国旗下飘扬的五星红旗，象征着伟大的中国共产党和中国人民。以下是小编为大家整理的国旗下的纪录片和纪实报道，让我们一起了解更多。
健康国旗下演讲稿
老师们，同学们，大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《我运动，我健康，我快乐》。“运动是目的，理想是标准。”这是法国文学家雨果的一生追求;“只有运动，生活才会不断进步。”这是莎士比亚的信仰。的确，生命在于运动。只有运动才能把握我们短暂的少年;只有运动才能让生活变得更加富有情趣。
我们学校积极响应“阳光体育运动”号召，切实保证我们学生每天一小时体育锻炼时间。热爱体育、参加锻炼、崇尚运动应该成为广大青少年的时尚。在接下来的时间，希望同学们能够认真上好每一节体育课，在环形跑道上飞奔，在绿茵球场上驰骋，在篮板下腾跃，舒展每一个关节，激活每一个细胞，强健我们年轻的体魄展示我们青春的活力!我们还要充分用好大课间，伴随着明快的音乐，有序地分散到指定的场地，积极投入到跑操和跳绳的活动中，让我们伴随着动感的音乐，享受着运动给我们带来的快乐吧!
运动，可以放飞心情。运动，可以缓释压力;运动，挑战自己的开始。运动，超越极限的体验;运动不止，奋斗不息，生命才会健康精彩!来吧，同学们!让我们走向操场，走进大自然，走到阳光下，在运动中增强体质，让运动——成为我们终生的兴趣爱好!让健康——成为我们全面发展的不懈追求!让快乐——成为我们成长过程的伴奏音符!我的发言完毕，谢谢大家!
心理健康国旗下演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家上午好!
我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的`心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。
有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！
躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！
让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！
心理健康国旗下演讲稿
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好！
今天我演讲的题目是（中学生如何曾能有一个健康的心理）、
那么，如何让自己的心理更健康？我们从下面几点来注意：
11、娱乐：这是消除心理压力的最好办法、娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅、
谢谢大家！
健康从心开始国旗下讲话稿
在当下社会，用到讲话稿的地方越来越多，讲话稿可以起到整理讲话者的思路、控制时间的作用。那么问题来了，到底应如何写好一份讲话稿呢？下面是小编精心整理的健康从心开始国旗下讲话稿范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家好！今天我演讲的题目是《健康从心开始，生命因你绽放》。
今年的5月25日是第xx个“心理健康日”，5.25的谐音为“我爱我”，提醒我们“珍惜生命，关爱自我。”
同学们，你们爱自己吗？人生虽有终点，生命却是无涯；生活可以轻松，生命却要认真；目标可以一个一个的达到，实现自我价值却是永无止境。
人首先要自爱，爱自己是爱一切的开始，才能爱集体，爱他人，爱社会。作为宝中学子的我们，有卓越的品质追求，有放眼世界的胸怀才略，有以民族复兴为己任的历史担当，在成长过程中更应处理好生命的困惑、成长的烦恼、失败的痛苦。关注自身心理健康，增强心理健康意识，提高心理调适能力，是我们走向成熟，承担责任的前提与基础。
因此，我向全体同学发出以下倡议：
一是多学习心理健康知识，多阅读心理健康书籍，多参加心理健康活动，增强自我调节和自我控制能力。
二是多进行交流与沟通。青春岁月，花样年华，无论学习或生活中，我们要注重多和同学、老师、父母畅谈，分担痛苦，分享快乐。无论眼泪或是微笑，我们一起并肩走过。
三是多给心灵一份关注。不断反思自我，不断塑造完美人格与和谐的心态品质，才能不断美丽心灵，淡薄名利，笑看人生，感恩他人，回报社会。
四是勇敢地寻求心理帮助。遇到困扰时，勇敢地敞开心扉，让心理辅导的阳光雨露滋润你的`心田，帮你驱散雾霾，拨云见日。
同学们，我们是一只只羽翼未丰的雏鹰，又有谁不是一边受伤一边长大，最终炼就掠翼长空、直击云霄的本领。让我们的心灵多一种宽容，多一份感动，多一点坚强；让我们对生命充满信心和敬意，越过彷徨，走出苦恼，放下悲伤，正视失败。让我们心坚如磐石，矢志不渝；让我们心韧若缆绳，百折不挠；让我们心纯若水晶，涤去污秽；让我们心烈入火焰，点燃生命。
一起来吧！走过5·25，健康从心开始，生命因你绽放。朝着梦想的方向，满怀信心，迎接又一个亮丽美好的明天。
我的讲演到此结束，谢谢大家！
健康从心开始国旗下讲话稿
亲爱的老师同学们：
大家好!
