人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
即兴演讲相关书籍篇一
你好，我的名字叫伯阳，我9岁了。我喜欢快乐的生活，也喜欢学习。
从我四岁开始，我开始学习英语。学习英语对我来说，是一件非常有趣的事情，我赢了& # 39；我不觉得无聊和困难。妈妈和我会去国外旅行，我用英语和外国孩子交谈，甚至和他们吵架！现在我可以阅读哈利波特的原版，所以我喜欢学习英语。
大运会将在深圳举行，我能做些什么？这是我为大运会拍的照片。名字是& lt孙与明星参加大运会& gt。
大运会来的时候，我打算当导游，当他们找不到地方的时候，我会告诉他们怎么去。让他们知道深圳是一个美丽有趣的地方。所以我的英语会派上用场的！我真的希望这一天到来！
初中生即兴演讲比赛2当你慢慢睁开眼睛，环顾四周，注意到光线从哪里进入你的房间；仔细听，看看是否有你能识别的新声音；用你的身体和精神去感受，看看你是否能感受到空气中的清新。
是的，是的，是的。这是新的一天。这是不同的一天。今天天气真好！最重要的是，这是你生活的一个新的开始，一个你将做出新的决定，采取新的行动，交新的朋友，并将你的生活提升到一个前所未有的水平的开始！
在你心中。你可以清楚地看到你想要的东西，你打算走的步伐，你渴望发展的关系，以及你渴望达到的位置。
在一切如你所愿的那一天，你可以听到你快乐幸福的笑声。
当神奇的时刻到来时，你可以看到周围人的微笑。
你可以感觉到你的脸变红了，你的心跳加快了，你的血液流遍了你的全身，流遍了你身体的每一个角落！
你知道这一切都是真实的，只要你有信心，有激情，有承诺！而你自信，你自信，你有激情，你有承诺！
你将不再害怕发出新的声音，展示新的面部表情，以新的方式使用你的身体，接近新的人，问新的问题。
你将带着绝对的激情度过你生命中的每一天，你将通过你所说的话和你采取的行动来展示你的激情。
你会把所有的时间和精力集中在人生最重要的目标上。你永远不会屈服于艰难困苦的挑战。
你对卓越的追求永远不会动摇。毕竟你是最好的，你值得拥有最好的！
作为你的教练和朋友，我可以向你保证，通往世界上所有美好事物的大门将向你敞开，但那扇门的钥匙就在你手中。你必须尽自己的一份力量，你必须忠实地遵循你制定的计划并采取你计划的行动，你必须永不放弃，你必须永不恐惧。我知道你一定要做到，你一定能做到，你一定会做到，你一定会成功！现在站直了，握紧拳头，兴奋起来，大声喊出来:
我一定要做！我能行！我会做的！我会成功的！
我一定要做！我能行！我会做的！我会成功的！
我一定要做！我能行！我会做的！我会成功的！
初中生即兴演讲比赛选秀3今天我即兴mtu演讲的题目是，当足够黑的时候，你可以看到星星。我可以。我不太同意这个说法。在我看来，黑暗是关于挫折的。“够了。是关于努力和“stars ”是希望、梦想或成功。所以这句话教会了我三件事:明确我的目标和方向，准备好与挫折和困难搏斗，最重要的是，保持信念。所以，我有三点支持我的观点。
首先，我们应该在出发前明确我们的目标和方向。我们可以。我白天看不到星星。是因为这里没有星星吗？当然不是。星星一直在天上。我们可以。我看不见它们，因为它们藏在太阳底下。所以，我们不应该浪费时间。相反，我们应该转向夜晚寻找我们的星星。所以在我们出发去实现梦想之前。它。知道我们到底想要什么以及去哪个方向找到它是非常重要的。
