我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
睡岗心得体会篇一
作为一个办公室白领，我一直有一个特殊的技能，那就是在工作时间偷偷小睡一会儿。在这里，我将分享我的关于“岗位睡觉”的心得体会，希望能给懂得珍惜时间的朋友带来一些灵感和启示。
第一段：睡觉有益身心健康
睡觉是每个人日常生活中不可或缺的一部分。科学研究表明，适量的睡眠对我们的身心健康非常重要。白天的小睡可以提高注意力和记忆力，在一定程度上提高工作效率。而睡眠不足会导致头脑迟钝、精神疲惫，更会影响工作成果和创造力。因此，在合理范围内进行岗位睡觉是有助于提高工作素质和生活质量的。
第二段：善于掌握时间
白领们大多数时间都被工作填满，很难抽出时间来进行充足的休息。但是，对于长时间坐在办公桌前的人来说，坐姿不良和长时间久坐都会对身体造成不良影响。适当的午睡可以在短时间内放松身心，恢复精力，提高工作效率。通过合理的把握时间，合理安排午休时间，既能使我们的身心得到放松，又可以振奋精神，更好地投入工作，提高工作效率。
第三段：选择合适的环境
在选择合适的睡眠环境方面，要尽量避免选择嘈杂的地方。因为嘈杂的环境会影响我们的睡眠质量，导致无法陷入深度睡眠状态。如果实在无法找到安静的环境，可以尝试佩戴耳塞，避免外界噪音的干扰。此外，保持空气流通，调节好室温也是获得良好睡眠的重要因素。选择一个舒适、安静、阴凉的地方，可以更好地入眠。
第四段：掌握正确的睡眠时长
尽管小睡是很重要的，但是时间太短或者太长都会带来不良影响。通常，午睡的时间应该控制在15-30分钟之间。过长的午睡会导致下午醒来后出现困倦感，影响下午的工作效率。而时间太短的午睡则无法达到恢复疲劳的作用。因此，合理安排午休时间是至关重要的。
第五段：小睡遵循“知情权”
尽管岗位睡觉有它的好处，但是我们也要保持适度。我们应该遵循一个原则，那就是知情权。即在不影响工作的前提下，我们可以借用合理的时间进行午睡，但是同事和上司都应该知情。在这样的情况下，大家也更加理解并尊重。而不秘密进行岗位睡觉的行为可能会造成大家对你的误解和困惑。只有通过公开透明，才能获得身心的真正放松。
以上是我在工作中总结的岗位睡觉心得体会。在当今高强度的工作环境下，正确的岗位睡觉可以在短时间内恢复我们的精力和注意力。然而，我们也要注意合理分配时间，充分认识到睡觉对身心健康的重要性。希望每一个忙碌的白领都能在工作和休息之间找到平衡，保持良好的工作状态。
睡岗心得体会篇二
参加校长培训，令我耳目一新，深受启发，收获很大，充分理解了校长应具备的理论素养和能力素质。应该说，这次学习开阔了眼界，拓宽了思维，明确了使命。尤其自己刚刚走上领导岗位，这更是一次系统学习、加油充电、提升能力的宝贵机会。通过认真学习思考，我对如何适应新的教育形势要求，干好本职工作，做一名现代型校长有了更加深刻的认识和体会。
。我们常讲，办学理念是学校之魂，是立校之本。作为一名校长，首先必须树立科学的办学理念，这样才能引领学校沿着正确的办学方向健康发展。关于科学的办学理念，无论哪个校长都可以列举诸如“体现素质教育要求”、“办人民满意教育”、“培养学生创新精神和实践能力”等等。应该说，当前校长们确实不缺少科学的办学理念，关键是牢固树立和坚定落实的问题。对此，当前一些学校存在的“两全、两开”执行不到位、老师课堂教学满堂灌、学生课业负担沉重、体罚和变相体罚等问题，就是有力的证明。这就说明，当前一些学校对素质教育的办学理念，还仅仅停留在口头上，而没有真正落实到实际工作之中。我体会，要真正树立和落实好科学的办学理念，必须把握好两个方面：一方面校长必须勇于担责。