蓝天下，迎着初生的晨曦，和着冬日的晨风。我们举行这庄严而又隆重的升国旗仪式。我们眺望着国旗冉冉升起，耳畔回荡着气壮山河的国歌，我们为这一庄严的队礼而自豪，我们因肃然于国旗前而激动。今天我国旗下讲话的题目就是《国歌——伴我们成长》。
然而，我们有些人却不懂得五星红旗的含义，不知道《义勇军进行曲》的历史。他们没有凝望国旗，没有尊重国旗。他们没有聆听国歌，没有心唱国歌。所有的一切，只因这些人心中没有国旗，口中没有国歌，这是与我们的身份不相符合的，也是不应该的，尤其是在这庄严而又隆重的升旗仪式上。同学们，望着在这新的一天升起的国旗，听着在这新的日子奏响的国歌。作为炎黄子孙，作为二十一世纪的主人，祖**亲在呼唤我们。愿我们沐浴着五彩的晨光，怀着一颗虔诚的心，伴着迎风飘扬的国旗，唱响共和国的最强音!
谢谢大家!
心理健康国旗下演讲稿
亲爱的学生和老师们：
大家早上好！
我今天演讲的题目是5.25关注心理健康。在这个青春激情的五月，我们迎来了自己的节日——“5.25”心理健康日。
的人际氛围，宽容、理解他人；当生活或学习发生改变时，有充分的适应力，较好的调整自己。
因此，在5.25全国心理健康日到来之际，我们向全校同学倡导这样一种生活理念：珍爱自己，关爱他人，努力构建和谐心灵、和谐校园。即意味着同学们首先应自爱，由爱自己而推广为爱他人，拥有健康的心理，给自己创造成功的机会，充分发挥自己的潜能。
为此，我们向全体同学倡议：
1、多阅读心理保健书籍，学习心理保健知识——可以这么说，心理健康知识，能够给心理困惑者雪中送炭，给健康人锦上添花。
2、多进行交流——一个人在生命路途上前进时，若不随时与同伴交流沟通，便会很快落伍。交流使陌生变得熟悉，交流使心情如释重负，交流也渗透着彼此的信任。
3、给生命多一点关爱——我们每天可以对自己说句鼓励的话，相信自己会做得更好。同时善于发现生活中的美，如发现：“父母真好”、“老师真有学识”、“同学真棒”、“环境真优雅”……学会欣赏每个瞬间，只有懂得关爱，才能懂得生活的快乐和幸福！
4、勇敢寻求心理帮助——当心情郁闷时，勇敢的敞开你的心扉，让老师们开导你拨云见日。
同学们，来吧，相约“5.25”，关爱自己，构建和谐心灵！共度心理健康日！
谢谢大家！
健康从心开始国旗下讲话稿
老师们、同学们：
大家好。我今天要讲的话题是《薪火相传·共创辉煌》。
共青团惠来县览表学校第一届代表大会在上级团委和学校党支部的关心支持下已于20xx年11月19日上午隆重召开并胜利闭幕。团代会回顾总结了我校三年来团总支部所开展的工作，提出了未来三年的工作设想，也按照相关程序选举产生了共青团惠来县览表学校委员会。为了迎接这次团代会的召开，广大团员青年在团专干吴锡权同志的部署下，做了大量的准备工作，特别是团员代表，更是发扬不怕苦、不怕累、不怕脏的精神，开展了一系列义务劳动，使学校以整洁的校容迎接各级领导、各方嘉宾的到来，这次团代会的召开。在此，我向你们道一声“辛苦了”。学校也对他们所在的班级进行表扬加分。
同学们，共青团员是青年的模范，是生力军，共青团是先进组织，有着光荣的传统，团员要继承和发扬，青年要创造条件，积极向团组织靠拢，争取申请加入共产主义青年团；少先队是少年的一个先进组织，少先队员是接班人，也要刻苦学习、加强锻炼，争取在不久的将来早日加入团组织。
让我们薪火相传，为团队增辉，使团旗更艳，火炬更旺！
谢谢大家！
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的各位领导，亲爱的各位同事们：
大家好!
我是来自三点五分，非常荣幸能够参加本次关于“远离网络赌博”主题演讲比赛，我演讲的题目是《珍惜健康生活，远离网络赌博》。
提到赌博，每个人都不会陌生，赌博可以说有着非常久远的历史，我们虽然都知道它不好，但总是有些人存在着侥幸心理，认为能从赌博中获益，沾上了赌博。而现在，随着社会的发展和科技的进步，赌博的形式也越来越多，有好多赌博平台可以通过互联网进行访问，所以我们更要提高警惕，远离网络赌博。
俗话说得好：“十赌九输，”在赌场上没有常胜将军，从古至今一个一个因为赌博而深受其害的例子都证实了这个道理。然而就是这样，到了现在这个年代，还有好多人不断的去赌博，而且屡禁不止，可见赌博有多么大的吸引力。为什么赌博能让人这么着迷，我想最重要的就是它利用了人性的贪婪的弱点。
一开始有些时候可能就是尝试一下，但因为金钱的诱惑，很多人尝到一点甜头就想要得到更多，从而不断地去赌博，形成了恶性循环难。所以赌博的危害是显而易见的，它会影响我们的身心健康，最直接的就是让我们的财产遭受损失，很多人甚至把一生积攒的财富都送进赌场，断送了自己的未来。
记得之前看到过一个新闻，有一个“老千”，通过为深陷其中的赌徒表演赌场上弄虚作假的事情来让他们醒悟，让他们相信赌场上是存在骗人的的伎俩和把戏的。到了现在，网络如此发达，赌博更是可以不受空间和距离的限制，而且许多赌博平台的输赢都可以通过技术手段来实现操控，这种手段别人也更难发现这些套路。
所以，不管怎样，在赌场终究是要吃亏的，更何况有这些伎俩存在。所以，最好的方法就是完全不要触碰赌博。
而怎么才能远离赌博呢?首先我们要从心理上认识赌博，赌博就是利用人类贪婪的人性，如果你认为可以通过赌博来获得金钱和财富，这就大错特错了。因为这是不符合社会发展客观规律的，世上没有不劳而获的事情，一分耕耘才会有一份收获，只有我们踏踏实实的去付出和努力，才能收获到属于我们的东西。
同时我们也要提高警惕，现在赌博的形式多种多样，好多时候我们点开一些网站就可以看到一些赌博网站的广告，或是会有一些陌生号码发来可以赌博的链接，这种情况我们一定要小心警惕，不要随意点进去，并要向有关机构举报这些违规信息。
赌博是一种危害极大的行为，而且一旦沾上就很有可能沉迷其中，难以自拔。所以，让我们从现在开始，珍惜健康生活，远离网络赌博，这样我们才能免受其害!
