条据书信的写作需要掌握一定的写作技巧和规范，以便达到预期的效果和目的。在写作条据书信时，应选择恰当的词语和措辞，以礼貌、客观的态度来呈现信息和要求。通过阅读条据书信范文，可以了解不同场合、不同目的的书信撰写方式和格式要求。
初三体育课篇一
（1）高校体育课程目标、任务
（2）健康内涵；
（3）科学体育健身；
（4）健康体质测试意义及要求。
（1）通过本此课教学，使学生了解高校体育教学教育目标，提高学生对健康认知水平，促进体育参与的主动性，养成科学体育锻炼的良好习惯。
（2）通过本次课学习，使学生深刻认识体育的健身价值，激发学生学习体育练习的兴趣，增强学习积极主动性，寓德育于教学中，培养学生良好的个性品质。
（3）通过健康体质测试的讲解，使学生初步了解自己身体机能、形态的监测方法，充分了解健康体质测试的重大意义。
健康的内涵和科学体育健身方法。
健身计划的设计。
一、知识决定命运，健康成就未来：
1现代教育两个高于一切的目标：
1.1培养合格的社会公民
1.2培养心智和情感健全的人。
2高校体育教会学生四个“学会”：
学会求知、学会做人、学会做事、学会合作。
3体育培养学生“四自”：自学、自练、自测、自评的独立体育参与能力，树立“终身体育”意识，养成终身体育意识和习惯。
二、树立“健康第一”的`观念：
1树立体育参与的责任感；
2树立科学健身的观念；
3树立终身体育观念。
三、健康内涵：
1心理健康；
2躯体健康；
3道德健康；
4社会适应性良好。
四、健康的误区：
1对健康内涵的认识不全面；
2观念与行为的不一致；
3未给予体育应有的地位；
4健康投资主题错位；
5体育健身行为不当。
五、保持健康要素：
1科学体育锻炼；
2合理营养；
3心理健全
4生活方式良好；
5定期体检、体测，加强医学监督。
六、健康体质测试的意义和要求
七、课后小结：
我运动我健康我的健康我做主
初三体育课篇二
说起体育课，我都记不清上过多少次了。但是，在我小学的那一堂体育课才让我真正体会到什么叫做难忘。
说起体育课，我都记不清上过多少次了。但是，在我小学的那一堂体育课才让我真正体会到什么叫做难忘。
“叮铃铃……”上课铃声响了，同学们立即飞奔回课室，安静地等待老师来上课。体育课谁不爱上呢？过了不久，体育老师可终于来了，老师脸带微笑，走进课室，说：“同学们，今天我们就来上一节跨栏课，怎么样……”老师二话没说，同学们就已经高声欢呼了。老师严肃地说：“肃静，下面我们就到操场去吧！”
老师带领我们来到操场，只见操场的塑胶跑道上放着五个跨栏的栏架，肯定是60米跨栏，对我来说小意思啦！
老师首先简洁地向我们介绍跨栏的过程，又讲解了动作的要领。接着，老师做了几次示范――首先蹲在起跑线上，准备好起跑，一声命令下，起跑，迅速跨过第一个栏架，第二个，第三个，第四个，第五个，终点，真快啊！这一连串的精彩表演，博得同学们一阵热烈的喝彩声。
下面轮到同学们“大显身手”的时候了了，同学们有的像一只小燕子，轻快地跨过栏架，跑到终点；有的同学跨栏的时候不小心碰跌栏架，不过自己没摔倒，还是勉强地通过了；还有的同学第一个栏架就碰跌，自己也摔一份，旁边的同学早已开怀大笑了。我真盼望自己能赶快尝尝跨栏的滋味。一个又一个同学跨过去了，终于轮到我了，可我又有些胆怯，但我又以自我坚定的信心，猛吸一口气，开跑了。当我跑到第一个栏架前，心剧烈地跳动，我提起大腿，使出全身力气，跨过了第一个栏架，真险啊！眼前是第二个栏架，我不管三七二十一，跨过去了。我对自己充满了信心，轻而易举地跨过了第三个，第四个，第五个。眼前就是终点了，我高兴地飞奔去终点，心里长生了一种前所未有的成就感。我不由自主地欢呼大叫。虽然不算很快，但还是顺利通过了，对我来说已经是第一名了！
“叮铃铃……”下课铃响了，同学们纷纷离开了操场。这堂体育让我真正领悟到：当生活中遇到困难，只要勇敢地去挑战它，困难就会向我们屈服。
初三体育课篇三
“叮铃铃……”上课铃声响了，同学们立即飞奔回课室，安静地等待老师来上课。体育课谁不爱上呢?过了不久，体育老师可终于来了，老师脸带微笑，走进课室，说：“同学们，今天我们就来上一节跨栏课，怎么样……”老师二话没说，同学们就已经高声欢呼了。老师严肃地说：“肃静，下面我们就到操场去吧!
