在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
奋进新征程建功新时代手抄报篇一
徒步是一项可以锻炼身体、放松思维、重拾自我、欣赏大自然的运动。徒步过程中，不仅需要体力上的支持，也需要心理素质和心态的调整。在多次的徒步过程中，我不断总结出了一些关于徒步的心得体会。
第一段：徒步前的准备
徒步前充分的准备是成功的第一步，考虑到徒步所需要的衣物、鞋袜、食物、水源、地图、指南针等相关装备，准确的了解徒步线路、天气、地形、交通、安全等要素。在装备方面，一定要选择合适的装备，包括质量、尺寸以及后期维护。徒步过程中，我们需要在长时间的行进中彻底体验自然的魅力，那么在营地的搭建、生火采摘、食物处理等方面也需要收获线下生活的乐趣和启发。
第二段：徒步的体力支撑
徒步是一个极具挑战性的活动，需要克服山路崎岖、海拔高低、天气恶劣等种种困难。在徒步过程中，我们需要不断的调整自己的脚步、呼吸、节奏。有时候，我们甚至会遇到饥饿、口渴、疲劳等不利的情况。然而，可以通过补给食物和水源，适当的休息和调整姿势进行应对，同时进行科学到运动，保持持续的饮食和水量以及充足的睡眠。
第三段：徒步的装备管理
徒步过程中，装备的管理是至关重要的。合理的分配背包空间、合适的衣服、鞋子、袜子、帐篷、帽子等等，可以增加徒步的舒适度和轻松度，避免体力过度消耗和情感波动。同时，也要注意装备的维护和更新，这样可以避免在下一次徒步行程中出现糟糕的装备问题。
第四段：徒步过程中的精神调整
徒步过程中，精神调整是几乎要做到的规定。因为在徒步的过程中，突发的事情和不可预知的意外都有可能会发生。在进行徒步中，我们要始终保持清晰的思维和积极的心态，不断的调整自己的心态，增加自信和勇气，这样在其他好朋友的加持和组员常义的帮助下，我们才能够顺利完成徒步。
第五段：徒步的收获与成长
徒步虽然是一项危险而枯燥的运动，但是其中也有许多收获和成长。在徒步的过程中，我们可以体验到美妙的自然，了解生命的意义和它的连接性，教会自己学习和使用实用的生活技能，锻炼掌控自己的能力。在旅途的归来后，我们可以自豪的和家人和朋友分享我们的所学和成长，随时随地的延续健康和幸福。
结论
徒步是一项富有人文关怀的体育运动，能够鼓励人们在自然环境中寻求常识和寻找内心的价值。通过提供身体上的锻炼、认识和理解自然、获取团队和个人建设技能的机会，徒步不仅可以为我们的身体健康做出贡献，而且可以在一定程度上提高我们的精神和心理素质。
奋进新征程建功新时代手抄报篇二
1、繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。
2、徒步10公里，穿越东西冲七点出发，十点到家攀岩般的徒步，累惨。
3、今朝负行囊，徒步红尘中。愿得心安处，烟雨任平生。
4、周六徒步差不多11公里，当天不觉得累，但导致周日差不多睡了一天。
5、秋意浓虽然有美景作陪，但徒步近二十公里还是有点累。
6、我独居太久已无法回到人群中生活每天的习惯是读和写唯一的消遣是徒步和回忆。
7、如果你要平安，请徒步前进；如果你要健康，请跑步前进；如果你要快乐，请蹦跳前进。
8、任何激发你去活动的，如到健身房，踩单车，参加舞蹈班，参加一个徒步。
9、徒步完回来，好累，好饿，好久没爬过山了，简直拿命。
10、若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。
11、青砖黛瓦禁不起岁月风蚀，唯你陪我徒步至今。
12、一天徒步，有苦有累，但半程毅行还是很精彩的，至少超越了自己。
13、徒步一天，回家累趴，懒得做饭，一碗油泼面解决晚餐。
14、他们的雪上摩托坏了，于是只能徒步走向位于大约11英里之外珊瑚港的安身之处。
徒步的精彩句子 2
15、在过去，这些都是通过围着圆桌共进晚餐.集体徒步。
16、徒步是一些人的爱好，是一些人的生命爱好。
17、我在人生的道路上徒步前行，正在找寻爱情的呼吸。
18、今天的徒步五公里，已经累瘫我了。严重缺水，头疼眼睛干的感觉。
19、准备好棒球帽旅行包蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。
20、和孩子一起去徒步，全程12公里，走了快5个小时，累的不行，歇了一天才缓过神来。
21、累并快乐着早起爬山为徒步作准备，聊着天嘻嘻哈哈不知不觉就爬上去了。
