体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
倾听心得体会感悟篇一
“多想有人关心，有人倾听我的心……”《小镇心声》感伤的音符在我眼前跳动，我的思绪伴随着跳动的音符共同沉思。我似乎足以感觉到歌手心中的孤凉。
李太白扬手一挥，杯酒下肚，嚎言：“与君歌一曲，请君为我倾耳听……”我意到了“酒仙”心中不平的“牢骚”。
对自己愤愤不平的遭遇;对世俗不平等的怒笞;对前途茫茫无庸的慌恐——我被倾听者崇高的地位所折服。
学会倾听，当不被理解在黑暗中无聊的探索时。
遥想当年李清照那位“孤独的女神”人比黄花瘦时的凄凉，我不禁叹息。如果当时有那么颗“启明星”为她擦亮天空，让她把酒酌谈时，或许她便不会对长亭晚，叨念着寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨凄凄那般寒心之作。或许也不会因一句“女子无才便是德”而黯然神伤。
学会倾听，当历史的转盘让他(她)不得已而为终时。
学会倾听，当英雄的舞台谱着华美的姿态时。
“人生自古谁无死，流取丹心站汗青。”文天祥站在战争的领域里向世人喧召着赤胆忠心。虽然他走了，然而，他的生命，他的灵魂，他那不拘的气节永远掂量于后世心中，中国记住英雄的名字。人们安静地倾听着你那不菲的赤子之心。历史舞台中同样一位以“精忠报国”赢得万人景仰。岳元帅，您风波亭的气息将驻扎在我心中，激起了我胸中的澎湃。我听到了你愧于母亲的无奈，我明白了，明白了你忠肝义胆后的热血抨击。
学会倾听，不仅是心灵共振的弦，更是社会召唤的使命。承载着对文明的追溯，也荡漾着对情感的流放。
学会倾听，让世界成一道共同的华尔兹示章。
倾听心得体会感悟篇二
作为一个倾听者，我认为倾听是与人沟通中非常重要的一部分。倾听不仅是为了解决一些问题，还能增进人际交往。在如今快节奏的生活中，很多人常常急于表达自己的意见和看法，忽略了倾听对方的重要性。作为倾听者，我在与他人交流时，常常注重倾听对方的观点和感受，以此来更好地理解他们，帮助他们解决问题。
段落二：挑战
段落三：优势
倾听不仅能够帮助他人解决问题，还可以提高自身的沟通技巧和自我意识。作为一个倾听者，我的沟通技巧有了长足的进步。我发现我在交流中更加懂得措辞和管理自己的情绪。此外，在听取他人的故事和经验时，我不仅能够了解他们的想法，也能够加深自己的对生活和人性的认识。这种对人性的了解和认识可以让我更好地处理自己的情绪和关系，以及提高自身的情商。
段落四：建议
比起说服和争论，倾听是一种更有效的交流方式。如果能够以一种开放的态度听取他人的故事和观点，你将会获得另一个维度的思考方式和人生经验。作为倾听者需要放下自己的观点和口头表达，去认真地倾听他人。倾听者应该让对方觉得被珍视和认可，这样才能使交流达到效果。此外，作为倾听者，要时刻保持专注并记录对方的信息。这样能够更好的帮助你回顾交流内容并找到对方的需求。
段落五：结尾
总的来说，倾听是一种相互尊重的交流方式。只有在互相尊重和珍视的基础上建立的交流才能达到真正的共鸣和理解。作为倾听者，我深信倾听可以让我们从不同的角度看待世界，也可以帮助我们更好的了解自己和他人。如果你也想提高自己的沟通能力和情商，或是想要增进与他人的交流，那么请尝试成为一个好的倾听者，以真诚的态度去倾听他人，这样你将会获得更丰富的人生经验。
倾听心得体会感悟篇三