”来自：作文大全老师带领我们来到操场，只见操场的塑胶跑道上放着五个跨栏的栏架，肯定是60米跨栏，对我来说小意思啦!
老师首先简洁地向我们介绍跨栏的`过程，又讲解了动作的要领。接着，老师做了几次示范——首先蹲在起跑线上，准备好起跑，一声命令下，起跑，迅速跨过第一个栏架，第二个，第三个，第四个，第五个，终点，真快啊!
这一连串的精彩表演，博得同学们一阵热烈的喝彩声。
下面轮到同学们“大显身手”的时候了了，同学们有的像一只小燕子，轻快地跨过栏架，跑到终点;有的同学跨栏的时候不小心碰跌栏架，不过自己没摔倒，还是勉强地通过了;还有的同学第一个栏架就碰跌，自己也摔一份，旁边的同学早已开怀大笑了。我真盼望自己能赶快尝尝跨栏的滋味。一个又一个同学跨过去了，终于轮到我了，可我又有些胆怯，但我又以自我坚定的信心，猛吸一口气，开跑了。当我跑到第一个栏架前，心剧烈地跳动，我提起大腿，使出全身力气，跨过了第一个栏架，真险啊!
眼前是第二个栏架，我不管三七二十一，跨过去了。我对自己充满了信心，轻而易举地跨过了第三个，第四个，第五个。眼前就是终点了，我高兴地飞奔去终点，心里长生了一种前所未有的成就感。我不由自主地欢呼大叫。虽然不算很快，但还是顺利通过了，对我来说已经是第一名了!
“叮铃铃……”下课铃响了，同学们纷纷离开了操场。这堂体育让我真正领悟到：当生活中遇到困难，只要勇敢地去挑战它，困难就会向我们屈服。
初三体育课篇四
今天是我们开学以来的第一节体育课，虽然准确来说这早已不是第一节，但对于大部分而言，学生不运动的体育课又怎么能称为体育课呢？特别是像我这样的学生，就算老师在课上享受动作要领和观看示范视频，也只是写作业时的伴奏，但也正是我这种不爱运动的精神，让我在这节课上吃尽了苦头。
今天早上起来，我就一直在期盼着下雨，不是为了那种凉爽的天气，也不是为了能够在雨中漫步，主要是为了不上今天上午的体育课。但这天气就好似避着我的期盼走，烈日拨开本就不密的白云，将阳光送到人间，这本该使人愉悦的天气却让我很是头疼，果然历史课后，按时按点离开教室去上体育课。刚从亚历山大东征的热血中脱离出来，轮到自己热血时却腿软了，阳光透过叶的缝隙散落在地上是零零碎碎的，而我的心此刻也是零零碎碎的，今早我立志一定要好好运动的意志在一刻瞬间全无。
走到塑胶跑道上的那一瞬间，那绿草坪，那篮球架，考试和测试时那种狗的模样仿佛就在眼前，这该死的熟悉感却又无法停下脚步。就同之前一样，先拉伸，已经从7班打探到800米情报的我们自然也是怨声不断，可王老师却是从未为此而心软，反倒是给我们来了个大大的下马威——“提问网课知识，说出来就不用跑800”，这话犹如黑暗中的一束光，但这曙光却又在提出问题的那一刻彻底消灭。王老师还不忘跑前的考验，让我们好好的模仿了一下断了腿的鸭子是怎么走路和走不方便的瘸子怎么跑步，至少在我眼中自己跑时就是这个样子的。
当我站在那红色的塑胶跑道上时，我看着自己的倒影落在操场上，想起了很多，想起了自己的懒惰，自己对于体育的不认真，以至于我一个13岁的孩子还腰疼背疼的，属实是不应该。自己的错自己承担，自己的懒自己要还上，没有白吃的午餐，少一次练习，多一份痛苦，现在唯有迎着朝阳冲才能找回方向。
虽然我两圈跑了4分钟多，但不得不承认，我真“快乐”。
初三体育课篇五
