每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
姚明的励志演讲篇一
说起姚明的队友，最有名的肯定是mm组合的麦迪了，35秒13分的神迹至今为人乐道。麦迪飘逸的球风，极具观赏力的动作、潇洒的投篮以及号称最快第一步都是一帮人的青春啊。麦迪的巅峰在魔术时期，来到火箭之后，和姚明的组合，也成为一道靓丽风景线。其实那几年感觉火箭有夺冠实力的，不知怎么，一直难有突破。不展开说了，后面有时间单独写一篇麦迪。
弗朗西斯，姚明在nba的老大哥，也算是半个领路人吧，对姚明关怀备至，两人关系特别好。
在姚明新秀赛季，有一战客场大败给马刺，当时火箭的临时教练拉里·史密斯在更衣室里大骂姚明“你xx是个孬种！你xx就不会给我冲进去？”话刚说完，弗朗西斯就跳起来，指着史密斯开始大吼：“你就知道指责别人！这一切都是你造成的！姚明本来表现很好，我们的表现都很好，是你把这一切都弄糟了！”这就是弗老大为还是菜鸟的“傻大个”第一次出头，让惊慌失措的姚明认准了老大。
斯科拉，可能大家会奇怪，我为什么会单独写斯科拉，那是因为这哥们可是和姚明同年选秀进入nba的，至今任在打球，19年的时候，快40岁的人了，依然是球队核心，帮助阿根廷杀进决赛。现如今在意大利联赛打球，依然是mvp级别的，好像刚刚退役，只能感叹保持健康多么重要。哦，对了，04年的雅典奥运会的时候，在妖刀带领下，阿根廷击败梦六，斯科拉也在。
姚明的励志演讲篇二
我的精彩到底是什么？我心里默默地想着。
别人在舞台上放声高歌，而并没什么音乐天赋的我，从来都只能当一个为别人欢呼鼓掌的听众；别人在运动会上健步如飞，而体力又不是很好的我，只能做一个为运动健儿们鼓励打气的拉拉队员……在学习上，好学生作业都写得特别好，而我，明明都很认真地学了，可成绩就是提不上去，考试成绩优越的永远就是那几个人，永远没有轮到我的份。
哎！到底什么才是属于我的精彩啊？
放学的铃声响起，我背起沉重的书包，跨出学校的大门。我看着脚步，突然，一个影子与我的脚步重合，我转头一看，是爸爸。我走到他身边，把我的苦恼一字不落地全说了一遍。
爸爸笑了笑，领着我来到了一片花丛中。
“那是什么花？”
“是菊花。”
说完，他拍了拍我的肩膀，问：“知道我跟你说这么多是为什么吗？”
我茫然地摇了摇头。
“人无完人，每个人都有自己的缺点，同样，优点也是有很多。天高地阔，风轻云淡，总有属于我的精彩；许多目标，琳琅满目，总有一个属于我。每个人都有属于自己的精彩，只要你勇于去发现它，你就能发现，自己的精彩是多么的美好。”爸爸意味深长地说。
顿时我心中开朗，点了点头，下定决心努力去寻找那份属于我自己的精彩。
姚明的励志演讲篇三
2000-2002年，nba是湖人的天下，如日中天的湖人渴望2002年夺冠，完成三连冠的伟业。鲨鱼奥尼尔目前还是这个星球最具统治力的中锋，在姚明与鲨鱼的第一场对决，理所当然的被大家炒得火热。渐渐熟悉nba节奏的姚明，状态明显提升，所有人都在渴望这场对决，看看这两大中锋的火星撞地球。
比赛开始前，奥尼尔并没有把姚明放在心上，相当轻视。但是在被姚明盖了三次之后，鲨鱼收起了轻视，认真对待比赛，在比赛里大杀四方。本场比赛，最后火箭赢了，姚明在最后时刻的扣篮让比赛盖棺论定。虽然鲨鱼的数据异常华丽，但姚明本场10分10板，加盖了鲨鱼三次，这三次盖帽，如江南烟雨滋润神州大地的人民，所有的等待都值得！
