演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。
珍惜演讲稿篇一
（一）主观方面浪费时间的`原因
1、缺乏明确的目标
2、拖延
3、缺乏优先顺序，抓不到重点
4、重过程，不重结果
5、做事有头无尾
6、缺乏条理与整洁
7、不懂授权
8、不会拒绝别人的请求
9、盲目行动
10、简单的事情复杂化
（二）客观方面浪费时间的原因
a.上级领导浪费时间
（开会、电话、不懂授权）
b.工作系统浪费时间
（访客、官样文章、员工离职等）
c.生活条件浪费时间
（通讯、环境、交通、朋友闲聊……）
二、高效管理时间的18个方法
1、策略第一
2、分清轻重缓急，抓住重点
3、马上行动，杜绝拖延
4、明确的目标和行动计划
5、每个人的时间都是有价值的
6、珍惜今天，今日事今日毕
7、第一次做好，追求零缺点工作
8、要求工作时，就必需要求时限
9、善用授权
授权的方法和技巧
（1）尽量及时授权
（2）明确分配工作，必须了解下属能力
（3）要授予权力，说明目标与期望
（4）要评估检查
（5）注重结果
（6）不能重复授权
（7）由简至繁循序渐进向下授权
（8）出现困难，帮助寻找解决困难方法
（9）不能姑息“倒授权”的行为
（10）你仍然要承担责任
10、养成整洁和条理的习惯
方法：
（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯
（2）把同类、同时使用的东西放在一起
（3）在东西上编号贴上纸条
（4）把所有的钥匙集中管理
（5）设立一套高效的处理文件系统
（6）做事应尽量简化
11、养成快速节奏感
12、结果导向，掌控过程
13、猴子管理
a.猴子病了，要找出治病的方法
b.这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养
c.替猴子保险,课前预习，给予建议
14、不要让人浪费你的时间
15、善用零碎的时间
16、“第一”胜过更好
17、记录每一天做的每一件事的时间
18、业余
一、睡眠
a.利用白天瞬间睡眠
b.培养随时随地睡眠的能力
c.注重睡眠质量，不注重长短
d.良好的睡眠环境和条件
e.心理训练，自我暗示和身心放松
二、学习
a.向成功者学习成功的方法
b.一天一小时可以创造奇迹
c.参加研习会
e.长期与短期学习
f.高效的阅读
（1）找好书阅读
（2）有目的的阅读
（3）身边带笔记本
（4）归纳总结，写出10个重点
切忌农字阅读，节忌没有目标的阅读
三、娱乐
a.选择具有创造性的活动
b.选择对身心健康有益的活动
c.要达到一定的水平
d.要适度
e.善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）
珍惜演讲稿篇二
窗外，淅淅沥沥地下着雨。
屋里，是我，用湿漉漉的眸子茫然地盯着那片雨景。
那年，我五岁。外公就是在那年，永远地离开了我的世界。那时的'我，看着大人们眼里不断涌出的泪水，自己则作为一个不知情的小孩，傻傻地站在那儿。歪着头，不知道他们为什么哭，也不知，这些眼泪有多少是真心流的。
那年，我十岁。妈妈拉着我，站在火车站的候车厅里，目送一位中年男子坐上了火车渐行渐远。爸爸在那年，被指派去很远的地方，很远。从那时起，每年能见到他的次数不超过四次，也就是那时起，我成为了一个失去父爱的女孩。妈妈从那时起，也就变成了我心中爱的来源，也是唯一的。妈妈给的爱使我脆弱的心灵渐渐变得强大起来，我的心里，始终有一句话：我要保护妈妈。