22、我是一个徒步追寻太阳的人无论我跑的多快多累你都不会离我近一点点。
23、准备好棒球帽.旅行包.蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。
24、走了一天，简直累到不行，下次再有徒步活动，就算了。
25、这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。
26、上帝给我光明的双翼加百利把我欢迎而我坚持但丁的原则徒步向着地狱。
27、行者徒步天下。写者心怀天下。读者眼观天下。文者治理天下。武者征服天下。
28、徒步登云俯人间，身如泰.眼似天，遥望八千里锦绣山河，却是人已非人，天已非天。
29、健身，运动，美景，美食，徒步，品酒，每一件事都能找到人生的乐趣。
30、携汝阅尽千万帆，徒步丈量天下山。黄粱一梦，梦醒，唯嘴角微扬，眼角泪几滴。
31、徒步爬山打卡6公里，累到腿抖，不过不是我一个人在前进，我身边有一群可爱的伙伴。
32、打卡东湖徒步12km，虽然累到窒息晚安，充实美好的一天天。
（二） 你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。
（三） 出门在外，不是看你的脾气有多大，而是看你的本事有多强。不管做什么，不管站在什么位置，记住实力永远都大于一切。
（四） 办大事者，以多选替手为第一义，满意之选不可得，姑节取其次，以待徐徐教育可也。
（五） 江湖很大，我很渺小，以前我不争，是性格，现在死磕的争分夺秒，是因为我的梦，我的理想。
（六） 人生就像数学中的一道道难题，只有顽强不懈努力地克服那一道道难题，你才会拿一百分，你才会获得更多经验，获得更多知识。
（七） 这世间，最大的遗憾不是失去，也不是离别，而是拥有的时候没有好好珍惜，分开的时候不曾好好告别。
（八） 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！
（九） 在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气！
（十） 啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！
（十二） 人生不是一支短短的烛炬，而是一只由我们暂时拿着的火把；我们一要把它燃得十分光明辉煌，然后交给下一代的人们。
（十三） 我不能完全左右世界，同样的，世界也不能完全左右我！努力吧，没有什么不可以。
（十四） 很多事情你只有亲身经历了才会明白，很多问题你只有在行动中才能够找到解决的办法。
（十五） 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
（十六） 一步主动，步步主动，步步领先，享受光荣；一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。
（十七） 别认为昨日的辉煌今天仍然照人，别相信昨日的黄花今天依然芬芳，不随时调整心态跟上时代步伐，与时俱进，就很难使自己从胜利走向辉煌！
（十八） 不要等待机会，而要创造机。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续积累而成的。
（十九） 人有时候会突然变得脆弱突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
（二十） 幸运之神的降临往往是因为你多坚持了一会儿，多迈出了几步，多找了一条路，多拐了一个弯。
（二十一） 坚强的人并非不会哭泣，而是懂得安静下来，哭上一会，然后又重拾武器继续奋斗。
（二十二） 努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
（二十三） 心在哪里，成就就在哪里，只要用心去做了就不论成绩大小，都能让你感到开心和愉悦增强自信心。
（二十四） 不要凡事都依靠别人，在这个世上，最能让你依靠的是你自己；在大多数情况下，能拯救你的，也只能是你自己。
（二十五） 如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来；相信自己，相信时间不会亏待你。
（二十六） 生活中，有很多不公平，别抱怨，因为没有用。再怎么不开心，生活都得继续，不如笑着度过每一天。
