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心理健康讲座大学生策划书
在现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的变快，人们越来越多的承受各种各样的心理压力。下面是小编为大家整理的大学生心理健康知识讲座策划书，欢迎阅读。
一.活动背景：
近些年来，随着生活压力的`加大以及由此带来的对心理知识的普及，让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度，我们国人对她的了解明显不够，甚至在某些问题上仍旧存在偏见，因而我们的宣传工作便显得非常迫切！
所以我们借心理知识宣传月这个时期，开展一次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。
二、活动目的：
以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我；引导大学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导大学生科学规划生涯，明确奋斗目标；促进大学生健康成长和全面发展，为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。
以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。
三、活动主题：
邀请黄文溢进行以“把爱传出去”的讲座。
四、参加人员：
机电建工学院心协干事、心理委员及心协会员、嘉宾。
五、活动时间。
x月x日（星期天）。
六、活动地点：
机电建工12c204楼教室（暂定）。
七、活动流程：
1、宣传部负责提前半小时布置场地。
2、秘书处负责茶水的准备，和心理摘记的东西的准备。
3、组织部负责组织志愿参加这次活动人员入场（人员的签到。）和维持现场秩序。
4、主持人介绍当晚活动的具体流程。
5、新生动员大会，新生代表讲话。（其他的由主持人自由发挥。）。
6.老师主讲关于“大学生人际关系”的讲座。
7、网络部负责拍照记录现场。
8、讲座结束，各个干事理事一起负责现场清理。
9、秘书处负责写总结及做好活动资料收集。
八、前期准备：
1、邀请黄文溢，由黄文溢确定一个主题。
2、外联部根据讲座写策划，提早五天拿出策划书，上交至总院秘书处，并根据策划内容购买相关物品，做好相关账目的记录和活动结束后的公示。
3、由外联部联系相关人员找一个能容下听讲座的所有人的教室（可以选择12c204教室）。
4、准备好讲座需要的所有东西。秘书处要准备好茶水，还有心里摘记要准备的东西，还有当时到场人员的签到。
5、组织部在活动举行的前一个星期通知。
（1）会员和相关嘉宾的邀请（代表机电心协发出邀请），并分别统计会员与嘉宾（总会负责人、各分会会长、学生会团委正职）到场的人数。
（2）活动前讨论会议的通知，强调该会的重要性。
（3）签到单的准备。
（4）要上报参加活动的人数在宣传部将板块出好在之后几天后（为活动的安排做准备）。
6、宣传部要组织人员做好前期的活动的宣传（即板块），活动期间的场地的布置（包括教室的里面的装饰、位置的安排和外面关于本次活动的一个宣传板块。须提早一天完成，以便于预演的进行）。
心理健康知识讲座策划书
当我们踏进河南质量工程职业学院，成为大学生的那一刻起，我们就已经不再是父母眼中的小孩子。我们不仅要学会照顾自己，更应该学会照顾室友、朋友、同学等等。然而向来在避风港中长大的我们，很不适应这种急剧的变化，有的人只会生活在自己狭窄的空间里，很少与别人交流；有的人适应不了新的学习模式，变得焦虑、迷茫、消沉，生活失去了目标；有的人向往恋爱，盲目的追随，失去了自己，造成以上这些现象的原因是因为同学们不能清楚的认识自己，在新的环境中不能够营造熟悉的氛围，从而觉得自己孤独、彷徨。针对这种现象，同学们应该尽快认识身边的人，扩大人际交往圈。因此这次心理健康讲座为同学们提供了一个很好的交流平台，希望大家能够认清自己，积极主动，更好的融入到生活学习中，为今后大学生活铺平道路。
拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，将学校这个大集体营造出家的氛围。
天井楼2507多媒体教室。
