每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
参观了体育班的训练后写体会心得篇一
拓展训练：敢于尝试就是成功的开始
炎热的夏季刚刚告别我们，秋季又抢先来到我们的面前。秋季是一个旅游高峰的季节，在这个美好的季节里我们当然也不会错过了，每年的这个时候我们公司都会举行一次拓展训练，让我们亲身去挑战自己、突破自己。也许你们觉得户外拓展训练可以突破自我这个理论很可笑，也对此也有深深怀疑的心理。刚刚开始的我们也是如此，但是从拓展训练回来之后，我们就明白什么是拓展—拓展就是让自己不断地尝试挑战自己，尽全力去突破自己。
2日公司组织我们全体员工一起广州笑翻天乐园参加拓展训练。在园内我们可以看到有许多的团队在培训师的指导下进行拓展训练，看到一些项目我们顿时感觉这些训练好像也没有什么难度。很快我们也开始了拓展训练，我们的第一个项目就是“高空抓杠”。培训师刚刚说完话，一个大胆的男生很快就爬上铁杆，在他身上系着安全绳，然后慢慢地向前走了过去。要抓的杠高过伸手高度，所以他必须跳起一定高度才能抓住那条杠。我们在下面看着他慢慢地走向目标“杠”，他越是靠近腿就抖得利害。就在他快到的时候他选择了放弃，恐惧将他打败了。他下来之后脸色苍白，可想而知当时他心理承受的压力有多大。看到这种情况，所有的人都不敢去尝试。培训师这时候站了出来，说一句话“王侯将相宁有种乎”。我们都明白培训师是激发我们，但是我们都不敢轻易去尝试。
十分钟过去了，还是没有人敢去尝试。旁边的培训师一副胸有成竹的样子，也不在对我们说什么，一双眼睛望着远方。慢慢地我们的团队开始了骚动，所有的人都集聚在一起互相讨论了起来，希望挑选出一个人去挑战拓展项目，经过一番讨论我被选中了。我慢慢地爬上了高台，往下看一下心里顿时打了一个寒颤，放弃的想法顿时跳了出来。只见下面的同事鼓励声响亮起来，这时候我们信心提高了不少，一股“破釜沉舟”的勇气被激发出来。我一步又一步地向前走去，走到了踏板最末端，然后抬头看到了那个高高悬挂“杠”。在这时候我的心理压力已经很大了，并没有足够的信心去完成最后跳跃。看到了下面的同事喊得越来越激烈，在看看头上的杠，自己对自己暗说一句“死就死，走到了这里怎么也要尝试一下”。纵身一跳，手牢牢地抓住了那“杠”，我知道我已经成功了。
在我们生活和工作中也是一样，我们会遇到各种各样的挫折，只要你敢于去尝试，那么就有可能成功!
拓展训练有助于一个人潜能开发
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题“你认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些高强度的拓展训练去激发一个人潜在的'能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
参观了体育班的训练后写体会心得篇二
不知不觉，进入大学第一个学期的体育课结束了。大学的体育课与中学的体育课教学方式还是有很大的'不同的，比如一节课更长的时间、更加简单愉悦的教学环境，尤其是老师强调身体素质锻炼的理念更直接让我深入认识体育课的必要性。最后，我的看法，体育课的有效教学能够是体育教师运用自己的专业素质逐渐培养学生体育运动兴趣，学习运动技能，端正学习态度行为，和表现自我的同时锻炼交往与合作精神意志品质的过程。之所以称过程，我是想表达有效教学也是一个慢慢进步的过程。下面具体谈谈我的感受：
1、第一学期的体育课强调基础体育素质，以长跑、立定跳远、实心球为主，另外增加了长拳的学习，就应说学习项目还是很丰富的。
2、上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。
