2023年自行设计一份班会活动方案 班会设计方案(通用8篇)

时间:2023-08-30 17:51:52 作者:GZ才子 2023年自行设计一份班会活动方案 班会设计方案(通用8篇)

无论是个人还是组织,都需要设定明确的目标,并制定相应的方案来实现这些目标。优秀的方案都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?下面是小编精心整理的方案策划范文,欢迎阅读与收藏。

自行设计一份班会活动方案篇一

农历五月初三

以游戏的形式体现端午的风俗,弘扬民族传统文化,烘托节日气氛,丰富校园文化生活,活跃同学们的课余生活。

1、通过活动让学生了解端午节的来历及风俗习惯,培养学生的好奇心和求知欲。

2、在了解端午节由来和风俗习惯时,锻炼学生通过各种渠道(书籍、报刊、网络、他人经验等)获取信息的能力。

3、通过活动,培养学生的合作意识与动手能力。

前期准备工作:准备好活动用的布、针线、材料以及粽子和五彩线。

一、开场白

班主任:又到一年粽飘香,你们是否对华夏传统节日——端午节有所期待呢?农历五月初五,是我国传统的端午节,又称端阳节。端午节是我国二千多年的旧习俗,早在周朝,就有“五月五日,蓄兰而沐”的习俗。每到这一天,家家户户都悬钟馗像,挂艾叶菖蒲、赛龙舟、吃粽子、饮雄黄酒等,今天,老师和大家在这里共度佳节。

二、了解民族文化

班主任:(1)你知道端午节是怎么来的吗?关于端午节有哪些传说?

生:爱国诗人屈原因为担忧国家兴衰,愤而抱石头投汨罗江自尽,而感动天下百姓,百姓为怕鱼儿吃掉屈原尸体。于是用竹叶包成肉粽投入江中,这就是端午吃粽子的由来。

生:为了纪念爱国诗人屈原,居民为了不让跳下汨罗江的屈原尸体被鱼虾吃掉,所以在江里投下许多用竹叶包裹的米食(粽子),并且竞相划船(赛龙船)希望找到屈原的尸体。

(2)在我们这儿过端午节有哪些有趣的风俗习惯呢?

生:吃粽子、撮五彩线戴。

(3)你打算怎样度过今年的端午节呢?

生:我打算和家人一起吃粽子来过今年的端午节。

……

三、游戏开始

(一)吃粽子比赛

班主任:我们先来猜个谜语:三角四楞长,珍珠肚里藏,要吃珍珠肉,解带扒衣裳。(谜底:粽子)

班主任:下面我们就来个吃粽子比赛,怎么样?(班主任讲规则)

参赛者以四人为一组,蒙好双眼,待主持人宣布“开始”后,各参赛选手在原地转五圈,然后找到自己的粽子,以最快的速度解开包装吃完粽子,当完全咽下后举手示意,由小组长检查无误后示意主持人宣布比赛结束。为完成游戏时间最短的获胜选手鼓掌。

班主任:从大家刚才的表现,可以看到同学们已感受到了过节的快乐。

(二)缝香包

先由班主任讲解缝香包的要领和针法,然后同桌两人一组,班主任宣布“开始”后,再动手,同桌可以互相帮助。时间为15分钟。比赛结束后,由班干部推选出5个制作的精美的香包,制作人各自配戴自己的作品一块合影留念。

(三)撮五彩线

还是同桌两人合作,各自把自己准备好的五彩线拿出来,待班主任喊“开始”,自己动手开始撮,限时3分钟。完了之后,把自己的成果戴到手上,举手示意成功。

四、反思与拓展

这次活动,通过师生讨论交流、游戏活动、展示作品,使学生在活动中充分展示自己的劳动成果与价值,了解了端午节的来历及风俗习惯,培养了学生的合作意识与动手能力。

端午节是我国传统节日,有着悠久的历史和丰富的习俗。可是,就在去年,韩国已经提前申请了端午节为东南亚文化遗产保护,这可给了我们极大的警示:我们应该热爱我们的传统文化习俗,让它们代代相传!

自行设计一份班会活动方案篇二

合:大家好!

女:在这个秋风飒爽的季节我们再次迎来了高三(8)班的主题班会,今天我们的班会主题是励志拼搏,勇往直前。

男:一个崭新的起点,一个全新的转折点。

女:一个洋溢着青春、欢乐的时期。

女:年夜浪淘沙,方显真金本色;暴雨冲过,更显青松巍峨。

男:岁月峥嵘须拼搏,韶华潇洒莫蹉跎。让我们把愿望写在今天,把人生的理想刻在今天。

女:让我们借这次主题班会的春风,弘壮志,树新风,加速我班前进的步伐!谱写一曲最悦耳、最悦耳的生命乐章!

男:下面我宣布,格致中学高三八班励志拼搏主题班会,

合:现在开始!

女:首先有请高越、李隽奇同学为我们献上诗朗诵《我们奋斗着》。

【诗朗诵《我们奋斗着》】

男:我们的足迹已装帧在季节的封面,我们,即将踏上奔赴高考的征程,朝着六月的梦想努力奔跑。

女:许多人都说高三学子像精卫一样填着题海,嘴里好像永远都念叨着abc和xyz,眼镜片一天天厚起来,头发一天天薄下去。

男:然而,当我们不把生活与学习看成是压得透不过气的石头,而看成是圆梦前的星星点灯,我们就能在踏实中收获,在快乐中繁忙。

女:繁忙,不仅仅为了对未来的希冀,更为了对社会的责任。歌德说:责任来自对生活的热爱。

男:繁忙,是为了不断超越、突破自己的极限而成长。

女:握着沉甸甸的接力棒,我们的肩上承载的不仅仅是个人的命运,个人的得失,而是更深更重的责任感与使命感,承载着父母、老师、我们的母校的希望!