谢谢大家，我的演讲完毕!
健康饮食国旗下演讲稿
亲爱的同学们：
你们好!
今天我演讲的题目是健康饮食、文明就餐。
你想拥有一个典雅的就餐环境吗?你想塑造一个良好的自身形象吗?那就用文明演绎自己的生活，用实际行动来证明自己的良好品质吧。为此，今天我在这里向大家发出倡议：
1、请爱惜粮食，杜绝浪费。节约粮食是尊重他人劳动的表现，也是您高尚人格的体现。
2、请保持良好的就餐秩序，排队就餐，讲文明、讲礼貌、守公德，言语文明、举止得体。让整齐有序的队伍成为学校餐厅里一道亮丽的风景线。
3、请自觉回收餐具。吃完饭后就把餐具和杂物带到餐具回收处，既减轻了餐厅人员的工作任务，又方便了其他的同学。
4、请不要随地吐痰、乱扔餐巾纸和食物残渣，注意自己的仪表、穿着和行为，给自己留下美好的回忆，也为他人创造干净整洁的环境。
5、请注意食堂的相应规定，不得恶意损坏或丢弃餐具。
6、请爱护餐厅的设施，不蹬踏桌凳，自觉维护公共设施安全。
7、就餐时请不要大声喧哗，细嚼慢咽，低声细语，不挑食，合理饮食。
8、不吃膨化、油炸、辛辣等不健康食品。
9、请尊重餐厅工作人员，对工作人员的服务不满意，可及时向餐厅管理人员反应，不侮辱甚至谩骂工作人员。发现问题，不吵不闹，逐级反应，妥善解决。
食堂是大家生活的重要组成部分，营造清洁舒适的就餐环境，需要大家共同努力。文明用餐是个人素质的体现，自觉收拾餐具，则是个人素质的提高。文明就餐体现一个人的美德与个人魅力，当代中学生的健康成长事无巨细，让我们从自身做起，从点滴做起，从身边做起，共同营造一个良好的就餐环境;用行动展现自己的风采，让身心得到升华!
健康话题国旗下演讲稿
老师、同学们：
大家好!
5月31日是世界无烟日，今天我的演讲的主题是：世界无烟日——关爱儿童。
同学们，提到“世界无烟日”，你们是否跟我一样，耳边有个声音在喊:吸烟有害健康，请你远离香烟!
一支小小的香烟，在每个人的眼里是那么的渺小，但如果你真的明白它的危害，一定会瞠目结舌!让我们来听一听香烟的自我介绍:。
嗨,大家好!我的名字是香烟。每个人都认识我，也都很喜欢我。尤其是男人，是我的“粉丝”。
全世界约有13亿人喜欢我，在中国约有3.5亿人!虽然我长得小，看起来很渺小，但我的能力可是很大!
说实话，我体内有4000多种化合物。什么，你不相信吗?我不是自吹自擂。我们香烟都有最好的。
如果吸上一支，就会吸入几十亿个化合物颗粒，顿时就会精神抖擞。不过，你们吸入的颗粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中仅仅焦油就含有几十种致癌物，尼古丁还会使人成瘾。
我真的没有想到我会给“粉丝”带来这么大的伤害，我听到这个可怕的数字时，我有一种恐慌的感觉。
也许是因为我的伤害，人们选择了5月31日作为世界无烟日。虽然我有点不高兴，但看看我的坏行为，我决定保持沉默。
同学们，听了香烟的自我介绍后，我不知道你们有什么感觉，我想，你们一定像我一样，有一种恐惧感。看看你周围的吸烟者:见面的时候，他们会热情地敬烟，一脸有福同享的表情——他们把这些含有毒物质的香烟当作一种交际工具，优哉游哉地享受着吸烟带来的短暂的快乐。
但是他们从来没有想到,在他们的快乐同时,他的家人、朋友和一些无辜的人周围弥漫着烟雾。在通风不良的房间里抽两支烟，那里的空气污染是室外的20倍。
烟不是个好东西。同学们，请从今天起，将“吸烟自我介绍”讲给身边的吸烟者听，劝他们戒烟，拥有有一个健康的身体!
