2023年二十四节气立夏大全（21篇）

优秀的作文是语言的艺术，它能够通过文字将想法和情感传递给读者。在这里，小编为大家精心挑选了一些优秀作文范文，希望能够给大家提供一些写作的启示和灵感。

二十四节气立夏的诗句

陆游〔宋代〕。

赤帜插城扉，东君整驾归。

泥新巢燕闹，花尽蜜蜂稀。

槐柳阴初密，帘栊暑尚微。

日斜汤沐罢，熟练试单衣。

阮郎归·立夏。

张大烈。

绿阴铺野换新光，薰风初昼长。小荷贴水点横塘，蝶衣晒粉忙。

茶鼎熟，酒卮扬，醉来诗兴狂。燕雏似惜落花香，双衔归画梁。

赵友直〔宋代〕。

四时天气促相催，一夜薰风带暑来。

陇亩日长蒸翠麦，园林雨过熟黄梅。

莺啼春去愁千缕，蝶恋花残恨几回。

睡起南窗情思倦，闲看槐荫满亭台。

元稹〔唐代〕。

欲知春与夏，仲吕启朱明。蚯蚓谁教出，王菰自合生。

帘蚕呈茧样，林鸟哺雏声。渐觉云峰好，徐徐带雨行。

立夏前二日作。

陆游〔宋代〕。

晨起披衣出草堂，轩窗已自喜微凉。

余春只有二三日，烂醉恨无千百场。

芳草自随征路远，游丝不及客愁长。

残红一片无寻处，分付年华与蜜房。

立夏日忆京师诸弟。

韦应物〔唐代〕。

改序念芳辰，烦襟倦日永。

夏木已成阴，公门昼恒静。

长风始飘阁，叠云才吐岭。

坐想离居人，还当惜徂景。

立夏日示陈安国宣义。

郭祥正〔宋代〕。

昨日春归尽，轻衣畏暑侵。落花空眷影，新叶自成阴。

书永惟便睡，蝉清稍伴吟。小团宫样茗，分酌莫辞深。

立夏前王日出郊送春。

王迈〔宋代〕。

前回马首络青春，春我相逢皆故人。

今朝出门忽失笑，春如五日之京兆。

莺痴蝶騃不知愁，惟有杜鹃啼到晓。

春到园林邮传哉，藤阴次第庇莓苔。

愿春长在人长健，何惜与春归去来。

薛澄〔宋代〕。

渐觉风光燠，徐看树色稠。

蚕新教织绮，貂敝岂辞裘。

酷有烟波好，将图荷芰游。

田间读书处，新笋万竿抽。

二十四节气立夏的由来

夏，四月节，二十四节气中的第七个节气。意味着盛夏时节的正式开始，此时天气温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，是农作物进入旺季成长的一个重要节气。现在，小编就来和大家说说关于立夏的由来!

今天五月五日，正好是二十四节气中的立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

立夏节气一到，意味着夏天就将开始，此时的温度明显升高，炎暑降临，同时农作物也静茹旺盛生长，因此夏天是一个生长的季节。

这个季节，在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即：蝼蝈)在田间的鸣叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，描述的就是孟夏之初的物候景象。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。

立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。

一、立夏蛋。

虽然全国各地立夏这天的传统食俗各有特色，但说起立夏那天最经典的食物就是“立夏蛋”了。立夏前一天，很多人家里就开始煮“立夏蛋”了，一般用茶叶末或胡桃壳煮，看着蛋壳慢慢变红，满屋香喷喷。茶叶蛋应该趁热吃，吃时倒上好的酒，内洒些许细盐，酒香茶香，又香又入味。

二、煮鼎边做夏。

立夏季节，福州风俗流行煮鼎边“做夏”。鼎边糊(又称锅边糊)，用米浆涮锅边烧煮而成，配以虾米、虾油、葱菜、金针、黑木耳、蚬子，或少量香菇、蛏干等海鲜清汤，其味极为荤美可口。凡在福州生长或长期客居福州的人无不爱吃。它成为福州著名的风味小吃，成为福州地方的一种特殊标志。离乡旅居海外的福州人，在异国他乡，一听“鼎边糊“三字，就好像见到家乡的“倩影”，成为恋祖爱乡的风味小吃。

立夏煮鼎边“做夏”，盛行于明末清初。立夏已进入农忙旺季。这一天煮鼎边，不光是一家人吃饱吃好然后下田劳动，还要互赠左邻右舍一起品味。像涮鼎边一样，“一纹(涮)就熟”，藉以联络感情。体现福州人“金厝边银乡里”的传统美德。

三、秤人。

古诗云：“立夏秤人轻重数，秤悬梁上笑喧闺。”立夏之日的“称人”习俗主要流行于我国南方，起源于三国时代：传说刘备死后，诸葛亮把他儿子阿斗交赵子龙送往江东，并拜托其后妈、已回娘家的吴国孙夫人抚养。

那天正是立夏，孙夫人当着赵子龙面给阿斗秤了体重，来年立夏再秤一次看增加体重多少，再写信向诸葛亮汇报，由此形成传入民间的风俗。据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。吃完立夏饭后，在横梁上挂一杆大秤，大人双手拉住秤钩、两足悬空秤体重;孩童坐在箩筐内或四脚朝天的凳子上，吊在秤钩上秤体重，谓立夏过秤可免疰夏。若体重增，称“发福”，体重减，谓“消肉”。

四、忌坐门槛。

立夏日还有忌坐门槛之说。在安徽，道光十年《太湖县志》中记载：“立夏日，取笋苋为羹，相戒毋坐门坎，毋昼寝，谓愁夏多倦病也。”说是这天坐门槛，夏天里会疲倦多病。30年代《宁国县志》中记载：“立夏。以秤秤人体轻重，免除疾病，所谓不怯夏也。俗传立夏坐门坎，则一年精神不振。”

立夏日，孩童忌坐石阶，如坐了则要坐七根，始可百病消散。忌坐地栿(门槛)，谓这天坐地栿将招来夏天脚骨酸痛，如坐了一道就须再坐上六道地栿合成七数，方可解魇。

五、斗蛋。

立夏中午，家家户户煮好囫囵蛋(鸡蛋带壳清煮，不能破损)，用冷水浸上数分钟之后再套上早已编织好的丝网袋，挂于孩子颈上。孩子们便三五成群，进行斗蛋游戏。蛋分两端，尖者为头，圆者为尾。有的还在蛋上绘画图案，小孩子相互比试，称为斗蛋。斗蛋时蛋头斗蛋头，蛋尾击蛋尾。一个一个斗过去，破者认输，最后分出高低。蛋头胜者为第一，蛋称大王;蛋尾胜者为第二，蛋称小王或二王。谚称：“立夏胸挂蛋，孩子不疰夏”疰夏是夏日常见的腹涨厌食，乏力消瘦，小孩尤易疰夏。疰夏绳即长命缕，用五色丝线系于小孩手腕等处为其消灾祈福，消暑祛病，以防注夏。

六、福建闽东地区吃光饼。

福建闽东地区立夏以吃“光饼”(面粉加少许食盐烘制而成)为主。闽东周宁、福安等地将光饼入水浸泡后制成菜肴，而蕉城、福鼎等地则将光饼剖成两半，将炒熟了的豆芽、韭菜、肉、糟菜等夹而食之。周宁县纯池镇一些乡村吃“立夏糊”，大锅熬糊汤，汤中内容极其丰富，有肉、小笋、野菜、鸡鸭下水、豆腐等等。

七、江浙地区吃“七家粥”“尝三鲜”

