写心得体会可以培养我们的观察力和思考力，提升我们的学习和思考效果。以下是一篇关于创业经验的心得体会，作者通过自己的创业历程，总结出了创业者需要具备的品质和技能。
高速读心得体会
高速读是一种在短时间内快速获取知识和信息的技能，通常应用于处理大量的文章、材料或书籍。对于现代社会中信息爆炸的时代，高速读已经变得越来越重要，而且无论是在学习、工作还是生活中都起到了极为重要的作用。高速读有助于快速摸清文本的大意，整理信息，优化时间安排并提高个人效率。
第二段：高速读技巧的实践方法。
高速读的核心技巧是快速阅读和信息提取。快速阅读需要我们学会“扫描”，尽快捕捉到文章中的重要信息。我们需要知道自己的阅读速度和理解速度，并加强阅读的训练以提高速度和理解能力。信息提取可以通过使用标记、划线和总结等方法，扫描出有用的信息并轻松记忆。在实践高速读的过程中，还需要简化读者的思维模式，防止心理疲劳，以最大限度地提高自己的效率。
第三段：有效的阅读策略。
有许多有效的阅读策略可以帮助我们更好地实践高速读。我们可以尝试使用索引或目录来寻找文章的重点和主旨。通过利用标题、副标题、插图等手段来预判文章的内容和结构。另外，通过阅读前和阅读后的自我提问，可以更好地理解、补充和判断文章的内容和价值。
第四段：应用高速读技巧的实例。
高速读在许多领域中都能够体现出它的重要性和可行性。例如，研究生常常需要通过阅读众多参考文献来获取有价值的研究信息。医生和律师可能需要同样大量的阅读来掌握大量的知识，并在短时间内准确判断。商务人士需要通过阅读商业报道，了解市场动态，并作出正确的经济决策。高速读技巧在这些情况下都能够帮助我们提高阅读速度和效率，并在信息峰值期内快速做出决策。
第五段：结论。
总的来说，高速读需要我们掌握一些技巧，包括快速阅读和信息提取。我们还需要通过适当的阅读策略来协调和优化我们的思维模式。高速读的应用范围非常广泛，可以帮助我们在快速浏览信息的时候迅速找到有用的信息，提高我们的效率和表现。最后我们需要不断地练习和努力，以最大化我们的阅读效率并在各方面获得更好的成功。
高分速读的心得体会
作为现代社会的学生，我们的学习任务越来越重，学习效率就显得尤为重要。而高分速读正是提高学习效率的利器。在我为期一个学期的高分速读课程中，我不仅学到了高效速读技巧，更体会到了它对我的学习生活产生的积极影响。下面，我将分享一下自己的心得体会。
第二段：提高阅读速度。
高分速读的关键在于提高阅读速度。在课程中，我学习到了一些有效的技巧，比如快速浏览文章，略读每段首尾句以把握文章大意，注重关键词的捕捉等等。通过不断的练习和培养阅读的敏锐度，我的阅读速度有了明显的提升。从前一篇文章需要花费两个小时的时间，现在我只需要半个小时甚至更短的时间就能读到同样的内容。这种提高阅读速度的能力不仅让我在应对大量的学习资料时更加得心应手，还为我节省了大量宝贵的时间，更好地平衡了学习与生活。
第三段：加强理解能力。
高分速读并不仅仅是为了提高阅读速度，更重要的是加强阅读理解能力。在课程中，我学到了一些技巧，比如重点词的标记、段落主题的概括、逻辑关系的把握等等。通过注重这些细节，我逐渐培养了对文章深入理解的能力。在以往的学习中，我往往只是停留在文字的表面，对文章的主旨和细节理解不够深入，而现在，通过高分速读的训练，我能更好地把握文章的整体框架，更好地理解文章的内涵和逻辑，从而更好地对知识进行归纳总结和应用运用。
第四段：提高记忆和复习效果。
在学习过程中，记忆和复习是非常重要的环节。通过高分速读的训练，我发现自己在记忆和复习方面也得到了很大的提高。首先，高效的阅读技巧使我能够更快地掌握知识，让我在记忆过程中能够更加明确地记住重点和关键信息。其次，高分速读通过多次快速浏览和概括文章，加深对知识的理解和记忆。最后，在复习的阶段，通过再次阅读和回顾，我能够更好地巩固和加深对知识的记忆和理解。这些能力的提升不仅为我的学业成绩带来了明显的提高，更让我在考试时能够更加从容应对，取得更好的成绩。
第五段：提高自信心和学习动力。
高分速读的训练不仅仅在提高个人的阅读技巧和学习能力，更重要的是提高了我的自信心和学习动力。通过不断的训练和尝试，我逐渐发现自己能够应对更多的学习任务，能够更加独立地完成学习，这种成就感让我更加有动力去学习和进取。同时，高分速读还培养了我对知识和学习的兴趣，让我能够更好地享受学习的过程。这种积极的学习态度和自信心不仅使我在学习中勇往直前，也使我敢于面对挑战，更好地发掘自己的潜力。
总结：
高分速读课程给我带来了很多的帮助和收获。通过对阅读速度的提高、阅读理解能力的加强、记忆和复习效果的提升，以及自信心和学习动力的增强，我在学习中取得了更好的成绩和更多的进步。我相信，在未来的学习生活中，持续地发展和运用高分速读的技巧，将会给我带来更多的优势和成功。
高速读心得体会
高速读是一种快速阅读的技术，相较于传统的阅读方法，它能够让我们读得更快、更高效。总的来说，高速读算法包括了三个步骤，即开场百页、快速翻页和回忆复盘。如果我们能够掌握这个技术，就能够大幅度提高我们处理信息的效率和速度。我个人已经使用高速读算法学习了一段时间，下面我将分享一些我的体会和经验。
高速读是一种阅读方法，用于快速获取和理解信息。它是一种基于眼球跟随的技术，能够让读者大幅度提高思维效率和速度。与传统的阅读方法不同，我们在高速读中通过快速扫视来示意文本内容，然后再用大脑构建模式来理解文本内容。高速读的优点在于它在减少阅读时间的同时，还能够改善阅读质量，让人更容易理解和记忆所读的内容。因此，这种阅读方法非常适合快速阅读和概览信息。
第二段：高速读的步骤。
高速读一般由三个步骤构成，即开场百页、快速翻页和回忆复盘。在开场百页中，逐一浏览前100页，目的是让眼球适应文字信息。在快速翻页阶段，通常使用穿插翻阅或３声翻页法来快速翻阅内容。在回忆复盘阶段，我们需要从头到尾地回顾内容，并尽可能回忆细节，以便更好地理解和记忆文本中的信息。
第三段：提高自己高速读的方法。
如果我们想要掌握高速读技术，就需要做出一些行动。首先，我们需要对自己的目标有更清晰的认识，以及对所读内容做一定的预研。这样可以让我们在读时更具针对性和目的性。其次，在快速阅读时，我们需要保持专注、细心，不断地训练眼球跳跃和浏览速度，这样才能抓住文章的主题和要点。同时，我们还可以进行夹注法、标记法等阅读技巧的练习，以实现更加高效的快速阅读。
第四段：高速读的应用场景。
高速读技术可以广泛应用于各种场景中，包括学习、工作和生活。在学习时，我们可以使用高速读来快速获取课本和参考资料中的信息。在工作中，快速获取、整理、筛选重要信息并加以消化是渴求高效率的工作群体的一种需求。使用高速读可以在大量的资料和繁杂的文件中将有效信息快速高效的筛选出来。在日常生活中，高速读技术也能帮助我们更轻松的应对阅读量大的时候，例如读报纸、杂志以及长长的shoppinglist等。
第五段：结尾总结。
总的来说，高速读是一种高效快速的阅读技术，通过三个步骤的操作，能够在较短的时间内获取并理解大量信息。有了高速读技术的帮助，我们能够在学习、工作以及生活中更加高效地应对大量的信息，提高我们的阅读效率和准确性。相信在日后的生活和工作中，通过不断的练习和实践，我们可能会更加优秀和高效。
高分速读的心得体会
高分速读是一项重要的学习技能，它能够帮助我们在短时间内快速阅读和理解大量的信息。在现代社会中，我们面临着大量的学习和工作任务，高分速读不仅能提高我们的学习效率，还能帮助我们更好地适应快节奏的工作环境。因此，学会高分速读是我们每个人都应该追求的目标。
第二段：培养正确的阅读态度和方法。
要想取得高分速读的效果，培养正确的阅读态度和方法是非常重要的。首先，我们要保持积极的阅读心态，提高自信和兴趣，这样才能够更加集中注意力。其次，选择合适的阅读环境，避免干扰和噪音，创造一个良好的学习氛围。最后，采用正确的阅读方法，例如快速扫描、寻找关键词等，可以帮助我们更好地把握文章的重点和逻辑。