慢跑三圈！站在烈日下的我们听到这句话瞬瞬间绝望，三圈啊？太可怕了！操场上响起陈阵阵哀号，可是该来的还是来了一列列队伍开始在烈日下奔跑，轮到我们，我有点不愿意迈出那双沉重的双脚，唉！如果我肚子疼就好了，起码比在太阳下跑上三圈强。我痛苦的迈开了那双十分不情愿迈开的双腿。
刚开始跑的时候还好，比较轻松，但是刚跑了不到半圈，竟然已经开始喘了，我望了望遥远的两圈半，我差点窒息，我迈着两条失去骨头的双腿在跑道上无意识的奔跑。在冲过一圈的终点线时没有了之前的异常兴奋，而是咽了一下干涩的嗓子，没有感情的奔跑！毕竟现在跑了一半不到，这又让我如何兴奋起来，我甚至开始想要放弃，但我不敢停下，我怕一停下便会看不到远隔几千万米的队伍，无奈，我只能靠着最后的力量向第三圈终点跑去。
通红的太阳照射在我们脸上汗水顺着脸颊滑落到高温的跑道上，并迅速蒸发后来，我不再烦躁，开始静下心来慢慢跑，控制好了每一呼吸，渐渐的，我速度一点点提高，终于成功跑完了全程。
也许折磨人的体育课，也并没有那么痛苦，只要静下心。
初三体育课篇六
“体育课最好，体育课最棒，体育课放飞自我。”我哼着自制小曲去上体育课了。
到了站队的地方，我笔直地站在寒风中，自感像一棵高大挺拔的树，帅气无比。别的同学，有的打闹，有的追跑，有的说话，好不热闹。“别玩了，老师马上就要出来了，站不好要被罚跑了。”我提醒道。可他们充耳不闻，我的话也就随着风儿飘走了，唉，自求多福吧！“吱扭”一声门响，只见老师出来了。同学们也赶快站好，可我扭头一看，队伍站得歪七扭八，参差不齐，完了，非挨训不可。老师来到了我们面前就像猛虎下山，老师的火眼金睛发现男生的队伍千姿百态，不加思索地吼出了七个字：“男生罚跑一节课！”什么？所有男生大吃一惊。“不会吧，我真希望这是一场梦啊！”可现在只能听天由命了。“问君能有几多愁，恰似一队男生跑步向东流。”
队伍刚跑半圈，王同学就开始吐槽模式：“凭啥我们要跑一节课，体育课就是一个屠宰场，让人跑得“累”不欲生，老师每次自己都不跑，让我们跑，一定要投诉老师，开除老师……"他愁眉苦脸的样子还真有点像巴哥犬。
15分钟后……，许同学说：“我的腿快要散架了，我快不行了，王玺多，你背着我吧！”什么？你个大胖子让我背你，你就像那泰山，我背得动你吗？你非不把我压得粉身碎骨。“不可能。”我说。老师大吼道：“你俩在干啥呢？”我俩赶紧把嘴闭上。过了一会儿，许同学又张口说：“我真想用我肥胖的身躯把学校压扁，让学校不复存在，谁来救救我们呀！”我想我们就好像是在人间地狱。队伍里赌气声、发牢骚声此起彼伏。而女生们则幸灾乐祸的地当吃瓜群众不嫌事大，肆无忌惮地嘲笑……“快要下课了！”有位同学喊，别的同学凑了过去，目不转睛地盯着秒表。
四秒！
三秒！
二秒！
一秒！
下课铃终于响了，“下课了！”此时，同学们兴高采烈地“飞”回来教室，大呼小叫，热闹非凡。我的烦恼一下子也就飞走了。
唉，经过这次长征，你们说我下节体育课还去不去上了呢？
初三体育课篇七
下一节是体育课，我心想：800米都考完了，这节体育课应该很放松吧。正好，借体育课放松一下，调整一下状态。
我正在整理东西，准备排队。荆浩楠站在讲台上说：“今天测400米。”“啊！”话音刚落，台下就民怨沸腾。我也叫道：“刚测完800米，又测400米啊！”天哪，天要亡我不得不亡啊！
