体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
跆拳道心得体会(五篇)篇一
首先，我实践的目标定位在我本专业上，因为我的专业是跆拳道，并且跆拳道在我的家乡没有多少人知道是什么样的运动项目。我想通过我的努力让家乡人民了解这一项体育运动。
其次，深入跆拳道馆实习，对我的有利条件是，舒兰市刚刚有一家道馆开业。我并顺利的进入了舒兰市纤知跆拳道馆，做了一名实习教练。
在20__年7月3日正式开始实习，由一名大学生突然转变一名教练，身份的转变一时真有些不适应。毕竟读书十几年都是以学生身份出现，当教练还是第一次。
很快我就适应了身份的转变。但是，在教学中，在家长的咨询中，发现了很严重的问题。舒兰市的人民并不知道什么是跆拳道这项体育运动，更有甚者，都不知道跆拳道是什么。这在我心里有很大的打击，毕竟我的专业是跆拳道，更可怕的是我们国家提倡的全民健身运动如何来实现。
虽然很担心，但是我没有气馁，当有学员问我一些跆拳道的知识我都耐心的告诉他们，有家长来咨询，我都用心的讲解跆拳道是什么样的运动项目。在这样做的同时我深深的体会到我在学校所学的知识到社会中是多么的有用，是多么的宝贵。
为了更好的达到我实践的目的`，宣传全民健身事业，让社会了解体育，让家乡人民了解跆拳道体育项目。我在教学中采用了在学校学到的，启发式教学，互动式教学，情景式教学。
例如;以往的教学过程中，在热身过环节都采用老套的跑步，高提膝等，天天如此学生都不爱做热身环节的运动，这样让我想起了学校的教学场景，我开始把学校的教学方法搬到道馆中，以游戏，做反应训练等，来代替以往的跑步，高提膝。同样起到了热身的效果，并且调动了堂的气分，提高了学生的学习兴趣。向这样的教学方法替换，在其他的教学过程中都很有效。并且效果非常的明显。也深受学生们的喜欢，这样好的效果是我万万没有想到的。后期了解到，以往的教练都是用的惯用的道馆式教学，枯燥无谓，使学生厌烦。通过这一点，我更感觉到我院的教学方法是科学的，有效的。
在我没有放假的时候，就想如何才能把跆拳道这一体育项目让我的家乡父老了解和认可呢?因为那时候家乡还没有一家跆拳道馆，同时也没有人懂，没有人会这一项目，在家乡人民面前我还能算上对跆拳道了解比较深的。为了珍惜这次实习的机会，并且完成我的理想。我在课外的时间，经常与其他教练馆长探讨如何才能在我的家乡发展跆拳倒。同时我把我在学校学习到的跆拳道知识和平时在图书馆里看到的东西，还有自己个人的一些想法拿出来，大家一参考和讨论，在交谈中我们也互补了很都宝贵的东西。同时也为家乡跆拳道的发展更加坚定了信心，我也有心通过我在学校学习的知识和通过我的努力，一定能在家乡把跆拳道这一非常好的体育项目发扬光大。何况现在人们对体育重视程度的提高，全民健身的呼吁。
总结这一假期的道馆实习，感受深刻，到现在历历在目。时间虽然很短才一个月。但是对我的意义很大，我第一次自己出来实习并调查了家乡人民对体育的重视程度，以往社会调查都是和同学一起完成。我第一次由学生身份转变成老师的身份。我第一次深刻认识到在学校里学习的知识在社会上应用如此之大。因为以往都认为在学校学习的知识到社会上应用不大，看来我的观点上错误的。
在当实习教练的日子里，让我更清楚的看到了自身的不足，比如在教的过程中，知识的传达还有不理想的地方。在每节课的时间掌握不是很理想等等。这些对我下一段的学习非常有帮助，让我知道接下来学的侧重点应该放在那里。那些理论知识还需要学习。
