每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
调查采访心得体会篇一
其实在新闻采访方面，我是一个新手，一只“菜鸟”。说来惭愧，进校报的这一年里，真正意义上的采访其实不多，只有四次。中间自己也得出了一些拙见，现在就写出来，跟大家交流分享下吧!
我的第一次个人采访是在军训的时候。因为其他的一些原因，我跟文学院的新生有着比较密切的联系。军训表彰大会上，“詹丽璇”的名字引起了我的注意(其实他一入学辅导员就跟我说了，要特别关注她的举动)。后来师姐说让我们挖掘军训的人和事，我第一个念头便想到了詹丽璇。后来我通过其他人了解了她的信息后，感觉师妹身上有能够代表这一届新生在军训中蜕变的闪光点，就跟碧岚师姐主动请缨，说我要去采访詹丽璇。
师姐同意了，我是第一次采访，还是一个人采访，自己不免内心紧张。后来我从图书馆找来了通讯写作的书籍，可总觉得里面的那些原则宝典之类的不适合现实中的采访。我开始苦恼，幸好这时碧岚师姐给了我很大的帮助，她通过电话引导我摸索，最终，我把那些问题想好了，列好了，也顺利采访好师妹。
这一次充足的采访前期工作是那次采访成功进行下去的关键。因而在做人物采访前，如果有条件的话，还是希望能够尽可能地收集被采访者的信息及别人的一些看法，这对采访中挖掘人物的闪光点至关重要。
好的采访是成功的采访稿的一半!在我的第二次采访中，我感受最深的也是这点。第二次采访的是一位现从事媒体工作的优秀毕业生师姐。由于当时师姐在海南，我只能通过qq对她进行采访，而我对那位师姐的所以认识就只有那张纸上的信息。那段时间很忙碌，没怎么好好地琢磨那次的采访，在还没做充足准备的情况下就贸贸然地采访了师姐。很快，师姐就指出了我采访的不足，她说我问的都是一些表层次的东西，而且问得比较乱。我心惊地接受了她批评，重新审视了自己的采访，发现真的有许多漏洞。
那次采访稿最后世师姐也帮我修改了不少，这让我觉得很惭愧，也更加意识到我们采访者的责任和采访上自己存在着的不足。
说了那么多了，好像都在强调采访前期的准备和信息收集的重要性。其实我还觉得，在采访过程中，我们的表现同样很重要。就算是面对同样的问题，不同人采访还是会有不同的风格。这在电视上我们也可能看到，鲁豫的采访和王志的采访风格就算两种几乎完全不同的风格。而对于我个人而言，我更倾向的是鲁豫式的闲话家常的采访，而不喜欢王志式的咄咄逼人的采访。可能大家刚看这两张风格都会不由自主地选择鲁豫，可一旦真正进入采访，还是会有人就不知觉地扮演起王志来。当采访着说出一个对我们而言十分有利的信息时，我的观点是，请做温柔的鲁豫，一步步引导采访者继续说下去，而不做尖锐的王志，立刻单刀直入，令采访者汗颜。
好了，说了那么多，也该搁笔了。真正的采访经验采访感受恐怕还是要我们自己去体验才能找到属于我们每个人的风格和感受!