（二十七） 在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。
（二十八） 每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。
（二十九） 复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。
（三十） 我们不说为功名利禄而拼搏，最起码也该为自己的将来奋斗，所以我们一定要富有拼搏精神。
（三十一） 最充实的人生，是不断把句号变成逗号；最绚丽的人生，是不断把逗号变成感叹号。
（三十二） 新“四有”新人：好歹有套房，大小车一辆，家里有婆娘，下有小儿郎。让我们自力更生、艰苦创业，为实现“四有”目标而努力奋斗！
（三十三） 一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。
（三十四） 感动能催生恋情，但我们总不能天天感动，付出能获得爱情，但我们难能处处付出，爱需要欣赏，情需要喜欢。
（三十五） 把懒惰的情绪放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放。所有你想要的，都得靠自己的努力才能得到。
（三十六） 如果有人没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有竭尽所能地爱你。
（三十七） 有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。其实，冷漠比争吵更可怕。
（三十八） 人生在世，没有谁能一直陪着谁，没有人可以永远依靠。有些路，总得一个人走完，有些事，总得自己去经历，有些时光，总得独自挺过去。
（三十九） 对待过去不要过度追悔，失去的都是永远。活在当下，是回首过去，展望未来后的领悟。
（四十） 成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初的芽却浸透了生命的血雨，洒满了奋斗的泪泉。
（四十一） 当你真想要做一件事的时候，是不会想“别人怎么看”的。一件事，一旦想太多，一定做不成。
（四十二） 流星虽然陨落了，却用美丽的光芒划破夜空；乐曲虽然结束了，却用激昂的旋律振奋人心。
（四十三） 再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，过去了就把它忘记，就算全世界都抛弃了你，你依然也要坚定前行，因为，你就是自己最大的底气。
（四十四） 成熟是你学会善待自己，照顾好自己。不要随便开始，不要急着妥协；一切都是最好的安排。
（四十五） 只有经过思维的知识，才能进入大脑；只有保持理智的行动，才能实现价值。
（四十六） 希望从今后可以朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活，早安！
（四十七） 你不努力，谁也给不了你要的生活，想要的生活都自己是努力挣来的，靠人不如靠己。
（四十八） 成功对于永不懈怠的人是里程碑，对于骄傲自满的人是包袱，对于不求进取的人是祸害。
（四十九） 失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
（五十） 并不是随着年纪的成长，每一个人都会变得更加成熟的，有的人就算是见得多，也不一定懂得多。凡事靠自己，也要相信自己。
【第2句】走在一溜参差不齐的田埂上，虽然已是清明时节，但身着单衣还是感觉有点凉意。看着身边阳光下一大片、一大片黄艳艳盛开的油菜花，金灿灿的眩人眼目。周围的景色尤如一幅优美的油画，人在画中游，景在画中留。抬头远望大东山上电视转播塔和若隐若现的山间小道，大家一个个精神抖擞，在轻松欢快的音乐声中，你追我赶地在这醉人的馨香中大踏步向山上走去。
【第3句】周末，又是一个难得的睛好天气!与同学相约，徒步登山，莫辜负这明媚的春光。7点30分，我们整装出发。
【第4句】2012年清明前两天，阳光明媚。应朋友之邀，有幸首次参加了“大自然徒步穿越安康凤凰山森林公园”活动，受益颇多。
【第5句】徒步的路上，气温骤然上升，仿若一夜之间，春天就跨过了冬天的门槛，走出了寒冷瑟缩的阴影。阳光变得少见的慷慨豪情，一改往日的害羞和躲闪，早早地将温暖倾泻下来，山川越发清秀而壮丽。
