活动方案的编写过程需要充分调研、分析，确定最合适的实施方案。接下来为大家介绍几个成功的活动方案，希望对大家在编写自己的方案时有所帮助。
爬山活动方案
（一）。
一、活动目的：
1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。
2、加强各所的交流，增加同事的凝聚力。
二、活动时间：**年10月22日（星期五）上午8.45准时到********集合。
三、
参加人员：分局全体人员（各所、窗口留一人值班）。
四、登山地点：***************。
（一）登山活动路线：瓯海娄桥东耕村山脚——山间小径——白云山庄。
（二）活动安排：
（1）上午8：45——在瓯海娄桥东耕村山脚集合，领导宣读登山活动注意事项。
（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。
（3）11：00——11：30集合，领导颁奖。
（4）11：30——14：00中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。
（5）14：00集合、返回。
六、工作人员：
总领队：***。
组长：***。
终点总裁判：***。
男子组顺序号发放：***。
女子组顺序号发放：***。
安全保障人员：***。
本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。
八、奖项设置。
分设男子组和女子组：男子组取前12名，女子组取前3名（到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励；团队奖一名：取前15名中合计个数最多的团队（以每个所为一团队、分局科室合并为一团队）。
注意事项：
1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各所及科室负责人做好本所（科室）人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。
2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。
3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。
3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。
**年十月二十一日。
白云山线路：市区——新桥——娄桥——东耕村山脚（停车处）。
各所（科室）各自安排好车辆前往，每人发放矿泉水一瓶、毛巾一条。
（二）。
为了培养学生们团队意识，也为了增强同学们爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强班级凝聚力，也给学生们创造一个亲近大自然的机会。我们五年级一班计划在本周组织一次爬山活动，走进大自然，在锻炼身体的同时也捡拾山上的垃圾，特安排此次爬山活动。
一、活动目的：
有句名言说：种下思想，收获行动；种下行动，收获成长；种下成长，收获命运。
我们申请这一个活动就是想给同学们提供一个空间和平台，丰富他们的学校生活，并对他们进行热爱大自然的教育。以这一个活动为媒介，加强同学间交流，展示自己的才能，开阔同学们的视野，使同学们各方面都能得到全面提高和发展。
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全班同学一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边捡拾有人扔下的垃圾，一边欣赏美丽的风景，使同学们心胸开阔起来。
有人说：爬山可以培养学生的勇敢精神。通过此次爬山活动，学生在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；认识群体的作用，()增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护自然。
三、活动对象：班级学生（可自愿参加）。
四、活动时间和地点：周五下午2：00大南山。
五、活动注意事项：
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范。
1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松（运动服和休闲服为好）。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
5、捡垃圾时要注意安全。
6、爬山时身体前倾，不可以打闹；下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花果。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
10、建议学生讲究节约，带适量的物品，不宜多。动员不带相机等贵重物品。如果带了，请教育好注意保管。
11、全班分成8个组，每组6人、小组长。1人，负责清点人数，组织同学捡垃圾和游戏。小组分工：带垃圾袋、带创可贴等。
12、本次爬山活动须由家长的同意并签字，否则不可以参加。
十、活动后续：
活动后同学们写一篇关于此次爬山活动的收获与感受，400字左右。或着感受春天的美好，写一篇描写春天的文章。
（三）。
一、活动主题：
登高望远亲子同行。
二、活动地点：
照母山植物园。
三、活动时间：
**年11月15日上午8点30分（遇雨顺延至下周日）。
四、参与人员：
巴蜀蓝湖郡小学1年级2班全体同学和家长共同参与。
五、活动目的：
培养小朋友团结、友谊、进步、和谐、参与与梦想的精神，收获成长过程中更多的美好回忆，促进亲情沟通而开展这一场生动活泼的亲子登山活动。希望通过此次活动点燃小朋友热爱运动的激情，为同学搭建一座通向友谊的桥梁，让小朋友能够充分展示自己，过一个丰富多彩的亲子活动。
1、8：45到达植物园旁的人和水库草坪集结，各组员在各组组长处集合。
2、9：00，全体由10—1倒数，活动开始，介绍各组情况，各组口号自定；
3、刘老师致词；
4、热身运动：a:健身操（健康歌）；
b：亲子接力赛，孩子与父母共同参与到一组进行；
6、下山由各组自行安排，活动结束。
七、活动要求：
请每位同学发扬团结友爱、互帮互助的精神，与家长共同完成；有积极的参与意识，达到锻炼目的；体现自信、自立、自强的品质；注意安全。
八、物品准备：
3）奖品，九、温馨提示：
a、为小朋友准备干毛巾、水，便于活动的鞋及衣物。
b、登山过程注意安全，请勿抄小道，防止摔倒。
户外爬山活动组织方案
活动目的：为了锻炼员工身体，提高员工的身体锻炼意识，丰富员工的业余生活，适当舒缓压力，同时也为促进员工竞争意识，培养思考和沟通交流能力。
活动时间：待定。
具体方案：
2.到达几个预定景点后可登顶，按先后顺序给分.
