通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和收获。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，希望能够给大家提供一些参考。大家一起来看看吧，或许可以从中获得一些启发和灵感。
中医常见病心得体会
中医是我国传统医学的代表之一，也是现代医学的重要组成部分。在我们平时的生活中，常常会出现一些小病小痛，这时候，我们不妨可以尝试一下中医的方法治疗。
感冒是生活中常见的病症之一。中医认为感冒是由外寒内热，风邪外袭所致。在治疗感冒时，中医通常采用“辛温解表”与“清热解毒”的方法。常见的中药方剂有银翘片、麻黄汤等等，这些药物都可以帮助我们缓解感冒的症状。
还有一种常见的病症就是头痛。中医认为头痛可以由多种因素引起，比如说湿邪内停、肝经郁滞等。中医治疗头痛的方法主要是清热解毒、活血化瘀、和目益肝等。常用的中药方剂包括逍遥散、龙血竭、补骨脂等等。使用这些药物可以帮助我们缓解头痛的症状。
腰痛也是我们经常会遇到的一种不适。中医认为腰痛可以由气虚、肾虚、湿气郁滞等原因引起。治疗腰痛的方法主要是扶正祛邪、活血化瘀。常见的中药方剂有六味地黄丸、桂枝茯苓丸等等。通过使用这些方剂，可以有效地改善腰痛的症状。
总的来说，中医是一种独特的医学体系，拥有一套完整的理论和治疗方式。对于一些常见的小病小痛，我们可以尝试一下中医的治疗方法。但是，在使用中药的时候，我们需要了解药物的功效和副作用，并在专业医生的指导下进行使用。
中医心得体会
中医学历来重视疾病的预防。“治未病”的概念最早出现于《黄帝内经》,在《素问·四气调神大论》中提出：“是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎”，就生动地指出了“治未病”的重要意义。
根据现代医学理论,将人群的健康状态分为三种:。
一是健康未病态;。
二是欲病未病态;。
三是已病未传态。
“治未病”就针对以上三个状态,具有以下作用。
一是未病养生,防病于先:指未患病之前先预防,避免疾病的发生,这是医学的最高目标,是健康未病态的治疗原则,也是一名高明医生应该追求的最高境界。在“治未病”的措施方面，我们主张首选绿色疗法，比如针灸、推拿、中药疗法。深受人们喜爱的健身项目如太极拳、健身操、瑜伽等就可帮助人们强身健体，增强体质，药粥、药茶，最好是在明确自身体质状态的前提下选用，另外健康规律的生活和平和恬淡的心态也是至关重要的防病措施。
二是欲病施治,防微杜渐:指在疾病无明显症状之前要采取措施,治病于初始,避免机体的失衡状态继续发展，这是潜病未病态的治疗原则。中医体质辨识就是通过对病人身心状态的分析，确认其身体的寒热虚实阴阳偏颇，针对个体体质的特殊性,积极改善特殊体质,增强自身的抵抗力,从而实现对特殊人群的病因预防,阻止相关疾病的发生。比如一个亚健康的人，整天疲乏失眠，缺乏热情，通过体质辨识，我们认为他是肝气郁滞，应当在肝俞、脾俞、太冲、足三里等穴位上给以针刺、按摩或拔罐等刺激，以疏肝理气，调理脏腑气机，使肝气得以疏泄，脏腑功能归于平衡，机体恢复健康状态。
三是已病早治,防止传变:指疾病已经存在,要及早诊断,及早治疗,防其由浅入深,或发生脏腑之间的传变。这是已病未传态的治疗原则。比如高血压病人，我们要防止其并发心、脑、肾的改变;中风病人生命体征稳定的同时，要及早治疗他的半身不遂、语言障碍等。
另外，还有瘥后调摄、防其复发:指疾病初愈正气尚虚,邪气留恋,机体处于不稳定状态,机体功能还没有完全恢复之时,要注意调摄,以促进并提早日康复和防止疾病复发。即使是感冒初愈，病人也要注意避风寒，多休息;而手术后的病人更是气血两伤，增加饮食营养和适当的康复锻炼是极其重要的。
中医常见病心得体会
作为一名学习中医的高中生，我对中医常见病有了更深刻的体会。中医强调整体观念，强调“天人合一”、“阴阳平衡”，而治疗常见病更注重“治未病”思想，预防为主，不仅解决了症状，更重要的是从根源上调理人体机能，培养人体自我修复能力。
中医的常见病包括感冒、咳嗽、发热、腹泻等，对于这些病症的治疗，中医注重辨证施治。这就是说，需要通过观察病人的多种症状，根据中医理论将症状归纳到几个不同的证里，这样治疗效果会更好。例如，感冒病人的体质、年龄、症状等不同，可能会被归为“风热感冒证”、“夹寒感冒证”等不同的证，而针对不同的证，药物搭配也会有所不同。
同时，中医的常见病治疗也注重“辨病论治”。中医师在观察病人症状时，不仅要观察表象，还要关注患者的内心情绪及心理状态，医师需要深入合理地分析病因，避免治疗过程中的副作用，让患者减少不必要的刺激、损伤。
除了辨证论治之外，中医还鼓励患者通过一些自我保健措施加快病情好转。例如，生活中合理饮食，适量运动，调节情绪等，切实可行，容易坚持。
总之，中医治疗常见病侧重于从根源上调理身体机能，提高人体免疫能力，在合理、安全的前提下，使患者身体自然逐渐恢复健康，另外，中药可以有效缓解病痛，与西医药的区别在于副作用较小，安全性更高。
中医心得体会
我这里先向大家介绍一下中医综合。中医综合是由国家统一命题，考生报考学校所在地区组织阅卷，由国家来划定分数线。20xx年开始中医综合满分300分,覆盖六门学科，包括中基、中诊、中药、方剂、中内和针灸，考查知识面广泛，是非分明，考生基本没有临场发挥的余地，全凭考前知识的积累与掌握。试题既考查你对固定知识的掌握，又考查你对问题灵活运用的程度，复习起来难度大，还很费时间和精力，我只是结合自己的经历提出要注意的几点。
