武装押运训练内容有哪些 足球训练周计划方案

时间:2023-09-01 09:41:28 作者:李Y

北京市证监局辅导工作报告按部就班地展示了该机构在监管的各个方面所取得的成就。该报告系统化地总结了北京市证监局过去一年的业务工作,以及为支持和促进资本市场的发展所采取的措施。同时,通过对辅导工作的介绍和说明,详尽呈现了北京市证监局为维护市场秩序、保护投资者权益所做出的努力。这份报告在简洁明了的语言和权威准确的数据支持下,向读者展示了北京市证监局致力于维护资本市场稳定和健康发展的决心和实力。

武装押运训练内容有哪些 足球训练周计划方案篇一

为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针,能够在新的一年中将我校足球整体水平大幅度提升,进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念。

为大力开展丰富的课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,实现我校办负责任学校,做负责任的教师,育负责任的学生的办学宗旨,树立“健康第一”的指导思想,更好地贯彻学校的教育方针、增强学生的体质,推动我校校园足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平,特制定校园足球训练计划。

1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

4、备战县里教育局、地区教育局要举办的中学生足球赛。

训练时间 :每周三下午第四节课

训练地点:学校足球场

1、提高队员的训练、比赛作风

训练方面:严格组织纪律性、严格训练质量。

比赛作风方面:、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强勇猛顽强的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

4.提高队员全面身体素质,重点发展速度、灵敏、协调、爆发力等素质。

5.学习掌握急停急起的正确方法。

6、提高速度所需要的肌肉力量。

7、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调能力。

8、全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步发展队员个人技术特长。

10、提高活动中的控球能力。

11、正确掌握传、接球技术。

12、提高技术运用的合理性。

13、注意发现队员特点并加以培养。

14提高队员的战术能力(重点是个人战术和局部战术)

15、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

16、提高个人战术意识和局部2对1、3对2能力。

17、确定基本阵容,初步形成4-4-2防守反击的基本打法。

18、身体训练手段:定时、定距的高抬腿跑,后蹬跑,跨球跑,各种起动跑,加速跑,负轻杠铃蹲跳,快速挺举,蛙跳,多级跳。

19、技术训练手段:各种个人颠、控球练习,多种连续传射练习,各种一对一攻守,2-3人一组的跑动中传接配合,各种人数相等、不等的传抢练习。

20、战术训练手段:2对1、2对2、3对2、4对4攻守对抗,半场攻守和比赛。

武装押运训练内容有哪些 足球训练周计划方案篇二

我校体卫艺工作将严格按照《学校体育工作条例》、《学校卫生工作条例》、《学校艺术教育工作规程》,以《xxx区教育局20xx年工作要点》、《xxx区教育局教育科20xx年工作计划》为指导,依据《20xx年度xxx小学工作计划》,切实搞好学校的体卫艺工作,以增强学生的身体素质,培养学生良好的卫生习惯和卫生意识,促进学生身心健康发展,提高学生总体修养水平。

1、继续开展阳光体育大课间活动,做好阳光体育大课间与“体育、艺术2+1”活动的有机结合。积极参加xxx区教育局举办的20xx年全区中小学生田径运动会及球类比赛,促进学生健康发展。

2. 全面实施《国家学生体质健康标准(20xx年修订)》,规范学校测试、统计、分析、上报工作。

3. 严格执行新课程标准,开齐上足上好体、健、音、美课程,增强学生体质、心理、社会适应能力,音乐、美术素养。

4、加强学校体育安全管理,做到活动前有安全预案,杜绝一切安全事故的发生。

5、开展卫生、传染病的宣传工作,养成良好的卫生习惯,营造整洁的校园环境。

6.积极参加学校和上级举行的各类竞赛,争取优异成绩。

7.组织好学校每年度一次的艺术节活动。

1.全面落实“体艺2+1”项目,深入开展“阳光体育”运动。

扎实落实好学生的每天一小时体育活动,坚持做好眼保健操、广播体操,丰富多彩的大课间体育活动。鼓励学生参加各类体育活动,用实际行动响应阳光体育工程。利用学生活动时间,让全部同学参与到阳光体育活动中来,发展学生的体能,锻炼学生的身体,愉悦学生的身心。

2.按照上级教育部门的要求,开齐、上足、教好体育课、体育大课间,全面提高体育课的教学质量。加强学校体育活动安全防范工作,加强体育场地的维护、安全检查,杜绝一切伤害事故的发生。