在之后的比赛中姚明的发挥越来越稳定，对风土人情的熟悉，对饮食习惯、语言的熟练，加上姚明的幽默、风趣，很快就俘获了一帮粉丝，我想这个时候，是大家觉得的大个子打球还不错，他用他的努力证明了自己的价值。经常能看到他到一些地方，大家都想和他合影的场面，不说其他，就单单一个的大个子就带来了足够的震撼，更不用说在星光熠熠的nba打的有声有色。
2003年，姚明第一次参见nba全明星，作为全球最顶尖的球员之间的盛会，姚明的紧张可想而知。这期间发生的一些小插曲，后来都成为了无法磨灭的记忆。更衣室里，狼王加内特，跟大姚沟通，意思是让他别紧张。进场后，蜗壳跟姚明沟通，让他放松，姚明一开始没听懂，蜗壳重复了几次，大姚才理解。后面蜗壳还给他按肩。跳球时，姚明紧张的想让邓肯去跳球，科比说，姚明你去，你那么高，应该你去跳，后来姚明去跳了球。人生忽如寄，寿无金石固，万岁更相送，圣贤莫能度，蜗壳在2020年时候，找上帝单挑去了。乔神也跟大姚说，你要习惯在聚光灯下的日子。如此种种也能看出，这些篮球界的大佬对姚明的认可。
进入赛程的后半段，姚明的发挥也渐入佳境。在nba也算暂时站住了脚，得到大家的一致肯定。记得姚明曾经说过这么一句话：之前一直在水底，现在好不容易探出水面，透了一口气。
天赋不够，努力来凑！姚明通过自己的玩命的努力，除了新秀年吃了几回亏，不过那些场子都被姚明找了回来，二年级的姚明对阵当年还在巅峰的鲨鱼，29分11板，末节砍下15分，打得奥尼尔6犯离场。
姚明的励志演讲篇四
早上，当我睁开眼睛时，我发现原来宽敞的大床变成了又窄又小的床。我的脚和腿已经可以接触到地板，甚至我平常的枕头也变小了。哦，天啊！直到那时我才意识到：我和姚明一样高。
我急忙跑到门口拿了一根卷尺测量，“哎哟！”我的.头撞到了门框上。“这太伤害我了。长高真的很麻烦。”我弯腰走到客厅。我发现一把尺子只有两米又二十六米。我真的和姚明一样高。我还是一个12岁的孩子。
唉，当我长高的时候，我必须去上学。我背着书包。它又小又拥挤。非常不舒服。我把书包里的书装在塑料袋里。哈哈，我真聪明！
但是校服呢？我最初订的是140码的，但是现在当我穿它的时候，嘿，衣服是半长的，袖子是短的。我不想要它们，裤子只到我的膝盖。我只能穿“半袖”和“五分裤”。那太糟糕了。
我带着我的“书包”和紧身校服去上学。我一进校门，一年级和二年级的孩子都没有我高一半。哇，哈哈哈，太骄傲了！
然后，我“傲慢地”走在走廊里，其他人只能抬头看着我。突然觉得自己好帅！“砰”的一声，我撞在门框上，真帅不过三秒！其他人都笑了。我很尴尬，于是低着头走进了教室。
我一进教室，我的同学们就睁大了眼睛，立刻“哇”的一声围住了我。原来，我们班最高的李浩楠刚刚碰到我的胸部，我立刻笑了：“哈哈，李浩楠没有我高！”然而，我的敌人刘春雨只有1。4米长，但他的腿没有我的长。当我想起昨天的事情时，他在梦里梦见他把我压进一张纸，把我扔进一个书桌大厅，把我扔进一个墨水瓶，等等，我很生气，急忙抓住他。哈哈！“小刘春雨！”他大声笑了。刘春雨试图打我，却发现他够不到我的腰。我踢了刘春雨几脚，打了他几下，才放他走。哈哈，复仇真酷！
突然，我感到头晕，摔倒在地板上。然后我听到妈妈的声音：“快起来。如果你睡觉，你可以睡在地上。”我突然醒来，啊，这一切都是一场梦！
姚明的励志演讲篇五
2009年5月5日,全世界的球迷共同见证了一个奇迹的诞生,更见证了一种精神,一种承担的精神。
今天,姚明带领着他的火箭队在客场挑战异常强大的洛杉矶湖人队。在比赛前,几乎没有人看好火箭队,他们的天赋并不出众,经验并不丰富,体能和速度也都不占优势。然而,这样的一只球队却在开场之后打了湖人队一个措手不及,让所有人眼前一亮。