第二，我们应该做好与挫折和困难搏斗的准备。我们可以。i don’我不指望通往我们目标的道路会一帆风顺。在黑暗中，我们可能会感到寒冷、孤独，害怕一些意想不到的挫折，就像在通往梦想和成功的路上一样。但是，只有在黑暗中我们才能看到星星。同样，只有经历严酷和挫折，我们才能清楚自己的目标和目的。所以，我们不应该害怕我们必须经历的困难。相反，我们应该抱着积极的态度，为他们做好充分的准备。
最后但并非最不重要的一点是，我们应该保持信念和信念。不要放弃。有时我们可能会在努力工作了这么长时间后感到失望，但仍然可以。不要到达我们的梦想。但是，我们不应该。不要放弃，相反，我们应该保持信念。可能是我们的努力不够。我们需要努力工作，再多等一会儿，我们很快就会看到希望。
总之，如果我们选择了星星，我们应该意识到我们也选择了黑暗。如果我们想欣赏星星，尽我们所能战胜对黑暗的恐惧，保持对自己的信心。最终，我们一定会看到自己的星星。
即兴演讲相关书籍篇二
记得张晓风的一个故事，她去买水果，只挑了两个比较小的，成色一般的。店员就非常奇怪地问她为什么不挑几个好的，大家都在争着挑好一点的水果呢。而她，只是一笑置之。之后，她写道，只是偶尔起兴想买几个水果解解口渴，何必要挑那么好的呢，自己够吃就好。需要与人竞争的`事太多了，不必连买个水果也与别人争吧。
我当时看了这篇文章，心里一丝窃喜。原来，她与我一样。我的体育不好，准确来说，是短跑不好。第一是因为膝盖有伤。第二，则是我根本不想跑那么快。所以，从来也没有挑战过自己速度的极限。只要合格就好，这是我对自己的要求。
所以我跑步的时候，永远都是注视着周边的人，我从不直视着终点，因为它对我而言，并没有实质性的意义。我只是想享受这过程，看看别人努力的姿态。谁赢谁输，并不重要。
周围人总说我没什么上进心，永远混迹人堆，却总不会掉队。这就是我，一个没有竞争意识的我。失败了?没关系，还有下一次。成功了?加油，这次表现得不错。我就是这么过了十六年的。
小时候经常和别人吵嘴并且非在嘴上胜了别人不可，越长大越觉得，生活的意义不在于输赢，而在于宽容和自由。这样的生活使我觉得快乐。不管你选择怎样过，生命的长度不会因此而改变。
即兴演讲相关书籍篇三
在职场中，掌握好演讲能力是非常重要的。但是不是每个人都具备让人听得入迷和出色表现的天赋。因此，有必要提高自己的演讲技巧。即兴演讲是一种非常好的技能，它能够在不特别准备的情况下，在会议或其他场合下表现出色。因此，我决定参加即兴演讲培训课程。
二、培训的收获
在培训中，我们学习到了很多有用的技巧和方法。首先，准备非常重要，尽量在演讲前做到内外兼备，确保自己处于最佳状态。其次，要注意灵活性，不能太过拘谨，应该在演讲中增加一些引人入胜的细节和感人的故事。最后，考虑到听众的反应，通过多次练习和演练去提高具体技巧，如发音，声调和节奏等。
三、培训的收益
参加即兴演讲培训能让我受益匪浅，最直观的收益是在会议时表现更加自信从容。以前在会议中，我犯了说话结巴，紧张等问题。但是在参加课程之后，这些问题得到了明显的改善。此外，在面试时，我也能够更自然的回答各种问题。
四、对未来的帮助
即兴演讲技能可以帮助我在未来的职业发展中有更好的表现。在今后的演讲中，我可以在不同的场景下表现得更加自然和自信。另外，即兴演讲技能可以帮助我处理意外情况，从而避免会议中出现不必要的烦扰。同时即兴演讲的技能思考能力也是应对突发状况的重要手段，并在日常生活中有效实用。
五、总结