1.购买考试大纲。按照大纲的要求复习。
2.购买对你有帮助的复习资料。这里我向大家推荐由北中医编写的《中医综合复习指导》和《中医综合最后冲刺试题》。虽然时间紧，我们也应该尽可能将课本通篇复习，当然这里的通篇复习是按照复习指导所列的要点对照课本进行复习。
3.不要偏废个别学科。由于六门学科是大一、大二、大三时学习的，很多知识点都被大家忘记了，要知道一分之差就可以决定你的命运，千万要将每一分都认真对待，这样才能取得理想的成绩。
4.按比例有重点地复习。由于内科和方剂占分值较大，联系也很紧密，认真复习相当重要。
5.大量做习题以增加实战经验。复习到一定程度，就应该开始做题了，对待每一道题都应认真，要知其然更知其所以然，将你做错的题加标记，考前再次复习一遍。当你参加考试时，发现很多题见过甚至做过你会更加自信，答题的效果也会更好。
6.谨防盗版书。购买复习资料时一定要选正规出版社的正版书，盗版书的错误很多，有可能使你将错误的答案带到考场上去。
上面罗罗嗦嗦说了那么多，概括起来其实就是积累与重复。中医综合的内容多，因此，它不可能一蹴而就，所以要想考好这门课主要是靠平时的积累，而不能凭侥幸心理，自己主观进行取舍，这也就是“学到底”的意思。我们在复习时还会发现，书从头到尾看了几遍，到头来脑子里还是空空如也。这是正常现象，惟一的对策就是重复重复再重复，重复的遍数多了，最后你会发现，其实考的并不是你的水平，而是你的熟练程度。熟能生巧，最后对题目能产生条件反射的效果是最好的。那么，重复就要求有大量的时间，所以以我个人之见，最佳复习时间应至少九个月。
精读教材与广泛联系。
1.确立报考学校，索要招生简章，以明确学校的要求、考查范围和考试所用的教材。如果该校使用的不是全国统编教材，你又在本地的书店购买不到，就要汇款向你报考学校的研究生处购买。
2.带着问题看书。将你认为可能考的知识点做标记，以题的型式一一列出，并认真做答，这样你自己就可以给自己出一本试题集，在以后的几轮复习中，着重看这些问题。你也可以做一本笔记，将重点列出最后只需看笔记就可以了。
3.精读教材，不能有漏掉的内容，做到融会贯通前后联系举一反三。
4.多与周围同学交流学习心得，将自己认为的重点说一遍，听别的同学讲自己的重点，这样可以帮你查漏补缺;做别的学校历年来的试题。由于主题重点是一样的，别校去年的考题很有可能是你今年的试题，复习专业课一定要“眼观六路，耳听八方。”
注意的问题。
1.近年来，由于报考中医学的学生较少，录取比例很大，而我们正好是中医学专业，而且好多导师都是我们授课老师，那么不妨利用一下这个有利条件。
2.大家都知道临床方面的研究生较难考，有些专业相对很热门，你不妨改报基础学科。你又怎能断定搞基础的前途不如搞临床好，要知道，搞基础学科，科研经费也很多嘛。
3.报考学校时眼界要宽，不要死盯着一些著名的医学院。一些科研院所的技术力量强，学习环境好，就是由于学生的闭目塞听，每年生源都不足。考生应结合自身情况，多查一些招生简章，你报名时的正确选择，将决定你未来的前途。
4.如果在成绩公布之后，你的成绩达到国家要求的分数线，但未达到你所报考学校的要求，或由于排名较后，没被录取，千万不要气馁，你应该及早向其它院校、研究所发函，介绍自己的情况，请求转校，甚至可以转专业。
5.尽管目前中医的就业情况不乐观，中国社会已经进入老龄化，中医在未来有进一步的发展空间，一定要坚定信心。而且研究生找工作相对于本科生来说更好、更容易，就业后更具竞争力和上升空间。当然考西医是个不错的选择，但付出的努力会更多。
6实习与考研就像鱼和熊掌二者不可兼得，有舍才有得。其实实习目的就只是让你对医疗过程熟悉而已，而且考中医专业的研究生不可能在短短一年的临床汲取太多的中医考研知识，况且实习地大部分是西医医院。应该尽早布置好自己的安排。
中医常见病心得体会
作为一名中国人，我们都会对中医有着深刻的了解和认识。中医是一种深奥的中华文化，包含着许多的亲身体验、传统方法和炎黄子孙们世代相传的智慧。
今天，我想和大家分享一些我在学习中医时所领悟到的经验和心得。
首先，让我们先来了解一下中医最常见的疾病。
感冒、发热、喉咙痛、咳嗽、腹泻、便秘等等，这些疾病我们在生活中都会遇到，也是中医最常见的病症之一。
对于这些常见病，需要注意的是，首先要保持良好的生活习惯。尤其是秋冬季节，一定要注意保暖，可以多喝温开水、饮食清淡。如果发现有病情产生，及时就医，切不可耽搁，更不能贪小便宜而使用不负责任的药物。
在治疗中，中医有一个重要的理念——“以病为本，辩证施治”。这意味着中医不仅要看病的症状，还要明确病人的体质和病因。
比如，对于感冒这种疾病，我们可以选择不同的治疗方法。如果是因为感冒引起的发热，中医中常用的方法是疏散风寒，以汗解毒，对病人进行温开水草药汤的治疗。如果感冒是由于风热、燥热引起的，治疗方法则是清热解毒，以草药为主。
在治疗中，中药的使用也十分重要。中药不仅有放松身心的功效，平和心神，调节气血，还能达到降低血压、降血脂、增强抵抗力等多种治疗作用。但需要强调的是，中药的使用应该在中医师的指导下进行，若使用不当，可能会产生不良反应。
