管住自己的心（模板20篇）

优秀作文需要具备良好的语言表达能力，以及对于所写主题的深入思考和洞察力。接下来，让我们一起来欣赏一些优秀作文的范例，看看他们是如何运用语言表达自己的思想的。

管住自己的嘴作文

五一节，妈妈给了我一个重要的任务：“管”好爸爸。

刚刚吃过中饭，老爸和平常一样，拔腿就往隔壁的小商店里跑。妈妈把我拉到身边说：“琦琦，快跟上你老爸，看看他是不是去打麻将了。”我接到任务转身就走，妈妈还不忘关照我几句：“你自己不能贪嘴哦！”我还信誓旦旦地保证了。

一到商店，果然不出妈妈所料，老爸在积极寻找“合伙人”，准备建筑“长城”了。我大模大样地走到老爸面前，对他做了个鬼脸。爸爸对我说：“是不是你妈派你来监视我的？”我伸了伸舌头，笑了笑。

“馋了吧，想吃什么？”爸爸指着货架上琳琅满目的食品对我说。我禁不住诱惑，伸手拿了一袋巧克力和一包干吃面。爸爸好像看出了我的来意，又特意叮嘱我：“爸爸打麻将，不要告诉你妈妈哦。”

管住自己的嘴职场生存记礼仪

自我管理心得体会：管住自己的嘴

办法就是你要修炼出一种智慧，这种智慧有两个职能：第一是懂规矩，第二是监察纠错。

懂规矩的意思是，你要知道你该做什么，不该做什么;什么事情是对的，什么事情是错的;做对了会怎样，做错了会怎样。你要守本分，本立而道生。

这叫“知止”。知道自己专注的路是什么，知道路的边界在哪里。知道到哪里该适可而止，什么时候该点到为止。

这是很难的事情，好多人一辈子都不知道人世真正的规矩是什么，不知道自己该追索什么。不谈智慧，光从行动看，人和动物的区别是什么?是规矩——人懂礼，动物不懂礼：礼就是理。

人是有规矩才自由，还是没有规矩才自由?答案是有规矩才自由。没规矩，你就任由自己被恶习带着走，被世界推着走，这哪里自由呢?完全是身不由己的。有了规矩，你就有了主动权，世界扔给你的，你不是全部接招，而是会说“no”，这样不对;你自己想做的事，你会说“no”，这是恶习，是私欲，不能为所欲为。你自己掌控了自己的人生，这才是自由。

所以，人懂规矩非常重要。其次是要学会监察纠错。

人要管住自己，保持本心，很难——漫漫人生路，总会错几步。怎么办?这时候，就要学会监察纠错。状态不对的时候，走错道的时候，过于傲慢或过于颓唐的时候，不务正业的时候，你的这种智慧就会跳出来，提醒你：嗨，醒醒，别这样，快回去，快回去!

不见得每次都有人拉你一把，把你从深渊里拽出来。你得依靠自己的觉察力，发现自己的不对，及时调整自己的状态。

人的肉身就是机器，人的理性才是背后的操盘手。肉身跌跌撞撞，会出错，会坏;理性会操控自己，不让自己犯错，坏了要把自己修好，错了要懂得弥补。

有人说，这样的人生岂不是很无趣。其实不是，放浪形骸，恣意任性，痛苦更多。好比有人觉得高僧苦，其实高僧眼里，你才苦。

每个人的身上都有两种力量：一种是基因的力量，是业力;一种是理性的力量，是愿力。你被基因操控，就是被动物性操控。贪婪，暴怒，好色，暴食，嫉妒，傲慢。这是人的原罪，是先天的业力。如果你任由这些习性发展，你就始终在苦海里沉沦。你要修炼出一种理性，一种智慧，和自己的恶习抗争，清除掉这些弊病，这样，你才能自在。

管住自己的嘴作文

合理的饮食不仅要美味，更要健康。养生第一步就从‘管住嘴’开始。专家说，中医主张进补要顺应四季，所以在饮食上应该以温补为主，可适当多吃一些例如牛、羊肉等性温的食物。

温补的同时也要注重食物的温凉平衡。现在都市人生活环境离不开空调、暖气或电热毯，饮食上也经常吃辛辣火锅和牛羊肉。文小平认为，这些因素叠加起来容易导致温热太过而损伤体内阴津。因此，进补最好把性温和性凉的食物搭配食用，这样才有利于健康。

不过，进补并非适合每一个人。专家们提醒市民要尽快走出“天天吃人参补药就是养生”的健康误区。各种膏方、虫草、野山参等补品就会受到追捧。然而对于很多富裕人群来说，他们更需要的是消脂排毒、活血化瘀、平肝潜阳，而非滋补。