20xx年4月20日下午7点至8点30。
信息工程系xx级全体成员。
信息工程系学生会女生部。
拉近同学们彼此之间的距离，更好的相处，敞开心扉，加深对彼此的了解，建立新的友谊，认识生命诚可贵。
（一）主持人做开场白，介绍本次活动的背景、目的`。
（二）现场大家互动做个小游戏，通过互动游戏发现问题并认识题。小游戏：口传悄悄话。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情，一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。
（三）通过心理漫画来观察生活中的一些事物，提高对自己的认识。正确认识到生命的重要，正确处理得与失等！
（四）通过简短视屏了解应正确处理宿舍同学关系及男女恋爱关系，认识到生命诚可贵。
（五）对现场同学提问，通过以上活动学到了什么，是否对自己有全新的认识。
（六）活动总结。
（1）活动参加对象的积极性。
（2）活动现场的纪律。
（3）活动所需物品：影响、话筒、文件打印、2507钥匙。
（4）活动结束物品归置原位，物品归还到位。
（5）对突发情况的正确及及时处理。
大学新生心理健康讲座策划书
一、活动目的、意义：
让校园海报成为校园里的一道风景线，进一步促进校园精神文明建设，创造更有利于促进学生成长的校园文化氛围。
让更多人能够接触到海报的魅力，让更多人能够得到更专业老师的指点，让更多人知道水派画室。
二、活动时间：
展览：月日至月日每天点至点。
讲座：20xx年10月日点。
三、活动地点：
展览地点：
讲座地点：
(注：提前3天拿到批条，和门卫、校巡警打好招呼)。
四、活动流程:。
第一部分。
1、与校园负责人联系约定时间。
2、申请带领部员到画室进行学习，同时每人事先想好要做的主题，
来画室制做前期宣传海报。
(具体几点，几人，几张海报)3、确定所拿作品的数量/条幅。
当从画室拿出作品的那一刻应签署。
具体看护合约。
第二部分。
员和联系方式)同时派送主办方的宣传专题讲座的请柬。
(周几在什么地点讲座的信息)。
2、在各学院教学楼楼下、图书馆及各食堂信息栏张贴本次讲座信。
息的海报。
3、提前3天在校园网站或论坛公布展览和讲座信息。
4、从展览之日起在院广播站以及校广播站进行宣传(附——广播稿…)，至少每天2遍。
(提前3天与广播站联系、要到广播站的联系人电话)。
5、从展览之日起在校园内部挂条幅进行宣传(画室可提供2个条幅：教你一门好玩的艺术——水派快乐手绘pop，手绘pop专家李艳辉老师现场指导期待你的到来)(提前3天申请确定地点和收挂时间/确定收挂条幅负责人及电话)。
6、讲座地点的申请(几百人的座位数目/点到点/条件-多媒体设施/负责开门人电话)。
7、校报的宣传：邀请校内有影响力的报纸记者拍照和撰稿，把本次展览和讲座的事在校报发表。
大学新生心理健康讲座策划书
近年来，随着社会的发展，就业的竞争越来越激烈，大学生的就业形式也不容乐观，随着竞争的日趋严峻，为了提高我校计算机有关专业大学生的就业意识和竞争力，做好我校的就业工作，我校外语艺术系学生会特开展一系列就业讲座活动。
二．活动目的、意义。
本次活动旨在加强我校学生对当前就业形势的了解，明确就业目标，增强就业技能，为进一步提高个人的就业竞争力及未来的就业做好准备。
三．讲座主题：
计算机专业大学生就业方向选择和影视动漫发展前景以及为我们带来的就业机遇。
四．主办单位。
外语艺术系学生会。
五．活动安排。
1。主讲时间：20xx年11月21日（星期一）晚上19：30—20：30。
2。讲座地点：合肥经济技术学院多媒体教室七。
3．主讲人：程勇。
（安徽龙拓影视发展有限公司副总经理）。
（安徽省内maya影视动漫技术最全面的专业人士，中国最早影视动漫从业人士，目前在安徽省内多家影视动漫公司担任技术总监，飞天数码maya影视动漫创始人。）。
4．讲座内容：
（1）概括介绍目前中国大学生就业形势和相关行业的薪资待遇以及发展前景。
（3）详细介绍以上就业方向要掌握哪些软件技术，工作前景和薪资待遇。
（4）视频演示各种专业毕业生在公司里所工作制作出的作品。
六．活动的工作安排。
为确保讲座的顺利开展，需要我们外语系学生会各部门成员的积极配合，具体分工如下：
1．文宣部：在讲座开展之前做好讲座的宣传工作，以海报方式宣传为主。让更多的同学了解讲座的各方面信息并积极参与其中。