【第6句】途路上，莽莽青山，郁郁葱葱，青树翠蔓，璎络摇缀，参差披拂。看着眼前那片林相整齐的翠竹劲松，荆棘丛中盛开的洁白的八月炸花，雪白的梨花、李子花，白里透红的野樱桃花，还有粉红的桃花，以及无数叫不上名字的小野花，在这个美丽的季节，争相吐艳，一展风采。再瞧瞧林荫间那一丛丛刚刚冒出头来，鲜嫩翠绿的富硒茶芽尖儿、地上的蕨类植物……散发着一阵阵温馨的清香。无数众多的园林绿化灌、草资源，让我们真实领略了这个秦巴山中植物宝库的魅力了。同时，也深深地为那些护林员们的艰辛工作而心存感谢。
【第7句】我们兴之所至，向最高的那座山峰登去。阳光洋溢在脸上，写意着心里的舒畅和愉悦，身体渐渐暖和起来了。黛青色的远山，被春阳的光辉照耀着，如油画般绚丽迷人。淡淡的晨雾缠绕其间，看起来神秘莫测。早春二月，绵延起伏的群山还是光秃秃的，还带着冬天的肃杀与荒芜的踪迹，距绿意葱茏的盛景还为时尚早。但这一点也没影响我们攀登的热情。
【第8句】约莫三个小时后，在半山腰处一个潺潺流水的峡谷处歇息午餐。看到四周满目的青翠，闻着一丝丝一缕缕沁人心脾的幽幽兰草花香，我明显感到胸心肺经过了彻底清新空气净化后的畅快。大部分队员带有干粮和零食。几名老队员带有生火做饭的家伙什。一阵忙活后，一锅锅香喷喷的面条和蛋汤的香味，立刻就在整个山谷里四处弥漫开来，勾引的人垂涎欲滴。临走时，大家都非常注意环保，自觉地将那些不能自然降解的垃圾全部收拢带回处理。
【第9句】徒步中沿途的风景真美，看，别的树木才刚长出新叶，松树粉红色的新芽，却长得很长了。长芽点缀在绿油油的松针之间，远远看去，就像是无数只美丽的小鸟，在欢欣鼓舞地歌唱着春天的到来。
【第10句】歇息中，几位老队员给我讲了户外的相关知识：“徒步运动”(trekking)在英文里是“艰苦跋涉”的意思，它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。1992年，世界卫生组织指出，步行是世界上最好的运动。徒步运动作为一种休闲方式往往与旅游结合紧密，在游山玩水中徒步健身回归自然的方式备受欧美人推崇。它让人有时间和精力全身心投入自然，并从不断挑战自我中倍增勇气与对生命的热爱。
【第11句】不管山有多高，只要有恒心，总会有登顶的那一刻。两个多小时的攀爬，终于到达了顶峰。放眼望去，苍茫的众山一览无余，都臣服在了我的脚下。我伸开双臂，幻想着像鹰一样的翱翔在空中，俯视天下，任凭春风在耳边呼啸……下到山腰回望，真不敢相信，这么陡峻的山峰，我们竟然登了上去。带着饱览春色的满足和惬意，我们转身朝来路行去。
【第12句】如今，随着生活水平的不断提高，徒步运动这种健身方式，也逐渐为国人所熟知，而与徒步运动相关的一些活动也相继在国内展开。至此，让人不由得联想到1934年至1936年，中国工农红军以血肉之躯谱写了人类历史上无与伦比的英雄史诗：二万五千里长征。它那传奇式的牺牲和坚韧不拔的革命英雄主义精神始终是中国革命和建设赖以成功的基础，它激励着一个有13亿人口的中国朝着一个无人能够预言的未来前进。像一条永远铭刻在地球上的红飘带，成为人类坚定无畏的象征。
【第13句】大约在7日上午10点半，我们到达郎岱镇外一个叫四方井的地方，这就是我们计划中的徒步游活动出发地，有一条乡村公路，像一条素净的玉带，在蜿蜒不绝的群山中穿梭，顺着月亮河流淌的方向延伸到一眼望不到头的地方，公路四周铺上了绿色的地毯，粉红色的花迎风摇曳，不断的给我们这帮有些怪异的客人传达春的问候，我们一行沿着公路开始了徒步征服的旅程，太阳在不断的升高，气温达到了29度。
【第14句】烈日下的我们挥汗如雨，刚下车时的精气神仿佛都被这灼热的空气带走了，为了保护娇嫩的皮肤不被灼伤，美女们不停的往脸上涂抹着防晒霜，云海情缘戴着有两块布幔的帽子，怎么看都像一个戴着面纱的养蜂人，其他人看上去似乎都有些无精打采，脚下的步子慢了许多，唯独她走在最前面，无论我怎么努力，都无法跟上。
【第16句】常言道：行有行规。徒步亦有它的“潜规则”。“三不借”，即“水不借”、“光不借”、“睡袋不借”;“三不问”，即“不问年龄和工作”、“不问收入和住址”、“不问婚姻和健康”;“三不准”，即“不准在没有经过驴友同意的情况下，突然到驴友家中打扰他的正常生活”、“不准找驴友借钱借物”、“不准随便公开驴友的电话和家庭住址以及个人隐私。”听完解说，我的不快顿时烟消云散。回想途中自己种种违规行为，就像一个做错事的孩子，感觉很尴尬，只好讪讪笑着岔开话题。好在是新人，大家很包容，一笑了之。