总体来讲我这次的实习可以说是成功的，毕竟我的收获很多，同是也达到了我预期的实习目的，通过我的努力让一些人认识到了体育锻炼的好处，同时也让很多人知道了跆拳道是什么样的运动项目。至少认识我的人不会不知道跆拳道是什么东西了。我想中国全民健身的事业要由我们这代体育大学生来努力完成。我会现在努力，做一名有用的体育大学生。我会不断努力。只为明天体育事业更辉煌。
跆拳道心得体会(五篇)篇二
本学期的工作快要结束了，在这将要结束的一学期里，在协会会长和跆拳道部教练员的共同努力下，我武术爱好者协会跆拳道部的各项工作都比较顺利的完成了。
本学期工作比较多，首先要做好迎新工作，涉及到迎新宣传、展台值班、现场表演等。为更好的宣传跆拳道，我部门组织人员在新生军训时进行慰问演出，以期吸引新生视线、激发新生兴趣，确保招新会员数量可以完成。但在慰问演出中的表演效果不尽理想，以当前的训练方法及训练质量很难保证演出的观赏性。需在之后改进。
迎新工作结束之后，进行新会员动员大会，会长首先发言，激起大家无限的练武激情和豪迈之情，在指导老师发言之后，由各部长依次发言介绍各部门情况，为招干做前期宣传准备。同时，也增强了我个人的综合素质，锻炼了我的勇气和胆量。
接下来就到了招干的工作。各部长事先想好问题，为了协会以后的发展，大家的工作都比较细致。但应聘干事的会员不多，现场秩序有点混乱，前期宣传不到位，需要我们以后不断加强和改进，以吸收更多的优秀人才，促进武协更好的发展，从而能让更多的人体会到武术的魅力，促进大学生的健康成长。
我部门主要活动为跆拳道常规训练。考虑到各社团成员白天需要正常学习，不耽搁大家周末休闲时间，把常规训练定位每周一、周三晚上7点到9点。常规训练中，由孟兵、关博文、李婷、俞晓等教练员对会员进行跆拳道教学，训练教学按照预先制定的方案，由浅入深、从基础到复杂的动作教学，促使活动有条不紊的进行。对于基础薄弱的同学，我们亲自示范、细心教授。在活动中，大家提高了自身的跆拳道水平和对跆拳道精神的理解，增进了彼此的友谊，增强协会凝聚力和内部凝聚力。
我部门也积极为协会出力，积极参与值班和后勤工作，在举办大型活动的时候，积极的贡献自己的力量，促使活动更加顺利、圆满的进行。
但我们的工作也有许多不足。在迎新前，我们宣传时的慰问演出状况不容乐观，按此发展不知今后将如何表演。在常规训练中，会员的流失程度较大。前期没有接管跆拳道部，没跟部门干事进行很好的沟通交流。这些都需要我不断加以改进，以期在下学期做的更好。
总的来说,本学期我跆拳道部，继续继承以往积极务实的优良作风，宣扬我协会强身、健体、勉行的宗旨，积极参与校内外活动，锻炼自己身体素质，宣扬中华民族传统武术文化，丰富校园文化，使大学生活更加精彩!
跆拳道心得体会(五篇)篇三
不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
总的来说，跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。我喜欢它。
跆拳道心得体会(五篇)篇四
东西。
身其中，跆拳道已经成为人们热衷的休闲运动方式之一。
及爆发力。
才行。
这学期主要学习了前踢，后蹬以及横踢，侧摆踢，旋风踢和双飞踢。
仍成左势实战姿势。
收腿稍弯腰，向后扭头观察目标，右腿迅速向后蹬出。
；击打目标后迅速放松收回小腿，右脚落回成实战姿势。
先横踢左脚同时后踢右脚。
持动作的准确以及攻击的有效性。
跆拳道以其丰富多变、优美潇洒的腿法著称于世，被称为是一门踢的艺术。
复成准备姿势。
重要.可是没有实战你又怎么锻炼良好的心理素质哪?
没有
很厉害大家都知道,可是跆拳道的贯手也很棒啊!