男:收获,在坚持中;成功,在奋斗中!

男:就是光

合:就是路标,指点着我们,还有千千万万同龄人披荆斩棘,奋勇前进。

男:我们都知道,青春是美丽的,它不仅仅美在绚丽的外表,更美在昂扬向上的精神,美在奋然前行的决心!

女:我们普通,因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦;

男:我们不凡,因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。

女:不知足者常进,很少有人能知道需付出多少努力才能实现心中的梦想,我们只能不断前进、前进,再前进!

女:你就有了生活的动力,你就有了成功的希望。

男:天其实并不高,海其实也不远。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,只有顽强奋斗的人才能在大浪淘沙中显出真金本色。

女:青春只会在奋斗中闪光!在这一个月的时间里,让我们用汗水去播种希望,用青春去诠释无悔。

男:让夏日的天空因为我们的努力与收获而更蓝,让青春在永不停息的奋斗中闪耀!

女:一切皆有可能!我自信,我出色;我奋斗,我成功!。

男:一万年太久,只争朝夕!

合:高考,我们奋斗着——

男:感谢两位同学为我们献上的精彩表演,接下来让我们用掌声欢迎梁颖嫣同学为大家讲述青春励志故事《枯叶蝶最后的归宿》。

【故事欣赏《枯叶蝶最后的归宿》】

女:感谢梁颖嫣同学为我们带来的精彩故事。

女:观看完视频,大家心里是否都有些感触呢?就让我们用歌声来表达心中的澎湃吧!下面请欣赏由徐天扬同学为我们带来的歌曲《最初的梦想》。

【歌曲《最初的梦想》】

男:问苍茫大地,谁主沉浮!好成绩永远需要默默耕耘,金榜题名必先寒窗苦读。这条路我们走了12年了,还有最后的218天。

女:班会进行最后一项,让我们用热烈的掌声欢迎班主任陶老师为我们致辞。

【班主任致辞】

男:感谢老师对我们的殷切教导!

男:卧虎藏龙,地豪气千云,秣马厉兵,锋芒毕露,

女:披星戴月,时书香盈袖,含英咀华,学业必成!

男:格致中学20__届高三(8)班青春励志主题班会,

合:到此结束!

自行设计一份班会活动方案篇三

步入大学殿堂后,随着心理和生理上的发展和成熟,大学生们自然而然的对爱情产生了向往和关注。爱情也无疑是大学生最为关注的话题之一。如今,大学生的恋爱早已不是“犹抱琵琶半遮面”了。它是那样的具有魅力,拨动同学们的心弦,令人寻觅和向往。据统计,当前大学生的恋爱,呈现低年级化,且人数呈上升趋势。一年级就开始谈恋爱的已不是个别现象,有的学生甚至一进校就谈恋爱。

然而,恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最感困惑的问题之一。譬如:大学的恋爱是否能长久维持?爱情与面包,到底该如何抉择?很多大学生一旦陷入热恋之中,往往不善于控制自己的情感,任情感随意放纵,缺乏理智的驾驭能力,对恋爱对象过于依赖,稍有波折就痛苦万分。一旦恋爱受挫,即会情绪失控,无法自拔,对学习造成严重影响。

1.单相思与爱情错觉。单相思是指异性关系中的一方倾心于另一方,却得不到对方回报的单方面的爱情。爱情错觉则是指在异性间的接触往来关系中,一方错误地认为对方对自己“有意”,或者把双方正常的交往和友谊误认为是爱情的来临。

2.恋爱动机不端正。有些大学生的恋爱动机不是处于爱情本身,而是为了弥补内心的空虚、孤独或随大流的从众心理。

3.恋爱中的感情纠葛。父母的反对或周围人的非议、恋人之间的矛盾、误解和猜疑。

4.择偶标准不切实际,选择对象理想化、虚荣心强。

5.失恋。失恋带来的悲伤、痛苦、绝望、忧郁、焦虑等情绪使大学生受到伤害,是较为严重的心理挫折之一。失恋所引发的消极情绪若不及时化解,会导致人身心疲惫。

爱情是人世间最美好的情感之一,因为她的存在,人们才会战胜一个又一个的困难,世界才会发展,会进步。象牙塔里的爱情同样也可以促进双方当事人学业的进步。大学里,也有那些真心相爱并最终克服困难在一起的情侣。所以,本次心理班会,我们会深入探讨大学恋爱问题,通过mv,vcr,访谈节目向同学们展示象牙塔里成功和失败的爱情,引导同学们正确处理恋爱中的问题,树立正确的爱情观,培养良好的的恋爱心理,摆正爱情在人生中的位置,正确处理好恋爱、学业、事业三者之间的关系。

活动目标

2、引导同学们正确认识、对待、处理恋爱、学习和工作的关系,爱情并不至上,大学校园中还有许多其他的东西值得我们关注。

3、给更多的同学提供交流与展示的平台,让大家在忙碌的大学生活中感到一 丝惬意,并通过活动增强班级的同学的凝聚力。

活动准备:

(一)前期准备

1、两班班委开会商讨,初步确定班会进程,并到各寝室征求同学们的意向,确定主题。

2、广泛收集大家的创意,并由班委开会确定节目内容及形式设置。

3、通过多种渠道宣传此次活动,充分调动同学们参与的积极性,为心理班会的节目制作贡献一份力量。

4、组织演员对表演节目进行反复排练,力争完美。

5、组织技术人员制作ppt,并审核,修改到最好。

(二)后期准备:

1、派遣生活委员对班会所需物品进行采购,保质保量。

2、心理班会举行前夕对节目进行整体的彩排。

3、两班班委合作装扮教室。

节目负责人:姚熙若 刘瑜佳

(1)第一个节目由刘瑜佳负责

(2)第二个节目由姚熙若负责

(3)第三个节目由杨岚负责

(4)第四个节目由艾青负责

(5)第五个节目由潘夏负责

(6)第六个节目由覃川负责

(7)第七个节目由唐志辉负责

后勤负责人:龙洁负责活动音响设备、室内装饰等等的购买、租借。

宣传负责人:曾婷

负责组织同学现场的布置,制作海报和发送邀请函。

设备控制负责人:祝茂林

负责全场的控制

活动过程

1、环节一:ppt展示,宣告主题班会正式开始,主持人上台介绍今天班会的主题。

2、环节二:开场节目为男女歌曲合唱,吉他伴奏《情非得已》,烘托班会的气氛,表现同学们对美好爱情的憧憬和向往。节目之后主持人发言,承上启下。

3、环节三:mv表演《你不知道的事》。现今,大学校园里的恋爱现象泛滥,大部分的人并不是出于真心相爱,而是一种从众心理或排遣寂寞,盲目的恋爱是不成熟,不理智的表现,绝大多数只会失败。在mv中女主角进入大学后,随波逐流的加入了谈恋爱的“浪潮”中,她没有认清恋爱的实质,并不清楚自己是否爱这个人,就一头扎了进去,为这场恋爱盲目的付出了自己所有的精力,最终,得不偿失,自己受到了伤害。但是,幸运的是,在一个一直默默守护她的男生的帮助下,她走出了失恋的阴影,生活与学习都走上了正轨。通过这个节目,让同学们学会理性对待爱情,把爱情转变成一种向上的动力。节目之后主持人发言,承上启下。

4、环节四:vcr播放。采访辅导员和外教,了解他们对大学恋爱的看法以及大学生该如何处理好爱情、学业、事业三者之间的关系,谈谈象牙塔爱情的利与弊,大学生应该如何驾御好恋爱的航船。通过采访外教,还可以了解到西方文化下对大学恋爱的看法及他们的爱情观。节目之后主持人发言,承上启下。

5、环节五:互动节目《左边,右边》,心有灵犀一点通,首先我们将在舞台上划定两个区域,再在同学中选出数位自愿参与的同学,然后主持人会结合大屏幕问同学一些问题,同学们必须在第一时间做出判断,选择自己的答案区域,这节目可以看出同学们在潜意识下的默契相似程度,可以加强同学之间相互了解,在台下的同学也可以进行游戏,即达到了分享自己的内心世界同时也可以了解别人的想法,与传统班会的心理测试节目相比有更好的观众融入度和舞台效果。其实,意识上的默契往往是恋人之间不可或缺的东西。节目之后主持人发言,承上启下。

6、环节六:焦点访谈。通过对一些经典案例的分析,比如天府学院的真实的学生案例,让同学更能有贴身的感触,展示出大学中的两种爱情,成功的与失败的,以及现今大学恋爱的一些道德问题。此环节会与同学互动,邀请同学们发表观看案例后的感想以及自己对大学生恋爱的看法。最后,再是“专家人物”对案例及同学们的观点进行深刻的分析。节目之后主持人发言,承上启下。

7、环节七:诗歌配乐朗诵。古今中外,有诸多的文人墨客为我们留下了美丽而又经典的爱情诗让我们欣赏。灯光全灭,音乐响起,教室处于黑暗中。然后由几名普通话标准的同学,进行饱含深情的朗诵,目的是让同学们在悠扬的乐声中,思考爱情,领略爱情的真谛。同时以配乐诗朗诵来作为班会的最后一个节目可以升华整体气氛。

8、环节八:歌曲《达尔文》弹唱,一个平静的收尾,不平静的心情。

9、环节九:灯光亮起,主持人发言,进行总结,宣布心理

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自行设计一份班会活动方案篇四

有这样一把钥匙:它没有重量,却可以让人有泰山之重,又决不会如云彩,漂浮不定;它没有体积,却可以让人有大海般的广阔,又决不会如小草,弯曲脆弱,范文之教案:诚信考试主题班会。它若掌握在人手上,会让太多的是是非非,顿时暗淡,进而失去存在的理由。它平凡而又高深,简单而又复杂,于是,上帝让它担负起了开启成功之门的重任,可曾有多少人怀疑它被藏在了天使的翅膀里,他们总是仰望天空去寻找它,殊不知它就在地上,就在每个人身边,只不过有人把它看作是一种装饰品罢了。

这把钥匙就是“诚信”。

为积极响应人文学院本次开展的“诚信学习,诚信考试”班会活动,我班班委会和团支部结合本班同学特点认真开展此次活动。

(1)使同学明确“诚信”的含义,理解“诚信”对学生自身发展和为人处世的重要意义。

(2)使同学崇尚诚信,远离虚伪欺诈,把诚信作为同学之间、师生之间、家庭成员之间相处的基本原则。

(3)使同学重视学习,重视考试,懂得诚实守信必须从我做起,从现在做起,落实在日常的学习生活中。

x3年12月6日

人文学院401

与会对象

人文学院08新闻班全体同学(两人因假缺席)

会议主持及记录、拍照人员

主持人:

记录人员:

拍照人员:

主题简介

1、到会者签到,再次通知没来的人员。

2、介绍“校风学风督察月”活动,宣读部分考试条例。

3、学习委员陈蒨代表全班发言,谈谈对“诚信学习,诚信考试”主题的认识。

4、男女生分别展现自己准备的四个节目。

5、根据陈倩的发言和同学的节目,分组讨论本次班会主题。

6、各小组选出代表表达讨论要点和心得。

7、全体起立,唱校歌,宣誓。()

