方案在解决问题、实现目标、提高组织协调性和执行力以及提高决策的科学性和可行性等方面都发挥着重要的作用。通过制定方案，我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决，避免盲目行动和无效努力。下面是小编为大家收集的方案策划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
骑行活动方案篇一
本次活动由浙江大学学生旅行者户外运动俱乐部组织，旅行者·merida车队主办，自20xx年10月1日至10月6日止，从浙江大学紫金港校区出发，途经萧山、绍兴、王坛、谷来、嵊州、新昌、拔茅、大市聚、巧英、深（田川）、西店、奉化、溪口、四明山、梁弄、上虞、绍兴返杭。全程570余千米，历时六日，参加队员共计12人，活动负责人：赵凌寒（机能学院04级，学号3040811016），队员名单见附录1。
本次活动属长途自行车拉练活动，具有时间长，强度较大的特点，对参加队员的体能、意志力及综合素质要求较高。鉴于对速度与体力上的要求，参加活动的车辆规定为变速车，以山地车为宜。本次活动在前期准备过程中，为保证参加队员的体能及安全意识，我们先后进行了数次预备训练，其中包括一次50千米的城区训练及数次16千米的环校训练。在骑行活动进行中，除第一日及第六日外，其余时间均出现强度不等的降雨。由于台风及冷空气的影响，气温陡降，风力较强，并有不同程度的逆风，气象条件相当不好，但全体队员团结一致，合作默契，以坚强的意志克服了由于气象因素带来的种种困难，圆满完成了全部骑行路程，不仅训练了恶劣气象条件下的行进技术，更是磨炼了队员们的意志，坚定了大家克服困难的信念。
行经路段：由杭州经萧山、绍兴至上虞段的g104线，拔茅段的新g104线、老g104线，绍兴至嵊州的s212线，拔茅至深（田川）的s311线，深（田川）至西店的县道西山线，西店至江口的省道甬临线，江口经溪口至梁弄的s309线、s213线，梁弄至上虞的县道构成。其中g104线诸段路况良好，无明显上下坡，上虞以前段均属双向四道一级公路沥青路面，非机动车隔离带，嵊州至拔茅段为一级公路，路况良好，新g104段为未通车之封闭六车道，一级公路，路况相当好，省道甬临线、s309线江口至溪口段均系四车道一级公路，非机动车隔离带，路况良好。其余省道、县道诸线，除西店出镇一段老甬临线路面失修外，路况均尚可，双向二车道二级公路，沥青路面，除西山线外，养护良好。
行经地形：绍兴以东g104线为杭萧绍平原，地形相当平坦；绍兴以南即进入会稽山北麓低丘陵地区，经王坦镇后进入会稽山丘陵及山区，至谷来镇前后均有上坡道，穿越会稽山脉垭口后以连续长下坡道下降至甘霖镇，甘霖镇经嵊州、大佛寺至拔茅一段地形平缓，拔茅附近偶有上下坡段，拔茅之后即出现长2公里的上坡段，大市聚镇之后进入天台山脉连续越岭段，仅大市聚至深（田川）间60余千米内即有重大越岭段五处，山路在山区连续爬升下降，蜿蜒盘旋，状甚艰险。深（田川）镇后出天台山区，进入象山港临海狭长平缓地带，至此直至溪口镇地势甚平坦，可惜不得见象山港。溪口镇后进入四明山区的连续长大上坡，仅溪口至雪窦寺一段即为长达6.4千米的上坡，至当日四明山镇垭口上坡总计达20余千米，其间山路险峻，当地有“四明山三十六弯”之称。自四明山镇穿越分水岭区起伏地形至大岚镇垭口进入连续下坡段，下坡连续长达20千米，其间钱库岭一段，坡陡弯急，风险云疾，道路两侧深不见底，极险夺工是也。抵梁弄镇为坡底，之后经上虞、绍兴返杭，道路均为坦途。
