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赞美老师的心得篇一
作为一名大学生，学习教育周对我来说是一个非常重要的时刻。在过去的一周里，我参加了各种形式的学习活动，提升了自己的学习能力和综合素质。通过这些活动，我学到了很多东西，收获也非常大。以下是我对学习教育周的主题活动的个人心得和体会。
首先，学习教育周的主题活动从多个角度提升了我的学习能力。在这一周中，我参加了许多关于学习方法和技巧的讲座和研讨会。这些活动不仅帮助我了解了一些新的学习理论，还教给了我一些实用的学习方法。比如，我学到了如何高效地阅读和记忆，如何合理规划学习时间等等。通过这些学习，我发现自己的学习效率得到了明显的提高。同时，我也开始尝试了一些新的学习方式，如团队合作学习和在线学习等，这种全新的学习体验让我感到非常兴奋和充实。
其次，学习教育周的活动培养了我的综合素质。在这一周中，我还参加了一些涉猎更广的活动，比如文化展览和艺术表演。这些活动让我接触到了不同领域的知识和艺术，给我带来了新的视角和思考方式。我学习到了很多关于历史、文化和艺术的知识，拓宽了自己的知识面。同时，这些活动也增强了我的审美能力和艺术欣赏能力，提高了我对各种艺术形式的理解和鉴别能力。这样的综合素质在今后的学习和工作中都会对我产生积极的影响。
然后，学习教育周的活动给我提供了与同学和老师互动的机会。在这一周中，我参加了一些小组讨论和团队活动，与同学们进行了深入的交流和合作。通过这些互动，我不仅结识了一些新的朋友，还学到了很多从书本上学不到的东西。比如，在一个小组讨论中，我和我的同学一起讨论了一个激发思考的话题，通过不同的观点和思路，我发现自己的思维得到了很大的拓展，对问题的理解也更加全面。同时，通过与老师的互动，我也得到了许多宝贵的建议和指导，对自己的学习规划和发展方向有了更明确的认识。
最后，学习教育周的活动让我意识到学习的重要性并激发了我的学习动力。在这一周中，通过与优秀的学生和教师的接触，我深刻地感受到了学习的重要性和学习的乐趣。他们的精彩演讲和分享让我感到自己所知之处仍然有很大的空间和待提高的地方。他们的学习经验和成功故事也激励着我努力追求更好的自己。因此，我下定决心要将学习置于更重要的位置，用心去学习，不断追求进步。
总之，学习教育周的主题活动给我带来了很多机会和收获，让我对学习有了更深入的认识和理解。通过这次体验，我明白了学习的重要性和学习的乐趣，同时也培养了自己的学习能力和综合素质。我相信，在今后的学习和生活中，这些收获将会对我产生积极的影响，让我更加努力地追求知识和成长。
赞美老师的心得篇二
马来半岛的最南端、柔佛海峡的南岸坐落着一个不大的岛屿，公元1324年左右，苏门答腊的室利佛逝王国王子乘船到达此岛，王子在岛上一条河流的河口无意中发现一头动物形若狮子，于是把这座小岛取名singapura--狮城。岁月流逝，斗转星移。如今，“狮城”新加坡是全球最为富裕的国家及亚洲最重要的金融、服务和航运中心之一，世界第四大金融中心。
赴新加坡学习，亲身感受新加坡发达的经济与现代化的城市建设，受益匪浅，所获良多。
一、居安思危，在忧患意识中搏生存
新加坡国土面积狭小，可谓弹丸之国，资源严重匮乏，连日常饮用的淡水都需进口。新加坡位于北纬1°18′，东经103°51′，毗邻马六甲海峡南口，北接狭窄的柔佛海峡，重要的地理位置大有“兵家必争之地”的味道，地缘政治关系十分复杂。严峻的自然环境与政治形势使新加坡自建国之初便充满了危机意识、生存意识和忧患意识，清醒地认识到不懈地努力与更多的付出对于新加坡自身发展的重要性。多年以来，虽然新加坡在各项事业的发展上已然取得举世瞩目的成就，但新加坡政府仍然通过各种渠道在国民中牢固树立忧患意识，克服自身环境的制约，不断开拓进取，共同促进国家的进一步发展。冷静低调、谦虚谨慎，没有丝毫的懈怠，更没有丝毫偷懒。强烈的危机意识、忧患意识成为促进新加坡持续繁荣与发展的核心因素，是新加坡的立国之本、民族之魂。