作为球队领袖的姚明一直被人诟病,自从进入nba开始,评论家就指责他缺少霸气,在关键时刻没有血性,所以姚明尽管个人能力非常出众,但作为一个领袖还是不被很多nba专家认可。
然而,这次比赛让人们看到了姚明的另一面。面对强大得几乎不可战胜的敌人,他用拼命的奔跑,咬牙的坚持,激烈的碰撞一次次将对手反超比分的热情浇灭。离比赛还剩几分钟的时候,双方的拼杀已经到7白热化的程度,所有的人都红着眼睛激发出全部的力量在争取比赛的胜利。就在这时,意外发生了,带球突破的科比和姚明猛地撞到了一起,姚明意外地伤到了膝盖,猛然倒地,表情痛苦不堪。在nba的赛场上,激烈的冲撞随处可见,所以谁也没有注意到姚明。可大家很快就发现姚明的'表情非常痛苦,微微蜷起身体,双手抱着膝盖,眉头紧皱。裁判马上暂停了比赛,火箭队的队医第一时间跑到姚明身边低声询问着他的伤势。
姚明的表情仍旧异常痛苦,队医带着大家搀扶着姚明离开了赛场,缓缓走进了通向休息室的走廊。就在所有人都认为姚明不会返回球场,火箭队已经凶多吉少的时候,美国记者在走廊里纪录下了一个让人震惊的画面。因为疼痛而咧着嘴咬牙坚持的姚明忽然停下了脚步,挣扎着要返回赛场。队医连忙拦住他,劝他要保证身体的健康,姚明无奈地转身继续向休息室走去。可两条腿向外走着,姚明的目光却一直望着赛场方向。又走了几步之后,姚明坚决地停了下来,他坚持要回到比赛场上去,队医知道自己无法劝阻姚明,就让他做了几个简单的动作,在确定并无大碍之后,队医又陪伴着姚明走回了赛场。
当姚明再次走回球场的时候,所有的观众纷纷站起身来为他鼓掌。虽然这里是对手的主场,但对方的球迷还是将掌声送给了坚强的姚明。当姚明再次回到场边的时候,主教练阿德尔曼显然没有料到姚明会带伤回来。担心姚明伤势的主教练正在犹豫着是否要让姚明上场,姚明已经指着场上的队友大喊了起来,他在告诉阿德尔曼,比赛场上有他的兄弟,比赛场上有急需他的队友,他要承担起自己的那一份责任。
姚明再次站在比赛扬上,让场上所有的人都没有想到。这时的比赛已经到了决战时刻,姚明受伤的膝盖已经红肿,他接到球之后仍旧在咬着牙坚持着。姚明的回归给了队友们极大的鼓舞,火箭队打出了极其强悍的气势,在顶住对手的反扑之后,最终赢得了这场让所有人吃惊的比赛。
与其说这是一场比赛的胜利,不如说这是一种精神的胜利。姚明向所有人展现出了一种伟大的精神——勇于承担自己的责任。因为勇于承担,所以才会被信赖;因为被信赖,才能有凝聚力;因为有凝聚力,才能创造奇迹。
美国有一首非常有名的乡村歌曲,里面有这样一句歌词——一个人要走多少路,才能成为男子汉?姚明在今天的比赛里给出了答案:一个人要默默付出很多年,并且等到他学会承担责任的时候,他就成为了真正的男子汉! 这是一条再普通不过的走廊,这是姚明的走廊,这是一个男子汉的走廊,这是一个必将被人们铭记的走廊。
姚明的励志演讲篇六
摘要：姚明刚进nba打球时，大方多少有些不放心，她甚至会在姚明训练时为他送去午餐。不过在过去几年中，大方渐渐明白自己的儿子已经长大成人，她开始允许姚明在市中心租来的公寓里过夜，也允许他随心所欲地花自己挣来的钱——在姚明25年的成长历程中，大方也完成了一个母亲的成长。
1980年9月12日傍晚，上海市第六人民医院的走廊上，一群医生和护士在窃窃私语。当晚7点多，妇产科病房里的一位孕妇艰难地产下一个重得出奇的男婴，负责接生的医生和护士对此早有准备。男婴的父母都是退役篮球运动员，这对全中国个头最高的夫妇在一年前结婚。