3.全面《实施国家学生体质健康标准(20xx年修订)》

按照《国家学生体质健康标准(20xx年修订)》的要求和时间段,做好学生的测试,测试成绩的登记、统计、分等工作,并将结果及时上报。进一步培养学生自觉参加体育锻炼的习惯,努力提高及格率。

4. 认真组织学生参加全区中小学生田径运动会、球类比赛,要求体育组老师精心组织与筹备,力争在比赛中取得好成绩;迎接4月底大课间活动的落实情况的检查。

1. 有针对性地持久地开展常见传染病防控工作,如常见的流行性感冒、水痘、腮腺炎等,继续建立健全各项制度、预案、措施等,将晨午检病因追踪、消毒、疫情上报等工作落到实处,并经常对教室进行消毒和通风。

2. 以《吉林省中小学校健康教育工作考核标准(试行)》为依据,认真开展健康教育工作,协助做好学生体检工作。

3.做好近视眼防控,开展学生“爱眼护眼周”活动,教育学生养成良好的用眼卫生习惯。

4. 树立教师对学生健康的责任意识,把关注学生健康作为教师教育教学管理和教师业务的重要内容。

5.心理健康教育。充分利用日常教育教学主渠道,强调班主任和体育教师对学生进行心理疏导。学校开设心理咨询室,对广大学生开放,为学生解除心理上的困惑,让学生能健康成长。切实落实健康教育课,广泛开展健康行为与生活方式、疾病预防、心理健康等内容的宣传教育,每学期一次的健康教育讲座。

1. 创新校园体育艺术活动内容与形式,因地制宜开展丰富的文体活动,提升学校体育艺术工作水平,培养学生良好的体育锻炼习惯和较高的审美、人文素养。

2.积极组织学校每年度一次的文艺活动汇演活动,组织丰富多彩、具有时代特征、校园特色和学生特点的`艺术活动,动员教师和学生积极参与,展现我校学生热爱祖国、朝气蓬勃、勇于探索、健康向上的精神风貌,弘扬中华民族优秀文化。

3.根据《国家“2+1项目”体育与艺术技能标准》,以课堂教学为主渠道,以学生兴趣小组建设为切入点,进一步丰富学生课外文体活动的内容和形式,让学生选择自己喜爱的活动内容,参加自己喜爱的艺术项目,确保每个学生自主发展一项艺术特长。

4.加强学生课外兴趣小组,提高教师业务水平和团队指导能力,培养学生艺术才能,提高学生艺术素质,营造和谐的校园艺术氛围。

5. 开齐开足音乐、美术课,提高教学质量。

二月份

制定体卫艺工作计划。

三月份

1、体育、美术、音乐各兴趣小组的宣传与组建,按要求开展活动。

2、各科进一步规范课堂常规教学,各年级规范两操。

3.选取参加区田径运动会的参赛队员,并做好训练,制定《迎接区田径运动会的安全预案》做好运动员的训练工作。

5.筹划文艺汇演。

四月份

1.迎接大课间落实情况的检查。

2.按上级要求做好各项工作。

3.举行全校50米加速跑比赛。

五月份

1、参加xxx区中小学生田径运动会。

2、进行个人卫生大检查。

3.“六一”文艺汇演。

六月份

1.“体育、艺术2+1项目”考核。、

2.学生体质健康测试抽测。

3.学生“爱眼护眼周”活动。

七、八月份

1、收缴各种总结、材料。

2、进行各种评价。

九——十一月份

1. 组织学生进行体质健康测试。

2. 举行校级运动会。

3. 参加xxx区中小学生围棋、象棋和球类比赛。

4.参加20xx年xxx区中小学生书法大赛。

5.将学生体质健康测试结果通报家长。

6.启动冬季长跑活动。

7.校级跳绳比赛。

8.参加区花样跳绳比赛。

年阳光体育冬季长跑运动启动仪式。

十二月份

1. 收缴各种总结、材料。

2. 年底总结。

武装押运训练内容有哪些 足球训练周计划方案篇三

本次足球教学课程为期16周,共32课时。此次教学活动,旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式,感受足球运动带来的乐趣。