谢谢大家!
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健康饮食国旗下演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我国旗下演讲的题目是《健康饮食从我做起》。
每一家的健康与食品息息相关，随着经济社会不断进步，人们饮食文化日益多样化，食品卫生与安全成为备受关注的话题。
最近，我注意到一个情况，就是每天都能看到我们学校旁的小商店和地摊小贩在卖一些三无食品和垃圾食品，而我们的一些同学却买得乐此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它们不仅会导致肥胖，更严重的会使大量细菌侵入人体，造成胃肠炎症。所以，请警告广大朋友为了自己的健康而少吃这类食品。
1、不购买街边小吃或街边小店的垃圾食品，去一些正规超市购买食物。
2、买所需食品时，要注意生产日期、保质期、qs生产许可标志等等。
3、认准品牌购买，尽量买一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有营养的食品。
5、不买价格明显过低的食品，不要贪小失大。
注意以上几点，就大致能做到安全饮食了。俗话说：“民以食为天”。说得通俗一点就是人们每天要吃和喝，食物是人类赖以生存的物质。食品的质量决定了人类生命的质量。因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
同时，也呼吁食品安全，关系你我他，但愿生产者不再为食品安全脸红，国人不再为食品安全担心，国家不再为食品安全丢脸。现在，让我们一起行动起来，杜绝有害食品，倡导绿色食品!希望同学们听了我这次的讲话后都健康饮食，健康地成长。
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天我在国旗下演讲的题目是《远离网络沉迷，培养身心健康》。
教育部办公厅近期发布了《关于做好预防中小学生沉迷网络教育引导工作的紧急通知》。通知指出，随着互联网和手机终端发展，成瘾性网络游戏、邪恶动漫、不良小说、互联网赌博等不断出现，造成一些中小学生沉迷游戏、行为失范、价值观混乱等问题，严重影响了中小学生的学习进步和身心健康，甚至出现人身伤亡、违法犯罪等恶性事件。
毋庸置疑，网络的出现给人们开启了一个全新的、缤纷的世界，它为我们搭建了自主学习的宽广平台，提供了参与社交活动的广阔空间，丰富了我们的生活，它使我们摆脱了“两点一线”读书生活的单调，足不出户便可尽览天下风云。
但不容忽视，网络这把双刃剑，更刺伤了多少自控能力差的青少年，网络的开放性与隐蔽性使多少精神垃圾影响到一个个单纯的心灵。因为互联网提供了大量碎片化的细节，给人提供了小成本的即时满足感。有的人轻信网站教唆诈骗，酿成人间悲剧;有的人轻率会见网友，无辜遭受伤害;有的人沉迷网吧，弃学难以自拔;还有的人热衷于网络游戏，被其中的弱肉强食、尔虞我诈的道德观念模糊，甚至混乱心智。他们陶醉于虚拟的空间，开始逃避现实，荒废学业，神思恍惚，让老师无奈，家长悲叹。
除此之外，上网持续时间过长，会使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起肾上腺素水平异常增高，交感神经过度兴奋，血压升高。这些改变可引起神经紊乱，会使体内激素水平失衡，免疫功能降低，诱发种.种疾患。同时，眼睛长时间注视电脑显示屏，视网膜上的感光物质视紫红质消耗过多，长期会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等。
如今，青少年的网络安全问题，已成为影响国家兴盛、社会安定、学校教育、家庭和谐的隐患。因此，希望我们每个人能对网络有清醒的认识，在头脑中构建起一道安全的“防火墙”，自觉抵制不良诱惑，培育新时代中国特色社会主义的世界观、人生观、价值观。
我的演讲完毕，谢谢大家!
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健康饮食国旗下演讲稿
亲爱的同学们：
大家好!今天我演讲的主题是“远离垃圾食品，关注身体健康”。
抱着这些疑问，我上网查了一些资料。知道了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制类食品、膨化食品等。如果具体一点的话就是饼干、可乐、薯片、巧克力、糖果……在我们看来这些食品十分可口美味，其实这东西里含有亚硝酸盐、防腐剂、香精等致癌物质。它们吃起来虽然好吃，但对人体的肝、胃、肾都有巨大的损害。
因为吃垃圾食品，导致丧命的事情有很多。这里有一则真人真事，在我们附近一位老师的儿子在去年突发急性肠胃炎，住院了将近一个月才痊愈。这一切都是源于他毫无规律的生活。他每天都不喝水，只喝碳酸饮料。一日三餐只吃方便面，长期宅在家里，从来不到外面去运动。这样的日子持续了很久，就导致了病情的发生。
这个事例给了我们很大的教训。在这里，我有几点建议要提给大家：
1、每天多吃饭，少吃垃圾食品，争取不吃;。
2、在买东西时看准商标，买正规厂家的食品;。
3、买东西时，不要贪图便宜而买三无产品。
就让我们携手远离垃圾食品，关注身体健康吧!