此外，在中医的治疗中，按摩也是一种非常重要的方法。按摩可以促进气血的流通，放松筋肌，达到舒缓疼痛和调节神经的作用。严格来说，按摩也应该由专业人员操作，以免造成损伤和伤害。
最后，我想再次强调一下，中医治疗虽然方法独特、有着深厚的文化底蕴，但并不适合所有人。在病情比较严重的时候，更应该找专业的医师进行治疗。
综上所述，中医常见病不仅需要我们提高预防意识，同时也需要我们把握正确的治疗方式。保持良好的生活习惯、选择适当的治疗方法、在专业人员的指导下进行按摩和中药使用，才能达到更加良好的治疗效果。
中医心得体会
之前的我对自己的医术缺乏信心，已故中医大家岳美中先生曾说：“治心何日能忘我，操术随处可误人”。我曾问自己：“我能像老师们一样看病吗？”也许是命运的安排，在我疑惑的时候，20xx年我去xx参加了为期5周的纯中医义诊服务。在师兄们的带领下，加上我们从国内带去的中药饮片，我见证了一次又一次以纯中医的方法救人活命，看到了许多病人从中医药学这一个伟大的宝库中获得了健康，也让我深深体会到作为一个青年中医师应有的目标和责任。这个体验鼓励我读研读博，更深一步探索经典的魅力。
我认为，作为一个学生，真正的跟诊是你有一个辨证论治的思索过程。
首先，收集到患者四诊信息后，会在你脑海中出现第一个病机，然后去思考这个病机和你收集到的四诊信息是否相符合。如果不符合，那就可能是另一个病机了，应再次把病机和四诊信息相匹配，重复这种过程几次，就大致可以找到病人的真正病机了。
其次，你再想一下，这个病机可用什么方呢？《伤寒论》、《金匮要略》以及方剂学里有相对应的方药吗？而不是看老师用了什么方药，重点是你要有这种思考的过程。到了这个阶段，千万不要去看老师的方，因为可能会影响你的思维。因为有可能老师看病太快了，他的辨证论治思维过程太熟了，你追也追不上。
多多训练这种思维过程，比你抄了或背了某中医老师专门治某病的常用方更好。因为中医自古就不分科，最多就分个骨伤与外伤杂病，所谓的外伤就是外感病，所谓的杂病就是内、外、妇、儿等，全都是一以贯之，全都依赖中医的辨证论治思维。如果连辨证这一步都没有走好，如何论治？要有针对性地去学习、去提升自己。
首先，学习中医经典，最好是先看原文。至于版本的问题，我觉得对一个连辨证论治都不太明白的人来说，就先别了解，少走一些不应该走的路。
其次，阅读条文的时候，我们要去想象自己就是在看病。条文显示的是一个病人的病情，想象自己就是个医生，一边看着条文，一边去学习如何分析。在阅读的时候，可能一开始看到一两个临床症候表现，就会去想是不是某个病机，是表是里？是寒是热？再多几个临床症候出现，就会去想跟自己方才想的病机相对应吗？有矛盾吗？多次重复这种思考，最后就得出一个病机，就是这个条文想要表达的中心病机。在这个时候，其实就已经做了一次辨证论治了。所以，张仲景所著的书被后世认为是辨证论治的模范书，就是因为它里面的内涵、它的重点在于学懂中医的辨证思维，辨证求机审因论治。
中医的教育，为的是培养有辨证思维的中医师。在与不少中医学生交流时，我发现大家出现了一种“返祖性”的中医思维。所谓“返祖”现象，就是置辨证论治于不顾，而重视一种类似于西医的症候群治疗的思维方法。什么寒热、表里、虚实等，都只是一堆症候总结，之后美其名曰是什么病机引起的，甚至连病机都不说，辨证论治的过程也弃之不用。
从对《伤寒论》与《金匮要略》等中医经典的学习中，我们很容易发现中医的看病方法，也可以说是中医的“看家本领”是在四诊后合参，在一堆临床症候表现中找出其本质的问题、疾病的矛盾处，是对病机的总结。而在四诊时，在脑海中有可能出现几次病机，反复思考那些症候表现，是不是对应这一个病机，也许这一个病机应该有另一个证候表现，然后再去问病人。所以，这其实跟阅读、分析《伤寒论》与《金匮要略》的条文是一致的。由此可知，我们不应该只着重于对条文的背诵，忽视了对条文的分析，因为缺乏分析也仿佛脱离了临床，脱离了中医的辨证论治思维方法。
中医心得体会
本人于20xx年8月开始在xx市中医院实习。本抱着潜心学习中医的决心来到大连，但实际情况与我所想竟全然不同。
第一次是在内科门诊与中医老教授抄方学习，让我受益非浅。我经常与肾病的中医专家王荣欣老师谈论中医的各种学术问题。我们畅所欲言，我的很多问题也得到了解决。最后我们既是师生，又是好友。她常借我买的一些书看，我也经常到她的门诊去听她看完书后的体会，我就能比较和我看完书后的体会有何不同。那三周和后来的几次拜访是我学到东西最多的时间。
在神经二病房的时候，我的同学因没在带教老师陪同下去与患者交流而被主任痛骂。他只是想去补充收集一下老师没有收集完整的中医四诊资料而已。
学校要求我们要写16篇临床病历。我虽然觉得抄这些病历几乎提高不了自身的什么修为，但还是决定硬着头皮抄两篇交差。还没等下笔就被主任痛骂，说些什么这是患者的隐私，不能让你抄之类的。看来她对我印象不怎么样。骂得好!我本就觉得这是浪费我时间，不抄了。
当我要转到普外实习的时候，我终于忍不住了。我断然拒绝了医院的安排，自己去找了内科门诊的主任---大连治脾胃病最有名的中医—李吉彦教授。他平时是不带学生的。但看到我的诚意，又经我跟科教那边多方协谈，他终于同意了。我终于感觉到我开始学中医了。他先看一个患者，写方，递给我，我抄，我再重新看一遍那个患者(这时他看另一个患者)，望，闻，问，切，自己来一遍，再自己开个方，跟老师的比一下。幸亏老师看得很慢，我有足够时间做这些。当抄了差不多一个月的方，我渐渐明白了这位老师的思路和用方习惯，我也向他提出了一些见解，有些也被他采纳了。我感觉我突然进步了很多，心里有股说不出的喜悦。