第三段：提高阅读速度和理解能力的技巧和训练。
要想提高阅读速度和理解能力，我们需要采取一些技巧和进行训练。首先，要增强眼球的肌肉控制力，可以通过眼球运动训练和快速注视的练习来实现。其次，要提高大脑的信息处理能力，可以进行逻辑思维和分析训练，培养敏捷的反应和判断能力。最后，通过大量的阅读实践，积累词汇量和阅读经验，提高阅读速度和理解能力。
第四段：注意身体和心理健康的调节。
高分速读需要耗费大量的精力和注意力，所以在进行高分速读之前，我们需要注意身体和心理健康的调节。首先，要保持良好的生活习惯，充足的睡眠和饮食是保持精力充沛的重要因素。其次，要合理安排学习和休息的时间，避免过度疲劳和压力过大。最后，进行适当的放松和调整，例如运动、听音乐等，有助于提高学习效果和保持良好的心态。
高分速读不仅能够帮助我们提高学习和工作效率，还可以培养我们的思维能力和认知能力，提升个人竞争力和终身学习的能力。因此，我们应该积极追求高分速读的目标，不断提升自己的阅读速度和理解能力，掌握高效阅读的方法和技巧，成为一个更加优秀和成功的人。
总结：高分速读是一项重要的学习技能，它需要我们培养正确的阅读态度和方法，提高阅读速度和理解能力，注意身体和心理健康的调节。通过追求高分速读的目标，我们不仅可以提高学习效率和工作效率，还可以培养思维能力和认知能力，成为一个更加优秀和成功的人。让我们一起努力，掌握高分速读的技巧，成为高效阅读的能手。
高分速读心得体会作文
近年来，高分速读已经成为了备考各种考试的必备技能之一。高分速读能够快速帮助我们掌握大量的信息，同时提升我们阅读理解的能力。但是，高分速读并不是一项简单的技能，需要不断地训练和提升。在此，我将分享我的高分速读心得体会，希望能够对你的备考有所帮助。
一、阅读前的准备工作。
在进行高分速读之前，我们需要先进行一些准备工作。首先，我们需要了解文章的类型和结构，理解文章大意和主题。这样会帮助我们找到文章的主要信息，提高读取速度。其次，我们需要调整好状态，保持专注和集中。放下手机、电脑等干扰物品，进入一个安静的环境，让自己专心致志地阅读。最后，多做练习，多积累经验。通过不断地练习和反思，我们会逐渐提升自己的速度和准确性。
二、快速扫描文章。
在进行高分速读时，我们需要先进行快速扫描。扫描文章时，我们需要快速浏览文章的开头、结尾、标题、主题句、关键词等部分。这样能够帮助我们找到文章的重点和重要信息。同时我们可以根据文章的排序、文字格式、图片等元素找到文章的线索和结构，快速锁定文章的重点。
三、关注文章的结构和内容。
语言表述清晰简洁、结构清晰的文章能够让我们更快地掌握信息。而为了做到这一点，我们需要关注文章的结构和内容。我们需要理解文章的目的、开头、中间和结尾。不管是先女中保男，还是扣人心弦的短篇小说，我们需要通过结构来理解文章。关注主题，逐步快进，快速扫描重要的段落，了解大概的信息和阐述方式，提升自己的速读能力。
四、练习速读技巧。
实践是速读技巧提升的最佳途径，而对于速读技巧的提升，我们可以从许多方面入手。例如，我们可以提高自己的词汇量和语言表述能力，通过词根、词缀等途径来判断单词的含义，快速理解文章内容。我们还可以通过注重阅读顺序、对比分析、总结归纳等方法来提升自己的阅读理解能力。在实践中，我们可以尝试瞬间记忆单词，并对文章进行总结，形成属于自己的速读方法和技巧。
五、养成良好习惯。
高分速读不是一朝一夕可以学会的，它需要我们长期的坚持和实践，需要我们养成良好的习惯。我们需要保持思维的活跃并不断挑战自己的能力。每天进行一定量的练习，不断总结反思。坚持这样的实践和习惯，我们就一定能够在高分速读方面取得成功。
总之，高分速读是一项需要实践和提升的技能。通过以上五个方面的方法，我们可以逐步提升自己的速读能力，并在备考和工作中取得更好的成果。所以，我们需要在平时的学习中，不断养成好习惯，并不断总结反思，努力提高自己的速读能力，确保取得更好的成绩。
速读心得体会
速读，是一种提高阅读速度和阅读理解能力的方法。随着社会的发展，信息爆炸的时代已经到来，我们每天都需要处理大量的信息，提高阅读效率和阅读质量显得尤为重要。在近期参加的一次速读培训中，我深切体会到了速读的魅力和益处，并从中获得了许多宝贵的体会与经验。
首先，速读可以大幅提高阅读速度。在培训过程中，我们通过不断的练习和指导，从最初的数百字每分钟的阅读速度，逐渐提升到数千字每分钟。当我第一次以更快的速度阅读一段文字时，感到有些吃力和不适应。然而，通过不断地训练，我逐渐适应了这种速度，甚至开始取得了更好的阅读理解能力。在日常生活和工作中，阅读速度的提升可以极大地减少阅读时间，让我有更多的时间处理其他事务，提高效率。
其次，速读可以增强阅读理解能力。一般来说，速读的目标并不只是提高阅读速度，更重要的是提高阅读质量。在速读培训中，我们不仅学会了使用不同的阅读技巧和方法，还加强了对阅读内容的理解。通过迅速抓住文章的主旨和重点，利用各种扩展阅读技巧，我们能够更加深入地理解文章的内涵和逻辑。这让我对各种信息有了更全面和深入的了解，提高了自己的综合素质。
速读还有助于提高专注力和记忆力。在速读过程中，我们需要集中注意力，迅速捕捉关键信息，而不是被细节所困扰。这种训练使我能够更好地应对信息过载的挑战，更好地处理复杂问题。同时，通过速读的训练，我们的记忆力也会得到明显提高。因为速读需要快速获取大量的信息，并与以前的知识进行关联，所以训练后的我能够更轻松地记住所学的内容，应用到实际的学习和工作中。
除此之外，速读还可以提升思维能力。速读强调的是整体理解和快速推理，而不是逐字逐句地阅读。这要求我们拥有一种全面而灵活的思维方式，能够以跳跃式的思维去捕捉和理解文章的含义。在速读中，我们需要运用逻辑和推理进行推断和判断，培养了我们的批判性思维和创新思维。在实际应用中，我能够更好地解决问题、提出新的想法，并提高自己的决策能力。
最后，速读是一门学习方法，也是一种生活方式。通过速读的训练，我不仅提高了自己的阅读能力，也从中体会到了学习的乐趣和动力。速读教给了我将时间合理分配和利用的能力，让我能够更高效地学习和工作。同时，速读也使我成为了一个更加积极主动的学习者，不再被动地接受信息，而是主动地去获取和掌握知识。这种积极的学习态度和方法将会伴随我一生，让我在学习和工作中不断进步。
总之，速读是一项非常有益的训练和学习方法。通过速读，我提高了阅读速度和质量，增强了阅读理解能力，培养了专注力和记忆力，提升了思维能力，并将速读融入到了自己的学习和生活中。我相信，速读会给我们的学习和工作带来更多的便利与收获，使我们能够在信息时代中立于不败之地，迎接更大的挑战和机遇。
高分速读心得体会作文
随着社会的发展和竞争的激烈，越来越多的人需要具备更快速的阅读能力，以更高的效率获取更多的信息。高分速读成了当今社会的必修课之一，而如何提高速读能力也成了许多人的关注点。在我进行速读练习的同时，我发现了一些心得和体会，下面主要从以下几个方面来谈谈自己的体会和经验。
一、速度与准确性的平衡。
速读的目的就是在短时间内获取更多的有效信息，但是有些人误以为速读就是单纯地提高阅读速度，最终导致信息获取出现偏差或者完全失去，并且阅读速度提高得不均衡，很容易出现解读错误。因此，在进行速读练习的同时，我们也需要注意读者阅读的准确性，必须把准确性摆在第一位，再实现速度和准确性的平衡。
二、切分文章的技巧。
在速读过程中，时间就是效率，因此，在处理一篇文章时，我们就需要使用一些技巧来更快地阅读文章。切分是一种非常先进的阅读技巧，其一是将大段文章切分成小块，这样便于快速获取文章主旨；其二是对文章的重点内容进行标记，也就是提取文章的核心，这能帮助我们更快地理解文章。
三、调整阅读节奏。
在阅读的过程中，我们应该根据文章的不同结构、内容、难度和情境来调整阅读速度和节奏。在处理长篇文章时，我们可以根据文章目录建立思维框架，提高阅读效率；在面对高难度的文章时，我们可以暂停一下，多思考几秒钟，尤其是对于文章中的疑问点，要进行反复阅读和理解，打好基础再开始快速阅读；在读完一篇文章之后，要进行快速的回顾，对自己理解不清楚的内容进行梳理和再次强化记忆。