2．劳卫部与体育部：通知部门干事，做好讲座场地的布置安排工作。
3．纪检部：准备讲座的物资并维护现场秩序。
4．实践部：做好讲师的邀请工作，确保主讲人的准时到场。其他部门协助做好现场的摄影工作，为后期的宣传工作奠定基础。
七．活动流程。
1。主持人简单开场，介绍并欢迎老师；
2。讲座；
3。答疑观众解惑；
4。主持人总结本次讲座，对主讲人表示感谢；
5。讲座结束，清理现场。
大学新生心理健康讲座策划书
二．活动目的：我院冶志工作室举行此次励志教育活动，旨在响应国家及学校有关对大学生思想道德意见精神，营造和谐的校园气氛，推动我院对家庭经济困难学生的励志教育，激励同学们的斗志，引导同学们树立正确的世界观、人生观和价值观，使同学们更好地释放青春的激情，实现个人价值与社会价值的统一，更好地回报学校，回报社会。
三．主办方：华南农业大学公共管理学院冶志工作室。
四．对象：华南农业大学公共管理学院全体学生。
五．时间：20xx年10月31日晚7:30—9:00。
六．地点：教五b栋203。
七．前期准备：
1.邀请魏剑波老师，咨询是否邀请张晖书记、开活动证明、借多媒体和活动经费事项（晓红负责）。
2.邀请自强之星孔晓娟、陈耿生主讲，每人30分钟左右，可以自己准备ppt和视频资料，并解释当晚讲座流程（晓聪师兄负责）。
3.秘书部负责：（秋林跟进）。
（1）课室、机械器材的的借用，22号内完成；
（3）制作讲座当天的签到表及设定签到方式、纸条、反馈表、励志书的派发。
4．策划宣传部负责：（世文跟进）。
（2）24号前贴通知到各宣传栏；
（3）在博客上发通知；
（4）制作邀请函，28号前送到嘉宾手中；
（5）尝试拉赞助，若拉得到便制作横幅；
（6）制作主讲人视频（视情况而定）。
5．业务部负责：购买物资，30号前要准备好一切物资（司书跟进）。
6．28号前写出主持稿（建中负责）。
7．28号前制作出会议流程ppt，主讲人简介（嘉燕负责）。
8．30号前开一个全体会议，讲解注意事项。
八．讲座当天流程。
1.培训部、策划宣传部工作人员提前一个小时到会场进行会场布置（包括确保会场卫生整洁、多媒体和音响设备的调试与检查工作、ppt播放、搬励志书等）。
3.7：30主持人（晓红）出场宣布讲座正式开始，致词欢迎，介绍本次座谈会的领导、嘉宾，简单介绍讲座流程（5分钟）。
4.领导魏老师发言（5分钟）。
6.大学生自强之星介绍个人经验（同时播放ppt，共2人，每人30分钟）。
7.互动交流环节，工作人员（培训部和业务部）收集纸条，交给主持人，请发言人抽出几张，谈谈自己认为可以解决的办法（15分钟）。
8.领导总结点评（5分钟）。
10.工作人员恭送嘉宾，组织观众有序退场。
九．应急预案（晓红负责）。
1.会间，设施设备异常（如：话筒失灵等）：
（1）做好前期工作，确保多媒体和音响设备的工作正常（策划宣传部）；
（2）预备一些应急设备，如向物资管理部借用麦克风（秘书部）；
（3）在黑板上写下当晚的活动流程（培训部）。
2.与会人员太多：
（1）在前期工作中，合理预计人流量，借用较宽敞的会场；
（2）由10级干事（建中、世文、秋林各十张）准备30张左右的小凳子；
（3）向保卫室借用凳子（当晚到场全体男同事）；
（4）让后到的人员在教室后面站着听（嘉燕司书雪娇在课室后面维持秩序）。
4．天气恶劣，讲座难以如期举办，发道歉信与通知改期（秘书部）；
5.其他因素，活动时间延长：
（1）延长时间15分钟以内时，照常进行；
（2）延长时间超过15分钟时，删减部分活动内容（互动交流环节时间缩短）；
6.发言人临时有事，不能出席：
（2）互动交流环节换成其他人如：由魏老师或办公室主任回答等。
十．经费预算。
项目。
用途。
单价（元）。
数量。
总价。
（元）。
备注。
饮用水。
嘉宾、主任饮水。
2
6
12。
礼品。
嘉宾留念。
10。
2
20。
海报。
宣传。
10。
4
40。
邀请函。
邀请嘉宾。
5
3
15。
小纸条。
供听众写问题用。
2
2
4
反馈表。
反馈讲座情况。
0．1。
150。
15。
合计。
106。
十．活动后期。
1.全体工作人员清理场地，整理相关物品。
2.秘书部整理签到表，做好活动记录，存档。
3.整理照片、录像等，撰写新闻稿上传至院网（策划宣传部负责）。
4.分析反馈表，就讲座的效果及现场情况进行充分调研反思，对同学们提出的意见及问题作认真的归纳和总结，做好经验积累（雪娇负责）。