安全健康国旗下演讲稿
各位老师、亲爱的同学们：
大家，早上好！
今天是我国第20个中小学安全教育日，我旗下讲话的主题是：我安全，我健康，我快乐。
安全，虽然只是简简单单的两个字，却承载着我们最大的需要。人类追求的所以美好，都是以安全为基石的。珍爱生命，就让我们从关注安全开始吧！ 有关安全伤害内容有很多，防溺水，防火灾，防踩踏，防交通意外，防疾病传染，防食物中毒等等。有资料显示：我国每年约有1．6万中小学生非正常死亡；2017年，中小学生因安全事故、食物中毒、溺水、自杀等死亡的，平均每天有40多人，就是说每天有一个班的学生在“消失”。据中国青少年研究中心2011年至2012年的全国性大型调查发现，安全事故已经成为14岁以下少年儿童的第一死因。
护能力都有很大的帮助。安全第一，警钟常鸣，我们要真正提高认识，牢记“没有安全意识是最大的不安全”、“没有危机就是最大的危机”，树立”安全重于泰山，生命高于一切”的观念。因为祸患在警惕中会远离，而悲剧会在麻痹中亲近。安全是伴随生命始终的益友，而事故是在思想打盹时偷袭的毒蛇。谁对安全不在意，事故就会对谁不留情。
为此，我在这里向全体同学发出以下倡议，希望我们每一人都能做到：
1、同学之间友爱谦让，和睦相处，上下楼梯靠右行，行至拐角处，要放慢脚步，预防相撞。课间，不追逐打闹，不乱跑乱跳，不玩危险游戏，不攀爬高处。
2、关爱自己的健康，要注意个人卫生，勤洗手，常锻炼，不吃零食，不吃垃圾食品，不暴饮暴食，注意教室通风。
3、严格遵守交通规则，走人行道，不闯红灯，不突然横穿公路，不要公路上打闹。注意路队行走，二要可并排，三人成一列。过马路要做到“一停二看三通过”。
4、不到河边、塘边、水库边、桥边玩，绝对不私自下河游泳，严防溺水事故的发生。
5、强化”防火灾、防触电、防侵害”意识。
不玩火，不随意触摸各种电器，不带违禁物品入校；远离变压器、工厂、工地等危险的地方。爱护学校的消防设施和电器设备，放学离开教室一定要关好门窗以及用电设备；若发现不安全的隐患，及时向老师汇报，切实做到防患于未然。
6、体育活动前，要做好热身，运动时，要遵守运动规则，注意自身的安全保护，谨防意外伤害发生。
7、在家不私自外出，出行要结伴，去处告诉家长。不要轻易相信陌生人，防止被拐骗。有事情找警-察，找老师，学会呼救和自救。
8、认真参加学习学校组织的安全教育课，提高自己的安全意识。 同学们，世界上有很多东西可以轮回，唯独生命只有一次，我们应该珍惜生命。生命有了珍爱才会更加安全，生命有了安全才会更加灿烂,。平平安安到校，高高兴兴回家是我们共同的心愿。让我们善待自己、善待生命，善待属于我们自己的美好生活。让我们携起手来，珍爱生命，关注安全，在全校形成一个”天天都是安全日，人人关心安全”的浓厚氛围，共同创建一个安全、温馨、和谐的校园，让我们大家一起“安全、健康、快乐”。
老师、同学们：大家早上好!
今天我国旗下讲话的题目是《珍惜生命、健康成长》
生命是宝贵的，它属于我们每个人只有一次；我们热爱生命，因为生命是美好的`，它令我们的人生焕发出熠熠光彩。只有生命的存在，才能去实现更高的人生价值，才能创造财富，才能使世界变得更美好。只有有同学们的欢声笑语，活泼身影，才能使我们的校园充满阳光，充满生机。
当你穿梭在车水马龙的马路上，是否意识到红绿灯的作用而自觉遵守交通规则？当你在校园拥挤的楼道上行走飞奔时，你是否学会了让一让，做到了上下楼梯靠右行？当你在球场上打球时，你是否知道如何保护自己？把自身安全摆在第一位？对于我们小学生而言，多一份自律，就多了一份安全的筹码；多一份警醒，就拥有了一张通往安全的绿卡。
学校开学伊始就进行的安全教育，每周一的班会课，每早晨会、每天放学前老师都要讲的“注意安全”的叮咛，同时学校定期检查更换灭火器具、落实安全责任制等等，这些不仅保障了同学们的安全，同时也增强了同学们的安全意识。但同学们的日常安全防患意识还有待进一步增强。为此，请同学们做到以下几点：
1.要时刻保持高度的安全意识，认真学习相关的安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。
2.要注意课间文明休息，不大声喧哗，不追赶打闹，进出教室不奔跑，不嬉戏。
3.要注意运动安全。上体育课前要作好准备活动，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。防止运动器材伤人。
4.不违规出校，有事要出校门，一定要履行请销假制度。