四、培养良好阅读习惯。
阅读能力的提高离不开良好的阅读习惯。平时我们可以多多阅读一些有趣的图书和报纸杂志，并使用记笔记的方式进行记录，有助于记忆和巩固阅读内容。另外，在阅读时，我们也应该保持心态平稳，心无杂念，不要受到外部干扰。这可以提高专注力和阅读效率。
五、持之以恒。
最后，持之以恒是我们提高阅读效率和速度的关键。高分速读不是一朝一夕之事，需要长时间的积累和不断的练习。我们可以制定自己的学习计划，每天逐步提高阅读速度和准确性，不断总结经验和教训，努力提高阅读能力的同时，不断提升自我形象和价值。
总之，高分速读需要靠不断的实践和摸索来获得，通过平时的训练和不懈的努力，早日提高自己的阅读能力，为自己的未来打下更坚实的基础。
速读心得体会
速读作为一种高效的阅读方法，已经被广泛运用于各个领域。我曾经参加过一次速读培训班，学习了速读技巧和方法，并在日常生活和工作中实践运用。在这个过程中，我深刻感受到了速读的效果和好处，并从中获得了一些体会与启发。
第一段：引入。
速读作为一种阅读方法，其本质是提高阅读速度和理解效果。它通过有效的技巧和训练，帮助我们提高对大量信息的处理能力。在这个信息爆炸的时代，速读已经成为提高工作效率和学习能力的重要途径。在我的速读培训中，我学到了一些基本的速读技巧，如快速扫读和跳读，学会了如何提取关键信息和抓住文章主旨。这些技巧对于应对大量阅读任务非常有帮助，让我受益匪浅。
第二段：提高阅读速度。
速读最直观的好处就是提高阅读速度。通过训练，我们可以从之前的每分钟几十个字的速度提高到数百个字甚至更多。这对于工作和学习中的大量阅读任务来说，是非常有帮助的。比如在工作中，我们需要快速阅读各种文件和资料，了解其中的重要信息和关键要点。在学习中，我们有时需要阅读大量的课本和论文，速读可以帮助我们更快地获取所需信息。提高了阅读速度，我们可以更好地把握时间，高效完成任务。
第三段：提高理解效果。
提高阅读速度并不是速读的唯一目的，同时也要保证对文章内容的理解。这就要求我们在提高速度的同时，不失对文章细节和整体结构的把握。通过速读培训，我学到了一些方法，如词组预览和关键词标记法，帮助我在快速阅读中提取关键信息和理解文章主旨。在实际应用中，我发现这些方法非常实用，帮助我更好地掌握文章内容。提高理解效果是速读的核心目标之一，也是我们学习速读的重要动力。
第四段：提高专注力和注意力。
速读的训练和实践对我们的专注力和注意力有很大的提升作用。在快速阅读过程中，我们需要集中注意力，迅速筛选信息，识别关键词和重要细节。这需要我们保持高度集中的注意力，排除干扰和杂念。通过速读的实践，我发现自己的集中力得到了明显的提高，能够更好地应对复杂和繁琐的信息输入。提高专注力和注意力是速读的一个重要副产品，这对我们的日常工作和学习都有很大帮助。
第五段：实践与启示。
通过速读的学习和实践，并结合日常的工作和学习经验，我深刻感受到了速读的效果和好处。速读不仅让我提高了阅读效率，更重要的是培养了我的信息处理能力和思维方式。通过速读，我学会了快速筛选和理解信息，提取关键要点，抓住文章主旨。这些能力在日常工作和学习中都非常重要。速读也教会了我坚持和自律的精神，让我在获取信息和知识的过程中更加高效和自信。勤奋和坚持是速读中不可或缺的品质，而这也对我们的人生发展和成长有着深远的影响。
总结：
通过学习速读，我深刻认识到了提高阅读速度和理解效果的重要性。速读不仅帮助我更好地应对日常工作和学习中的阅读任务，更重要的是提升了我的信息处理能力和思维方式。在这个信息爆炸的时代，速读已经成为提高工作效率和学习能力的必备工具。通过速读，我们可以更好地抓住信息和知识的核心，高效地利用时间和资源，实现自己的目标和理想。
速读的心得体会
速读是一种高效的阅读技巧，它能够在短时间内快速获取和理解大量的信息。在我接触速读这项技巧后，我深受其益。通过积极实践和不懈努力，我逐渐掌握了速读的要领，并获得了一些心得体会。本文将从速读的定义、技巧、实践效果、培养习惯方面展开阐述。
首先，我们需要明确速读的定义。速读是一种通过减少阅读时间提高阅读速度和阅读理解的技巧。它强调快速阅读的同时也要注意理解和记忆。通过采用不同的技巧和策略，速读能够帮助我们提高阅读效率，节省宝贵的时间。
其次，掌握速读的技巧是提高阅读效果的关键。第一，消除阅读中的声音和指读。这样可以加快阅读速度，提高阅读效率。第二，划分重点词汇和句子。重点词汇和句子往往包含了文章的核心要点，学会捕捉和理解这些要点是阅读的关键。第三，改变阅读方式。传统的线性阅读方式往往效率低下，我们可以采用快速扫描、略读、跳读等技巧，帮助我们更好地理解和把握文章的主题思想。第四，培养集中注意力的能力。注意力是速读的重要要素，只有保持集中和专注，我们才能更好地掌握文章的要点。
第三，实践速读能够带来显著的效果。通过速读，我们能够在短时间内快速获取大量的信息。与传统的阅读方式相比，速读可以节省大量的时间，提高工作和学习效率。同时，速读也有助于我们提升对知识的理解和记忆能力。通过快速阅读和理解大量的文章，我们的智力和思维能力会得到有效锻炼，并且能够更好地进行批判性思考和分析问题的能力。
第四，养成速读的习惯是持久提高阅读能力的重要途径。养成速读的习惯需要长时间的坚持和不懈的努力。首先，我们要制定一个明确的速读计划，并坚持每天的实践。其次，逐渐提高阅读的难度和复杂性。开始的时候可以选择一些简单的文章进行练习，然后逐渐增加阅读材料的难度和长度。最后，保持积极的心态和持之以恒的毅力，相信自己的能力，并相信通过不断努力，我们一定能够提高阅读速度和理解力。
总结起来，速读是一种高效的阅读技巧，它能够在短时间内快速获取和理解大量的信息。通过掌握速读的技巧，我们能够提高阅读效果，并在学习和工作中节省宝贵的时间。通过不断实践和培养习惯，我们能够持久提高阅读能力和思维能力。我相信只要坚持不懈地努力，每个人都可以成为高效的速读者。
速读心得体会
思维导图又叫心智图，是表达发射性思维的有效的图形思维工具，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。思维导图运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链接。思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学与艺术、逻辑与想象之间平衡发展，从而开启人类大脑的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。
我先说一下自己为何学以及写超软体的经过。还有我研究速读的一些感想。
於是就这样，在反反覆覆痛苦中，渡过高中，只考上了台北私立大学的资讯系。
师父曰。
江湖一口诀，说破不值钱。
如果不说破，要想十五年。
所以速读还是要有人指点才能快速掌握学习要领(2个月内)，不然当初日本金涌真发明的速读法，真的是他想了才想出的。而我自己在台湾没人教，也是不断研究了6年以上才想通(我综合了东方与西方速读法)，所以我奉劝大家学速读还是要找一个真的懂的老师来教，才真正能在短时间学得好(2个月)。不然一般人至少都要花1年以上研究了。
二、快速阅读的基本技巧。
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。
三、快速阅读的办法。
1、要相信快速阅读术是可以练就的。
2、耐心练习。
3、集中注意力。
4、连续。
5、充分运用碎片时间。
6、保持愉悦轻松的心情。
阅读是一件快乐的事，不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书，走累了会坐下来读书，这样，读书运动两不误，也是不错的方式。心情愉悦也有益于知识的吸收、软件训练的运用和巩固!