3.附加分，爬山过程中和游客合照给予附加奖励分数。照片标准?计分标准如下图：预定景点到达分共5处，每处10分登顶名次记分按先后顺序第一50分，第二45分依次递减游客合影加分每一张认为有效照片得2分，最多五张得11分。
具体的行程安排如下：
注意事项：1.要求统一穿工作服，携带华韵的彩旗。
2.手机电量情况。
3.智标塔门口为本次比赛终点。
4.请维护好公司形象。
5.注意安全，保管好自己随身物品。
6.按指定时间集合，随时保持电话畅通。
华丽电器宣。
组织爬山活动方案
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进员工之间的交流和沟通，增进友谊，并加强企业文化建设，体现车仆员工积极向上的精神风貌，公司策划组织员工开展户外登山活动---羊台山。具体如下：
一、活动时间：初定5.18（本周六）下午1:00—5:30。
二、活动地点：羊台山。
羊台山位于深圳市宝安区石岩境内，气势宏伟，风光秀丽，海拔高度587米，是深圳西部的最高峰。2008年，“羊台叠翠”被评为深圳八景之一，常年雨量充沛，气候宜人，是深圳河流的重要发源地，山下分布着石岩、铁岗、西丽、高峰和赖屋山等10多座水库，每逢雨季，云烟缥缈，变幻莫测，山上林木繁茂。羊台山下是客家人聚居地区，抗日战争期间，羊台山游击队从日寇占领下的香港，拯救出以茅盾、邹韬奋、何香凝等为首的数百名中外闻名的文化界人士和爱国民主人士，并安全转移、隐蔽到羊台山区，故羊台山有“英雄山”的美誉。羊台山上有许多迷人的人文自然景观，羊台山瀑布可称为其中一“绝”。从羊台山东部的赖屋山水库边登山，沿着从山上流下来的一条小溪而上，走了大约一公里，就能听见越来越大的溪流声，打破了山中的宁静。只见两座小山峰之间奔泻直下一条瀑布，宽约五六米，水气氤氲，气势不凡。瀑布从10多米高处跌落，下聚一湾深潭，溅起银色浪花。沿着这条瀑布汇成的溪流而行，可见大大小小10多处瀑布，沿途景色非常恬静清幽，各种野生植物纷繁芜杂，十分阴凉，可谓“野芳发而幽香，佳木秀而繁阴”。羊台山景色宜人，登临其上，可环视石岩镇（湖）、西丽镇（湖）、龙华镇、宝安新城等，景色秀丽。羊台山气势雄伟，绵亘在宝安的的中心，山高林茂、清泉长流，吸引了众多的市民登高望远，陶冶心情和锻炼身体。春天山花烂漫，鸟语花香；夏季气候清凉，最宜去山涧清潭探幽避暑。秋冬季节天高云淡，登上主峰远眺，心旷神怡。羊台山每年九九重阳节的登山节，更是吸引了成千上万的人参加。
三、
活动主题：春暖花开，自然同在四、参与人员：石岩办公室所有干部总部办公干部目前约120人，润滑油7人，服务公司22人，按总计150人计算，除去部分在外出差及部分岗位工作原因不能离岗或部分身体原因不能参加，以80%参与率估算，预计实际参与人数约120人左右。
五、活动行程：六、相关细节：
4、活动开始后，小组长将全权负责小组内的协调、分工、团队激励及活动进。
5、如遇雨天，活动日期顺延。本次活动为集体活动，人人参与，不带家属。
七、比赛规则。
3、各参赛人员如遇意外受伤或体力不支无法完成比赛时，在与小组长汇报并获准后可以选择退出比赛，中途返回，但小组无法获奖。八、未尽事项：
3、工作人员分工安排（后勤，多个摄影，录像，锦旗、横幅、彩旗制作）；
4、是否需要全部人员着公司统一印制logo的t恤以作扩大宣传之用；
5、登山路线，奖金设置，是否可设多个起点同一时间开始以分散人流。
九、注意事项：
5、在登山过程中，要尽量结伴而行，相互照应，组内更应互帮互助；6、请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
7、爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜，患有心脏病、癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。
8、爬山前应做些简单的热身活动，然后按照一定的呼吸频率，逐渐加大强度，避免呼吸频率在运动中发生突然变化。以身体没有不良反应、无明显气喘为度。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息。
9、下山不要走得太快，更不能奔跑，这样会使膝盖和腿部肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。每次休息时，都要按摩腰腿部肌肉，防止肌肉僵硬。
10、停止攀爬后不要马上停下坐下休息。停止攀爬后，应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时，做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动，然后再坐下来休息。11、不要等到感觉口渴时才去喝水。要经常补充水分，但喝水时不要一次性喝太多（会增大对心脏压力），应该每次只喝一口，做到少量多次。
12、爬前热身步骤如下：a、两手叉腰，足尖点地交替活动双侧踝关节；b、屈膝半蹲，足跟提起，反复练习3至5次，活动双侧膝关节；c、交替抬高和外展双下肢，以活动髋关节；d、前后、左右弓箭步压腿、牵拉腿部肌肉和韧带。
