心理健康演讲比赛策划书（模板19篇）

策划书的编写过程需要我们全面收集信息，深入分析和综合考虑各种因素。在项目策划的过程中，策划书起到了非常重要的作用，下面是一些优秀策划书实例，供大家学习和参考。

心理健康比赛活动策划书

和谐心灵、和谐校园、心身健康、幸福一生

(选其一即可)

(三)“心理辅导与和谐心灵”：谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。

(一)文章字数不限，请详细注明作者真实姓名、学院、班级、联系方式。

(二)作品可以是手写稿，也可以是打印稿。参照正规文章格式，手写稿采用学校统一信纸，打印稿版式一律为a4格式。

xxx系全体学生

20xx年6月11日

(一)各班先自行组织，并选送三篇作品于5月25日晚上交到系部办公室。

(二)届时将组织心理中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，并颁发证书。优秀作品将发表在系部网站上。

演讲比赛策划书

为纪念“一二·九”爱国学生运动七十五周年，全面贯彻党的教育方针，展示新时代学子的青春风采，增强师生们的民族自信心和爱国主义情感，增进爱国主义思想交流，进一步落实延安精神进校园活动，推进素质教育，繁荣校园文化。经学校研究，决定举办以“弘扬爱国精神，建设和谐校园”为主题的演讲比赛。

“弘扬爱国精神，建设和谐校园”

策划：

撰稿：

主持：学生甲 学生乙

评委：

调度： 音响：

美工： 记录：

以各班为单位，选一名或多名同学完成一篇演讲素材。

20xx年12月9日下午

学校大操场

1、12月5日前各班将参赛选手名单报政教处。

2、12月9日中午12点50分，各参赛选手在政教处抽签。

3、12月9日下午2点开始比赛。

具体程序：

a、升旗仪式

b、新团员宣誓

c、张主任致词

d、各班顺序比赛

e、校长总结

d、颁奖仪式

1、围绕主题，字数在1000~1500左右的文章；

2、文章支持自主创作。

3、文章内容健康，主题鲜明。

1 、紧扣主题，内容充实，形式新颖，文字优美（ 4 分）

2 、表述清楚，语言流畅，声情并茂（ 2 分）

3 、声音洪亮，普通话标准流利（ 2 分）

4 、服装整洁，仪表端庄（ 1 分）

5 、能脱稿演讲（ 0.5 分）

6 、演讲时间不超过5分钟 （0.5分）

九、设奖等次：

设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖4名。

心理健康比赛活动策划书

学生心理健康的演讲比赛稿

敬爱的领导、亲爱的老师:。

你们好!

韩老师和其他老师的不一样：首先，她是对差生特别关心，如果有一道题不会，韩老师就急得像热锅上的蚂蚁，有空就把差生叫到办公室，差生和其他老师们都快成亲戚了;其次，韩老师每次上课都要把她准备的内容教完，才会让我们下课，即使都上第二节课了，她也不会皱一下眉头，眨一下眼睛的;最后，韩老师不像其他老师对学生那样放松，有谁没交作业，就必须主动去办公室说原因，不能让组长或课代表捎话，并且还要对那个学生做一下思想工作，才肯放过他。

韩老师对我们这一届的学生可真是彻底失望了。我们是软硬不吃，韩老师就对我们没辙;我们稍微听话点，韩老师就高兴的不得了。只要韩老师不在，我们就会在一炷香的时间里，把教室的天花地坠，第二天呢?我们就得挨板子。真是“师命难为”啊!谁让我们是一帮皮猴子呢!

韩老师不许我们填“同学录”;也不许我们送;到教师节，不许我们送花。不许这，不许那，只把我们看作温室里的鲜花。脑子好有什么用，考满分有什么用，只是暗无天日的混过了一天又一天，直到小学。也许你们不懂，我们也不懂，为什么韩老师允许上一届的学生填“同学录”，送贺卡，在教师节送鲜花，我们就不可以!我一直在寻找这个问题的答案，可没有人能回答我。

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大学演讲比赛策划书

为了丰富在校研究生生活，锻炼学生们的演讲能力和口头表达能力，增强学术气氛，给大家提供一个展现自我，提升自我的机会和舞台，研究生院决定举办一场别开生面的演讲比赛。

二、演讲主题。

以"活力与梦想"为主题，尽情发挥各参赛选手的自身风采、主张观点及演讲才能，以新颖的角度和方式，阐述对"活力与梦想"的理解。

三、组织单位。

主办单位：xx大学校研究生会。

承办单位：xx学院研究生会。

四、活动参与对象。

全体研究生。

五、活动流程。

(一)宣传及报名。

10月25日起，以学院为单位，每个学院至少推荐两位选手参加初赛。

a.与宣传部合作，制作宣传板，海报和横幅，在各研究生楼及食堂下张贴大量海报。安排相关人员在各研究生楼宿舍楼逐个寝室发放报名表，报名表可制成两面，一面印有赞助方相关信息，一面印报名细则，这样可以一举两得。

b.和各个班级合作，各班组织委员对各班级进行通报，将宣传细化，深入化。

(二)规则细节(初定)。

大赛分为预赛和决赛两个部分。

预赛(考察选手的基本演讲素质)。

1、时间和地点：10月底，大教室。

2、评委：由主席团和办公室安排。

3、比赛流程：

每位选手演讲进行五分钟的演讲。包括一分钟自我介绍和三分钟关于主题的演讲。最终按分数取前八名进入决赛。

决赛。

1、时间和地点：11月初，逸夫楼。

2、评委：由主席团和办公室安排。

3、比赛流程：

(1)主持人开场白。

(2)命题演讲。选手按照赛前抽签顺序依次上台演讲，每人六分钟(一分钟英文自我介绍+五分钟演讲)。

(3)观众互动的小节目(由观众说出一个字，台上参赛选手说出一句包含此字的诗词)。

(4)宣布上一轮得分，淘汰两名选手，获得优秀奖。

(5)即兴演讲。大屏幕上给出6个题号，每个题号后面对应一个题目。按照赛前抽签顺序由第一个选手选择题号，30秒钟准备时间后开始即兴演讲，时间约为2分钟。其他选手照此依次进行。