小儿常见病预防心得体会
小儿常见病是指儿童在生长发育的过程中，常常会出现的一些病症。这些病症不仅影响孩子的身体健康，也影响到孩子的学习和生活质量。幸运的是，许多小儿常见病可以被预防，孩子健康的生活方式和保健方法越来越得到家长和医生的重视。在本文中，我将分享我的预防小儿常见病的心得。
第二段：良好的饮食习惯。
孩子的饮食对于其身体健康很重要。养成健康的饮食习惯可以保证孩子摄取足够的营养，增强身体的免疫力。首先，确保孩子摄取足够的维生素和矿物质，通过多种多样的蔬菜和水果来实现。其次，减少食品中添加的糖和脂肪。最后，增加孩子喝水的量，保证足够的水分摄入。家长可以给孩子留下良好的饮食习惯，使身体更加健康。
第三段：保持良好的生活习惯。
良好的生活习惯也是预防小儿常见病的重要因素。首先，保证孩子有足够的睡眠。每天的良好睡眠可以使孩子的大脑和身体充分休息，增强了孩子的免疫力。其次，增强锻炼的意识，鼓励孩子多进行一些户外运动，增强身体免疫力和灵活性。最后，避免烟草和酒精等有害物质的接触，保持健康的心理状态。
第四段：定期身体检查。
定期身体检查在预防小儿常见病方面也是不可或缺的。定期检查可以发现潜在的健康问题，及时预防疾病发生。首先，进行常规的体检可以发现与孩子生长和发育相关的问题。其次，进行视觉和听力检查可以发现视听障碍和矫正视听方面的问题。最后，注重口腔卫生可以预防牙病和口腔感染等问题。
第五段：积极的疫苗接种。
积极的疫苗接种是预防小儿常见病的最有效方法之一。疫苗接种可以大大降低孩子感染疾病的风险，也可以保护他人不被感染。首先，按照医生建议接种常规疫苗可以保护孩子不受一些严重疾病的侵害。其次，对于季节性疾病或流行性疾病，在疫苗上市后及时接种也是保护孩子健康的一个重要步骤。
总结：
在本文中，我分享了预防小儿常见病的几个方法，包括良好的饮食和生活习惯，定期的身体检查和积极的疫苗接种。这些方法都可以为孩子的身体健康，增强免疫力，提高生活质量。作为家长，我们应该尽自己的努力为孩子创造健康的生活环境，养成良好的健康习惯，保护孩子的健康和幸福。
幼儿常见病的培训心得体会
作为一名家长，了解幼儿的常见病是十分必要的。不仅方便自己对孩子进行正确的照顾，同时也能够加深自己对孩子健康的关注和了解。我有幸参加了一次幼儿常见病的培训，接下来我将分享我得到的心得体会。
第一段：了解常见病的病因和症状。
在培训中，我们首先学习了一些常见病的病因和症状。例如，感冒的病因是病毒感染，症状包括发烧、咳嗽、流鼻涕等；手足口病的病因是肠道病毒感染，症状包括发烧、口腔疱疹、手足疱疹等。通过了解这些，我们能够更好地预防和应对这些常见病，以保证孩子们的健康。
第二段：学习合适的预防措施。
除了了解病因和症状以外，我们还需要学习一些预防措施。例如，洗手是预防手足口病和流感的有效方法；预防感冒的方式包括加强营养、多休息、保持室内空气清新等。这些措施能够帮助我们更好地预防孩子的生病，并且避免疾病的传播。
第三段：了解正确的治疗方法。
学习正确的治疗方法也是很有必要的。在培训中，我们了解了一些常见病的治疗方法，例如，感冒和发烧需要进行体温监测、合理饮食、适当休息等；腹泻需要及时进行补水、减轻腹部不适等。正确的治疗方法能够帮助孩子们迅速恢复健康，避免给孩子们带来不必要的痛苦和不适。
第四段：正确对待常见病。
有些常见病的症状比较轻微，但是对孩子的健康仍具有很大的影响，例如，小儿麻痹症。在培训中，我们了解到什么情况下需要及时就医，而什么情况下只需要进行简单的治疗即可。了解这些能够让我们更加冷静地对待孩子的生病，不必过于紧张和恐慌。
第五段：预防胜于治疗。
在学习了上述内容之后，我们深刻认识到预防胜于治疗。建立良好的生活习惯和卫生习惯能够减少孩子生病的机会，例如，勤洗手、通风换气、定期消毒等。而健康的饮食和充足的睡眠也是保持身体健康的重要因素。因此，我们要时刻注重孩子们的生活和卫生习惯，从源头上预防常见病的发生。
总之，在本次幼儿常见病的培训中，我们学到了很多有用的知识和方法。希望我们能够将这些知识运用到生活中，时刻关注孩子的健康，为孩子们打造一个健康、快乐的成长环境。
中医心得体会
课上老师给我们仔细取穴讲解了马丹阳天星十二穴中的足三里、上下巨虚及内庭穴、阳陵泉穴，太冲、昆仑、太溪穴，委中、承山穴，并一一在同学身上针刺，中医针灸班课程心得。每个人因为骨骼、肌肉的形态不同，穴位位置也要按照不同的比例细心辨别。
之后同学们互扎腹针，经过一周练习，手法都有所提高。邢台的马同学上周第一次扎针就十分干净利落，这周看起来已经很成熟了。
大家的发力方式，大多是直刺，单手发力，男同学王林林最初双手发力直刺，显得不太协调，后来受马同学启发，也改为单手发力。但这种方式当自身内力不足时，碰上质地致密的部位会入皮太浅。我就是这样，床上的同学直喊疼。仔细观察了老师的手法，斜入翻掌，手腕一转，借助动势释放内力，果断深入皮肤。这个发力的过程比直刺行程长，力量一定会大些，加上老师内力强，从选穴、持针刺穴、捻转，三部完成只在须臾间。
我是最后一个扎的腹针，很幸运，白老师亲自扎了五针。这周的感觉没有上周那么痛感强烈，但很得气，心得体会《中医针灸班课程心得》。留针大约半小时。和上次不同，这次气开始往下走了，先是左腿有麻麻的感觉，紧接着右腿内侧上部不断有跳窜感，然后到了小腿内侧。一直不通的右腿有感觉了。