调查采访心得体会篇二
在进行采访调查的过程中，我不仅学到了许多有关于调查方法的知识，同时也收获了许多宝贵的经验和体会。以下是我在采访调查中的心得体会。
首先，进行采访调查时，要充分了解被采访对象的背景资料和调查目的，以便更好地掌握调查的方向和内容。在采访前，我会仔细研读有关报道和资料，以确保自己对被采访对象有一定的了解，从而能提出更有针对性的问题。此外，我还会反复思考和调整调查目的，确保调查的内容具有一定的深度和广度。
其次，进行采访调查时，要注意与被采访对象建立良好的沟通和信任关系。在采访前，我会提前约定好采访的时间和地点，并做好充分的准备工作。在采访过程中，我会尽量与被采访对象保持友好和谦虚的态度，尊重他们的意见和观点，并及时回应他们的疑问和意见。通过与被采访对象的交流和沟通，我能更好地了解他们的思想和感受，从而获取更准确的资料。
再者，进行采访调查时，要注重细节的观察和记录。在采访过程中，我会细致地留意被采访对象的表情、语气和肢体语言，以寻找他们可能隐藏的信息和感受。同时，我会用录音笔和照相机等工具详细记录采访的过程和内容，确保信息的准确性和完整性。在采访结束后，我还会及时整理和归纳所得到的资料和信息，为后续的分析和研究提供依据。
另外，进行采访调查时，要善于倾听和观察。在采访过程中，我会尽量减少自己的干预和偏见，保持客观公正的态度。我会主动倾听被采访对象的发言，不打断他们的思路和表达，以便真正了解他们的真实意图。同时，我还会仔细观察被采访对象的行为和环境，掌握更多的信息和细节。通过倾听和观察，我能更加全面地认识被采访对象，并深入思考他们的问题和需求。
最后，在进行采访调查时，要认真总结和分析所得到的资料和信息。在采访结束后，我会仔细回顾和整理所收集到的资料和笔记，将其分类归纳并进行分析。我会从中找出有关的主题和关键问题，并考虑他们的背后含义。此外，我还会将所得到的信息与前期的调查目的和研究问题相对照，看是否有新的发现或需要进一步的追踪调查。通过总结和分析，我能更好地理解调查结果，找出问题的根源，并提出相应的解决办法。
总之，采访调查是一项复杂而有意义的工作。通过不断的尝试和实践，我逐渐掌握了一些有效的调查方法和技巧。同时，我也体会到了采访调查的艰辛和挑战。但是，我相信只有通过不断地努力和学习，我才能在今后的采访调查工作中不断进步。
调查采访心得体会篇三
刚接到这个暑假作业的时候,我十分苦恼.因为很难在这么短的时间内找到一个校友,并且愿意接受我的采访,另外我家远在辽宁.如果这个作业是在学校期间布置的,我想我会完成的很好.就是这样一件让我一筹莫展的事情,却让一件十分偶然的事情解决了.我不仅顺利地完成了我的暑期任务,而且还受益匪浅。
采访前我通过各种关系了解了校友现在的生活和工作情况,其次我通过上网，查阅书籍等方式，搜集了大量与采访有关的资料。这样我可以在了解采访对象的基础上，通过一些提问及采访技巧来使此次采访顺利的进行，从而挖掘一些我想要的答案。
20xx年毕业的她，已经工作8年了，现在也已经是2岁孩子的妈妈，但当我问及她的大学生活，从她嘴角露出的微笑，我能感觉到她心里的那份快乐与幸福。"大学生活是难忘的,值得回忆的"她肯定的说。随后她回忆江财的校园，一草一木，问我学校的变化，就这样，我们的谈话在回忆与现实这八年的对比中开始了。
清晨湖边的琅琅读书声，中午食堂里拥挤的打饭场景，还有夜晚宿舍的卧谈，这些都是我们的共鸣。当我说起江财的变化时，学姐露出惊讶和羡慕的神情，说"条件是越来越好了""什么时候回去看看母校，看看老师，那里的花草，我住过的宿舍，我走过的江财的每一条路。都是回忆。""忆往昔"的开场，拉近了我们的距离，打开了被采访者的心。回忆就像老电影一样，在脑海中一幕幕的上演。她的脑海里是江财的过去，我的话语中是江财的现在，就仿佛我们做了一次时空的转换，我回到了过去而她旅了一次游，我把她带回了母校。