7、吸收。
阅读，不仅仅是求速度，也是求质量，所以，复习很重要，我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾，这是典型的速读，因为已经读过，不须逐字逐句读，在快速阅读的过程中，脑子会强制记忆，对于吸收也有好处。另外，我还是习惯于做笔记和勾画，只是可能会加快速度。在阅读完一本书后的复习中，也包括了把目录再扫视一遍，把勾画的句子再读一遍。
四、快速阅读需要注意的问题。
1、要保持注意力的集中。快速阅读不只是求速度，还要求达到理解的程度，如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解，更谈不上对内容的记忆和掌握。因此，阅读的速度越快，就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。
2、提高整体识读的能力。阅读速度的提高，与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多，眼跳次数增多，势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读，就会大大减少注视点和眼跳次数，使每次眼停的阅读视野扩大，阅读速度也会成倍地提高。因此，在阅读中注意养成整体识读的习惯，也是提高快速阅读能力的一个重要方面。
3、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。我们所说的快速阅读，当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆，而单纯追求速度，那这个速度即使再快也是没有意义的。因此，提高阅读的速度，一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说，快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。
速读心得体会
速读(rapidreading)，或称“快速阅读”，现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示：人的大脑分为左右两部分，各自分管并对不同的信息内容处理：其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工，而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。科学研究已经证明：人类进行传统阅读时，主要使用左脑的功能;而在采用“速读”方式阅读时，则充分调动了是左右脑的功能作用，各自发挥左右脑的优势共同进行文字信息的形象辨识、意义记忆和理解，所以“速读”又被称之为“全脑速读”。
二、为何要学习速读。
资讯时代的今天，生活节奏如此之快，处处分秒必争，吃饭要求快餐，洗照片要求快速冲印，写信要发电子邮件、订货要发传真，就连各种学习、进修都强调速成。人的时间有限，但所要阅读的资讯无穷，“速读”应运而生。想要用几分钟看一份报纸?看一本杂志?想浏览浩如烟海的网络资汛?只有学习速读能使你达到!
俄罗斯--位研究阅读发展方向的专家马克，沃伦斯基在介绍全世界的图书出版状况时，引述过这样一些统计资料：
15世纪--全球出版的各种书籍为3万种;。
16世纪--为15万种;。
19世纪--为700万种;。
20世纪--为25000万种。
以化学专业为例，1979年美《化学文摘》以50多种文字报道了45万多篇文献，假使有--位通晓各国语言的化学家，要阅读这些文献，以每周读40小时，每小时读4篇来计算，这位学者1年也只能读8000余篇。要想全部读完全年发表的化学文献，要用56年时间才行。如果这位化学家会速读，16个月就能读完。
如果人类的生命是无限的，那么速读学就没有存在的意义了。为什么这么说呢?因为所谓速读学，就是研究人类如何在有限的生命里头，去更富有成效地生活的学问。
由于上述原因，正因为人生有限，人们应更充分地去享受人生的乐趣。
速读在我国尚未普及，而在欧美先进国家及日本、韩国、台湾不仅相当流行，而且蔚然成风，许多学校将它列为教育课程。我国中、小学课程繁重、升学压力沉重，速读教育刻不容缓。面临我国人世以后的挑战，以公务、事业上要最快掌握最新资讯及英文，学好速读是您的制胜武器。“速读”也这个工商繁忙的资讯社会，成了人人必掌握的技能，使新新人类能走在时代的尖端。
三、速读基本技巧。
1、避免发声。出声阅读是影响阅读速度的重要因素。实验统计表明，朗读的速度最快每分钟只能达到200字，而默读每分钟可达800字左右，是朗读的4倍。因此，提高阅读首先要学会默读。默读的关键在于避免出声，有的人在读时虽然听不到有明显的出声现象，但是仔细观察会发现他的唇或舌在动，说明其阅读仍有不易觉察的潜在发声现象，这仍会影响到阅读的速度。在实际阅读训练中，要有意识地克服唇动、舌动的现象。
2、减少注视点。阅读过程中，眼睛是以快速眼跳运动的方式进行的。其中眼跳运动的时间只占10%，而眼睛停留在各个注视点上停顿的时间占到总时间的90%。可见，眼睛主要不是靠眼跳的运动，而是通过眼跳中的注视停顿来获取信息。这样，减少一行乃至一页文字中的注视点，也就相应使得视觉幅度扩大，每次眼停获得的信息增多，从而可以节省阅读时间，提高阅读的效率。
3、缩短眼停时间。眼停时间是指眼睛在每个注视点上停留的时间。减少停留的时间，也会相应提高整体阅读的速度。
4、避免回视。回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多，阅读的速度就会越慢。因此，必须努力克服回视的毛病。一般来说，回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信，总担心没有完全看清楚。要避免回视，就应从这些方面多加注意。
四、快速阅读的好处。
1、快速获取信息。
对于我们大多数人来说，我们已经在各行各业从事着不同的工作。如果你想提高自身的工作能力，提升业务水平，必定要阅读大量的专业书籍。但是大部分专业书籍都晦涩难懂，一本看下来就要花费大量的时间。而每个人工作之外的业余时间都是有限的，你想要在有限的时间里获取无限的知识，就需要提高的你的阅读速度。
2、缩短信息积累的时间。
你看1本专业书和别人看100本的效果是完全不同的。因此，这里就体现了速读的作用。当你阅读速度提高了之后，在同样的时间里，别人只看1本，而你看3本。这样一年下来，差距就慢慢拉开了。
3、为下一步加工做准备。
当然快速阅读并不能做到对阅读过的材料过目不忘，它只能让你快速获取关键信息，并且加以提炼。当你把关键知识点进行加工、提炼之后，你就能很轻松的进行记忆和背诵了。这样一来，效果也并不比普通阅读的效果差。
快速阅读的作用，当面对的信息量越大时，效果也就越明显。
速读的心得体会
速读，作为一种有效的阅读技巧，给我们阅读带来了很大的便利。通过使用速读技巧，我们能够更快地获取信息，提高阅读效率。在我的阅读过程中，我也运用了速读技巧，有了一些心得体会。
首先，速读强调快速扫描。正如其名，速读要求我们快速地浏览全文，而不是像传统阅读一样逐字逐句地阅读。在快速扫描的过程中，我注意到首先要抓住文章的主旨和结构。这样我就能快速地把握到文章的中心思想和逻辑框架。而对于一些无关紧要的细节，我会跳过不看，以节省时间和精力。通过这种方法，我能够迅速了解整个文章的内容，节省了很多时间。
其次，速读注重识别重要信息。在快速浏览的过程中，不同的信息对我们的阅读目的有不同的重要性。因此，我们需要有针对性地筛选信息。对于重要信息，我会留下一些关键词或者标记，以便日后查找或者复习。而对于一些次要信息，我会忽略掉，不加以关注。通过筛选信息，我能够更快地获取到需要的信息，提高效率。
再次，速读强调专注于阅读。虽然速读要求我们以更快的速度阅读，但并不意味着我们可以在注意力涣散的情况下进行阅读。相反，速读要求我们保持专注和集中。当我阅读时，我会尽量避免分心，将所有的注意力都集中在阅读上。这样我能够更好地理解阅读材料，避免因注意力不集中而导致信息的丢失。
另外，速读倡导理解和思考。速读并不仅仅是快速地浏览，更重要的是能够理解阅读材料的内容和其中的思想。在我的阅读实践中，我会尝试通过快速浏览的同时对文章的逻辑推理和思想进行思考。这样我不仅能够更好地理解文章，还能够形成自己独立的思考。速读让我的阅读不再仅仅是被动地接受信息，而是能够主动思考、吸收和运用。
最后，速读的实践需求坚持和反复练习。速读并不是一蹴而就的技巧，需要通过不断的坚持和练习才能够掌握。在我的学习过程中，我发现速读技巧需要不断地运用和实践，以提高熟练度。每天我都会找一些文章进行速读练习，逐渐提高自己的阅读速度和效率。通过反复练习，速读已经成为了我阅读的常用技巧。
总结起来，速读是一种有效的阅读技巧，能够提高阅读效率和准确性。通过快速扫描、识别重要信息、专注于阅读、理解和思考以及坚持和反复练习等方法，我们能够有效地运用速读技巧。在我的读书生涯中，速读给了我很多帮助，让我能够更快地获取信息，更好地理解和运用所阅读的内容。我相信，通过不断的实践和努力，我会在速读的道路上越走越远。
高分速读心得
参加速读学习前，我的阅读速度是300字/分钟，自我感觉还不错，记得有一天，历史老师问我一分钟可以看多少字，我回答最多六七百，老师说“太慢了，你的潜力可以看五六千一分钟”，当晚和同学们聊天，都说老师在吹牛，没可能，直到参加速读训练后，我才意识到一分钟看五六千字不是神，不是吹牛，是事实。
开始练习时眼睛难受，呼吸法还可以，但遇到眼力练习时，精神高度集中，用力睁大眼睛，完全违背平时看书的习惯。眼球的转动，注意力的集中，都有一定的难度，所以我认为应该在基本功上下苦工，俗话有说：万丈高楼平地起，这就是地基。
节拍训练更加注重注意力、反应和敏捷度，就像高楼的支柱，没有了地基和支柱，什么也建不大，但我自认为在这方面比较差，无法跟上节奏。之后的综合练习我表现的时好时坏，很不稳定，但总算可以看懂部分内容，发现了集中注意力的重要性。
在我看来，速度是快速阅读的灵魂，没有速度什么也不成。在学习时记住快为第一，一定要快、快、快，更加快。同时发觉，天生的悟性是必要的，一定要把一切的压力，怀疑、迷惑，一切一切的杂念抛开，否则无法将自己的潜力发挥到最大。
因为本人是在因为在对自己的大压力下，到最后通过了测试才发现自己的潜力，远远不止一分钟三千。找到感觉，跟着软件的训练要求走，这才是关键。目前虽然我的成绩不太理想，但固定自己的信心，希望能得到老师的鼓励和建议，相信能使信心更强，成绩才会更好!