8、班主任周立华老师总结发言。

班会分析和总结

人无信而不立

“人无信而不立”,这是每个大学生都知道的箴言,诚信也是每个大学生应有的道德基础,但是,面对社会上的造假和腐败等一些不良风气,被视为一方净土的大学校园也出现了诚信缺失的问题。

对于当代大学生来讲,明礼诚信是立身处世之本,是走向社会的“通行证”。加强大学生诚信教育,为社会主义现代化建设输送德能兼备的合格人才,已是大学思想政治教育的当务之急。诚信自古有之。通过本次主题班会,我们取得了预期目标。大学里要学的不仅仅就是书本知识,我们更重要的是学会做人。考试成绩不能说明一切,一味地因追求高分而忽略道德,这不仅是对其他同学的不公平,更是对自己不自信和不负责任的表现。孟子曰:“车无辕而不行,人无信则不立。”树立道德新风,立诚信之本,做文明公民,既是时代的需要,也是做人的道德底线。

诚信象路,随着开拓者的脚步延伸;诚信是智慧,随着博学者的求索积累;诚信是成功,随着奋进者的拼搏临近;诚信是财富的种子,只要你诚心种下,就能找到打开金库的钥匙。诚信,是一股清泉,它将洗去欺诈的肮脏,让世界的每一个角落都流淌着洁净。作为大学生,学习和考试是大学生活里至关重要的两项活动,我们班的同学能又一次加深对诚信的理解,用于面对从前的缺点,战胜困难,是值得纪念和尊敬的。同学们对诚信的认识得到拓展。通过他们积极参与讨论,更加认识到诚信在当今社会当中的重要性。

本次班会还存在不足之处,如形式不够多样化。由于班委的筹备工作还是不够完善,班会的形式比较单一,能主动参与的同学还比较少,下次应当集思广益,调动更多同学参与其中才好。

自行设计一份班会活动方案篇五

对小学生进行礼貌教育,是一个巨大的工程。讲文明、有礼貌、重礼仪是孩子们健康成长的需要,是他们个人内在修养的表现,也是他们将来走向社会人际交往的必备素质。如果从一点一滴做起,从小养成了良好的文明礼貌行为习惯,将来在社会生活和工作中,就能受到别人的尊重,就能建立一种良好的人际关系,就能成就一番大事业。要从小抓好这一教育,因为不仅关系着一个少年儿童的健康成长,更关系着我们中华民族的文明程度。

1、使学生懂得讲文明、讲礼貌是小学生必须遵守的日常行为规范。

2、培养学生讲文明、讲礼貌的好品质。

3、使学生从身边的小事做起,做一个讲文明礼貌的好孩子。

1、分组排练童谣、三句半等。

2、搜集关于文明礼貌的知识和童谣。

主持甲:各位老师

主持乙:各位同学

主持合:下午好!

主持甲:欢迎参加五年级(1)班文明礼仪伴我行主题班会。

主持乙:下面让我们用热烈的掌声欢迎老师们的到来。

主持甲:朝霞托着红日,徐徐从东方升起。

主持乙:阳光带着彩绸,舞动着撒满大地。

主持甲:春风吹,阳光照,语言美,行为美,

主持乙:尊师长,敬父母,友同学,爱朋友。

主持合:让我们从小讲文明,讲礼貌,五年级(1)班《文明礼仪伴我行》主题班会现在开始。

一、分组朗诵童谣《懂礼貌的孩子人人夸》

小组1、我有一张——甜嘴巴

小娃娃,甜嘴巴,喊妈妈,喊爸爸,喊得奶奶笑哈哈。

小组2、我在车上给老奶奶——让座

大汽车呀,刚停下,一位奶奶上车啦。老奶奶,年纪大,我把座位让给她。老奶奶,把我夸,你真是个好娃娃。

小组3:同学摔倒——我来垃。

天上下雨,地上滑。弟弟摔倒,我来垃。替他拿书包,把他送回家。

小组4:一位老奶奶,等车雨里站,乐乐看见了,赶紧跑上前,踮起两只脚,送上小雨伞,奶奶乐坏了,亲他小脸蛋。

二、欣赏三句半《我是礼仪小标兵》

甲:我是礼仪小标兵

乙:文明礼仪我先行

丙:改掉陋习树新风

丁:快行动

甲:废品垃圾不乱扔

乙:回收利民有大用

丙:变废为宝礼仪花

丁:花红

甲:随地吐痰坏毛病

乙:损人利己传疾病

丙:管住自己手和嘴

丁:准成

甲:花草打扮东郭城

乙:掐花踏草太无情

丙:止住你的手和脚

丁:别动

甲:小鸟啾啾叫不停

乙:蛙鼓齐敲唱文明

丙:不能你乐大家愁

丁:无情

甲:举止言谈讲文明

乙:人人文明讲卫生

丙:身体健康不生病

丁:太平

甲:寻根问礼讲文明

乙:不让陋习漫天行

丙:空气清新精神爽

丁:好心情

甲:载人飞船遨太空

乙:神州大地齐欢腾

丙:从小立下凌云志

丁:快用功

甲:风景如画东郭城

乙:礼仪学校文明情

丙:争做文明小主人

丁:文明星

三、请听诗朗诵《手拉手,为文明歌唱》

让我们手拉手,让我们手拉手

一起为文明歌唱,

唱文明给心灵吹来清风,唱文明给青春增加活力,

唱文明给生活留下意义;

让我们手拉手,一起为礼仪歌唱,

唱礼仪为语言抹上蜜糖,唱礼仪为行为保驾护航,

唱礼仪为前进插上翅膀;