白老师给大家示范了温和灸和直接灸。没想到同学们对直接灸还是很热情的，米粒大小的`艾绒，直接放在皮肤上，中脘，足三里，涌泉，每穴三壮。在艾绒点燃之后，当火力和皮肤接触时，同学们的痛苦表情各异。我没敢一试，暂时没有勇气，三年前给自己隔姜灸了几次，留了几处瘢痕，后来没有坚持灸下去。老实说，我不喜欢瘢痕，但艾灸确实很舒服，回去试试无瘢痕直接灸法。
白老师一直在给我们讲授灸法的重要处，和祛除寒邪的力量之大。一些阴寒极重的病人，其身体的寒邪也会对医者有不良的影响。无形无相，会趁虚而入，需要谨慎为宜。同学王林林直接灸了三年，对灸法极有经验心得，他和白老师的对话很有意思。
下课回家，臭屁不断，不一会家里空气混浊。晚上相当疲乏，却难以入眠。腿部内侧的阴经部分不断窜跳。腹针的感觉一直存留。第二天排便量大，浑身发冷。以前看过老师博客，知道这是正邪相交排病反应，并不在乎，只是觉得神衰气乏，想睡觉。艾灸神阙，稍安。周三风和日丽，出门看展，走走停停快五小时，回家之后，后脑头疼不已，时有跳动感。周四仍然头痛，除了脑后，左右两侧也不时窜疼。手边没有针了，在脚上找了些痛点按揉，稍有缓解。晚上头痛逐渐散去。
周五身体依旧很累，左侧嘴角上火，起了一堆小包。下腹痛。
周六，生理期如期而至。下腹较以往轻松，排出较多淤血块。
这周主要和身体斗争了，心神散乱，体会到的针法还未好好实践。只空手练习了进针、捻针，手上没气力，常常把针扎弯。
中医心得体会
众所周知，中医是中国几千年唯一的医学，中国人民几千年来的防病治病靠的是中医，中医对中华民族几千年来的繁衍昌盛，几千年来的保健事业起到十分重要的作用。
中医与西医在专业技术上各有所长，各有优势和特点。西医的优势在于精密仪器的检测、高超的外科手术、复杂的器官移植、先进的抢救手段等。而中医的优势恰恰是西医薄弱的方面，中医的辨证施治既准确又灵活，奥妙无穷，对诊治许多疾病，有其独到的特点。如对功能性疾病的诊治，退行性疾病的诊治，病毒性疾病的诊治，痰饮淤血病的诊治，疑难病证的诊治等尤具优势。人民群众对中医中药的认识比较深刻，有相当多的'人群喜欢中医中药。随着社会的飞速发展进化，人们对健康长寿的要求在不断的提高，中医中药的治病之本、调理、滋补功能就显得更加迫切需要了。
中国人的传统认识是中医越老越吃香。一个年龄大的中医，尽管本事平平，都可以称老中医，甚至夸大一点称“名老中医”，这说明了一个很重要的问题。中医是终身制的职业。那么，我们应该怎样才能学好中医呢？《扁鹊仓公传》云：“人之所以病病疾多，医之所以病病道少”，这说明中医难学。著名温病学家吴鞠通又说：“学医不精，不若不学医”。
学中医诚然难，学精则更难。但既学医就必须学精，至少要确立“学精”这样一个奋斗目标，方能学成一个好中医。怎样才能达到这个目的呢？根据我个人学医的体会，主要在于两点：一要认真读书。中医的书籍，用“汗牛充栋”来形容，尚嫌不够。读中医的书，不仅要读懂、弄通，而且要熟读、熟记，对许多重要的内容甚至要熟背。比如中医诊断学、中医方剂学、中医内科学、中医妇科学、中医儿科学、温病学、伤寒论、金匮要略等。若要有高深的理论功底还必须学好《内经》。读中医的书，要善于融会贯通，中医学的理论均源于《黄帝内经》，中医的各科临床，均源于历代医家的经验积累和实践总结。
举例说吧，比如学《伤寒论》，不仅要与《金匮要略》相融合，还要上与《内经》相联系，下与《温病学》相联系，此外，还要与内科学、方剂学、药物学、诊断学相联系。比如《伤寒论》的少阳证，这个少阳证就出自《内经》的《素问热论》。《内经》的少阳证只限于少阳经脉症状“胸胁痛而耳聋”，而《伤寒论》的少阳证则为半表半里证，胆火上炎，症见“口苦，咽干，目眩，往来寒热，胸胁苦满，默默不欲饮食，必烦喜呕”，用小柴胡汤主治。再联系温病学中亦有一个邪郁少阳证，寒热类虐，心烦，口渴，脘痞，舌苔黄白而腻，用蒿芩清胆汤主治，系湿热郁闭少阳。如此联系比较，自然融会贯通。
在学习过程中发现，结合生活实际融深奥医理于浅显地生活常识当中。中医基础理论重于思辨、抽象、实践性强，但弱于直观、具体、可操作性差。因此，在学习中，注意结合自己既往的文化知识及生活常识进行理解，常常受到了事半功倍的效果。
如，联系夏天长期在河水中浸泡的石头或其他物体的表面所生苔藓形状为例，来理解滑腻之性状，说明舌苔滑腻与水湿的关系，并由此理解湿性粘腻的致病特点。结合既往临床实践，融抽象理论于常见病证之中。如人体皮肤受凉之后，可见恶寒、无汗，鼻塞流涕，胸闷咳嗽等感冒症状，中医给以宣肺解表药物治疗后，感冒痊愈。以此说明肺主宣发、开窍于鼻、在体合皮的医学道理。
也发现这门学科跟中国古代哲学和中国古代传统文化密切相关。在其发展过程当中也不断吸收外国文化，在李时珍的《本草纲目》中记载的一些中草药，大都原产地都不是中国，足以证明这一点。然而，提高中医素质，中医从业人员必须有过硬的基本功。要打好基本功应具备以下三个步骤：