(6)评委评分并点评，主持人宣布比赛成绩和名次。

(7)活动参与者合影，主持人宣布活动结束。

七、参赛要求。

(1)本次比赛演讲稿的内容必须围绕"活动与梦想"的主题，结合实际，突出亮点，主题鲜明，积极向上，切忌空谈理论。

(2)参赛语言可采用中文或者英文，采用站立式脱稿演讲。

(3)参赛选手必须在赛前15分钟入场，找相关人员签到。

(4)比赛顺序由抽签决定。

(5)比赛开始后，各参赛选手不得无故退出比赛。

(6)每位选手的演讲时间限定在8分钟内。

八、评分过程。

得分才用累计形式，两轮得分累加从高到低依次排列，决出一、二、三等奖。整个评分过程要求校研会同学参加，力求做到公平、公正、公开。

九、奖项设置。

一等奖(1名)：证书+奖品。

二等奖(2名)：证书+奖品。

三等奖(3名)：证书+奖品。

优秀奖(2名)、最佳口才奖(1名)。

演讲选手编号：

项目内容满分得分。

演讲内容自我介绍10。

论点突出10。

论据切题10。

格调积极向上10。

语言表达脱稿演讲，普通话标准10。

口齿清晰，语速适当10。

语气语调适当，重音节奏恰当10。

着装得体，举止自然大方10。

仪表风范表情恰当，富有感染力10。

演讲时间演讲时间控制在规定时间内10。

得分。

备注：尽量脱稿演讲，否则适当扣3-6分。

学生心理健康的演讲比赛稿

心理分析是一件很有趣味的事情。

这个世界是人的世界，天上地下来来往往的都是人，如果能把人的心理研究透彻了，那么可以说你的人生就已经成功了一半——另外一半是你的个人成就。当然也可以这么说，如果你想要对天上地下的事情无所不知，无往而不利，那么只要你把天地之间的人的心里都给分析得清清楚楚，把其中的规律法则握于指掌之内，你就已经成功了一半，因为《老子》中说过：“道大，天大，地大，王亦大。域中有四大，而王居其一焉。”王是什么?是人。道是什么?是人之道。如果把人给研究到了那个境界，再知天地自然之理那，我想你的人生历程和毕生事业就都到了顶尖儿了。就如王守仁，也许他年轻时虽有大志，但也不算什么，屡屡碰壁，为人所讥笑，但在龙场悟道之后，发觉了知行合一的真理，这才游刃有余，自身心境再无缺憾迷离，在官场、沙场上同样乘风破浪，最终成圣成贤。

往小里面说，掌握好心理方面的分析方法，可以稳定自身的情绪，提升你的素质修养，有效的解决你所面临的种.种问题，同时为其他人排忧解难，这也正是我们阳光心理社为广大同学服务的宗旨。人的言行，无不出自于所思所想，一旦解决了你的思想问题，那基本上就不存在什么太大的问题了。所谓心病比身病更伤身，就是这样。就如三国时期鬼才郭嘉多病早夭，难道他就真的无药可治吗?或者说，这世界上大多数致人死命的疾病，真的是因为无药可治才致人死命的吗?显然不是!郭嘉的病显然可以治好，只要少思多眠就好，可是你怎么能说服一个出色的谋士在正需要他的乱世隐居养病呢?所以他不肯少思，但凡出了事，他总是不自觉的去想前因后果、影响和解决办法，所以他必死。

人的本质从某种角度来说，只是一种思维，一种运算方式，并不存在的实体意义上的人。从动物到人，是思维的进化，具备了思维能力的称为人，不具备的称之为动物。而人的肉体也仅仅是思维的宿体，宿体为思维提供基本物理构架，如对眼睛，耳朵等感知器官是为思维提供信息采集。思维缺失感知器官所采集的信息也将无效。而手与脚等动作执行器官是为感知器官提供更方便的信息采集。大脑承担着思维的运算与存信息的存储，存储信息以便思维的随时调用。如果，技术达到一定程度，思维宿体的问题已经可以解决，那么人的思维就可以离开人的肉体，运行在更好的更长寿的宿体之中，甚至达到永生。而再来看肉体，也仅仅是一堆肉而已，与别的动物肉体没有任何区别。届时任何出行也将变得简单，只要将思维发送出去就可以达到目的。

我很喜欢心理分析，因为天下一切事与物的本源是人，只要抓牢本源，便是一切在握。我也很喜欢中国古代哲学体系，虽然各有各的缺憾，但集诸家于大成之后便可尽如我意，那种温润含蓄的感觉，每一个炎黄子孙都会喜欢。所谓传统，传承之统，在我们的血液里流淌着的不灭的传统。

关于阳光心理社，我认为这是一个历练人的好地方，供大家进行交流研讨的大平台，在这里我们可以遇到各式各样的人，深入挖掘你的心理性格特征，可以了解自己，展现自己，丰满自己，用英文来讲，就是“realizeoneself”。在社长这个职位上，我希望自己能像鹅卵石一样，在时光如水之下，渐渐变得晶莹圆润。如果我不能当选这个职务，那么其他的职务，只要能达到相同目的，也都一样。无论在哪里，我都希望可以待在阳光心理社里做事，我会全力以赴，争取在完善自己的同时，为大家尽可能的服务。

谢谢!

演讲比赛策划书演讲比赛策划书

学生心理健康的演讲比赛稿

有人说，人心是身上的灯，心若光明，世界便光明;心若光明，世界便清澈透亮;心若光明，人生便一路芬芳。善良的人，懂得怜悯，更懂得尊重。下面给大家分享一些关于心理健康的演讲比赛稿，希望对大家有帮助。

尊敬的各位领导、亲爱的同学们：

大家上午好!

今天我演讲的题目是《中学生如何曾能有一个健康的心理》。

如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。

那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：

1、不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。

3、疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。

4、偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。

5、暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6、找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。

8、在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。

9、不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10、对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。

11、娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。

只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。

谢谢大家!

同学们、老师们：

学习是一项艰苦的脑力劳动，在学习过程中难免会遇到许多困难和挫折，所以我们要取得优秀的学习成绩，掌握更多的科学文化知识，没有意志，没有不屈不挠的向上精神是不可能的。青春期是人从幼稚走向成熟的重要转折，是一生中心理发展最活跃的阶段。由于身体的快速增长、激素分泌的急剧增多以及学习的重重压力，都能导致许多心理问题：

1.抑郁：总觉得苦闷、无精打采、提不起干劲。

2.焦虑：总感到莫名其妙的紧张、坐立不安心情烦躁、不踏实。

3.人际关系敏感：总感觉别人对自己不好，不理解、不同情自己;与异性在一起时感到不自在。

4.情绪不稳定：心情时好时坏，学习劲头时高时低，对同伴、家长和老师一会儿亲近，一会儿疏远。

5.心理不平衡：如果同学成绩比自己好、比自己有钱或穿得好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。

6.适应不良：对学校的各种科目都不喜欢，对学校生活不适应，学习困难。

7.强迫症状：总在想一些没有必要的事情，如总想考不好该怎么办、说错了话该怎么办;总担心自己服装不整洁爱照镜子等。

8.对抗倾向：常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱抬杠、有理不让人，没理搅三分，控制不住自己。