5.收集工作室人员活动感想（雪娇负责）。
6.做好活动总结，整理活动所有资料（包括感想、照片、总结等），做好存档工作并反馈到秘书部（晓红负责）。
附件：反馈表。
励志讲座反馈表。
年级：
1.您是如何获取本次讲座信息的？
a.生活委员告知b.海报宣传c.院网d.其他。
2.您觉得参与本次讲座：
a.非常有意义b.一般c.无所谓d.其他。
3.下列哪些因素会影响到你选择参与讲座与否？
a.时间b.地点c.演讲人d.其他。
4．（多选）您认为目前我校的校园讲座有哪些需要改进的地方？
a.调整演讲时间b.加大宣传力度。
c.保持好现场秩序d.其他。
5.如果没有讲座与学分挂钩制以及硬性规定出席的要求，您会主动参加校园讲座吗？
a.会b.偶尔会c.一定不会d.视情况而定（感兴趣）。
6.您认为本次讲座的整体安排如何？
a.很好b.较好c.一般d.不好。
7.本次讲座给您的启示有？
8.请您对我们的工作提出宝贵意见。
再次感谢您的参与！
大学新生心理健康讲座策划书
二、讲座目的：通过讲座，来告知同学们如何打造个人魅力、优化大学生创业就业之路。并且从专业技能、社会适应能力、应变能力、学习能力几个方面进行剖析。
三、讲座老师：是来自“西点教育培训机构”武汉运营中心总经理吴正宏。
四、讲座时间：11月19日（星期三）晚6:30——9:00。
五、讲座地点：y101。
六、讲座内容：
1、现场的互动环节，解答学生在大学学习、生活中遇到的各种困惑，职场求职的制胜之道等大学生关心的热点问题。
2、深入地分析大学生就业现状，教授大学生如何打动人力资源主管。
3、创业所需要的基本能力及如何融资。
4、基本商务礼仪。
5、如何管理、维护和激励自己的团队。
6、如何制定自己的职业生涯规划。
七、讲座准备：
1、讲座前，要让西点公司将主讲内容的ppt交给协会审查并尽可能的减少商业内容，也起监督作用，保证主讲的内容是符合当代大学生。
2、在宣传时，主要是通过发传单的形式来吸引学生。并配有海报在学校的合适的地方张贴出来。
3、讲座中，创协将全程跟随，包括对其中学校的设施进行看管，并且对到场的学生安排就坐，稳定会场次序保证学生的安全状况。
4、讲座结束，协会将会帮助后勤人员把会场的卫生做好。
备注：公司简介：西点教育培训机构是国家认证的素质培训机构，是中国先进培训教材中心。它是以“教育产业报国”为使命，以“为中国在大学生普及核心就业必修课程”为发展目标，以“为中国提炼精英、ceo”为基本任务。
心理健康讲座感想
上周，我们班主任和一年级的家长一起聆听了国家二级心理咨询师姜玉荣的《家庭成员心理健康维护技巧》讲座。我听了之后深有所感。她给我们讲了“幸福之道——承认差异——尊重差异——迎合差异”、“透视深层需要”、“遵从成长脉络”“遵从大脑的工作模式”“内在修通”等几个方面，介绍了马斯洛的人的五层需要：生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要、自我实现的需要。
讲座内容丰富多彩，语言幽默风趣。听姜老师的讲座是一种享受，更让人回味无穷。通过两个小时的讲座，使我学到很多。
一、需要关注学生心灵，懂得孩子们的心理特点和发展规律，适时地调整教育方法，深入他们的心灵深处，从而取得良好的教育效果，孩子喜欢，家长老师都满意。
二、树立科学的教育理念。教养的本质是关爱。并指出，只有受伤害的学生，不幸的学生，没有坏学生；只有差异，没有差生。让孩子们学习他人的优点，尊重、理解、接纳他们。
三、做为一名家长，自己的言行要特别注意，要在孩子们面前树立榜样，提高家长自身的各项素质，保持自己的自信心、童心。在生活上，关心孩子的生活起居，膳食营养等，合理安排好学习和娱乐时间。这次讲座的所得收获对我的帮助应该是非常大的。
培训结束后，我将细细体会，不断实践，全面提高自己的素质。在学校老师的指导下，共同努力，引领孩子朝着健康正确的方向不断发展，走向成功。
心理健康讲座策划书
在现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的变快，人们越来越多的承受各种各样的心理压力，尤其作为一代青年的大学生。我们身上肩负了祖国的希望与未来，心理健康极为重要。
为此，我院开展了这次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。