客观地讲，应该坚持什么样的办学理念，反对什么样的办学理念，所有的校长都非常清楚。之所以落实得不好，一个重要原因就是担心自己实施了素质教育，别人没有实施，真的吃亏了，对学生、对上级、对社会都没法交待，与其冒着风险搞探索，不如中规中矩走熟道。但这恰恰是引导科学办学理念的责任不落实的'问题。对此，作为一校发展方向的领路人，校长必须坚定正确的办学理念和方向，勇于担责，积极探索，大力推进素质教育发展。另一方面要使科学的办学理念成为学校全体教师的自觉行动。在自己牢固树立科学办学理念的基础上，校长还必须通过教育引导、组织实施、检查督促等方式，使科学的理念牢固植根于全体教师心中，落实到教育教学各项工作之中，使其成为学校的一致行动。在此需要强调的是，要引导教师走出“落实素质教育，就不要教学质量”的认识误区，努力用素质教育的方法来提高教育教学质量。
决策失误，就会导致工作忙乱，出现偏差。因此，作为一名校长必须提高自身的决策水平和能力，把“多谋善断”作为决策的关键，平时养成深谋远虑的习惯，并能及时决策各种问题。我体会，校长提高决策能力，要做到九个字：即讲政治、重实际、善统筹。“讲政治”，就是要严格依据上级的方针政策和法律法规来决策。比如，安全教育是学校头等大事，《义务教育法》《未成年人保护法》等都有明确的规定，是学校决策每一学期工作中必须要严格落实的重要内容。但一些学校落实得不到位。在2008年四川大地震中，该省许多学校因此而付出了血的代价，但四川省安县桑枣中学却无一名学生伤亡，其原因就是校长叶志平多年坚持对学生的安全教育，坚持紧急避险演练。对此我们必须吸取经验教训，强化决策的政策法规意识，坚决按照教育政策法规办事。“重实际”，就是要把学校的实际情况作为重要依据，存在的问题、老师的呼声、家长的意见都是我们决策时要参考的重要内容。以作为校长，我们要深入一线，深入老师，深入学生，倾听呼声，发现问题，从学校实际出发，做出正确的工作决策。“善统筹”，就是决策时要统筹兼顾各种情况，倾听不同的声音。既要着眼于当前，又要着眼于长远;既要强调效果，又要注重方式方法;既要强调集中，又要发扬民主。特别在重大问题决策面前，更要广泛听取各方面的意见，其建议和意见可能是直言，也可能是怨言和谗言。对此校长必须去粗取精、去伪存真，科学决策。
才能和学识，才能对各项工作统筹有方，指导有力。增强才能和学识，校长一定要加强学习，做到多读书、多实践、多反思，尤其要努力争作专家型领导，懂业务善管理，能够团结带领教职工一道抓好教育教学各项工作。三要注重情感投入。从某种意义上讲，积极的情感激发是调动教师工作积极性的源动力。我体会，这种动力比外在制度约束的力量更强大、更持久。因此，讲究情感投入也是增强校长威信的一个重要方面。校长要牢固坚持以人为本思想，经常走进师生，交流思想，了解情况，关心师生工作学习，特别要走进师生的心中，知道大家的所思、所盼和所求，做到关心得其事、帮助得其时，实现密切感情与推动工作的双赢。
。推动一项工作，决策是前提，执行是保证。没有强有力的执行，再好的决策也只能是一纸空文。具体到学校，校长既是决策者，又是组织推动者，必须努力提高自身的执行能力。要坚持身体力行。俗话说：“喊破嗓子，不如做出样子”。我们都有这样的体会，对于学校开展的某一项工作，常常是学生看老师，老师看校长，校长督促得紧了，就抓一抓做一做;督促的松了，就得过且过，不管不顾。所以，在推动执行上，校长必须要发挥模范带头作用，对工作亲历亲为，以身作则，率先垂范，给师生们做出榜样。要严格目标责任。责任不清，任务不明，常常是落实不力的一个重要原因。因此，确保学校各项工作的有力执行，必须实行严格的目标管理责任制，对每一项工作都层层细化量化，分解落实到每一名干部教师，并做到明确目标、明确标准、明确要求、明确时限、明确奖惩，一级抓一级、层层抓落实，努力形成人人头上有指标、件件工作有着落的责任氛围。