让我们手拉手,一起为文明歌唱,

唱心中规划的瑰丽蓝图,唱梦中向往的美好前程,

唱诗中营造的深刻意境

让我们手拉手,一起为文明歌唱,

唱文明的大潮流奔涌激荡,唱文明的道路一天天宽广,

四、欣赏《拍手歌》

你拍一,我拍一,道德规范记心里。

你拍二,我拍二,学习行动要一块。

你拍三,我拍三,礼貌用语记心间。

你拍四,我拍四,文明礼貌要牢记。

你拍五,我拍五,按照规则过马路。

你拍六,我拍六,尊师敬老还爱幼。

五、小记者采访

主持乙:告诉大家一个好消息,电视台的小记者来啦!让我们以热烈的掌声欢迎小记者的到来。

小记者:嗨,大家好!我是中心小学红领巾广播站的小记者我姓,叫。听说咱们班正在开文明礼仪班会,所以我们特地来采访采访大家。

小记者:你真有礼貌。

甲:谢谢!

小记者:请问,当你在十字路口迷路时,你怎么问警察叔叔?

乙:警察叔叔,我迷路了您能告诉我常春路怎么走吗?并且我还要对警察叔叔说声谢谢。

小记者:嗯!有礼貌,真棒呀!

小记者:请问,当你想向同学借笔用时,你怎么说?

丙:红红,我的笔坏了,你能接我一支笔吗?

小记者:这位同学说话真有礼貌,我有笔也愿意借给你

丁:王叔叔您好!您请进,我爸爸出去了一会就会来,您先坐这等一会,我去给您倒茶。

小记者:ok!你真是一个讲文明,有礼貌的好孩子。

小记者:看来同学们个个语言优美顶呱呱!

(全班齐朗诵)

晨风轻轻吹,我们到校内,

小雏鹰飞得高,红领巾胸前飘,

人人做到语言美,我们从小讲礼貌。

我的采访就到这里,谢谢你们的合作!再见

主持甲:谢谢小记者的采访。

自行设计一份班会活动方案篇六

如何背着“壳”前行

1、正确认识自己所背负的压力,初步形成主动磨练自己的意识。

2、树立自强进取的信念和信心,培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

让学生初步形成主动磨练自己的意识,培养勇于承受压力的能力。

现代社会迅速发展,升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头,如何引导学生正确对待压力,并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备:歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生,要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入:

有一个故事说,能够到达金字塔顶端的只有两种动物,一是雄鹰,靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

蜗牛到达金字塔顶,主观上是凭它永不停息的执着精神,客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳,让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中,蜗牛的壳和鹰的翅膀,起的是同样的作用。

可是生活中,大多数人只羡慕鹰的翅膀,很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就,却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题:

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确:人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

三、讨论:

我们要如何背着“壳”前行呢?

看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲,并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

在学生发言后,用幻灯片展现三个小故事,并要求学生在故事中得出启示:

故事一:

德国法兰克福的钳工汉斯?季默,从小便迷上了音乐,他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师,尽管买不起昂贵的钢琴,但他能用钢板制作的模拟黑白键盘,练贝多芬的《命运交响曲》时,竟把十指磨出了老茧。

后来,他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴,有了钢琴的他如虎添翼,并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔,时常忘了与恋人的约会,惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁,总忘不了在本子上记下即兴的乐句,当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来,打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上,以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天,是他的37岁生日。

启示一:要能背着“壳”前行,首先要有明确的目标。

故事二:

美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

“两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。”从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书《快乐的城堡》,她从自己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。

启示二:要能背着“壳”前行,其次要有积极的人生态度。

故事三:

一天某个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下,农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时,驴子停止了哀叫,把背上的泥土抖掉,站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入“枯井”里,会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上,而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉,然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙,被他抖落到脚下,变成了走出困境的阶梯。

启示三:要能背着“壳”前行,还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、接下来,让我们念念励志名言

五、学生联系实际进行小结:

学生谈感想:

甲同学:人的青春是有限的,虽然我平凡,但我会燃烧我的青春,我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此,我比较端正学习态度,掌握学习方法,有效地利用每一分每一秒。因为我坚信,有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

乙同学:我觉得学习有目标是很重要的,那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样,对自己的事情很有目标,玩的时候尽情的玩,学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候,每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴,因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说:笑在最后才是笑的最好。我知道我的成绩还不值一提,我将用最大的力量最大的信心去取得最好的成绩,同学们看我的吧!

丙同学:虽然我个性活泼,看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真,并且喜欢自己去主动思考,所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

丁同学:我之所以取得现在与以往相比较好的成绩,是因为我上课的时候专心听讲,按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究,不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍,这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊!

戊同学:拥有思维迟钝的我,曾在沙场中战死,也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见,但是唯有对学习,我始终有着执着的追求,我相信,只有学习,只有现在用知识自己将来我才能有自己的一席之地。

己同学:有人常常埋怨时间太紧,没有时间复习。鲁迅曾经说过:“时间就像海绵里的水,只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去,离期终考只剩下十几天的时间了。同学们,花有重开日,人无再少年。让我们用剩下的时间,勤奋读书,勤思好问,让我们把握手中的时间,争取在期末考试中取得好的成绩,给父母一份满意的答卷!

庚同学:在第二次的月考中,我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确,重文轻理,对理科不重视。另一方面我不够勤奋,没有真正掌握知识,对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上,抓紧时间,改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训,时刻警惕,不能放松!