3、在教学过程中，必须要充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用。教学过程要求是师生互动，那里面需要解决两个问题：一是教师包教，教师在教学过程中，超多地向学生传授一些技能、技巧和锻炼方法，而学生缺少主动参与、探究和合作学习。另一个问题是采取“放羊式“教学，教师上课后给学生发放体育器材，让学生自已去玩，这就容易发生安全事故。因为学生的身心发展毕竟还不成熟，尤其对小学生来说。所以，教师在教学过程中必须要深入到学生中去，起到组织、主导作用。
4、教学资料更贴近生活、贴近实际，尤其是小学体育教学。比如在跳跃这节课中，我就采用了模仿青蛙跳为教学资料。因为孩子们都见过青蛙，而且也喜爱青蛙，在这节课中，我用情景式教学法，透过讲述故事、创设情境，结合现实出现的“捕蛙”状况，让学生去讨论研究和处理。学生在这节课中练习了各种跳跃动作，掌握了跳跃动作的技巧的同时也培养了孩子们在情感、合作、环保几方面的意识。
5、场地、器材是体育课教学中的重要辅助手段。教师在教学过程中要选取适宜的运动项目，充分利用、开发现有的场地、器材资源，最大限度地让学生掌握体育知识和锻炼身体。
总之，我认为上好体育课的一个重要前提就是教师本人要爱岗敬业、热爱本职工作，这样才会释放自已全身的能量，扑到教学工作中去，才会教好课，才能教好学生。在以后的工作中我会将学到的理论运用到实践当中去，真正做到学以致用，提高教学效果。
参观了体育班的训练后写体会心得篇三
作为一名普通大学生，我很少有机会接触到军体训练。然而，近日我有幸参观了一所军体训练中心，深深地感受到了训练的严苛和精细，也更加理解了军人所拥有的优秀品质和训练背后的故事。
第一段：训练中心的初印象
我来到训练中心时，首先映入眼帘的是一个宽广的操场。在场的士兵彼此分组，奔跑、腾跃、爬行、跳跃，动作整齐划一，非常规范。不时传来教官的严厉喊声，将训练的氛围铺展得越发浓郁。训练中心周围有很多健身器材和战术训练设施，这让我对训练的严格程度有了更加清晰的认识。
第二段：士兵们的能力表现
在观摩士兵进行训练时，我第一时间注意到了他们的优秀身体素质和细节表现。训练中心的士兵们身形健美，肌肉线条明显，力量和耐力十分优秀。在场上，他们配合默契、动作整齐、速度快，显露出高超的协调性和配合能力。而在战术演练时，士兵们的细节表现更为出色，如运用地形、隐蔽行动、佯攻设法等元素，都让我大开眼界。
第三段：军人品质的展现
从士兵训练的氛围中，我感受到了军人独特的纪律性和精神力量。不管是场上训练还是战术演练，士兵们井然有序，按照规矩行事，丝毫不见懈怠，甚至比教官还要严厉。他们身形挺拔、精神饱满，没有任何紧张或杂念，完全沉浸在训练中。这种统一纪律的氛围，让我非常佩服和钦佩。
第四段：军体训练的艰辛与收获
通过参观训练中心，我深刻认识到了军人的训练是多么艰辛和精细。他们除了要锻炼身体，还要接受心理上的耐力训练以及各类极端环境下的应变能力。然而，这些训练确实提升了他们心理和体能上的顶尖水平，也让他们在军事战场上更具有优势和突出表现。在这里，我明白了“军体训练，求无愧于国”的口号所包含的深刻内涵和真正含义。
第五段：体会和感悟
在这场参观中，我领略到了面对困境和挑战时顽强拼搏，纪律性和目标感将成为胜利的关键因素。军体训练中心的环境和士兵们的表现，对我的认知和理解提供了全新的视角，让我对军人的品质和背后的训练故事有了更深层次的认识。这也让我在日后的学习中更加注重精神方面的培养和坚韧力量的加强。
参观了体育班的训练后写体会心得篇四
军体训练中心是一个重要的军事基地，是我国培育优秀军人的重要场所。我有机会参观了这个中心，深深感受到了其神秘而又庄重的气息，也对我国军事的严谨性和职业精神有了更加深刻的认识。接下来，我将通过我的参观心得体会，分享给大家。