企管人事部2013-5-14。
案
为增强成员的归属感、凝聚力及团队意识，加强队伍建设和班组管理，充分调动员工的主动性和积极性，使员工在完成本职工作后能享受事业成功和共同发展的乐趣，特制定本方案。
一、活动名称。
二、活动范围。
保洁三队一组、二组、三组、四组、五组员工及所有管理人员。
采取自愿报名的参与方式。
四、活动内容1、主要内容：
徒步行走。
起点：
终点：关索庙。
前三名给予奖励，所有参加人员按一定人数分为必须到达终点龙马山山顶后方可返回，由各小组组长负责监督。2、拓展内容：
（1）乒乓球接力。
以小组为单位，每组不少于??人。
规则：设置起点与终点，在游戏过程中球不掉地的情况下，以5分钟为限，用时最短的小组为优胜者，裁判员为组长。
（2）仙人指路投皮球。
以3人为一小组，??人为一大组，以大组为单位进行小组组合。规则：投球者蒙上眼睛在起点由指路者搀扶转三圈后按规定线路进行指引投球至桶内，以投球三次为限，时间限定为10分钟，在限定时间内桶内球数最多者为优胜者，裁判员为组长。
以上游戏主要负责人:??，由各组组长统计比赛结果并上报评出名次。
五、活动时间。
暂定于2012年月日，根据生产时间进行安排。
注：交通工具统一摆放至??。
六、活动主要负责人：
由负责安全，各小组安全和纪律由组长协助。
七、活动经费预算。
6、饮用水件，共计元；以上费用共计元。
为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强企业文化的建设，本周公司组织员工开展户外活动---爬尧山。具体如下：
一活动时间：2012年4月11日至12日。
二活动地点：桂林尧山。
三活动口号：放松心情，勇攀高峰。
四参加人员：店铺所有同事。（分为两班次参加）。
活动安全负责人：联系电话：
活动拍照、卫生负责人：联系电话：
娱乐活动主持人：联系电话：
撰写活动。
总结。
：联系电话：
点名及秩序维护人员：联系电话：
五活动行程：
尧山行程。
2爬山当天的早、中餐自行准备，垃圾集中处理，不得乱扔。
3提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便随时联系。
4行为举止大方得体、注意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境。
5期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6在登山及游玩中，含有一定危险，要尽量结伴而行。
7比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，及时签到。服从负责人的管理和安排。
8请保管好自己的随身物品，特别是手机、钱包及其他贵重物品。并时刻提醒自己不要遗忘物品。
9登山途中，每位同事都要发扬团队合作精神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。
人事部。
2012年4月1日。
活动方案一：公司不承担此次活动的任何费用。
学校组织爬山活动作文
浩浩荡荡的人们站在这的食堂门前。一个个整装待发。
我渴望去揭示这深山老林的神秘面纱，山里的精灵们向我发出召唤，我带着探索与激动的心情从山脚下青松上的第一个鸟巢开始！
刚开始着的路是弯弯曲曲起伏波澜的水泥大路，你很难看的很远。但当你倒过来走时，正座世界就好像躺在你的脚下，放眼望去，高楼，工地，水库，村庄错落有致，你一眼就可以看见百米下村庄房墙上写的鲜红的大福字！在向上去的路上，你会看见一个大的石块，上面写着一个血红色的“鸡”字，在它不远的第方，插着一个木牌“前方50米山鸡”，插着木牌的那片土地是与种不同的绚烂的黄色，春天呀！春天呀！野火烧不尽，春风吹又生！
在走，我们就由宽阔平坦的大路转向了，悠长而又错杂着树根的扬长小道，着里有枝条舒展的大树和它随风旋舞的绿叶儿，湛蓝的天空中飘着几沫淡淡得白云，它们像一颗珍珠，中间是一条飞机的尾线把它们穿成一条项链！
这的森林和我想象的差不多，但却寂静的让人恐惧，就如同一具没有灵魂的干尸！
孤独呀！朋友呀！27个鸟巢！我却没有看到一只鸟，也没有听见一只它们的音符！在前面的一大半路途中我只看见在我们走那一条防空洞上的墙壁上有一只丢了网的蜘蛛伏在那！和一条在长满青苔泥塘中露出半边身子挣扎的小鱼！
我对着种现象作了几个设想一鸟儿都去过冬了还没回来，但是为什么连只麻雀都没有？二着里不适合鸟儿的生活，可能吗？还是因为我们的到来！天呀快看鸟！我激动地跳了起来，可是远处的两只鸟又飞远了！直到他们飞进树林看不见为止！别走呀！别走！朋友别走呀！呀快看！我们的队伍像一条大蛇盘旋在整片山野之上！
土包上传来一片唧唧喳喳的叫声，可那不是我想听到的！旁边的老师们围成一圈，“这个的肉好吃，吃了对身体好······”在他们的身旁立着一个大牌子上面写着“珍珠鸡”等字样！
我们走到一座桥上，上方面有很多人共做成的像树桩一样的垃圾桶，他们和山里的那些，一个样！
在回去的路上我忽然看见有两只喜鹊面对面的站在离我们不远的树枝上。我喜出望外。这一路上我是头一次离他那么近！我多么想上前去和他打个招呼！可是老师就站在我的身旁!