5.要注意食品安全。不到小摊小贩处购买三五食品，不吃不洁食物，不食用过期食品。
6.注意交通安全。
7.不玩火，爱护消防设施。要懂得基本的防火知识，遇到险情时，能正确避险。
8.要加强行为的自控能力。同学之间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳脚代替说理，以免给同学和自己带来不良的后果。
安全是一个社会和谐的乐章，她让生命之歌如此美妙。让我们珍惜生命、健康成长、关注安全，共建和谐校园，让安全伴随着我们每一个人，让生命之花开的更加绚丽多彩！谢谢！
老师们、同学们：
今天我国旗下讲话的主题是《安全伴我成长》。
同学们，你们知道吗?据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。涉及到大家生活和学习方面的安全隐患，有20多种，如食物中毒，体育运动，网络交友，交通事故，火灾火险，溺水毒品等而导致悲剧发生的一个重要原因，就是中小学生欠缺安全防卫知识，自我保护能力差。所以，我们都知道生命对于每个人只有一次。特别是花季中的我们来说，正是对未来充满梦想和渴望的时代，无数幅图画等待大家去描绘，无数个宝藏等待大家去发掘，所以大家有责任、有义务学会珍爱自己、保护自己，在这里，少先队大队向全体同学发出以下建议：
1.要时刻保持高度的安全意识，认真学习小学生安全自护自救知识，切实提高自我防护能力。
2.要注意课间文明游戏，不大声喧哗，不追逐打闹，上下楼梯靠右行，不奔跑，不嬉戏，不再楼梯口玩耍。
3.要注意运动安全，上体育课前要做好准备，运动时要遵照老师的要求，不剧烈碰撞，不违规运动。
4.要注意用电安全，不乱动教室里的电源插座，不要用湿布擦电器开关，信息课上要按规则操作电脑。
5.要注意食品安全，不到小摊小贩购买食物，不吃不洁食物，不吃过期食品。
6.要注意交通安全，不违反交通规则。
7.不玩火，爱护消防设施，要懂得一些防火知识，遇到险情时能正确避险。
8.要加强行为自控能力，同学之间遇到矛盾时要冷静，要理智，切记用拳头代替说理。给自己和同学带来不良后果。
9.同学们应加强网络安全意识，不浏览不健康网站，不玩网络游戏，严禁进入游戏机室、网吧，以免接触到一些坏人。
10.放学按时回家，不在街上逗留，不与陌生人交往，受到不法侵害时及时拨打急救电话或110得到帮助。
老师们、同学们，让我们共同努力，创建平安校园。
谢谢大家!
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
早上好!
很荣幸在这里和大家探讨营养与饮食方面的话题。我想大家会有自己的见解，我愿意把大家感兴趣的热点问题挑出来，所谓的热点问题是我根据反馈的信息收集到的大家感兴趣的话题。也许没有包括您希望听到的内容，没有关系，在讲的过程中或讲完以后，各位有任何想法、建议、问题都可以提出来。希望大家积极参与。
和谐社会需要和谐的市民去建设，营养学就是以和谐为基础的，我们过去讲的“平衡膳食”就是和谐膳食的过程。我相信在座的朋友都有个共识，就是饮食是非常重要的。不过也有一些朋友觉得吃饭没有什么学问，认为一日三餐是很随意的事情，其实不是这样的。我们今天讲座的内容，要大家首要了解的一个概念就是，饮食和我们的健康息息相关，所以我用了“营养饮食与健康”这样一个大题目。
我看了一篇报道，说春节期间身体哪个部分最忙、最累?是嘴最忙牙最累，实际上讲的就是吃饭在节假日期间扮演角色的重要性。过节期间，牙和嘴最忙最累是外在的表现，真正忙、累的是食道、胃、肠、胆囊、胰腺、肝脏。其实我们应当将讲课放在春节前，当然春节后也有好处，因为有些朋友也意识到了节假日期间的饮食问题。前段时间有个记者找我，问我过完节了能否写篇文章叫《怎么样刮刮肠道里的油》。有些朋友觉得到了初七就该开始不吃鱼和肉，吃素了。到了初七就应当吃清淡的、素的食物，而初一到初六就应当大鱼大肉吗?不是这样的。这样一些认识上的问题不解决，健康恐怕是一句空话。