孟子有云:“生于忧患，死于安乐”。忧患意识之于企业来说同样至关重要。公司走了的辉煌十年发展历程，筚路蓝缕、披荆斩棘，艰难困苦、玉汝于成。近年来，面对复杂多变的市场环境，公司冷静研判，积极应对，主动作为，各项经营管理工作取得了明显成效。但在取得显著成绩的同时仍需不忘发展之路，仍应看到发展能力不足，信托产品品种单一;信托产品的附加值不高;创新课题进展缓慢等在公司经营管理中主要存在的问题。既清楚意识到在发展中取得的进步又冷静丈量出我们与最优秀同行之间的距离与差距。时刻以忧患意识鞭策自己，在强手如云、竞争激烈的金融市场中立于不败之地。
二、着眼长远、主动作为的创新意识
新加坡自建国伊始至今，经济发展经历了劳动密集型产业、经济密集型产业、资本密集型产业、 科技密集型产业。进入21世纪后，新加坡不断调整经济结构，加强创新密集产业领域的研发，使创新逐渐成为经济发展的一项重要支柱，实现了持续发展，在发展中“抢占”先机。新加坡总理李显龙也曾代表政府作出承诺，20xx年至20xx年，新加坡政府将把国内生产总值的1%，也就是相当于161亿新元投入到研究、创新与创业领域。
创新，是一个企业实现可持续发展的根本，面对未来的必备动力。当前，公司面临在快速发展中创新课题进展缓慢，创新人才力量储备不足等问题。问题需要面对，问题等待解决。将创新的观念渗入工作的点滴之中，结合实际，不惧挑战。创新，是一个企业积极向前发展的不竭动力，是一个企业蓬勃向上的力量之源。孜孜以求新，让最先进的技术、思维方法为我所用，用最前沿的思想武装自己，善于分析与接受新生事物，努力做到“苟日新，月日新，日日新”。
三、“严刑峻法”，确保社会积极平稳发展锋利宝剑
新加坡是一个法治国家，严格遵守“法、理、情”，没有任何团体与个人可以干预法律。严峻的法律从另一个角度确保了新加坡文明程度的快速提升与社会安定，确保社会积极平稳发展的又一利器。
“依法合规、稳健经营、科学发展”是公司的经营理念。以遵守相关法律法规和公司规章制度维护经营稳健，以稳健的经营成果促进公司科学发展，相辅相成，相持相依。在业务发展中，我们要坚定不移地按照公司制定的四个业务操作指引开展相关工作，牢固制度意识，强化风险观念。以制度维稳健，用稳健促发展。
“他山之石，可以攻玉”。新加坡的发展道路与经验带给我们很多启示，启迪我们的思维，开拓我们的视野。经验服务于发展，学习服务于未来。我们要在借鉴中鞭策自己，在学习中定位自我。“三人行，必有我师焉”。取他人之长补己之短，团结一致，奋勇向前，用智慧与汗水走出一条适合公司又好又快的可持续发展道路。
赞美老师的心得篇三
莎士比亚曾说过：“教育的目的不在于填充知识，而在于点燃火焰。”作为一名学生，我们在学习的道路上不断追寻着这个火焰，让自己更加充实和有意义。章心得是一种新型的学习方法，通过自我调整和总结，不仅可以提高学习效率，还能激发我们的学习热情。在我实践章心得的过程中，我深刻体会到了这种学习方法的价值。
第二段：理解的过程
在学习中，我们经常会遇到各种各样的问题，比如听课难度太大、内容过于繁琐、精力不集中、记忆容易遗忘等等。而对于万事万物，都需要通过理解来把握。因此，在学习过程中充分理解所学知识的本质是非常重要的。通过总结自己的理解和专业知识，我们能在大量课程中找到重点和难点，高效地掌握知识和技能。