可是好景不长，走着走着我看见远处有两个牛棚般大的铁笼，矗立在一座二节楼上。笼网上满是随风舞动的，灰白色的绒毛，右变的那个笼子里关着几只鸽子，他们全都伏在那个笼子的笼网上，急促的扇着翅膀，停在半空中，铁网的外边有两只麻雀，也急促的扇着翅膀停在半空中，他们嘴对着嘴说着什么，这让我想起了那些想不离开，却必须离开的的亲人们！
在向下走我但见了一面有两个人高二十几米长的，用捕鸟网围成的护栏！······。
我们的亲人们！我们会有多孤独！我们？
员工爬山活动方案公司组织爬山活动方案需要的内容
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。下面是员工爬山活动方案，为大家提供参考。
一、活动时间：x月x日。
二、活动地点：武夷山。
三、活动人数：业务部全体成员。
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程。
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1—2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动（现场决定进行那几个）。
（1）接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
（2）拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
（3）成语接龙。
（4）类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
（5）给出几个成语编故事。
（6）小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
（7）小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
（8）超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演。
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。（计划用时一小时，到达b楼广场集合）。
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束。
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
七、注意事项。
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边员工。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
八、活动声明。
1、本活动由社团人员自愿参加。
2、凡是参加者可以允许有请假者的存在，但请假者必须服从上级的安排。
3、由于不服从管理而引发的意外伤害个人承担。
九、准备物品。
1、合身的服装（校服），鞋子。
2、药品。如创可贴、药棉等。
3、相机，口哨。
4、每人准备个人适量的水和食物。
5、会期（由两名员工负责）。
户外爬山活动组织方案
三、活动人数：小虫鞋业开发部和业务部全体成员。
四、活动目的：为营造健康积极的工作环境，提升员工的精神文化品位，加深相互认识了解、培养成员之间互亲互爱、增进感情，加强社团团队凝聚力。
五、活动过程：
1、各成员于早上8：00准备备好物品在办公楼前集合。
2、会长在清点人员之后传达注意事项，和活动目的，完毕后分若干小组。各组配1-2名干部负责，一名组长，一名通信员。
3、开始出发，队伍行进。队伍行进过程中必须整齐，不可太嘈杂，干部和小组长注意观察队员的情况，确定适当的休息时间。
4、到达山脚时建议有十几分钟的休息时间。
5、爬山。爬山过程中建议各队分开行动，各队之间评比爬山快慢，最快的一组有优先向社旗上写名的权利，最慢的一组要有处罚性的节目演出。过程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建议休息半小时后开展活动。
7、开展娱乐性活动，无固定时间，若爬山用时过长可对时间进行压缩，若短也可以增加。本活动在社团之中展开。备选活动(现场决定进行那几个)。
(1)接歌。分若干队，由干部带领，社长唱一句，各队根据其中最后一个字接唱，各队伍之间要有竞争，开始时可降低难度，所接唱的歌曲中必须有上句所唱句中最后一字，可谐音。
(2)拉歌。各队伍之间要攀比士气，互相拉歌。
(3)成语接龙。
(4)类似于击鼓传花的游戏，选一人蒙住眼睛，同时进行传花，数停止后，手中有花者必须表演节目。
(5)给出几个成语编故事。
(6)小型辩论会。推举十个人，分成两队在社团就某一问题展开辩论。
(7)小型舞会，找一块平整的空地，会跳舞者参与其中不会的也可以学习。
(8)超级模仿秀。自愿参加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。计划用时五十分钟。
9、自由活动。原则上不允许单独活动，可以几个人结伴活动或游戏，也可以成员之间互相认识相互交谈，看书或其它。
10、会员感言。再次集聚，每个人一句话来表达西安佳本次活动的感想和收获。
11、全体拍照留念。
12、社团统一组织下山，有序进行，注意安全。
13、回校。(计划用时一小时，到达b楼广场集合)。
14、社长做活动总结，并宣布成员写一篇活动感受，然后宣布活动结束.