浙江农村地区立夏必吃“七家粥”，也叫喝“七家茶”。七家粥是汇集了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及红糖，煮成一大锅粥，由大家来分食。七家茶则是各家带了白己新烘焙好的茶叶，混合后烹煮或泡成一大壶茶，再由大家欢聚一堂共饮。

苏州地方有“立夏见三新”的。

谚语。

“三新”指新熟的樱桃、青梅和麦子同时，苏州立夏还要吃海蛳、面筋、白笋、荠菜、咸鸭蛋、青蚕豆，各家酒店立夏这天对进店的老顾客奉送酒酿、烧酒，不取分文，因此也把立夏叫做“馈节”

无锡民间历来有“立夏尝三鲜”的习俗。三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜;树三鲜即樱桃、枇杷、杏子;水三鲜即海蛳、河豚、鲥鱼。

杭州在立夏日有吃“野夏饭”之俗。是日，小孩子们成群结队，向邻里各家乞取米、肉。然后到野地里采掘野菜、竹笋，用石头支起锅灶，自烧白吃，称为吃“野夏饭”或“立夏饭”。这种风俗就是自比乞丐，以为可以避灾祸。吃完立夏饭，大人拿来箩筐、大秤。给孩子们秤体重，看比去年重了多少。

上海立夏日吃蛋。立夏当日，孩子们的脖子上总要挂上一个用红色网套套着的蛋。上海也有“节交立夏记分明，吃罢摊菜试宝称。”的习俗，立夏之日要吃芋头和金花菜合成的煎饼，中午时无论男女老幼都要称一下体重。

八、南方地区吃笋、槐豆、“五色饭”

四川、岩坦山区家家要吃笋、槐豆。说吃了竹笋脚骨硬，好爬山。还吃青梅，烧青茶，以防“蛀夏”。也有吃豆腐的习俗，说吃了豆腐不怕雨淋，不怕赤蜂蜇。

南方有些地方有立夏吃软菜(君踏菜)的习俗，说吃后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。

在广西等某些地方，用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，称作立夏饭。

九、吃乌米饭。

乌米饭，乌黑油亮，清香可口，由糯米浸入乌树叶内数小时后烧煮而成。立夏这一天，江南的一些农村与少数民族爱吃。据说，这个风俗源于战国时期著名军事家孙膑。

十、北方大部分地区食用面食。

我国北方多种植小麦，立夏正是小麦上场时节，因此北方大部分地区立夏时有制作与食用面食的习俗，意在庆祝小麦丰收。立夏的面食主要有夏饼、面饼和春卷三种。

夏饼又称麻饼，形状各异，有状元骑马、观音送子、猴子抱桃等;面饼，有甜、咸两种，咸面饼的用料有肉丝、韭菜等，蘸蒜泥食用，甜面饼则多加砂糖;春卷，用精制的薄面饼，包着炒熟的豆芽菜、韭菜和肉丝等馅料，封口处用面粉拌蛋清粘住，然后放在热油锅里炸到微黄时捞起食用。

十一、厌祟避蛇。

立夏日云南民俗关注的是厌祟避蛇。清干隆元年《云南通志》载，四月立夏之日，“插皂荚枝、红花于户，以厌祟;围灰墙脚以避蛇”。值四月而言避蛇，与十二生肖已属蛇有关联，地支纪月，三月为辰，四月为已。立夏厌祟，门上插皂荚树枝，和红花，含有黑(水)、红(火)既济之义。按照古代五行说，黑为水，红为火。这是希望通过两者相互制约，达到一种平衡。

同时，古人不仅日常用皂荚去污，还以皂荚人药，认为它具有杀虫功能。将它当做厌祟之物，也着眼于除秽驱邪。旧时五月有门悬皂荚风俗，皂荚状若刀形，称为“悬刀”，相传可以吓跑鬼怪。清光绪年间云南《腾越州志》也说：“立夏日，插皂角枝、红花于户以厌胜，围灰墙脚以避蛇。”