第三段：改善的路径
章心得是一种非常高效的方法，它可以简化学习中负担和烦恼，让我们更好地理解所学知识。我在学习中也按照章心得的方法进行了操作，总结了自己在学习中的所思所想、所做所学和所体悟到的经验，以此为切入点，逐渐建立了自己的知识体系。由于这种方法采用深层次的思考、分析和综合能力，使得自己掌握的知识更为深入、更为广泛。
第四段：启迪感悟
通过章心得的学习方法，我深刻地认识到了学习的目的和意义。学习不仅仅是为了应对考试，而是为了拓宽视野、提高个人素养、培养独立思考能力和创新精神。学习是一种永恒的追求，只有不断更新自己的知识和技能，才能更好地实现自己的人生目标。
第五段：总结
通过章心得学习方法，我在学习中取得了较大的进步。我体会到了这种方法在激发自己学习兴趣，提高学习效率方面的重要性。同时，我也明白了学习是一种提升个人自我价值的重要途径，只有通过不断的学习，才能让自己在未来的职业和人生道路上更加卓越。
赞美老师的心得篇四
学习社是一个面向大众的学习平台，它提供了各种各样的学习机会和资源，让人们能够更加便利地获取知识和信息。作为一名学生，我很幸运地加入了学习社，通过这个平台我获得了很多宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我在学习社的学习心得和体会，希望对大家有所启发和帮助。
第一段：学习社带给我的启示
在学习社的平台上，我进行了许多不同类型的学习。我参加了各类在线课程和讲座，加入了讨论组和学习社群，也下载了很多学习资源。这些活动让我开始思考，学习是什么，以及怎样才能高效学习。我渐渐意识到，学习是一种持续不断的努力，而高效学习则需要恰当的学习方法和技巧。学习社为我们提供了这样一种环境和机会，让我们不断地学习、尝试和探索，从而找到自己的最佳学习方式和方法。
第二段：自主性是成功学习的关键因素
在学习社的平台上，我感受到了自主性的重要性。学习社不给我们规定学习时间和学习方式，完全由我们自己来安排。这让我们有了更多的自由和独立性，让我们能够更加自主、灵活、有条理地安排自己的学习生活。通过自主性，我学习到了如何做好时间管理，合理分配学习任务和计划。同时，我也注意到，学习不是要快，而是要稳妥。每个人有自己的节奏和方法，关键是找到适合自己的方式，就能以最快的速度学到最多的知识。
第三段：分享学习体验是促进自己和他人成长的好方法
学习社在促进知识共享、交流和互动方面非常成功。在学习社的平台上，我打开了心扉，与他人分享了我的学习体验和成果。同时，我也从别人的学习经验和观点中获得了很多启示和启发，从而激发了自己学习和探索的激情。我意识到，将自己的学习经验和心路历程与他人分享是一个非常好的方式，不仅能让自己得到认可和支持，还能激励其他人继续努力、追求知识和成长。
第四段：多元化学习让效果更卓越
在学习社的平台上，我体验到了多元化学习的乐趣。学习社不仅提供了丰富多样的学习资源和课程，还鼓励我们开展不同类型的学习活动和项目。我充分利用学习社的这些资源，参加了许多不同的活动，掌握了各种不同的知识和技能。我发现，多元化学习不仅让学习更加有趣、有挑战，还能够在不同的领域得到更多的经验和思维刺激。同时，它也是一种很好的学习方法，可以使我们能够全面发展自己的各方面能力，从而实现更加卓越的学习效果。
第五段：结语
通过学习社的平台，我学习到了很多东西，尤其是学习成长的重要性和方法。我认为，每个人都应该给自己找到一个类似学习社的多元化学习环境和机会，努力探索和体验不同的学习方式和方法。只有持续地努力、实践和探索，我们才能不断成长、进步和取得更好的成果。
