范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
家的活动名称篇一
时间：20xx年12月31日—20xx年2月16日
平安吉祥新春游 xx祈福过大年
(一)“跨年迎新”系列活动
1、“鸣钟祈福迎新年”活动：集中组织人员20xx年12月31日晚八点前到达普照寺，由僧侣、信众敲响祈福钟声，象征迎接20xx年的到来，并为新年祈福。岱庙、普照寺、弘德楼零点时分别安排人员敲响祈福钟声。
2、“岱顶迎接新年第一缕曙光”活动：日出时刻，在拱北石活动现场悬挂“20xxxx之巅迎接新年第一缕曙光”条幅，烘托优良的节日氛围。组织参加活动人员在岱顶迎接新年的第一缕曙光，同时展开国旗，以表达对祖国新年的祝愿、对人民新年的祝福。
3、天地广场庆新春美陈展示
20xx年春节期间，在xx天地广场，设置大型美陈展示。
(二)“万名香客春节祈福”系列活动
1、岱庙祈福迎春过大年系列活动
(1)地方传统戏曲专场演出
时间：正月初一至正月初二
地点：唐槐院
活动：特邀请泰安梆子剧团的专业演员，举办山东梆子戏曲专场，每天定时演出传统经典曲目，让游人充分领略地方传统戏曲的独有魅力。
(2)非物质文化遗产项目、民间曲艺杂技表演
时间：正月初一至正月初二
地点：汉柏院
活动: 以高跷、中幡、中华武术等民间技艺为主要展演内容。为增加本次年庆活动的趣味性，将邀济南小超高跷队赴泰进行现场表演，演出内容丰富多彩，有文有武，有单人有集体，节目短小精湛，惊险刺激，并可与游客进行现场互动，让游客参与其中，陶醉其间。
(3)舞龙舞狮表演
时间：正月初一至初二
地点：岱庙天贶殿大露台
活动：龙是中国古代神话传说中形象化的动物，是华夏民族世世代代所崇拜的精神图腾。狮是中国人心目中象征吉祥的瑞兽，狮吼群兽慑伏。春节期间，将邀请专业舞龙舞狮团队为游客呈现一场精彩的具有独特民族韵味的舞龙舞狮表演，展示伟大祖国的龙腾盛世和繁荣富强。
(4)地方特色传统小吃
时间：正月初一至初六
地点：遥参亭东侧
活动：设置xx驴油火烧、xx煎饼、冰糖葫芦等多个具有地方特色的美味小吃摊点，使游客在感受传统民间文化精髓的同时，品味地方独有的传统饮食文化，丰富喜迎新春的旅游体验。
(5)非物质文化遗产产品展销
时间：正月初一至正月初六
地点：岱庙仁安门
活动：邀请xx及xx周边地区的市级、省级、国家级非物质文化遗产项目传承人现场进行展示、展销，借助景区平台弘扬民俗文化，用地方文化丰富景区内涵。展示展销项目主要有：xx剪纸、xx泥塑、xx墨玉艺术、济南社火脸谱、蛋壳雕刻、xx布衣、xx竹龙等。
(6)行为艺术——活雕泥塑艺术表演
时间：正月初一至正月初二
地点：后寝宫
活动：邀请行为艺术家以铜人的形式装扮成书生、冰糖葫芦小贩等栩栩如生的传统人物，为游人展示古代36行经典形象。
(7)迎新春名人字画拍卖会
时间：正月初一至正月初二
地点：雨花道院鲁班殿前
活动：为了弘扬书画艺术，传承中华文明，推动书画艺术紧跟时代发展，活动期间将邀请我市书画界名家提供书画精品，进行拍卖活动。在吉庆祥和的环境中，为广大书画爱好者提供一个近距离交流、欣赏、收藏的平台。
(8)动漫真人秀表演
时间：正月初一至正月初二
地点：雨花道院
活动：邀请泰城各大院校的动漫社团为游客表演动漫人物真人秀，设置动漫展板供孩子拍照，以吸引广大青少年参与。
(9)儿童文娱活动
时间：正月初一至正月初二
地点：唐槐院
活动：春节期间，我们将在唐槐院设置一片专门以儿童为参与对象的文娱活动区域，项目包括淘气堡、滚铁环、跳房子等，以增加孩子们的游乐兴趣。
(10)猜灯谜活动
时间：正月初一至正月初二
地点：仁安门前
活动：在仁安门前甬道上方悬挂灯谜，游客猜中灯谜可获得景区赠送的精美礼品一份。
(11)“走福路 绕福石 摸福树”活动
时间：正月初一至正月初六
地点：岱庙天贶殿前扶桑石