有效的击打武器。
形”；
“无”；----无为而无不为；
从“无”至“道”则需要用内心去体悟，内在心灵的到充实，才是跆拳道的最高境界。
量”---即为志气`勇气和胆量。
去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。
不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。
我们经常练习跑步，所以我跑得越来越快。
以别人都很羡慕我。
很喜欢我。还有，如果有人欺负我，我就用跆拳道来教训教训他。学跆拳道真好！
多好玩呢。虽然有时非常累，但我心里还是觉得学习跆拳道真是好极了！
以腿为主手足并用
体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。
方法简练，刚直硬打
法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。
内外兼修，功法独特
和特点。
以击破为测试功力的手段
法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。
强调气势，发生扬威
来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。
礼始礼终，培养良好道德品质
练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。
跆拳道中的"礼仪"
优秀品质的建设者。
社会正义学习真正本领。
神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
跆
包括"礼仪"的教育和熏陶。
必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的历史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。
循的重要礼仪。
将礼节形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。
理，整理方向好后再转回原来方向。
让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
对抗，保护自己，帮助他人。
课时间毕竟有限，应该在平时加强练习。
首先在实战中不容易受伤.因为手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样就限制了在比赛练习的时候手伤害的程度.而且观赏性非常强.其次就是实用性.“动为形，形为合，合为无，无至道”技术动作只是我们学习的具体招数，技术动作要在实战中成功应用，要有许多因素组合在一起，如力量`速度等，则为“合”；动作演练到非常熟练时，才发现简单的动作常常也是最实用的，不需要任何花架子，既为“无”；每一个人在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“ 量”即为志气`勇气和胆量。在这种勇气和胆的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚`纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。
志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。
啊。
通控系自动化一班 张杰
2010年06月09日
跆拳道心得体会(五篇)篇五
我练习跆拳道已经有两年了, 在这两年里, 我为跆拳道流
汗,流泪, 悲伤.,欢 喜都有 ，总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆 里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养.最初练跆拳道，只是出自好奇，渐渐地我对它产生了浓厚的兴趣，并且从中学到了很多 东西。跆拳道不但能强身健 体，还格外注重礼仪，谦让友好的态度，虚心好学的作风，这些都是练习跆拳道时所必须 遵循的。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质，而且跆拳道还可以培养毅力 及爆发力。要学习好跆拳道需要有很好的柔韧性，我们必须坚持柔韧性练习。拉韧带可以说是一件很痛苦的事情，在开始拉韧带时，腿觉 得酸痛，不过经过习久而久之就逐渐好了。其实无论做任何事都一样，都要多一份坚持 才行。
它将会使我受益终身。接下来的 跆拳道学习，我一定要努力的、虚心的接受跆拳道教学，以实现人身境界的进一步升华！
学习跆拳道，还格外注重礼仪，通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道 练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风， 并培养其坚韧不拔的意识品质，所以，我一定要坚持练习跆拳道。