不知为什么，突然在想：三年后，我真正的离开了江财，会是什么感觉，什么心情，悲伤?喜悦?恋恋不舍?迫不及待?可能我自己也说不清楚，就像是打翻了五味瓶，喜忧参半吧!但有一点我敢肯定地是，我不会忘记，我的大学生活，我的老师同学，我的母校。不论我在哪里也不论我在干什么，我依旧是江财人。也许两年，也许十年，抑或是更长的时间，我才会回到母校，我希望看到江财的变化，我希望听到令我惊讶的消息，就像现在学姐的表情一样，为江财的进步而骄傲，也为自己曾经是江财人而自豪。
接下来，我就开始提问我最关心的话题了。学姐现在的生活很幸福，有自己的家庭，有自己的工作，作为一个女人来讲，真的是很好了。可我要问的是这样的生活就是她想要的吗?与她上大学时候的梦想，以及大学毕业时的梦想是一样的吗?她没有正面地回答我，只是说理想与现实有一定的差距，如果你不能坚持你的理想，那么就要接受现实。也许你会说你可以坚持下去，但有些时候要付出意想不到的代价。
暑假过后，我就是一名大二的学生，认识自己，找准自己的定位十分重要。这次谈话让我梳理了自己的思路，让我知道了该做什么，该注意什么。大学学什么?总结一句话就是学习如何提高自己的能力，各方面的能力：学习的能力，人际交往的能力，工作能力，生活能力等等。只有这样才会不断地进步，不断地超越。人生的成功就在于每一天都在进步，即使它是一小步。
调查采访心得体会篇四
近年来，随着社会的发展，调查采访成为了获取信息、了解民众需求以及评估社会现象等重要手段。对于一名调查采访人员来说，做好这项工作并不容易。在我自己进行调查采访的过程中，我深深感受到了其中的艰辛与乐趣。下面我将分享我的一些心得体会。
在进行调查采访之前，我通常会先制定一个详细的调查计划。这个计划将包含我要调查的问题、调查的目的和方式等。制定计划的过程中，我会仔细思考要避免的问题以及如何正确使用采访工具。这个步骤对于提高采访效果至关重要。
进行调查采访时，我会尽量选择合适的采访对象。采访对象应当是有关此次调查内容的人员，他们可以提供有用的信息并代表一定的群体。我会在采访前进行预约，这样可以让双方有更好的准备。在采访中，我会保持礼貌和尊重，尽量让被采访者感到舒适。有时候，被采访者可能会产生抵触情绪，对我进行回避或敷衍回答。这时候，我会换一种方式提问，或者通过与被采访者切身相关的话题来打开他们的心扉。
在实际采访中，礼貌、耐心和变通能力是非常重要的品质。有时候，被采访者会对一些敏感问题避而不谈，或者给出模糊的回答。这时候，我需要灵活地调整问题的方式和顺序，以便更好地与被采访者沟通。同时，我也要注意采访的时间，不要太过耽误被采访者的日常工作或生活。总之，尊重被采访者的时间和隐私是非常重要的。
完成调查采访之后，我会对收集到的信息进行整理和分析。这个过程中，我要把握好信息的真实性和客观性。有时候，被采访者可能有主观的判断或倾向，我需要尽可能对这些信息进行核实和验证。此外，我还会比较不同被采访者的回答，寻找共性和差异，并尝试找到信息中的规律和趋势。通过对信息的整理和分析，我能够从中获得更深入的理解和洞察。
调查采访的过程不仅仅是获取信息，更是与他人交流和了解的过程。在这个过程中，我不仅可以提高自己的沟通能力，还能够更好地理解他人的观点和需求。通过调查采访，我发现每个被采访者都有自己独特的经历和价值观，这些都值得我去倾听和理解。调查采访也让我更加关注社会问题，更加关心人们的生活和需求。我相信，在不断地实践和学习中，我会变得更加优秀的调查采访人员。