【第17句】月亮河是多情的，尽管机器的轰鸣声打扰了她的`春梦，她还是向远到而来的客人展示着她绮丽妙蔓的身姿，我们在阿志村休息了一个多时辰后，继续顶着炎炎烈日行进在月亮河的怀抱中，月亮河时断时续的小溪水，静静的陪着我们奔向同一个方向，当我们来到一个叫木易村的山寨附近的谷口，齐腰深的水挡住了去路，两岸是几乎70-80度的悬崖绝壁，要想不湿身，必须鼓足勇气攀上去，只有云海和几个体力好的驴友成功的攀上了6米左右陡峭的悬崖，绕道过去，其他人没有把握，只好涉着齐腰的深水慢慢而行，当我们相聚的时候，一个布依族居住的山寨映入眼帘，从螳螂带的路线图上得知，我们到达了安营扎寨的地方—木易村。
【第18句】半个时辰后，我们起身向终点进军。下午的路是沿山中林间小道依山而上，沿途既领略到了古木参天的幽静，也透过林间空隙欣赏到了奇峰异石在飘忽不定的云雾辉映下栩栩如生的景象。虽然经过休息，但由于体力原因，依然是人困马乏，真想在此美美睡上一觉。因为，平日此刻，正值午休时间。
【第19句】天太阳落山以后，我们开始生火造饭，汽油炉和炭火双管齐下，我们成了最早开始就餐的小团队，水城来的驴友各自三三两两搭伙，在营地上空升起了缕缕炊烟，椰风海风早已经习惯了和我们搭伙，由于月亮河的水面有一层薄薄的泡沫，负责做菜做饭的美女们都不约而同的到村里找水洗菜，我们用自带的水袋提了足够多的自来水，半盏茶的功夫，一顿让人垂涎三尺的牛肉火锅就做成了，还有凉拌的苦瓜、洋葱、折耳根叶子及带来的油炸花生米作为配菜，让饥肠辘辘的我们食欲大增，螳螂把背来的两斤散酒分给了会喝酒的驴友，大家开怀畅饮，举杯邀月，直到一弯明月爬出树梢才尽兴而散。
【第20句】说实话，中途在几个陡坡处，我像灌了铅的双腿实在是有点迈不动了，好想坐下来歇息会儿再走，但当看到还有许多比我年龄大的老同志和女同志们，都在坚持着的那股不服输的神情和相互鼓励的言语，以及作为一个男人应有的自尊，我顿时打消了这个念头，坚持打起精神挑战自己坚韧的毅力。这段路，陡峭的地方较多，部分队员跟不上，可大家却不离不弃相互拉扯着、搀扶着，相互鼓励着。此时此刻，我才真正感受到，团队精神在这种环境下，表现得是多么地活灵活现，发挥得是多么地淋漓尽致。
奋进新征程建功新时代手抄报篇三
近年来，徒步旅行逐渐成为一种流行趋势。对于喜欢户外运动和探险的人们来说，徒步旅行是一件极为令人愉悦的事情。在那片广袤自然的背景下，不仅可以感受到大自然的绝妙美妙，同时也可以从徒步过程中体会到人生的启示和感悟。下面，就让我们一起来分享一下徒步过程的心得体会吧！
第一段： 我们心中的目的地
徒步，对于每一个人来说，都有着不同的体验和经历。有的人喜欢高山峡谷，有的人钟情于大海，还有的人眷恋未曾踏足的森林。但无论是哪种类型，徒步旅行都有一个共同点——我们在前进的路上设定了心中的目的地。这个目的地不一定是最终的终点，有时候在徒步的过程中也可以设定一些里程碑，让我们有一个明确的方向感和前进的动力。
第二段：徒步中生命的感悟
徒步行走，需要时刻保持警惕和平和，始终以谦虚的态度去面对自然和周边的一切。在这个过程中，我们可以从中感悟到生命的存在意义和价值，体现出人生的意义和价值。时刻保持心灵的敏感和同理心，耐心地去体验行走带来的种种美好，我们不仅可以感受自然的神奇，同时也可以深刻地领略到每一个生命的独特和宝贵。
第三段：徒步中的内省和重塑自我
徒步过程中，我们可以借助身体运动的机会，深入反思自己的内心和自我，不断地重塑自我，更新自己的价值观和人生观。徒步过程让我们有机会去思考人生中的种种挑战，以及如何找到平衡和解决问题的方法。徒步过程还可以帮助我们挑战自身的极限，以及探索与自己不同的别样可能。
第四段：团队合作和互助的意义
徒步旅行充满了团队合作和互助的意义。在徒步的过程中，配合好队员们的各项活动，互相帮助，每个人都能达到最终的目标。徒步旅行中在帮助他人的同时，也可以从中获得自我成长和幸福感。徒步过程中，聆听他人的心声和体验，并以此和他人建立更加紧密的联系是一种非常难得的体验。
第五段：徒步旅行的意义和动力来源
徒步旅行不仅是一种旅行方式，也是一种生活态度。在徒步的过程中，可以感受到自然的召唤和魅力，真正的体验自由和自强不息。此外，徒步旅行也是一种积极向上的力量，是摆脱压力和焦虑，拾掇起自己的个人成长和整个人生价值观的保证。当你越来越发现徒步带给你的许多意义，你就会从内心寻找自己的动力，拥抱每一个新的徒步旅行。