这些都是中学生中常见的心理问题和障碍。我们前段时间对20__级共1288人进行了心理测试，总体心理健康状况基本良好。65.73%的学生认为自己人缘比较好是受欢迎的，78.64%的学生认为自己是心情开朗的。也有5%的学生从测试量表看来存在一定程度的心理问题。所以作为中学生一定要关注心理健康问题，学会正确认识、合理调节自己的心理状态。

青少年身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力，是一个民族旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是一个人能否成就、贡献、成才的前提。素质教育、和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。

基于此，我希望同学们能学会：

用爱装点生命。热爱生活，感恩生活，勇于担当。

用沟通温暖心灵。推心置腹的谈话就是心灵的展示，学会主动与父母、老师和同学进行交流，为个性健康发展注入爱的阳光。

用正确的态度看待心理健康问题。不歧视、不硬撑、早发现、早调理。

时刻留意自己身边的美好事物，让自己内心多些喜悦和快乐。

戒除网瘾，回归社会，用阳光的心态积极参加丰富多彩综合实践活动。

同学们：

让我们一起参与多彩的活动，汲取知识的营养，迎接阳光生活每一天。

让我们一起承受蜕变的烦恼，分享成长的快乐，让青春像花儿一样灿烂。

愿我们每位同学拥有健康的身心、强健的体魄、坚强的意志。希望同学们能斗志昂扬地迎接各种挑战，意气风发地去追求更大梦想，祝愿每位同学学业有成，身心健康，梦想成真，终生幸福。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们:。

美不一定体现在光鲜亮丽的外表上，更多的'应该是体现在健康的心理上。

联合国卫生组织曾提过一个口号“健康是人类的第一财富，健康中有一半是心理健康。”并解释健康不仅指一个人没有身体上的疾病，并且是一个人的良好地精神及社会适应的状态。据有关机构调查：当今高中生有部分学生缺乏远大理想、缺乏自主能力、缺乏奉献精神，利己主义严重。并且，由于处于青春期，心里不成熟，学习失落的诸多烦恼积压在心里，产生不必要的焦虑、孤僻甚至是自暴自弃等心理问题。作为一名一中学生，如何形成健康的心理，提高自身素质，实现全面发展，卓越成才，是一个值得我们每一个人思考的问题。

我认为首先我们应培养积极地人生态度，经常有同学抱怨学习成绩不好，压力大。于是，成天精神不振，意志消沉，虚度时光。而实际上，人生的路总是要经历无数风雨坎坷，这是谁都不能避免的。只要我们始终坚持自己的信念，追求自己的目标，积极地去奋斗、去拼搏，就会发现人生的天空如此广阔，青春的鲜花如此美丽。

其次，提高道德素质修养对形成健康心理也有很大的影响。孔子曰：“仁者寿”。说明人的道德品质与健康的关系。古人还说：“有德则乐，乐则能久。”也明确指出，有高尚的道德才可能有快乐的心态，才有利于人健康长寿。爱人者，人便爱之;助人者，人便助之;敬人者，人便敬之。这种良性的反馈，必然使人产生欣慰，受到鼓舞，使人愉快，使人更健康。

最后，培养勤奋学习的好习惯。有些同学因各种原因存在厌学情绪，把读书学习视为一种痛苦、负担、压力，不仅不利于学习成绩的提高，更不利于促进心理健康。因此，我们都必须认真对待学习，培养积极的学习兴趣，养成良好的学习习惯，通过学习，树立正确的人生观，正确对待人生和前途，乐观向上。只有这样，生活才会变得精彩，人生才会有价值。

愿每一个同学都有一个良好的心理状态，快快乐乐地学习，健健康康成长，做最美的自己。

尊敬的各位领导、老师们!亲爱的同学们：

大家早上好!

今天我讲话的题目是《让我们的心充满阳光》。

同学们：每个人都想拥有一个快乐的人生。但在你慢慢成长的过程中，你会发现自己不再是那个无忧无虑、天真烂漫的孩童了，开始有了各种不如意、会遇到各样的困难、甚至体验到痛苦的折磨，这说明你们正在成长，这说明你们开始懂得人生需要承受，生活需要担当。

“不如意事常八/九”，长大了的生活原本如此。任何一个人的生命历程，不可能总是一帆风顺，或早或晚，总会遇到各样的痛苦磨难。当面对这些痛苦磨难时，你的生活还快乐吗?你还能拥有一个快乐的人生吗?我想如果你的心充满坚强!充满乐观!我相信无论面对怎样的痛苦磨难，你定将拥有一个快乐的人生!

学会坚强!学会乐观!你的心自会充满阳光的力量。

今天我要告诉大家一个真实的故事：某某某是20__届我校高中毕业的一位同学，她是一个文弱的女孩，来自农村，是父母的独女。在她小的时候，母亲就患病，后长期卧床，父亲年岁已大，只能靠种一点菜卖，换点钱，生活主要靠每月几百元低保金维持，还要时不时给母亲买药，生活的艰难自不必说。20__年四月的一天，长期患病的母亲未能看到女儿长大，便突然离开了她。那时，她还是高一的学生，还未满十六岁啊，当她还沉浸在失去母亲的巨大悲痛中，仅仅10天后，疼爱她的父亲在卖了豌豆回家的路上，因劳累过度引发脑梗，一头栽倒在路边，再没醒来。未满十六岁的她，一下成了孤儿，没了家。

同学们：你们能体会得到她当时的痛苦有多么大吗?

同学们：你们经历过的痛苦有她的大吗?

处理完父亲的'后事，她便回到学校继续上学。她和班主任老师说：从小我就梦想做个医生，治好妈妈的病。现在父母都不在了，我的梦更加强烈，我要加倍努力，将来做个医生，治好更多人的病。

同学们：你们能感受到那么一个文弱的不满十六岁的女孩内心的坚强吗?生活的痛苦、不幸虽像铁犁一样，一道道划过她那年少、柔弱的内心，但!她没有被那巨大的痛苦击败，她自强不息、坚强乐观，勇敢的面对着这不幸的生活。在学校、老师、同学、社会的关爱下，她凭着坚强的意志、乐观的精神，在学习上不断进步。高一进校时，她只是普通班的学生，成绩在班级也只是中等，高一结束时，她以普通班第一名的成绩进了入理科重点班。她的事迹感动了许多人，高二时她被评为安徽省“国家资助助我飞翔”励志成长成才优秀学生典型。

我曾是她的生物老师，但她何尝不是我的老师?

我常常会想起她!我想：和她比，我们那点痛算得了什么!正如身残志坚的歌手郑智化“水手”里所唱：风雨中这点痛算什么;擦干泪不要怕!至少我们还有梦!

同学们:坚强乐观!就是你心中的阳光!你坚强乐观!你的心自会充满阳光的力量。我们相信：乌云遮不住太阳!是的!遮不住的!

同学们：让我们的心充满阳光!忘掉昨日的烦恼痛苦!去迎接明天的快乐人生!

各位老师、同学们：

大家好!