以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我；引导大学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导大学生科学规划生涯，明确奋斗目标；促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我院学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。
以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。
邀请校心理健康中心心理专家辛斌老师进行以“把爱传出去”的讲座。
04月05日（星期二）。
第二教学楼t2（暂定）。
1、心理部成员负责提前半小时布置场地，茶水和心理摘记等东西的准备；
2、组织部负责组织参加这次活动人员入场和维持现场秩序；
3、主持人介绍当晚活动的具体流程；
4、老师主讲关于“大学生人际关系”的讲座；
5、讲座结束，心理部成员一起负责现场清理；
6、心理部负责写总结及做好活动资料收集。
1、邀请辛斌老师，由辛斌老师确定一个主题；
3、嘉宾的邀请和到场人数的统计；
4、宣传部组织人员做好前期宣传活动，至少提前一星期。
茶水10元。
总负责人赵xx。
小组负责人付炜xx。
心理健康讲座策划书
一．活动背景：
近些年来，随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及，让更多的人认识了心理学。心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。不怕有再多的问题，只怕不去面对和解决问题。心理健康就是一个莫大的问题，如果能解决了，不知我们身边会少多少李启銘、药家鑫。
二、活动目的：
以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我；引导大学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导大学生科学规划生涯，明确奋斗目标；促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。
以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。
三、
活动主题：
邀请西北工业大学心理咨询室的老师来给我们做一系列的心理学讲座讲座。
2、性格心理学。
3、沟通与心理学。
4、行为心理学的奥秘。
四、参加人员：
西北工业大学全体师生、心里协会会员、邀请的心理老师。
五、活动时间。
从四月初开始每两个周的周三下午4：00～5：40。
六、活动地点：
提前申请的教室。
七、活动流程：
1、宣传部要组织人员做好前期的活动的宣传：提前一周把宣传单设计好，提前三天散发宣传单，并悬挂横幅。
2、心协会员负责提前半小时布置场地和茶水的准备。
3、组织部负责组织志愿参加这次活动人员入场（人员的签到。）和维持现场。
秩序。
4、主持人介绍当晚活动的具体流程。
5、老师主讲关于该次讲座的话题。
6、心协宣传部负责拍照记录现场。
7、讲座结束，各个干事理事一起负责现场清理。
7、心协宣传部负责写。
总结。
及做好活动资料收集。
8、由心协组织部干事负责把本次系列活动的新闻快报及活动总结发到“青。
春驿站”等校内网络上。
九、讲座流程：
讲座和现场互动交流相结合1、引学生和老师进场,安排座位,维持秩序。
2、看情况播放相关ppt（安排主持人和主讲人沟通）。
3、主持人引言及介绍主讲人。
4、主讲人讲授。
5、提问互动环节：由在场同学向主讲人提问，由主讲人回答（安排人。
员传递话筒，并防止冷场）。
6、中间可穿插一些心里小游戏。
7、主持人结语。
8、安排学生有序退场。
9、心协宣传部负责拍照记录现场。
10、讲座结束，各个干事理事一起负责现场清理。
八、经费预算:。
宣传单：1000张50元。
小海报：15张1.5元。
横幅：1幅30元。
悬挂横幅：一幅20元。
总计：115.5元。
九、负责人。
总负责人：
负责人：
主办：学生心理健康活动中心学生社团活动中心承办：学生心理协会。
心理健康讲座心得
韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对于我们老师工作压力大，听完讲座心里感觉轻松了很多，感觉比以前更了解自己了。并且在课上听的很轻松没有感觉累，一天时间觉着过得很快。并且在以后教育学生上和自己自我调节上受到很大启示，具体体现在以下方面：
一、在教育学生过程中，不会有万能的、普遍解决问题的办法，教师怎么教要掌握技能和技巧，不要只知道批评，要学会站在学生的角度考虑问题，尊重学生让孩子们喜欢你。学生在喜欢你的基础上，就会对你所教的学科产生兴趣，并且愿意学习，因为兴趣是孩子们最好的老师。
二、在我的心里上，老师的讲座让我释放了很多压力。首先让我知道生活是五颜六色的，当我们工作和生活上有压力时，我们要学会把心思放下来把担子放下来，学会自我调节。另外还要正确认识自己，必须要学会独立生活，在生活中要有最起码的独立性。当我们不能改变环境时，我们要试着适应环境。
对方的感觉，决定着别人的感觉。决定别人的感觉，就要读出别人的感觉。
作为一名教育者，领导的期望，社会、家长的期待，孩子发展的需求，更加上自身知识和能力的匮乏，这些都感觉身心都是飘乎乎的。为此，我十分困惑和迷茫。很庆幸参加了这次心理健康专题培训，通过听取专家的讲座，使我了解了教师心理健康的观念和基本知识。这次培训让我受益最深的就是如何应对教师的心理问题：
(1)教师要培养积极的自我意识，要清楚地了解自己的优缺点所在，正视自己的喜怒哀乐，既不妄自菲薄，也不自我膨胀，不过分苛求外部环境，以避免因现实与理想之间的落差而造成的心理冲突。
(2)运用积极的心理暗示。教师在工作中难免会与领导、同事及学生发生一些不愉快的事情，它会使教师受到打击而自怨自艾、退缩、逃避等。这时要用言语反复提醒自己，进行自我暗示，促进自己乐观向上，善待生活，充满激情。
(3)及时宣泄自己的不良情绪，遇到烦恼，不要闷在心里，可找几个知心朋友谈谈心、调节心理平衡。
2、提高综合素质。
教师应加强学习，不断提高自身的综合素质，促进自己可持续发展，为自己的职业发展奠定坚实的基础。
3、保持乐观的心态和幽默的情绪。
(1)教师自身保持一种乐观的心态非常重要。教师的乐观精神主要包括宽容精神、赏识意识和有激情地生活。
(2)教师要有广泛的兴趣，健康幽默的情绪，平静愉快的心境和活泼开朗的性格。
教师在工作中所表现出的积极乐观、热爱生活、勤奋工作的风貌，都会提高教育教学的效果，有利于学生健全人格与健康心理的形成和培养。同时也对学生今后的成长产生潜移默化的影响因此教师懂得心理健康方面的知识非常必要。
感谢这次培训，让我在今后的工作中重拾信心。让我知道教育者的条件，心理活动本质就是一种感觉。
这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣;其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。
心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心理健康。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点;学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力;调整情绪，保持心理的平衡;善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系;乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度;培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人。
依据大学生的心理特点，有针对性地讲授心理健康知识，开展辅导或咨询活动，帮助大学生树立心理健康意识，优化心理素质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题。帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑，促进德智体美等全面发展，实为重要。
每个大学生都有自己的性格雕塑，并不是等量齐观的。那么如何消除他们的心理差距，使其顺利成才呢?有如下途径和方法：
第一，培养良好的人格品质，懂得正确认识自我，培养悦纳自我的.态度，提高挫折的承受能力。
第二，第二，养成科学的生活方式，学会科学用脑，做到劳逸结合。