相信自己+坚持+重复训练=快速阅读能力。
在当初听说有速读法的时候，我的心就有一阵莫名的兴奋。一来，是因为我早就听说有速读这种技能。可我一直把它当成是一种特异功能看待，这次终于有机会揭开神秘的面纱;二来，是因为我即临高三，效率对于我来说就是生命，速读能为我的学习提高效率。
于是我怀着兴奋的心情参加了全脑速读学习，可是一切不像我想得那么简单。就在一开始的呼吸训练中就被难住了。天啊，呼气的时间比吸气的时间长一倍，简直就是让人难受啊!可是我不断提醒自己要坚持。接着，我在消除音读中又遇到了难题，我怎么也无法一边敲击节奏，一边无声思考。
我的自信与兴奋在第一天晚上就被打击了许多，关掉软件后我不停地想，难道是自己真的这么笨吗?这时，我想起了老师的一句话：速读是人类原有的本能，没有人是学不会的，只是快和慢而已。
于是，我第二天晚上又怀着对自己的信心投入到了速读的学习，尽管还是有点困难，但已经比昨晚好多了。随着时间的推移，眼看着我在本子上默写的内容越来越多，我自己的心里也越来越高兴。直到前不久，我默写完一篇以12000字/分钟的速度所看的一篇文章后，我这时的感觉就像站在了顶峰向天大声呼喊一般喜悦。
通过这次学习，我认识到了最重要的是自己的潜能真是可以说是无限的，一定要相信自己。然后，就是学习速读要以平常心对待，要弄清我们是学速读，绝不是速学速读，我们必须相信自己一定有这个能力，最后就是贵在坚持，通过重复的训练，我们一定能获得这种能力的。
速读心得体会
《朝花夕拾》是鲁迅回忆童年、少年和青年时期不同生活经历与体验的散文集。全书收录了《狗·猫·鼠》、《阿长与〈山海经〉》、《二十四孝图》、《五猖会》、《无常》、《从百草园到三味书屋》、《父亲的病》、《琐记》、《藤野先生》、《范爱农》等十篇文章。书中不少文章包含着着温馨的回忆与理性的批判。
《骆驼祥子》作者老舍。小说讲述的是一个普通人力车夫的辛酸故事。
祥子来自农村，他老实，健壮，坚忍，如同骆驼一般。来到北京后，他选择了拉洋车。他最大的梦想是拥有一辆自己的车，以免受老板盘剥。他风里来雨里去，积攒了三年，终于买了一辆车，但这车很快被大兵抢走。第二次，车还没买上，钱就被孙侦探敲诈去了。第三次，他用和虎妞结婚的钱买的车，虽然心里不踏实，但毕竟不用租车了。可是好景不长，虎妞难产而死，祥子只好把车买掉去安葬虎妞。三起三落，祥子失去了生活信心。到小说结尾，祥子变成了麻木、潦倒、狡猾、好占便宜、吃喝嫖赌、自暴自弃的行尸走肉。小说批判了那个不让好人有出路的社会。
残忍霸道的车主刘四；大胆泼辣而有点变态的虎妞。
《钢铁是怎样炼成的》是双目失明、全身瘫痪的全苏联作家奥斯特洛夫斯基在病床上历时三年才写成的作品。小说以保尔的生活经历为线索，展现了从1915到1930年前后苏俄广阔的历史画面和人民的艰苦卓绝的斗争生活。
保尔是一个从工人子弟锻炼成长起来的无产阶级战士。他当过童工，后来逐步走上了革命道路。他经历了一系列的人生挑战，但无论是战场上的搏杀、感情上波折还是工地上的磨练，都没能使他倒下，反而使他更加坚强。即使在伤病夺走他的健康时，他仍然拿起笔，以另一种方式实践着生命的誓言。在保尔的身上，凝聚着那个时代最美好的精神品质-为理想而献身的精神、钢铁般的意志和顽强奋斗的高贵品质。
《西游记》。
吴承恩，明代小说家。
唐僧：身材高大，举止文雅、性情和善，佛经造诣极高。他西行取经遇到九九八十一难，始终痴心不改，在孙悟空、猪八戒、沙和尚的辅佐下，历尽千辛万苦，终于从西天雷音寺取回三十五部真经。最后被封为旃檀功德佛。
孙悟空：他由仙石化成，手持重达一万三千五百斤、能任意伸缩的金箍棒，能够72变，一个筋斗十万八千公里。他被投入太上老君的炼丹炉炼了49天，反到炼出一双火眼金睛，能识破一切妖魔鬼怪。他嫉恶如仇，不怕困难，坚忍不拔，英勇无畏，取经后被封为斗战胜佛。
猪八戒：本是仙届的天蓬元帅，因醉酒调戏嫦娥，被贬下凡，长成一副长嘴大耳、呆头呆脑的形象。一方面他好吃懒做，见识短浅，一遇困难就嚷着要散伙，爱占小便宜，耍小聪明，贪恋女色，常因此出丑，成为惹人发笑的喜剧形象。另一方面，他也还不失忠勇和善良。在与妖魔斗争中，他总是挥舞钉耙，勇猛战斗，是孙悟空的得力助手。而而且他能知错就改，还算淳朴憨厚，自有可爱之处。最后被封为净坛使者。
沙和尚：保护唐僧西天取经路上，任劳任怨，忠心不二，取经后被封为金身罗汉。
《名人传》。
罗曼·罗兰，20世纪上半叶法国着名的人道主义作家。
作者痛感当时的欧洲是一个骚动不安、弥漫着腐败风气的社会，是一个需要伟人的社会，为此写作了《名人传》。小说叙述了德国音乐家贝多芬、意大利画家和雕塑家米开朗琪罗、俄国作家列夫·托尔斯泰的苦难和坎坷的一生，赞美了他们的高尚品格和顽强奋斗的精神。
贝多芬，他的音乐受到欢呼，他的困难却几乎无人问津，在生命的末日写出了不朽的《欢乐颂》。
米开朗琪罗，每从事一项工程，都必然遭到一批小人的嫉妒和怨恨，他同贝多芬一样终身未婚，没有能享受到真正的爱情。他直到临终前几天还整天站着塑像，终于留下传世杰作。
托尔斯泰，要面对整个贵族上流社会，以至被教会开除教籍。他在生命的最后一刻，下定了摆脱贵族生活的决心。
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高分速读心得
阅读是一种复杂的心理活动。良好的心理素质，是速读的重要前提。用心理学原理研究阅读行为可知：阅读的过程是读者感知、记忆、想象、思维、注意等一系列心理活动的过程。快速阅读，则更是一种复杂的心智活动，它除了要求人们以更快的速度感知、记忆、想象、理解外，更要求阅读时能高度集中注意，专注于阅读，全身心地投入阅读。只有具备了这种良好的心理素质，才可能出现高效率的阅读。训练学生速读首先就要遵循这些心理学原理，培养学生速读的良好心态。
速读，作为一种现象，古今中外，均已有之。我国古代，《北齐书》曾记载王孝瑜“读书敏速，十行俱下”。前苏联大文豪高尔基看杂志，往往是“几页几页地翻”。经科学地速读训练，其读速更大得惊人：日本加古德次先生精心训练的速读能手长江美子，最快可达每分钟读20万字。我国北京铁路二中程汉杰老师，台北师专附小谭达士校长训练的学生其阅读效率也是成倍、成数倍地增长。本模式实验表明：学生阅读效率一般可提高4-5倍，达到1500字/分。大量经验表明，速读能力同其他技能一样：通过训练，才能提高;通过有效的训练，就能迅速地提高。
提倡语文速读的出发点是提高中语教学效率与学生素质，以适应信息社会的需求。时代飞速发展，快速阅读应运而生。快速阅读集生理学、心理学、语言文字学、现代阅读学等相关学科原理于一体，实质是一门高效阅读学。它不仅要求读速快，而且要求理解深、记忆牢，能有效地提高学生筛选信息的能力，迅速扩大其知识面。为此，有人还称：“速读是语文教育的高科技”。
速读训练的具体步骤如下：
首先注重速读的心理素质训练。至少包括两点：[1]、现代阅读观的树立;[2]、良好速读心态的养成。“赏析文章、借鉴写法”，是过去阅读教学的主要目的;“书读百遍、其义自见”，是我们读书的千古祖训;“咬文嚼字、慢咀细嚼”，是我国语文的传统教法。时代在奔驰前进，我们读书的观念也必须迅速改变。正如章熊同志所说：“现代社会，节奏加快，观念也更新。阅读的观念，应该跳出‘文章赏析’的藩篱，注重信息的获取与整理，而且还要注重效率。”阅读观念的更新，十分有利于良好速读心态的养成。这种良好的“速读心态”，指的是两种意识(求快意识、竞争意识)，三个设法(设法快读、设法理解一切、设法记住一切)。有了这种“心态”，凡速读就能专心致志，全身心地投入，因而读得快、理解深、记忆牢。这种良好的“心态”，还指：凡读书，就能根据读物内容与阅读目的选用不同的读书方法，当快则快，当慢则慢，当粗则粗，当细则细，一遍下来，基本解决问题。良好速读心态的养成，是我们速读训练“四级台阶”的基础工程，不仅要首先抓，而且要贯穿“四级台阶”的始终。主要办法，除了用现代阅读观武装其头脑，让其树立强烈的时效观念外，就是“计时速读”训练。因为计时、限时，读者紧迫感必然陡增;因为“计时速读”追求的目标是：读速与理解率的同步上升，所以其阅读效率必能迅速提高。