同时，要建立健全落实责任的工作机制，真正建立起从学校领导干部、到中层干部、到广大教师自上而下的责任传递链条，实现工作责任的无缝隙传递。要把握工作细节。我曾经读过《细节决定成败》一书，感想也很深刻。在学校工作中，确实常常因细节注意不够而出现问题。这其中有教师抓落实不到位的原因，但更主要的是校长在组织推动工作之初，谋划不细、考虑不周，对细小问题强调不够等原因。对此，校长在谋划和推动工作时，必须养成细心细致、关注细节的习惯，以做任何工作都严谨细致，精益求精的态度，努力把小事做细，把细事做透。
探索，认真实践，努力把所学理论运用到学校管理之中，争做一名适应21世纪教育发展要求的好校长。
睡岗心得体会篇三
在现代都市生活中，岗位繁忙常常让我们不堪重负，睡眠不足便是常见的问题之一。岗位睡觉是否能够提高工作效率是个备受争议的问题，而我在长时间开展岗位睡觉实践中，发现了一些心得体会。通过合理的岗位睡觉，我们可以提高工作效率、减轻身体负担、增加创造力、降低焦虑等，下面就让我为大家分享一下我的心得体会。
首先，岗位睡觉可以提高工作效率。当身体疲劳时，我们的大脑效率自然会下降。在岗位上打个瞌睡，能让我们的身心得到一些休息，重新恢复活力。就像是给车辆加满油一样，睡觉能够为我们提供能量，从而更好地应对工作中的挑战。我在实践中发现，经过一段短暂的睡眠，我能够更加专注地投入工作中，思维更加敏捷，注意力也更加集中。岗位睡觉不仅让我有更好的工作状态，也提升了整个团队的工作效率。
其次，岗位睡觉可以减轻身体负担。长时间坐在办公桌前工作，对我们的身体是一种折磨。身体久久得不到休息，肌肉长时间处于紧张状态，容易引发各种身体问题，比如颈椎病、腰椎间盘突出等。而岗位睡觉可以在一定程度上缓解这些问题。当我们在工作间隙进行短暂的休息，放松身体，能够有效减轻肌肉的紧张程度，缓解疲劳感。这样不仅能保持身体健康，还能让我们更有动力面对工作。
另外，岗位睡觉可以增加创造力。睡眠对于提高创造力有很大的影响。众所周知，睡眠对大脑的修复和记忆的整合有着重要的作用。岗位睡觉能够让我们在工作间隙有更多的时间进入梦乡，进而激活我们大脑中与创造力相关的神经元。很多创意的灵感往往在我们睡觉的时候产生，当我们醒来后，常常会发现一些独特的创意从梦中产生。岗位睡觉不仅帮助我们提高了工作效率，也为我们在创新创意方面提供了更多的机会。
最后，岗位睡觉可以降低焦虑情绪。工作压力大、任务繁重往往会让我们感到焦虑。而通过岗位睡觉，我们可以在工作间隙缓解焦虑情绪，让自己得到放松。短暂的睡眠可以降低紧张情绪，让我们心情更加平静。当焦虑情绪减轻时，我们的思维更加清晰，面对工作的压力也会更加从容。岗位睡觉不仅能够提高工作效率，也能够保护我们的心理健康。
综上所述，岗位睡觉对于提高工作效率、减轻身体负担、增加创造力、降低焦虑情绪有着积极的影响。然而，在进行岗位睡觉时，我们需要注意适度，避免长时间睡眠影响正常工作。同时，我们也应该提高工作效率，保证完成任务的质量和数量。这样，岗位睡觉才能发挥最大的作用，为我们的工作和生活带来更多的收益。
睡岗心得体会篇四
作为一个英语教师必须要有听、说、读、写、画、唱、跳这些基本功。这次，我听了几天课。这些老师们都具备了扎实的基本功，他们的教学方法也令人耳目一新，值得我们学习。特别是xx老师，他在教学中注重知识的积累和拓展，注重了学生学习策略的培养。为了帮助学生巧记单词，他首先引导学生分析相同的读音单词，帮助学生认读新单词。阅读中的任务设置也很到位，阅读时采用了略读和细读。在教学中，老师充分体现了阅读课特点，引导学生进入话题，帮助学生化解了重难点，指导学生掌握了阅读技巧。x老师在教学中，也注重围绕故事情节展开教学，注重创设情境，让学生感受语言，让学生在活动中体验语言。