辛同学:在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训,从此便开始了努力学习,遇到不懂的问题便请教老师和同学,上课也很专心。由此我知道了,只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步,希望同学们能够牢记老师的教导,争取最好的成绩。

[讲述]以上八名同学谈得都很好,其中某某同学提到时间就像海绵里的水,需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例,那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境,有什么理由不抓紧时间来学习呢?只有吃得苦,才能有成功。

六、班主任讲话:

同学们,雄鹰到达金字塔顶尖,靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月,甚至一年两年。在金字塔顶端,人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去,一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是,同学们所要知道的是,蜗牛只要爬到金字塔顶端,它眼中所看到的世界,它收获的成就,跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了,就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子,你的生命就是白过的。

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重,希望同学们能够像蜗牛那样,化压力为动力,凭借自己的执著和自强,爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓(班级励志誓词)

选择大海,就去乘风破浪,

选择蓝天,就去展翅翱翔,

选择高三,就去勇敢进取。

面对挑战,我们毫不畏惧,面对困难,我们勇往直前,面对挫折,我们绝不低头,面对失败,我们从头再来。

敢于拼搏,用不懈争取进步;自强不息,用汗水浇灌理想;超越自我,用奋斗放飞希望;永不言弃,用信念实现梦想。

努力!坚持!拼搏!成功!

站在高三的门口,面对高三的岁月,我们用青春的名义宣誓:

不负父母的期盼,不负老师的厚望,不做懦弱的退缩,不做无益的彷徨,奋斗二百天,让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗二百天,让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑,去赢得志在必得的辉煌。有志者,事竟成,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,三千越甲可吞吴。

20xx,我们注定成功。

20xx,我们注定辉煌。

同学们,加油

八、结束

播放周杰伦的《蜗牛》,带引全班同学合唱。

歌词:该不该搁下重重的壳/寻找到底哪里有蓝天/随着轻轻的风轻轻的飘/历经的伤都不感觉疼/我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳裹着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在最高点乘着叶片往前飞/任风吹干/流过的泪和汗/总有一天我有属于我的天。

自行设计一份班会活动方案篇七

团结一致共建和谐班级

良好和谐的班集体氛围不仅能够加强学生学习动力,而且能够有效的提高学习效率。一个班集体良好氛围的营造需要全班同学同心协力。而其最基本的体现就是同学们能够共同遵纪守律,团结友爱,互帮互助。然而初中生正处青春期,身体正值发育的同时,想法日益独立,然而很多时候他们的想法并未成熟,以至于出现了叛逆的行为表现,不仅与教师家长难以沟通,与身边的同龄人也出现了很多的人际交流沟通的问题。我们有必要加强对学生团结精神的教育,而事实证明,学生都深知团结一致,互助友爱的重要性,然而并不深刻理解如何做才是“团结一致,互助友爱”的表现,缺乏与人协商、交流和合作的技巧。本次班会筹备以别开生面的形式来举办本期主题班会,以期能够通过让学生参与活动,亲手去做,亲身感受合作与协商的魅力,并学得一些合作的技巧。

1、团结合作重要意义的教育

2、协商合作的技巧培训

3、“团结一致共建和谐班级”规划(建议)

1、通过各种精心设计的游戏、活动,鼓励学生以小组的形式积极参与其中,亲手去完成活动任务,体验其中的奥妙。

2、通过主持人和教师的理论提升,揭示活动中蕴含的合作技巧,让学生加深对团结合作、协商交流的理解,以及初步学得与人沟通交流合作的方法和技巧。

3、通过发动全班同学共同参与班级和谐建设的发展规划,让所有学生都有为班级出谋策划的机会,并着重鼓励纪律差生、学习后进生发表意见想法,参与到班级建设中来。

1、以项目小组的形式组织筹备活动;

2、以室内拓展训练+理论教育(初定)的形式开展班会活动。(如果条件允许可以把地点改在校内的较大面积的空地上开展本次活动。)

1、扑克分组(10分钟):定组长、组名

2、活动一(解手链游戏)

形式:10人一组为最佳

时间:15分钟

材料:无

适用对象:全体学生

活动目的:让学生体会在解决团队问题方面都有什么步骤,聆听在沟通中的重要性,以及团队的合作精神。

操作程序:

主持人让每组圈着站成一个向心圈。

告诉大家一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。

如果过程中实在解不开,培训师可允许学员决定相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭。

有关讨论:

你在开始的感觉怎样,是否思路很混乱?

当解开了一点以后,你的想法是否发生了变化?

1、最后问题得到了解决,你是不是很开心?

2、在这个过程中,你学到了什么?

3、活动三(10分钟)采集26个英文字母

人数:5人一组

场地:学校

道具:一组一个袋子

适合:全体学生

在限定的场所中,寻找二十六个物品,每个物品名字的开头必须是二十六个英文字母的顺序。

后备游戏:折纸游戏(10分钟)或者查找字母的游戏

4、体现团队精神的视频或者电影片段(5分钟)(初定奥运会开幕式或者团体比赛)

5、总结(3分钟)

6、各小组提交一份“团结一致共建和谐班级”规划(建议)(现场完成并提交班主任)

1、组织收集活动方案、游戏方案、故事等资料;

2、组织准备班会活动中需要用到的音乐、视频、ppt等多媒体资源;