一次，参加县小学语文青年教师阅读教学大奖赛，教研室小语教研员问我：“鲁老师，你觉得现在的语文课堂教学最失败的地方是什么？”我不假思索地回答：“学生不会„倾听‟！语文教学最重要的是培养学生听说读写的能力。听、说、读、写四项能力中，学生听的能力最弱，往往最容易被教师忽视，或者说它被学生绘声绘色的朗读、妙语连珠的展示和别出心裁的拓展遮蔽了，被边缘化了。而听的能力又是说、读和写三项能力的基础。这是不是我们的语文课堂精彩纷呈却难言高效的原因呢？” 我的借题发挥没有得到回应。无独有偶，最近读《教师月刊》，拜读了朱永新老师的大作《让语文回归生活》。朱老师在文中对“听”有精彩的阐述：“大家都以为外语才有听的问题，而语文没有听的问题。其实，在人际交往中，听非常重要。听的时间远远超过说的时间，这是因为，听意味着眼睛的交流、心灵的沟通，意味着能够对说者予以及时的反馈，意味着对人的尊重。听并不意味着听见声响，还要在心中对声音的意思进行辨析和梳理。遗憾的是，在语文教育中很少有人教我们认真倾听、有效沟通。我们的语文教师，应该把这种最基本的能力传授给学生，这对学生一辈子都有用。” 有一段日子，我在主持市级课题“批注式阅读教学”研究时，对所谓的“生命化课堂”趋之若鹜。我心中的高效课堂应该是课堂上学生“小手如林，小嘴不停，小眼发光，小脸通红”。我总觉得只有置身于这样的课堂，才能聆听到了生命拔节的声音。为了“让暴风雨来得更猛烈些吧”，我还千方百计地挑起“冲突”。我甚至认为，没有冲突，就没有教学。冲突是生本课堂飞溅起的生命浪花。我的批注式阅读教学由冲突引起，围绕冲突展开，教学的过程就是冲突的形成、展开和解决的过程。为了达到上述目标，我精心创设冲突情境，让学生不断质疑，质疑是冲突的起因，高质量的质疑有利于充分调动学生参与和探究的积极性。长江后浪推前浪，课堂上千帆竞渡，百舸争流，高潮迭起，这个小组还没有展示完，另一个小组就摩拳擦掌、迫不及待地站起来补充或反驳了。你方唱罢我登场，我的语文课堂掌声阵阵，笑声朗朗，课件展示，音乐伴奏，热闹非凡，皆大欢喜。被贴上新课改标签的我的语文课堂教学，取得了较大的成功，为自己和学校赢得了荣誉，可为什么每次教学质量检测，我们班的语文成绩也不必别的班高出半截。面对我的困惑，有专家给我释疑：教学不是知识的灌输，而是学习能力的培养。你的语文课堂体现了生命化教育的真谛：接受知识，开启智慧，润泽生命。教学是“慢”的艺术，可不能急功近利啊！
我心中的疑团没能烟消云散。我不反对新课改，我是新课改的践行者和受益者，但主张反思新课改途径，并将自己定位于“新课改反思派”。
不得不说，新课改队伍中的新锐人士，志存高远，目光远大，却不能停下狂奔的脚步，看一眼脚下的道路，这是不是所谓的“灯下黑”呢？我个人的成长经历告诉我，语文素养的形成，最重要的是潜移默化，最有效的是未被点破却深深扎根，乃至回味悠长。这些都离不开一个“悟”字。任何一个热闹非凡的语文课堂都是“悟”的天敌，因为只有在倾听、静思、梳理、辨析的前提下，才会有“悟”的形成、积累和升华。
为了找到问题的症结所在，我必须“倾听”学生的心声，这也算是突出学生的主体地位吧。有学生说：“我在课堂上展示的时候，话还没说完，其他小组的同学就开始跃跃欲试地举手了，我感觉很紧张，慌了神，哪里还能说好？……有时候我准备得是很充分的。”也有的同学说：“其他小组同学发言的时候，我们小组就开始讨论了，准备补充或反驳他们的观点。我们往往展示的是预习时准备好了的批注，所以听不听同学的发言就不重要了。”还有的同学说：“为了在小组展示中抢占先机，我们提出的质疑，其实都准备好了释疑，这些疑问我们自己都解决了，目的是我们可以获得更多的机会来展示。”……静下心来想一想，学生说得很有道理。今天的语文课堂，许多学生在“积极表达”上没有太大问题，只是，很多学生仅仅在意自己的想法和小组的想法，而不习惯或不愿意听别人在说什么，甚至在重复别人的观点，却浑然不觉。这样下去，语文课堂必然会从良性竞争转化为恶性竞争，虽最大可能地发展了少数学生的个性与才智，保障了他们有自信和有尊严地成长，却无可避免地让他们陷入自以为是、以自我为中心的泥沼。语文课往往异化成了自圆其说的辩论会和夸夸其谈的报告会。