除了“管住嘴”，养生还需“迈开腿”。专家说，中医认为养生讲究“心静而形动”，简言之就是保持平和心态的同时不忘运动。

时节适当的运动对健康很有好处，运动不仅可以放松压力，保持生命活力，更可以治疗一些慢性疾玻健康是可以“走”出来的，“走路”就是一种科学、方便的运动方式。走路不仅能通气血、保持血脉通畅，还可以舒展筋骨、防止骨质疏松，同时也有改善心肺功能的作用。

现代社会的很多人看似知道运动的必要性，却总是因为“工作忙、没时间”而久坐不动。其实，久坐不运动对健康的损害比吸烟还大。”与其盲目的吃补药，不如花点时间运动起来，这对健康更有帮助。

管住自己的嘴作文

前几天，郑州郊区一李姓居民到医院就诊，说自己感觉胸闷，肚里也难受。医生发现他口唇紫绀，是亚硝酸盐中毒的典型症状。对症治疗后，小李离院回家。

春夏季是食品中毒的高发期，食物中毒有哪些症状？怎么预防？记者采访了河南省人民医院急诊科主任医师王宇航。王宇航说，许多人都知道未煮熟的四季豆和已经发芽的土豆中含有有毒物质，不能食用，但每年都有因此中毒的，春天还经常有人因在野外自行采摘蘑菇食用引发中毒，预防食物中毒一定要管住嘴。

王宇航说，喷洒农药的叶类青菜，通常需要一个月以后才能采摘，过早采摘也会引起中毒。市民食用叶菜前，最好用清水反复清洗。叶菜做熟以后最好不要隔夜吃，因为隔夜叶菜会引起亚硝酸盐含量增加。冰箱里的生熟食要分开存放，夏天做凉拌菜更要注意案板和刀具不要与生肉等混用，最好加一些大蒜，能起到一定的杀菌作用。

相关报道：春季警惕四种食物引发中毒。

・    食物中毒，春天进入高发季。

・    提醒：春季当心食源性中毒。

・    提醒：吃霉变甘蔗易中毒。

・    孕妇尽量远离马路防铅中毒。

管住自己的嘴作文

瘦身几乎是每个人的梦想，但是如何瘦呢？这可能是很多人的疑问，有人提倡运动，有人提倡节食，还有更恐怖的蛔虫减肥方法。但是到底该如何减肥呢？其实，想要减肥我们先要明白肥胖的原因，这样才能从根源上解决肥胖问题。

今天，我们就一同了解肥胖的原因，以及如何通过控制食欲的方法来控制身材。

一、人体肥胖的原因。

我们之所以会出现肥胖除了疾病引起之外，更多的是由于摄入食物的热量高于身体消耗所需的热量，从而导致热量在体内集聚转变为脂肪堆积起来。

很多人也明白热量过剩会导致肥胖这个道理，所以会采取节食减肥的方法，但是少吃不等于热量少。很多时候重量相同的两种食物，其中一个含有的热量可能为零，甚至在体内消化时候还会消耗热量。而另外一种可能属于高热量食物，即使吃一口都有可能长胖。

另外，很多人在节食的时候出现嘴馋的现象，这也是导致肥胖的原因，所以管住嘴是减肥的最基础方法。

二、4大方法管住嘴。

嘴馋的原因。

嘴馋几乎每个人都犯过，而嘴馋的原因有以下几种。

1.饥饿。

古人说过人间最美味的食物是“饥饿”，人在饥饿时急需食物来填充胃部，缓解饥饿感。所以，当饥饿出现时，任何食物都变成了美味。

2.压力。

工作压力、生活压力、经期前的情绪紊乱等，这些都会造成我们嘴馋，需要食物来缓解我们的焦躁不安。

3.营养物质的缺乏。

很多人节食减肥无法坚持下去的原因就是营养物质的缺乏，导致机体营养不良，出现严重嘴馋现象。

如缺乏氨基酸就会想吃肉，缺乏能量就会爱吃甜食，而压力大或者过于疲劳则会出现想吃咸味食物的现象。

所以，这些都是造成肥胖和节食减肥失败的原因。下面，我们就一同了解管住嘴的方法。

1.刷一刷舌头。

如果仔细观察我们的舌头，我们不难发现上面有一层舌苔，舌苔越厚，人的食欲就会大增，难免会出现嘴巴不停的现象。这样也就造成了肥胖的发生。

刷舌头一方面可以化解我们的“馋”，舌头得了刺激，就无需食物的刺激，这样可以起到管住嘴的作用。

另外一方面，刷舌头可以清除舌苔，清洁口腔，口腔得到清洁，我们自然会产生一种不去污染它的想法。

所以，当你馋了，想吃东西了，不妨刷刷舌苔或刷牙。

2.多咀嚼。

咀嚼食物可以延长饱腹感，所以在一日三餐中尽量多咀嚼。如果出现嘴馋的现象，可以咀嚼口香糖来缓解。

首先，人体的饥饿不仅仅取决于胃是否空虚，人在咀嚼时下颌神经会向大脑输送饱足感，大脑得到信号之后，饥饿感也就会消失。所以，咀嚼也可以延长饱腹感，起到控制身材的作用。