活动：岱庙扶桑石摸树游戏，距今已有400余年的历史，摸树象征摸福，“摸福”这个游戏本身蕴含着祈祷幸福的意义。为进一步弘扬这一传统文化，本届庙会将采取有奖竞猜的方法，吸引游客主动参与。
(12)“新年祝福”语林
时间：正月初一至正月十五
地点：岱庙天贶殿大露台
活动：春节期间，在岱庙天贶殿大露台设置留言区，游人可留下对亲人、朋友在新的一年中的美好祝福。
(13)xx摄影大赛作品展
时间：正月初一至正月十六
地点：岱庙配天门
活动：为使广大游客充分感受xx的文化魅力，拟在配天门推出以xx为主题的摄影作品展。使游客徜徉于艺术的长廊，感受精神的自由与愉悦。
2、后石坞元君庙祈福
农历腊月十五，在后石坞元君庙，组织淄博大桥村香客xx祈福。
3、关帝庙古戏楼“祈福·迎祥”唱大戏
家的活动名称篇二
新生军训友谊赛
x级新生展示南洋学院社团的魅力，让新生感受到南洋学院家一般的归属感以及心灵上的关怀。
广州南洋理工职业学院篮球协会
篮球协会成员和x级军训新生
9月份军训期间(待定)
学院实训楼旁的篮球场
五人全场对抗赛
1、19：x场地布置，准备好所需要的物品;
工作人员到各自岗位，参赛选手、主持人到场，等候领导到场，一切准备完毕;
2、19：30比赛正式开始。
第一节比赛结束，由学院街舞队与b-box协会为新生带来表演。
3、中场休息期间，由学院艺术团登场表演文艺节目。
4、第三节休息期间，篮球协会将组织x级新生进行三分球大赛
5、21：00比赛结束，领导先行离开、观众离场
做好场地清洁工作
(注：比赛开始后10分钟，参赛选手还没到视作自动弃权;比赛时间尽量控制在2小时内。比赛按照比赛规定来进行)
矿泉水200元
其他200元
总计：400元
本次活动及有关事项广州南洋理工职业学院篮球协会委员会拥有最终解释权!
家的活动名称篇三
为贯彻《中共中央国务院关于加强青少年体育增加青少年体质的意见》精神，落实阳光体育精神清江外国语学校高一年级举办201x冬季足球比赛活动。
在青少年中具有广泛基础、深受学生喜爱的足球运动为载体，通过广泛开展校园足球活动，普及足球知识和技能，增强学生体质，培养他们拼搏进取、团结协作的精神品质，将我校体教结合共育体育后备人才工作全面深入持久地开展下去。
坚持一个结合，两个目标的工作方针。即体育与教育紧密结合，充分发挥各自的优势，积极投入人力、物力和财力，共同为我校足球活动的开展提供保障;以增强我省青少年体质和形成体教结合的青少年足球人才培养体系为目标。
(一)、主办单位、承办单位
主办：高一年级组 承办：体育组
(二)、比赛时间、地点
拟于20xx年11月30日至12月10日之间，具体时间另行通知。地点:学校足球场.
(三)、活动主题
活动主题：活力足球 阳光生活
1、活力足球高一年级学生足球比赛(只组建男队)
2、阳光生活高一年级女子足球啦啦队
(1)比赛的组织成员要做好比赛的各项准备工作。
(2)比赛组织成员，必须职责明确，做到公平、公正、公开。
(3)整个比赛过程中，队员应服从组织安排、听从指挥。
(4)比赛过程中，注意安全。
(5)所有队员应发扬团队精神，保持“友谊第一，比赛第二”。
(6)比赛时间内迟到10分钟的球队作自动弃权处理。
(7)如果在比赛的时间内由于下雨而不能进行比赛的，就顺延到第二天进行。
(8)在比赛的过程中必须服从裁判的判罚，否则取消参赛资格。
(9)参赛队伍不能请外援,必须是本班学生。
(10)各班各队必须必须统一足球服，队与队之间的队服颜色必须有明显的区分。
1、采用淘汰赛办法;
2、按制定的赛程图抽签结果进行比赛。
3、抽签时间：20xx年11月28日体育组办公室进行。
比赛采取两场制，并做如下规定：上下半场比赛“毛时”计算，每半场20分钟，中场休息5分钟，每半场每队有两次暂停机会。
1、录取前3名队伍颁发奖状。
2、大赛设体育道德风尚奖一个，颁发奖状。
3、凡迟到10分钟不到比赛场地的队作弃权处理，在比赛中出现不服从裁判判决、打人、故意伤人、罢赛及弄虚作假等违纪现象经核实，取消比赛资格和比赛成绩.