清代《浪穹县略志》记云南大理一带风俗：“立夏，插白杨于门，以灰洒房屋周围，名日‘灰城’，以避虺毒。”与其它地区有所不同的是，门前插白杨。

立夏是。

夏季的第一个节气，

表示孟夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。

斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。

人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，

炎暑将临，雷雨增多，

农作物进入旺季生长的一个重要节气。

按照气候学的标准，5天平均气温达到22℃才算夏季开始。

在黄河中下游地区，立夏时节的候温同气候学标准大致接近，

还是符合实际情况的。

立夏分为三候。“初候蝼蝈鸣”，

蝼蝈一也叫蛤蟆，是蛙的一种。

这时节蛙类动物开始在田间、塘畔鸣叫觅食了。

“二候蚯蚓出”，由于地下温度持续升高，

蚯蚓由地下爬到地面呼吸新鲜空气了。“三候王瓜生”，

王瓜也叫土瓜，这时已开始长大成熟了。清乾隆《新郑一县志》载：“四月，王瓜初生摘售，以相送一谓之进鲜”。

从这三候的描述中我们已看到了夏天的景色。

蛙类动物一般活动在有水的地方，尤以水稻田旁、池塘边较为多见。

蛙既可食用水中的小生物，又可在稻禾下乘凉，

抬头还可以吞食飞行于田间的昆虫，食饱后蛙鼓鸣叫，

和着树上昆虫、鸟雀的奏鸣;田间湿润的土地上还时有蚯蚓爬过，

野草中已见到野生的王瓜长大成熟，可以采摘食用了。

如果说春是生的季节，那么夏就是长的季节，

油菜已经结子，将要成熟了。

北方地区的冬小麦也正在扬花灌浆。

春播作物大豆、玉米、高粱、谷子、棉花等已相继出苗。

农作物生长渐旺，田间管理日益繁忙。

“立夏三朝遍地锄”，这时锄地既可给土地松土防止水分蒸发，

又可以锄掉田中杂草，因此有农谚说“一天不锄草，三天锄不了”。

古人认为，立夏三个月(孟夏、仲夏、季夏)为农事繁忙的季节，

故此时节又被称做“三夏”。

这时草木繁茂，生长旺盛，夏令季节病较多，

往往有身倦肢软、食少微热的现象，有时还会暑热伤气。

这种情况往往是因劳动强度大、气温偏高、休息不足所致，因此应该注意调整饮食，

合理安排农业生产劳动时一间，适时补充水分，

保证睡眠，适应夏天“长养”的要求，

保护身心健康。

二十四节气立夏的谚语

很多谚语都是有一定寓意所在，而每个节气都有相关的谚语，下面就是小编跟大家分享立夏的谚语，欢迎大家阅读！

1)立夏不热，五谷不结(浙)。

2)立夏到夏至，热必有暴雨(鲁)。

3)立夏后冷生风，热必有暴雨(鲁)。

4)立夏汗湿身，当日大雨淋(粤)。

5)立夏蛇出洞，准备快防洪(陕)。

6)立夏小满青蛙叫，雨水也将到(云)。

7)立夏小满，江河水满(赣)。

8)立夏见夏，立秋见秋(晋)。

9)立夏大插薯。

10)清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。

11)立夏芝麻小满谷。

13)立夏种绿豆。

14)地头岩头坝窝头，春种芝麻秋打油。

15)季节到立夏，先种黍子后种麻。

16)立夏前后种络麻。

17)立夏种麻，七股八杈。

18)立夏前后，种瓜点豆。

19)立夏种姜，夏至收“娘”。

20)立夏栽稻子，小满种芝麻。

21)四月插秧(早稻)谷满仓，五月插秧一场光。

22)先栽浅，后栽深，春秧就插三五根。

23)早秧七八九，晚秧四五六。

24)早一把，晚七根，糯稻田里打独身。

25)立夏三日正锄田。

26)锄板响，庄稼长。

27)棉花听着人的脚步长。

28)要想庄稼好，田间锄草要趁早。

29)种在犁上，收在锄上。

30)锄下有水也有火。

31)夏天不锄地，冬天饿肚皮。

32)干锄湿，湿锄干，不干不湿锄个暄。

33)早锄地暖，深锄不板，多锄旱涝双保险。

34)头遍锄不好，到老一地草。

35)留苗多少看地力，兼顾品种下霜期，千万不搞一刀齐(棉)。

36)不密不稀，三千六七，薄地还可五、六、七(千)。

37)棉花不要多，三千六百棵。

38)早中耕，地发暖，勤中耕，地不板，深中耕根多苗壮节间短。

39)狠锄行间，细锄行边，匀搂株间，保墒保暖。

40)锄头早，僵瓣少。

41)春锄深，夏锄浅，秋天锄地似刮脸(指早春作物)。

42)头遍浅，二遍深，三遍四遍下狠心，五、六、七遍莫伤根。

43)头遍挖(间苗)，二遍抓(深锄)，三遍四遍大锄拉(浅快锄)。

1)立春晴，雨水匀。

2)立春晴一日，耕田不费力。

3)立春之日雨淋淋，阴阴湿湿到清明。

4)雨淋春牛头，七七四十九天愁。

5)水淋春牛头，农夫百日忧。

6)立春打了霜，当春会烂秧。

7)雷打立春节，惊蛰雨不歇。

8)腊月立春春水早，正月立春春水迟。

9)年逢双春雨水多，年逢无春好种田。

立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节开始转换，为一年四季之夏季开始的日子。

实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国的大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。

每年5月5日或6日，太阳到达黄经45°为“立夏”节气。我国自古以来的习惯以立夏作为夏季开始的日子，《月令七十二候集解》中说:“立，建始也，”“夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思。实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18--20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。

立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有:“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏的这一天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。

小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，就要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。

中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，要集中全力，分批突击采制。立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的.重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。古代，人们非常重视立夏的礼俗。在立夏的这一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，举行迎夏仪式。君臣一律穿朱色礼服，配朱色玉佩，连马匹、车旗都要朱红色的，以表达对丰收的企求和美好的愿望。宫廷里“立夏日启冰，赐文武大臣”。冰是上年冬天贮藏的，由皇帝赐给百官。在民间，立夏日人们则喝冷饮来消暑。立夏日，江南水乡有烹食嫩蚕豆的习俗。有的地方还有立夏日称人的习俗。

二十四节气立夏

入夏之后，天气逐渐变热。因此需以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，夏季养生的关键在于“清”。

养生专家表示，立夏后天气炎热，昼长夜短，晚间睡眠不足，人体经过一个上午的劳动和工作，体力和精力消耗较大，所以午睡对保障身体健康、减少某些疾病的发生起着关键作用。

此外，立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己工作计划和生活节奏，适当地减缓速度，并留有一定余地。业余时间听听音乐、想想美好的事情，或去公园散步、郊游，尽可能地让肌体和精神获得充分的放松。

另外，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。

1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛，不能过分依赖药物，可通过调剂饮食、补充水分，消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。

2、夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病，公众要常洗澡、勤换衣服，被子、毛巾等经常漂洗消毒。尽量少到蚊虫多的地方，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。

3、夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期，消暑方式不当是主要原因。预防肠胃疾病要注意饮食卫生，饭前、便后要洗手。还要喝开水，少吃冷饮。

立夏后，人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”，“汗为心液”，立夏养生要早睡早起，注意养阳，方能与万物生长之势相应。因此，要避免大汗淋漓，“过汗”伤阳。还要保持愉快的心情，切勿发怒。

另外，对不同的身体情况应采取不同的调养方式。

如出现口燥咽干、心中时烦、手足心热，则应减少户外活动，饮食宜清淡；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、鱼类等食物，对于葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品，则应该少吃。

面色淡白、老觉得困的人应多食有壮阳作用的食物，如羊肉、牛肉。立夏时节，更应配合天地阳旺之时，多晒晒太阳。

爱出汗是气虚的原因，应多吃粳米、糯米、小米等谷物，以及山药、马铃薯、大枣来补气。

肥胖、嗜睡的人，应多做运动，每顿饭不能吃太饱。

经常头晕眼花、心悸失眠、手足发麻，这是血虚的表现，可多吃荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛羊肝等补血、养血的食物。

面色晦滞、口唇色暗、易出血、舌紫暗或有淤点，则应避免立夏后湿气侵袭，多吃桃仁、油菜等具有活血作用的食物。

若感觉夏日燥热难耐，面赤心烦、口渴，则少吃辛辣食物，多食水果蔬菜，如香蕉、西瓜、柿子、苦瓜、番茄、莲藕。

面色苍暗或萎黄、情绪大起大落的人，立夏后天气逐渐炎热，不宜调理气息。多吃一些能行气的食物，如橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香、大蒜等。

此外，立夏时节是儿童发育最快的时候，因此，日常生活饮食应十分注意儿童生长发育所需营养，及时补充钙质、维生素以及食物营养，尤其要注意儿童和青少年的衣着和体育锻炼。

夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。

夏季气温高，人体丢失的水分多，必须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。一个人每天吃500克的瓜菜，等于喝了450毫升高质量的水，且瓜类蔬菜具有降低血压的作用。

夏季暑湿之毒会影响人体健康，吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。苦瓜、黄瓜、番茄、茄子、芹菜、生菜、芦笋、豆瓣菜、凉薯等都属于凉性蔬菜。

另外，夏季是疾病尤其是肠道疾病多发季节，多吃些大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱等"杀菌"蔬菜可预防疾病。

但需要注意的是，水果入口前，最重要的是消毒、清洁。葡萄、草莓、杨梅等表皮往往有农药残留，除了用流动水彻底清洁外，还应将其在清水中浸泡至少半小时。

二十四节气立夏

立夏是二十四节气中的第七个节气，寓意是夏天即将到来，每个地方在立夏的时候都是有不同的风格的。

五色饭

在过去的时候，人们用赤豆、黄豆、黑豆、青豆、绿豆等五色豆拌合白粳米煮成“五色饭”，这就叫做立夏饭。

吃软菜

南方一些地方有立夏吃软菜的习俗，说吃了这种饭后夏天不会生痱子，皮肤会像软菜一样光滑。

吃虾面

过去的时候，闽南地区立夏吃虾面，把虾掺入面条中煮食，虾熟后变红，这种颜色为吉祥之色，且虾和夏谐音，用来表达对夏季的祝愿。

吃“光饼”

福建一些地区立夏有吃“光饼”习俗。

“七家粥”

浙东农村立夏吃“七家粥”， “七家粥”是用了左邻右舍各家的米，再加上各色豆子及糖，煮成一大锅粥，大家一起分而食之。有这种说明法：吃了这种粥，邻里和睦，一心去夏耕夏种。

二十四节气立夏古诗词

立夏节气气温回升明显,炎热的夏季来临,雷雨增多,农作物进入生长旺季,是重要的节气。下面是小编给大家带来的二十四节气立夏古诗词【8篇】,以供大家参考!