在进行调查采访的过程中，我体会到了其中的挑战和乐趣。通过制定计划、选择合适的采访对象、保持礼貌和耐心，我能够更好地与被采访者沟通和交流。在整理和分析调查结果时，我能够获取更深入的理解和洞察。通过调查采访，我不仅提高了自己的能力，还对社会问题有了更深入的认识。调查采访是一个充满挑战和乐趣的工作，我会继续努力提升自己，成为一名更出色的调查采访人员。
调查采访心得体会篇五
市场调查是采用科学的方法，有目的、有计划、有系统的对市场信息进行搜集、整理、分析和综合的过程。
后来，有着悉心教导的老师后，在她清晰地指引下，带领我们一起学习，一起思考，一起演示，渐渐地深入市场调查的各方方面面。可以说。老师的教学思路是非常清晰的，一开始是让我们拥有足够的市场调查的理论时，再引导我们去进行实践(市场调查)，其教学方法也是非常科学的，是现代教育应当提倡的，毕竟是曾经尝试葡萄，才知道葡萄的甜。多少次的集中讨论才换成一个方案的结果，还有多少的集中思考才晓知知识的伟大真理与奥妙。也有多少次抱怨作业太多太多，但每一个老师还不是像父母般始终对我们好。
做一件事情首先要有其目的或目标，就像市场调查一样，调查是为了什么，也不能盲目前进，到头来功亏一篑。目的是我们的前进方向，就像每个人的梦想一样，引导着我们去寻找另一片天空。而过程中，我们有计划，也有变化，但我们还是依计行事，在计划之间适度变化，一步一个烙印，深刻的记载错与正的市场调查知识。
后来应对老师要求，我们组成了“心系鸿鹄工作室”。相聚就是一种缘分。我始终相信集体对个人发展有着非常重要的作用。但集体不一定是一个团队。因为团队就要有团队精神。俞敏洪曾说过：团队犹如一盘面粉，你不加水一拍就散;如果加水柔和再不断地柔和，它就成了一团有着弹性的面团，无论你怎么打，怎么拍，它始终还是一团。而其中的水就是一个团队里的团队精神。
我们都有“水”，可惜加错了地方。
统计过零碎的数据，也统计过过程的得失;我们分析过繁杂的问题，也分析彼此之间;我们也曾综合过所有，却综合不了知识大千世界。
或许说每个人的能力是保持在一定的程度上的，如果不稍以培养，那么永远只能是冰山一角。但我始终相信冰山一角之下会有一座具有潜力的山。而这座冰山不是一时就能凸现的，只是有些人被大千世界所陶醉了，方向丢了，理想糊涂了。都说故天降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。动心忍性的我们失败了，只是一时的摔倒，爬起来就是一个高度!难道我们就一直这样下去吗，何不以坚韧的性情接受各种挑战，在一定的高度锤炼中，看得更远，我们何乐不为呢!
一份内容看似完整的市场调查报告的完成了，但其中存在难以完美的缺点，我希望这些缺点能成为学生时代的一个借鉴点。而我，以我组长能力所限内完成对集体应该承担责任。
最后，有志者事竟成。
调查采访心得体会篇六
第一段：引言（200字）
在大学期间，我有幸参与了一项采访调查项目。通过这次经历，我深刻地体悟到了采访调查对于我们认识世界、拓宽视野的重要性。在这次调查中，我不仅学到了如何与陌生人展开沟通，还深入了解了一些社会问题。在接下来的文章中，我将分享我的心得体会，并讨论采访调查的重要性及其带来的收获。
第二段：采访调查的学习意义（200字）
采访调查是提高我们社会调研能力、扩大知识面的重要手段之一。通过采访，我们可以了解到不同人的不同观点、价值观，进而更好地理解社会思潮和趋势。在本次调查中，我对一些社会问题有了更为深入的了解。此外，在采访的过程中，我们还可以培养自己的观察力、表达能力和应变能力。通过与采访对象的互动，我们可以训练自己的口才和沟通技巧，增强自信心。