4、策划班会现场学生分组的方法、教室的布置以及各物资的安放。

通过学生自愿报名参与的形式组建本次班会的主力团队,初定以下三个小组(一组一个组长)和各小组的职责范围。

1、主办小组4人:主要负责班会的策划、前期准备、组织班会活动,收集班级同学的关于本次班会的意愿、建议等信息,做好与班级同学和教师的沟通工作。

2、协办小组3人:协助主办小组开展各种活动,尤其是维护班会课活动现场的秩序纪律,其中一人负责活动拍摄工作。

3、主持人小组2人:主持班会活动现场,引导同学注意力,鼓励同学参与活动,维持活动进程,并能够对每个活动进行简要点评。

4、协商人(班主任):做好统筹规划、对各小组进行简要的活动策划的培训,为各小组提供各种所需资源、做好各小组的协商交流工作。

设立最佳搭档奖(各小组推荐两个人)、最具团队精神奖(活动积分前三名的小组)、各个活动的单项奖(每项活动第一名的小组),对其进行平时成绩加分,最高限不超过5分。

名称

用途

数量

备注

采用项目小组的方式细化分工能保证前期准备工作顺利进行;通过各种互动性、参与性非常强的活动能够激起学生的兴趣和参与热情,同时,能让学生在体验中学会初步的与人团结合作的基本技巧,保证基本能达到本次班会的教育目标。

“一份试题”的班会:设计一份别开生面的试卷,考验学生做事情的方法,细心的品质。(具体方案待写)

自行设计一份班会活动方案篇八

如何背着“壳”前行

活动目标:

1、正确认识自己所背负的压力,初步形成主动磨练自己的意识。

2、树立自强进取的信念和信心,培养勇于承受压力的能力和乐观积极的生活态度。

活动重难点:

让学生初步形成主动磨练自己的意识,培养勇于承受压力的能力。

主题阐释:

现代社会迅速发展,升学压力、家长期望、自我期望等各方面压力纷纷压到学生的心头,如何引导学生正确对待压力,并培养自强不息的意志力成为现代学校德育的一个重要的内容。

课前准备:歌曲《蜗牛与黄鹂鸟》和《蜗牛》。制作课件。并提前将班会主题告知学生,要求学生对“如何对待压力”先做一定思考。

班会过程:

一、导入通过埃及的一个古老的传说引入:

有一个故事说,能够到达金字塔顶端的只有两种动物,一是雄鹰,靠自己的天赋和翅膀飞上去。另外一种动物就是蜗牛。

蜗牛到达金字塔顶,主观上是凭它永不停息的执着精神,客观上应归功于它厚重的壳。正是这看上去又笨又拙、有些负重的壳,让小小蜗牛得以到达金字塔顶。在登顶过程中,蜗牛的壳和鹰的翅膀,起的是同样的作用。

可是生活中,大多数人只羡慕鹰的翅膀,很少在意蜗牛的壳。就像我们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就,却整天埋怨我们身上要背负太沉重的“壳”一样。

二、提出问题:

那么我们身上背负的“壳”到底是什么呢?学生讨论回答。教师稍作归纳。这“壳”能够搁下吗?(明确:人要生存就必然担负着许多责任和压力。)

三、讨论:

我们要如何背着“壳”前行呢?

看动画《蜗牛与黄鹂鸟》听歌曲,并要求同学们根据动画中的一些启示去归纳出自己的答案。

在学生发言后,用幻灯片展现三个小故事,并要求学生在故事中得出启示:

故事一:

德国法兰克福的钳工汉斯?季默,从小便迷上了音乐,他的心中有一个始终不变的奋斗目标——当音乐大师,尽管买不起昂贵的钢琴,但他能用钢板制作的模拟黑白键盘,练贝多芬的《命运交响曲》时,竟把十指磨出了老茧。

后来,他用作曲挣来的稿费买了架“老爷”钢琴,有了钢琴的他如虎添翼,并最后成为好莱坞电影音乐的主创人员。他作曲时走火入魔,时常忘了与恋人的约会,惹得许多女孩“骂”他是“音乐白痴”、“神经病”。

他不论走路或乘地铁,总忘不了在本子上记下即兴的乐句,当作创作新曲的素材。有时他从梦中醒来,打着手电筒写曲子。汉斯?季默在第67届奥斯卡颁奖大会上,以闻名于世的《狮子王》荣获最佳音乐奖。这天,是他的37岁生日。

启示一:要能背着“壳”前行,首先要有明确的目标。

故事二:

美国伟大的励志成功大师拿破仑?希尔曾讲过这样一个故事:赛尔玛陪丈夫驻扎在一个沙漠中的陆军基地里,丈夫经常外出演习,她一个人留在陆军的小铁皮房子里,奇热无比,又没有人和她聊天,周围都是不懂英语的墨西哥人和印第安人。

“两个人,从牢中的铁窗望去,一个看到泥土,一个却看到了星星。”从此,赛尔玛决定在沙漠中找到自己的星星,她观看沙漠的日落,寻找到几万年前留下的海螺壳。

她和当地人交朋友,互送礼物,她研究沙漠中的植物、动物,又学习有关土拨鼠的知识,她把原来认为最恶劣的环境,变成了一生中最有意义的冒险,并出版了一本书《快乐的城堡》,她从自己的牢房中望去,终于望到了自己的星星。

启示二:要能背着“壳”前行,其次要有积极的人生态度。

故事三:

一天某个农夫的一头驴子,不小心掉进一口枯井里,农夫绞尽脑汁想办法救出驴子,但几个小时过去了,驴子还在井里痛苦地哀嚎着。无奈之下,农夫决定把枯井填上。

当泥沙落到驴子的背上时,驴子停止了哀叫,把背上的泥土抖掉,站到了上面。就这样它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中,有时候我们难免会陷入“枯井”里,会被各式各样的“泥沙”倾倒在我们身上,而想要从这些“枯井”脱困的秘诀就是:将“泥沙”抖落掉,然后站到上面去!那原本是埋葬驴子的泥沙,被他抖落到脚下,变成了走出困境的阶梯。

启示三:要能背着“壳”前行,还要有主动在艰苦的环境中锻炼自己的意识。

四、接下来,让我们念念励志名言

五、学生联系实际进行小结:

学生谈感想:

甲同学:人的青春是有限的,虽然我平凡,但我会燃烧我的青春,我要用学习的光芒点燃青春的火把。因此,我比较端正学习态度,掌握学习方法,有效地利用每一分每一秒。因为我坚信,有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。

乙同学:我觉得学习有目标是很重要的,那才不会像无头苍蝇一样撞来撞去。我这个人就是这样,对自己的事情很有目标,玩的时候尽情的玩,学的时候我就能专心的学。每当我取得成绩的时候,每当我能够站在台上领奖的时候我就心里很高兴,因为我觉得我没有给父母丢脸。但是爸爸对我说:笑在最后才是笑的最好。我知道我的成绩还不值一提,我将用最大的力量最大的信心去取得最好的成绩,同学们看我的吧!