虽然徒步旅行是一件比较具有挑战的活动，但是它能够激励我们挑战命运，探索未知的美好世界。在徒步的过程中，我们可以收获到心情的平和、内心的满足和对生命的热爱。所以，大家不妨抽出一些时间，走出家门，徒步旅行听天由命吧。
奋进新征程建功新时代手抄报篇四
（一） 未来的路上，等待我的也许是荆棘，也许是指南针，我不知道。我唯一可以肯定的是，我该对未来有信心，因为我在努力。
（二） 你要努力，你想要的，只能你自己给；别人给的，你要问问自己，拿得起么。
（三） 出门在外，不是看你的脾气有多大，而是看你的本事有多强。不管做什么，不管站在什么位置，记住实力永远都大于一切。
（四） 办大事者，以多选替手为第一义，满意之选不可得，姑节取其次，以待徐徐教育可也。
（五） 江湖很大，我很渺小，以前我不争，是性格，现在死磕的争分夺秒，是因为我的梦，我的理想。
（六） 人生就像数学中的一道道难题，只有顽强不懈努力地克服那一道道难题，你才会拿一百分，你才会获得更多经验，获得更多知识。
（七） 这世间，最大的遗憾不是失去，也不是离别，而是拥有的时候没有好好珍惜，分开的时候不曾好好告别。
（八） 健康是最佳的礼物，知足是最大的财富，善良是最好的品德，关心是最真挚的问候，牵挂是最无私的思念，祝福是最美好的话语！
（九） 在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气！
（十） 啊，同学们，让我们在飞逝而去的时间波涛上，乘风破浪，驶向成功的彼岸！
（十二） 人生不是一支短短的烛炬，而是一只由我们暂时拿着的火把；我们一要把它燃得十分光明辉煌，然后交给下一代的人们。
（十三） 我不能完全左右世界，同样的，世界也不能完全左右我！努力吧，没有什么不可以。
（十四） 很多事情你只有亲身经历了才会明白，很多问题你只有在行动中才能够找到解决的办法。
（十五） 一个人如能让自己经常维持像孩子一般纯洁的心灵，用乐观的心情做事，用善良的心肠待人，光明坦白，他的人生一定比别人快乐得多。
（十六） 一步主动，步步主动，步步领先，享受光荣；一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。
（十七） 别认为昨日的辉煌今天仍然照人，别相信昨日的黄花今天依然芬芳，不随时调整心态跟上时代步伐，与时俱进，就很难使自己从胜利走向辉煌！
（十八） 不要等待机会，而要创造机。成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起持续积累而成的。
（十九） 人有时候会突然变得脆弱突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。
（二十） 幸运之神的降临往往是因为你多坚持了一会儿，多迈出了几步，多找了一条路，多拐了一个弯。
（二十一） 坚强的人并非不会哭泣，而是懂得安静下来，哭上一会，然后又重拾武器继续奋斗。
（二十二） 努力和效果之间，永远有这样一段距离。成功和失败的唯一区别就是，你能不能坚持挺过这段无法估计的距离。
（二十三） 心在哪里，成就就在哪里，只要用心去做了就不论成绩大小，都能让你感到开心和愉悦增强自信心。
（二十四） 不要凡事都依靠别人，在这个世上，最能让你依靠的是你自己；在大多数情况下，能拯救你的，也只能是你自己。
（二十五） 如果事与愿违，就相信上天一定另有安排；所有失去的，都会以另外一种方式归来；相信自己，相信时间不会亏待你。
（二十六） 生活中，有很多不公平，别抱怨，因为没有用。再怎么不开心，生活都得继续，不如笑着度过每一天。
（二十七） 在这个充满喜悦的日子里，在长久的离别后，愿新年的钟声代给你一份宁静和喜悦，和新世纪的祝福。
（二十八） 每当我看天的时候，我就不喜欢再说话，每当我说话的时候，我却不敢再看天。
（二十九） 复杂的事情要简单做。简单的事情要认真做。认真的事情要重复做。重复的事情要创造性地做。
（三十） 我们不说为功名利禄而拼搏，最起码也该为自己的将来奋斗，所以我们一定要富有拼搏精神。
（三十一） 最充实的人生，是不断把句号变成逗号；最绚丽的人生，是不断把逗号变成感叹号。
（三十二） 新“四有”新人：好歹有套房，大小车一辆，家里有婆娘，下有小儿郎。让我们自力更生、艰苦创业，为实现“四有”目标而努力奋斗！
（三十三） 一种活法，坚持了很久，依然感觉不到快乐，那就选择改变。放下过去，让心归零。
（三十四） 感动能催生恋情，但我们总不能天天感动，付出能获得爱情，但我们难能处处付出，爱需要欣赏，情需要喜欢。