其次注重速读的生理机能训练。这里指的“生理机能”训练主要有以下三方面：(1)、注意力的集中、转移与分配的训练;(2)、右脑图式认识功能与记忆功能的开掘;(3)、视觉机能的训练。这三项训练，主要安排在第一、二学期的课外进行。第一学期，着重训练注意力的集中、转移与分配，以培养学生筛选信息所需要的高度专注的心理与快速判断、快速检索、快速记忆的能力。为此，我们利用“舒尔特表”作教具，组织学生在课外作“定向搜索”与“强记数字”的练习。每天二、三次，每次几分钟，教师每周花几分钟作一、二次检查督促即可，更多的是组织学生自练互测。至于右脑功能的开掘与视觉机能的训练，则主要放在第二学期进行。据脑科学研究的最新成果表明，平时的阅读，更多偏重左脑，而在快速阅读中，右脑的图式认识功能与记忆功能则可发挥奇特的功效。为此，我们设计了一系列有利于开掘和锻炼右脑上述两大功能的训练办法，以充分发挥其巨大潜力，提高速读水平。人们的视觉机能，尤其是广阔的视读野、较高的眼脑直映水平，更是快速阅读须臾不能离开的生理基础。
再次注重速读的基本功训练。这种基本功的训练主要是帮助学生熟练地掌握速读的各种技能技巧：[1]、养成默读的习惯，提高默读的速度，直到练好“眼脑直映的基本功。[2]、扩大视读野，提高整体认读的能力。[3]、减少回视、准确扫视，提高读速。[4]、掌握理解技巧，尤其是文体阅读技巧，保证读速和理解率同步上升。[5]、学会跳读、预读、猎读与直读，并每天用于课外广泛扫描，涉取大量的知识与信息。[6]、运用定势理论，形成阅读的固定程序，加快阅读速度。上述技巧的训练，重在初中，贵在过手，务求扎实，这是我们组织速读基本功训练的基本观点。
最后就是注重速读的综合能力训练。训练的主要方式，是利用“条孔”教具，开展“面式阅读”训练;训练的直接目标，是培养“一目十行、双目识页”的速读综合能力。点式阅读，以字、词为认知单位;线式阅读，以句或句群为认知单位;面式阅读，以数行或整个页幅为认知单位，前两者的视线运行方向由左而右，独有面式阅读是由上而下沿着书页的中线作垂直运动。可见，这是难度最大、速度最快的一种高效阅读方式。实验证明，只要前三级台阶步步稳妥，这种“一目十行、双目识页”的速读综合能力的培养，也不太难。
速读心得体会
学习前，读书每分钟三百字自认为不错。有时看快了，也只是看文章的重点，完全阅读是不可能的，记得有一天，历史老师问我一分钟可以看多少字，我回答最多六七百，老师说“太慢了，你的潜力可以看五六千一分钟”，当晚和同学们聊天，都说老师在吹牛，没可能。直到上这课时，我才意识到一分钟看五六千字不是神，不是吹牛，是事实。
开始练习时眼睛难受，呼吸法还可以，但遇到眼力练习时，精神高度集中，用力睁大眼睛，完全违背平时看书的习惯。眼球的转动，注意力的集中，都有一定的难度，所以我认为应该在基本功上下苦工，俗话有说：万丈高楼平地起。这就是地基。
节拍训练更加注重注意力、反应和敏捷度，就像高楼的支柱，没有了地基和支柱，什么也建不大。但我自认为在这方面比较差，无法跟上节奏。
之后的综合练习我表现的时好时坏，很不稳定，但总算可以看懂部分内容，发现了注意力的重要性，及时的发挥和合理的发挥尤其重要。
速度是快速阅读的灵魂，没有速度什么也不成。在学习时记住快为第一，一定要快、快、快，更加快。
同时发觉，天生的悟性是必要的，一定要把一切的压力，怀疑、迷惑，一切一切的杂念抛开，否则无法将自己的潜力发挥到最大。
因为本人是在因为在对自己的大压力下，到最后通过了测试才发现自己的潜力，远远不止一分钟三千。
找到感觉，跟着老师走，这才是关键。
这次虽然成绩不太理想，但固定自己的信心，对于老师的建议，一定要留意学生多些鼓励。学生的信心更强，成绩更好!
速读心得体会
普通快速阅读，一般涉及领域较少，基本上以语言学的研究为主，然而七田真等人所提倡的波动速度，与普通快速阅读的不同之处在于，波动速读法不是普通的速读法，它以迅速激活右脑为目的，通过想象训练、视觉训练、高速度视读训练等强化训练，全面提升信息转换成图像的能力，让你数十倍地提高阅读速度与质量!
也就是说，在进行普通的快速阅读时，我们对文字的理解过程是在潜意识中进行，我们能感觉到、想像到，但却无法真正像看电影那样看到图像的联系过程，这个理解的过程是无影的，就像我们的默读其实是无声的一样。
而在波动速读的状态中，大脑的这个图像化功能却被激活了，使得我们能够真正像看电影那样看到图像在我们眼前展开。在这样的状态之下，大脑的潜能得到更充分的调动，阅读速度、理解率、记忆力都比普通的速读有更大的提高，当然阅读的效率也就比普通速读要高了，可以达到每分钟几万字甚至十几万字，甚至可以过目不忘，一本厚厚几十万字的书用不了几分钟就能看完，不但能够毫无困难地理解其中的内容，而且还能够清晰地记得书上的内容。这种状态也被称为照相式记忆。
对于没有经过训练的人来说，直接跳过“读”这个步骤而去进行理解，是比较困难的，或者说速度是比较慢的，甚至可能会比普通阅读的速度还要慢得多。
然而，只要经过简单、轻松的训练，我们的大脑就能够逐渐适应这种阅读方式，直接由看到的文字而条件反射出理解的图像，从而大大地加快阅读的速度。
事实上，如果说“看—读—理解”是旧的阅读条件反射过程的话，那么，“看—理解”就是一个新的条件反射过程,主要就是训练我们运用这个新的阅读条件反射，同时尽量地提高这个新阅读条件反射的速度，从而达到快速阅读的目的。原来的普通阅读是需要一个字一个字地读，所以速度慢，而快速阅读则可以几个字、一句话、甚至几行文字、一页文字地看，看一眼就能理解整页的内容，所以阅读速度能够大幅度地提高。
当然，刚开始提高阅读速度的时候，会出现文字看不清、理解跟不上等情况，这无关紧要，当训练到一定的程度，我们的大脑自然就会完全适应这种快速阅读的状态，即使文字闪现的速度很快，我们也能看得很清楚、理解得很透彻。因为这时，我们的大脑已经通过反复的训练而形成了新的阅读条件反射，完全能够胜任快速阅读的任务了。
二、波动速读训练办法。
1、三色卡的训练。
黄卡训练之后请看红、黄、蓝三色卡片，我们将用这个卡片来做“颜色残像训练”。先做红色卡片训练。盯住红色卡片看一会儿，然后闭上眼睛。眼前的残像消失之后，再睁开眼睛继续凝视卡片。时间以20-30秒为宜。时间陆续减少，凝视卡片时，精神会自然而然地集中，这时脑波就变成了a波状态，而这种大脑状态正是可以自然进入想象的状态。刚开始训练时，也许眼睛一闭上残像就立刻消失了，此时千万不要放弃。重复若干次之后，残像就会20秒、30秒地逐渐延长在眼前留存的时间。接下来，不用盯着红色卡片看，只需闭上眼睛，想像红色，练习到眼前出现红色卡片为止。红色卡片练习完毕后是黄色卡片，然后是蓝色卡片。请在一个星期内尽可能地抽时间来反复做这个练习。
2、一点凝视训练。
这个训练能够培养集中力，扩大视野。准备“一点凝视训练卡片”。这个训练要凝视一张中央印有3.5厘米直径的黑色圆形的打白色卡片。长时间凝视，在黑色圆形的位置出现比原来大得多的圆形。坚持每天练习，直到能看到这样的大的圆形为止。
眼睛训练。
阅读速度与眼部运动密切相关。波动速读要求必须能够进行右脑阅读，为此，正确的视读方法就变得尤为必要。