1、遵守赛会的各项规定，听从指挥，按时上场和退场，善始善终地参加比赛。
2、遵守赛场纪律，端正比赛作风，尊重裁判，尊重对方，尊重观众。
3、虚心向兄弟队学习，发扬宁失一球，不伤一人的良好体育道德风尚，赛出水平，赛出理想学生胜不骄败不馁的良好的精神风貌与团结拼搏的学习作风。
4、关心集体，爱护公共财产，讲卫生、讲文明、讲礼貌，积极为赛会做贡献。
龚家良、王 里。
家的活动名称篇四
xx社区居委会管辖范围中，大部分为新建小区，通过我们不断的下户摸底，现已基本掌握了辖区内老年人的基本资料。在老年节即将来临之际，我社区居委会现已策划了多种活动，具体计划下：
根据我辖区老年人所占比例大，健康查体需求高的情况，我社区居委会现已通知辖区内60岁以上老年人到社区医院建立个人健康档案，并在老年月中组织辖区内有档案的老人进行免费的查体，保障每位老年人的身体健康。
在9月26日，我社区居委会主任将带领工作人员对辖区内90岁以上的老人及空巢老人进行慰问，为老人们送爱心，带去节日的温暖。
。
为了进一步改善辖区居民的生活环境，提升小区居民生活品味，打造优美和谐的小区环境，泰安里社区居委会与天房物业携手组织的第一届文明楼院评选活动已如火如荼的进行中。在老年节期间，将召开大会表彰将此次评选出的文明楼院、楼长，激励大家为文明社区的创建献出一份力。
在老年节期间，我社区居委会将针对老年人的兴趣爱好举办趣味比赛，其中包括象棋、围棋等趣味活动，丰富老年人的业余生活。
活动名称：
重温热情岁月，唱响老年生活
活动主题：关爱老人，关注老人
活动目的：
1帮助老人回忆过去的往事，从而引导老人重温过去的快乐生活
2丰富老人的生活,使老人摆脱无聊,孤独,从心灵上得到满足和快乐
3让老人感受到一定的成就感，帮助他们在一定程度上消除对自己和年老的消极认识情绪
4给老人一个展示自己，结交朋友的平台，拓宽老人的社交渠道和朋友圈。活动对象：1德馨园社区全体老年人。2社区有关领导。3社工和志愿者若干名。
活动人数：1参加活动比赛的老年人不少于30个人2社区有关领导和社工，志愿者若干名活动场地：社区老年人活动室。
活动用具：1宣传用的`横幅,海报。2活动前装扮活动室所用的横幅,彩带,贴花等;活动中选手可能要用的道具,比如扇子、手帕等。还有话筒，照相机，笔，表格，矿泉水，奖品和纪念品等。3活动结束后展示老人们风采的宣传窗和贴有活动照片的纪念册。
活动时间：xx年5月1号到5月7号
活动流程：1以小区广播和张贴海报等方式进行积极宣传，必要时可以上门宣传。2活动中，老人依次演唱自己选定的曲目，并说明选取这首曲目的原因或故事。3根据观众和有关领导的投票，选出五个奖项“最佳台风奖”、“最佳故事奖”、“最佳才艺奖”、“最佳活力奖”、“最佳自信奖”。颁发奖品和纪念品。4参赛者和观众一起分享活动感受。
活动备注：1老年人是一个特殊群体，更需要得到关注和关心。不仅要从生活上给予关心，从精神上更要给予关注。2要针对老年人的特点制订活动方案。活动主题要鲜明，新颖，能引起老年人的兴趣;宣传海报要绚丽多彩，字大饱满，内容简明，让老人很容易就能看清读懂;邀请老人，态度要诚恳谦虚，让老人获得受重视感和受尊敬感;活动中要认真，对待老人提出的题要耐心解答，不失时机的赞赏老人的能力等。
为进一步的丰富和活跃我街道老年人的文体生活，增强体质，实现“人人都有好身体”目标，经局领导同意，20xx年在水南街道寺岭下举办20xx年老年趣味运动会，具体活动方案如下：
一、活动宗旨：树新风、促和谐、丰富老年生活。
二、活动项目：团体游戏项目
1.筷子夹球游戏：器材准备：玻璃球若干筷子20付
游戏方法：每10人是一个比赛小组，进行比赛。时间为1分钟。把桌子上盆里的玻璃球夹到另一个空盆子里，看哪个队在规定的时间夹得球多为胜。
器材准备：勺子数把(最好一次性塑料勺)、乒乓球4个