自从学校的心理健康教育中心成立以来，不少同学带着成长中的困惑，来到中心求助，他们借助心理老师的引导，用自己的力量跨过了成长路上的一个又一个沟坎。在这里，我代表全体心育老师，祝福你们!对你们的信任表示深深的谢谢!今天我讲话的主题是：阳光心态，幸福人生。

同学们，你们正值青春年华，这是一个朝气蓬勃，充满活力的时期，也是一个从幼稚走向成熟的过渡期。在这样的人生季节里，有朝你微笑的阳光和彩虹，也常常会有不期而遇的寒风冷雨。你是否会被某些困难压得喘不过气?是否会有不被理解而痛苦?是否会因一次次的失败感到自卑甚至绝望?其实，在成长的过程中出现这样那样的心理问题都是正常的，它只我们心灵的一次次小“感冒”，关键在于要学会用阳光心态去面对。什么是阳光心态呢?就是知足、感恩、达观、进取的心理状态。今天老师就给大家分享四种保持阳光心态的小方法：

一、学会改变态度。

人生不如意十之八/九，面对生活中的不如意，如果我们不能改变现状就要学会改变对事情的态度。伟大的印度诗人泰戈尔曾说过如果错过太阳时你流了泪，那么，你也要错过群星。此话告诉我们当你因为错过美好的事物而沉溺于茫然，悲伤，你也会因此而错过其他的美好。曾在小学显赫一时的你，进入初中后可能显得默默无闻，普普通通，因此你对新环境没有了信心，觉得孤独、失落。这其实就是由于不能接受目前的现状而造成的，你需要做的就是调整心态，接受现实、正视现实。你要学会这样想：不是自己不优秀了，只是竞争范围扩大了;“天外有天，人外有人”“强中自有强中手”;你要学会鼓励自己：梅虽逊雪一分白，雪却输梅一段香;你要学会悦纳自己，允许自己不再是最优秀的。笑看青竹比我高，不为他人胜而愁。对自己在新集体中要正确定位，适当调整自己的学习目标，制定计划，注重学习方法的调整。当你认真、冷静地审视自己时，相信优秀仍然属于你。

二、学会情感独立。

情感独立，就是不要把自己幸福的来源建立在别人的行为上面，我们能把握的只有自己，如果你把自己的幸福寄托在别人身上，你将产生恐惧甚至愤怒。有的同学头发理得太短了，担心别人笑话，紧张到睡不好觉。他把决定自己心情好坏的按钮完全交给了别人。我要告诉那些经常担心这个担那个的同学科学家做过统计，数据证明，绝大多数忧虑是我们想象出来的：只有8%是相对值得考虑的，但就是这8%中的一半还是你无法控制的。因此在你的忧虑中有96%都是多余的。听了这组数据，你的心情可不可以轻松一点儿呢?有位同学说：“明明是别人找我说话，可老师却偏偏要批评我，把我气炸了，我整堂课都没听。”他把决定自己心情好坏的按钮交给了老师。当我们允许别人掌握我们的情绪时，我们便觉得自己是受害者，对现状无能为力，抱怨和愤怒成为我们唯一的选择。而一个真正聪明成熟的人，决不会拿别人的错误来惩罚自己。你的情绪按钮在哪里呢?在别人手中吗?快去把它拿回来吧。

三：学会感恩.

西方有一句格言：怀着爱心吃菜，比怀着恨意吃牛肉要香。

当我们对他人怀有一颗感恩的心，就会觉得所有人都对我们好，可当我们把别人的付出认为理所应当时，就经常会觉得所有人都对不起自己，自然报怨满腹。早晨妈妈给你冲好了牛奶你大声的说：谢谢了吗?小组长催你交作业，请真诚的说：谢谢了吗?心怀感恩之心，我们不只是在感谢别人，也是在成就自己。

四：压力太大的时候学会弯一弯。

古语说：在人屋檐下，不得不低头。刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们不妨向中国传统文化中的太极学习，以柔克刚;向古币学习，外圆内方。当然这样很难，但是我们需要努力。

同学们，心灵的“感冒”不可怕，只要用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，我们一定可以开拓出健康的绿洲;成绩的暂时低谷不可怕，只要用热情唤醒我们的智慧，坚持努力，我们一定可以打造出属于自己的高度!

感谢上苍赐予我们一个生命，我们要让这个生命快乐!我们要让这个生命成长!你们都可以做到!!!行动吧!

谢谢!

心理健康比赛活动策划书

(三)“心理辅导与和谐心灵”：谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。

(一)文章字数不限，请详细注明作者真实姓名、学院、班级、联系方式。

(二)作品可以是手写稿，也可以是打印稿。参照正规文章格式，手写稿采用学校统一信纸，打印稿版式一律为a4格式。

xxx系全体学生

20xx年6月11日

(一)各班先自行组织，并选送三篇作品于5月25日晚上交到系部办公室。

(二)届时将组织心理中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，并颁发证书。优秀作品将发表在系部网站上。

心理健康比赛活动策划书

(选其一即可)。

(三)“心理辅导与和谐心灵”：谈谈自己经历挫折或困境的心路历程中，你是如何在他人的帮助下重新站起来，或者如何在心理咨询与辅导下逐渐走出心理困境。

(一)文章字数不限，请详细注明作者真实姓名、学院、班级、联系方式。

(二)作品可以是手写稿，也可以是打印稿。参照正规文章格式，手写稿采用学校统一信纸，打印稿版式一律为a4格式。

系全体学生。

2019年6月11日。

(一)各班先自行组织，并选送三篇作品于5月25日晚上交到系部办公室。

(二)届时将组织心理中心老师对选送作品进行评审。本次征文活动将评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，并颁发证书。优秀作品将发表在系部网站上。

五四演讲比赛策划书,演讲比赛策划书

一、活动主题：“新时代新青年新五四”