我们先慢跑了一圈，可这哪儿是慢跑啊？一圈下来就已经气喘吁吁了。我心想：力气多的没处花了吗？跑这么快，不知道马上要测400米啊！老师按学号分组，我是女生第一组，不过，幸好是男生先测。
目送着男生上刑场受刑，我的腿也不听使唤的发软。我骂道：“还没跑呢，你软什么呀，真不争气。可是它照样软它的。
我还在抱怨的时候，第一批男生已如一支支离弦的箭一般“飕，飕，飕”冲了出去。a同学一马当先地冲在前面。一开始，他们之间的差距并不大。但是到后来，差距越来越大。不过，a同学一直冲在前面，b同学虽然是第二个，可也和a同学差了好几秒。他们跑完了，我迫不及待地跑过去看成绩。没想到只有两个人过。我本来想：800米都过了，400米还过不了吗？不过，看来我想错了。不过，我还存在侥幸心理：肯定是这群男的没本事，下一组肯定可以过不少的。
可是，结果却不如想的那么漂亮。男生一共也没过几个。很快，严峻的考验到了我们女生身上。
虽然，体育课总是那么痛苦，但是，这正是我么这一代所需要的。
初三体育课篇八
体育课，是一个让很多同学向往的课程。同学们可以在操场上自由奔跑，我也不例外。每堂体育课都充满了无限乐趣。但，那一节体育课无比惊险。
像往常一样，我们无比欢乐地去上体育课，还是***惯，体育老师让我们先站10分钟军姿。前几分钟，我们顺利地完成了，而后发生的让我惊出了一身汗！
回家后，我告诉了爸爸这件事。爸爸给我看了巴架子的图片，告诉我这不是巴架子，而是美国白蛾的幼虫，通过寄殖在树上而生。他们寄殖的树木被运到了世界各地，包括中国。在美国，它有天敌，不会大面积爆发，而在中国，它没有天敌，所以到处都是。随着它长大，它就变成了蛾子。
事事留心皆学问，因为无知我们都把天蛾幼虫看做了巴架子，虚惊一场。如果早知道这虫子无毒的话，我们肯定是另一种方式对待它，或许还会拿它像蚂蚁一样把玩一会吧。这节体育课上的真是惊险刺激又乐趣横生。
一阵风吹来，我贪婪地享受着大自然的馈赠。树叶被风吹得沙沙作响，孰不知，有一只邪恶的眼睛正紧紧地盯着我，我泰然自若的站在那里，同学们却在我身后尖叫起来，何珺卿惊恐地指着我的背，大声喊道：“陈雨田，你身上有只巴架子！”她这么一喊，所有人都睁大了好奇的眼睛，想来看看是不是真的有。我很早就知道巴架子身上有剧毒，因此，我抖起了肩膀，缩起了头，生怕激怒了它，咬我！怎么办？怎么办？我已经六神无主，面对这样的怪物，我无从下手。这时，姜明毅充当了指挥官，说道：“陈雨田，它现在已经爬到你的肩头了，你一扭头就能看见它。”我鼓起勇气，回头一看，看到它在我肩上一点一点地蠕动，浑身上下白色的毛也一颤一颤的。我开始有点反胃，恶心的想吐，但是还是恐惧占据了上风，我尖叫着，跳出了队伍之外，生怕会把它弹到同学们身上，我也不敢用手去弹它，万一它放出毒液，那岂不是更加危险？说时迟，那时快，我想到了手中的背诵稿。真是天助我也。我慢慢地、轻轻地将稿纸放在我的肩头，靠近巴架子，让它爬到纸上来。只见这只可恶的虫子，扭动着它肥硕的身躯，神气的爬了过来，我瞅准时机，用力一甩，它就掉在了地上。何珺卿临门一脚，将它送上了西天，只留下一滩稀碎的尸体。那一刻，我如释重负。
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