赞美老师的心得篇五
随着新一轮学习月的到来，我开始深入反思和总结自己的学习经历。经过一个月的不懈努力，我深刻体会到了学习的重要性和成果丰硕的喜悦，同时也发现了自己的不足和需要进一步改进的方面。在本文中，我将分享我在学习月中的体会和认识。
第一段：学习月的重要性
学习月作为学生学习的一个重要阶段，是促进学生学习养成好习惯、加强自我调控和提高学习能力的好机会。在学习月期间，学生们可以更专注于学习，深入探索知识，加强与老师和同学的交流和互动。因此，学习月有利于提高学习效率和成绩，也可以帮助学生积累经验、提高个人素养和培养学习自觉性。
第二段：学习月的自我调控
学习月的一个重要目标是帮助学生养成自我调控的好习惯。在学习月期间，我们要主动调整学习计划、时间分配和学习方式，不断发现自己的弱点和不足之处。在实践中，我注意到自己的一些学习习惯需要改进，例如经常听音乐和使用手机影响学习效果。通过自我反思和调整，我学会了更好地控制自己的思维和行为，以及建立更高效的学习方式。
第三段：学习月的交流互动
学习月也是促进与老师和同学交流互动的好机会。在学习道路上，我们常常会遇到问题和困难，需要他人的协助和启示。在学习月期间，我们可以主动和老师、同学进行交流，分享学习心得和体会，寻求他人的帮助和指导。这样不仅可以扩展自己的知识面和学习渠道，还可以建立更紧密的人际关系，增强自己的自信和学习动力。
第四段：学习月的体现
学习月的一个重要体现是成果与荣誉。在学习月期间，学生们可以通过不懈的努力和实践，获得更好的学习成绩和表现。同时，学校也会为学生设立荣誉和奖励，比如文体比赛、学科竞赛、科技展览等，以激发学生的学习兴趣和潜力，并提高学生的荣誉感和自豪感。这些让学生更加热爱学习，全力以赴地投入到学习中。
第五段：学习月的启示
学习月的主题并不仅仅是为了提高学生的成绩，更重要的是帮助学生发现学习的乐趣和意义。学习是人类不断追求进步和发展的核心动力，是扩展人生视野和活力的重要渠道。在学习月期间，我们不仅要追求成绩的提高，更要发现学习的意义和价值，在学习中不断探究和创新，成为自己的主人，做一个追求卓越的互联网人。
总之，学习月既是一次学习的机会，更是一次精神的洗礼。在学习月期间，我们可以充分了解、反思自己的学习，认真研究、探讨自己的问题，发展自己的个性和潜力。在日后的学习中，我们要根据自身的需要和特点，不断进步和完善自己的学习方式和技能，为自己的未来做好准备。
赞美老师的心得篇六
八月二十四日至二十八日，我校组织全体教师进行暑期学习，学习内容包括 学习最美教师张丽莉的感人事迹，学习有关教师的法律法规等等，学习的形式丰富多样，包括集体学习，个人学习，教研组内学习，组内讨论等等。通过学习，让我对教师这个称呼再一次有了更为深刻的理解，也让我找到了自己与最美教师张丽莉的差距，我一定要向她学习，努力做一名优秀的，人民满意的人民教师。体会如下：
一、学习她临危不惧、舍己救人的高尚情操。张丽莉同志面对生死考验，把生的希望留给别人，毫不犹豫，奋不顾身救助学生。她用高尚的道德情操弘扬了中华民族的传统美德，用英雄的壮举诠释了人民教师的光荣称号，是当代优秀青年的杰出代表。我们要认真学习她的高尚情操，始终保持良好的精神状态和昂扬的斗志，全身心地投入到伟大的教育事业中去。