朴素最美！德国思想家叔本华曾经说过，真正有思想的人并不需要用华丽的辞藻来包装，只有思想平庸而乏味的人才会把思想包藏在华丽的词藻里，就像一个体态不佳的人需要用漂亮的服饰来遮掩一般。语文课堂教学亦如此，语文课堂教学的深度和广度就是与教师的语文素养有关。所以，我多次在文章中提出，教师最好的培训就是阅读。语文课堂所呈现的就是对话和追问的过程，就像古希腊圣哲苏格拉底那样，通过和青年人进行真诚的对话，在对话和追问中完成了教育，形成智慧。对话和追问的立足点就是倾听。然而，现在的一些语文教师并未真正理解倾听的意义，他们在有限的时间内，更喜欢营造“情境”，甚至花大力气让学生“演戏”，把语文课堂当作舞台，让自己和学生粉墨登场。
何谓“倾听”？“倾”指歪、斜；倾听，细心地听取。倾听是一种姿态，一种谦逊的姿态；倾听是一种美德，是对他人的欣赏和尊重；倾听，是心灵之间的交流，在评价、梳理、反思过程中吸取、借鉴和成长。所以说，倾听，是阅读的另一种形式——用耳朵阅读。倾听是教育的基石，是促进学生有效学习的前提。佐藤学说，要倾听孩子内心的声音。可是，我们的语文教师关心的只是课堂预设的实施，注重的只是所谓的教学任务的完成，谁又能认真倾听学生内心的感受，了解学生真正的需求。
要想让学生学会倾听，教师必须进行有效调控，让课堂安静下来。教师是课堂的调控者，高明的教师用眼神调控课堂，普通的教师用戒尺或教鞭调控课堂。今天课堂上戒尺和教鞭的渐行渐远，与学生倾听能力的缺失有没有联系呢？当然了，这里的戒尺和教鞭不是教师的体罚学生的工具，而是教师实施课堂调控，让学生静下心来倾听的道具。古代的老先生将戒尺往讲桌上重重地一拍，学生定会屏息凝视，抄手于身后，听先生的“之乎者也”；十几年前的教师只要把教鞭往讲桌上轻轻地一敲，小小顽童也定会两肘平放于课桌，收住心猿意马，目不斜视，聆听老师的“灌输”！不要提到“灌输”就皱起眉头，你怎么就知道学生倾听之下的“灌输”就不能内化成他们的知识和能力？事实胜于雄辩，时下的学生的语文素养又有几人能与古代莘莘学子比肩呢？一个民族不能数典忘祖，就像一个人永远不要笑话自己的童年一样。民族的历史和文化，是所有的教育教学改革的根，离开了民族的历史和文化去进行新课程改革，就会成为无根的浮萍，断了线的风筝。
我是读着“毛主席万岁”、“千万不要忘记阶级斗争”开始我的语文学习之旅的，经常是上午上课，下午到田间地头参加义务劳动。课堂没有给我多少语文知识和素养，不怕人家笑话，我的语文知识是“用耳朵阅读”来的。小时候大家都穷，一个班几十个泥孩子，除了几本破破烂烂的连环画，居然找不到一本像样的课外书！好在乡下还有高音大喇叭，每天晚上六点钟，是雷打不动的“小说连播”时间。夜幕徐徐降临，一个瘦弱的男孩，背靠着暖暖的、散发着清香的稻草垛，静静地等待着那神圣的时刻到来。《青春之歌》、《野火春风斗古城》、《夜幕下的哈尔滨》……这些长篇小说就这样被我“用耳朵阅读”，像甘甜的泉水流入我干涸、龟裂的心田，成了我灵魂的一部分。你能说我小时候的“语文教材”比不上今天的孩子丰富？“倾听，用耳朵阅读”不是我的专利，诺贝尔文学奖获得者莫言在很多文章里也多次提到“用耳朵阅读”的问题。他多次说过，所谓“用耳朵阅读”指的是听书听故事。他的大爷爷、爷爷都极善于讲故事，生产队的记工屋，冬天的草鞋窨子都是人们谈古论今讲故事的好地方。另外，集市上的说书人说的山东快书《武老二》，大鼓书里的杨家将、岳飞故事都令人着迷上瘾……还是回到我的“用耳朵阅读”的传奇经历吧，有一次刮大风，风把高音喇叭连接地上的电线刮断了。为了接上电线，我的胳膊被电流击得都麻木了……今天，我有理由说，是倾听给了我语文启蒙，给了我比同龄人多得多的语文素养，它丰富了一个孩子的精神世界，愈合了不幸的年代留在他心灵上的创伤，让他有能力面对各种苦难阔步前行。