小池。

宋·杨万里。

泉眼无声惜细流，树阴照水爱晴柔。

小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。

客中初夏。

宋·司马光。

四月清和雨乍晴，南山当户转分明。

更无柳絮因风起，惟有葵花向日倾。

喜晴。

【作者：张宇初】。

立夏天方霁，闲情喜暂舒。

树深添雨润，溪落见人疏。

夕照斜依竹，园花落近书。

年来惟懒拙，殊觉称幽居。

初夏即事十二解。

【作者：杨万里】。

傱教节序暗相催，历日尘生懒看来。

却是石榴知立夏，年年此日一花开。

宫词。

【作者：杨皇后】。

落絮蒙蒙立夏天，楼前槐树影初圆。

傅闻紫殿深深处，别有薰风入舜弦。

立夏。

宋·方回。

吾家正对紫阳山，南向宜添屋数间。

百岁十分已过八，只消无事守穷闲。

初夏即事。

宋·王安石。

石梁茅屋有弯碕，流水溅溅度两陂。

晴日暖风生麦气，绿阴幽草胜花时。

早夏游平泉回。

唐·白居易。

夏早日初长，南风草木香。

肩舆颇平稳，涧路甚清凉。

紫蕨行看采，青梅旋摘尝。

疗饥兼解渴，一盏冷云浆。

二十四节气立夏气候特点

二十四节气立夏

每年四月初一前后（公历5月5～6日之间）太阳到达黄经45度时为农历的立夏节气，立夏在战国末年（公元前239年）就已经确立了，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。

告别春天，夏天的开始。

立夏这个节气在战国末年（公元前239年）就已经确立了，预示着季节的转换，为一年四季之夏季开始的日子。实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区是真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影入池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18——20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。

华南立夏温度比东北及西北高

立夏时节我国南北的气温差异较大，而且同一地区波动频繁，华南其余的地区气温为20℃左右；而低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上。故此时也是农作物病虫害的多发期和人们易于犯感冒的时期，正如左河水所云：“南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫。时病时虫人撒药，忽寒忽热药搪人。”

按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，中国只有福州到南岭一线以南地区真正进入夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18——20℃上下。

江南阴雨绵绵

江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。

华北、西北多风干燥

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。

二十四节气立夏

立夏不热，五谷不结(浙)。

立夏到夏至，热必有暴雨(鲁)。

立夏后冷生风，热必有暴雨(鲁)。

立夏汗湿身，当日大雨淋(粤)。

立夏蛇出洞，准备快防洪(陕)。

立夏小满青蛙叫，雨水也将到(云)。

立夏小满，江河水满(赣)。

立夏见夏，立秋见秋(晋)。

立夏大插薯。

清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。

立夏芝麻小满谷。

立夏的玉米谷雨的谷。

立夏种绿豆。

地头岩头坝窝头，春种芝麻秋打油。

季节到立夏，先种黍子后种麻。

立夏前后种络麻。

立夏种麻，七股八杈。

立夏前后，种瓜点豆。

立夏种姜，夏至收“娘”。

立夏栽稻子，小满种芝麻。

四月插秧(早稻)谷满仓，五月插秧一场光。

先栽浅，后栽深，春秧就插三五根。

早秧七八九，晚秧四五六。

早一把，晚七根，糯稻田里打独身。

立夏三日正锄田。

锄板响，庄稼长。

棉花听着人的脚步长。

要想庄稼好，田间锄草要趁早。

种在犁上，收在锄上。

锄下有水也有火。

夏天不锄地，冬天饿肚皮。

干锄湿，湿锄干，不干不湿锄个暄。

早锄地暖，深锄不板，多锄旱涝双保险。

头遍锄不好，到老一地草。

留苗多少看地力，兼顾品种下霜期，千万不搞一刀齐(棉)。

不密不稀，三千六七，薄地还可五、六、七(千)。

棉花不要多，三千六百棵。

早中耕，地发暖，勤中耕，地不板，深中耕根多苗壮节间短。

狠锄行间，细锄行边，匀搂株间，保墒保暖。

锄头早，僵瓣少。

春锄深，夏锄浅，秋天锄地似刮脸(指早春作物)。

头遍浅，二遍深，三遍四遍下狠心，五、六、七遍莫伤根。

头遍挖(间苗)，二遍抓(深锄)，三遍四遍大锄拉(浅快锄)。

二十四节气立夏的谚语

1、先栽浅，后栽深，春秧就插三五根。

2、治虫没有巧，治早治小又治了。

3、同样草，同样料，不同喂法不同膘。

4、留苗不长眼，管好也减产。

5、棉花不要多，三千六百棵。

6、立夏芝麻小满谷。

7、清明林林谷雨花，立夏前后栽地瓜。

8、苗荒甚于草荒。

9、立夏东风到，麦子水里涝。

10、玉米花生继续种，红麻黄姜和芝麻。

11、要想虫害少，除尽田边草。

12、碗豆立了夏，一夜一个权。

13、立夏麦龇牙，一月就要拔。

14、少了不治虫，多了治不净。

15、一日三挠，等于加料。

二十四节气立夏的作文

立夏节到了，我最期盼的节日到了，这一天也是吃茶叶蛋的盛典，当然还有比这更有趣的事，那就是斗蛋了。一回到家，我就兴奋得大叫，恨不得蛋马上下锅，伴随着我去迎接明天的比赛。

只见妈妈把蛋洗净，放入锅中，那一颗颗白白净净的蛋仿佛在泡在温泉浴。接着妈妈又撒了些茶叶，好似仙女散花一样，那些“小伞兵”稳稳当当地降落在鸡蛋上，是那么均匀，那么细腻。不一会儿，茶叶蛋出炉了，飘香四溢，从近处看，色泽鲜明，贴在蛋上的茶叶好像给“光头强”戴上了假发，一想到明天的斗蛋，我也只能克制住自己想大餐一顿的欲望。

第二天一大早上，在老师得哨声中，斗蛋比赛拉开了序幕，好戏开场了。我和小王单挑，只听见“咔嚓”一声，蛋壳碎了，紧随其后的事我的欢呼声，你猜的没错，我赢了。可是小王并不泄气，准备拿出王牌和我决一死战，此时的我还沉浸在胜利的喜悦中，不知道危机的来临。

“开始！”随着一声令下，四周笼罩着紧张的气氛，我用力把蛋向前挤压，可是这回小王吃一堑长一智，不跟我硬拼，而是智取，便拿起最坚硬的蛋头向我中间最薄弱的部位攻击。果然不出所料，我的蛋经受不了冲击，变得四分五裂。于是我决定卷土重来，又开始精彩的下一回合进攻，这一次，我们势均力敌，经过一番碰撞，我们两个蛋都布满了蛛网似的裂纹，双双退役。

接下来，就是打扫“战场”了，哈哈，那就是把他们全都吃掉，那茶香真的让人回味无穷，鸡蛋也分外美味，简直就是立夏节的必备佳肴啊！

斗蛋和茶香构成了立夏节的一道美丽的风景线，同时也给这个特别的节日增添了许多乐趣。

二十四节气立夏的作文

5月5日是今年的立夏，我们举办了“醉”美时节的活动。

来到了运动馆，我的古诗是：人面不知何处去，桃花依旧笑春风。这么简单的古诗被打乱顺序，我竟然没有看出来！唉！

第二项是数学馆，我和李依楠真是太有缘分了，我们俩都抽到了——小暑！而它所对应的时间是——7月7日。

彩蛋则是第三项。在家，我非常有信心地觉得自己能编好网子。但是，到了战场，我的枪坏了。于是我懂得了不能纸上谈兵，眼高手低。

最后，就是我们最期待的环节——分享美食！我们几个围着零食坐了一个圈，别看我们是女孩，却消灭了整整三大袋垃圾呢！

今天过得可真爽！

二十四节气立夏的作文

今天是立夏，我起床迟了，等我穿好衣服，爸爸、妈妈都开始吃早饭了。我急忙刷牙、洗脸，跑到餐桌前开始吃早饭。

今天的早饭是黄烧饼煮鸡蛋。奶奶说立夏一定要吃这个，它可以保佑我们健康地度过炎热的夏天。我无奈地望着碗里的黄烧饼，它们已经被泡得软绵绵的，没一点嚼劲，我不吃了。那就喝汤吧！哪晓得里面糖放得太多了，一小口汤差点没甜倒我的牙！