二、学习她爱岗敬业、教书育人的崇高职业精神。张丽莉同志参加工作以来，用她的全部热情和勤奋进取铺设了无悔的从教之路。她虚心向老教师学习，在师傅课堂上聚精会神，一直坚持听课5年，事发当天还连续听课两节，听课学习成了她的一种习惯。她承担两个班的教学任务，尽职尽责，兢兢业业。她把每个孩子的健康成长放在心上，一视同仁，宁可放弃休息时间也不愿放弃一个孩子。在初三一次考试中，王睿同学的语文成绩很不理想，心情不好，她擦去孩子的泪水，像妈妈似地说：“孩子，再哭我会心疼的。来，老师帮你分析原因，咱们一起努力把成绩提上来。”一席话，让孩子心中的悲伤全部融化在这温暖中，变成了向上的动力。她用自己的行动诠释着为师者对职业的热爱，学生收获的不仅仅是知识，更是一份情感、一份无私、一份热爱。我们要学习他的崇高思想，牢记使命，忠于人民的教育事业，树立高尚的职业道德，不断提高教书育人本领。
三、学习她关爱学生、无私奉献的高尚师德。张丽莉同志母亲十多年前就去世了，爸爸一个人抚养她读完大学，家庭经济状况并不宽裕，但她连续三年每月从微薄的工资中拿出一部分钱资助贫困学生。由于学校维修，初三学生搬到第四中学，离家远的孩子很多，有些孩子来不及吃早饭，她就自己出钱买一些饼干放到班级。学生生病了，她买营养品去看望；学生过生日，她在黑板上写上祝福的话；夏天天热，她在地上撒水为学生送来清凉；冬天天冷，她用电水壶烧水给学生送来温暖；体育课下大雨，她把自己的伞和衣服让给学生；家长会天气热，她自己掏钱给每位家长买冰棍；放学时学生等不到家长，她主动打车送孩子回家。正是这种爱心，这种责任感，熔铸了师魂的真谛。我们要学习她高尚的师德，恪尽职守，甘为人梯，关心每一名学生的成长进步，努力培养德、智、体、美全面发展的社会主义建设者和接班人。
四、学习她勤奋向上、追求卓越的崇高职业理想。张丽莉同志的座右铭是“要么不做，要做就做到最好”。她经常在网上进行教育教学交流互动，积极参加市、区、校的教学教研活动，还自己出资购买了大量的学习资料，专业水平得到了较快的提高。在年轻的班主任当中，她是最让家长信服的好朋友、领导放心的好同志、学生喜欢的好教师。她用执着的热情收获了累累硕果，多次被评为学校优秀教师。她工作像“拼命三郎”，每天早来晚走，经常带病工作。我们要学习她勤奋进取的精神，加强学习，争创一流，不断提高综合素质和业务水平。
学校是教师教书的场所，同时也是育人的场所，教师的一言一行，一举一动对学生都有一定的指导意义。我决心以“最美教师”为榜样，她的责任心充分体现了对学生尽心、对工作尽职、对社会尽责的态度，以满腔的热情全身心的投入工作，踏踏实实的做事，兢兢业业的工作，在平凡的岗位上做出不平凡的业绩。
赞美老师的心得篇七
经过一个学期的数据库课程的学习，我们掌握了创建数据库以及对数据库的操作的基础知识。数据库这门课涉及到以前的知识不多，是一门从头学起的课程，即使基础不是很好，只要认真听讲、复习功课，还是一门比较容易掌握的课。
课堂上讲的知识比较理论化，如果不动手就无法将知识转化为技能，而动手去做能够让我们将学过的知识在实践中运用，找到知识漏洞，并且能学到更多关于实际操作的知识和技巧。并且培养了我们的自学能力。
第一次接触sql语言，虽然陌生，但是可以让我从头开始学，就算没有基础的人也可以学得很好。刚开始练习sql语言的时候，并不是很难，基本上都是按照老师的步骤来做，还很有成就感。我们通过老师的一些ppt，我们可以巩固课内的知识，还可以学习内容相关的知识，更好地完成老师布置的作业。
二、access与excel的区别
access--中小型数据库开发系统,内嵌vba编程语言,面向对象编程
excel--数据表格处理系统,编程能力有限.
access是数据库管理软件,内含的是数据库(基本对象),一个数据库包含多张表 主要用于开发系统 ，日常办公用起来不方便，他主要是做软件的后台的。
而excel只是一般的表格处理软件,主要用于一些日常的办公而已
两都所用到的地方不一样.