其次，在其他非就餐时间，如果出现嘴馋，可以选择咀嚼口香糖，这也是一种方法。

3.喝水。

喝水也是一种很好的管住嘴的方法，多喝水一方面可以促进人体的新陈代谢，加速脂肪和毒素的排出。

另一方面，喝水也具有饱腹感，如果饭前喝水可以减少食物量的摄取。如果在两餐之间喝水，可以稀释口中唾液，解决馋的问题，而且还可以占用胃的体积，刺激胃部产生饱腹感，这样能管住嘴巴，不去吃别的东西。

4.深呼吸或者吹气球。

首先，深呼吸可以舒缓压力，在出现压力时先不要急着吃东西，而是深呼吸。深呼吸可以充分调动身体机能，加强基础代谢，消耗能量，从而起到减肥的作用。

其次，吹气球也可以达到管住嘴的作用。其作用原理是人在用力吹气球时，采用的是腹式呼吸，随着气球的增大，人体的体温也随之上升，可以促进脂肪的代谢。同时，吹气球时候，胃部和腹腔吸入大量的空气，会获得饱腹感，忘记嘴馋。

所以，想要减肥也并不是没有方法。我们常常说到想要减肥就必须管住嘴、迈开腿，在学习了如何管住嘴之后，再迈开腿吧！这样瘦得更快。

结语：肥胖会带来很多疾病，所以，减肥和控制身材不仅仅是为了美丽，还为了我们的健康。上文我们简单的给大家介绍了肥胖的原因和管住嘴的方法，如果你也想要瘦，那么可以尝试我们上文中提到的几种方法，然后稍微运动，你也能拥有好身材。

自我管理心得体会：管住自己的嘴

病从口入，祸从口出。管好自己的嘴，有利身心健康。

【2】先说病从口入。

我们的很多毛病，都是吃出来的。譬如肥胖，譬如痛风。吃了不该吃的东西，长期不吃某样东西，或者吃多了某样东西，都可能出现问题。

管住自己的嘴，在吃这方面，就是管住自己吃什么，不吃什么，吃多少。

有些东西好，但不喜欢吃，譬如药。良药苦口利于病，但因为苦口，就不喜欢吃。很多东西不好，但喜欢吃，譬如很多垃圾食品。垃圾食品对身体没好处，但好吃，于是就忍不住去吃。好吃不好吃的东西，吃多了，都有问题。是药三分毒嘛。

我们吃东西，很多时候满足的是口腹之欲。口腹之欲不是嘴馋，是心馋。眼睛饿，肚皮饱。明明吃不下了，但是看着好吃，就不停地吃。

圣人吃东西，是为腹不为目;我们呢，是为目不为腹。

所以，管住自己的嘴，主要是管住自己想吃这个念头。五味令人口爽。口爽了，身体遭殃了。

第一，你得知道自己应该吃什么，以及吃多少。第二，你得知道自己不能吃什么。第三，你得管住自己，实现以上两点。

第三点最难。明明知道吸烟、酗酒有害健康，很多人还是忍不住要去吸、要去喝。为什么?人上瘾后，很难戒掉。人尽量不要沾染上恶习，不要依赖化学物品，不要试图考验自己的意志力。

第三点难，难也要去做。想要健康，不做不行。

【3】再说祸从口出。

口乃心之门户。心直口快，语重心长。都是说人说话是和心灵有关的。管住自己的嘴，主要是管住自己的心。

在每种环境下都说符合当下环境的话，这和说话没关系，和人的判断力，语言组织能力，以及表达能力有关系。说话就在嘴巴开合之间，但说什么，说多少，怎么说，不说什么，却有讲究。

我说话有这样几个特点：爱开玩笑，心直口快，诚诚恳恳，容易急，爱引经据典。具体说，和熟悉的人，爱开玩笑，没几句正经话;和人讨论事情，心直口快，也诚诚恳恳;和人顶撞，容易急，遇到紧急的事反而又不急了;和我感觉多少喜欢读点书的人，或者是当众的时候，爱引经据典。