六、活动安排：
1、分组行动。可以延续培训时的队伍或者以各部为队伍，有队长安排调度。队中也可以男生帮扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、队伍在行进和爬山过程中务必统一行动，队伍要整齐，队长要负好责任。
七、注意事项：
1、一切听从领导，遵守活动纪律，以安全为主，为安全起见，一切成员不准擅自离开队伍，如有特殊向干部报告。单独行动，至少三人或三人以上活动。
3、个成员注意团队精神，主动关心帮助周边同学。
4、各成员需带好午餐，饮用水及桌布等，切记保护环境，午餐后下山前将垃圾收集起来，统一处理，不得乱扔。
5、秋高气爽，天气干燥，不允许生火。
6、干部或组长维持各组的秩序和纪律。
员工爬山活动方案公司组织爬山活动方案需要的内容
大家都知道爬山是一项非常有益的运动，那具体有哪些好处呢？让小编我带大家来了解下吧！
1、肌肉骨骼方面。
经常外出爬山，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程。
还能提高骨髓的造血机能。
2、神经系统方面。
经常爬山锻炼，能改善中枢神经系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。
爬山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。
3、心血管系统方面。
爬山对预防心脑血管疾病有明显的作用。爬山时可以有效清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。
还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。
4、呼吸系统方面。
另外爬山的地方，大多依山傍水、植被丰富、空气清新、绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。
负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。
5、消化系统方面。
经常参加爬山锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加。
因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的'分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。
6、免疫系统方面。
经常参加爬山锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。
7、减肥方面。
减肥最基本的道理是消耗的热量大于吸收的热量，运动是人体最主要的能量消耗渠道，但理想的减肥运动方式是强度较低的运动，其可使供氧充分，持续时间长，总的能量消耗多。
例如：在百里峡爬山就是一种运动强度适宜，持续时间较长的运动方式。
8、精神健康方面。
户外爬山可转移日常工作中的精神压力，让人回归自然，亲近自然；高耸的山峰，弯曲的山路又是对体力和意志的考验。
因此，经常爬山不仅能够使人增加自信心，摆脱不良的心境，还可以使精神、心理更健康。
9、情绪方面。
当你在风景秀丽、空气新鲜的山峦进行登攀时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好的治疗作用。
10、人体智慧方面。
对于生活在都市的我们，对着电脑埋头工作是大多数人的常态，闲暇时光若是到空气新鲜的地方，爬爬山可以算得上是一种积极的休息。
当十分紧张的大脑细胞得到放松，那些阻抑着想象力发展的闸门就此打开，各种各样具有创造性的思维就会瞬间涌现出来，肆意奔腾。
公司组织爬山活动通知
3月12日是一年一度的植树节，为进一步做好公司文明环境治理工作，鼓励职工动手共建生态物流园区，掀起植树造林、绿化美化家园的高潮，营造人人“植绿、护绿、爱绿、兴绿”的绿色文明风尚，公司工会决定组织开展植树节活动，现将有关事项通知如下：
一、活动主题：创建生态文明物流园区。
二、活动地点：公司院内。
三、活动时间：x年3月12日下午2：00。
四、活动内容：
1、宣传环保知识和低碳意识，让职工参与植树节护绿、养绿活动，为美化、净化环境尽一份力。
2、对公司办公楼两侧和围墙内的树木、花草进行养护：包括修剪、拔草、浇水、松土、拣出杂物等。
3、对花坛内出现死苗的区域进行补种。
五、参加人员：各部门按分配名额派员参加(共34人)。
六、具体要求：
1、各部门要高度重视，精心组织，认真开展好活动。
2.党群工作部统一准备各类工具。
3、各部门要加大对职工参加植树节活动的宣传力度，提高职工的环保意识，确保植树节活动取得实效。
特此通知。
物流公司工会。
x年3月10日。
公司组织爬山活动通知
各出资企业工会：
为大力推进企业文化建设，丰富和活跃员工的文化体育生活，进一步增强公司凝聚力，促进企业和谐发展，中国供销集团工会拟举办“金秋赏红叶，快乐健康行”登山活动。现将有关事项通知如下：
10月28日(星期五)9：00香山公园。
全体员工。
1、为增强活动的娱乐性，此次登山活动设团体奖、个人名次奖、参与奖三个奖项。团体成绩采用参加单位中3男加2女的最好成绩相加为团体总成绩，得出团体排名，取前三名。个人名次按男、女组别分为中年甲组(36—45岁)、中年乙组(46—60岁)、青年组(35岁以下)，各取前三名给予一定奖励。到达终点的其他参与者给予参与奖。