不知道为什么？我今天胃口不太好，一点儿也不想吃太甜的东西，那一口汤被吐了出来。而且，我的舌头因为昨晚吃黄瓜的时候被咬破了。我站起身，刚准备离开桌子，奶奶着急了，说：“你就吃这么一点，不饿吗？”爸爸听到了，走过来瞪了我一眼，说：“你吃这么一点，不到中午，你肯定会饿！”我不服气地说：“我一点也不饿。”爸爸真生气了，严肃地说：“那你午饭之前不准吃东西。”我毫不示弱，坚定地说：“好的。”老爸脸都气红了，随手把桌上的蛋网一拎，准备出门。

“啪！啪！啪……”一声声清脆的响声把我们都震住了。原来，爸爸把蛋网拿反了，蛋全都撒了出去，重重摔在了地上，蛋全都破了。这些可是我要参加斗蛋比赛的宝贝呀！一刹那，我的眼泪流了下来。妈妈只好帮我换了一网蛋。也许是走得太急，也许是太生气，爸爸出门时蛋网又往墙上一撞，我的'心跟着也碎了，我的蛋又报销了。

立夏早晨真是太不顺利了，这个早晨我终生难忘！

二十四节气立夏的来历

在立夏，也有“三候”之说，即指“初候，蝼蝈鸣：二候，蚯蚓出;三候，王瓜生。”