很多人成事也在一张嘴上，败事也在一张嘴上。村里人评价我爹，都说：好人，坏就坏在那张嘴。如何坏在那张嘴呢?我爹说话，容易急躁;一急躁，就容易吼;一吼，就把对方惹火了;干了很多好事，人家不领情;有时候说话不关风，该说的不该说的都说，倒得罪不少人。

在说话这方面，我要磨练的还很多。主要的还是磨练心性。有些话，是不是能够克制住不要说;有些话，能不能少说;有些话，能不能换种方式说。没搞清楚情况，没想清楚，最好别说话。

【4】。

总之，要学着管住自己的嘴。管住这个词，其实是说，要改变以前的一些恶习。人要改变非常难，所以管住自己的嘴也非常难。提出这个要求，时时实践，时时提醒自己，假以时日，我们就会有新的习惯。

所以，改起来固然困难，但真用心改，也是改得过来的。

管住自己的嘴作文

住宅小区中最令业主讨厌的应该就是物管，属于物管分支的保安自然无一幸免！

十五栋单元门口破口大骂指手画脚的中年妇女显然是此楼的住户业主，身旁站着的青年应该与她素不相识，三人中唯一可以识别出身份的是两人对面的制服老人，五十岁身形笑容中挂着乐观，连幼儿园放学回来的小孩都清楚知道他是保安。

如果他们不是正巧在18：10堵住单元门指着大叔的帽子破口大骂，我绝对不想知道他们这是为何。而我的表正显示18:10，这时间就是我下班从公司走道单元门口的节点。

方便面发型的中年大姐并没有理会我的出现，对着大叔顺口溜：“你不看看你是谁？有什么权利锁我的电动车？这里是你家？一个保安还装警察！没用的物管天天就知道收物管费，有这功夫招几个精明点的看门，招些老头算怎么回事。”

她身旁的黑框眼镜男附和着：“就是。我在这里停电动车你凭什么锁住？车是你的啊？再不解开我打110报警……”

明白了，保安把他俩停在门口的电动车锁住了，我本来应该站在业主一边，为业主维权是每个业主的本分。但看到他们的电动车我继续沉默。

下班回家我时常和老婆抱怨隔壁住户又把电动车、小孩的玩具车停放在走道边，它们像血栓一样阻塞着我的心血管导致我每天血流不畅而郁闷和牢骚。以为不乘电梯改走楼梯可以避开它们对心情的影响，楼下的直接把自行车停在楼梯间平台上，我脑梗塞了，无路可走了！我梦里的.公共空间呢？唯一保证什么安全的消防通道呢？净土全无。

此时他们的电动单车就得意洋洋理所当然的停在楼梯间出口，这里没人收停车费。电动车背后的墙上显目的贴着“安全出口禁止停车堆货”

保安大叔等他俩说完才回复道：“这里是安全出口，是公共空间，放在此处的事物属于公物。你们说它是你们的东西，首先你们得证明它是你们的。”

我思索着觉得蛮有道理，业主大姐反击道：“我有钥匙可以打开我的锁，它当然就是我车。”

“那你打开啊！”大叔也不着急，眼看着大姐用钥匙把锁顺利的解开。

“看到了吧，打开了。你这水平做什么保安，浇花水去吧！”业主大姐得理不饶人。

“我相信了，车是你的。只要车停在这里，我就可以把它锁住，我有这职责，我也不要你的车。我不偷车、不抢车、不罚款。”大叔的逻辑很清楚，他只负责维护公共空间，他不做无权的事。

“叫你们领导来，我要投诉你！”妇女火爆的怒吼道。

“投诉我，直接到物管办公室。安全通道被你堵了，明天着火了，不止你逃不出，很多无辜的业主也会被你的行为害了。”保安说了一句我一直想说的话，我非常赞同心里为他鼓掌。

“今天给你解锁，以后我还锁，你们停一天，我锁一天。”大叔说完解开了锁，两人交头接耳的骑车扬长而去。

我也开门回家。

“叮铃……”

我被铃声惊醒，感觉空气中充满燃烧的烟味，打开电灯不会亮，拿起手机一看2:23，满楼的喊叫声让我反应过来出事了，我朝门冲出去。楼道里，消火喷淋涮涮的喷着，烟味刺鼻。

我确定是着火了，从楼梯间往楼下跑，7楼，5楼，被停在楼梯间的自行车撞到膝盖，忍者疼痛冲到一楼，好多人堵在楼梯里，门打不开。我跑上二楼，绕过走道从另外一把楼梯冲出去，气喘嘘嘘，鼻子里粘满烟灰，咳嗽不停。

十几分钟后消防队到了，移出堵在楼梯间门口的电动车，打开门迅速将住户送上救护车，我坐着救护车到了医院，身后传来妇女的破口大骂声：“医生，快给我电话，我要报警，我知道火灾是谁造的，就是那个保安，就是那老头，他说明天着火我就跑不掉，快给我电话……”