2、活动起点为东门，中年乙组终点设在公园平台，其他各组终点设在香炉峰。
3、名次确定：根据到达终点时间先后，确定名次并发给凭证，持凭证领取奖品。
参加活动人数不限，自愿报名。请各出资企业工会于10月21日14时前将报名表(电子版)报集团工会。
1、10月28日8：45在香山公园东门集合，9：00准时出发。各出资企业工会自行安排本公司员工到达集合地点，联络人上报当日登山的实际人数。
2、患有脑血管病、心脏病、高血压等疾病的人员，请结合身体情况，自行把握，量力而行。
3、香山公园“红叶节”期间，人员较多，请大家注意安全，遵守景区相关规定。
二〇xx年十月二十日。
文档为doc格式。
单位组织爬山活动总结
为了培养员工的团队意识，也为了增强员工爱护大自然的意识，禀承“强身健体，团结合作”的宗旨，进一步加强公司凝聚力，也给员工创造一个亲近大自然的机会。特安排此次爬山活动。如下：
有句名言说：种下思想，收获行动;种下行动，收获成长;种下成长，收获命运。给员工提供一个空间和平台，丰富他们的业余生活，感受大自然的美，体会团结协作的精神。以这一个活动为媒介，加强员工间交流，展示自己的才能，开阔视野，使大家各方面都能得到全面提高和发展。
爬山是户外运动，可以享受到新鲜的空气和明媚的阳光。全体员工一起爬山是一件非常惬意的事情。大家一边爬山，一边聊天，一边欣赏美丽的风景，使大家心胸开阔起来。有人说：爬山可以培养人的勇敢精神。通过此次爬山活动，大家在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;认识群体的'作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
公司全体员工。
20xx年9月29日下午西山公园(待定)。
活动就有可能出现一些意外，本次活动主要做好以下防范：
1、凡参加者均属自愿行为，需对自己的安全负全责，鉴于户外运动具有一定的危险性，对活动中因不能遵守纪律而出现意外的参加者自己承担责任，本次活动“组织者”会尽一切努力进行救护与援助。要一切行动听指挥。
2、集体活动，需有互帮互助的团队精神。
3、鞋要合脚，穿厚底防滑好的鞋子，登山服装要以易于活动为基本。衣服要宽松(运动服和休闲服为好)。
4、随身要带一些水或饮料，爱护环境卫生不乱扔垃圾。
6、爬山时身体前倾，下山时不要跑着下山，以免收不住脚发生危险。
7、爱护一草一木，不践踏草坪，不攀折花草。
8、按指定的路线登山。
9、爱护公共设施，不在树木和公共设施上涂抹、刻画。
11、按部门为单位，部门负责人为小组长，负责清点人数。
12、未尽事宜另行。
公司组织爬山活动通知
各处室：
为活跃干部职工文体生活，经报请委领导批准，定于5月11日组织以“积极、健康、快乐”为主题的登山活动。现就有关事项通知如下。
时间：5月11日(星期五)上午8点至下午6点30分。
地点：柞水牛背梁森林公园。
委机关和监事会、西部产权交易所全体干部职工。各处室在统筹安排好值班人员的基础上，本着自愿参与的原则，组织所属人员积极参加活动。
1、委机关人员，7：50分由西部机场院内统一乘车前往;监事会工作处及各办事处和西部产权交易所人员乘座本处车辆自行前往。
2、所有人员9：40分在牛背梁森林公园游客接待中心集中，统一购票进入园区。
3、登山线路：由公园入口处乘车至2号景区入口处下车登山，步行止南天门，再原路返回到2号景区入口处乘车(整个时间预计5个多小时)。
4、15：00所有人员在停车场集中并乘车前往盘古山庄就餐。
5、17：00由盘古山庄乘车返回。
各处室要以“强化人员安全意识、严格遵守安全规定”为主题开展教育，确保活动安全、顺利、圆满。各处室要确定一名人员，负责本处室人员登山活动中的管理、联络和安全工作。
机关党委办公室。
20**年5月8日。
组织爬山活动通知
为大力推进企业文化建设，丰富和活跃员工的文化体育生活，进一步增强公司凝聚力，促进企业和谐发展，中国供销集团工会拟举办"金秋赏红叶，快乐健康行"登山活动。现将有关事项通知如下：
10月28日（星期五）9：00；香山公园
全体员工
1、为增强活动的娱乐性，此次登山活动设团体奖、个人名次奖、参与奖三个奖项。团体成绩采用参加单位中3男加2女的`最好成绩相加为团体总成绩，得出团体排名，取前三名。个人名次按男、女组别分为中年甲组（36—45岁）、中年乙组（46—60岁）、青年组（35岁以下），各取前三名给予一定奖励。到达终点的其他参与者给予参与奖。
2、活动起点为东门，中年乙组终点设在公园平台，其他各组终点设在香炉峰。
3、名次确定：根据到达终点时间先后，确定名次并发给凭证，持凭证领取奖品。
参加活动人数不限，自愿报名。请各出资企业工会于10月21日14时前将报名表（电子版）报集团工会。
1、10月28日8：45在香山公园东门集合，9：00准时出发。各出资企业工会自行安排本公司员工到达集合地点，联络人上报当日登山的实际人数。
2、患有脑血管病、心脏病、高血压等疾病的人员，请结合身体情况，自行把握，量力而行。
3、香山公园"红叶节"期间，人员较多，请大家注意安全，遵守景区相关规定。
20xx年10月20日
公司组织爬山活动通知
尊敬的业主：
您好！
在一年一度的圣诞节来临之际，为了烘托节日气氛，丰富社区文化生活，增进物业与业主之间的互动和沟通，服务中心将举办“圣诞邻里趴”主题活动，活动当天，物业工作人员将一同与商家、幼儿园在园区进行游园会，活动现场将向小朋友派发小礼品。