即兴演讲对于我的职业生涯非常有帮助。通过应用这些技巧，我可以更加自然和自信地发表演讲。此外，在我未来发展的职业生涯中，这些技巧也将会非常有用。毫无疑问，我强烈推荐即兴演讲培训，并期待着更多类似的课程和机会，来进一步提高我的技能和表现。
即兴演讲相关书籍篇四
演讲是人类社会最富有审美价值的传播方式，上次课已经完成了主题演讲，这次课开始进行即兴演讲。
即兴演讲又称即时演讲或者即席演讲，相对于命题演讲而言，指演讲者事先无准备，在某种特定的景物或者特定的人物、气氛的激发之下，自发或者被要求立即进行的当众讲话（随想随说，有感而发），是一种不凭借文稿来表情达意的口语交际活动。
所以说即兴演讲最大的特征就是“临时性”，一般情况下是没有讲稿的，甚至连个演讲的提纲都没有，但是这并不是说演讲者在对自己要讲什么和怎么讲都心里没数的时候，就冒冒失失地进行演讲了。只是说演讲者在临时需要作出演讲时，需要在极短的时间内，大脑高速运转，在大脑中定好提纲，准备一个大致的“腹稿”，然后在登台的时候按照预设的思路来边想边讲。
案例：19xx年7月15日，闻一多先生在云南大学李公朴的追悼大会上所做的《最后一次的演讲》，就是一篇著名的即兴演讲。（大会本身没有安排闻一多作演讲）
现代社会，人人都渴望成功，成功的一个因素便是人脉，人脉是靠交际交出来的。所以，在今天这个交际越来越频繁的社会生活中，即兴演讲被越来越多地应用道各种场合，如大小会议的开场白和总结致辞，各路名人的答记者问，各种礼仪讲话（生日、婚庆、开业庆典、节日祝福、聚餐聚会等），职场（应聘时的自我介绍，销售人员向客户介绍产品，向领导汇报工作），相亲（自我介绍，择偶标准，就一个问题交流等）。so即兴演讲已经成为我们交际的一种手段。
1、话题集中，针对性强
这是就演讲的主题内容而言，一般是围绕近期发生的或者眼前所见，有感而发，（闻一多的案例）。
2、临场发挥，直陈己见
不像命题演讲，事先已经知道要讲的主题，有时间可以进行讲稿准备，即兴演讲往往是当场打腹稿，就是即席讲话。说情况、讲道理、送祝福、提意见、表态度，都需要直截了当，明白清晰，切忌观点模棱两可，也切忌打官话。
案例：19xx年1月8日，周恩来逝世，设在美国纽约的联合国总部门前的联合国旗降了半旗。自19xx年联合国成立以来，期间各国元首不断有去世的，但是联合国的国旗没有为谁降过。所以这一事件发生后，很多国家开始愤愤不平，他们的外交官纷纷聚集到联合国门前的广场上，开始抗议，他们的理由是：我们的国家元首去世，联合国的国旗都升的高高的，凭什么中国的一个总理去世，联合国要降半旗？当时的联合国秘书长瓦尔海德姆站出来，在联合国大厦前的台阶上进行了一次简短的演讲，陈述了联合国为什么这么做：
女士们、先生们：
为了悼念周恩来，联合国下半旗，这是我个人的决定。原因有二：
一是，中国是个文明古国，她的金银财宝多的不计其数，她使用的人民币多的我们数不过来。可是，她的总理没有一分存款。
二是，中国有九亿人口，占世界人口的四分之一，可是周总理没有一耳光自己的孩子。你们任何国家的元首，如果能做到其中的一条，在他逝世的日子，联合国总部将照样为他降半旗。
谢谢！
说完，他扫视了一下广场上的人群，然后转身返回秘书处办公点。起先，广场鸦雀无声，接着就响起了雷鸣般的掌声。
演讲不仅展示了秘书长的谈吐功力和外交才能，更是展现了周总理的品质。财富——无私心，一心为国家利益，孩子——把九亿中国人当成自己的孩子。做到了“父母官”该做的一切。周总理：无墓无碑无子女无遗言。