还有xxx老师的课，也让我开了眼界。x老师课堂教学技巧娴熟，逐渐形成了自己的教学风格，为了突破重难点，老师运用了抢答的形式，调动了学生的积极性，为了吸引学生的注意力，老师自制了教具，让学生在学中玩，玩中学，愉悦了课堂，充分发挥了学生的主体作用。
通过这次培训学习，还使我们明白了应该树立终生学习、终身培训的意识，不断更新观念，勤于学习，与时俱进。随着经济国际化全球化的发展，英语词汇的不断更新，社会需求对英语教师的口语、语音、技能等水平要求会越来越高，如果教师不注意加强自身的学习，势必会被动挨打，还误人子弟。
这次培训，领导、老师根据我们学员的`实际情况，给我们安排的一些提高自身英语能力的课程，如精读，让我们重温了以前学过的一些语法知识；还有语音课，语音老师准确的发音让我们佩服，他对每个音素的生动讲解让我们对牢记在心；她还给我们上口语课，让我们感受了标准的英语口语，掌握的了一些基本的口语交际；在这几天里，我们不管是英语口语、语音、语调，还是听力都有了进步。
在这一次培训中，让我了解到了最新的英语课程改革理念。处在基础教育阶段的英语教学，应面向全体学生，注重素质教育，突出学生主体。特别强调要关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣。“兴趣是最好的老师”，因此，我们要在课堂教学中创设语境，运用一些游戏，使英语课堂“活”起来。我们不要把英语课上成知识传授课，不要以教师的教代替学生的学，而要让学生在活动中去学习英语，通过说说、听听、唱唱、玩玩等形式，让学生感受到学习英语的快乐，从而培养学习英语的兴趣。在教学过程中，我们还要强调师生互动。英语教学过程是师生交往、积极互动、共同发展的过程。所以，我们应该以朋友、帮助者的身份出现，尊重每一个学生。特别要关爱那些在英语学习方面有困难的学生，要尽可能多地为学生提供实践英语的机会，鼓励他们所做的一切尝试，保护他们的积极性，让他们在活动中增强学习英语的主动性、参与性，培养合作意识。
睡岗心得体会篇五
第一段：引言（起入）（200字）
岗位上睡觉是否有助于工作效率？这是一个备受争议的话题。一方面，一些人认为在工作时间睡觉是不道德的，会对工作产生消极影响；另一方面，也有人持不同意见，认为适当的小憩可以提高大脑的活力和创造力。通过我的亲身经历，我开始思考是否在岗位上睡觉可能带来一些益处，并从中受益，因此，我愿意分享我对岗位睡觉的体会和感悟。
第二段：不同角度的思考（200字）
从休息与效率的角度来看，岗位上的睡觉确实能够提供短暂的放松，并带来一些积极的效果。在我某一段时间的工作中，由于连续工作了几个通宵，我精疲力竭，无法专注。于是，我试图在休息室里趁工作时间休息一会儿。意外的是，这次短暂的小憩，不仅让我精神焕发，也提高了我的工作效率。这种所谓的“微睡”技术，能够帮助大脑进入“快速眼动”睡眠状态，可以使思维清晰和注意力焕发。
第三段：合理有效的利用睡眠时间（300字）
然而，在工作中睡觉也并非都是优势。在某种程度上，岗位上睡觉可能导致滥用和浪费，影响工作环境和组织效率。为了避免这些负面影响，我认为我们需要确立一些原则和限制。首先，应该建立一个睡眠时间的管理机制，以确保休息时间的合理使用，避免长时间和频繁的睡觉。我坚信，一个健康而高效的工作环境是需要规范的，而不是自由发展。
第四段：有效的提高工作效率（300字）