第二段：对军事素养的重新认识
通过参观军体训练中心，我对军事素养有了全新的认识。在这里，每一名士兵都有着非常严格的训练规定，每一个动作都必须做到行云流水般的流畅，让我深刻地认识到做任何事情都要有严格的自律要求，对自己不断要求，才能够达到更高的境界。
第三段：对军人的敬重之情
而当我看到这些战士挺拔的身姿和坚定的眼神时，我对他们充满了深深的敬重之情。在军队的培训中心里，我深刻体会到，一个人不能单纯地凭借自己的毅力和勇气坚持到底。当我们参观这个中心的时候，我们不仅能够深刻地感受到军人的专业能力和职业素养，更能够感受到他们内心的坚定和不屈的精神。
第四段：提升自身素质的必要性
在参观军体训练中心期间，我不仅了解到了军人坚毅不拔的精神，更意识到了自己个人提升自身素质时应该有的态度和要求。我们每个人都要不断地提高自己的综合素质，从而掌握更多的知识和技能，更好地适应社会的发展。对于现代文明的生活，我们需要更加自律，并要不断向军人这样刻苦自励的专业人员学习和提升自己。
第五段：结语
参观军体训练中心让我深刻认识到了军人在职业上注重的专业素养和职业道德，更让我认识到每一个人都有自身的职责和使命，无论在什么位置上，都需要不断地提高自己的素质，不断的挑战自己。我们应该学习军人的坚韧毅力和严谨的工作作风，在日常工作和生活中不断改进自己，对于自身的职业和未来的生活都有着巨大的帮助。
参观了体育班的训练后写体会心得篇五
作为一名普通的市民，我很少接触到军事训练的场景。但今天的参观军体训练中心之旅，让我深刻地领悟到了军人们的精神风貌、无私奉献的精神和严谨的纪律要求。在这篇文章中，我将分享我的心得体会，描述自己在军训中心的所见所感，同时希望能够让更多的人热爱和关注我们的军人。
第一段：看到心中敬重的军人
军体训练中心内的环境格外清幽，没有市区的喧闹和拥挤，只有战士紧张训练的声音。看到队列整齐的战士们，我不禁产生了敬重之情。他们的步伐和容颜一派沉着自信和决然。走近一点，仔细看着他们的每个动作，你会发现他们的专注程度和姿态更加完美。虽然我们身份不同，但我清楚地意识到，这些在训练中心奋斗的官兵们也在默默地为我安全护航。
第二段：领略军训中的严谨纪律
在训练场上，我看到了军人们与纪律相伴的生活。当他们听到口令后，立即停下现有的一切，并快速、迅猛地朝着指定的目标奔去。这些人保持着高昂的士气和坚定的信念，在训练中体验着磨练和考验。他们必须经过严格的考核，完成指定的任务，并完成各种高强度的模拟训练。这种严谨的训练和纪律的力量让我感受到军人们的信仰和敬业。
第三段：领略军人目标的追求
在听他们讲述自己的训练经历时，我的心情激动又感叹。军人们会在短暂的时间内忘记一切困难与疲劳，为了一个目标奋斗拼搏，这种气魄确实不足为凡。而且在追求自身目标的同时，为了国家、为了民族大义而不惜牺牲自己。我从中领悟到，军人具有特别的责任和担当，即使在平凡的日常工作中，也需要以高标准严要求地要求自己。
第四段：体验军人坚韧的精神
军人的训练就像人的成长一样，必须经历着各种挑战和考验。军人不仅需要在体能上保持健康和持久的耐力，还需要保持精神上的强大。他们每天必须训练其能战能胜的能力，以适应战斗环境和战场的需要。在这过程中，他们时刻担负着巨大的压力，却依然保持着令人敬佩的稳定沉着，这是我之前从未想过的一种的军人精神。
第五段：我们为军人们点赞
参观军体训练中心，给我留下了深刻的印象，让我更加热爱和关注我们的军人。面对国家的困难和危机时，是他们，临危不惧站在最前面，为我们的安危而奋斗。我要向军人们致敬，感谢他们在守卫祖国安全上的努力和付出。同时也要呼吁大家，尊重和支持我们的军队，关注他们生活和训练情况，让他们感受到作为国家的基石的我们支持与爱戴。让我们一起点赞，为祖国的未来加油！