孩子的母亲方凤娣身高1.88米，比普通身材的上海男子高出不少。孩子的父亲姚志源是个身高2.08米的巨人，由于长期低头穿过对他来说太矮小的门框，以及低头聆听别人说话，他的脊背总是微微佝偻着。这对夫妇从小就拥有高人一筹的个头，所以人们都习惯叫他们“大姚”和“大方”，孩子出生前，队友们就已经开始推测起了孩子的身高，不过孩子长大后还是让他们大吃一惊。
第六人民医院的工作人员肯定没见过这样的新生儿：长长的腿、又宽又平的脑门、手脚大得像三岁小孩。这孩子出生时体重5公斤，比普通新生儿重了几乎一倍。
姚家夫妇给儿子起的名字是姚明，小姚明呱呱堕地的时候，他未来的路就已经注定，谁都看得出来将来他将和父母一样成为篮球运动员。即便姚明的身高具有巨大优势，但大姚和大方那时还不曾想到，他们的儿子会成为中国新一代运动员的领军人物，更想不到他还能震惊遥远的美洲大陆。
中国的运动员培养体制借鉴了前苏联的做法，有运动天赋的孩子被送入体校，接受专业体育训练，姚明的父母也都是体校培养出来的运动员。父母又继续培养姚明，上海篮球界对于姚明的培养虽然没有一个特别的称谓，但是现在将其叫做“姚明行动”也是无可厚非。
大方的身高引起了上海女篮的注意，体育局官员造访大方的家，征询其父母的意见。他们告诉大方的父母，他们的女儿能为这座城市甚至整个国家带来荣誉。此外，能进入专业体育队在当时也是个“铁饭碗”，那意味着大方今后可以过衣食无忧的生活，也不必像她的母亲一样在棉纺厂的生产线上忙碌。
大方的意志也在不断提高，接受专业训练一年后，她的技术还是很生涩，但是在抢篮板球时她更加主动，有时为了争一个球，她会毫不犹豫地扑倒在地板上，这样的意志品质也让她在之后艰难的生活中始终没有放弃。
方凤娣的球员生涯在1979年走到尽头，艰苦的训练让她背部的旧伤越来越重，体能也急剧下降。上海男篮中锋姚志源，就是在那个时候走进方凤娣的生活。姚志源本是个锤接电机部件的工人，由于身高出众，被选拔进上海男篮，并于1978年退役。
姚志源是个始终面带微笑、富有幽默感的人，多年来他和大方在同一个食堂吃饭，在相邻的训练场上训练，但两人却并不太熟。真正促成这段婚姻的人，是上海篮球队领队刘师余，他找大方和大姚分别谈话，建议他们可以“多交往一下”。
一年后，大方和大姚居住的那间小公房里挤满了亲朋好友，他们都是前来祝贺姚明的降生。不过小姚明最开始似乎并没有给自己的父母带来好运，由于年青时没有接受太多系统教育，大方在上海青年女篮担任了半年助理教练后，就再也与教练生涯无缘。
方凤娣最初被分配到体育系统内的工作岗位上，负责照料退役运动员的生活起居。不久后大方又被调到上海体育科研所，在那里做一些行政工作。姚志源退役后同样也没有担任教练，他被分配到上海海事局，并一直干到儿子去美国打球。
最开始，姚家夫妇的月收入加起来不到80元，要靠这笔钱维持一家人的生活，还要抚养个头长得极快的姚明，让两口子有点力不从心。姚家附近小菜场的摊主们至今还记得，大方几乎每天傍晚都会穿着一身旧工作服出现在他们面前，为猪肉或转卖的配给米轻声讨价还价。
大方和大姚所有的收入几乎都花在食物上，就这样他们偶尔还只能半空着肚子坐在餐桌旁，看年幼的儿子狼吞虎咽。姚明4岁时，身高已经超过1米，体重也达到27公斤。又过了四年，姚明的身高蹿到1.70米，他的篮球天赋只要是明眼人都能看出来。
当父母告诉还未满9岁的姚明，他即将去体校接受篮球训练时，小姚明没有拒绝，他一向就是个乖孩子。每天下午，姚明放学后就站在学校门口，等教练骑自行车来带他去体校，训练的时间是周一到周五下午和周六全天。小姚明一点也不喜欢篮球，但他很少请假，因为那是父母要他做的。
刚进体校那会儿，姚明的大块头和笨拙的动作让他遭受了不少嘲笑，但嘲笑与艰苦的训练比起来根本算不了什么。基础训练是简单而枯燥的，一个孩子很难因此爱上篮球。每当姚明垂头丧气地回到家里，姚志源都会把他拉到小区的自行车棚外，对着钉在那里的篮圈练习投篮。