游戏方法：每人手持勺柄，把乒乓球从头传到尾，再传回来，只需用勺子互传，快者胜。
个人项目游戏：1、保龄球器材准备：篮球10装有水的瓶子20
游戏方法：在距离水瓶五米的地方持球击水瓶，以每组击倒瓶子多的为胜。
器材准备：小塑料圈若干标志物10个(水瓶或易拉罐)
游戏方法：参加的人员，站在2米线外，手持圈投向标志物，记套在标
志物上的圈数多少来记。(每人10个圈)托球快走
器材准备：乒乓球拍子小实心球
游戏方法：参与者手持乒乓球，以最先到达终点为胜。
局直单位身体健康的离退休老同志均可报名参加比赛。
：20xx年4月26日― 5月8日
：局机关四楼老干科
：待定行报名、参赛裁判员约20名(另订)裁判长一名:(贾建生)
：以各离退休老干部原单位为组进医务组：最好救护车，有大夫，和备用车辆。或急救药箱。比赛规则(评分标准)：规则：参与第一，比赛第二;气氛第一;交流第一;情感第一。
初定于五月下旬
：双西小学操场
为切实加强领导，确保20xx年迎泽区教育局老年运动会的各项工作顺利开展，拟成立迎泽区教育局老年运动会组委会，对运动会的各项工作进行领导和协调。迎泽区教育局老年运动会组委会成员名单如下：
主任：侯森
副主任：武静
成员：郝爱萍王斌贾建生刘洁白文涛等
为保证老年运动会顺利举行并取得圆满成功，组委会特设立赛事组、宣传安保组、后勤综合组，具体如下：
赛事组：老干科
负责人：郝爱萍
职责：安排运动会比赛具体事宜及现场秩序安排和人员调度;
宣传安保组：办公室
负责人：刘洁
职责：负责会议期间横幅标语的制作、宣传用品的发放及会议稿件、宣传报道工作和安全保卫工作。
后勤负责人:王斌
职责：1、负责大会策划、运动会期间协调、通知、联络及其他事务工作;2、负责比赛用品及奖品的准备及发放工作;3、负责医疗救护及突发事件处理工作。
常务办公室设在局老干科，电话：412xx39
1、提高认识，高度重视。本次运动会是一次凝聚人心、振奋精神的大会，更是一次展现离退休老同志精神风貌的盛会。各单位和运动会各组负责人对此要高度重视，切实把这项工作摆上日程，负起责任，按照局组委会的要求和任务分工，认真抓好落实。
2、精心组织，明确分工，严明纪律，做好协调安排。各部门、各单位要在教育局的统一指挥下，以雷厉风行的工作作风和认真严谨的工作态度，投入到运动会各项筹备工作中来。局老干科协同局有关科室负责承担整个运动会各项综合协调的具体工作，具体包括制定活动方案、下发通知和统筹安排、组织工作小组、报名汇总、开幕及闭幕的各项筹备工作，组织召开运动会相关协调会等工作。局老干科负责运动会各项赛事全过程：具体包括组织报名、比赛抽签、赛程安排、比赛规则、比赛场地安排及布置、裁判员工作人员安排等工作。遇到问题及时沟通，绝不允许将分配的工作落空。所有参加运动会人员都要听从指挥、保证时间，遵守纪律。
家的活动名称篇五
中国儿童少年基金会成立于1981年7月28日，全国妇联为支持单位，在中国是第一个以募集资金的形式，为儿童少年教育福利事业服务的非营利性社会公益组织，具有独立法人代表资格。
中国儿童少年基金会知名公益品牌项目：
《1》1989年设立的女童助学公益项目“春蕾计划” ，至今已救助失
学女童 135万余人返校读书。
《2》__年启动的大型社会公益项目“安康计划”，以帮助全国的儿
童少年 “远离失学、远离疾病、远离伤害、远离犯罪”为宗旨，
全力打造儿童少年安全健康成长环境。
__年，根据全国各地的教育需求，在大型公益项目“安康计划” 四个远离的基础上，延伸出了救助贫困地区儿童教学，改善贫困地区教学条件的“安康教室”和宣传、推广、儿童安全教育、城市精神文明建设的“安康益家”两个大型公益项目。
目的
通过在全国城镇社区开展的各类公益活动，帮助更多的少年
儿童健康快乐成长;
通过企业对公益活动的参与，提高企业的知名度、美誉度;
通过各类公益活动的开展，吸引更多的人都来关注中国儿童