自行车状况：十二辆参与车辆中有二辆车况不良，主要问题在制动系统。由于活动中存在山区下坡道的路况，对制动系统磨耗较严重，尤以此二车为甚，其中有一车后刹自复弹簧丢失，造成后刹制动不良，最后不得已将后刹制动片拆除以防止磨擦后轮，仅以前刹制动。是为此行最大问题所在，实为教训。其余车辆，由于地形与天气条件的不利因素，均有不同程度地出现制动片磨损，前、后拨链器不灵等现象，并出现过爆胎情形，但均及时定检发现，不影响行车安全。车辆状况在本次活动中为最大问题所在，由此而促成了多项新制度，以保障行车安全，其中包括试行的《车辆定检规程》。
人员状况：尽管存在天气、地形、体力等种种不利因素，但队员心理状态良好，情绪高昂，全力以赴，团结一致，无一人掉队，无一人退出活动。全体队员均以自力完成全程为荣，以共同征服困难为傲，协同合作，胜利完成了全部行程。在队员生理方面，除少数队员出现轻微腿部、膝部疼痛状况之外，基本良好，无人患疾。鉴于陡降的气温与连日的阴雨，全体队员自觉形成饮用热姜汤，视情况服药预防的习惯，最终保障了全体队员的健康。每餐注意荤素搭配，营养搭配，力求保障队员的身体状态良好，这一点是做得很好的。
财务决算：共计1920元，人均160元，统一由队里财务支出。
食宿：以小镇中的普通条件为主，正餐每餐总计费用在80—120元左右，住宿平均费用每人每日15元左右，由于小镇住宿条件有限，往往需二人共一床铺。
为数六日的活动中，尽管存在天气条件恶劣等诸多不利因素，但在全体队员的努力下，仍然取得了很大的成功，达到了开阔眼界，增长见识，磨炼意志，提高综合素质的预期目的，同时，由于一些问题的显露，也促使了我们的改进，并相继进行了新规章制度的修订，力求能做得更好。
最后，对参与此行的全体队员表示由衷的感谢，感谢队友们一路的配合与努力，活动的成功是大家共同努力的结果。是为记。
旅行者·merida车队赵凌寒
20xx年10月
骑行活动方案篇二
随着城市发展和人们生活水平提高，健康骑行已成为越来越多人的生活方式。骑行不仅可以增强身体素质，缓解压力，也是一种环保、低碳的出行方式。骑行活动，更是让大家充分感受到了健康、快乐、自由的生活方式。在这种背景下，参加骑行活动不仅可以让人们享受自然风光，还可以结交志同道合的朋友，拓展自己的社交圈。
第二段：骑行活动的准备和心理调整
骑行活动前，需要做好充分的准备工作。首先需要购买适合自己骑行需求的车辆和装备，例如：自行车、头盔、手套、太阳镜等。其次，需要规划好骑行路线和时间，了解目的地的气候和环境，确保自己的安全。在参加骑行活动时，要有一个积极的心态，保持愉悦的情绪，不给自己太大压力，享受自己的骑行过程。
第三段：参加骑行活动的收获和体验
参加骑行活动，可以享受美妙的自然风景，呼吸新鲜的空气，也能锻炼身体，增强体质。骑行活动过程中，可以经常与队友交流，相互鼓励，加深友谊。此外，骑行活动还可以磨练意志，增加自信心，让我们更加坚强和勇敢地面对生活中的各种挑战。
第四段：骑行活动中需要注意的事项
在骑行活动中，需要注意自身的安全问题。首先，需注意交规，遵守交通规则和安全标准，穿戴安全装备。其次，需随时关注周边的环境变化，特别是路面路况、天气情况等，从而保证自己和队友的安全。还需准备必备的防护措施，如防晒霜、蚊虫喷雾等。
第五段：总结和建议
通过骑行活动，可以让人们更加健康、积极、自由地生活。我们应该从中学到更多的正向价值和精神力量，加强对生活的热爱和脚踏实地的生活态度。最后，建议骑行活动的爱好者要认真细致地准备骑行装备和物资，保证骑行的安全、愉悦和舒适。也希望更多的人加入到这个健康快乐的队伍中来，共同享受骑行带给我们的美好体验。
骑行活动方案篇三
近年来，随着环保意识的不断加强以及健康生活方式的普及，骑行运动成为了一种备受欢迎的户外活动。作为一名热爱骑行的人，我曾多次参加过骑行活动。不仅是为了探索美景，挑战自我，还因为每一次的骑行旅程都会让人有所收获。
第二段：骑行活动中的身体和心理变化