我转身看到躺在推车上那位和保安吵架的业主大姐正和医生大喊大叫。推车停下了，医生站立起来，拉下口罩说：“你说的是我吗？”我们惊讶得下巴都掉地板上，医生竟然是保安大叔。

接着在业主大姐的尖叫声中我眼一花，昏靠在墙上。

眼睛清晰过来后，发现自己靠站在十五栋楼下单元门口的墙壁上。我两米外站着三个人，一个身穿制服五十岁年纪的大叔，幼儿园孩子路过都知道他是保安。他对面一黑框眼睛南青年，一个方便面发型中年妇女，妇女惊恐的眼神正盯着保安手上摇摇摆摆的怀表。

大叔收起怀表放入贴身内衣兜里，摘下帽子、脱下制服，一身白大褂展现在我们眼前。几个护士不知从哪里钻出来，扶着中年妇女上了救护车。

我看着白衣大叔，眼睛里写满“怎么回事？你要给我个解答。”

大叔拍拍我的肩膀：“没事吧！刚才在给中年妇女催眠治疗占用公共通道这心理疾病，治疗正进行你来了，为了继续治疗只好为难你一起被催眠了。感觉怎么样？看着我的手，这是几？”

我回答：“二”

他说完：“好，没事了，再见！”踏上救护车扬长而去。

我抓抓头发，看着表18:15。

管住自己的心作文

想管住自己，首先找到自己的缺点，只有找到缺点，去克服，就能管住自己。

我的缺点挺多的，不过“慢”才是我真正的天敌。我知道自己慢，想快点，可没用，每次写字，那些字词或答案都已经知道了，可手想动快点，就是快不了，我急也没用，除了手慢，连吃东西想嚼得快一点，可也没有用，不仅是吃，连吞下去也会卡着，也能为动作慢，耽误时间，还常常丢三落四的，因此，旁人都送我一个外号，“老慢”，我也不反抗，我觉得挺适合我的速度，没办法。

或许，脑袋可以更灵活点吧?为了使脑袋运动的更快，我必须认真学习，就算遇上难题也要独自克服，我不可以知道缺点却不改，这样反而会使自己的漏洞更大，使自己的更后面，我一定会努力，去努力的克服自己的缺点，一个一个去克服，不可以让“天敌”成为自己未来路上的绊脚石，路上的障碍物，不可以让“天敌”毁了自己的前程，毁了自己那美好的未来。

管住自己作文管住自己作文克服缺点，管住自己，做一个完美的人，让自己的未来更精彩!首先的第一步，就是管住自己!

管住自己的心作文

管住自己说，真是起来容易做起来难。可是今天我管住了自己。

今天我自己独自在家里写作业，可是写了一会我就不想写了。只想玩游戏，不过这个想法只在脑子里出现了一会就自己消失了，我又拿起了笔写起了作业。我一口气写完了不用网络的作业。开始做用网络的作业的时候我又想玩游戏了。这时我的脑子里面出现了两个小人。一个说：“玩游戏啊，那不是你的最爱吗？只要鼠标轻轻点上几下你舅能玩你最喜欢的游戏了啊。”而另一个小人说：“千万别玩游戏，你也是知道的你一玩游戏就管不住你自己了。你要是写不完作业老师就得找你，而你爸妈也得被老师说的。到头来你伤害的不只只是身体还伤害了你父母的心啊！说了那么多你自己做选择吧。”

虽然我很想玩游戏可是我不能伤害我的父母。于是我又做起了网上作业。虽然在这期间我也想玩游戏可是想到会伤害父母，我也就放下了这个念头。终于我做完了网上作业。看着我做完的作业我的心中一边欣慰。这时我再也忍不住了，打开游戏玩了起来，正巧我刚刚打开游戏我妈妈也回来了。看见我玩游戏就问我：“作业写完了吗？就在这里玩游戏，啊？”面对妈妈咄咄逼人的气势我丝毫没有一点慌张，而是平淡的对妈妈说：“写完了。”妈妈有检查了一遍果然写完了。也十分开心。