那年，我十三岁。妈妈站在里面，我站在外面，机场里层层叠叠的关，把我们母女越隔越远。走出机场，见天空中划过一架飞机，目标是我远不可及的——美国。在她走的前一天，我抱着妈妈的胳膊，说了很多话。当她站在关口，我们互相强颜欢笑，和对方道别，妈妈入关的那一刻，我转过身，眼里充满了泪水。我哭了，哭得很伤心。心中唯一爱的来源离开了。于是，我的心开始迅速硬化，并长满了锋利的刺。
亲人们相继离我远去，我也被这痛苦折磨地百毒不侵。这一刻，我终于懂得了珍惜。
窗外的雨，依旧在淅淅沥沥地下着，无休止般地下着。
珍惜演讲稿篇三
敬爱的老师，亲爱的同学们，大家好，我很高兴代表304站在国旗下讲话，我的演讲题目是：《朋友，请珍惜》。
空气中飘着淡淡的花香，燕子呢喃，这是个适合快乐歌唱的季节，比如鸟儿，比如我们，风华正茂的我们千万别把眉头深锁，博大可以稀释忧愁，深色可以覆盖浅色，珍惜可以温暖生活。
于是我们开始思索，怎样去珍惜，才能在多年后谈及青春的种种时不至于遗憾老师告诉我们珍惜：惜情，惜时，惜物。
"待到菊花酒酿时，共君一醉一陶然"的朋友，"临行密密缝，意恐迟迟归"的母亲，"一日为师，终身为父"的老师共同托起我们一方温情的天空，在这方纯净的天空下，让我们珍惜同窗情，亲情，师生情吧！
所以，当我们与朋友发生嗑嗑碰碰时，别怒发上指，抡起袖子，挥动拳头，或用冷战彼此伤害。微笑吧！先让一步，别让冲动破坏了一段同窗情谊。
当父母不停的问道"带这个吗还是带去吧！天会冷的，多带点！东西都带齐了吗"……你千万别粗暴地大吼一声："别说了！我都知道"。你的那一声吼，即使声音不大也会震醉妈妈的心，即使你不耐烦也请轻轻地或俏皮地说一句：老人家，放心吧！
当老师板着面孔带着恨铁不成钢的口气，训斥我们时别脸红肚子粗地与老师对抗，想想他曾经是怎样早起晚睡，操心的管理着我们这个大家庭。
珍惜吧！拥有的时候别将它忽略。
我们很年轻，我们有资本，可是时间不是默默蠕动的蜗牛，而是呼啸而过的火车，且所能购买的都是单程车票。坐在时间的列车里，我们唯有珍惜。
时间在达利的画笔下可以折叠，在爱迪生的生命中可以延长，在我们的人生里呢我们不需要多么伟大，只需要在合适的时间里做我们该做的事。这样，当我们某天回首这段青葱，岁月时，记忆的照片，不曾被时间泡黄泡软，影像模糊。
珍惜吧！拥有的时候别将它忽略。
生活中不是缺少美，只是缺少发现美的眼睛，校园的这片天空下美好同样无处不在。
抬头，你会发现空中的云彩，偶尔会呈现几幅杰作。
俯首，你会发现校园里这些草，即使没有花朵，也有一颗开花的心，她们在默默生长着，侧耳你会听到教室外桃树上的小麻雀美妙的歌声。
让我们一起珍惜校园里充满诗意的一切。
朋友请珍惜，珍惜每一种情感，每一秒时间，每一缕诗意的悸动，每一种珍惜都是一种收获，每一种收获都是成长，让我们一起在北高的星空下健康成长吧！
珍惜演讲稿篇四
花开花落，云卷云舒。我时常抬头看天，蓝蓝的，不知曾过了多少日夜。初二，已经走过了一半的路程。
为了中考！为了获得知识。为了有一个幸福的未来。
如果我们在初中的黄金时期——初二，没有积存好力量，一切都是徒劳；如果你对待学习，依然是意兴阑珊，没有兴趣的话，一切努力都将白费。
为了中考，从现在努力，不言放弃。
披星戴月因为有悔，不言放弃因为有梦。——题记。
金秋，我们开学，却还是感到教室是多么新鲜。我们像一群小孩子，沉浸在幼稚的初一中，我们不懂得学习，只知道玩，打打闹闹，没有一颗沉静的心。
不！现在后悔还来得及，再两个月，拼一把，不要放弃，能行的！
我们学习是为了什么？我们升入初中，又是为了什么？