1·遵守《义务教学法》,尊重学生,依法教学。

2·参照中小学《体育与健康教学大纲》,结合学生身心发展的实际情 况,展开教学活动。考虑到体育教学的特殊性,应重视教学过程的安全性。

3·努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。丰富教学方法,灵活使用教学手段,真正达到寓教于乐的教学目标。 4·兼顾学生智育与德育,在教学过程中,不仅注重学生足球技术的提高,而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

精神”鼓舞自己,不断成长。

1·基础技术:通过教学训练,使学生掌握基础的足球技术,包括、控球、传球、带球、射门等。

2·团队意识:足球是一项集体运动,强调团队合作。在教学过程中,应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

3·足球综合素质:此次教学,不仅要提高学生的足球技术水平,还要提高学生参与足球运动的热情、增强学生对于足球的认识和理解,从而成为真正的足球爱好者。

1·基础技术:通过一个人或几个人结合球练习,掌握基本的带球(控球)、传球和射门技术,主要包括内外脚背带球、内脚背传球和脚弓射门。旨在使学生熟悉球性,提高球感。

2·团队练习:通过分小组和小队训练和比赛的方式,进行抢圈训练和分组比赛对抗。在这个过程中,使学生综合运用基本的足球技术,进一步调高竞技能力。

3·足球知识教学:在教学过程中,足球技术教学是主体,同时,足球常识和足球文化教学也是重要的组成部分。在教学中,应通过口头传授、知识比赛、分组讨论等多种方式加强学生对足球知识的掌握和理解。

4·奖励措施:为提高学生的学习热情,对于表现积极、成绩优异的同学要有所奖励,可以是口头夸奖,也可以使实物奖励(如奖状、奖品)。

武装押运训练内容有哪些 足球训练周计划方案篇四

足球训练像其他所有训练一样,就是要建立一种强大的神经联结。足球训练就是实现这样一个过程。通过人对于足球的熟练控制,进而体会到足球运动乐趣。

足球运动,像其他运动或活动一样,也许很多动作或整个活动过程,花样迭出,令人眼花缭乱。其实都是由简单的基本动作构成。当基本动作足够熟练,就可以表现出各种看似高超的技巧。所以,在训练的过程中首先要有‘我可以做到’的信心。贝利、马拉多纳两代球王,小时候并未受过多么专业的训练,而是在贫民窟、街头这样的环境成长起来。天下功夫,唯快不破。所以,足球基本动作越熟练,越能取得足球运动的主动权。必备的一个训练态度就是主动。

另外,通过足球训练不但可以提高足球技能,还可以提高训练员的身体素质和心里素质。另外,通过比赛,更可以提高运动员的团队意识及荣誉感。

下面大致总结一下,足球的基本动作。

踢球:以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主,脚背外侧踢球、脚尖踢球为辅。

停球:以脚内侧停球、脚底停球为主,脚背外侧、脚背正面、胸部大腿停球为辅。

头顶球:以前额正面、前额侧面顶球为主。

运球:以脚背正面、脚背内侧运球为主,脚背外侧、脚内侧为辅。

为更好的掌握上述的基本动作特制定如下训练计划。

时间安排:以周为单位(30周)。每周五天训练,每次三十分钟。

地点:建设小区五人制足球场

训练手段:传授指导联系+学员体会练习。

周次:1周

周次:2周

周次:3周

周次:4周

武装押运训练内容有哪些 足球训练周计划方案篇五

以加强学生锻炼身体、增强体质为思想,发展个性,培养优良品质,为终身体育奠定基础。丰富学生课余文化生活,带动学校体育事业的发展,活跃校园气氛。同时进一步贯彻实行学校竞技体育精神,增强学校体育实力。为县运动会做准备。争取一个好的名次。

树立我校的风格,培养顽强,团结战斗作风。苦练各种基本功,从技术入手。

5月中旬——10月中旬

训练队员:

223班 杨圆圆 224班 陈瑶 陆满华 刘慧 227班 邹春生

240班 伍格森

指导教师: 姜文

训练计划:

第一阶段:(提高个人基本技术)

1、发球、

2、垫球

3、传接球

4、如何提高弹跳力

5、配合

第二阶段:(提高强度训练)

1、排球队员的速度训练方法

2、排球队员的"力量训练方法

3、排球队员的恢复训练方法

4、排球队员的专项身体训练内容

第三阶段:(针对比赛技战术训练)

1、分组以比赛的形式练习

2、心理训练

第四阶段:比赛前的适应训练

1、去四中比赛场地适应

2、和四中学生友谊赛

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