“初候，蝼蝈鸣”，蝼蛄在适宜温暖潮湿的环境中会进行鸣叫，随着蝼蛄的鸣叫，表示夏天的味道浓了。

“二候，蚯蚓出”，蚯蚓隐藏在地下，生活在潮湿阴暗的土壤中，当阳气极盛的时候，也就是温度渐渐升高之时，蚯蚓就会钻出土里。

“三候，王瓜生”，王瓜是华北特产的药用爬藤植物，在立夏时节快速攀爬生长，于六、七月还会结出红色的果实。

二十四节气立夏文案

1、夏，是绿色的代表；夏，是生命的活力。立夏时节，祝福送去，愿你如夏天一般，活力再现！

2、天气热了，季节变了；祝福送了，心情暖了。立夏时节，发送祝愿，愿你幸福美满，一切如愿！

3、立夏到，温度要升高；祝福到，短信问声好；杂草生，问候来除草。除掉忧愁和烦恼，让幸福不再跑！

4、听，初夏的脚步已经走进；感，夏日的气息已经到来。立夏时节，冷热交替，祝福送出，愿你一切如意！

5、夏天生热浪，走路都很烫；剩菜剩饭不要尝，细菌病毒很猖狂；经常出入空调房，注意要把感冒防；立夏祝你今夏清清凉凉。

6、真诚的问候，胜过黄金；暖暖的关怀，带去温馨；小小的短信，送上祝福，立夏时节，季节交替，愿你照顾好自己，一切皆如意。

7、七月流火，八月未央，今天立夏，炎热的日子即将来到。咱哥们喝凉茶，吃绿豆，没事来份老鸭汤，祝您不上火不烦心，平安度夏。

8、立夏立夏，看到我信息记得笑一下，就算敢鸭子上架，也要让你快乐一夏。祝你的笑容就跟夏天的阳光一样灿烂啊，每天都乐开花！

9、送你一杯凉茶：以温暖的祝福为叶，以柔情的叮咛做花，再以热情的关怀为水，真诚的体贴为杯，喝出你一季的好运。祝你立夏快乐！

10、立夏一过，天气炎热，晨练莫早，睡眠要多，运动适量，保持能量，冷饮莫喝，肠胃难过，营养加强，多喝粥汤，祝你夏日，更加健康。

11、夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的到了。朋友，愿你快乐整个夏天！

12、送你一片开心荷叶，遮挡烦恼的炎热；送你一阵愉快的清风，吹开甜蜜的清香；送你一首柔和的乐曲，消除你忙碌的疲惫。祝你立夏快乐。

13、轻轻地春天走了，正如它轻轻地来；轻轻地夏天到了，正如我轻轻的问候，立夏时节，愿你的心情像夏风一般清爽，笑容像夏花一样灿烂。

14、一缕缕阳光，一丝丝暖意，一句句问候，一款款情意，立夏之际，用我的热情温暖你，用我的短信祝福你，愿幸福的朝阳在你我内心升起！

15、把烦恼轻松卸下，快乐多管齐下，幸运从天而下，爱情花前月下，收入不在话下，朋友遍布天下，今天立夏了。愿你快乐一夏，幸运一夏。

16、声声蛙鸣拉开立夏的序幕，朵朵花香释放夏日的欢快，阵阵清风吹奏如意的篇章，条条短信传送夏日的祝福，愿您立夏快乐相伴，清爽一夏。

17、立夏到，问候不绕弯，祝福如连环，愿你好运永相伴，事业大道宽，钞票随便赚，快乐心情欢。平安把你缠，健康把你恋，幸福生活永连绵。

18、杨柳飞絮五月天，麦浪滚滚是丰年。春风扑面骤觉暖，便是立夏好晴天。立夏节气至，愿我的清新的短信能给你带去温馨的好运，立夏快乐。

19、立夏了，从此你的皮会一天比一天少，烈日炎炎会烤的你冒泡，凉水进去热汽出来，你恨不得钻进海里逍遥。唉，忍忍吧，夏天就是这模样！

20、稍息立正站好，夏天已经来到，枝头花开争闹，美女惹眼正好，清凉风景实效，爱情信号呼叫。朋友，立夏节气到，活力正彪高，快乐无限冒！

21、初夏时节尚余春寒，爱美的朋友莫要过早的穿上单衣，尤其是北方，若再夹杂淅淅沥沥的小雨，还会增加患关节炎的几率，夏季虽美健康第一！

22、夏山苍翠绿意正浓，夏雨酣畅来去从容，夏阳如火情深义重，夏风如友温情相拥。今日立夏，送去我的情义，送去我的祝福，道一声朋友珍重！

23、夏时日，祝福到，朋友话，要记牢；保愉悦，心气和；重调养，利心脏；常运动，多喝水；户外游，朋友聚；小小短信，送情谊，祝立夏快乐！

24、时光如流水疯长，飘过暖春散落的花瓣，和明媚的雪，渗过阳光的罅隙滑过落叶的殇，流岚开出斑斓明艳的色泽，幸福在立夏的边缘开到荼糜。

25、今年5月5日立夏。立夏温馨提醒：春去夏来天渐热，步行健体不宜车；冰镇啤酒虽解渴，切莫过量应少喝；别忙去把空调惹，正常室温最适合。

26、匆忙的岁月，灿烂的季节，试着与快乐相约，把烦恼拒绝，让心情逍遥愉悦。立夏时节，祝福不缺，愿你痛快享受美好感觉，将幸福味道领略。

27、春渐去，夏当立，好心情，多传递。绿豆粥，清暑气，柠檬茶，养身体。黄梨汁，降火气，甜蜜橙，好睡眠。休息日，多踏青，常散步，好身体。

28、夏风夏月夏花艳，夏树夏江夏雨甜，夏思夏情夏挂念，愿你立夏乐翻天！胃口很棒体康健，轻松如意好睡眠，所有美梦都能圆，无比幸福在夏天！

29、让风解开你的愁肠，让雨洗去你的忧伤；让绿色挂满你的心房，让骄阳给你披上霞光。请珍惜这立夏时光，希望亲爱的朋友天天快乐，幸福多多！

30、夏日炎炎荷花开，满塘香气扑鼻来。夜晚围坐荷塘边，心情舒畅凉自来。远离烦恼和忧愁，跳舞唱歌人开怀。愿你夏日无病灾，身体健康幸福来！

31、春天还没够，夏天来报道；送串春天的桃花，祝你好运穿成串；送朵五月的樱花，祝你初夏梦成真；再送一条我的祝福，祝你十分快乐，常发财。

32、夏天火烫热浪滚滚，菜肴放久容易发馊。霉变食物千万别碰，谨防病菌从口而入。空调房里别呆太长，忽冷忽热很伤身体。立夏了，祝健康快乐！

33、春风远去烈日红，骄阳似火情意浓，青山翠绿花容艳，大雨纷飞洗尘埃，清凉送爽心痴醉，立夏到来祝福来，道声朋友请珍重，身体健康最幸福！

34、一春相思无尽意，春已去，夏当立；半池清水半尺荷，蜂未去，蜓已飞；一条短信频频寄，且为君，倍欣喜；伴着夏风览信息，念今日，是夏立。

35、立夏来临之际，请你留下无尽的春意，笑迎夏季点点幸福雨，愿快乐似芳草生生不息，萌芽在春天旺盛在夏季，绵延到未来你身边的每个角落里。

36、立夏到，注天气，勤加衣，保身体；多锻炼，别偷懒，放病患，要用心；心关怀，送好友，真心意，愿顺意；问候传，常联系，祝福送，愿如意。

37、云淡风轻暖意浓，出门购物要步行；戒烟限酒身体好，心胸开阔最养生；吃喝玩乐需有度，暴饮暴食百病生；廖廖几语嘱友人，祝您立夏好心情。

38、今天是立夏，听人说：若这天收到一个祝福，理想会春生夏长，尽管是夏日炎炎，也会生如夏花，因此我立刻送上最火热的祝福，祝您快乐健康！

39、立夏心情好晴朗，饮食注意保健康，按时休息放心上，注意切莫晒太阳，饮食注意切莫凉，太凉容易把胃伤，关怀贴士放身旁，祝你夏日好舒畅！

40、立夏到，欢乐跳，鸟儿唱，枝头闹；蝉儿叫，树上吵，艳阳照，心舒畅；关怀传，问个好，祝福送，不能少；愿快乐，如意好，幸福笑，直到老！

41、夏天不锄地，冬天饿肚皮，做人要努力，事业才顺利，只要功夫到，收获不会跑，要做就，幸福质量高，祝你立夏好。

42、阳光照耀豌豆花，原来今天已立夏，无限祝福和牵挂，愿将清凉送你家。心情愉快度今夏，福气好比雨哗哗，生活精彩如夏花，幸福无边又无涯！

43、一片相思无限意，春已去，夏当立；半池清水半尺荷，蜂未去，蝶纷飞；一条短信寄出去，且开机，倍欣喜；伴着浓荫看信息，今立夏，送欢喜！

44、让春风吹散你的惆怅，让春雨浇灭你的忧伤，让春雷赶跑你的烦恼，独留下幸福到立夏。让温馨常相伴，快乐永相随，幸福到天涯。祝你立夏快乐！

45、阳光缕缕照心房，暖意丝丝入情怀，问候句句关爱语，祝福款款送真诚。立夏了，愿幸福与你同在，快乐与你相拥，健康与你作伴，平安与你共舞！

46、小荷初放立夏到，蜻蜓点水漫快乐，夏日里面晒幸福，如意欢乐浸心田，百花缤纷乐逍遥，条条柳丝传祝福，愿你立夏快乐，逍遥自在，清爽一夏！

47、立夏到，鸟儿欢喜枝头闹；麦浪翻，欢欢喜喜盼丰年；艳阳照，心情舒畅问声好；短信妙，祝福朋友不能少；幸福至，快乐常伴永不老。立夏快乐！

48、和暖的春风轻轻消散，绚丽的夏花渐渐灿烂。当收到我的问候，你所有的烦恼将随春风远去，开心的感觉将因夏花弥漫。立夏到了，祝你快乐一夏！

49、夏天到，鸟儿欢欣枝头闹，蝉儿开心树上吵；艳阳照，心情舒爽问个好，立夏送你大礼包；短信到，朋友祝福不能少，快乐常伴永不老；立夏快乐！

50、春又去，夏复来，愿你智慧多生财；桃花谢，荷花开，小事生气不应该。立夏信息到，祝福问候早，收到信息笑一笑，鸿运绕九遭。立夏节气快乐！

二十四节气立夏心得体会

二十四节气中的立夏，意味着春天已经过去，夏天正式来临。对于人们来说，立夏不仅仅意味着气温的升高，更是一个新的开始。在这个时刻，人们需要调整自己的生活方式和心态，迎接即将到来的夏季。立夏给人们带来的心得体会有很多，从健康的生活方式到心灵的平静，都可以帮助人们更好地适应夏季的到来。

首先，立夏给我们的心得体会之一是保持健康的生活方式。随着气温的升高，人们的身体容易因高温而不适。因此，在立夏之际，我们需要调整我们的饮食和运动习惯，以保持健康。首先，我们可以增加吃新鲜水果和蔬菜的量，这样有助于提供身体所需的维生素和矿物质，增加体内的水分。其次，我们应该适量运动，这有助于促进新陈代谢和消耗多余的能量。最后，我们还可以适时地午休，避免在高温时段进行剧烈运动，这样有助于保护我们的健康。

其次，立夏给我们的心得体会之二是调整心态，迎接夏季的到来。春天是一个充满希望和活力的季节，而夏天则意味着炎热和湿润。在立夏之际，我们需要调整自己的心态，接受夏季带来的变化。尽管夏季天气炎热，但我们可以积极面对，寻找到适合夏季的活动和娱乐方式。比如，我们可以选择户外运动，如游泳、骑自行车等，这样既锻炼了身体，又能享受户外天气带来的乐趣。此外，我们还可以尝试夏季特色的饮食，如冷饮、清凉菜等，来调节身心，增加对夏季的好感。

第三，立夏给我们的心得体会之三是注重防晒和保湿。夏季是太阳最为炽热的时候，阳光中的紫外线对我们的肌肤是一种伤害。因此，在立夏之际，我们需要加强对皮肤的保护。首先，我们可以给自己准备一款防晒霜，涂抹在身体暴露的部位。这样可以有效地阻挡和减少紫外线的伤害。另外，我们还可以多喝水，多涂抹保湿产品，以保持肌肤的水分和弹性。这样不仅有助于防止肌肤晒伤，还能延缓肌肤的衰老。

第四，立夏给我们的心得体会之四是享受大自然的美景。夏季是生机勃勃的季节，大自然呈现出了独特的美景。在立夏之际，我们可以到户外去感受大自然带给我们的美好。比如，我们可以去郊外野餐，欣赏美丽的花卉和绿叶。或者我们可以去公园散步，呼吸新鲜的空气，感受阳光的温暖。这样不仅有助于放松身心，还能让我们更好地与大自然相融合，体验生命的美好。