下面介绍的眼睛训练能够改善眼球肌肉的机能。通常，我们眼睛的视野只集中于中心位置，离中心越远，我们所看的对象就越难进入视野。
眼睛训练可改善眼球的机能，使视野变大，扩大可将瞬间看到的物体收入视网膜的范围，可以在速读时提高一眼读取内容信息的能力。眼睛有6种眼肌:上直肌、下直肌、内直肌、外直肌、上斜肌、下斜肌。
“贝茨理论“认为这6种眼肌共同作用，使映像正确成像于焦点。训练这6种眼肌正确发挥作用，能够扩大眼睛视幅，培养“照相记忆”-----一眼能够看到一整页书的内容并记忆下来的能力。
眼肌训练1:上下运动准备“上直肌、下直肌训练卡片“。
眼肌训练2:左右运动准备“内直肌、外直肌训练卡片”。
眼肌训练3:上斜、下斜运动准备上斜肌、下斜肌训练卡片。
3、七田式视觉训练。
包括一点凝视训练、眼睛训练、3d图片训练和残像训练，这四种训练都有助于提高阅读时视觉的深度和广度，通过这四种训练将培养你清晰地再现立体图像的能力。视觉训练是为帮助你训练出一双有着波动速读能力的眼睛而设计的。这项训练能帮助你在最短的时间内实现“原封不动地再现所看到事物”。请借助眼肌训练卡、3d图片、黄卡、3色卡片、图形卡片和曼陀罗卡片进行训练。
4、黄卡训练。
将黄卡放在距离眼睛30-40厘米的地方，凝神30秒，然后闭上眼睛，眼前出现残像。再凝神30秒后迅速拿开卡片，将视线移到一张白色纸上，这时会在折色纸片上看到残像。凝神残像。开始时残像大约维持20-30秒就消失了。
随着训练的次数的增多，残像保持的时间可以延长至七八十秒钟，有的人甚至可能维持大约3分钟。将残像维持在眼前的时间尽可能延长。凝神黄卡时，请尽量不要眨眼。
看到的残像会发生如下变化。起初，残像是蓝色纸上出现黄色圆形的补色。不断进行残像训练，残像留存的时间就会越来越长，看到的将不再是补色，而是原色。
有些人从一开始就能够看到原色。这不是因为这些人有什么奇特，而是因为他们的想像力非常好，所以大家可以放心。
如果看到的残像是原来的颜色，此时的描绘想象图像的力量就已经被激活了。即使不看黄卡，也能够按照自己的意志自由地看到想看的彩色圆形，所以要坚持训练，不要半途而废。
在下一阶段中，将能够自由改变最初出现的残像的颜色和形状。蓝色变黄色，形状也可以从圆形变成形、星形等，随心所欲。请大家自己练习。再下一阶段，将能够自发地看到想象图像。闭上眼睛发动意识，就能够看到各种各样的图像。
在这一阶段中，想让自己也出现在想像图像中就能够让自己出现。如果能够到达这个水平就大功告成了。想象考试得了100分的自己，想象在足球比赛中射球入门的自己，这一切就都能变成现实。
残像训练的四个阶段:。
一、----看到补色(颜色相反)。
二、----看到原来的颜色。
三、----可以随心所欲地改变残像的颜色和形状。
四、-----能够将残像变成灵活的个人记忆图像，并储存起来。
习惯了残像训练后，凝视卡片的时间可以缩短，相反残像留存的时间会变长。训练到了游刃有余的地步时，即使没有卡片，只要闭上眼睛，就能看到残像，放松、集中、投入目标想象图像之中。出现残像、开始想象只需要5秒钟时间。
5、图形卡训练。
颜色能够变成想象之后，接下来该进行”图像残像训练“了。首先凝视卡片20-30秒，时间陆续减少，然后闭上眼睛看残像。看卡片时请尽可能把卡片放在光线明亮的地方，这样就能够很清楚地看到残像。
有时间的话可以每天反复练习。等到能够轻易地看到圆形、三角形和菱形等残像时，就开始利用杯子和表等周围的具体物体来做残像训练。颜色残像训练一星期、图形训练一星期、具体物体残像训练一星期，这样一个月以后，你就可以自由地发挥想象了。
让想象能够自由发挥的秘诀是:。
1.有信心，把不能的想法变成一定行，一定会。
2.练习之前先冥想，保持心情平静。
3.慢慢深呼吸(4*4*4呼吸法)。
6、曼陀罗卡训练。
之后我们用曼陀罗卡来进行残像训练。曼陀罗训练就是紧盯着曼陀罗卡，记住每个曼陀罗的形状和颜色，然后在记忆里再现的一种训练方法。如果紧盯着曼陀罗卡片看10-30秒(因人而异)钟，然后闭上眼睛，就能够在想象里面栩栩如生地再现曼陀罗的颜色和形状，这就证明你的右脑想象能力已经被慢慢开启了。如果继续做这种练习的话，很自然地就能开发出你的右脑想象能力。下面是曼陀罗卡练习的具体操作方法:。
(1)请连续盯着曼陀罗卡。
(2)看5秒后闭眼，尽量让残像都停留在脑海里，同时暗示自己在闭眼睛时让图像尽可能长时间地停留在眼前。睁开眼后，看卡片背面的黑白曼陀罗图像，并将它颜色回忆出来。
(3)训练的关键是要持续不断，至少也要用三个月，这种方法能激活右脑3d图片训练。
人的视觉实际上分为在左脑视觉和右脑视觉两种。左脑视觉属于三维视觉，即能看见肉眼所能见到的事或物，而右脑视觉则能够看到左脑视觉所无法看到的潜在内容。
经过视觉训练之后，你的眼睛便能看到普通的肉眼所无法见到的光和颜色，实现了这一步骤，你便可以进行波动速读了。
开拓右脑的视觉最重要的是要在阅读进程中使用”软焦点"的视觉方法。所谓软焦点，是指在阅读过程中不将视觉焦点集中于一点，而是尽量使焦点变得模糊、分散，通过这种训练，将你的肉眼所看到的映像转化为思维形象，从而在你的脑海中得以清晰显现。
直接输入到大脑，这种眼部肌肉运动方法的训练，也被称为心里视觉输入法。当然，这种方法并非十分容易地就能够被人们掌握，而要在一次又一次的训练的基础上才能实现，只有通过不断的努力才能使你具有从容的获得右脑视觉形象的能力。不仅如此，在经过一系列的进阶训练之后，才能做到即使不闭上眼睛也可以看到这些形象。就像开通了天眼。
三、波动速读的训练条件。
这些训练是进行波动速读的基础，因而尤其重要。
入门训练要选择尽可能安静的地点。为了不在训练过程中受到干扰，需要做一些准备----拔掉房间里的电话线，告诉家人不要在训练中突然过来说话等等。
这些准备非常重要。不要让房间里面过热或者过冷，也不要让阳光直射房间，房间里面昏暗一些较好。训练时请避开吃得很饱和想要睡觉的时候。
但是，如果对这些事情过于神经质的话反而会无法放松下来，不能达到适合右脑能力开发的身心状态。保持平静的心情来训练才是关键，所以请在力所能及的范围内调节环境。
四、波动速读的训练项目。
在波动速读之前要进行训练，入门训练包括这样几项:。
1.视觉训练。
2.hsp(全脑平衡高感)训练。
3.右脑记忆训练。
波动速读的hsp能力。
hsp代表的是超越5感(视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉)的高等感官认知的能力。包含透视能力、遥视能力、非视觉触知能力、心灵感应能力、预知能力等等人体的特异能力。
韩国的大脑科学研究院院长李承宪博士将hsp称为“人脑的潜能”。他认为每个人的脑都具备有hsp的能力。但是，如果没有系统化的训练是无法明显的表现出来的。特别指出的是，因为我们人体的各种能力和我们的精气神，也就是对应的身、心、脑有很大的关系。身心脑三者会相互的影响，比如说身体很健康的话就意味着身体内部的精力充沛，身体精力充沛我们往往会非常容易感觉到心灵的快乐，而且用脑袋来学习什么东西也会感觉很容易，这就是身体会影响心灵和大脑的表现。所以，要加强体能的训练，和心灵的训练才能真正的将这种大脑的超级感知的潜能释放出来。
我们在训练孩子波动速读之前，都是先训练孩子们的hsp能力，也就是训练孩子的透视能力、触知能力、心灵感应的能力等等。训练也就是反复的玩这些卡片的游戏。一开始，孩子们的这些能力是没有办法那么快的速读表现出来的，随着我们的训练的深入，突然有一天，孩子们透视卡片的能力竟然可以达到百分百准确了。而在这之前，就好像是有一扇门在遮掩着这些能力，孩子们的表现时好时坏。但是突然有一天竟然能够轻易透视看出来反扣过来的扑克牌。