健康是怎么来的?有人说健康是爹妈给的，这句话完全正确，健康有相当一部分来自于遗传。有的家族全都胖，有的家族全是高血压，父母中有一方或双方是糖尿病，他们的孩子患糖尿病的风险要大很多，这是遗传决定的。所以有的朋友非常悲观，觉得父母健康状况不好——冠心病、糖尿病、肥胖症什么的，自己也没什么希望了，后天无论怎么控制，可能结果都好不了。但也有的人很乐观，父母都长寿，自己随便吃喝都无所谓。健康与否是否全是由父母遗传决定呢?遗传在健康中扮演着很重要的角色，但不是惟一角色。给大家举一个例子，关于肥胖的问题，全世界美国胖人最多，美国的肥胖人群在最近50年内翻了一倍。50年的时间不太容易改造一个民族的基因——把原来没有的肥胖基因变异成肥胖基因，但是这个国家肥胖的人数翻了一倍，那么多出来的一倍胖子是哪儿来的呢?是饮食方式、运动情况和生活方式造成的。再举一个例子，很多人担心自己得癌症。癌症有一部分是遗传因素造成的，但有相当一部分是后天得的。以世界上两个发达国家为例——日本和美国。日本患胃癌的人比较多，美国患结肠癌、乳腺癌的人比较多，这是不一样的两种情况。日本人长大后移民到美国，在美国结婚生子。二十多年后发现流行病学上一个很有意思的现象，从小在美国长大的日本人胃癌发病率远远低于日本本土的发病率，乳腺癌的发病率与美国当地居民基本持平。日本人的血统并没有变，那么这是什么原因造成的?可以肯定地说，这不是遗传造成的，而是外在生活条件、生活方式的改变造成的，吃的饭、喝的水、呼吸的空气不一样，是环境因素造成的。
如果非要说健康中哪部分是内因决定的，哪部分是外因决定的，没有人能分得清楚。但有的科学家提出，至少百分之六七十的因素是外部条件决定的，也是掌握在自己手中的。您每天每刻能控制的因素，其中有很重要的“两条腿”，一条腿是吃饭，一条腿是配合饮食的运动。我们没有办法决定基因，没有办法决定父母，但可以决定出生后的饮食与运动，以保证自己健康的方向。可惜的是这些个自己可以掌控的因素往往就在人们日常不注意的过程中慢慢丧失了。疾病的产生、出现、发展是个漫长的过程，有的需要20__年、20__年，在座的人谁敢保证自己没有存在于慢性病的潜伏期里?大家都可能处在慢性病的潜伏期里，希望大家通过行动将发生慢性病的风险尽可能降低，甚至不让它发生。现在真正危害健康的不是急性病，而是慢性、非传染性疾病。
健康的国旗下演讲稿
“这家兄弟真是多，整整齐齐站两排，平时闲着没事干，一到吃饭就打叩。(打一人体器官)”是的，谜底就是每个人的牙齿。今天，我们南京晨报小记者参加在南京市口腔医院举办的正畸夏令营活动，大家一起来探索牙齿的秘密!
在我们的一生中，有两副牙齿。婴幼儿时期的叫乳牙，共有二十颗。这部分牙齿，长大后会脱落。那么有人说，反正以后会换牙，刷不刷是无所谓的。这个观点是不对的，乳牙的好坏直接影响恒牙的生长。从我们6岁开始，到12岁左右，乳牙脱落，长出恒牙，恒牙将陪伴我们一生。
小朋友们爱吃的糖果、含酸含糖的饮料、坚果等，吃完后如果不及时刷牙，就会损伤我们的牙齿。如果没有健康的牙齿，我们什么好东西都不能吃了。更麻烦的是，如果因此长出了难看的龅牙、地包天，或是牙齿排列不整齐，都会影响我们的外貌和美观。这个时候，就需要到口腔正畸科进行牙齿矫正了，也就是改变牙、颌、颅面形态，改变畸形的面貌，让人变得美丽漂亮。治疗牙齿也有时间关键点，少儿期六七岁，少年期十二三岁，青年期十八岁，成人随时都可以去治疗。
听医生说，鲨鱼的牙齿定期长出、定期更换，一生中要换上千颗牙齿。而我们人类的一生只有两副牙齿，为了自身健康，小朋友们，爱护我们的健康卫士——牙齿吧!
健康教育国旗下演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我今天讲话的主题是“如何健康适度地使用网络”。
现在有一段十分流行的改编的话：“天将降大任于斯人也，必先夺其手机，封其微博，收其电脑，灭其微信，摔其ipad，断其wifi，剪其网线，砸其电视，使其百般无赖，然后发愿，静坐、思过、读书、明智、精进、禅定，开悟。”就如同这话中说的一样，网络已经在不知不觉中完全渗入甚至侵占着我们的生活。“低头族”“手机控”应运而生，随处可见。调查显示，在对“手机上网我的首选是什么?”问题的答案中“聊天交友，玩游戏”等占主导地位，那些五花八门的社交、游戏软件不仅占据了我们大部分的用网时间，还让很多青少年沉迷其中，变成网瘾。不仅如此有些同学因为紧盯电子屏幕时间过长，导致视力急剧下降;还有一些同学由于沉迷网络和过度地使用手机qq，微信与人交往，而忽视现实生活中的人际沟通，严重的甚至影响到了亲子关系，师生关系以及同学关系。然而还有更严重的问题，有些青少年为了网络而漠视了法律。在上网过程中时而会蹦出含有不健康或是暴力因素的弹窗，它们侵蚀、毒害了青少年的心灵和精神，久而久之就会使其道德素质下降，甚至以身试法，坠入违法犯罪的深渊。
面对这些，作为中学生的我们，应该如何做到健康适度地使用网络?