短小精悍，言简意赅。
3、生动活泼，短小精悍
因为是即兴演讲，所以时间一般不宜过长，那就需要做到简明扼要。而在简明扼要的同时，还要注意思想性、趣味性，忌讳冗长杂散，啰嗦重复。
案例：教材p276？？上述案例也可以。
延伸：林语堂的爱情观、林语堂和鲁迅的关系
4、以小见大，借题发挥
小入大出，浅入深出，以点带出面，以现象延伸到本质。
案例：闻一多《最后一次的演讲》
（一）恰当的准备技巧
1、知识素养准备
演讲者平时的兴趣爱好、阅历修养、知识积累构成了演讲者的知识素养。只有知识素养足够，才能在短暂的时间内从脑海中找到生动的例证和恰当的词汇，才能迅速对要演讲的对象进行分析解构，触及它的思想深度，然后用思想来统摄你所想到的例证和词汇，在大脑中迅速结构成一篇演讲稿。这个过程中最大的障碍就是没有材料。这就需要平时广泛地阅读、收集、积累材料，同时也需要锻炼自己的分析能力、综合材料的能力。可以从一下几个方面着手：历史资料、现实资料、记忆一些经典语录。“知识就是力量”
案例：《美国杂志》曾经刊登过査理卓别林和他的两个朋友每天晚上都会玩的一个即兴思考游戏。？？每个人都拿一张纸条写上题目，然后混在一起，抽取，立即进行一分钟的演讲，每次题目都不同？？自从开始了这个游戏以后，我们的思维都变得敏捷了，五花八门的知识也变得丰富起来了，然而，比这更使人高兴的是：我们是在锻炼对于任何一个题目经过片刻就调集起知识和思想的能力，我们是在学习怎样即兴思考。
这个案例就说明不光要积累，还要长时间的反复的实践练习。
2、心理素质准备
短时间内有感而发，那就需要冷静、稳定的情绪，十足的信心，饱满的精神状态，这样才能保证思路通畅，才能去理清思路、调动原有的知识储备、组织语言表达。另外，即兴演讲都是在一定的情境下发生的，所以在进入这一情境之前，可以事先考虑一下会不会需要有即兴演讲的需要，如果有的话做什么样的演讲。这一的话，在被点到的时候，才能安然的、沉着冷静的应对。
3、临场观察准备
即兴演讲大多都是临场发挥，那么我们的发挥就完全可以把“临场发挥”变为“借场发挥”，包括借人、借物、借事、借场合、借氛围等等。
案例：周总理借“山峰”
喜马拉雅山那样巍峨永存！”
同一座山，在周总理演讲的开头和结尾被赋予了不同的象征意义。开头，周总理借喜马拉雅山的自然阻隔反衬中尼两国人民之间友谊之深厚，历史之悠久。结尾，总理借喜马拉雅山的巍峨高大和不可撼动，来象征中尼人民友谊长存，牢不可破。借得自然，用得灵活，寓意深远，语言贴切。
（二）快速思维的技巧
上面讲的如果说是材料内容的话，这个方面就是讲对材料的组织综合。也是临场性决定即兴演讲者必须具有较强的快速思维的能力，它的表现就是快速创作、打好腹稿的过程。要做好“三定”：定主题、定观点、定框架。
1、定主题
选择你想说的、观众想听的、你能讲的、社会生活需要的。
2、定观点
明确精炼、正确深刻、为大家所能接受的、言之有理的观点。
3、定框架：教材上讲了众多的方法，我们主要是讲讲这些方法的思维方式。
纵深思维：从一般人认为不值得一谈的事，或无需做进一步探讨的定论中，发现更深一层的被现象掩盖着的本质？？数字8的反思：历史的进步（想发财的想法不再羞耻），精神文明的缺失（关于8的车牌号、手机号的交易，这无疑都是“先富起来的人”的物质财富的炫耀和攀比，这些人“发财以后”的精神文明该怎么办？？？纵深分析：信8信“发”其实还是中国人信天信地的迷信心理的体现，而这是一个历史症结，这个幸运号码背后沉淀的是民族心理、民族文化等传统精神世界。其次，现在的生活瞬息万变，人们确实有的时候无力把握现实，所以寄托于幸运号码。再次，我们试想如果所有人都把“发”寄托在8上，那么真正的“发”将遥遥无期，又将会在哪儿？（历史、现实、未来）