除了上述的“微睡”技术，我还发现其他一些方法可以有效提高工作效率。首先，尽量保持大量的体力活动。这可以促进新陈代谢，减轻疲劳感。其次，合理饮食也是重要的。特别是午餐时间，选择健康而丰盛的饭菜，会让你在下午保持更好的状态。另外，良好的工作习惯也是提高工作效率的重要因素。使用番茄工作法、时间管理等方法来规划工作时间，可以让你更专注、更高效地完成工作任务。
第五段：总结与建议（200字）
综上所述，岗位上的睡觉可以在一定程度上增加工作效率，但也需要遵守一些原则和限制。我们应该明确睡眠和工作的平衡，仅在真正需要休息时才睡觉，而不是滥用睡眠时间。此外，还应该配合其他方法，如合理的饮食和良好的工作习惯，以提高工作效率。岗位上的睡觉，应该成为一种合理且有效的休息方式，而非对工作的拖延和干扰。通过合理的管理和使用，岗位上的睡眠可以使我们在工作中更加精力充沛。
睡岗心得体会篇六
还清晰记得20__年7月3日，那天我正式加入__公司，成为公司的一名员工，转眼间__年即将过去，不知不觉的参加工作快四年了，在这将近四年的时间里，自己不断地发现问题、总结问题，感慨颇深。
一、基础工作及财务核算方面：
20__年：材料入库、出库，每月与物管部门核对收发存汇总表。
20__年：材料入库、出库以及外包、外协、产品专项费等成本的归集与核算。
20__年：外包、外协、产品专项费等成本的归集与核算，外包外协、经营采购所有资金对外付款。
20__年：开具发票、确认收入，应收节点款管理、资金计划管理、逐渐开展成本分析工作。
20__年11月到__年3月期间外借：协助财务报表决算工作，负责nc数据初始化工作等，学习了解修船企业的财务制度，较为系统地掌握了其财务核算的方面相关知识。
在这几年财务核算的工作中，熟练掌握了造船企业材料核算、收入成本核算，熟悉了解企业采购、生产等方面的业务流程以及一些关键的业务控制点。
除此之外，利用工作之余，学习了解税务、固定资产，保函、信用证等方面的相关知识。按时编制快报、月报、年度预、决算报表以及参与企业年总财产清查盘点工作等。
在会计基础工作方面，本着客观、严谨、细致的原则，在办理会计事务时做到实事求是、加强监督，严格执行财务纪律，严格审核原始凭证，考虑每笔经济业务发生科学合理性，有无虚增成本管理费用，隐瞒收入等情况的发生，造成国有资产的损失，在经过严格的审核基础上再进行相关的账务处理，对于记载不准确、不完整的原始凭证坚决不予以入账，只有这样才能保证了会计凭证手续齐备、规范合法，确保了会计信息的真实、合法、准确、完整，切实发挥了财务核算和监督的作用;整理凭证、合同以及相关资料、打印财务账簿等并及时装订归档;开具发票，做好发票的登记、保管等工作。
二、财务管理方面：
(1)强化资金管理。每月、季在规定上报的资金计划及报告，在此基础上，更突出了资金周计划的上报工作，及时和相关部门沟通，要求其按客商上报周资金收付款计划，在上报计划的基础上，进行汇总分析，区分轻重缓急，供领导分配资金额度，进行统一付款，强化了资金付款的计划性，有效的控制了企业资金存量，实现了资金的统筹管理;同时，每周上报在外资金存款余额，防范在外资金的风险。
(2)完善相关财务制度。随着企业的不断发展，一些财务管理制度的规定已经不能满足企业管理的需求，不能更完善的反映企业的经济业务活动，因此，在今年八月份修订完善了银行资金支付管理办法财务制度，积极配合部门领导推动了企业财务管理制度的建立，完善了财务管理体系。
(3)加强公司应收账款管理，加速资金周转。财务部分船东、单船以及每个节点金额等建立应收账款台账，定期与经营部门对账，测算因不能及时收回的账款给企业带来的汇兑损失及延期付款产生的利息等，以督促经营部门及时回收资金。