一、活动主题：圣诞邻里趴---园区沙龙游园会。
二、活动时间：
三、活动地点：
(游园互动)：a、b、c、d各园区、
(暖冬集市):a区罗马广场。
四、举办形式：游园互动、户外摊位、物品售卖、激情秒杀、跳蚤市场等。
五、活动对象：富力家园全体业主。
六、咨询电话：abc区服务电话：5x70。
d区服务电话：5xx022。
北京公司。
20xx年12月19日。
单位组织爬山活动总结
为严密组织好此次活动，团总支精心准备了活动方案，考虑登山的人员的安全和当天的.天气情况，明确了登山路线，并购买了矿泉水等登山常用品。中午吃过饭后，我们分乘五辆车到达山下的金山村村委会，很快点齐人数合影后向山顶进发。山路蜿蜒崎岖，越往后坡度越大，气温升高逐渐升高，体力消耗也越来越大，不得不说是一大挑战。不过沿途有香花盛开、山泉相伴，倒也令人心喜。三点过我们有三个年轻的同志首先到达了目的地，成为了今天活动的获奖者，随后其余人员全部陆续到达。但由于时间紧迫，我们并没有停留太久，适当休息之后就开始原路返回。所谓“上山容易下山难”，下山时我们虽然速度较快，却不比上山时轻松。下午四点多我们拖着疲累的身躯回到了水口镇，心情却是难得的畅快。
在本次活动中展现了职工们合作与个人能力，队员们既享受到了运动登山的愉快，也感受到了团队合作拼***的趣味性。职工们感受到了团队合作的力量，释放了青年的青春激情。
不足之处：
本次活动，总体来说准备较为充分，组织比较严密，参加人员大都计划行动，但同时也暴露出了一些不足：
一是考虑不周，购买矿泉水和晕车药数量不足，准备工作不充分。
二是时间观念差，主要表现在工程公司在公司已通知出发时间的情况下仍然迟到15分钟，至使行程被耽搁。
三是员工组织纪律观念淡薄，不服从组织者安排。主要是三名同志在游戏互动中不服从安排，拒不参加活动，并且躺在最后一排座位上睡觉，至使活动中断两次，造成了不好的影响。
单位组织爬山活动总结
为营造健康向上的企业文化，提升公司员工精神文化品位，根据年度文体活动计划，公司于20xx年xx月xx日利用一天时间组织全体员工在沂山进行了爬山活动。通过本次活动，员工即娱乐了生活又陶冶了情操，同时也加深了相互间的了解，活动中即增进了感情，又增强了团队的凝聚力。现将有关活动情况汇报如下：
一是领导重视，率先垂范。对本次活动，公司领导高度关心和重视，多次指示综合管理部要认真筹划，精心准备，并亲自确定活动地点。在活动时间确定后，总经理考虑到活动当天有沙尘暴的情况，本着以人为本和对员工负责的态度，指示综合管理部另行确定活动时间，体现了领导对公司员工的关心。同时，总经理和副总经理还在出差途中多次打电话询问准备情况，并不顾旅途劳累，在刚从北京返回的情况下，以身作则，积极参加活动，极大的激发了员工参加活动的积极性。
二是精心准备，严密组织。为严密组织好此次活动，综合管理部精心准备了活动方案，确定了旅行社，购买了药品及矿泉水等登山常用品，协调各单位安排值班人员，同时，为了便于员工早到后到办室室取放物品，我们提前与物业公司协调，在出发当天6：30就安排办公楼保安上岗值勤。为了避免旅途疲劳，综合管理部提前与导游小姐联系，制定了途中游戏互动方案，在途中进行了对歌、数数字、讲故事等趣味游戏，消除了旅途疲劳，愉悦了身心。针对登山过程中容易出现的'掉队、迷路现象制定了在团队前协助导游确定旅游路线、在团队中间负责前后队伍的链接、789在团队最后负责收拢人员、避免员工偏离路线、掉队、迷路的“三点一线”安全保障方案，确保参加活动的每一名员工都在保障人员的视野内，并坚持在每游览完一个景点时及时查对人数，不使一人掉队。
三是员工积极参加，合作意识加强。为了提高大家参加活动的积极性，锻炼员工的团队协作精神，我们提前与导游小姐联系，组织了车厢趣味游戏互动。游戏互动中，大家涌跃参加，物业公司经理表演的“八戒吃瓜”维妙维销，形象逼真，;财务审计部的笑话让人捧腹大笑，乐不可支;经理的“两支蝴碟”博得了大家阵阵喝采和掌声。对歌活动中，员工需在10秒钟的时间内对上前一首歌曲的最后一个字，这单靠个人的力量是难以完成的，员工们发扬团队协作精神，采取四个人一组的集体战术，一人上台众人帮，齐心协力共渡难关，偶尔不过关的，被罚作个鬼脸，引的大家哈哈大笑，整个车厢欢歌笑语，气氛热烈。
四是互帮互助，团队凝聚力强。凝聚力决定着公司员工的执行力，是保证整体完成任务的前提，而团结一心互帮互助则是完美执行的核心。在向沂山峰顶攀登的过程中，项目部艳因身体虚弱而体力不支，为了能使她顺利登上山顶，工程公司的副总经理等同志发扬团队精神，一直在后面搀扶和照顾，不断给她加油鼓劲，没有一人埋怨，经过大家齐心协力互帮互助，徐春艳顺利的登上了山顶，完成了登山活动。在一个优秀团队中，工作多半不孤立的，而是由好多人组成的一个环，只有大家互相配合，密切合作，齐心协力，环环相扣才会组成一个圆。也只有无私的为他人提供力量，才能成就自已在这个圆中的位置。
公司组织爬山活动通知
各出资企业工会：
为大力推进企业文化建设，丰富和活跃员工的文化体育生活，进一步增强公司凝聚力，促进企业和谐发展，中国供销集团工会拟举办“金秋赏红叶，快乐健康行”登山活动。现将有关事项通知如下：
10月28日(星期五)9：00香山公园。
全体员工。
1、为增强活动的娱乐性，此次登山活动设团体奖、个人名次奖、参与奖三个奖项。团体成绩采用参加单位中3男加2女的最好成绩相加为团体总成绩，得出团体排名，取前三名。个人名次按男、女组别分为中年甲组(36—45岁)、中年乙组(46—60岁)、青年组(35岁以下)，各取前三名给予一定奖励。到达终点的其他参与者给予参与奖。