access是一个数据库软件,一个access文件由存储特定结构化数据集的表集合组成。表中包含行(有时称作记录或元组)和列(有时称作特性)的集合。表中的每一列都设计为存储某种类型的信息(例如，日期、名称、美元金额或数字)。表上有几种控制(约束、规则、触发器、默认值和自定义用户数据类型)用于确保数据的有效性。表上可以有索引(与书中的索引非常相似)，利用索引可以快速地找到行。可将声明引用完整性 (dri) 约束添加到表上，以确保不同表中相互关联的数据保持一致。
赞美老师的心得篇八
20xx年9月27日至30日，我们中青班全体学员按照县委组织部的安排，在县党校进行了为期四天的军事训练。虽然只有短短的四天，但锻炼了体魄，磨练了意志，培养了团队精神，让我及时转换了角色，认真锤炼了自己的思想和作风，增进了我与其他学员之间的友谊。
军训中，我首先体会到了服从的重要性。在军训中，我们不再是单位的干部，而是一名普通的战士，这就要求我们一切以服从为天职。军队有严格的纪律，军人有钢铁般的意志，所以才使军队步调一致，铸就了钢铁长城。而单位又何尝不应该这样，单位的决策、工作安排、部署，如果没有强有力的执行就会造成单位工作无法开展，各项工作无法落到实处。而通过军训，我进一步明白了如果不能做到服从，就连一个简单的“向左转、向右转”都无法做到统一步调。就如在单位，一个能认真服从的集体必定是一个团结向上，充满活力的集体。反之，若一个集体中的成员随意根据自己的意愿行事，不能认真服从，那么久而久之，这个集体必然是一盘散沙。
“团结就是力量，力量是铁，力量是钢”。这充分说明了团结的重要性，也充分说明了团结协作的重要性。“向左转、向右转”、“行进立定”、“步伐变换”这些具体训练项目，每一次都要求所有学员相互配合，没有每个人的努力和配合，就不可能有一条整齐的队列，更不能走出一致的步伐。在整个方队中，只要一个人掉队了，整个集体都要受到影响。学员们通过军训，集体荣誉感和大局观念得到了增强。而这种团队精神，对于我们今后在工作中尤为重要，因为只有每一个人都具备团队合作意识，具备团队精神，才能将所有工作人员团结起来，心往一处想，劲往一处使，才能取得工作、事业的成功。
四天的军训是短暂的，但军训中所感悟的人生道理却让我受益匪浅，让我深刻体会到，人生路上，到处布满了荆棘、泥泞、坎坷，但我们只要能战胜自我，勇敢的去踩、去踏、去摸索、去行进，就会满怀信心的朝人生目标 前进，就会在自己的工作岗位上做出一份成绩。
赞美老师的心得篇九
学习是人类永恒的主题，而郑心可以说是当今中国最为著名的学习专家了。他的学习方法被广泛传颂，深受学习者的欢迎。在我的学习过程中，我也深深感悟到了郑心的学习理念和方法的独特魅力，并且从中受益匪浅。接下来，我将结合我的学习生涯，谈一下我对学习郑心得的体会。
第一段，我认为学习郑心得最重要的一点就是“坚持”。郑心一直强调“三分工夫七分坚持”的道理，这是学习真正的精髓所在。在我自己的学习中，我常常会遇到一些困难和挫折，例如学习新的专业知识或者说应对高考考试等等，但是这些都不能阻挡我前进的脚步。在郑心的鼓励下，我始终坚持自己的学习计划，不管遇到什么困难都能够坚持到最后，这也是我能够取得好成绩的原因之一。
第二段，学习郑心得还需要做到的一点就是“反思”。郑心认为，学习的关键在于不断反思自己的行为和思维方式，这样才能不断完善自己的学习方法和技巧。反思不仅是对过去的总结，更重要的是要把它融入自己未来的行为中。在我的学习中，我也时常会对自己进行反思和总结，不断完善自己的思维和行为方式。这样一来，我不仅能够更好地吸收知识，还能在学习过程中不断提高自己的思维能力。
第三段，另外学习郑心得还需要注意的一点就是“多元思维”。郑心认为，一个好的学习者不仅要具备多种思维模式，还要有很强的形象思维能力和联想能力。在我的学习过程中，我也注重发展多元思维，时常进行联想和比较，在学习中培养出良好的视角感和思维逻辑性，从而更好地掌握知识。
第四段，学习郑心得需要注意的另外一个方面就是“针对性”。在学习的过程中，我认为针对性学习是非常重要的，具体来说就是要针对性地进行学习。我曾经在高中的某个课程中遇到了很大的困难，长时间的打磨毫无进展。于是我采用了郑心所提倡的针对性学习方式，从课堂到教辅书籍都进行了实际的操作，很快我的困惑全都得到了解决。
第五段，最后，学习郑心得还需要我们养成“习惯”。郑心认为，好的学习方式和技巧需要我们不断地摸索和尝试，同时还需要我们养成良好的学习习惯，例如定时复习、归纳总结等等。我也时常遵循这一方面，培养自己的好学习习惯，不断完善自己的学习方式，成为一名更加成熟的学习者。
总之，学习郑心得最重要的是坚持，但也不能忽视其他方面的要素。在自己的学习过程中，不断反思、培养多元思维、针对性学习以及养成好习惯都是至关重要的，这样才能成为一名真正优秀的学子。我相信，持之以恒，终将会创造属于自己的奇迹。