语文课堂离不开倾听，因为听的时间远远超过了说的时间。倾听，用耳朵阅读！让学生学会倾听，教师得率先垂范。课堂上学生展示时，倾身聆听学生的声音，鼓励学生质疑、探索和创新，让学生在被信任和期待中充分展示自己的聪慧。
倾听，是一种习惯的养成。习惯是所有伟人的奴仆，也是所有失败者的帮凶。印度哲学家普德曼说：“播种一个行为，你会收获一个习惯；播种一个习惯，你会收获一个个性；播种一个个性，你会收获一个命运。”倾听习惯的培养，有痕，也无痕；倾听习惯的形成，有法，也有序。现在的语文课堂教学无节制地将“小组”与“合作”等同起来，以为“小组”就是“合作”，以为小组合作就能代替教师的指导、引导和点拨。频繁、低效的小组活动无法让学生安静地思考，细心地品味，扎实地积累，往往是以模式化的解读代替学生的体验和思考，以集体讨论代替个人阅读。加之各种版本的教辅资料的推波助澜，“一千个读者就有一千个哈姆雷特”早已成昨日黄花。在这种氛围下，小组内所谓的“差生”很容易就失去了话语权，成为他人的附庸和传声筒，就有可能产生更多的“差生”。培养学生的倾听习惯，要告诉学生，同学发言时要认真倾听，讨论的关键要抓矛盾，不能人云亦云，不同的观点要敢于交锋，要直指对方观点的不合理处，不能各说各话，更不能肤浅地各说各话，说完了就完成任务，就万事大吉了。特别要强调的是，小组内讨论声音要低，低得像蜜蜂。还要要求组内成员都要贡献自己的想法，自己表达后，问问其他同学的意见，组内再梳理，辨析，形成共识。教师要培养学生的倾听能力，必须花大力气做好小组培训。要告诉学生，学好知识有三个层次：听明白、想明白、讲明白。听明白是学好知识的前提，想明白是学好知识的过程，讲明白是学好知识的最高层次。
培养学生的倾听能力，我们不妨借鉴中关村四小的经验。中关村四小由学生自己为课堂行为制定公约。关于“倾听”，他们有这样的明文规定： 有人发言时，要保持安静。目光注视发言者。
知道答案的同学要举手示意。
一人发言时，其他同学放下手，认真倾听。能回应别人的发言。
倾听心得体会感悟篇四
第一段：引言（大约200字）
倾听客户心得体会是一种重要的沟通技巧，它涉及到关注他人的需求和感受，并积极采取行动满足这些需求。无论是在商业领域还是日常生活中，倾听客户的心声都是建立良好关系和成就优秀服务的关键。在扮演一个成功的销售员、咨询师、或者是个体经营者的角色时，倾听客户心声无疑对我们取得成功起到举足轻重的作用。有了倾听的技巧，我们能够更好地理解客户的需求，找到适当的解决方案，并建立起长久的合作伙伴关系。
第二段：倾听的重要性（大约250字）
倾听客户心声的重要性在于它能够增强我们的服务质量，实现与客户更有针对性的沟通。通过倾听，我们能够理解客户的真正需求，而不是凭主观意见去猜测他们的需求。倾听能够给予客户一种被重视和尊重的感觉，从而促进客户对我们的认同和信任。另外，倾听能够帮助我们更好地把握机遇，发现客户潜在的需求，提供更全面、更优质的服务。通过倾听，我们还能够了解客户的满意度和不满意度，及时作出调整和改进，为客户提供更好的体验。
第三段：倾听技巧（大约250字）