管住自己的心作文

我是一个听话的孩子，可是我的骨子里却透露出一种不听话的性格，于是，我决定要管住自己，克制住自己。如果世界上没有管理，我们的.生活将变得怎样？如果学校没有做好很强的管理工作，它会变得不像一个学校。老师如果不管学生，那么学生会变得无法无天。所以我要做到管住自己，管好自己。可见，管理是多么重要啊！我这个人，最管不住自己的地方，就是嘴巴。我长这么胖，也不能全怪我的那张嘴，罪魁祸首是我自己。我管不住自己，如果我自已能管住自己，那有多好啊！如果我有恒心，有毅力，那有多好啊！我愿意用我一身肥肉来换，如果能换到，我会有多高兴啊！所以，我要管住自己！在课堂上，我们要管住自己，不去和同桌说话，不要在底下做小动作，不要在别人发言时，自己在下面说话，这样是对别人的不尊重，不认可。我们要管好自己，别人作业做好了，出去玩，我们作业没作好，千万不要学别人，别人怎样，我们不能学样，不然自己的事做不好，还会使成绩下降。

管住自己的心作文

星期一，放学了，我走在放学的路上，看到许多与我同龄的小朋友进入了商店，然后就带着一大团吃的走出来，吃得哗啦哗啦的。吃完了，把包装袋就随手一扔，扔在了旁边的草地上。一样望去，这些包装袋在草地上，就像“锦上添花”一样。

怎么可以这样呢？难道不知道这些垃圾北风吹在河里和一些不容易清扫的卫生死角，环卫工人就很少可以扫得出来吗？长期扫不出来，垃圾腐烂还会发出臭不可闻的气味。

还有，如果长期乱扔垃圾，不发出臭味，掉进了湖里、河里，水也会变色，水草还会疯长……这是多么可怕的结果啊！这样下来，水中的鱼儿就会翻白。难道我们给外地游客看的是一大堆垃圾吗？有的人也许会说：“扔的人多了，少我一个不少，多我一个不多，少了我一个，那垃圾也不会因此少啊！”

其实，少了你一个就会少，多了你一个就会多！同学们，难道你们不觉得难过吗？不觉得很痛心吗？少了一个扔垃圾的人，垃圾就会少；如果多了一个扔来及的人，那垃圾就会增多，甚至多了几倍，几十倍！我们一定要养成文明卫生的好习惯，不要随手乱扔，保护环境，净化、美化我们的家园，一定要给外地来的客人好感。做这件事一定要从小事开始做起。

同学们，请管住自己的手，别再乱扔垃圾了！

管住自己的心作文

大人们总夸我样样都好，可我有个致命的弱点就是喜欢玩电脑。别的同学也玩，但他们只玩半小时或一小时，可我要玩二、三小时，每次我都想控制自己，可就是控制不了，每次妈妈叫我下，我都要拖延时间，哪怕多玩一秒都好。

后来，我想想总不能一直这样吧，于是我想出了一个办法可以克服这个缺点，方案是这样的：我先在书橱上粘上一句话，完成作业，再让妈妈检查，订正好之后才能进入第二关-----笛子，在谱架上也粘上一句，吹几分钟才能玩几分钟电脑噢！这样就能很好的控制自己了。

管住自己的心作文

心里憋着一股气，不吐不快!

很多人毫无自觉性，懒懒散散，拖拖拉拉，说一下，动一下，再说一下，再动一下。你不说，你不盯，他就停下来闲下来了。

记住，你的命是你自己的，你的生活是你自己的，你的前程是你自己的。你自己不去奋斗拼搏，却妄想天上掉馅饼，怎么可能!

有些人毫无危机感，口头上说得好，一套一套的，说要努力了，要加油了。问题是，你努力在哪里?加油在哪里呢?空喊口号，有个卵用!

有些人借坡下驴，说哎呀，我就是管不住自己，我就是懒散啊，没办法。这是懦夫才说的话。你这么懒散，吹什么牛逼说你想怎样怎样!既然管不住自己，懒散，就不要妄想牛逼轰轰，就不要空口乱承诺。

自助者，天助!你自己都不拉你自己一把，谁能帮你!谁有义务有责任帮你!就是有义务有责任，谁又能帮得了你!内因是根本动力，外因只是必要条件，没有内因，外因有个毬用!抽牛不上坎，震断牯牛腰!

成才始于觉醒。管住自己，是管住自己的言行。管住自己必须做什么，管住自己不去做什么。光有想法，没有做法，扯卵谈!

管不住自己，就随波逐流，就一路坍塌，晃晃悠悠混日子。管住了自己，才有机会和世界交互，掌握主动权，做成自己想做的事情，实现自己想实现的梦想。

再牛逼的事业，也有个微不足道的开始。微不足道的开始，就是从管住自己开始。

自己有无限的可能性，只要你愿意去塑造，去打磨，你的潜能是无限的。不去做，就是一堆破铜烂铁，啥事都干不成。

管住自己的心作文

今天上午，我的同学林凯带来了一辆限量版小汽车玩具。我看着羡慕起来，因为汽车早就被抢光了。“林凯，借我玩一会！”“好的！”