三、承办单位：政法系团总支学生会四、参加对象：政法系全体师生。

五、活动时间、地点：4月23日、地点待定。

六、活动要求：

1、比赛要求个人参赛，报名要求提供真实姓名，班级，联系方式，演讲篇目;。

3、内容要求积极、健康、与五四精神的新时代紧密结合，突出时代风格;。

4、比赛分预赛和决赛两个阶段推进。

七、时间安排：

(一)预赛时间：4月23日至4月27日。

(二)决赛时间：5月4日。

七、活动过程安排：

2、此次活动的宣传工作包括板报、广播、横幅等形式，由宣传部负责以上几项宣传工作;。

3、确定比赛场地;。

4、邀请评委;。

八、评分要严格遵照评分标准。每位参赛者演讲时间规定在四到六分钟，要求脱稿，如有时间可加入即兴演讲(视具体情况可适当加分)。

评分标准：

1、紧扣主题、内容充实、立意新颖、文字优美(4.5分)。

2、表达清楚、语言流畅、声情并茂(2分)。

3、声音洪亮、普通话标准流利(2分)。

4、服装整洁、仪表端庄(1分)。

5、时间限制(0.5分)。

九、比赛流程。

1、领导讲话致辞;。

2、参赛者依次演讲;。

3、评委点评;。

4、颁奖;。

5、合影留恋。

注：(流程中可适当加入一至二个表演节目)。

十、奖项设臵。

一等奖一名，奖金100元并颁发证书;。

二等奖二名，奖金80元并颁发证书;。

三等奖三名，奖金50元并颁发证书;。

优秀奖若干;仅颁发证书;。

关于各小组在五四演讲比赛活动中任务职责。

一、五四比赛筹备工作领导小组。

组长：蔡娟老师。

副组长：刘锐、甘丽。

组员：孟静、顾怀金。

领导小组下设七个专项工作组，具体安排如下：

(一)比赛指导组。

组长：张静、张海燕。

成员：付恩洪。

职责：负责比赛安排;负责各比赛指导;负责演讲场地设计安排。

(二)现场策划组。

组长：杨磊、韩鸿志。

成员：部门成员。

职责：负责音响、灯光的联系落实;负责舞台背景设计与制作;负责横幅的制作与悬挂;负责礼仪的安排。

(三)秘书工作组。

组长：甘丽。

成员：组织部、学习部。

职责：负责选定主持人;负责审定主持词;负责比赛领导邀请工作;负责起草领导讲话稿;负责有关通知的下发;比赛时统分、算分工作。

(四)后勤工作组组长：韩恋、王兵成员：部门成员。

职责：负责观众席的划分;负责饮用水的购买;负责领导席的布置;负责观众道具的购买。

(五)摄影摄像组组长：罗仁俊成员：部门成员。

职责：负责组织学生按时到场观看比赛;负责安排护校队队员维护观众秩序。

(八)经费筹备组组长：马涛。

二、各工作组工作完成时间要求见下表：(略)。

政法系于201x年5月4日举办政法系五四演讲比赛，对商家赞助大学生活动的可行性，特别是赞助我系五四演讲比赛的可行性进行深入了解，我们为贵公司作此赞助可行性报告。

一、可行性分析。

2、在校大学生达7000余人流动量大，为贵公司宣传的成效更明显。

二、宣传方式(具体由政法系学生会宣传部负责)。

1、用八条横幅分别放在校园内帮助贵公司做标语广告宣传(横幅由贵公司提供)。

2、在校醒目位臵,强力推介贵公司的名称,标志及开展的活动标语.、我们将在此次活动的宣传海报中点明贵公司为赞助单位。(前期宣传)。

3、立式广告牌。在活动期间作为独立的宣传方式在学校内进行宣传。(由贵公司提供)。

三、宣传效应:。

希望本次活动的吸引性能帮贵公司的产品吸引更多的关注,互惠互利。

1.海报注明"本次活动由***公司赞助举办。(由贵公司提供)。

2横幅有标明赞助商。

3增加校企间的交流与合作，共同学习，共同发展。

4扩大公司在各高校影响，通过全面的宣传，提高公司产品在高校的市场占有率。通过赞助相关活动树立企业形象，提高公司的社会效益。

我们真心的希望能够以此次活动为契机，和贵公司建立更长久的合作关系，帮助贵公司不仅在校内，而且在社会上的最大的利益的实现。我们将在以后的工作为贵公司提供更大支持。

希望贵公司能慎重考虑我们的建议,给我们提出宝贵的意见.所有在校内的宣传活动由我们负责,公司可以派人监督.希望能和贵公司通力合作,共同搞好这次活动，期望贵公司尽快回复.期待您的加入!合作愉快!

附：1、作为固定资产的物品自购买之日起使用年限至少为三年。

2、不属于固定资产但以后还能使用一定时间的物品，必须在备注中写明使用时间。

3、此经费预算表必须有学生会生活部及系相关负责人的签字，否则无效。

五四演讲比赛策划书,演讲比赛策划书

1.一、活动背景：

如今，xx个春秋过去了，五四精神依然如启明灯般闪耀着光辉。为了迎接这个特殊的时刻，为了传承这份历史的厚重，为了展现福州大学环境与资源学院学子们的风采，为了坚定同学们永远跟党走的信念，更是为了增进同学们对五四精神的理解与加强同学们对于祖国和母校的归属感，繁荣福州大学的校园文化，提升福州大学校园文化活动的品味。故于五月上旬将举行由福州大学环境与资源学院主办的以”我与祖国共奋进，我与福大同发展“为主题的五四青年演讲比赛活动，以激励同学们为国家的社会主义现代化事业的建设做贡献!

1.二、活动原则:。

以“我与祖国共奋进，我与福大同发展”为主题，以个人演讲为主要形式，以展现参赛的福州大学环境与资源学院学习们的演讲能力与新时代新青年的风采为使命。

三、活动目的：

1、纪念五四运动xx周年;。

2、加强全院对五四精神的全面了解;。

3、加强全院的学风建设及学生思想政治建设;。

4、倡导“我与祖国共奋进，我与福大同发展”的精神;。

5、为建设有中国特色社会主义的后备人才库添砖加瓦。

四、组织方式:。

由福州大学环境与资源学院主办，环境与资源学院团委学生会学习部、组织部承办,记者团，宣传部等其他部门配合进行。

五、参加对象:。

六、活动时间：5月19日晚上六点半举行。

七、活动地点：嘉锡楼报告厅。

八、活动准备：

1、前期工作:。

a、由学习部通讯组于4月28日前向各班发布关于此次演讲比赛的通知内包括要求各班按照公平、公正、公开的原则选派优秀代表(各班1-2人)，参加该次院主题演讲比赛。在5月2号前要求各班将最后选派的人员名单送于院学习部。在5月8日前，讲演讲稿发到学习部邮箱。

b、此次活动的宣传工作可包括各班班内宣传，现场宣传及后续报道等形式，由学习部通讯组负责通知各班班长，而班内宣传由各班班长配合进行,后续报道由记者团负责。

c、确定比赛场地,由组织部负责;邀请评委及主持人,评委由黄导邀请,主持人由学习部邀请;评分资料与节目单由学习部宣传组制作;奖状及奖品由学习部通讯组准备;幻灯片上由网络组进行制作。