找准了定位，接下来你需要做的只有努力，我们要坚定信念，永不言败。
我们要懂得珍惜，中考的战场绝不会手下留情，不会给你再一次机会。因此，我们一定要珍惜啊！时间很宝贵，它是组成你生命的特殊材料，我们不要再混日子了。同学们，快放下你的“王者荣耀”，这里才是你真正的荣耀战场。
或风，或雨，或痛，或泪。初二，很苦，但必须苦，因为我们有梦。初二，不期而遇，却温暖如斯。我懂得了珍惜。
珍惜演讲稿篇五
心中的那道墙轰然倒塌，亲情却在眼前，如此繁华。因为有您，让我更懂得珍惜那份沉甸甸的爱。
——题记
您在我的眼中，只能用古怪二字来形容。
从小，我和您还有奶奶一起生活。您总是责备奶奶做事太精益求精，不懂得把握时间，而您自己却常常坐在藤椅上听一下午的广播；有时，我在您的身边玩耍，偶尔打扰到您做事的兴致，您便会责骂我，说一个女孩子不能太过于活泼。我的童年里，您是神圣不可侵犯的，相比较其他小伙伴的爷爷来说，我多羡慕他们。我和您之间仿佛有一堵心墙，把本该相亲相爱的爷孙俩分隔开来。
那天，您被爸爸接到医院里，检查了身体。回到家时，您走路已经颤颤巍巍了，脸色有些发黄，说话也没什么力气。我给您倒上一杯热水，您接过去的时候，因为手在颤抖热水撒在您的手上，但您那双爬满皱纹而且粗糙的手，却没有丝毫感觉。您嘴里总是念叨：“别太照顾我，我自己还能做这些。”那时，我并没有太在意您的病，我以为您还会像我小时候那样，生病了也会很快好起来。但过了几天，却从爸爸妈妈的口中得知了您要动手术的消息。
走近病房，那刺鼻的药水味迎面扑来，我在最里面的一张病床上看见了刚动完手术不久的您。脸又消瘦了许多，手上还插着针管。我走过去时，您的脸上明显有一丝的欣喜，伸出一只手想要把我握住。我连忙将您的手紧紧握紧，您什么也没有说，脸上却露出了久违的微笑。我不懂得怎样去表露自己对您的关心，您却先开了口：“在学校过得还好吗？”“当然好了。”“那就好，学校饭菜合口不？”“嗯嗯，吃得很好。”您听到我的回答，点点头，好像很满意放心的样子。
过了一会儿，妈妈给您端来了滋补身体的鱼汤，您刚要把一勺鱼汤喂进嘴里，突然想起来了什么，转过头对我说：“这鱼汤你也喝点儿，现在学习压力大，得补补。”看着您那虚弱的脸，我只好撒谎说：“我刚刚在家里已经喝了一碗了，现在都喝不下了。”您听了，这才放心地喝了那碗鱼汤。
时间渐渐地也不早了，爸爸妈妈和我都该回家了。您问道：“这么早就要回去了吗？”“嗯，明天还要上学呢。”“哦，那路上小心点。”向您告别的时候，不知为什么，我总觉得您的眼眶红红的，说话时也有些哽咽，嘴里说着要我们“早点回家”，眼睛里却一直流露出不舍的神情。在转身的时候，我听见您说了一句：“也不知道家里她奶奶怎么样了，都是这病害的，唉……”我竟然有些心疼，这句话透露出了您的多少心酸呐。
以后每次去看您，您都表现出很开心的样子，我知道，那是为了不让我们担心。心中的那道心墙一点一点地在轰塌，剩下亲情的几缕残渣，在我的面前闪着光芒，融入心房。望着虚弱的您，每次我都特别后悔曾经没有珍惜和您在一起的那段时光。但我想，现在并不算晚，我会愈加珍惜现在和您在一起的日子。曾经我遗忘的，现在我会慢慢地体验。
曾以为，“亲情”“珍惜”总让人难以琢磨透，现在，才明白，因为有了亲情，因为有了您，一切才让我更懂得珍惜。
珍惜演讲稿篇六
人的一生只有三天：昨天，今天，明天。昨天已经过去，永不复返；今天已经和你在一起，但很快过去；明天即将到来，但也会消逝。抓紧时间吧，人的一生只有三天。
——题记
既然懂得怀念，懂得向往，为什么不懂得珍惜。或许在多年以后，在我们已是苍颜白发的老人时，我们将会为自己人生记忆中那空白的一页而独怆涕下。