发散思维：不局限于一个点一个面，多方观照。“滥竽充数”
综合思维，其实就是上述三种思维的综合，也通常一起用。
（三）如何运用特定材料进行即兴演讲
1、复述材料
因为如果不复述材料，而演讲中又对材料进行分析评判，那就会使人感到突兀和莫名奇妙，也就没法完整地很好地欣赏你的演讲。
2、防止跑题
材料虽然没有给出题目，但就出题者来说，肯定是有预设的主题，所以就要审准主题，围绕主题选好事例。
3、图片型材料
看清图片细节，图片型材料往往都用到了“比兴”手法，以甲物比乙物，以此物延极他物。这个时候就不能只看到甲物和此物，眼光应该落到乙物和他物上。
4、材料主题多元化
（四）五注重
（一）自我介绍
可以使用一些辅助性手段，如明信片，推荐表，图片，成果资料等。
（二）介绍他人
学会赞美、欣赏别人，给人以优越感。在陌生的环境中，人都会有不安感，而这样的介绍能让来者放轻松。赞美不等同于有意奉承或者拍马屁，是从内心发出的对别人优点的肯定与欣赏。具体做到：尊重对方的人格，善于发现对方的优点，重点强调对方的优点，适当夸大对方的优点。ps注意别人的“心理敏感区”，每个人都有自己的心理敏感区，比如说话语速慢的人。
（三）竞聘演讲
目的很明确，就是为了获取某一职位，强烈的竞争性是它最突出的特点。要做到的就是充分展示自己的优势，吸引听众，争取听众，让听众最终愿意支持你，这其实不是严格意义上的即兴演讲，一般都会有所准备。
（四）生活、礼仪演讲
（五）研讨会演说
即兴演讲相关书籍篇五
即兴演讲是一项重要的社交技能，对于职场人来说尤其关键。为了提升自己的演讲能力，我参加了一次即兴演讲培训，今天我将分享一下我的心得体会。
二、培训过程
培训开始之前，我们进行了一些简单的准备工作，例如通过冰-breaking活动加强团队凝聚力及化解紧张情绪；学习了即兴演讲的基本技巧，如如何组织思路、如何流利表达、如何抓住听众的注意力等；并且还进行了模拟演讲实践，来增强自己的自信心和演讲能力。
三、收获
通过这次培训，我学到了很多新的技能和知识。首先，我学会了如何在最短时间内快速组织自己的思路并流利地表达自己的观点，这对职场人来说特别是个“利器”；其次，我掌握了如何在演讲中抓住听众的注意力，这让我的演讲更加生动有趣；最后，我学会了如何在紧张的情况下仍然保持冷静和自信。这些技能不仅对我职场生涯的发展很有帮助，而且在平时的生活中也可以用来提升自己的交际能力。
四、应用实践
完成培训后，我开始在实际应用中练习这些技能。例如，在公司的会议上发表自己的看法时，我会提前进行思路的整理，并准备好演讲稿；在与客户接触的时候，我会注意自己的语音语调和身体语言，来更好地吸引他们的注意力和信任。在实际的反复练习中，我越来越信任自己，感受到自己的进步与成长。
五、结尾
在即兴演讲培训中，我不仅获得了提升职场生涯的技能和知识，更重要的是，我也拓展了自己的人际交往圈，与其他职场人建立了良好的关系，为自己未来的人际网络建立了坚实的基础。如果你也有类似的需求，我非常推荐你参加这样的培训，相信你也会像我一样获得很大的收获。
即兴演讲相关书籍篇六