第三段：采访调查的实践过程（300字）
在实际操作中，采访调查需要我们进行全面的准备工作。首先，我们需要确定调查的目标和研究问题，并制定问卷或采访大纲。其次，我们需要通过学习相关知识和调查背景，提前准备好对问题的回答。对于采访对象的选取，我们需要具有一定的目标性，选择与问题相关性较高的人群进行采访。在采访当天，我们需要保持良好的礼仪和观察力。在与被采访者对话时，我们还需要运用一些提问技巧，如开放性问题和追问等，从而得到更加深入的回答。最后，在采访结束后，对于所得到的信息和数据，我们需要进行整理和分析，从中得出结论。
第四段：采访调查带来的收获（300字）
通过这次采访调查，我不仅学到了大量的专业知识，还培养了一些实践能力。我了解到了社会问题的复杂性，并从中触发了思考。同时，通过与不同背景的人交流，我从他们的观点中得到启发，甚至改变了自己的看法。此外，我还得到了在课堂上无法获得的经验，比如如何进行面对面的沟通和交流，如何处理突发情况等。这些经验将对我未来的学习和工作有所裨益。
第五段：总结（200字）
通过这次采访调查，我深刻地体验到了采访调查的重要性和带来的收获。在大学期间，我们应该多参与类似的实践活动，锻炼自己的调研能力和沟通能力。通过与不同的人交流，我们可以开阔自己的视野，拓宽自己的认识。同时，这种实践也为我们的未来学习和工作打下了坚实的基础。希望在未来的日子里，我能够更多地参与采访调查，锻炼自己的能力，并在实践中不断成长。
调查采访心得体会篇七
从2月6日到2月16日我在苏州电视台社会经济频道，《社会传真》栏目组进行了十天的实习，在实习期间，我学到了很多东西，同时，也发现了自身的不足之处，这些收获将会使我终身受益。在此，感谢苏州电视台给我这样的机会，感谢朱胜文老师和其他几位老师给我的指导和帮助。现在，对我的实习情况和其间的体会作一个小结。
幕后的奔忙
平日里看新闻，走马观花。到了电视台，参与到新闻的制作中，才知道一条1′28″的新闻背后是至少6个小时的奔忙。从前看电视台记者，也只知道他们展现在荧屏上的一面。而对这个行业，更是知之甚少。
外面的世界
总是听着那首经典的老歌“外面的世界很精彩，外面的世界很无奈……”虽然这样唱着，也对歌词的意味稍有体会，但毕竟涉世未深，文字还嫌稚气，眼光还不够锐利……我们还生活在单纯美好的校园里，并不了解外面的世界。
记者，于我，是一个了解社会的窗口。而我所在的《社会传真》栏目，又是一档很贴近老百姓生活，关注社会民情的栏目。在实习的十天里，我了解到一些有关婚嫁的民俗文化知识和电影审批的内幕，也对目前政府的几项实事项目和公务员报考升温等社会热点做了一些思考。我还经历了一场真情告白，看主人公挽回失落的爱情;参加了一次高层的会议，听省委书记李源潮肯定苏州今年来的发展……我在每一次的新闻采访中慢慢成长。
做最棒的新闻，做最好的自己
这些天来，我深深感受着栏目组的组织文化：精益求精。每一条新闻在播出前都要经过严格的审片，精心的修改，而在播出后，还有反馈意见，会在每周的例会上提出。正是这种精神让这档节目的收视率总是能够保持较高的记录。
精彩的节目离不开优秀的记者。我有幸在短短的几天中接触到了几位出色的老师。朱胜文老师，干练洒脱，透着知性的美。她以自身经历告诉我，要努力寻找快乐的生活方式;以一个过来人的身份提醒我，要清醒的规划自己的人生;以老师的角度指导我，要勇于突破自己。还有刘澄宇老师的高效、杨旗老师的乐天、张亮老师的敬业……每一位都在无形之中传授给我许多东西，都在工作中透露出一种信念：做最棒的新闻，做最好的自己!