倾听客户心声是一项需要耐心和技巧的任务。首先，我们要保持专注，避免分心和中断。专注意味着我们全身心地投入到对话中，并注意到客户所表达的每一个细微的情感和言辞。其次，我们要积极倾听，并给予合适的反馈和回应。例如，我们可以运用肢体语言和面部表情来展示我们在倾听中的理解和认同。同时，我们还需要通过发问来了解客户需求的细节和背后的动机。最后，我们要保持开放和敏感，尊重客户的观点和意见，不随意做出评判和批评。
第四段：倾听实践案例（大约300字）
倾听客户心声的实践案例有很多。一个成功的案例是Z公司为了了解客户对他们新产品的反馈，开展了一次面对面的座谈会。在座谈会中，Z公司的代表始终保持着专注和积极的倾听态度。他们不但耐心地听取了客户的每一个意见，还提出一些对客户的意见进行进一步挖掘的问题。通过这次座谈会，Z公司了解到客户对他们新产品的真实需求，同时也发现了一些客户的痛点。根据客户的反馈，Z公司对产品进行了一些改进和优化，并最终取得了巨大的商业成功。
第五段：结尾（大约200字）
倾听客户心声是一种宝贵的能力，它能够让我们更好地为客户提供服务。通过倾听，我们能够建立起与客户深入而长久的合作伙伴关系，提高我们的服务质量，同时也能够发现潜在的商机。倾听客户心声的技巧可以通过实践和不断的反思得到提升。我们要时刻保持专注和开放，尊重客户的意见，做一个真正倾听客户心声的沟通者。只有这样，我们才能够不断提升自己，在与客户的交流中取得更大的成功。
倾听心得体会感悟篇五
我开始聆听我成长的声音。
原先我成长的声音如此跌宕，如此动人，却又是不可倒带。
我欣喜地找到了白玫瑰想告诉它我找到了我成长的声音了，却发现玫瑰的花瓣已落尽，只剩花茎在风中摇摇欲坠。
孩子啊。白玫瑰对我说，我成长的声音已经进入尾声了，而你的声音尽管还有很长，但我们却只能听那么一次，所以，用心听每一个音符，用心记住它们，或者忘记仔细听时想想我吧。
我懂了，或许，我们每个人都只是白玫瑰，忙着证明自我的妖娆夺目，却忘了聆听那一路上上帝给我们最珍贵的——成长的声音。
倾听心得体会感悟篇六
倾听是一件看似简单，但实际上极具挑战性的事情。在日常生活中，爱打断别人发言、不耐烦倾听、自我意识过于强烈等种种因素，都会阻碍我们从别人的角度看待问题。然而，如果我们不学会去倾听别人，我们将无法真正了解他人需求，经常陷入各种误解之中。今天，本篇文章将从一个真实的案例和自身经验，分享一些学会倾听的心得体会。
第二段：那个让我认识“倾听”重要性的案例
有一次参加一个团队会议，当时在场的成员还比较少，四五个人左右。我们正在谈论如何改进项目的效率。会议进行的非常顺利，但是当一个成员快速地表达了他的建议时，一个另一位成员立即打断了他，“这不适合于我们的项目”。之后，会议成员们就进入到一种争吵状态。后来，我们意识到，这其中有很多误解和不和谐行为。大家都没有停下来好好听对方说完，也没有理解到每个人都有自己的观点。我也认识到自己的不足：自己永远都在想自己想要说什么，而不是先去倾听他人的想法。这个经历让我意识到，学会倾听对于了解别人、理解别人、以及改进我们自己来说非常重要。
第三段：认真倾听的好处
我们的大脑很容易被打扰。当我们听别人说话时，往往会因为某些东西转移注意力，而未能真正聆听。例如，在谈论回答时，我们可能根据自己的风格直接问询，而不是好好的听问题本身。相比之下，认真倾听和理解别人的需求更容易推进工作。
第四段：如何改进自己的倾听能力
1. 不要轻易的打断别人的发言。当别人正在说话时，我们不应该轻易插嘴或者打断他们。他们一定有自己的想法和意见，通过认真倾听和尊重他们，我们能够更好地理解并了解他们的想法。