通过为期十个月的对跆拳道初步学习，有了初步的体会。在短暂的学习过程中,深刻感受到了它对我全身心的帮助。
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。但是在这期间我并没有间断压腿踢腿。也许正是因为肌肉的酸痛让我感到兴奋，好久没有过这种感觉了，以前的腿部是那么松软，而现在正是因为疼痛让我感受到每走一步都有力量的存在，一种积极向上的激情也油然而生，它激励我积极参与到学习当中。
再者是对跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。我注意到要做好身体的协调平衡与力量的分配，我就是有几次一位踢起的脚带动立脚的滑动而摔倒在地。同时也更深刻地感受到这些动作在有经验的眼里地的确如老师所讲的不堪一击。然而我要很好地完成这个任务我就得站稳脚跟，才能更好地去摸索腿部肌肉的协调和如何去爆发出速度和力量。
三种素质在训练中相互促进，相互影响，而快速力量是主要的练习内容，进行力量训练，能使支配肌肉的神经中枢的机能得到改善，提高神经过程的强度，增强神经冲动的传递，从而改善神经系统的调节功能。发展力量素质的练习有克服外部阻力和浪费自身重量的练习。跆拳道运动中的大部分动作均要求快速反应、爆发式完成，还要求高度的机动性和灵活性，更多的是采用动力性练习方式。
跆拳道的学习还要学习它的主要特点有：一是以腿法为主，拳脚并用；二是以刚制刚，直来直往；三是功力检验，方法独特；四是强调气势，发扬声威；五是礼始和以礼终，培养良好的道德品质。以其作用有一、改善和增强体质，二、提高防身和自卫能力，三、磨砺意志，培养品质的修养。
通过对上述的学习，是对以前的一个补充。在跟随老师学习的十个星期中我学会了一些基本的动作及基本的练习方法，但是我不能因为课程的停止而停止对一项运动的学习。上述的内容虽然只是学习到的一个部分，而且并不能完全领会，但是在以后的练习当中可以有自己一步一步深入的理解。它同时是给了我一个训练的纲领，让我有训练的目的和方法的指示。
芽产生的。经过漫长的岁月，人们的本能的自卫活动逐渐演化为有意识的击技活动，形成最早的跆拳道。接着是在封建时期的国家体育运动和武术的发展，同时作为国家的军队的一种实战击技训练手段而发展。现代的跆拳道经过一定的包装，使之有更加具有观赏性的特点，在国际上得到了更加广泛的发展，成为了如奥运会等国际化的的比赛项目，在我国也有传播。我国的武术也是在长期的击技活动的过程中形成和发展，但我国有更加博大的民族文化和哲学思想，给武术添加了更加深刻的内在文化。同时跆拳道讲求的礼仪与我国的礼是相通的，在国际化的比赛中充分展示了东方国度的.礼仪文化。
从我个人对跆拳道的体会来说，跆拳道是很容易让人从细微上体味到有所突破的一项体育运动。于是乎几个同学在起开玩笑的时候几天前你说小心我踢你下巴，今天可以说小心我踢掉你鼻子。这么一个高度的差别可以让人一步一步地更加自信。也许在行走的时候偶然踢出一脚，没人会认为这是疯子，因为你踢得漂亮。这就使自己自信地完成自己做的每一件事，压抑的心情也在一次一次动作中发泄了，心情可以更加愉快。所以，一项体育运动是可以影响一个人的性格，跆拳道让我变得更加开朗，更加乐观。
王元发 公共事业管理 201552155139
练习跆拳道是我的一个梦想，小学时我就喜欢这项运动，但是那是因为练习跆拳道的费用太高，所以我就放弃了。但是在大学能有一次选择练习跆拳道的机会，让我完成了自己童年的一个美好愿望。这一年跆拳道的学习让我既学会了部分基础，学习跆拳道的技巧，也学习跆拳道的文化和修养，也学习到了跆拳道的精神。也让我对这项运动更加喜爱和推崇。
这一年中在学习跆拳道时，我更加注重锻炼自己的身体了。开始教练让我们做热身运动时大家都会有些不愿意，因为每次教练一开口就是绕道场跑几十圈的，听着挺吓人的。而事实上教练是想让我们热身充分些这样可以减少受伤的几率，更好的而保护自己的身体。之后大家也都会到了教练的用心，所以大家热身和训练时都还是比较认真投入。
跆拳道不仅仅锻炼人的体制，更加训练人的道德修养。这就是我为什么很喜欢这项运动。练习跆拳道有利于强身健体.首先在训练之中，会让我们练得很有兴趣，寓教于乐，大家在趣味的训练中增强了实训性。每次上课中我们都是充满了欢笑声、激情声，同时也有身上的汗水、训练过后的放松感觉，每次课程结束后心里都是满满的欣慰感。
每次在自己训练之时教练都会到我们中间走走看看，然后指导我们怎样做的更好，每一次的指点对我们都是一种进步。
简单地说跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道很讲究礼仪和道德。 跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。 这，正是跆拳道的精髓！