2、活动起点为东门，中年乙组终点设在公园平台，其他各组终点设在香炉峰。
3、名次确定：根据到达终点时间先后，确定名次并发给凭证，持凭证领取奖品。
参加活动人数不限，自愿报名。请各出资企业工会于10月21日14时前将报名表(电子版)报集团工会。
1、10月28日8：45在香山公园东门集合，9：00准时出发。各出资企业工会自行安排本公司员工到达集合地点，联络人上报当日登山的实际人数。
2、患有脑血管病、心脏病、高血压等疾病的人员，请结合身体情况，自行把握，量力而行。
3、香山公园“红叶节”期间，人员较多，请大家注意安全，遵守景区相关规定。
二〇**年十月二十日。
为丰富职工业余文化生活，增强职工身体素质，公司工会将组织登山比赛活动。现将有关事项通知如下：
时间：20xx年**月**日(星期五)上午9:00。
地点：**市大蜀山。
集合地点：大蜀山雪霁山庄门前广场。
大蜀山北入口至大蜀山山顶。
(一)本次登山比赛分为a1、a2、b1、b2四个组别，a1组为1974年后出生的男职工，a2组为1974年后出生的女职工，b1组为1974年前出生(含1974年)的男职工，本篇文章来自资料管理下载。b2组为1974年前出生(含1974年)的女职工。各单位按公司分配的名额选送参赛人员(见附件)。
(二)原则上各单位选送参赛人员的男女比例、40岁以上人员和40岁以下人员比例各占一半。
(三)各单位选送参赛人员时须了解情况，严格把关，特别是高血压、心脏病、哮喘病等不宜参加此项比赛活动的人员不得选送。
以各基层工会为单位进行报名。各单位汇总报名情况后，于20xx年**月**日前将报名表(oa)报公司工会。
本次登山比赛每组各设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，按到达比赛终点的先后顺序排名。
(一)a1、a2组参赛人员9:00前到达集合地点，b1、b2组参赛人员9：30前到达集合地点，并做好登山比赛准备。各单位工会负责人带队清点本单位参赛人数，赛前报告登山比赛小组。
(二)为确保登山活动安全，请参赛人员登山时穿着运动鞋、运动服，沿比赛路线登山，本篇文章来自资料管理下载。听从指挥，服从安排，量力而行，安全第一。
(三)登山活动中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。
(四)若因天气原因不宜举行登山比赛活动，公司将调整比赛时间，另行通知。
特此通知。
20xx年*月*日。
各处室：
为活跃干部职工文体生活，经报请委领导批准，定于5月11日组织以“积极、健康、快乐”为主题的登山活动。现就有关事项通知如下。
时间：5月11日(星期五)上午8点至下午6点30分。
地点：柞水牛背梁森林公园。
委机关和监事会、西部产权交易所全体干部职工。各处室在统筹安排好值班人员的基础上，本着自愿参与的原则，组织所属人员积极参加活动。
1、委机关人员，7：50分由西部机场院内统一乘车前往;监事会工作处及各办事处和西部产权交易所人员乘座本处车辆自行前往。
2、所有人员9：40分在牛背梁森林公园游客接待中心集中，统一购票进入园区。
3、登山线路：由公园入口处乘车至2号景区入口处下车登山，步行止南天门，再原路返回到2号景区入口处乘车(整个时间预计5个多小时)。
4、15：00所有人员在停车场集中并乘车前往盘古山庄就餐。
5、17：00由盘古山庄乘车返回。
各处室要以“强化人员安全意识、严格遵守安全规定”为主题开展教育，确保活动安全、顺利、圆满。各处室要确定一名人员，负责本处室人员登山活动中的管理、联络和安全工作。
机关党委办公室。
20xx年5月8日。
公司组织爬山活动通知
为丰富职工业余文化生活，增强职工身体素质，公司工会将组织登山比赛活动。现将有关事项通知如下：
时间：20**年**月**日(星期五)上午9:00。
地点：**市大蜀山。
集合地点：大蜀山雪霁山庄门前广场。
大蜀山北入口至大蜀山山顶。
(一)本次登山比赛分为a1、a2、b1、b2四个组别，a1组为1974年后出生的男职工，a2组为1974年后出生的女职工，b1组为1974年前出生(含1974年)的男职工，本篇文章来自资料管理下载。b2组为1974年前出生(含1974年)的女职工。各单位按公司分配的.名额选送参赛人员(见附件)。
(二)原则上各单位选送参赛人员的男女比例、40岁以上人员和40岁以下人员比例各占一半。
(三)各单位选送参赛人员时须了解情况，严格把关，特别是高血压、心脏病、哮喘病等不宜参加此项比赛活动的人员不得选送。
以各基层工会为单位进行报名。各单位汇总报名情况后，于20**年**月**日前将报名表(oa)报公司工会。
本次登山比赛每组各设一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，按到达比赛终点的先后顺序排名。
(一)a1、a2组参赛人员9:00前到达集合地点，b1、b2组参赛人员9：30前到达集合地点，并做好登山比赛准备。各单位工会负责人带队清点本单位参赛人数，赛前报告登山比赛小组。
(二)为确保登山活动安全，请参赛人员登山时穿着运动鞋、运动服，沿比赛路线登山，本篇文章来自资料管理下载。听从指挥，服从安排，量力而行，安全第一。
(三)登山活动中，务必注意林区防火，严禁吸烟和乱丢垃圾，注意保护景区生态环境。
(四)若因天气原因不宜举行登山比赛活动，公司将调整比赛时间，另行通知。
特此通知。
20**年*月*日。