d、由组织部准备演讲间歇的知识竞答的20道问题。

e、5月7日晚上由学习部安排各班代表到活动室进行出场顺序抽签。

2、现场工作：

a、学习部成员要在5月19日下午4点半现场布置场地，主持人员五点五十到场，选手6点到场，观众在6点15前进场完毕。

b、由2位同学(组织部派人)在报告厅楼梯口为观众做引导。

c、由1名同学(组织部负责派人)在门口负责签到事宜。

d、由4名同学(学习部部负责派人)在现场负责引导评委、老师与同学们的座位。

e、学习部负责现场记时和倒计时牌的提醒(一分钟提醒和30秒提醒)。

f、组织部负责最后会场的善后工作。

3、后期工作:。

a、请记者团成员做好后续报道工作。

b、活动参与人员要及时进行总结与反思。

九、活动过程：

1、开场：

主持人上台致辞，并请事先已抽好顺序的选手一一上台演讲。

2、中段：

在演讲过半时候，穿插知识竞答环节，由主持人提问，现场同学回答，由组织部成员发放小奖品。

3、后段：

在知识竞答环节后继续进行选手的演讲。

4、结果:。

由主持人公布演讲结果，并请嘉宾为获奖的同学颁奖，让获奖的同学与嘉宾们合影留念。

十、评分细则：

此次演讲的评分要严格遵照评分细则。每位参加者演讲时间规定在五分钟之内，要求脱稿，如有时间可加入即兴演讲(视具体情况适当加分)。

评分细则。

1、演讲内容：紧扣主题，中心显章，观点明确，时代感强，格调积极向上，语言自然流畅，富有真情实感。(4分)。

2、演讲技巧：熟练掌握演讲内容，语言准确生动，声音洪亮，口齿清晰，表达流畅，有感染力，激情昂扬，能处理好各种情况。(3分)。

3、形象风度：衣着整洁，仪表大方，表情自然，举止得体。体现朝气蓬勃的精神风貌，上下场致意，答谢。(1分)。

4、演讲时间：演讲时间控制在5分钟以内，超过则每分钟扣0.2分。(1分)5、综合印象：根据选手的临场表现和演讲效果做出评价。(1分)。

十一、注意事项：

1、参赛者必须提前到场，并由指定的人员引导到指定区域就坐。

2、要由专员引导评委与特邀嘉宾到指定区域就坐。

3、每项工作安排到位，最后要都确定一次。

十二、奖项设置。

1、设一等奖一名，二等奖二名，三等奖3名。

2、给获奖者颁发获奖证书。

3、给知识竞答答对问题者发小奖品。

十三、经费预算。

矿泉水：一箱12元。

证书制作：5×6=30元。

台签制作：10元。

嘉宾评分笔：1×5=5元。

小奖品(棒棒糖、果冻之类)10元。

获奖奖品13元。

话筒电池8元。

合计:88元。

环境与资源学院团委学生会学习部。

20xx年4月。

演讲比赛策划书范文

二、活动背景：

辛亥革命推翻清朝的专制统治，挽救民族危亡，争取国家的独立、民主和富强。这次革命结束了中国长达两千年之久的君主专制制度，是一次伟大的革命运动。辛亥革命是近代中国比较完全意义上的资产阶级民主革命。它在政治上、思想上给中国人民带来了不可低估的解放作用。革命使民主共和的观念深入人心。反帝反封建斗争，以辛亥革命为新的起点，更加深入、更加大规模地开展起来。可以说辛亥革命是我华夏迈向新时代的起点，是我炎黄一族走向民主自强的开始。且自1911年辛亥革命爆发到今天已有100年，而武昌起义更是辛亥革命中重要的环节，因而武汉在今年笼罩着浓厚的革命文化气息。

三、活动主旨：

2011年为辛亥革命100周年，借此机会，在大学校园内举办以辛亥革命为主题的演讲比赛，用来弘扬爱国主义精神，弘扬首义精神，宣传武汉作为辛亥首义之城的知名度和美誉度，让我们以武汉这一革命圣地为荣，以为中华儿女为荣，增强我校大学生的历史使命感和责任感，深切缅怀孙中山先生等辛亥革命先驱的历史功勋，大学生们作为国家的未来栋梁要学习和弘扬他们为振兴中华而矢志不渝的崇高精神，促使广大青年学生传承革命先烈精神，激励大学生刻苦学习，掌握过硬的本领，做时代有用之才。

四、活动目的：

在轰轰烈烈的革命文化气息下凸显的却是当今大学生沉迷物质享受，精神萎靡，生活迷茫的现状。因此通过此次演讲比赛来促使学生深入了解中国革命历程，感悟革命先辈的崇高精神，激发学生积极的生活热情，从而引导学生树立正确的人生价值观。

五、比赛时间、地点：

1、时间：

初赛：x月x日至x日。

决赛：x月x日。

2、地点：xxxxxx。

初赛地点：x月x日。

决赛地点：xxxxxxx。

六、报名要求：

1、我校全体在校学生2、报名时间:x月x日到x日3、报名地点：食堂门口4、报名方式：于2011年x月x日前与xxxxxx报名点。

七、比赛要求：

1、演讲作品：主题鲜明、观点积极、文字简洁，力求原创。

八、比赛安排：

秘书部：联系邀请校领导及教师作为嘉宾。并邀请播音主持系。

专业教师及思修教师作评委。

宣传部：做好比赛前期宣传工作及报名主持部：提供主持人。

维权部：做好比赛场地布置及比赛道具借用。

外联部：与各社团交流让各社团准备小节目，并筛选出10个节目。

作为比赛所用。

九、比赛流程：

1.初赛流程：

1主持人宣布演讲大赛初赛开幕。2主持人介绍评委及嘉宾。

3主持人公布比赛规则及注意事项。

4开始比赛，选手依次演讲，评委打分，每五位选手为一组，x组演讲完毕后，主持人公布(x-1)组选手的得分情况。5主持人公布晋级决赛选手名单，评委做比赛讲评。6主持人宣布演讲大赛初赛闭幕，评委及嘉宾退场。

2.决赛大体流程：

1主持人宣布：2014年度演讲大赛开幕。

2主持人介绍出席本次比赛的各位领导、评委及嘉宾。

3主持人公布晋级决赛的选手名单并介绍比赛规则及注意事项。

4主持人宣布演讲比赛正式开始：首先进入第一环节——自我介绍。

1~12号选手依次上台演讲，选手介绍要有特色，可与现场拉拉队配合，之后主持人宣布选手本环节得分情况。n+1号选手演讲的完毕后主持人宣布n位选手的第一环节得分情况。此环节环节选手台上总时间不超过3min。

5主持人宣布进入第二环节——才艺展示与演讲。此环节选手依次上台展示，选手可与亲友团共同上台演出节目或自行展示才艺。每位选手才艺展示完以后开始演讲，才艺展示时间不超过5min，演讲不超过10min。