眼看一位位同学向他借汽车玩，我也想借过来玩，可是，前几天我做了伤害他的事，友谊很薄弱，他跟我过不去，他因该不会借我，该怎么办呢？要不把他偷过来带回家玩，等明天再偷偷放进他书包里？不行，这样子会成小偷的。那就不偷了，算了吧。这样也不行，我非常想玩他。那我还是去拿吧，哎呀，如果林凯发现我拿他小汽车，他会跟我绝交，还会告诉老师，老师又会告诉家长，这样，我不但会失去一个朋友，又会被批评两次，这很悲剧啊！

小汽车就像磁铁一样吸引着我，我努力抵抗它。可是几天过去了，我终于忍不住了。“叮铃铃……”上体育课了，我跑完步就以要上厕所的借口回到教室，我害怕被老师发现，就走了一条隐蔽的小道，来到了教室，打开林凯的书包，在寻找小汽车。啊，我终于找到了，正当我要拿走的时候，我悬崖勒马，停住了脚步，把小汽车放回书包。我决定要向林凯借。

我告诉林凯，林凯说：“拿去玩吧。”“ye”我终于能玩了，我一蹦三尺高。

走在回家的路上，我悟出了一个道理：道德只是是与非的问题，实践起来却很难，所以大家要管住自己的行为。

管住自己的心作文

这几天我生病了，一直不停地咳嗽、还发烧。主要因为，在生病前，嗓子就有点不舒服，妈妈说可能是扁桃体又发炎了，结果我不注意，前天晚上和爸爸、爸爸的朋友一起吃饭又吃了许多羊肉串，吃完后，嗓子就像点了一把火，一下子不行了，发烧了。

生病真是难受。嗓子痒痒的，就像小猫爪子在挠痒痒，睡起觉来也是“呼噜呼噜”的，还不停的在咳嗽，咳嗽的眼冒金星、头晕目眩，真是难受极了。

生病期间，爸爸、妈妈对我细心照顾，妈妈请假不上班在家照顾我，还一直为我读书，使我懂了许多知识。爸爸也是，大热天，冒着酷暑，给我买了好多好吃的。

我以后再也不像以前一样，好了伤疤忘了疼，要学会管住自己，不光是管住自己的嘴，不该吃的不能吃；上课的时候，还要管住自己的脑子，不要开小车；玩电脑的时候，要管住自己手，遵守时间规定。“病来如山倒，病去如抽丝”，生病的滋味真不好受，我以后一定注意自己的身体健康，不让大人操心了。

管住自己的心作文

周末的一天上午，妈妈跟闺蜜出去玩了。出门前嘱咐我要做作业。我点头答应着。等妈妈一出门，写着写着，我感觉手有点累，心想：要不我先玩一会再去写？时间还长着呢！于是，我就开始玩了我就悄悄拿出手机，开始玩起了小游戏。

不知不觉的已经到了11点了，妈回来了。我赶紧把手机放在柜子上。这时，妈妈看了看我，发现我正在刷刷刷地写作业，摸了柜子上的手机，便开始问：“你玩手机了吧”？妈妈应该不知道我玩手机吧，我正准备不承认，老妈拿起手机打开一看，那正是小游戏的主题页面。刚才我太着急了，把手机直接关机了。

第二天，老妈出去接朋友。作为“手机迷”的我，肯定不会放过这么好的机会。于是，我又打开手机，正准备痛完一顿的时候，我的眼前却出现五个字：请输入密码。老妈也太狠了，我想会不会是我和弟弟生日呢？平时妈妈是最疼我们俩的。我试了一下，都显示“密码错误”。我左思右想，老妈平日里与众不同的作风，而且每天把“不要玩手机”几个字挂在嘴边，会不会是“不要玩手机”呢？抱着最后一丝希望，我试了一下，竟然是正确的。这时候，就到了我的游戏时间了。不知不觉我又玩到了11点，这次我可逃不了啦，因为妈妈进来时就看见我的手机正在发光了。