中医的临床工作分为识病、辨病、立法、处方、用药五大环节，最终必须落实在方药上。如果没有精确的处方，绝对不会有好的疗效。故中医历来视汤头、脉诀、药性赋为启蒙“三件宝”。“汤头”即“方歌”。中医素以清代汪昂的《汤头歌诀》为蓝本，并以《医方集解》辅行。要求“汤头”必须熟背至信手拈来的地步，临床方可应用自如。“脉诀”是指脉学方面的歌诀。现以李时珍《濒湖脉学》流行最广，然李中梓《诊家正眼》似乎更切实用，故云脉必“二李”。当然有精力多读几部更好。诸如：《四诊抉微》、《脉诀汇辨》、《脉理求真》等。《药性赋》是民间流传多年且影响极大的入门读物，浅显易懂，朗朗上口，确实对初学用药可具初步轮廓。尽管有些内容已不合时代的要求，但仍为广大中医所喜爱。除上述“三件宝”外，不可忽略的就是“针灸歌赋”。众所周知，针灸是国粹，是中医走向世界的“利器”。要想学好针灸，熟诵歌赋是必备的基本功。诸如：十四经循行、主病、穴位分寸歌、标幽赋、金针赋、通会指要赋、流注指微赋、胜玉歌、玉龙歌以及十二经子母补泻、流注八法等方面的歌诀均应熟背如流。俗话说：“曲不离口，拳不离手”。以上第一步功夫，属中医的“背诵功”。
背诵功之后的第二步功，就是加强古文和医史的学习。古人云：“工欲善其事，必先利其器”。中华民族经过漫长的历史，给后人留下了辉煌灿烂的中医文化，不愧是伟大的宝库，等待后人去努力发掘。而这些文献均是用古文写成。若不在古文上下功夫，势必很难理解。如文字的构成、词汇的衍变、语法的差异及古代文学常识、古天文学知识等等均需有一定的了解，否则学习医古文非常困难。
文言文学得好，犹如与古人相与对坐应答，能进行跨时代的交流，也乃人生一大快事，而且学好古文是打开中医药宝库大门的钥匙。故第二步功夫首先必须“学好古文”。
任何事情，任何学问都有一个发展过程。所以不管学什么都必须了解本门的发展史。搞政治要学政史，搞文学要学文学史。当然中医也不例外，也应学好医学史。只有学好医学史，才能了解各朝各代的名医、名著及其学术观点，也就是说要了解这些名医名著是在何等历史背景和客观条件下形成的。同时也应了解前世名医的奇闻逸事。譬如：朱丹溪三十岁学医，三十五岁就能临证而成大家。叶天士十四岁学医，先后师从十七人等。这对一个中医的学习和成长均有一定的启发。然而今人视学史为多余，似乎与临证无关，实属大谬。
学古文具备了读古书的能力，学医史明确了读古书的取舍，在选书读书过程中，自然不会陷入歧途。同时还要博览历代医家的医论、医著、医案，对历代医家的成果有一个框架性得了解，对学术理论的构架打下了良好的基础。故第二步功夫为“基础功”。
要想学好中医，则必须精读一些古典医籍，如《内经》、《难经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》、《温热经纬》、《神农本草经》、《医学心悟》等。
《内经》、《难经》是中医基础的奠基。阴阳五行、脏象经络、诊法治则、五运六气均需从《内经》、《难经》二经中探求。然《内经》中《灵枢》、《素问》各八十一篇，《难经》八十一难，共二百四十余篇，要想快速通读，谈何容易？故初学者可选用明代李中梓的《内经知要》或近贤秦伯未的《内经知要浅解》为读本，部分章句必须熟背。
《伤寒论》是六经辨证的典范；《金匮要略》辨脏腑经络，是辨治杂病的基础。《温病条辨》系统论述三焦辨证，与《伤寒论》相对而言，使“万病诊法实不出此一纵一横之外”。（《温病条辨·凡例》）。《温热经纬》以《内经》、仲景为经，以叶、薛、陈、余诸家为纬。其中“叶香岩外感温热篇”主要论述卫气营血辨证系统，也应熟背。《神农本草经》是方药学之祖，自然也是必读之书。清代陈修园《神农本草经读》可视为初学者较好的读本。《医学心悟》一般视为入门的启蒙书，它是系统论述“八纲八法”之作，且书中载有很多疗效高、实用性广的方剂，如启膈散、开噤散、半夏白术天麻汤之类，皆临床习用之方。这些医籍的精读，可使中医理论的框架构架起来。故第三步功夫为“构架功”。
如上所述，背诵功、基础功、构架功为“真中医”必须具备的三步功夫。在这三步功的基础上，进而博览群书，淹通众家之长，并广泛吸取今人经验，积极引进现代科学技术。古人云：“熟读王叔和，不如临证多”。早临床、多临床，从而培养和造就新一代的铁杆“真中医”。
漫漫岐黄路，吾将上下而求索。
心得体会
中医是我国传统文化中的一颗璀璨明珠，拥有悠久的历史和博大精深的理论体系。在我接触中医的过程中，我深深感受到中医的独特魅力，对此我有很多的心得体会。首先，中医注重调理养生，强调整体观念。其次，中医重视平衡与和谐，讲究阴阳调和。然后，中医强调个体化治疗，追求治未病的理念。此外，中医讲注重患者的情志与饮食，提倡健康的生活方式。最后，中医注重预防为主，追求身心健康的终极目标。综上所述，中医以其独特的理念和方法为人们的健康保驾护航，我深深地被其魅力所吸引。
中医强调调理养生，注重整体观念。中医认为，人体在健康状态下，具有自愈能力，通过适当的调理可以使人体的生理机能回归正常。中医讲究从整体上分析和治疗疾病，认为疾病不仅仅是某一器官的疾病，而是全身的失调和失衡。所以，在中医养生的方法中，总是强调保持身心的平衡和和谐。只有保持心态平和，身体健康，才能远离疾病的侵袭。
中医讲究调和阴阳，追求平衡与和谐。中医理论中，阴阳是一个核心概念。中医认为，阴阳两者之间的相互调节和平衡是维持人体健康的重要因素。阴阳的失衡会导致疾病的发生。因此，中医强调要调整阴阳的平衡，以达到身体各个器官功能的协调与相互促进。在实际的治疗中，中医医师通过刺激穴位、调整饮食、调理情志等方法来促进阴阳的平衡，从而达到治疗疾病的目的。