6主持人宣布进入比赛最后一个环节，第三环节——综合评定。所有选手全部上台，1~12号每个选手依次做最后陈词(不超过1min)，并由主评委钦点最佳人气奖获得者。

7穿插几个节目，给工作人员充分的算分时间。

8主持人公布获奖选手名单并由评委、嘉宾颁奖。

9评委、嘉宾做大赛讲评。

10主持人宣布：2011年度演讲大赛闭幕。

11领导、评委、来宾退场，其他同学依次退场，全体工作人员整理赛场。

十、其他未尽事项，由主办单位另行通知。

十一、其他未尽事项由主办方另行通知。

十二、详细竞赛规则可以到xxxxxx办公室咨询。

附表：

演讲比赛具体规则。

一、参赛须知。

1、各参赛选手必须遵守组委会的规定，按时参加开会、抽签、比赛。

2、参赛选手必须在赛前10分钟入场。

3、各参赛选手必须从始至终参加听取其他选手的演讲;遵守会。

场纪律，不起哄，不喝倒彩，做文明观众，对每一位选手的比赛都给予掌声鼓励。

二、评分标准：

1、演讲内容(30分)。

a.观点正确、鲜明，主题深刻、集中。(10分)b.角度新颖、选材得当，材料典型、充分;(10分)c.切合听众对象，切中社会现实，针对性强;(5分)d.逻辑严谨，结构清晰，语言生动，说服力强。(5分)。

2、语言表达(35分)：

语音：普通话标准，吐字清楚、准确，流畅，自然;(15分)。

语调：停顿运用得当，抑扬顿挫切合演讲内容，能准确、恰当。

地表情达意。(15分)。

语速：演讲流利，有适当的速度，节奏富于变化;(5分)。

3、态势神情(20分)：

姿态、动作、手势、表情、眼神能准确、鲜明、自然、形象、直观、灵活地表达演讲内容和思想感情,渲染气氛，增强表达效果，不矫揉造作，夸张别扭。

4、仪表形象(10分)：

服饰大方、自然、得体，举止从容、端正，风度潇洒，精神饱满，态度亲切。

5、演讲时间(5分)：

严重超时或少时按照超时或少时的分钟数扣分。

(时间限制为10分钟，严重少于5分钟或多于7分钟，每分钟扣1分，扣完5分为止)。

6、去掉一个最高分，去掉一个最低分，取其余的平均分为选手最后得分(保留到小数点后两位)。

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1.作品主题鲜明突出，内容健康积极向上。(10分)。

2.感情饱满真挚，表达自然，能通过表情的变化反映作品的内涵。(15分)。

3.吐字清晰，普通话标准，能很好把握节拍、节奏。(20分)。

4.能正确把握作品内容，朗诵富有韵味和表现力，能与观众产生共鸣。(20分)。

5.朗诵形式富有创意，配以适当乐曲或以其他富有创意形式朗诵。(10分)。

6.朗诵熟练，声音洪亮，能够脱稿。(10分)。

7.精神饱满，姿态得体大方。(10分)。

8.衣着得体整洁，自然大方。与作品内容相协调。(5分)。

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规划部做好活动策划11月××日前××公关部做赞助工作项目;11月××日前××宣传部做好板报宣传;11月××日前××给大一各班班长和团支书召开会议;11月××日××主持人挑选培训。

2、活动现场安排：

活动现场的拍照、纪录：××。

活动现场纪律维持及咨询工作：××。

活动现场的布置整理：××。

3、活动后期安排：

活动现场的恢复及打扫：××。

新闻稿的整理：××。

后期证书的制作：××。

各部门各司其职，相互配合，共同完成此次活动。

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一、活动目的：通过以“我的大学我做主”为主题演讲，以自己对大学生活的憧憬规划。

二、活动意义：为了浓厚校园文化艺术氛围，丰富同学们的课余文化生活，展示我系新生的青春风采，增强同学们的自信心与荣誉感，我系特举办了以“我的大学我做主”为主题的演讲展示活动。

三、活动对象：测绘工程系全体同学。

四、活动主题：我的大学我做主。

五、主办：测绘工程系学生会。

协办：测绘工程系系学生会组织部。

六、活动时间：待定。

活动地点：待定。

七、赛前准备：

1、做好充分的宣传工作，吸引新生积极参加。

2、邀请列席评委，初赛邀请有经验的院、校学生组织负责人，复赛邀请院、系的相关老师担任评委。

3、提前借好教室，确定即席演讲主题并做好标签;。

4、提前布置会场，准备好评委打分的纸笔和计算工具;准备好水和奖状;。

5、联系宣传部及天使文学社做好赛前赛后报道宣传工作及摄影工作。

6、作好分工，明确分配任务，责任到人。

7、确定好主持人。

八、比赛形式：演讲。

九、参赛要求：

1、参赛者思想端正，参赛作品积极向上并且普通话标准。

2、参赛者具有一定的语音表达能力，感情丰富。

3、所选作品体裁不限，切合主题，内容积极向上，具有时代气息，体现当代大学生风采。

4、朗诵时间为3--5分钟。

5、若有配乐或ppt，请自带mp3或u盘。

6、参赛选手到会场后在签到处签到,比赛正式开始后15分钟不到者视为弃权。

十、评选细则：

评委评分细则(百分制，计算分值时，去掉一个最高分,去掉一个最低分,再累加后求平均值即为选手评委得分)。

1：着装整齐，大方得体。【10分】。

2：吐字清晰，普通话标准。【20】。

3：表现力应变能力强，能活跃气氛。【20分】。

4：观点鲜明，内容充实生动。【25】。

5：具有创意性，演讲结构清晰，论据充足，逻辑性强。【25】。

6：去掉一个最高分和一个最低分平均成绩为各选手最后得分。

十一、奖项设置：本次比赛将设定6个获奖名额，其中分别设一等奖一名、二等奖两名、三等奖三名、优胜奖4名。

十二、比赛程序：

(1)评委及嘉宾入场;(2)主持人致辞;(3)主持人宣布比赛规则并介绍各比赛选手;(4)比赛环节：选手必须在演讲前介绍自己;(5)待所有的选手比赛完后，邀请评委代表上台发言，工作人员进行统分;(6)评委发言完后，主持人上台宣布比赛结果【依次由优胜奖到一等奖】(7)获奖人员上台领奖。(8)主持人宣布比赛结束，全体工作人员，嘉宾，评委，选手合影留念。(9)工作人员负责做好后期工作。

十三、各部门职责安排：

组织部：在活动前一周就要做好相关策划书，并将其策划书与各个部门进行讨论，分工。

学宣部：在活动前一周做好相关宣传海报，并与系内各班宣传组织委员联系加强宣传工作。

秘书部：在活动前负责准备比赛所用的话筒、嘉宾签到名单、选手号码牌、纸笔等必须用品。并在活动当天负责嘉宾签到。

生活部：在活动前一周，将活动所需物品准备好，并要与秘书部紧密联系，认真做好相关后勤工作，为各部提供所需服务。

文艺部：在活动前一周要将活动主持人确定(男女各一名)，并且对其进行训练，还要事先准备好相关主持稿。确定会场礼仪名单(2男2女)，并准备一些小节目、小游戏在活动中表演。