快乐的日子使我们，美好的回忆令我们怀念，充实的人生让我们自豪。我们默默然地来到这世界，是有目的的，图的就是那日子，那回忆，那人生，我们本来空荡荡的躯壳也因为这一切一切而变得多姿多彩。
时间，是那细水常流的无源河，而我们只是它那细微的一条的支流中的支流而已，终有一天回干涸在那蓝盈盈的天穹之下消失在辽阔的土地之上。
可悲的我们其实也并不可悲，至少我们可以养活一条生命，滋润一方净土，点缀一处风景，，无名的我们也因此而变充实，变得有意义了。
踏起我们的脚，挥动我们双臂，与时间赛跑吧！
去为我们的理想而赛跑；
为我们的生命而赛跑；
为我们的人生而赛跑……
珍惜演讲稿篇七
翻过人生的雪山，留下一道道深深浅浅的脚印，请不要为了到达雪山之巅，而忘却欣赏沿途的美景。因为那美景是独一无二的，只属于自己的宝贵财富。
不知道此时的你，是否坐在桌前，抱怨自己的平凡，苦恼别人有的，而自己却没有，忧愁着自己竟不知何时淹没在人群中。
是呀，我们常常被一些琐事所缠绕，却不曾想起，那些平凡的，习以为常的事，才正是我们需要好好珍惜的。
好好儿珍惜
每一天早晨，我们总是躲在温暖的被窝中，紧紧地裹着被子，抵御着凛寒风的侵入，做着甜美的梦；可房门外，总有一个忙碌的身影，在厨房中叮叮当当地为我们变着花样捣鼓出一顿顿美味的早餐；而后小心翼翼地来到我们的床头，用温柔的声音，轻轻地将我们从梦境中唤醒。
而我们则扮演着一个无赖的角色，肆无忌惮地对她发泄怨气，心安理得地吃着早餐，有时竟会抱怨着早餐不合胃口难以下咽甚或干脆将碗筷一扔，头也不回地抓过书包冲出家门，压根也不注意到母亲那满脸慈爱的笑容后所极力隐藏着的一抹疲惫。
感恩有您
这天底下平凡而又伟大的母爱啊，不应该被忽视；而这正是我们应当拥有且珍惜的独一无二的财富。
珍惜你的拥有
朋友们，请珍惜你的拥有，请珍惜这些独一无二的爱，他们正用汗水浇灌着我们，他们就是你今生最珍贵的财富。
狐狸对小王子说，她的手中是独一无二的玫瑰。而我却要对你们说，你们的身上也绽放着独一无二的玫瑰。
朋友们，请你且行且珍惜。
珍惜演讲稿篇八
大家好!
你拥有什么?一个简单的问题，却使我疑惑不解、纳闷不已。是呀，我拥有什么?我们拥有着父母的爱，拥有着朋友，拥有着人世间的一切。但是我们却不懂得珍惜，任它们从我们的生命中消失。
就来说说水吧!你可能会想，不就是水嘛，我家里多的是呢!但你却不曾知道，水是一切生命的源泉，人可以几天不吃饭，却不可以几天不喝水，失去了水，后果将会有多么严重呀!但是在今年，云南发生了一场大旱灾，已经好几个月没有下雨了!听爸爸妈妈们说，那里如果有了一点水，人们甚至会蜂拥而上，互相争夺。我们班有一个老家是云南的同学，他告诉我，那里的土地十分干裂，有些甚至已经裂开了，土壤有些发红，绿油油的庄稼也早已因为缺水而变得枯黄;再看一看那儿的人们，他们都是脸色腊黄，嘴唇惨白，有些已经破裂了，露出了血丝。说着说着，他已经神情悲痛，小声呜咽起来了。云南是如此的缺水，但是我们呢?走进学校的洗手间，水龙头中正缓缓流出水，但是却无人来关上，都只是看着水慢慢地流逝，而且，这种现象随处可见。在学校的厨房中，厨师们将油腻腻的盘子放入水池中，然后打开水龙头，开始放水。渐渐地，水漫出了池子，但是他们却丝毫不理会这里的情况，任凭水慢慢流逝。回到家后，我有上网查阅了资料。看着那一张张惨白的小脸，我不知道我是如何入睡的。
我们拥有着许多珍贵的东西，但是却因为我们不懂得珍惜，使他们慢慢消失。就让我们共同来珍惜，珍惜我们所拥有的一切!