才开始把记者的工作节奏融入到自己的生活，就要离开了，又要回到大学校园，开始新的学期。
调查采访心得体会篇八
第一段：引言（150字）
在现代社会中，采访调查是一种常见的调研手段，它不仅能够为我们获取信息，还能够通过亲身经历去感受世界的多样性。经过我最近的一次采访调查经历，我对这一过程有了更深刻的认识，同时也明白到其重要性和挑战。在接下来的文章中，我将分享我在采访调查中所获得的心得体会。
第二段：确定目标与计划调研内容（250字）
在进行采访调查前，首先要明确自身的目标和调研内容。我选择了一种让人们实现自我提升的方法作为研究主题，针对不同年龄段的人群进行了一系列深入的采访。在进行调研计划时，我充分考虑到了多样性和代表性的问题，确保了调研结果的可靠性和准确性。
第三段：采访过程中的挑战与收获（350字）
在实际的采访调查过程中，我遇到了种种挑战。首先是采访对象的态度问题，有些人并不愿意接受采访或者提供真实的回答。这就要求我有足够的耐心和技巧去沟通和引导。其次是自己调查提问问题的不充分，有时候面对一些复杂的情况，我并不能很好地提出有针对性的问题。然而，这些挑战也促使我不断成长和进步。
通过采访调查，我不仅学到了很多关于自我提升的方法和经验，还学会了如何倾听和表达自己。在与调研对象的交流中，我发现真实的沟通是一种沟通的艺术，通过倾听和理解他们的真实想法和感受，我能更好地将问题表达和传递给他们。同时，我也认识到每个人都有自己独特的成长方式，没有一种方法适用于所有人。
第四段：反思与总结（250字）
通过这次采访调查，我对自己有了更深刻的认识。我意识到了自己在沟通和表达方面的不足，并明白到这是一个需要长期努力和不断学习的过程。此外，我也反思到了在采访调研过程中对问题的不充分准备，尤其是针对复杂情况的提问。为了更好地完成一个调查，我们需要充分准备和细致的规划。
第五段：心得体会与展望（200字）
通过这次采访调查，我深深感受到了知识获取和自我提升的重要性。每一个采访都在增加我的见识和宽容心态。未来，我将继续提高自己的沟通能力和思维方式，不断改进调查方法，以更好地去了解世界，传递信息，同时也希望自己的调研能够为他人带来有益的启示和帮助。
在这次采访调查经历中，我收获了自信、成长和思考的机会。我将会将这些经验应用到未来的工作和学习中，为自己和他人创造更好的机会和环境。
调查采访心得体会篇九
过去的一周可以说我对于生命.运动.健康有了深入而直观的理解。3月15日参加了一次体检，如果不是因为感到身体有了一点异样，我是不会去体检中心或者医院这样的地方的，用《老大的幸福》中小赵的话来说，180大个200多斤，我能有病吗?!我感到身体很健康啊!可是当体检报告出来之后我傻眼了，查出了好多因为超重而引起的病灶，高血压、轻中度脂肪肝、超重，这都是体检报告上震撼我心灵的文字!医生找我谈了一次话，要想健康，要想有一个质量更好的未来，我必须减肥了，因为这一切病灶都是因为肥胖超重引起的!这件事情的确像晴天霹雳一样炸在了我的头上，我才仅仅23岁啊，我的生命还有很长的路要走，这些中老年病却提前找到了我的身上!
反思了自己今天状况的原因，第一，我是个不愿意动的孩子，平时总是吃完了就坐在电脑或者自习室弄自己的事情，这样久而久之就打破了摄入与消耗平衡，慢慢积累起今天的体重。第二，上大学以来喝酒也很频繁了，其实说到频繁也有些夸张，不过因为自己的酒量大，每次都喝的很多，其实现在想想，当你摄入大量酒而不醉的时候，肝脏为了维持健康，将会超负荷的运行，这样一次次的损害造成了今天的脂肪肝。
妈妈训了我，奶奶因为这事也上火，叔叔为了我的健康语重心长的找我谈了很久，非减不可，这四个字已经牢牢的印在了我的脑海中!
其实减肥的原理很简单，就是消耗大于摄入，这样在过去的5天中，我减小了饮食的摄入，但每天的午饭一定要吃8分饱，主要是青菜，减少高脂肪的摄入，晚饭不吃，但吃一盒酸奶和两个苹果。同时彻底告别酒的摄入了，戒酒了!经过几天的坚持，感觉身体在变轻，也舒服了许多。减肥主要是运动，用老妈的话来说就是“管住嘴、迈开腿”。想想运动可以从平时做起，周末回家提前5站地下了车，走回了家，在这一个小时的走路中，汗水浸湿了衣服，更主要的是第一次感觉到城市的发展，平时挤在那个铁皮盒子里哪有心情欣赏周边的一栋栋建筑呢!呵呵…有了昨天的运动感受，今天特意走出了家门，在背包中放了四本大字典，负重走了两个小时，呵呵，看到自己湿湿的衣服，我知道坚持下去，终究有一天我会变瘦的，会体重恢复正常的!