编辑部：在活动正式开始前一天，在指定地方(教学楼大厅)负责将选手比赛所用的配乐或ppt的u盘收集，并在活动前试播，确认是否可用(若不可用，应及时与选手联系)。

在活动中，要安排人负责播放选手的ppt或音乐。

安排成员记录活动情况并拍照，事后并进行相关报道。

体育部：在活动中主要负责维持场内秩序，并安排成员进行计时、计分(2名计时员，2名计分员)并在赛前对其培训。

组织部、秘书部、学宣部、生活部、文艺部、编辑部、体育部所有学生会成员除事先有安排的，其余所有成员在活动前协助学宣部布置会场，活动结束后并参加会场清理工作，并签到。

十四、经费预算：

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一、活动背景：

五月令人向往，值得赞美。上世纪之初，1919年五月，中国热血青年作为一支新生的社会力量登上历史舞台，掀起了伟大的五四爱国主义运动。

如今，xx个春秋过去了，五四精神依然如启明灯般闪耀着光辉。为了迎接这个特殊的时刻，为了传承这份历史的厚重，为了展现汇湾中学学生的风采，更是为了增进同学们对五四精神的理解，繁荣校园文化。故于五月四日将举行由汇湾中学校团委举办“五四——我的成长故事”为主题的五四青年演讲比赛活动，让同学们回顾自己走过的人生足迹，以激励自己为国家的社会主义现代化事业的建设做贡献!

二、活动原则：

以“五四——我的成长故事”为主题，以个人演讲为主要形式，以展现参赛的汇湾中学学生的演讲能力与新时代新青年的风采为使命。

三、活动目的：

1、纪念五四运动xx周年;。

2、加强全校对五四精神的全面了解;。

3、加强学校的学风建设及学生思想政治建设;。

4、倡导“讲成长故事，共同健康成长”的精神;。

四、组织方式：

由中学校校委会主办，中学校政教处团委承办。

五、参加对象：

汇湾中学5——9年级学生。

六、活动时间：5月4日举行。

七、活动地点：学校操场或活动区饭堂。

八、活动准备：

1、前期工作：

a、由校团委于4月25日前向各班发布关于此次演讲比赛的通知内包括要求各班按照公平、公正、公开的原则选派优秀代表(各班1-2人)，参加该次校主题演讲比赛。在5月1号前要求各班将最后选派的人员名单送于校团委。在5月3日前，将演讲稿上交校团委。

b、此次活动的宣传工作可包括各班班内宣传，现场宣传及后续报道等形式，由校团委负责通知各班班长，而班内宣传由各班班长配合进行,后续报道由全校教师参入。

d、由王雪负责演讲间歇的五四知识问答。

e、5月4日上午由团委安排各班代表到政教处进行出场顺序抽签。

2、现场工作：

a、政教处要在5月4日上午7点半布置场地，主持人员、选手8点半到场，观众在9点前进场完毕。

b、政教处负责最后会场的善后工作。

3、后期工作：

a、请教师做好后续报道工作。

b、活动参与人员要及时进行总结与反思。

九、活动过程：

1、开场：

主持人上台致辞，并请事先已抽好顺序的选手一一上台演讲。

2、中段：

在演讲三分之一时候，穿插知识问答，由王雪老师负责搜集整理。(可适当准备些小奖品)。

3、后段：

节目结束后继续进行选手的演讲。

4、结果：

由主持人公布演讲结果，并请校长为获奖的同学颁奖，让获奖的同学与评委们合影留念。

十、评分细则：

此次演讲的评分要严格遵照评分细则。每位参加者演讲时间规定在五分钟之内，要求脱稿，如有时间可加入即兴演讲(视具体情况适当加分)。

3、形象风度：衣着整洁，仪表大方，表情自然，举止得体。体现朝气蓬勃的。

精神风貌，上下场致意，答谢。1分。

4、综合印象：根据选手的临场表现和演讲效果做出评价。1分。

十一、注意事项：

1、参赛者必须提前到场。

2、每项工作安排到位，最后要都确定一次。

十二、奖项设置。

1、设一等奖一名，二等奖二名，三等奖3名。

2、给获奖者颁发获奖证书。

201x年x月x日。

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初赛：

1、核查人数(各班班干部)。

2、主持人讲话。

3、评比人员进入会场。

4、比赛开始。

5、准备演讲稿每班按名字上台演讲。

6、时间晚自习7：00起至8：30。

决赛：

时间待定。

主持人讲话。

活动参与：系老师，院学习部，系学习部，初赛优秀学生。

评比人：系老师，院学习部，系学习部。

演讲比赛：关注青少年心理健康

你是否常常觉得累？心情不佳，一件小事就能让自己的情绪起大波动，同时维持的时间又比较长？你发现了吗，平时你有个小感冒不过一周就好了，但现在看病吃药一个月了还咳嗽，去医院再看看，大问题也没有。

人有情绪很正常，因为遇到事儿了嘛。特别是麻烦，自己遇到了心情肯定就不好。也要看麻烦的复杂程度，麻烦小点，比如今早出门公交车没赶上，后悔自己怎么在家的时候磨磨蹭蹭。这时候给自己的心情打分，0~10分，分数越高心情越差，你可能打个2~3分。但麻烦大点，公交车没赶上，的士啥的又叫不上，终于迟到了。这时候不仅是后悔，还有担心和埋怨，心情就到4~5分了，因为还要扣工资。好了，惨了，今天总裁来巡视，刚好自己来的时候撞见声势浩大的队伍了。不仅扣工资，还被点名批评，拿出来做典型，这时候的分数可能就高达7~8分。自己在这个岗位上耕耘了好几年，终于有机会竞选部长。因为这次迟到被点名批评，可能这个职位跟自己失之交臂了。心情指数高达8~9分，甚至是10分。有些人心态较好些，可能过个一两周情绪就自己渐渐下去了。但有些人一直放在心上，耿耿于怀，“我一直都恪尽职守，这么几年了，工作大家都有目共睹。但，这次，是有多倒霉啊。一个迟到就把这几年的努力都给毁了！”情绪影响行为，接着工作热情就大打折扣，状态不佳。觉得努力也是白费的，能过一天是一天。从一个迟到引起的失业，再到生活状态的低落，生活质量的下降。可见心理健康对你的生活影响有多大！

关注心理健康从了解你的生活开始，关注你的情绪、你的`状态。身体的不舒服也是心理健康状态的信号。心情不佳，首先自己意识到了，对自己的不良情绪进行有意识地调整，如果被坏情绪影响太久了，自己又搞不定赶紧找相关专业的老师求助哟。想变得更美吗？关注你的心理健康状态；想要生活更美好吗？同样也是如此。

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