骑行活动虽然看似是一项体力活动，但它所带来的并不仅仅是体力上的提升。在骑行的过程中，人的心理状态也得到了磨练和放松。长时间的骑行使人心无杂念，意志力不断增强，令人感到放松和舒适，骑行后的心情也会变得更加愉悦和开心。
第三段：骑行活动中的自我挑战和成长
骑行活动中的自我挑战和成长是不可避免的。在骑行过程中，需要克服各种困难，如山路崎岖、对身体的耐力和压力。这个过程的挑战并不容易，需要克服心理上的恐惧，想办法解决问题。对自我挑战的克服，可以提高一个人的自信心和内在力量。
第四段：骑行活动中的感悟和分享
骑行活动促使人的思考，也让人更加注重身心健康以及和自然环境的和谐。在骑行活动中，人们可以学会欣赏大自然，也会对环境的保护产生极大的兴趣。同样，在骑行活动的过程中，我们可以结交到许多志同道合的朋友和有趣的人，一同讨论自己的体验和打开心扉。这也让人对生活和人际关系产生了更积极的态度。
第五段：总结与感谢
在这样一次骑行活动的经历中，我收获了身体上的健康和带来的心理上的愉悦，同时也增加了对环境和人际关系的理解。这些经历开拓了视野并提供了很多启示。最感谢的当然是组织者和参与者，他们让我有机会参加这次如此令人兴奋的活动。
骑行活动方案篇四
骑行已经成为现代生活中流行的一种健康活动方式，同时也成为一种改变生活方式的力量。今天，我要跟大家分享一下我的骑行心得体会。这些体会不仅来自于我的个人经历，更体现了骑行对我的心态和生活方式的影响。希望我的经验能够对大家在骑行中有所启示。
第二段：骑行对身体的影响
骑行是一项身体不错的运动，尤其是对下肢。在骑行时可以锻炼腿部肌肉，减轻膝盖负担，让身体更加灵活。 坚持骑行还可以增加有氧运动时间，改善心肺功能，协调性、平衡性和身体的柔韧性也会得到大大提高。
除了改善身体状况，骑行还能够缓解压力，以及改善情绪和心理状态。在骑行中，身体和大脑都处于放松状态，可以推动我们的心情变得更加愉悦。此外，与朋友一起骑行还能够拉近彼此的关系，让人类更加的有凝聚力和亲和力。
第三段：骑行对环境的影响
骑行不仅对身体和心理有益，还对环境有着巨大的影响。骑行是一种出行方式，以环保低碳为主导。骑行不会产生有害的尾气污染，同时也不会造成交通拥堵和噪音污染，也能够稳定城市的交通流量，降低城市拥堵的状况。同时也能够减少对道路的损坏，更有利于城市的交通生态建设和可持续发展。
第四段：骑行对人文历史的影响
骑行不仅仅是一项运动，更是一种体验历史和文化的方式。当我们骑行时，我们可以在城市或乡村的各个角落发现那些被忽略却千奇百怪的建筑，还可以发现那些以前从未留意到的风景美景。骑行也是发现城市历史文化的绝佳方式之一。可以更好的了解历史和文化，并留下回忆。
第五段：结论
综上，骑行不仅仅是一种可以锻炼身体的方式，也是一种改变在城市生活方式的一种方法，并可以带来对环境和历史文化的了解。当然，重要的是，骑行还可以带来快乐和新的朋友。在骑行过程中，请注意安全，保护周边环境，好好享受骑行给你带来的愉悦和启示。
骑行活动方案篇五
20xx年x月，我xx二班在本月团组织骑行活动，现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。
1，前期准备：
1)、宣传(短信);
2)、人员通知;
3)、场地时间安排;
4)、单车租用。
2，活动形式：在本月份的示范性团组织骑行活动，现将本次活动的工作情况作简要的汇报总结。
此次活动是我们部门第一次举办的，虽然很顺利但也出现一些不足现象。如有的同学想放弃骑行等，望下次能演出自己的风采。
在此期间体现了我们安全二班班委的作用，让同学们对我们有了更为充分的认识，以便在以后的工作中更好的服务同学们。在此活动中我们学到了一些宝贵的经验，这种生动具体，贴近生活的活动可以大力提倡。希望我们的努力，能得到预期的效果。