丙同学:虽然我个性活泼,看起来对什么都无所谓。但是我其实对学习是很认真的。我的理科较好主要是因为我上课很认真,并且喜欢自己去主动思考,所以课外没有用太多的时间去复习。当然我想如果课外我再努力一点的话我的成绩将会更好。

丁同学:我之所以取得现在与以往相比较好的成绩,是因为我上课的时候专心听讲,按照老师的思路去认真的听课。下课的时候我对有些疑难问题进行研究,不明白的就去问老师。每天都把上过的新课复习一遍,这样对自己的学习很有好处。如果不信可以去试试啊!

戊同学:拥有思维迟钝的我,曾在沙场中战死,也曾在众目睽睽中得胜。一般来说我对事情的处理犹豫不决没有太多的主见,但是唯有对学习,我始终有着执着的追求,我相信,只有学习,只有现在用知识武装自己将来我才能有自己的一席之地。

己同学:有人常常埋怨时间太紧,没有时间复习。鲁迅曾经说过:“时间就像海绵里的水,只要愿挤总还是有的。”时间一分一秒的过去,离期终考只剩下十几天的时间了。同学们,花有重开日,人无再少年。让我们用剩下的时间,勤奋读书,勤思好问,让我们把握手中的时间,争取在期末考试中取得好的成绩,给父母一份满意的答卷!

庚同学:在第二次的月考中,我的成绩下降很多。这归咎于我的学习方法不正确,重文轻理,对理科不重视。另一方面我不够勤奋,没有真正掌握知识,对学过的内容没有复习。在剩下的时间里我决定要迎头赶上,抓紧时间,改正学习方法。希望同学们跟我一样吸取教训,时刻警惕,不能放松!

辛同学:在期中中我的成绩比上一次有了较大的进步。主要是因为我第一次失败的月考中总结了经验教训,从此便开始了努力学习,遇到不懂的问题便请教老师和同学,上课也很专心。由此我知道了,只要我们努力只要我们真的想学好就真的可以做到。我衷心的希望我与大家一起进步,希望同学们能够牢记老师的教导,争取最好的成绩。

[讲述]以上八名同学谈得都很好,其中某某同学提到时间就像海绵里的水,需要我们去挤。所以我希望大家都能够学做一个会“挤”时间的人。古人有“凿壁借光”“映雪读书”的事例,那些刻苦攻读的人都取得了至高的学问和成功。老一辈革命家在血雨腥风的年代也能挤出时间学习。我们有这么好的条件和环境,有什么理由不抓紧时间来学习呢?只有吃得苦,才能有成功。

六、班主任讲话:

同学们,雄鹰到达金字塔顶尖,靠自己的天赋和翅膀飞上去。而蜗牛肯定只能是爬上去。从底下爬到上面可能要一个月、两个月,甚至一年两年。在金字塔顶端,人们确实找到了蜗牛的痕迹。我相信绝对不会一帆风顺地爬上去,一定会掉下来再爬、掉下来再爬。但是,同学们所要知道的是,蜗牛只要爬到金字塔顶端,它眼中所看到的世界,它收获的成就,跟雄鹰是一模一样的。只要你上去了,就足以给自己留下令生命感动的日子。如果我们的生命不为自己留下一些让自己热泪盈眶的日子,你的生命就是白过的。

人生是一个背着“壳”前行的过程。不管壳有多重,希望同学们能够像蜗牛那样,化压力为动力,凭借自己的执著和自强,爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓(班级励志誓词)

选择大海,就去乘风破浪,

选择蓝天,就去展翅翱翔,

选择高三,就去勇敢进取。

面对挑战,我们毫不畏惧,面对困难,我们勇往直前,面对挫折,我们绝不低头,面对失败,我们从头再来。

敢于拼搏,用不懈争取进步;自强不息,用汗水浇灌理想;超越自我,用奋斗放飞希望;永不言弃,用信念实现梦想。

努力!坚持!拼搏!成功!

站在高三的门口,面对高三的岁月,我们用青春的名义宣誓:

不负父母的期盼,不负老师的厚望,不做懦弱的退缩,不做无益的彷徨,奋斗二百天,让飞翔的梦在六月张开翅膀;奋斗二百天,让雄心与智慧在六月闪光。我们将带着顽强的微笑,去赢得志在必得的辉煌。有志者,事竟成,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,三千越甲可吞吴。

20xx,我们注定成功。

20xx,我们注定辉煌。

同学们,加油

八、结束

播放周杰伦的《蜗牛》,带引全班同学合唱。

歌词:该不该搁下重重的壳/寻找到底哪里有蓝天/随着轻轻的风轻轻的飘/历经的伤都不感觉疼/我要一步一步往上爬/等待阳光静静看着它的脸/小小的天有大大的梦想/重重的壳裹着轻轻的仰望/我要一步一步往上爬/在最高点乘着叶片往前飞/任风吹干/流过的泪和汗/总有一天我有属于我的天。

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