2. 注意表达对方的话语。在交谈的过程中，我们应该要学会引导对方表达意愿，而不是自己想要表达的意见。在表达自己的观点或者意见之前，我们需要理解对方的观点和需求。
3. 给予对方宽裕的空间。我们应该给予对方自由表达自己的时间和空间，而不是直接对对方说言辞。
第五段：结论
倾听对于个人和社会的价值是非常高的。通过认真倾听别人的声音，我们能够更好地了解别人，以及帮助自己进一步提高沟通效率和效果。这也是学会倾听心得体会告诉我们的结论。在今后的生活和工作中，我们需要时刻注意自我感受，以及维持自身的专注度。只有这样，我们才能在倾听的过程中发现美好的事物。
倾听心得体会感悟篇七
对于每个人，“倾听”的含义各有不同，可能是对话语的倾听，也可能是对自然万物的倾听，但对我而言，最美的倾听，是通过文字，倾听作者的心灵。
三毛的文字，总是透着一股子的生气，她将自己对生活的热爱与激情，对于爱情的追求与付出，对于世间所有美好事物的喜爱与发现，通通倾注进自己的文字中。她的文字里没有繁杂堆砌的辞藻，没有矫揉造作的语言，只有一颗火热的心。三毛的文字影响着几代人的生活，直到如今，我也能透过文字，倾听到三毛内心那空灵美丽的低语。
经过梦里花落知多少的童年生活，三毛远离故土亲人奔赴撒哈拉沙漠，在那里遇见了她一生的挚爱荷西，那段生活在三毛心里刻下了不可磨灭的记忆。我从《撒哈拉的故事》中，听见了三毛心里的欢愉与踏实，听见了她洒脱自由的笑。荷西死后，三毛一度伤心欲绝。薄薄的一本《哭泣的骆驼》溢出的是浓浓的深情与悲伤，我也同样意识到在三毛心里，她的思绪还未断绝，她的笔下依然能写下荷西的痕迹。但谁都没想到，那样坚强乐观的三毛，竟会选择了结自己的生命告别这个世界，永别爱她的读者。我想，三毛发现自己的思绪枯竭了，自能以死捍卫尊严，这是属于她的思想的颠覆。
生如夏花，死若秋叶。这便是三毛的人生写照，我也从她的文字中听见了她不平凡的心灵追求，也从中明白了三毛思想的颠覆。倾听文字，可能是个不可理喻的想法，但我认为，文字的倾听，是心灵与心灵的对话，同样会使人受益匪浅，从中感悟生命的真谛，倾听心灵的低语，也是对心灵的一场别样修行。
倾听心得体会感悟篇八
关注倾听已经成为今天社交互动的重要部分，而在沟通中，倾听对话心得也变得越来越重要。无论您是在您的个人生活中还是在工作中，倾听都是一种精神支持和心里治疗方法。倾听对话并不是只能听别人讲话，而是学习如何尊重和欣赏别人的观点。下面，我将会分享我的倾听对话的心得体会。
段落二：“倾听”意味着什么
倾听并不是每个人都能做到的。倾听意味着关注和专注于对话中的细节。这意味着远离干扰，保持警觉，致力于认真思考每个人所说的话。倾听还要求您对自己的思想和感受进行自我反省，以便接受和了解别人的观点。
段落三：如何成为一个好的“倾听者”
成为一个好的倾听者需要耐心和好奇心。您必须保持对别人感到好奇，尝试理解他们的观点和感受。还要耐心地听取他们的意见，不要在他们结束之前插话。在表达您自己的观点时，请务必使用包容和尊重的语言，以便让每个人在对话中都感觉到受到尊重。
段落四：倾听对话的好处
倾听对话的好处是多种多样的。首先，它可以增强人际交流和合作能力。通过学习如何倾听并欣赏别人的观点，您可以构建更强大，更有效的关系。其次，倾听对话可以增强您的认知能力和其他重要的职场技能。练习倾听可以帮助您更好地销售产品，更好地处理问题和更好地与他人交流。
段落五：总结
倾听对话是增强人际交往和信任的重要方法，而且倾听并不仅仅是听别人说话。它是一种很强的礼物，可以建立不断增长的人际关系，带来无限的好处。要成为一个好的倾听者，需要耐心，好奇心和关注。让我们在工作和生活中努力做好倾听，让人际关系得到很好的提升。