首先一点，就是遵守学校的.规章制度——尽量不带手机来校。走读生每天都能够见到父母，所以完全没有带手机的必要。如果在校期间有事要与家长联系，我们可以找老师借手机，或是使用ic卡，而且老师也会及时地转达父母传递给我们的信息。如果有特殊情况一定要带手机，也要提前告诉老师，做到在校内不开机。对于寄宿生同学来说，一周才能见到家长一次，期间难免要有电话联系，但是很多同学用手机时却改变了初衷，手机更多时候是用来娱乐而不是与家长打电话了，甚至有些同学偷偷在寝室熄灯之后玩，都是需要改正的现象。
第二，学会筛选信息。现代媒体迅速发展使信息量增大的同时，也制造出大量信息垃圾，有些信息我们可以了解，例如时事新闻等，但有些东西我们连碰都不能碰，例如不良网站，要明辨是非，坚持原则。
第三，做到以“用网”为主。有的同学刚开始上网是为了查找学习资料，但随着用网时间的增加，也就不自觉地偏离了最初的轨道。针对这个问题，我们可以在上网之前先想好目的，查找些什么资料，接着直奔主题，查找完后立刻关闭手机。与此同时，我们可以逐渐删除手机或电脑上的社交软件，游戏软件等，强制性地控制自己扭转因为“玩网成瘾”而“用网不足”的局面。
第四，严格控制自己的上网时间和频率。这里建议使用“注意力转移法”，可以进行一些户外运动，贴近大自然，又或者是培养一些健康的爱好，如看书、练字、弹奏乐器等。不仅锻炼了身体，提高自身修养，还充实了自己的课余生活。
第五，多与家人，老师或是朋友沟通。他们能给予你正确的指导，有助于我们的心理健康，有任何烦恼或是开心事都可以与他们分享，而不要编辑成说说发到空间，或者发上微博，因为这样可能会致使几次三番地上空间，微博看评论或是转发量，不仅没有解决问题，反而让自己养成习惯，沉浸了在网络的世界里。我们更要注意慎重交友，不要结交网络上匿名的好友，因为类似于交友不慎最终侵害到自己的利益，被伤害的事例有许多，条条都在给我们敲响警钟。
其实，网络究竟是利大于弊还是弊大于利，本身没有一个确切的答案，它取决于你的用网习惯如何。我们应利用好网络，让它成为我们生活的补充品，辅助我们的学习和生活，而不是让科技的发达成为我们的困扰，阻挡我们前进的脚步。
让我们一起健康适度地使用网络吧，谢谢大家!
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健康话题国旗下演讲稿
亲爱的老师们、同学们，大家早上好!很荣幸我能代表296班全体同学做国旗下讲话，题目是《卫生文明从我做起》。
不久前，曾看到这样一则报道，说的是新加坡，新加坡是一个通用英语的国家，这这个国家的公共场所的各种标语大多是用英语书写。但其中的一些文明礼貌的标语，如“不准随地吐痰”、“禁止吸烟”、“不准进入草坪”等却用中文书写。为什么呢?人家回答：“因为有这些不文明行为的大多数是大陆的游客。”为此，新到新加坡考察的一位校长语重心长地说：“不文明行为也是国耻。”不知大家是否记记得，电视台曾经报道，__节后的广场，随处可见口香糖残迹，40万平方米的广场上竟有60万块口香糖残渣，有的地方不到一平方米的地面上，竟有9块口香糖污迹，密密麻麻的斑痕与广场的神圣和庄严形成了强烈反差。
叶圣陶先生说：“教育是什么?”往简单的说，就是培养习惯。爱因斯坦也有言：“如果一个人忘掉他在学校所学到的每一样东西，那么留下来的就是教育。”这“留下来的”就是习惯。而学校作为一个公共场合，一个社会的缩影，没有一个整洁清爽的校园环境，其育人功效一定会大打折扣。而好的校园环境，必须靠老师的教育和同学们共同努力才能达成。走进校园，到处干干净净。看不到一片纸屑，一个包装袋，愉悦眼球，快乐心情。这本身就是一种无声的教育。同学们，我们拥有自己的尊严。而这个过程之中，教育无处不在。“不随手乱扔垃圾”成了必然选择，不仅只是口号，更是目标，需要以贯之为这奋斗。同学们，校园是我们学习、生活的场所，我们在这里学习、畅谈、播种、收获每一天。温馨、美丽的校园是我们的家。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护，优美环境，让我们知书达理，更加文明，优美的环境，让我们学习进步，首先高尚，优美的环境，让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。但我们的校园还存在一些不尽人意的地方，比如在我们的校园里，有的地方还散落着同学随意乱扔的纸屑、瓜子壳、塑料瓶、食品袋子等。每天同学们辛勤地清扫干净后，总有一些不自觉的同学又把这些垃圾随手乱丢，所有的这些，都跟我们洁净的校园是极不相称的。我们相信，没有哪一位同学喜欢在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。上周，学校开展了以关注“世界厕所日”为主题的宣传活动，很好的提高我们的卫生意识。今后，我们可以从身边的小事做起，做到以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，认真做好值日卫生工作，做到不乱扔垃圾，垃圾丢入垃圾桶，并提醒乱扔垃圾的同学，做到看到地面上有纸屑主动拣起来，教室垃圾桶满了主动倒掉。
同学们，让我们立即行动起来，从不乱扔一点垃圾做起，自觉增强保护校园环境意识，做校园环境卫生的小卫士，做文明好学生。