中医重视个体化治疗，追求治未病的理念。中医认为，每个人体质不同，对同一种疾病的反应也不同，因此针对不同的患者采取个别化的治疗方案是非常重要的。中医通过望、问、切、诊四大诊断方法，仔细了解患者的症状、体质和疾病起因，然后采取相应的治疗手段，以达到治疗效果。同时，中医还强调治未病，即通过调理养生，提升自身免疫力，预防疾病的发生。只有把治未病的理念融入日常生活，才能真正保持健康。
中医重视情志和饮食，提倡健康的生活方式。中医认为情志对人体健康有着重要的影响。过度的情绪波动会导致机体阴阳失衡，从而引发疾病。因此，中医强调调理情志，通过保持愉快、积极的心态来维持身心健康。同时，中医也非常注重饮食，认为饮食与健康密切相关。根据中医理论，运用食疗的方法，选择合适的食材和烹调方式，可以改善体质，调理疾病。在日常生活中，我们应该养成健康的饮食习惯和良好的情志调节，以保持身心健康。
中医强调预防为主，以追求身心健康的终极目标。中医认为，预防疾病胜于治疗疾病。中医提倡人们要根据自身的体质特点，生活和工作环境等因素，有针对性地进行养生调理。通过定期保健、适度的运动、正确的饮食习惯等方式，提升身体的抵抗力和自愈能力，尽量避免疾病的发生。中医的最终目标是让人们在身心健康的状态下生活，享受生命的美好。
综上所述，中医具有独特的理念和方法，深受广大人民群众的喜爱和信赖。通过中医的整体观念、阴阳平衡、个体化治疗、情志饮食调理和预防为主的理念，我们可以更好地保持身心健康。同时，我们也应该认识到中医研究的深入和发展是一个持续探索和不断完善的过程。只有在中医理论和实践的指导下，我们才能在健康与疾病之间维持平衡，追求幸福与健康的生活。
预防学生常见病心得体会
随着社会的发展，学生们的生活压力也在不断增加。疲劳、抵抗力下降、无规律的饮食和作息习惯，使得学生们更容易得到一些常见的疾病。为了帮助学生们更好地预防常见病，我总结了一些心得体会，希望能对广大学生提供有益的帮助。
首先，良好的作息习惯是预防常见病的基础。学生每天都要面对大量的学习任务和各种课外活动，容易忽视自己的休息。然而，长时间的熬夜和不规律的作息时间会削弱学生的免疫力，容易导致感冒、头疼等症状。因此，我们应该坚持每天规律的作息时间，保证充足的睡眠，并合理安排时间，早上起床后要注意进行适当的伸展运动，以提高身体的抵抗力。
其次，合理的饮食习惯也是预防常见病的重要因素。许多学生因为忙于学习和活动，常常吃垃圾食品或者不规律的饮食习惯，这对身体容易造成伤害。我们应该尽量少食煎炸和高糖高脂的食物，多吃蔬菜水果和粗粮等富含营养的食品，均衡饮食。此外，每天喝足够的水也非常重要，可以帮助身体排出垃圾，保持新陈代谢的正常运行。
再次，适当的运动是提高身体免疫力的有效方法。学生每天大部分时间都是坐着上课，长时间的静坐不仅容易导致体重增加，还会使得身体机能下降。我们应该放松紧绷的神经，进行适度的户外运动，如跑步、打球、散步等，这不仅可以锻炼心肺功能，还能增加身体的抵抗力。另外，学生在学习间歇应该进行适当的眼保健操和体操操，以缓解长时间用眼和静坐带来的不适感。
再者，良好的卫生习惯也是预防常见病的秘诀之一。在学校、家庭和公共场所，我们都应该保持良好的卫生习惯，勤洗手、戴口罩等。勤洗手可以有效地防止疾病的传播，特别是在接触垃圾、动物和厕所后。同时，饭前便后也要注意勤洗手，保证食物的卫生。眼保健操也是非常有必要的，可以缓解长时间用眼带来的视疲劳和眼部不适。
最后，学生要保持好心情。长时间的压力容易导致情绪低落和身体防御机制的下降。因此，保持良好的心态是最重要的。我们可以进行一些放松的活动，如听音乐、看书、与朋友聊天等，这些活动可以有效地舒缓压力，保持积极乐观的心态。
总之，预防学生常见病需要从多个方面来综合考虑。学生们应该养成良好的作息和饮食习惯，适当进行运动，保持好的卫生习惯，并保持良好的心态。只有坚持这些健康的生活习惯，才能有效地预防常见病的发生。希望广大学生能够认真对待这些问题，营造一个健康的学习和生活环境。
预防学生常见病心得体会
作为学生，我们时常因为身体不适而影响到学习和生活。针对学生常见病，如感冒、发烧、腹泻等病症，我们需要采取积极的预防措施，以保持身体的健康和学习的顺利进行。经过长时间的学习和实践，我总结出一些心得体会。下面，我将分享给大家。
首先，学生应该养成良好的生活习惯，如合理的作息时间和饮食习惯。合理的作息时间可以帮助我们保持充足的精力和健康的状态。我们要保持每天的规律作息，早睡早起，保证八小时的睡眠时间。此外，在饮食上，我们应该尽量选择健康的食物，多吃蔬菜和水果，以增强抵抗力和免疫力。此外，学生要避免暴饮暴食，不要沉溺于垃圾食品，尽量选择清淡的食物。
其次，学生应该加强体育锻炼，增强体质。适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力，帮助我们更好地抵抗病菌。我们可以选择适合自己的运动方式，如慢跑、打球、游泳等。每天坚持进行体育锻炼，可以增强肌肉和骨骼的力量，促进新陈代谢，提高身体的抵抗力。
此外，学生要注意个人卫生，保持环境整洁。我们应该养成勤洗手的习惯，特别是在接触到公共物品或者动物后，一定要及时洗手。保持个人卫生可以避免细菌和病毒的传播，减少感染的风险。同时，学生要妥善保管自己的物品，不与他人共用口杯、毛巾等，防止交叉感染的发生。此外，我们还要定期打扫寝室和教室，保持室内的干净整洁，减少病菌滋生的机会。