福利事业，关注积极参与到公益活动中来的企业。
社区公益活动冠名赞助
内容：社区公益活动主要有
一、知识讲座培训：
1.法律知识讲座;2.才艺技能
培训;3.健康知识讲座;4. 安全知识讲座
二、文艺表演
1.家庭才艺表演比赛;2.儿童音乐比赛; 3.社区文艺演出等。
三、知识、技能竞赛
1.儿童摄影竞赛;2.儿童智力竞赛;4.儿童绘画比赛;5.儿童手工艺品比赛;
作用：通过生动、活泼的社区公益活动，提高社区居民的注意力，提高社会的影响力;通过社区居民的踊跃参与，拉近企业与社区大众的距离;社区公益活动的连续性、时效性所产生的社会效应和感染力，是一般广告达不到的。是树立企业形象，让社区居民更好地了解企 业、了解企业产品 的理想选择。
礼品冠名赞助
内容：礼品赞助主要有
一、过节礼品
1.挂历;2.台历;3.贺卡等
二、活动礼品
1.马赛克口杯;2.圆珠笔; 3.鼠标垫;4.真皮硬抄;
三、其它
1.印刷儿童安全健康知识宣传册(口袋本);2.印刷儿童安全健康公
益海报
作用：通过企业参与到生动、活泼的社区公益活动，提高社区居民的注意力，提高社会的影响力;通过社区居民的踊跃参与，拉近企业与社区大众的距离;是树立企业形象，让社区居民更好地了解企 业、了解企业产品 的理想选择。
家的活动名称篇六
1、足球脚背内侧传球
2、游戏数数抱团
知识与技能目标：学生能描述出脚背内侧传球的基本动作要领，并能正确区分脚背内侧传球和脚内侧传球动作的区别，并在学习过程中增强人的身体素质以及全身协调能力。
过程与方法目标：80%的学生能够掌握足球脚背内侧传球的基本技术要领，在一定的助跑中能够正确的运用篮球脚内侧传球的技术，并提高脚对足球的控制能力。
情感态度价值观目标：通过情境模拟和游戏竞赛过程，培养学生积极进取、顽强拼搏、团结协作等优良品质。
重点：斜线助跑，支撑脚的位置以及支撑脚脚尖指向出球方向。
难点：踢球腿和摆动腿脚的击球部位。
讲解法、示范法、情境模拟法、纠正错误法
(一)开始部分(2分钟)
1、集合整队
2、师生问好，清点人数
3、检查服装
4、宣布本堂课教学内容与目标
5、安排见习生
教学组织：学生成四列横队，教师口令指挥，学生集体练习。
要求：快、静、齐。
(二)准备部分
1、热身游戏――数数抱团。
教学组织：学生围着老师站成一个圆圈，并按顺时针方向慢跑。老师语言提示“桃花桃花朵朵开”，学生问开开几朵，老师喊出数字，学生几个人抱在一起”。没有抱在一起的同学表演节目，唱歌或则跳舞。
要求：
(1)学生站在队列前听老师讲游戏规则;
(2)在讲解完成后快速进行游戏;
(3)学生在游戏过程中遵守游戏规则，并注意安全
专项准备运动
弓步压腿(4×8拍)侧压腿(4×8拍)体前屈(4×8拍)膝关节运动(4×8拍)
手腕踝关节运动(4×8拍)
两人一组压膝、膝前弯曲
组织：学生成四列横队，两人之间相距1.5米。
要求：动作整齐规范，完成动作舒展大方并有力度。
(三)基本部分
环节一：情境导入
1、教师通过播放足球明星挂图并引导提问学生，知道画面上是谁，并且在干什么?学生回答。并指出这些足球明星都是进过刻苦训练，最后获得在足球上的成就的，老师今天就带领同学们到不同场地去训练，最后成为我们的足球明星，为我们国家争光。引出今天的学习内容――足球脚背内侧传球。
2、通过挂图和播放慢镜头视屏展示排球正面双手垫球的各个技术环节的动作让同学形成初步的动作表象。
组织教法及教学要求
组织：学生四列横队(插空站立)
要求：学生认真观看，积极思考，能自己总结出排球的一些动作要领。
环节二：学生自主体验足球脚背内侧传球
1、学生通过观看视频和挂图形成的动作表象，学生在脚背内侧传球的动作中，学生形成初步的动作体验。但并没有完整的掌握动作，并会遇到各种问题。
2、教师引导提问：同学们，你们在两人一组传球过程中遇到了那些问题?