管不住自己的我，最终还是被老妈给打败了，虽不甘心，但不得不甘心！

管住自己的心作文

管好自己，嘴上说说似乎很简单，但是真正去做，能成功的，又有几个呢?管住自己最重要的是毅力。毅力越大就越可以管住自己。

我非常喜欢玩电玩游戏，有时候从别人那里知道一个新的电脑游戏，一回家便立马下载这个游戏，为此我的视力下降了许多。我为了保护我的视力，对电脑游戏发起了斗争。有一次，我回到家里，本来想玩电脑游戏的，但是想到自己的视力，又对自己说：“千万不能玩电脑，不然自己的视力又要下降了，我一定要从电脑游戏的泥潭中拔出来，我不能再深陷下去了。”我克制住自己想玩电脑游戏的念头，头也不回的上楼去了。第二天早晨，我写完作业，还剩下几道题不会写，便想去查电脑。我打开电脑，把剩下的几道题查了出来。我本想关掉电脑走人的，但是电脑桌面上的游戏图标像是一块巨大的吸铁石，散发出巨大的磁场，吸引着我。我把鼠标移到图标上，想点又不想点，心中涌起两个想法：点吧，点吧，快点点吧，一点就可以玩游戏了，你就可以在游戏的世界里畅游了。另一个想法是：千万别不能点，千万不能点，一点你就又沉迷于游戏了，拔不出来了。而且你的视力又该下降了，千万不能点呀!坚持住。我被这两个想法给困住了，不知道该选什么好。我坚持了一会，就坚持不住了，我抵不住诱惑了，开始玩游戏了，沉迷在里面，直到妈妈叫我吃饭，我才恋恋不舍的关掉电脑，到楼上吃饭。我在电脑游戏面前失败了，我的毅力不够坚决，我一定要锻炼我的毅力，打败电脑游戏，管住自己，不再深陷电脑游戏的泥潭了。

管住自己的心作文

让孩子从小“自己管住自己”

缺乏自控能力在3―8岁的孩子身上尤为常见。思想不集中、做事虎头蛇尾，都是孩子尚不成熟的表现。

“我小孩三岁了，吃一顿饭要分好几次吃，家长要连哄带骗的，很吃力。”“孩子上小学了，写作业不专心，一会儿要上厕所，一会儿要喝水，又要看电视……”“我孩子晚上不准时睡觉，早上还赖床”……生活中时常听到家长这样的育儿“苦经”，专家分析说，这是孩子自我管理能力差的表现。

“家长们反映的问题都有一个共性，那就是孩子的自我控制能力差，抵抗不了负面诱惑。”教育专家分析，缺乏自控能力在3―8岁的孩子身上尤为常见。思想不集中、做事虎头蛇尾，都是孩子尚不成熟的表现。

专家称，在日常生活中，孩子自控力差还反映在以下两种情况：一是任性而行，放任自己随着性子来，而不去考虑事情的后果；二是虽然主观上想控制自己的行为，甚至下过多次决心，但在行动上仍不能控制自己的行为。这就是父母们常说的：“孩子自己管不住自己。”比如：有些孩子过度崇拜偶像，把学业放在一边，将自己的'偶像天天挂在心上，学习成绩下降。父母苦口婆心地劝说，孩子偶有悔意，也答应不再追星，但是始终不能说到做到。

教孩子抵制负面诱惑。

孩子没有自我控制能力就无法自主地安排自己的生活和学习。专家提醒，家长有必要从小加强孩子自我控制能力的培养，“防患于未然”，帮助孩子早早独立于社会。

寓教于生活细节中。自控能力要从小培养并循序渐进，家长将自我控制的教育迁移到孩子的生活中。比如，让宝宝自己穿衣――2岁左右的孩子已有自己穿、脱衣服的独立意识，这时家长应教给孩子正确的穿、脱衣服方法及叠自己的小棉被，洗自己的小手绢、小袜子等。让孩子形成自己的事情自己做的观念；自己整理玩具物品――家长可以为孩子的玩具和物品准备一个专门放置的地方，让孩子知道这些东西各有各的“家”，每次玩好、用好都要送回“家”去，用游戏的方式强化这种习惯。放手给宝宝自主权――孩子会表达、会思考以后，可让孩子试着安排一下今天到哪里玩？准备做些什么？并帮助孩子分析这样做的优劣和可能性。父母千万不能自揽责任包办代替。

做孩子活生生的自控榜样。生活中，孩子最容易模仿的对象是父母，父母自控力的表现会影响孩子自控力的发展。一个冲动的、情绪不稳定的、行动缺少自制的父母，必须先增强自己的自制力，才能帮助孩子增强自制力。

管住自己的心作文

“这个怎么做？”“过来一下，有事找你！”

班里吵成一团，毕竟老师不在嘛，我放下手中的笔，抬头望了望周围的同学----他们个个眉飞色舞，无所不谈，仿佛有说不完的话，这些话像潮水一般从嘴里冲出来，有些大胆的家伙，直接窜到好朋友跟前，激动的说着。

只见，左斜方的睿在看比伯的书，我是多麽想奔到她前面，和她一起看，可是，突然想起老班经常谈自律的问题，诶！毕竟是小孩子嘛，自控力当然比大人差啰！但是，当我的屁股刚要离开板凳的一瞬间，自律两个大字又一次出现在我的脑海里，我不能因为一时的冲动，而犯错，对，不能！我忍住了冲动，重新提起笔，低下头，认真的写起了作业。