以上是我部门对骑行活动的总结。对于活动中暴露的缺点，我们有则改之，无则加勉。在以后的工作中，更加严格要求自己，做好每一件事。
骑行活动方案篇六
春暖花开，大地复苏，鸟语花香，正值大好季节，青春的我们何不一起行动去春游呢?自行车是我们首选的最好交通工具，既锻炼身体又环保。何乐而不为?促进大家心与心的交流，培养互帮互助的品质。得到身体锻炼，激发大家对生活，对大自认的热爱。
本次骑行赛车活动整整持续了三个半小时，规模大、内容多、时间较长。我们举办此次活动，一方面，试图通过“骑行”这种形式，倡导绿色出行新风尚，身体力行实践低碳生活，落实国家低碳减排政策。另一方面，这也是一次传播自行车文化，普及大众骑行活动的播种之旅。大众自行车骑行活动，在很多地方已蔚然成风。在我们学校这种组织也逐步升温。本次骑行活动是本班举办的第一次自行车春游，将自行车的传统代步功能扩展到健身、休闲、娱乐等领域。广泛宣传自行车文化的丰富内涵，积极倡导时尚、健康、环保、向上的生活理念。 此次活动，我们以“低碳行动，骑行金职，赛出兴趣”为主题。低碳，由我们带头倡导，在它的过程中享受它带来的乐趣。此次活动也将深度影响全金职院，让更多人了解、热爱自行车文化，传承自行车文化，使自行车文化得到发扬光大。骑出健康体魄，骑出丰富多彩的美好生活。
春游总的来说取得了圆满的成功。当然，当你一个个环节去剖析时会发现有很多的不足。
1、活动流程安排妥当，没有不知所措的感觉。
2、负责人及参与人员都很积极，带动大家参与到活动之中。
3、同学积极参与、气氛活跃
1、 由于大家清明节回去了，参与人员少。
2、 “大家活动气氛不高。
希望下次活动的举行能够传承此次活动的可取之处，同时吸取教训，将此次活动的不足之处加以改正，愿下次活动办得比这次更好。
汽检1301班
骑行活动方案篇七
随着人们生活水平的提高，骑行活动在近年来变得越来越受欢迎。无论是作为交通工具还是健身方式，骑行都具有诸多优势，并成为了一种受众广泛的活动。骑行活动竞赛规程不仅可以提高参与者的骑行水平，还能够增添比赛的趣味性和挑战性。在参与骑行活动竞赛规程的过程中，我领悟到了许多有关骑行的心得和体会。
首先，骑行活动竞赛规程增强了我的骑行动力和坚持不懈的精神。在比赛规程中，规定了参赛者需要完成的里程和时间限制。为了顺利完成比赛，我必须全力以赴地骑行。如果出现困难和疲劳，我不能轻易放弃，而是要坚持下去。正是这种坚持不懈的精神，让我在比赛中超越自己，完成了我之前从未想过的骑行目标。
其次，骑行活动竞赛规程提高了我对骑行技巧的要求和技能的提升。在比赛中，参赛者需要迅速且准确地应对各种道路条件和交通情况。需要灵活掌握刹车、加速、变道和转弯等技巧，以避免发生意外和提高骑行效率。通过多次参加骑行活动竞赛规程，我的骑行技能不断提高，并且获得了更多的骑行经验。这不仅让我的骑行更加安全顺畅，也提高了我在日常生活中的交通安全意识。
第三，骑行活动竞赛规程加强了我与其他参赛者之间的交流和合作。在比赛中，参赛者之间需要相互配合，并存在一定程度的互助关系。在骑行过程中，我曾遇到困难和疲惫，但是有其他参赛者的指导和帮助，让我重新找回了动力。我们互相鼓励，互相支持，共同追求骑行的目标。在这个过程中，我学会了如何与他人合作，并从中获得了友谊和成长。
第四，骑行活动竞赛规程增强了我对骑行路线的探索和发现的兴趣。比赛规程要求参赛者按照设定的路线进行骑行。这让我有机会发现和探索许多未知的风景和地方。我曾骑行过山岳路线、海滨路线和乡村路线等等。其中的美景和风土人情给我留下了深刻的印象。通过这种方式，我不仅增强了对自然和人文的认识，也拓宽了自己的视野和见识。