同学回答，教师总结。帮组学生解决问题引入足球脚背内侧传球的技术环节学习。
组织教法及教学要求：教师设问启发学生思考，让学生分小组自由讨论，并尝试总结问题。同时做一些动作的正确示范，让学生观察思考。
环节三：新课讲授足球脚背内侧传球
新课讲授：斜线助跑，支撑脚外侧积极着地在球的侧后方20―25厘米处，脚尖指向出球方向;支撑脚着地的同时，踢球腿以髋关节为轴又大腿带动小腿踢球。当快要接近球时，小腿加速前摆、脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背击球的后中部，击球后身体继续前摆。
组织教法及教学要求：
1、讲解与示范
1.1教师先做示范再讲解，示范时在两排之间示范，教师面对学生边讲解边示范，既做正面示范又做侧面示范。
2、组织练习
2.1教师创设情境学生来到南非。
在这里学生做原地无球练习，教师巡回指导纠正错误动作。
看教师动作模仿练习，并强调动作细节。(做动作时，要斜线助跑，踢球时要以髋关节为轴以大腿带动小腿踢球。)
要求：学生练习动作时认真，动作准确到位。
2、2教师创设情境一起来到巴西，做有球练习。
1、请体育委员到前面与老师一同做固定球练习(体育委员踩球于脚下，教师做踢固定球动作)
2、两人一组，进行练习
3、教师巡回指导纠错，并提示动作要领(强调击球时脚面绷直，脚趾扣紧，用脚背击球的后中部)
2、3教师创设情境，进入美洲进行两人一组传球练习
练习者相距十米进行传球，主要体会击球部位和动作的连贯性。
强调正确击球部位，合理取位，动作全身协调性。(要求传球的准确性，支撑脚脚尖指向传球方向)
环节四：教学比赛――传球进圈积分。
教师创设情境，我们通过前面的`练习已经获得了一定的本领，现在我们决战巴西。
组教学组织：讲班上学生分为人数相等男女比例恰当的四组。一人一球，依次开始有每一位同学带球绕过障碍物，并将球传入指定的区域内。由见习生当裁判，没进一球的一分，累计最高的得分得队获胜。
游戏规则：学生必须绕过绕过障碍物，球如果没有踢指定区域内不得分，在运球过程中学生如果掉球需要带球继续绕过障碍物。
环节五：师生讨论，学生展示。回顾本堂课教学内容
1、请同学自告奋勇上台展示本节课所学内容，对其展示表示鼓励与肯定。
2、集合讨论学生再练习过程中存在的问题，提出解决方案。师生共同回顾总结足球脚背正面传球的技术要领。斜线助跑，踢球时以髋关节带动大腿，进而带动小腿踢球;踢球时，击球的中后部;踢球后身体随球前摆。
(四)结束部分(5分钟)
1、放松下肢练习;
2、集合讲评;
3、布置课外作业
4、安排学生送还器材
5、师生再见。
排球四十个、排球场一块、标准物四个、排球挂图一张、视频播放器
平均心率为120――140次/分，练习密度35%――40%