近年来，随着社会竞争的激烈化，培训逐渐成为一种重要的方式，帮助人们提高自身素质。而在各类培训中，即兴演讲培训可谓备受瞩目。即兴演讲是一种要求即时做答和即兴发挥的演讲形式，要求演讲者能虚心、丰富地回答问题，并在规定的时间内做出合理且富有新意的陈述，这需要演讲者具备较高的语言组织能力和表达能力。在参加这次培训后，我深感即兴演讲的重要性和必要性，也有了许多体会和感悟。
段二：培训体会
在整个培训过程中，我发现掌握即兴演讲的关键是要有流利的思维，而思维的流利又离不开平时的积累。演讲者需要有广泛的知识储备，并能够灵活运用。通过培训，我意识到只有不断读书积累知识，注重思考与总结，才能提高自己的回答和陈述能力。另外，培训中还提醒我们要提高自己的观察力和主动学习能力，从生活中积累素材，并尝试各种不同的演讲形式，从而培养自己更全面的表达能力。
段三：挑战与收获
参加培训的过程也是一次对自己内心的挑战和锻炼。培训中，我们在模拟真实境况下进行即兴演讲，时间紧迫，思维迅速转换，这对演讲者提出了很高的要求。培训让我深刻认识到自己在紧张情况下的应变能力和思维速度还有待加强。通过不断练习，我逐渐适应了这样的状态，并在团体中的表现有了很大的提高。
段四：培训带来的思考
参加培训还让我开始思考和质疑我对于演讲和表达的固有观念。以往，我总是认为即兴演讲是一件困难且需要天分的事情，即使有机会，也远远回避。然而，在这次培训中，通过不断的实践和指导，我发现即兴演讲是可以通过训练和积累而逐渐提高的。培训打破了我对演讲的畏难情绪，让我相信只要肯学习，就能掌握即兴演讲的技巧，展现自己的才能。
段五：对今后的收益
这次培训使我受益匪浅，不仅提高了我的表达和思维能力，也为我的职业发展铺就了一条更加光明的道路。现实中，无论是找工作还是晋升，制胜的关键往往在于表达能力的强弱。而掌握了即兴演讲的技巧，我能够更加自信地面对各种演讲和表达的机会，更好地展示自己的实力。我相信，在今后的工作生涯中，我将把这次培训中学到的技巧和经验与实践相结合，取得更好的成绩。
总结：通过参加即兴演讲的培训，我对即兴演讲有了更加深入的理解，并体会到了即兴演讲的重要性和必要性。通过培训，我掌握了一些重要的技巧和方法，提高了自己的表达和思考能力。同时，培训也给了我对今后职业发展的启示，为我开启了更广阔的道路。我相信通过不断的学习和实践，我会在即兴演讲上取得更大的突破，展现出自己的潜力和实力。
即兴演讲相关书籍篇七
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好！
我是来自白银区第九小学的张馨月，今天我演讲的题目是：《经典故事，伴我成长》。
我是个爱读书的小女孩，因为我知道书是人类进步的阶梯，书，是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像大地没有阳光；智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。读一本好书就像严冬里遇到了炭火，读一本好书就像酷热的夏天遇到了浓荫，读一本好书，就像迷途的航船遇到了航标灯。在每一个安静的夜晚，手捧一本书，便是我最快乐的生活。
在我国十岁生日的时候，爸爸给我送了一本《三国演义》，我一看便着了迷。我被三国中众多的英雄豪杰所吸引，有雄豪奸诈的曹操，有忠义勇武的关羽，有武艺高强，忠心耿耿的张飞，有谋略出众的诸葛亮。可谓是文武奇才聚集，群星璀璨，其中最耀眼的便是料事如神的诸葛亮了。