感谢这一年的训练，感谢教练的指导，也就是这一年，跆拳道促进了我身心健康的发展，陶冶了我的情操，磨练这我们意志。
商英学院 国际商务创新1102 班 纪林伶 20111003739
经过一个学期的跆拳道学习，当初那个稚气未脱对跆拳道抱着极大好奇心的我从学习中慢慢地成长并慢慢领悟到跆拳道的韵味和精神，那就是：礼仪至上和领悟坚持。
首先要感谢老师的悉心教导，让我在这一个学期中锻炼了身体磨砺了意志并养成了良好的习惯，学会了很多。
在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,又与其他的激烈运动项目不同，跆拳道是一门礼仪与“道”相结合的艺术。
中国是一个礼仪之邦，可跆拳道中的行礼程序给我们展现了另一番礼仪文化。其实整个的上课过程就是一个不间断的行礼过程。这也在我们心中树立了一种尊重、感恩的意识，人和人之间是需要互相尊重的。礼仪也由开始老师的强调变为自觉。以这种方式被强化的礼仪和礼仪意识对以后的生活、处世也有积极的影响。在学习跆拳道的学期中，老师曾鼓励我们去观看“光荣行”杯首届全国跆拳道示范团精英挑战赛，带着对跆拳道的热情早上七点多我来到了南校的大会堂，比赛先是儿童男子赛然后是儿童女子，少年男子和女子等，比赛要持续两天，虽然我对跆拳道了解不是很深，但是我发现了一个所有参赛选手的特点，那就是，他们在比赛前和比赛后都要向观众和对手恭敬地敬礼，这充分体现了跆拳道是一门礼仪至上的艺术。其次，跆拳道还是一门“道”的艺术，我在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“ 量”即为志气`勇气和胆量。在这种勇气和胆的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚`纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。
其次，学习跆拳道的过程其实是一个领悟坚持和磨砺意志的过程。
不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。
跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。
没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜；当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，；我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。
学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。
不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢？而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。
总的来说，跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。我喜欢它。
转眼间，一个学期的跆拳道学习就要过去了。虽然我的学习只能算是入门，但这一个学期的学习也让我有了很多感受。
在学习过程中首先体会到的是它对韧带的要求是以前没意识到的。记得第一节课上，老师就为我们介绍了跆拳道的发展历史。跆拳道的学习还要学习它的主要特点有：一是以腿法为主，拳脚并用；二是以刚制刚，直来直往；三是功力检验，方法独特；四是强调气势，发扬声威；五是礼始和以礼终，培养良好的道德品质。以其作用有一、改善和增强体质，二、提高防身和自卫能力，三、磨砺意志，培养品质的修养。 第一堂课的时候踢腿踢不高，有了样子却没速度和力量。一堂课下来只留下连续好几天的腿部肌肉酸痛。跆拳道的基本动作也十分重要。跆拳道没有过多的花样，每个动作都干净利索，简单而实用。正是这些基本动作，经过各种组合、发展，形成了各种变幻莫测的招式。
跆拳道中的前踢和横踢的学习，它们是跆拳道中的基本动作，显然这是一种机械的动作，抬脚及弹腿等，但也可以理解它和中国武术一样每个动作都有着它的道理。 虽然最初我报名跆拳道只是因为对武术的好奇，但经过这一学期的学习，我想跆拳道不只让我锻炼的身体，也影响了我的思想，让我在身体和精神上都能有所进步，这对我来说无疑是十分重要的。我想，即使课程结束，我也依然会练习跆拳道，让它成为我生活的一部分。
在跟随老师学习的十个星期中我学会了一些基本的动作及基本的练习方法，但是我不能因为课程的停止而停止对一项运动的学习。很多内容虽然只是学习到的一个部分，而且并不能完全领会，但是在以后的练习当中可以有自己一步一步深入的理解。
我们选择一项运动，更看重的是它能带来的益处。毕竟，我们并非专业运动员，不需要击败对手、获得名次。相信在将来，会有更多人加入到跆拳道的学习中，收获自己的运动体验。