珍惜演讲稿篇九
生命是大自然赐予的礼物，有多种呈现方式。坚韧的树，五颜六色的花，自由的鸟，飞舞的蝴蝶，茂盛的草，无尽的水鱼……从那里来？人家讲——条命的原因。
生活是我们生活中唯一的需要。每一种生命都有它的价值和意义，所有生命之间都有一种微妙和谐的关系。
生命是我们最宝贵的东西。这是我们的未来。如果我们失去了它，我们将失去一切。生活是最容易被忽视的东西。我们把生活看得太平凡，我们常常忘记所有我们习惯的东西。所以，人们原则上知道生命的重要性，但实际上却经常做一些浪费生命的事情，比如抽烟，酗酒，不注意卫生，小学生上网等等。有很多人忙于虚荣心，却不愿意花时间让生活快乐，做一些事情来实现生活本身的价值。往往是在我们的生命真的受到威胁的时候，我们才珍惜生命，生命是不可替代的。
人生，有时候醒的太晚，失去的不可挽回，浪费的时间太多。
我们应该珍惜自己的时间。人生最重要的财富是时间，时间是人生最初的财富。而人在人生的道路上往往忽略了自己拥有的这份财富，在追逐金钱和地位的时候往往忽略了这份财富。我知道我们可以在一分钟内做很多事情。我们很容易被电视和电脑吸引，电话打个没完没了。一句话，“浪费时间等于慢性自杀”。
珍惜演讲稿篇十
大家好!今天我要演讲的题目是《珍惜当下拥有》。
拥有一花，一草，一木，一叶，母爱，父爱，亲情，友情，孤独，热闹，成功，失败……可是我们从不满足，拥有一杯水，想要一条江;拥有一片叶，想要个森林;拥有一块砖，想要一幢房。于是，我们不断烦恼，不断抱怨，不断惆怅……生活难道就该这样让我们谴责吗?我们不妨学学托尔斯泰的人生观。
有人与托尔斯泰聊天说：“你已经拥有了你所爱的一切。”托尔斯泰莞尔一笑，回答道：“不，我只是爱我所拥有的一切。”常人只是不断追求“有我所爱”，却不懂得“爱我所有”是更加高尚的境界。
其实，我们不是拥有的太少，而是珍惜的太少。亲人团聚时，我们可以珍惜那份亲情;孤独寂寞时，我们可以珍惜那份安谧;事业成功时，我们可以珍惜那份喜悦;事业失败时，我们可以珍惜那份深刻。
普通人看来，监狱是束缚人的恶魔，而他却珍惜监狱中独特的地方——静谧。珍惜这份静谧，使他拥有良好的心境学习，终于学业有成。
珍惜拥有的青春，善待生命的每一天，使我们无怨无悔;珍惜拥有的缘份，握紧手中的每一份爱，我们将得到温暖;珍惜拥有的机遇，我们将创造奇迹;珍惜拥有的人生，踏实前进中的每一个脚印，我们的旅途充满光辉!
人生在世，需要珍惜的东西很多，但人们往往在失去它之后，才想到珍惜二字，而这已经为时太晚了。因而，学会珍惜，懂得珍惜，会使我们的生活多几分甜美，少一些遗憾，多几分幸福，少一些痛悔。
珍惜幸福。幸福都是相对的，对于失去工作机会的人来说，工作就是幸福;对于重病缠身的人来说，身体健康就是幸福;对于颠沛流离的人来说，生活安定就是幸福。依此类推，家庭和睦，夫妻恩爱，子女上进，二老健在，事业有成也都是幸福。当你在享用这些幸福的时候，千万别把它不当一回事，因为这些幸福并未注定要始终属于你，倘若不珍惜，掉以轻心，随时都有失去的可能。
谢谢大家!