一旦孩子玩透视卡片的游戏可以百分百准确的话，任何一个孩子要练习波动速读其实已经变得非常的容易了。即使是成年人，如果可以百分百的准确透视卡片的话，也是可以轻易的练成波动速读的能力。
因为波动速读在本质上其实是hsp能力，是高速的hsp能力，如果“低速”的hsp能力已经练成了的话，要练习高速的hsp能力已经变得比较简单。所以，波动速读能否练成，其关键在于hsp能力。
高分速读心得
速读训练开始后很短的时间里，我的读书速度和理解率都涨得飞快。但过了几天后，突然间我的速度大幅度的增加而理解率下降了很多(还是比没学过速读的时候高)。我前几次的读记录是：
速度(字/分钟)理解率(理解率是水平测试答对题目的百分比)。
700100%。
90090%。
1200100%。
1300100%。
300070%。
500060%。
后面放弃了正式的训练，也没有记录成绩。幸运的是放弃的时候，我已经养成速读的习惯，之后平常只要看书便是训练了(我相当喜欢看书)。
初二暑假，我天天泡在市图书馆里，看了几百本书。某一天，我感到周围天地似乎都静了下来，有一种奇妙的感觉，好像书页上的文字都已经知道了(不是说文字跳入脑海，而是说知道文字的感觉。我不知道各位有没有过这种感觉：说出一个事物，知道自己知道它，可是故意不把它想象出来，怡然自在。那时的感觉就与这个类似。)，我还记得那本书是巴克莱的《花香满径》。从此我的速读到了每分钟10万的境界——没具体数过，记得当时看完基督山伯爵花了9分多一点的时间。
那之后，我的生活发生了很大的改变：
最大也最令我感激速读的是我的学习成绩突飞猛进。但和一般想的不同的是，影响最大的不是语文，政治，而是数学，物理这类科目。
初二时我的数学成绩一直七八十分(150分满分)的不及格，甚至有一次主观题90分考了12分。而在初三的第一次月考我得了150分(全市只有2人满分，我是其中之一)。因为我做题时脑袋里立刻想出正确的解法，大概是因为看得多，不经意的将各种解法都记下了吧。物理也提高很大，而且不论多复杂的题(初中的题，再怎么难也不会难多少)我都可以很快的心算出来。不夸张地说对于数学和物理，速读可以使学习效率提高十倍甚至百倍!
速读对语文的效果反而没那么大，和我懒也有关吧，语文我从初二的100多分提高到125分左右，和班上最好的学生有10分以上的差距。语文的背诵要求一字不差，这是速读没法办到的事情(当速读的速度越来越快，对细节的记忆会维持在一个较低的水平上，而且好像没办法提高，至少我没有办到)。而主观题拜多读书所赐，我和最好的学生的分数差不了多少。
至于速读对英语的作用，我在初一初二时英语只要没选择题就是零分，所以也不知道速读对英语有没有帮助。
第二个影响是我打cs的水平刚入门就直线上升。我是在高二的时候玩的cs，那时辽宁有个象浩方似的对战平台。我玩的时间很少，只有周六周日的下午会玩，但水平却比那些半职业的人还高。到后来变成每次建网都会有一堆人骂我作弊(可是我连有争议的那几个参数都关掉了)。
如果现在的我遇到那时的水平恐怕我也会说作弊呢，可那时我还嫌我的水平不够高，想练到1枪爆头的地步。
在dust2上，开局我狙中门如果敌人跑过去的话，我有90%的把握打死他。作匪的时候我可以在a小道上面的箱子后面直接透死a平台上蹲着的警察。如果不用消音不带耳机我的比数大约会3：1或4：1那样，如果认真打则是10倍以上。曾经在大众软件的服务器上1局杀死12个人，而且当我队只剩下我一个时敌人还有6个。
嗯，后来快高三了，因为速读的一些副作用就努力的把速读的水平降下来。
现在我的读书速度已经降到每分钟1万左右了，感觉最大的变化就是cs的水平变得低下。在用较慢的速度看课本的时候注意力也能集中了，不过对高数这样很难的书还是会发现注意力不集中。每学期的期末只需要花一个月时间来学习就可以保证不挂科，但是科科六十多分也挺难看的(我六十多分的科目十几门)。
现在各位想学习速读的同志，我郑重向您建议：
1.不需要把精力放在阻止大脑的音读上，因为当阅读速度突然增加后，你会发现自己不会在阅读中读音了，这时的阅读速度已经远远超过大脑想出字的读音的速度。
2.一定要养成读后做思维导图的好习惯!这是最最最重要的，我的切身教训啊。
3.不需要把速度练的很高，因为可能会导致理解能力跟不上阅读速度的问题出现，在我看来，每分钟到3000字左右就基本能满足日常的学习、工作需要了。
4.讲究用眼卫生，注意劳逸结合。会速读后读书会忘记其他一切，因此在看一本书前要先想好在章后要休息，做做眼保健操。别像我一样年纪轻轻就带了个650度的大眼镜。
速读心得体会
对于速读，许多阅读者并不陌生。早在上世纪中后期，“速读”一词就经常出现在报刊的相关读书版面，以期激发阅读者不断提高阅读的速度。中央电视台甚至在黄金时段播放过《学习的革命》的图书广告，一度为速读之风推波助澜，大有谁不速读，谁就要落伍谁就要被时代所淘汰之意。于是乎，许多不明真相的读者和好奇者，都纷纷购买定价很高的《学习的革命》一书，然后反复翻之读之，企图快速掌握速读的各种“要领”，准确运用速读的各种“方法”。一些出版社也针对读书界猛刮劲吹的速读之风，趁势而上很快推出了诸如“速读外国名著丛书”、“速读中国现代经典文学丛书”、“速读中国四大古典名著读本”等众多速读图书，其结果是，一些读者购买了这些“压缩书”和“精简书”之后，随即发出了“原来名著和经典也就这种水平”的喟叹。为何会出现这种情况呢?其实这都是“速读”惹的祸，因为要让读者能够速读，就不得不把一部几十万字乃至上百万字的名著或经典，压缩或精简成一个数千字或上万字的故事梗概或者作品简介，并美其名曰“厚书薄读”。然而，图书出版部门如此为读者的速读方便所作的努力，却难以得到读者的最终认可。事实是，对原著进行压缩精简出版的图书，在图书市场上并不受欢迎。许多阅读者都明白，那些被抽剥了“血肉”的“经典”，读得再多也是白读，更要命的是它会很快让我们失去阅读的信心。
速读，一旦被赋予了正面的积极效应之后，培训速读的一些民间机构也就应运而生了，它们以收费招生的方式，吸引一批批阅读者以函授、面授和网授的各种方式，进行速读能力的培训。他们安慰培训者最常见和最有鼓惑性的话语是：“每个人与生俱来就具有了速读能力，只是不懂得方法而已。经由速读训练，将原来的看书习惯加以改变，就能够把阅读的潜能激发出来。”然而即便通过速读的成功培训，达到了所谓“眼脑直映，一眼看一行以上，甚至看整个页面”的速读能力又能怎么样呢?在具体的阅读过程中难道就能享受到真正的阅读乐趣吗?这就好比吃美食，细嚼慢咽与囫囵吞枣，味觉上的感觉与感受都会截然不同。说白了，速读在我们的自由阅读中，好比是“温柔一刀”，虽然让我们觉察不到它的寒光，但注定要被其划伤与割痛。
速读是带有极强的目的性和功利色彩的，这一点无可疑问。然而对许多自由阅读者来说，是不是都得提高阅读的速度呢?我看未必如此，更没必要刻意如此。道理很简单，对一个真正的阅读者而言，其阅读的目的不是为了各种文凭或者是形形色色的证书，而是为了安顿心灵与澄明思想，丰富内心生活与透亮内心世界。因此，只有不受阅读速度制约的入心入脑的品读，才会让人真正获得阅读的尊严和阅读的信心。
生活在一个图“快”的年代，生存的经验似乎在启示我们：只有与“快”字沾上边，只有具备“快”字当头的思想意识，你才会赢得良好的生存能力与生活空间。然而对于广大阅读者来说，最好不要一味图“快”为好。毕竟图书是一种精神产品，其特殊性决定了人们对其进行消费时，不在多而在于精，即不在于阅读的数量而在于阅读的质量。
作为一个民间自由阅读者，我一直拒绝的是速读。我宁可用速读十几本书乃至几十本书的时间来有滋有味地品读一本书。