍自己近视的原因和戴眼镜后感觉到的不方便。结合幼儿的日常生活、结合挂图，讨论其他对眼睛造成伤害的原因，告诉幼儿保护眼睛的方法。如：户外活动时不要扔沙子；眼睛进脏东西后要找成人帮忙，看电视、玩电脑时间不超过半小时；看书、写字、画画距离不能太近等。
强化幼儿对正确行为的认识，听指令做动作。
老师说：看书、画画、看电视等，幼儿做出相应的正确姿势。
指导幼儿将保护眼睛的注意事项用绘画形式表现出来，并粘贴在相应的活动区。
本节是中班的.健康课，根据中班幼儿的年龄特点，在活动中运用引导、演示、讨论等方式，强化了幼儿对正确行为的认识，了解了长时间看电视、玩电脑，对眼睛的伤害。由于眼睛保护涉及较多专业知识，对中班孩子不宜过多直接传授。但在引导幼儿了解造成视力减退的其他原因及保护眼睛的有关常识方面，讲得不够细腻，如果，本次活动的重点再把与幼儿日常行为的有关内容进一步延伸，这样就使幼儿更加丰富了相关知识，进一步增强保护眼睛的意识。
全国爱眼日幼儿园保护眼睛活动策划
二、活动目的：
眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，因此我系以预防近视，珍爱光明为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。从而让同学们了解眼睛的重要性，让同学们懂得如何爱护好自己的眼睛，明白怎样去预防近视，不仅仅要在这一天爱护我们的眼睛，而是要在365天里随时随地的呵护我们的眼睛，因为我们需要它，因为它可以给我们带来更多的光明和希望。
三、活动目标：
1.通过认识、调查、访问等一系列的活动，到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。
2.初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。大学生全国爱眼日宣传活动策划书大学生全国爱眼日宣传活动策划书。
3.能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。
4.向全系宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。
四、活动策划、主办：团总支宣传部。
五、活动时间：20__年6月3日。
六、活动地点：经管系大学生活动中心。
保护眼睛活动方案精选
家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。
1、注意看书写字的正确姿势。
孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。
2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。
3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。
4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。
眼睛是人们了解世界的窗口，为使幼儿从小养成保护眼睛的良好习惯，请让我们行动起来吧！
你拍一，我拍一，保护视力很重要。
你拍二，我拍二，光线不强也不弱。
你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。
你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。
你拍五，我拍五，走路躺着不看书。
你拍六，我拍六，读书时间别太久。
你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。
你拍八，我拍八，视力定期要检查。
你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。
你拍十，我拍十，做保健操要坚持。
全国爱眼日幼儿园保护眼睛活动策划
1、学习做幼儿眼保健操，培养自理能力。
2、初步养成良好的卫生习惯。
3、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。
4、初步了解健康的小常识。
5、积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。
活动准备。
1、男孩手偶。
2、幼儿眼保健操图卡(见材料制作)。
3、轻快的音乐。
活动过程。
1、出示男孩手偶，告诉幼儿男孩已用了一个小时的电脑，眼睛感到很累。请幼儿说说他应该怎样做。
2、播放音乐，出示幼儿眼保健操图卡，让幼儿认识做眼保健操的步骤。
3、老师念口诀与幼儿一起做眼保健操。
眼保健操。
眼睛左看123，数三下后回中间;。
眼睛右看123，数三下后回中间;。
眼睛上看123，数三下后回中间;。
眼睛下看123，数三下后回中间。
闭上眼睛再睁开，明亮眼睛人人爱。
4、待幼儿掌握眼保健操后，请幼儿四人一组，给小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣传保护眼睛的知识。
提醒幼儿做眼保健操时，只需转动眼睛，头不要动。
5、鼓励幼儿回家与家人一起做眼保健操。