最后，学生要保持良好的心态，减少压力和焦虑。学生常见病的发生往往与长时间的学习压力和焦虑有关。因此，我们要学会合理安排时间，进行科学高效的学习。在面对高考、期末考试等紧张时期，我们要保持积极乐观的心态，通过适当的休息和放松来缓解压力。同时，我们还可以进行一些心理调节的方法，如听音乐、看电影、与朋友聊天等，提升自身的幸福感和满足感。
总结起来，预防学生常见病需要我们养成良好的生活习惯，加强体育锻炼，注意个人卫生和保持良好的心态。只有这样，我们才能保持健康的身体和学习的顺利进行。希望大家能够牢记这些建议，积极投入学习和生活，远离各种疾病的困扰。加油，我们一起健康成长！
预防学生常见病心得体会
学生是国家的未来，保障学生的身心健康非常重要。预防学生常见病是维护学生身体健康的重要举措。在学校中，学生们长时间待在教室里，与同学们密集接触，容易感染传染病。同时，学习压力大、体力消耗多、作息不规律等因素也会导致学生常见病的发生。预防学生常见病对学生的学业和成长都有着积极影响，因此我们应该重视学生常见病的预防和控制。
第二段：饮食调理是预防学生常见病的重要措施（大约200字）。
合理饮食是保持身体健康的基础。学生饮食应以营养丰富、均衡为原则，摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，增加新鲜蔬菜、水果的摄入量。此外，还应养成良好的饮食习惯，如不过食辛辣刺激食物、不暴饮暴食等。良好的饮食习惯有助于提高免疫力，减少患病几率。
第三段：加强体育锻炼有助于预防常见病（大约200字）。
适度的体育锻炼有助于增强学生的体质和免疫力，改善学生的体质。校园体育活动应充实多样，丰富学生的体育锻炼内容。例如，组织各类运动比赛、跳绳、踢毽子等活动，引导学生积极参与体育运动，增强体质，提高抵抗力。此外，加强体育锻炼还能促进学生的身心健康发展，缓解学习压力，改善学生的心理状态。
第四段：保持良好的卫生习惯是预防常见病的必要条件（大约200字）。
良好的卫生习惯对于预防学生常见病起着重要作用。学生应注意勤洗手，特别是在接触垃圾、上厕所后，要及时用肥皂洗手。此外，学生还应养成咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻的好习惯，减少病原体的传播。保持宿舍和教室的卫生也是预防学生常见病的关键，定期清洁宿舍、保持室内的通风和干净卫生。
第五段：积极开展健康教育推动学生常见病的预防工作（大约200字）。
积极开展健康教育是预防学生常见病的一种重要手段。学校可以通过课堂教育、宣传栏、健康讲座等方式，普及学生健康知识，教导学生养成良好的生活习惯和健康行为，提高学生对预防学生常见病的认识和重视程度。此外，家长也应参与到健康教育中来，帮助孩子养成健康的生活习惯。
总结：预防学生常见病是学生健康成长的重要保障。学生在饮食调理、体育锻炼、保持良好的卫生习惯以及接受健康教育等方面需要引导和帮助。只有做好学生常见病的预防工作，我们才能促进学生的身体健康，为学生成才打下坚实基础。
中医心得体会
通过多年的临床经验总结出一套疗效显著的治疗方法—中西医结合治疗，根据中医理论“肝开窍于目”内治配合现代医学技术制成眼护系列治疗眼周疾患汗管瘤、黑眼圈、眼袋、眼角皱纹50例效果显著。
选择病例50例，女性，年龄18—50岁，病程3个月至4年。其中汗管瘤10例，单纯眼角皱纹3例、黑眼圈15例、眼袋10例，汗管瘤合并眼袋3例，黑眼圈合并眼袋7例，眼袋合并眼角皱纹2例。其中8例长期使用含铅、汞或油腻眼霜，2例长期将不易吸收的面霜涂于眼部，4例汗管瘤患者有3例高血脂病史，1例胆囊炎，1例由于工作经常上网熬夜，其它无明显原因。所有患者都伴有不同程度的眼睛干涩易疲劳、睡眠不足、多梦、腰膝酸软或伴有急燥易怒、经前乳房胀痛、月经有块。
在我的美容院采用中西医结合的治疗方法、标本兼治，中医中药结合针灸内调脏腑、经络、气血以治本，外用眼护系列以治标。
（一）根据患者的临床表现，将13例汗管瘤患者定为肝肾阴虚、痰瘀互结型。
1、口服中药补肝肾阴、化痰软坚散结。配合神针点破较厚处，个别汗管瘤结痂脱落。外用汗管瘤眼霜配合美容院护理。
（二）将其余患者定为肝肾阴虚、肝火上炎型。
1、
2、口服中药补肝肾阴、清肝泻火。配合点穴精油，选取眼周穴位轻揉点按轻起。
穴位：印堂、睛明、太阳、四白、乘泣、瞳子髎。
丝竹空、鱼腰、攒竹。
3、配眼护系列按摩膏按摩，要轻拉，提眼角、提眉等手法。用平刺法、挂针法，针灸眼部皱纹留针30分钟。将眼膜薄薄涂于上、下眼睑盖面巾纸后加敷倒膜20分钟。
1、汗管瘤患者分三个疗程治疗，每疗程15天，第1疗程眼周汗管瘤颗粒有平滑消退，第2疗程汗管瘤基本消除，第3疗程治愈，睡眠差、多汗、便秘、皮肤干燥等症状明显改善，嘱其继续口服中药巩固治疗一个月，随访无复发。
2、眼袋患者经3个疗程的`治疗眼袋明显消退，眼袋胀鼓消除70%，面色由青转红润，眼红，眼干等症状消失，伴有黑眼圈和眼角皱纹的患者，黑眼圈消失,皱纹多数消失仅个别变浅。
3、单纯黑眼圈和眼角皱纹的患者效果显著，黑眼圈的患者只有1名效果不明显其余都治愈，眼角有皱纹的患者皱纹消失。
显效96.7%。
有效100%。
1）采用中药内服疏肝解郁健脾，清肝泻火养阴、去湿软坚化痰；
3）根据的“浅刺肌肤深固里”和刺激腧穴，可以调气血的原理采用针刺和按摩疗法配合精油和按摩膏激活处于休眠状态的老化细胞组织，加速血液循环,对眼袋、黑眼圈皱纹的治疗起辅助作用。