其实想想，现在我们经济发展迅猛，而现代人大多数都属于亚健康人群，大家每个人有着工作的压力、家庭的负担，运动的时间几乎太少了，其实身体不是一个永不坏掉的机器，它也有它固定的寿命，当我们在践踏健康的同时，我们也在缩短着自己的生命，我们同时在降低着生活的质量。其实运动很简单，锻炼身体可以从身边的小事做起，比如，不做电梯改爬楼梯，从家到单位如果走路一小时可以到达，就改为步行，午休时到户外做做体操，减少喝酒的次数或者不喝酒，减少高脂肪食物的摄入，多吃青菜和水果，这些都是在保护我们的健康，生命在于运动这句话到什么时候都是至理名言!
我还年轻，未来还有很多事情等待我去做，有太多的美丽景色等待我去领略，为了健康，我会努力减肥的!加油!
明天的健身房，我要开始减肥之旅的另一半了!
调查采访心得体会篇十
伊能静的访谈大概是两个星期之前看的了，但是这期节目却给我留下了深刻的印象。我感慨于伊能静坎坷的人生经历，感慨于她的奋力拼搏，感慨于她对生活对人生的深刻感悟。这样一个女子，让人既敬畏，又爱怜。
关于伊能静，我不想再多作介绍。我想说的是，16岁就出道，全家都靠她养，这样一个外表柔弱而内心无比强大的女子，是多么地让人肃然起敬!面对生活的种种磨难，她没有低头，而是选择坚强地面对一切困难，用她那瘦小的肩膀，背负起种种的压力和责任。
牵手事件让她陷入舆论的种种指责，将她推上风口浪尖，这一刻，她似乎成了千夫所指的罪人。不明真相的群众和媒体被蒙蔽了眼睛，只是一味的人云亦云，却不知，这些，对于这样一个弱女子，是多么大的压力!然而她没有怪谁，也没有恨谁，她只是将自己关在屋里，安静地思考，她甚至找过心理医生。风波过后，是一个更加强大的伊能静。很多人都说，她是一个钻石女人，所经历的磨难越多，就像钻石一样，被打磨地越多，就越是折射出璀璨的光芒。
她是一个真正的性情中人，没有人知道，她和庾澄庆究竟发生了怎样的事情，他们的婚姻究竟出现了什么问题，她也不会去告诉任何不相关的人，而我们，也没有必要知道这些。也许是不爱了，也许是有外部的因素。那又怎样呢?我们只需知道结局，他们分开了。
相爱时一切美好，传统的观念也总是在谆谆告诫着我们，无论如何，即使以后不爱了，离婚也是极不负责任的行为。离婚真的是不负责任吗?将自己捆绑在一个让自己痛苦万分的婚姻之中，整天面对着一个你早已不爱的人，这才是最大的不负责任，你对自己都不负责，你怎么对其它人负责?也许有人会说，离婚会对孩子造成极大的心理阴影，但是我想，如果不离，也未必不会对孩子造成心理阴影吧?因为你们的爱已经不存在了，这个家，也没有了爱。关键是你要给予孩子足够的关爱，一如伊能静，我相信她的小王子是充满爱的，因为伊能静给了他很多的爱，而没有向小王子传输任何的一如我恨你爸爸之类的信息，她说，不要教他恨，因为长大后，他也会恨你，要给他爱，满满的爱，这样他才会爱你，爱这个世界。
她还说，你一定要先搞定一个馒头的问题，那表示你有能力，你没有能力，你就没有资格谈梦想，因为梦想是需要能力来完成的。一如我在萧亚轩访谈感想里所说，梦想，必须建立在牢固的基础之上，梦想，不是白日梦。并且，我们，终究只是世俗的一份子。
这样一个外表温柔美丽而内心强大的女子，这样一个敢于爱敢于做多女子，让人不得不欣赏。欣赏她的才情，欣赏她的坚强，欣赏她的魅力，欣赏她的言谈，欣赏，这样一个——伊能静。