最后，骑行活动竞赛规程让我更加爱上了骑行，坚持了长期的运动习惯。参与骑行活动竞赛规程不仅让我享受到了骑行的乐趣，还让我感受到了骑行对身心健康的积极影响。骑行不仅可以增强心肺功能，还可以缓解压力和改善睡眠。通过参与比赛规程，我逐渐形成了每天骑行的习惯，享受到了丰富多彩的骑行生活。
总之，参与骑行活动竞赛规程使我受益匪浅。它不仅提高了我的骑行动力和技能，还增强了与他人的交流和合作能力，激发了我对骑行路线的探索和发现的兴趣，并让我爱上了骑行，坚持了长期的运动习惯。通过这次的骑行活动竞赛规程，我更加深刻地认识到了骑行的重要性和价值。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持骑行，并将其融入到我的生活中。
骑行活动方案篇八
1、通过这一次四分队的骑行活动，进一步增进大家的感情、彼此更加友爱团结。使得这个大家庭里的每个人彼此都更加熟悉、更加了解。
2、这是一次团体的活动，通过这种骑行的旅游可以放慢我们忙碌的生活、学习和工作的节奏，观赏一路的风景，开拓我们的视野。
3、通过骑行这种运动，培养我们的毅力，锻炼我们的身体。不失为一个体能训练的好机会，另外通过公路的骑行可以使我们更加熟悉交通规则，提高我们大家的安全意识。
1、出科技大学南大门，上北二环向东行驶。经莲城大桥后，向左拐，继续向前行进，大概行驶25公里后到达昭山。
2、在昭山进行了爬山，唱歌，才艺表演、成语接龙等一系列
的趣味团体活动后，沿原路返回科大南校。
1、此次骑行由队长带队，指导员在最后压阵，中间队员分小组保持适宜距离的方式前行。
2、共分成四个小组，每个小组两人并排，各小组间距离4米，每一组由一名组长负责，保持一个队形前进。这样的队形既便于车队的行进与管理，又能不干扰交通。提高行进过程中的安全性。
1、骑行路上，我们一群向上的少年迎着太阳，高声放歌，可谓意气风发，恰同学少年。骑行一路唱，追风少年我们最阳光。飞扬的青春就该放声歌唱。
2、到了昭山后，斗志昂扬的少年们马上就一个个摩拳擦掌，准备向着山顶进发，一次爬山活动就在少年们的竞速中开始了。山顶是昭山古寺！
3、在山顶拍照留恋后，我们下到山腰，找到一块平地。关掉电话，卸下行囊，席地坐路旁。围成大圈，进行分组拉歌，成语接龙，而奖品正是大圈中心的各种美味零食、饼干。
4、接着，我们组队下山，途中参观了观音寺。一路悠然走过。一路笑声飘过，接着我们又去了湘江边的河滩。在这里留下了许多留恋的片段和阵阵欢笑。
1、这次骑行中我看到了咱们四分队队员间的团结，当有的队员骑的比较累的时候，大家都会停下来休息，并给他以话语或眼神的鼓励。男生主动把好骑的车让给女生，这点让我很感动，真的有一种大家庭的温暖与友爱。
2、这次骑行虽然有点累，但是我们饱览了沿途美丽的自然风景，增进了队员的交流与情感，放松了心情。体会到了骑行路旅游的快乐，真的让人值得回味与留恋。
3、路途中的上坡与下坡很容易让我想到了这不就像是人生之路吗？面对上坡我们要有勇气去征服它。面对下坡，我们亦要沉着面对，掌控好前行的方向,这样才能顺利向前行进。而只有坚持不懈，在路途上一路努力了，方能成功地到达终点，去饱览云开月明的'大好风景。
1、感谢队长的带队与组织。感谢指导员的“压阵”。使得我们的骑行保证了安全能顺利进行！
2、感谢所有为这次活动的组织、安排、所努力的全体队员。
3、感谢每一位队员的配合，使我们在景区没留下任何垃圾，真正地做到了—我轻轻来过，留下的只是脚印。
夕阳西下，鸟儿回家。这次的骑行活动已经踏上了归途，骑车回来的我们脸上有些许疲惫，但是同时每个人脸上都有收获的喜悦。是的，这次的骑行活动是告一个段落了，但是，这次活动中留下的一些东西却永远不会褪色，它会成为人生中的一段珍贵记忆。譬如，路上我们收获的感情与友谊，收货了人生的一些感悟。
总之，这次骑行活动很有意义，我们增进了友谊与感情，收获了感悟与快乐！