（三十五） 把懒惰的情绪放一边，把丧气的话收一收，把积极性提一提，把矫情的心放一放。所有你想要的，都得靠自己的努力才能得到。
（三十六） 如果有人没有按你所希望的方式来爱你，那并不代表他们没有竭尽所能地爱你。
（三十七） 有的人，每天和你争吵，却不曾怪罪你。有的人，连争吵都没有，却已经消失在人海。其实，冷漠比争吵更可怕。
（三十八） 人生在世，没有谁能一直陪着谁，没有人可以永远依靠。有些路，总得一个人走完，有些事，总得自己去经历，有些时光，总得独自挺过去。
（三十九） 对待过去不要过度追悔，失去的都是永远。活在当下，是回首过去，展望未来后的领悟。
（四十） 成功的花，人们只惊羡它现时的明艳，然而当初的芽却浸透了生命的血雨，洒满了奋斗的泪泉。
（四十一） 当你真想要做一件事的时候，是不会想“别人怎么看”的。一件事，一旦想太多，一定做不成。
（四十二） 流星虽然陨落了，却用美丽的光芒划破夜空；乐曲虽然结束了，却用激昂的旋律振奋人心。
（四十三） 再大的事，到了明天就是小事，再深的痛，过去了就把它忘记，就算全世界都抛弃了你，你依然也要坚定前行，因为，你就是自己最大的底气。
（四十四） 成熟是你学会善待自己，照顾好自己。不要随便开始，不要急着妥协；一切都是最好的安排。
（四十五） 只有经过思维的知识，才能进入大脑；只有保持理智的行动，才能实现价值。
（四十六） 希望从今后可以朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活，早安！
（四十七） 你不努力，谁也给不了你要的生活，想要的生活都自己是努力挣来的，靠人不如靠己。
（四十八） 成功对于永不懈怠的人是里程碑，对于骄傲自满的人是包袱，对于不求进取的人是祸害。
（四十九） 失去的我们不妨让其失去，因为它可让我们少些惆怅；得到的我们不妨少些满足，因为它可让我们多些清醒。
（五十） 并不是随着年纪的成长，每一个人都会变得更加成熟的，有的人就算是见得多，也不一定懂得多。凡事靠自己，也要相信自己。
奋进新征程建功新时代手抄报篇五
近年来，团队建设以其独特的方式深受各个企事业单位的喜爱，其中徒步团建是一种常见且受欢迎的形式。徒步不仅能够锻炼团队成员的身体素质，还能培养大家的团队精神与合作意识。在参与徒步团建的过程中，我深刻领悟到徒步团建的重要性和价值，积累了一些宝贵的经验和体会。
首先，徒步团建能够培养团队成员的意志品质和团结协作的精神。徒步对身体的耐力要求非常高，要完成整个徒步过程，团队成员需要拥有良好的体力和坚定的意志。在参与徒步活动中，我充分感受到徒步所带来的艰辛和挑战，吃尽苦头的过程远远比登上目的地的时刻更加重要。在途中，我们之间不断鼓励和互相助力，此刻彼时的奋斗与泪水终成一个永恒的记忆。
其次，徒步团建能够增强沟通和合作的能力。长时间的行走给了我们充足的时间进行交流，大家可以在不间断的交流中加深彼此的了解，增进感情。同时，在面对困难和挑战时，大家要紧密合作，互相帮助，才能解决问题、完成任务。在这个过程中，我们不仅学到了如何与人沟通，彼此协作，也提升了解决问题的能力。
第三，徒步团建能够加深团队成员之间的信任。长时间的徒步行走很容易让人体力透支，情绪低落，这个时候只有团队成员之间相互信任，才能化解困境，取得胜利。通过面对困难时的相互依靠和帮助，我和我的团队成员之间建立了深厚的信任关系，这种信任关系进一步加强了我们的团队凝聚力和战斗力。
第四，徒步团建能够激发个人潜能和拓展视野。徒步过程中，我们需要不断的调节和适应自己的节奏，锻炼个人的意志和毅力。同时，徒步还能够带给我们大自然的美妙景色和丰富的社会文化。通过观察和感受大自然的力量，我们能够更好地认识自我，得到思考和成长的机会。
最后，徒步团建给了我们一个放松心灵的机会。在日常生活和工作中，我们常常面对各种各样的压力和困扰，而徒步团建正是一个摆脱这些烦扰的最佳途径之一。徒步过程中可以让我们暂时舍弃自己的私人问题，专注于团队的集体目标，享受自然的美景，释放压力，这是一次心灵的洗礼和疗愈。
总之，徒步团建在现代社会中已经成为企事业单位关注的重点内容。参与徒步团建的过程中，我深刻体会到徒步所带来的好处和意义：培养意志品质、提高团队合作能力、增进相互的信任、拓展视野和放松心灵。正是通过这次徒步团建，我有机会重新认识了自己，增强了团队精神和合作意识，为自己的个人和团队的发展打下了坚实的基础。我相信，徒步团建将会在未来的团队建设中扮演更加重要和广泛的角色。