川，最终在三分天下中站了一席位置！“空城计”、“草船借箭”充分体现了诸葛亮的大智大勇。他在中国留下了光辉的一页，也在我的心中留下了深刻的印象，他的“鞠躬尽瘁，死而后已”的大义胸怀及神机妙算的本领使我敬佩不已。
现在，《三国演义》已成了我形影不离的好朋友，我一有时间就埋头研读。我仿佛置身于三国时代，看到了周瑜火烧曹营的壮观景象，诸葛亮舌战群儒的智谋，晚上睡梦中我都仿佛和诸葛亮谈论兵机。有时我还把玩的时间都用在看书上，我不仅精通少儿版的《三国演义》，还对成人版的《三国演义》爱不释手，小伙伴们都说我真是个“三国迷”。
《三国演义》这部经典历史小说已深深地印在我的脑海里，它不仅使我懂得了许多历史知识，更让我记住了一个个栩栩如生的鲜活的人物，它让我懂了善恶忠奸，那些英雄将成为我今后前进的动力。
好书是经得起反复阅读，反复推敲的，好书伴我一生成长，同学们，让我们携起手来，泛舟书海，与好书作伴！好书是智慧的源泉，好书是心灵的家园。让经典因童年而闪光，让童年因经典而多彩。经典故事，伴我成长，我将会今后的生活中会走得更好，更远！
谢谢大家！我的演讲完毕。
即兴演讲相关书籍篇八
第一段：引言（200字）
即兴演讲一直是许多人所害怕的事情。在日常生活和工作中，不时需要发表即兴演讲，而能够自如地应对这种情况对于个人的发展和职业道路是非常有益的。最近，我参加了一期关于培训即兴演讲的课程，对于这一技能有了更深入的理解和体验。在这篇文章中，我将分享我的心得体会。
第二段：提高思维敏捷（200字）
培训即兴演讲让我认识到，在演讲中思维的敏捷度是至关重要的。演讲者需要能够迅速组织自己的思路，提出适当的观点和论据。在训练中，我们进行了多种思维训练的活动，例如接龙式演讲和辩论。这些活动迫使我尽快形成策略、调整思路和设法跟上快节奏的演讲进展。通过这些活动，我学会了如何快速应对各种情况并保持头脑清晰。
第三段：提高自信心（200字）
在刚开始参加培训即兴演讲时，我感到非常紧张和缺乏自信。然而，随着培训的进行，我开始意识到自信心可以通过实践和积极的心态得到提高。教练们给予了我很多鼓励和反馈，并提供了改进的建议。随着我在训练中的不断发展，我开始意识到自己的能力和潜力。我逐渐变得更加自信，能够更流畅地表达我的观点和想法。
第四段：增强沟通技巧（200字）
培训即兴演讲还帮助我进一步发展了我的沟通技巧。在训练中，我们经常要求进行小组讨论和团队合作演讲。这些活动不仅帮助我更好地理解和尊重他人的观点，也让我学会了如何有效地与他人交流和表达自己的看法。另外，在演讲时，通过语言、声音和肢体语言的运用，我也更加注重和细致地沟通，并创造更好的演讲效果。这些经验对于我在工作和社交场合中的沟通能力提升都非常有帮助。
第五段：结论（200字）
通过参加培训即兴演讲，我不仅学到了成为一名出色演讲者的技巧，还改变了自己的心态和态度。我现在更加自信、敢于挑战，并且乐于接受新的挑战和机会来实践我的演讲技巧。这个过程虽然艰辛，但对我的个人成长和职业发展来说是非常有益的。我相信，通过不断的学习和实践，我将能够成为一名更出色的演讲者，并更好地应对即兴演讲的挑战。
总结（100字）
通过培训即兴演讲，我在思维敏捷、自信心和沟通技巧上都取得了长足的进步。这次经历不仅帮助我在演讲方面取得了突破，也增强了我的个人发展和自我认知能力。即兴演讲是一项重要的技能，能够在各个领域中发挥巨大的作用。我期待能够将这些所学应用到我的日常生活和工作中，并与他人分享这些宝贵的知识。