第三，第三，加强自我心理调节，保持同现实的良好接触，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。
而在学会自我心理调适方面，我们可以做到：
1、保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有。
了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里遨游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持乐观的情绪和良好的心境。大学生应保持乐观积极的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情时，要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
3、保持和谐的人际关系，乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与他人和睦相处。通过人际交往，认识到大学生的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯;增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，促进自身的健康发展。
4、保持良好的环境适应能力。包括适应生存环境、成长环境、学习环境、校园环境等。
总之，大学生要做到心理健康，争取身心健康是关系到成才与否的头等大事。只有健康的心理素质和健康的生理素质相结合，加之其他积极因素的相互作用，大学生成才就有了可靠的内在条件，一颗颗人才才有可能升起。真诚地对待身边的每个人，微笑地面对自己的人生。用积极的心态去做每件事，乐观地看待自己的未来。愿我们的朋友们都快乐，愿作为朋友的朋友的我们也快乐!更愿快乐的我们去感染身边的每一个人，让大家都快乐!
学校心理健康教育是面向全体学生实施的，旨在提高其心理健康水平的教育活动。由于影响学生心理发展与心理健康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理发展和心理健康的途径也应该是多渠道、全方位的。本学期心理健康教育着重从三个方面进行：
一、提高常规性教育活动的实效性。
1、注重课堂实效，加强全面教育。
课堂是教育的主阵地，由于目前尚未有相应的教材，因此在备课上比起其他学科的老师要多一个环节：收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注重实效性，一方面是根据年级特点，另一方面就是根据学生的发展选材。心理健康教育这门学科既没有教材，也不考试，很多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注重实效性，在教学形式设计方面更需要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进行教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。
2、做好宣传工作，增强健康意识。
首先是根据校园心理健康知识宣传栏工作，每个月出一期黑板报，发动所有学生收集材料后报心理老师审核即可设计排版。
其次，根据学生的年龄特点,经常选读一些和心理健康有关的小故事,内容的选择更贴近学生的实际，在趣味性中蕴含丰富的哲理。
3、加强个别辅导，做好咨询工作。
本学期只要有学生有什么心理发方面的问题,我都会积极主动的和他们进行交流,并一一作好记录，认真分析、及时跟踪，积极反馈，通过平等的交流，帮助学生尽快获得自助。
二、积极创新，多渠道、多方位加强教育。
心理健康教育这门学科的特点决定了教师的工作性质要比其他学科的老师更为复杂、琐碎，仅仅靠上课和咨询是不够的，还需要多渠道、多方位进行。为了多方位了解学生心理动态，本学期设计了班级心理晴雨表，主要包括两个方面：本周班级最突出的问题，最需要老师给予关注的同学及其表现，我根据晴雨表上所反映的情况进行了解、核实，对需要交流的一些问题及时将相关信息反馈到家长，对突出的现象和个别学生进行相应的关护。这样一方面能弥补家长没有观察到的一些现象，另一方面可以对班级学生的心理动态进行跟踪了解。