奋进新征程建功新时代手抄报篇六
一、活动时间：3月6日，下午3:00—5:30
二、承办部门：白牙市镇妇联
三、参与者：白牙市镇全体女职工
四、主题：激情工作，快乐生活
五、活动目的：本次活动重在体验合作精神与领悟能力，游戏徒步过程，在紧张的工作之余放松心情、享受生活，增进女职工之间的感情，增加团队的凝聚力。
六、活动流程安排
集合----团队户外素质拓展游戏-----沿江徒步
（一）集合
通知全镇女职工在3月6日（星期五）下午3：00在单位政务大厅集合，要求着运动装、运动鞋。
（二）团队户外素质拓展游戏
团体游戏名称：心有千千结
组织者：唐磊
游戏地点：白牙市镇政务中心门前坪块
次牵起原先的左右手，这时牵起的'手形成很多结或扣，队员将通过”钻”，绕”，“转身”等动作，但不能松手，通过努力协作解开网状，再次围成一个圈。
具体游戏规则附后
（三）沿江徒步
团体游戏结束后，所有职工原地休息十分钟，4:30左右开始集体徒步。
七、主要工作负责人
唐磊：领队
廖海娥：宣传活动及通知各女职工
唐艳春：指挥女职工穿越路口的人行横道
唐从文：照相、摄影
卿冬兰：采购纪念品
八、奖项安排
凡是积极参与活动的女职工均可获得精美纪念品一份。
九、安全预案
1.穿运动服、着运动鞋，带足其他需要的保障用品，保证团体游戏、徒步安全。
2.遵守出行时间，集体行动，杜绝个人擅自行动，活动中如有特殊情况，需向镇妇联请假。活动中各位女职工要保证手机开通或其他联系方式畅通。
十、活动开支预算
全镇女职工共38人（社区除外），其中镇政府25人，计生组13人。
纪念品：38人*208元/份=7904元，其中镇政府5200元，计生组2704元。
合计人民币：7904元
奋进新征程建功新时代手抄报篇七
作为一种原始的交通方式，徒步出行一直被视为一种健康、环保的方式。我选择徒步出行的原因是希望能够通过这种方式亲近大自然，体验清新的空气和美丽的风景，同时也是为了锻炼身体，享受每一次脚踏实地的感觉。徒步出行能够让我更加注重观察周围环境，与自然和谐共存，感受到大自然的强大与美妙。
第二段：徒步出行的准备工作
在进行徒步出行之前，必须做好充分的准备工作。首先，需要了解行程的地理环境、天气状况以及路线的难易程度，以便合理安排行程。同时，也要准备好适合徒步的装备，如舒适的鞋子、轻便的背包、防晒帽等。带上足够的饮食和水是必不可少的，保持充足的能量和水分对于长时间的徒步是非常重要的。此外，还要备好一些急救药品以防万一。
第三段：徒步出行中的体会
徒步出行的过程中，我收获了许多珍贵的体会。首先，身心的放松与净化是徒步出行的最大收获。远离城市的喧嚣，走进大自然的怀抱，我能感受到浓郁的氧气和自然的气息，让我心情愉悦，身体得到彻底的放松。其次，徒步出行能够锻炼意志力和毅力。面对行进中的苦楚和困难，只有坚定的意志和强大的毅力才能让我继续前行。这种坚持的过程，让我更加深刻地认识到自己的潜力和意志力的重要性。最后，徒步出行也给了我更多的时间思考和反思。在大自然的环境中，我可以静下心来，思考生活中的困惑和疑问，找到更好的解决办法。同时，也反思自己的不足之处，寻找个人成长的机会。
第四段：与伙伴的徒步旅行
徒步旅行不仅可以独自进行，还可以与伙伴一同分享。与伙伴一起徒步的体验更加丰富多彩，不仅可以互相鼓励、互相帮助，还可以增进友谊。在行进的过程中，与伙伴共同克服困难和挑战，分享欢笑和泪水，这些美好的回忆会让我们终生难忘。与伙伴一起徒步还可以提高团队合作能力和解决问题的能力，锻炼自己的沟通和协作能力。
第五段：徒步出行的启示和感悟
通过徒步出行，我领悟到了生活中许多真理。首先，徒步出行告诉我，生活的道路并不都是平坦和容易的，但只要坚持不懈，就能够克服困难，取得成功。其次，徒步出行让我认识到，人与自然是紧密相关的。我们身为大自然的一部分，应该更加呵护和保护它，珍惜与自然和谐相处的机会。最后，徒步出行提醒我，快节奏的生活并不是人类的本质，通过徒步，我们可以回归自然，找到内心的宁静。只有在宁静中，我们才能够更好地审视自己的人生，并朝着正确的方向前进。
总结：
徒步出行是一种宝贵的体验，它让我更加接近大自然，锻炼了意志力，提高了与伙伴的合作能力，也给我带来了许多启示和感悟。对于未来，我将继续选择徒步出行，感受大自然的魅力，享受健康的生活方式。同时，我也希望能够通过自己的行动，呼吁更多人关注环境保护，共同守护我们的地球。