最后，立夏给我们的心得体会之五是与家人和朋友一起分享夏季的快乐。夏季是一个社交的季节，人们喜欢与亲人和朋友一起度过夏日的时光。在立夏之际，我们可以组织家庭聚会或者朋友聚会，一起分享夏季的乐趣。比如，我们可以一家人去海边玩耍，享受大海的清凉和愉悦。或者我们可以与朋友一起举办烧烤派对，品尝美味的食物，共同创建美好的回忆。这样能够加强我们与亲人和朋友之间的关系，让夏季更加有意义。

总而言之，立夏给人们带来了很多心得体会。从保持健康的生活方式到调整心态，再到享受大自然和与亲人朋友的交流，立夏让我们更好地适应夏季的到来。虽然夏季气温高，但只要我们调整好自己的生活方式和心态，相信夏季定会成为我们生活中一段美好的时光。

二十四节气立夏的作文

池塘里的荷花已经开了不少。荷叶挨挨挤挤的，像一个个碧绿的大圆盘。白荷花在这些大圆盘之间冒出来，有的才展开两三片花瓣儿，有的花瓣儿全展开了，有的还是“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。”看起来饱胀得马上要破裂似的。

我突然觉的自己就是一朵美丽的荷花，穿着雪白的裙子，站在阳光里。一阵微风吹过来，我就翩翩起舞，雪白的裙子随风飘动。不光是我一朵，一池的荷花都在舞蹈。风过了，我停止了舞蹈，静静地站在那儿。蜻蜓飞过来，告诉我清早飞行的快乐。小鱼在脚下游过来，告诉我昨夜做的好梦……过了一会儿，我才记起我不是荷花，我是在看荷花。

荷花池的旁边，有一棵栀子花。栀子花树的下边没有叶子，光秃秃的。上边却是十分漂亮，茂盛的叶子有一大丛，在叶子之间，隐隐约约会探出栀子花那可爱的小脑袋。有时候，坐在树下，明明闻到了那浓浓的芳香，却总是不见那可爱的小脑袋。

在栀子花树的后边，有着许许多多的太阳花。小的还没到我的膝盖，大的竟然比我还高了呢！一阵风吹过来，那些太阳花随风舞动，并发出“沙沙沙”的声音，如一片花的海洋！

可爱的立夏，我喜欢你！

二十四节气立夏的作文

星期三，我们学校要用顶蛋的形式来迎接立夏的到来，同学们可开心了！

一大早，同学们纷纷从桌子里把自己的蛋拿了出来。有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。我同桌正向我炫耀着他那两个拳头大小的鹅蛋，说：“嘿！你昨天不是说带一个比鹅蛋还厉害的蛋来的吗？蛋哩？”我不好意思的笑了笑：“我…忘带了”他又说：“我看不是没带是没有吧！”我神秘地说：“我爸爸给我买来了，今天中午一定送到！”

中午，爸爸给我送来期盼已久的鸵鸟蛋，它并不大，和一个半拳头差不多。下午比赛开始了，先是鸡蛋赛。一个个大鸡蛋小鸡蛋们分出了胜负。接下来是鸭蛋赛，洪胜东选手脱引而出。后来是鹅蛋赛，手持鹅蛋的选手们神气洋洋的走上讲台了我的对手是足足比我大一倍的鹅蛋，我想这下完了，我闭上眼，屏足气，只听“咔”一声他它的蛋上出现了一层蜘蛛网，鸵鸟蛋不愧为鸵鸟蛋啊！接下来的两场我都赢了，再快分出胜负的时候，我透出了实情，这个是鸵鸟蛋，同学们吃惊极了，我同桌的嘴巴大的都能装下一个鸡蛋了。

最后一场比赛了，我的终极对手是洪胜东，他的蛋顶破了鹅蛋王！我不敢轻敌，两个蛋撞到了一起，久久没分出胜负，最后只听“科”一声我的蛋上破了一个小洞洞。怎么可能！鸭蛋顶破了鸵鸟蛋！正是天下奇闻！我的鸵鸟蛋从风风光光转化成了一个“杯具”。洪胜东成了我们班的蛋王，我是亚军。

今年的立夏我过得很开心，今年我输了，明年我一定要拿一只更大，更硬的鸵鸟蛋来夺得桂冠！

二十四节气中的立夏

我国古代将立夏分为三候：“一候蝼蝈鸣;二候蚯蚓出;三候王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即：蝼蛄)蛄在田间的呜叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。

立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。立夏以后，江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，要集中全力，分批突击采制。

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高粱、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

5月6日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，据说这一天称了体重之后，就不怕夏季炎热，不会消瘦，否则会有病灾缠身。江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。早在古代的君王们也常在夏季初始的日子，到城外去迎夏，迎夏的日子就是立夏日。

《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。清晨当人们迎着初夏的霞光，漫步在乡村田野、海边沙滩时，你会从这温和的阳光中感受到大自然的深情。

这个季节，在战国末年(公元前239年)就已经确立了，预示着季节的转换，为古时按农历划分四季之夏季开始的日子。如《逸周书·时讯解》云：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。”即说这一节气中首先可听到蜊蜊(即：蝼蝈)在田间的鸣叫声(一说是蛙声)，接着大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长，描述的就是孟夏之初的物候景象。《月令七十二候集解》中说：“立，建始也，夏，假也，物至此时皆假大也。”这里的“假”，即“大”的意思，是说春天播种的植物已经直立长大了。

实际上，若按气候学的标准，日平均气温稳定升达22℃以上为夏季开始，“立夏”前后，我国只有福州到南岭一线以南地区真正的“绿树浓阴夏日长，楼台倒影如池塘”的夏季，而东北和西北的部分地区这时则刚刚进入春季，全国大部分地区平均气温在18～20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节。进入了五月，很多地方槐花也正开。立夏时节，万物繁茂。明人《莲生八戕》一书中写有：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”这时夏收作物进入生长后期，冬小麦扬花灌浆，油菜接近成熟，夏收作物年景基本定局，故农谚有“立夏看夏”之说。水稻栽插以及其他春播作物的管理也进入了大忙季节。所以，我国古来很重视立夏节气。据记载，周朝时，立夏这天，帝王要亲率文武百官到郊外“迎夏”，并指令司徒等官去各地勉励农民抓紧耕作。

立夏以后江南正式进入雨季，雨量和雨日均明显增多，连绵的阴雨不仅导致作物的湿害。还会引起多种病害的流行。小麦抽穗扬花是最易感染赤霉病的时期，若预计未来有温暖但多阴雨的天气，要抓紧在始花期到盛花期喷药防治。南方的棉花在阴雨连绵或乍暖乍寒的天气条件下，往往会引起炭疽病、立枯病等病害的暴发，造成大面积的死苗、缺苗。应及时采取必要的增温降湿措施，并配合药剂防治，以保全苗争壮苗。“多插立夏秧，谷子收满仓”，立夏前后正是大江南北早稻插秧的火红季节。“能插满月秧，不薅满月草”，这时气温仍较低，栽秧后要立即加强管理，早追肥，早耘田，早治病虫，促进早发。中稻播种要抓紧扫尾。茶树这时春梢发育最快，稍一疏忽，茶叶就要老化，正所谓“谷雨很少摘，立夏摘不辍”，要集中全力，分批突击采制。