三、加强家校共育，整合教育资源。
心理健康教育是一项系统工程，除在学校内部全面渗透、多渠道推进外，还需要建立学校、家庭、社会三位一体的心理教育网络，全方位、立体式地实施学生的心理健康教育工作。心理健康教育是一项意义深远的工作，开展心理健康教育工作需要有探索的勇气，但更需要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理健康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和研究，我们希望得到专家的帮助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步培养学生良好的心理品质，促进学生个性社会化的实现，为全面推进素质教育作出新的贡献。
心理健康讲座策划书
1、对学生考试前的状况分析。
2、解说考生为何在考前会出现这些情绪。
3、举例说明。
4、做出考前困惑的解决办法。
（协会各个工作人员负责会场纪律、迎宾工作和讲座前后的事务）。
缓解自考生考试前的压力，增强信心，充实自己的学习生涯，为成功毕业垫定基础。
钟xx
张录应联系电话：*****
相信通过这次的讲座，能够给在校大学生带来轻松愉快的心情，也有个积极向上的态度投入到自己的学习当中，不再为考试而烦恼，不再因学习而焦虑，不再为一次的失败而灰心丧气。再次相信江西蓝天学院在校生对心理健康讲座有个新的认识和了解。同时会有许多学生会明白什么叫心理健康，而且主动了解心理健康，对心理协会以后在蓝天的工作打下基础。
宣传资料复印150份15元
嘉宾饮料：20元
条幅扣针：20元
其它资料打印：5元
十、讲座对象：
在校大学生
十一、指导单位：
xxx学院心理健康中心
主办单位：社团联合会
承办单位：心理协会
心理健康讲座策划书
根据调查表明，大学生已成为心理弱势群体。xx级新生刚到学校不久，对学校的一切都不太适应，其原因大多是学生的心理问题没有得到及时的调试和解决。随着社会的发展，学生暴露出的心理问题也越来越多，主要表现在恋爱、人际关系、适应学习等方面，这使得我们举办心理健康讲座更有必要。
1、使同学们初步了解心理健康的基本知识；
2、在一定程度上解决同学们在恋爱、人际关系、学习等方面的困扰；
3、增强同学们对心理健康问题的重视；
4、提高同学们的自我关注意识。
1、辅导员通知宣传
2、各心理健康委员宣传
1、心理健康专家讲解心理健康知识；
2、学生提出问题，心理老师讲解。
1、同学们的需求
2、宣传到位
3、心理专家莅临讲解
1、为防止到场人数较少，我们会通过心理健康教育中心与xx级辅导员调整；
2、为防止秩序出现混乱，我们会通过心理健康教育中心全体成员维持秩序。
心理健康讲座策划书
xx级新生刚到学校不久，对学校的一切都不太适应，特别是刚进入大学时大部分的同学都存在一系列的心理问题,在这适应的阶段,如果过渡得好,对整个大学阶段以至日后的的成长都会产生积极的影响,否则,就容易出现适应上的问题从而影响正常的学习和生活,这使得我们举办心理健康讲座更有必要。
1、使同学们初步了解心理健康的基本知识；
2、使同学们正确认识大学,大学学习及大学生活.
3、增强同学们对心理健康问题的重视；
4、提高同学们的自我关注意识。
5、制定正确的奋斗目标，过好三年大学生活。
xx级全体学生
艺术楼小礼堂
1.与主讲老师的沟通联系，由心协负责。
2、宣传：宣传海报内容由学习部负责，海报宣传的时间为10月11日到10月13日，海报贴宣传栏，还有一贴在落地宣传板上，放于艺术楼楼下。
3、各班导生宣传，参加活动的老师邀请由学习部负责联络。
4、大屏幕ppt的制作，.现场秩序的维持由心协负责
5、由于大一新生人数多，小礼堂一次性容纳不了，所以分系分两次作讲，经管与英语系于14号，计算机与艺术系于16号举行。
5、活动流程：
2）心理健康老师讲解心理健康知识，期间老师准备一些心理小游戏，活跃现场气氛。听完老师的讲解后，学生不明白的可以向老师提出问题，现场互动.
1、同学们的需求.由于同学们刚从高中踏入大学,角色发生了一定的变化,在这关键的时刻,新生们需要有人指引他们更快地进入角色,调节心理上的不适应.
2、宣传到位
3、心理老师莅临讲解
物品
数量
单价(元)
总价(元)
用途
附:活动中应注意的问题：
1、活动流程可由主讲老师自己掌控.
2、小礼堂布置好后检查麦克风是否正常