尽管大方全力培养儿子对篮球的兴趣，可她也时常为小姚明的前途担心，她更希望儿子接受更多教育，过相对正常的生活。为此，大方一度积极地想让姚明远离专业体育。1992年姚明小学毕业，徐为丽向大方建议让姚明去体校读中学，大方断然拒绝，让姚明进入师资力量雄厚的南洋模范中学就读。
两年后，年仅13岁的姚明身高已超过2米，他离开自己的家，住进上海体育运动技术学院的宿舍，他的职业球员生涯从此开始。接下来的八年里，姚明与父母很少见面，关心儿子的大方只能在他放假回家时，为他做一顿可口的大餐，或是在主场比赛结束后守候在更衣室门口，为儿子递上食品和衣物。
有段时间，大方很难在上海买到适合姚明那双大脚的篮球鞋，于是托在美国的远房亲戚代买一双。那个亲戚的男朋友名叫章明基，他花92美元买到一双18号的nike air篮球鞋并带回上海，这件小事在现在看来充满许多妙不可言的巧合：与姚明签约的第一家球鞋赞助商正是nike，多年以后章明基成了“姚之队”的负责人。
也就是从那时开始，大方萌生了让姚明去美国打球的念头，而让姚明首次踏出国门的则是nike公司。1996年，一群nike公司的高级管理人员第一次看到这个身高2.18米的少年，在惊奇之余他们不但决定为姚明提供运动装备，还邀请他前往巴黎参加1997年nike青年篮球训练营，大方承认那次巴黎之行“让姚明增加了不少信心”。
第二年夏天，姚明又前往美国参加了nike篮球训练营，当他回到上海时，已经相信自己有在nba打球的实力。那年9月，大方在自己家中设宴庆祝姚明的18岁生日，来宾中包括nba教练和球探各一名，以及nike公司中国市场部的所有高管。
到了20xx年，21岁的姚明已经身高2.26米，他帮助上海男篮夺得联赛冠军，前往nba打球的时机已经成熟。大方身边也有了自己的顾问团，那就是以章明基为首的“姚之队”。在“姚之队”的帮助下，姚明完成了选秀前的一系列手续，成为当仁不让的头号新秀。
姚明一家三口飞往北京观看选秀大会直播，当nba总裁大卫·斯特恩宣布火箭选中姚明时，大方的脸上微笑绽放。
母亲在大多数nba球员的心目中总是占据最特殊的位置，即使是脾气最暴躁的球员，在谈起自己的母亲时也会变得温柔。不过在姚明之前，很少有nba球员跟自己的母亲住在一起。
在这个意义上说，去美国打球反而让姚明身边多了些家的温暖。大方是个精明干练的母亲，她不会对合同细则、劳资协议或休斯敦的房产市场不懂装懂，但她却可以依靠“姚之队”的帮助，将姚明的生活和财富管理得井井有条。
姚明还没动身赴美，大方就提前抵达休斯敦打前站，第一次赴美的她在市区以西的温莎湖买下了一幢四居室的房子，价值50万美元。姚明到达休斯敦的前夜，大方还在忙着打扫房子。现在照料儿子成了大方的全职工作，她为姚明整理卧室、洗衣做饭，有时还会轻言细语地提供一些篮球方面的建议。
适应全新的生活对大方来说并不容易，她和丈夫都不会说英语，也没有驾照，只能请姚明的翻译潘克伦开着辆租来的车带他们出门购物。不过当潘克伦随姚明外出时，老两口就只好守在家里。几个月后，姚明一家都学会了开车，但大方和大姚依然不习惯有车的生活，大姚还曾因在高速公路上开得太慢而吃罚单。
姚明刚进nba打球时，大方多少有些不放心，她甚至会在姚明训练时为他送去午餐。不过在过去几年中，大方渐渐明白自己的儿子已经长大成人，她开始允许姚明在市中心租来的公寓里过夜，也允许他随心所欲地花自己挣来的钱——在姚明25年的成长历程中，大方也完成了一个母亲的成长。