立夏前后，华北、西北等地气温回升很快，但降水仍然不多，加上春季多风，蒸发强烈，大气干燥和土壤干旱常严重影响农作物的正常生长。尤其是小麦灌浆乳熟前后的干热风更是导致减产的重要灾害性天气，适时灌水是抗旱防灾的关键措施。“立夏三天遍地锄”，这时杂草生长很快，“一天不锄草，三天锄不了。”中耕锄草不仅能除去杂草，抗旱防渍，又能提高地温，加速土壤养分分解，对促进棉花、玉米、高梁、花生等作物苗期健壮生长有十分重要的意义。

立夏后，是早稻大面积栽插的关键时期，而且这时期雨水来临的迟早和雨量的多少，与日后收成关系密切。农谚说得好：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”民间还有畏忌夏季炎热而称体重的习俗，江西一带还有立夏饮茶的习俗，说是不饮立夏茶，会一夏苦难熬。

《礼记·月令》篇，解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”说明在这时节，青蛙开始聒噪着夏日的来临，蚯蚓也忙着帮农民们翻松泥土，乡间田埂的野菜也都彼此争相出土日日攀长。清晨当人们迎着初夏的霞光，漫步于乡村田野、海边沙滩时，你会从这温和的阳光中感受到大自然的深情。

二十四节气立夏的作文

“春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年是六廿一，下半年来八廿三，每月两节日期定，最多不差一二天。”记得二年级语文书上学过的节气歌，一年四季中，24个不同的节气，我最喜欢的就是“立夏”，原因实在是太多啦，接下来让我来慢慢告诉大家。

我家住苏州浒关，也算是苏州乡下妹一个，我有个姐姐，是我姑姑的女儿，我经常和她玩，在“立夏”这一天，我奶奶肯定会叫姐姐她们一家来我家吃“立夏”饭，据奶奶说：只要吃了这“立夏”饭，姐姐就一个暑假不会生病。

这“立夏”饭也算是挺丰富的一顿晚餐，这一天爷爷奶奶会忙碌一天来准备。天还没有亮，爷爷就会去小区的大饼摊位去排队买上十个大饼，有咸的和甜的两种口味，还要去菜市场买上菱藕、螺丝、酒酿，蚕豆、茭白、咸鸭蛋和皮蛋，还带上一两个熟菜回来。这些可都是“立夏”这天的名菜，“立夏”这一天，要买这些食物的人实在太多了，不早点去是买不到的，爷爷说“立夏”这一天，苏州人都要吃这些，保健康。“螺丝索索，咸鸭蛋剥剥”这是爷爷所描述的他小时候夏天乘风凉时惬意的情形。

我十分喜欢“立夏”这个节气，这一天不仅有姐姐陪我玩，还有许许多多好吃的，奶奶会做上一桌的时令菜，再加上一锅香喷喷的“蚕豆饭”，我和姐姐都十分喜欢吃，再说一件十分有趣的事，就是每年“立夏”这一天，妈妈会给我和姐姐每人做一个“挂蛋”挂在我们的脖子上，这个“挂蛋”是用红色的绳编织成的网兜，里面放了一个煮熟了的咸鸭蛋。我和姐姐就会用这个鸭蛋来玩“撞蛋”游戏，就是用网兜里的鸭蛋撞击，看谁的鸭蛋先破，然后一起把鸭蛋吃了。

听爷爷说，这个“立夏”可讲究了，每到这一天，不仅一家人要一起吃一顿“立夏”饭，凡是家里有小孩的，都要在这一天称一下体重，并记录下来，再在“立秋”时候再称一下，对比小孩子体重有没有因为夏天太热而体重减少，我和姐姐通常是不称的，因为每年一个暑假过来，我和姐姐只胖不瘦。记得妈妈对我说过，我是宝宝的时候，奶奶在“立夏”这一天给我做了“雄黄衣”，苏州这边的宝宝都会有一身奶奶做的“雄黄衣”，上面有蜈蚣，老虎，蛇等动物图案的一件衣服，传说穿这衣服的宝宝夏天是不会生病还能保平安。

这些“立夏”的风俗都是我从爷爷奶奶口中得知的，每年过完这一天，我和姐就快到期末考试啦！除了“立夏”，我还十分喜欢“立春”这个节气，因为这个节气到来就预示着万物复苏。爷爷是说一年的24个节气都是预示着不同的时节，也有不同的意义，我会努力去了解这一年中的不同节气。

二十四节气立夏的作文

与立夏相关的民间谚语很多。有盼望下点儿雨的：“立夏不下，犁耙高挂。”“立夏无雨，碓头无米。”有盼望在炎热开始之后身体仍然健康的，于是“称人”：“大秤称一称，流汗去百病。”有表现这一天烹茶、饮茶的：“不饮立夏茶，一夏苦巴巴。”

立夏，是四月节，为二十四节气之一，同时也是一个传统的节日。《礼记·月令》记载，周代每逢这一天，皇帝必亲自带领公卿大夫到京城的南郊迎夏，并举行祭祀炎帝祝融的隆重典仪。这种迎夏礼，为历代统治者所承传。到宋代时，皇帝还要向大臣们赐茶、赐冰，以防暑防病。

古代为什么如此重视立夏呢？

我国素以农立国，春天插秧是禾翟的肇始，到了夏天，除草、耘田，亦是重要的农事活动，否则难有秋获冬藏的好收成，所以各朝各代十分重视这个节气。同时，皇帝迎立夏于南郊，原本是一种祭祀，“汉朝帝永平二年，是岁，初迎气于五郊”（资治通鉴）；“迎夏于南郊，祭赤帝祝融，车服皆赤，歌未明，舞如迎春”（《续汉书》）。

为什么必须在南郊迎夏呢？因为南是祝融的方位，属火，祝融本身就是火神。

民间在立夏日，以祭神享先，尝新馈节以及称人、烹茶等活动为主。

尝新即品尝时鲜，如夏收麦穗、金花菜、樱桃、李子、青梅等。先请神明、祖先享用，然后亲友、邻里之间互相馈赠。

立夏烹制新茶，是宋元以来的习俗，实际上是民间茶艺比赛。家家选用好茶，辅料调配，汲来活水，升炉细烹，茶中还掺上茉莉、桂芯、蔷薇、丁檀、苏杏等，搭配细果，与邻里互相赠送，互相品尝。一些富豪人家还借此争奢斗阔，用名窑精瓷茶具盛茗，将水果雕刻成各种形状，以金箔进行装饰，放在茶盘里奉献。文人墨客则要举办“斗茶会”，品茶食果，分韵赋诗，以示庆贺。

立夏称人，此俗时兴于南方，据说起源于三国时的蜀国。刘备死后，诸葛亮把阿斗交赵子龙送往江东，请刘备的继室孙夫人带养。这一天正是立夏，孙夫人当着赵子龙的面给阿斗称了体重，悉心养护，到来年立夏再称一次，看体重增长多少。此后便流传开去，成为立夏称人的习俗。当然，立夏称人的起源，还有其他的说法。

在古代的立夏称人，分室外、室内两种。于室外悬秤于大树上，主要是为老人和孩子称体重，以验一年的肥瘦。室内则悬秤于屋梁，妇女们互相称量，笑语纷飞，成为一种闺房游戏。清代诗人蔡云曾写过这样一首诗：“风开绣阁扬罗衣，认是秋千戏却非，为挂量才上官秤，称量燕瘦与环肥。”

至今，一些地方仍流传在立夏日，吃“立夏蛋”，吃螺蛳，吃“五虎丹”：红枣、黑枣、胡桃、桂圆、荔枝，是立夏尝新古风的遗存。