总之，在这几年的财务工作中，虚心向经验丰富的老同志学习，总结方法，增强业务知识，掌握业务技能，并能团结同事，加强协作，很快适应财务多方面的工作;由于平时有些临时性分外工作，经常需要加班加点，按质按量的完成各项工作，不考虑个人的利益得失，在工作中发扬不怕吃苦、甘于奉献的精神，对待各项工作始终能够做到任劳任怨、尽职尽责。回顾这几年的工作，自己虽然没干出什么大的成绩、但我问心无愧，在自己的工作岗位上爱岗敬业、不怕困难、扎实工作、一切以集体利益为重，在本职岗位上发挥出应有的作用。
睡岗心得体会篇七
办一所幼儿园，是一种爱心和耐心相结合的事业，但也是很费心的一项工作和事业。因为总要把孩子的安全放在第一位，其次再是知识思想的教育引导。而安全，有时是那样防不胜防，记得今年春天，一个女孩子去拉另一个小孩子的胳膊，就给拉脱臼了;还有一个小男孩，自己用手拄地，结果把手腕处的韧带给扭伤了;还有一些小孩子，总爱跑着当奥特曼，把对方当作怪兽发动攻击，而一不小心又可能摔伤。
而越小的孩子总是越容易摔伤，或者说，因为其年龄小，有时教育他也听不懂，或者就是听懂了，习惯也容易让他去伤着别人和自伤。这怎么办呢?现在的孩子一般都是独生子，就是农村多的一般也只有两个，都是宝贝啊，而且家长常常害怕自己的孩子吃了亏，于是总教育自己的小孩子如何对付别的小孩子，比如打、抓、咬，而人人如此，结果苦得却是幼儿园的老师，因为老师总要费心地去左右环顾，里里外外，"走街串巷"，没有歇息的时刻。
为了确保安全，我不得不定期给孩子剪指甲，而且当作一项重要的工作来做。可是偶尔也有漏网之鱼，因为个别孩子在剪指甲的日子没能入园，而来时又可能忽视这一点，所以稍有疏忽，就可能伤着别的孩子，尤其是在孩子刚入园不久。今天我就犯下这样一个错误，而且遇着一位难缠的男家长，不过，我对问题从不逃避，最后很快解决了。不过，我深入地反思了自己的失误，我想，如果我每天点点名，把没到的小孩子有个记录，等误课的小孩子再来时，第一个给他剪掉指甲，不就没有这种事情发生了吗?于是，我决定今天就把名单准备出来，开始施行吧。
另外，一场家园谈话让我今天感觉到了理解和沟通的重要，因为那位家长怀疑我对孩子的划伤视而不见，我解释说:真的没有看到她被擦伤,如果看到了,我怎么会不主动承认告知您呢?更何况伤在明处也不是暗处,我有什么理由去自欺欺人呢?再说幼儿园准备了受伤的一些药品,我如果知道孩子受伤,我怎么那样吝惜那点药品而不去处理呢?可他还是不相信我的为人，于是我带他和孩子去看了医生,医生给消了消毒,说没什么的。
可是一场纠纷之后,我总能发现个别家长疑心太重,不管是由于个体的思想所致,还是整体的人性使然,但是我想:这绝对和自己的为人处事有一定关系,像自己就总喜欢在家上网或读书,就是交往也是邻居或近处的乡亲,而远点的乡亲我就所知太少了,甚至很多家长我都不认识,我觉得自己这种做人做事的方法,让他人很没面子。
所以,我以后应多推销自己，要么就开个家长和老师的交流会，从而促进幼儿园的发展和教育。而且,我发现，如果家长和老师共同关注孩子的成长，最后总能收到很好的效果;而那些认为教育就是老师单方面的事情，认为把孩子送到幼儿园就万事大吉了，于是平常对孩子的学习和思想不闻不问,而最终也不会达到预期的目的。
因此，理解很重要。我总认为办幼儿园就要把孩子当作自己的孩子或者超越自己的孩子加倍地爱护，却不能只为赚钱有任何投机思想;而家长也要理解幼儿园的工作，这样才可以融洽家园关系，这样才会使幼儿教育得到好的发展，而任何一方不能抱有对立的思想，抱有这种思想是绝对对教育不利的。其实，哪项工作和事业不是如此呢，如果顾客和厂家思想往一处想，有和谐的人际关系，还怕产品销不出去么?因此，我觉得以后我应继续以爱心对待孩子和家长，对待一切人，同时也得善于推销自己，这样才会收到好的效果。