作为一名高二体育生，我经历了无数次训练，这段时光给了我无尽的收获和感悟。每一次训练都锻炼了我的身体，培养了我的毅力和意志力。在汗水的浸润下，我更加明确了自己的目标和追求，也找到了属于自己的所爱和所擅长的方向。这段经历告诉我，只有通过不懈的努力和坚持，我们才能够成为更好的自己，迈向成功的道路。体育训练不仅是对身体的训练，更是对心灵的熏陶。
高二体育生训练心得篇一
全面落实哦素质教育，认真贯彻体育教学方针，面向全体学生，全面提高学生身体素质和心理素质，提高健康观念。
学生进入高二，身体素质较高一有了明显提高，各方面能力也在增长，而同时学习任务较重，这个时期的教学要注意教学的艺术性，要以提高学生进行体育锻炼的兴趣为主导，使学生在体育课上广泛参与，提高身体素质，减轻学习压力。
本学期学习的主要任务和要求
1、学习障碍跑，俯卧式跳高等田径项目的技术动作，发现有体育特长的学生，要有针对性训练，参加体育高考。
2、学习一些基本体操动作技巧，加强协调性练习。通过素质练习，提高学生跑、跳、投的能力。
3、复习高一学过的篮球、排球的基本技术动作，进行实战的运用。
4、同时学习战术以及理论知识，以理论联系实际，使之学为所用。
5、上好每一节体育与健康课，让学生更深一步的理解健康的真正含义。
6、让学生了解学生体质测评的内容和意义，并进行针对性练习，以便更好地完成测评考核。
要求：在教学过程中讲解要清晰，有条理。示范动作要标准，要多运用各种示范方法，使学生容易接受并掌握。坚持理论教学与室外教学同步进行，使学生的理论知识更加丰富。
教材的重点和难点
重点：
1、田径中的俯卧式跳高，障碍跑
2、双杠摆动中的前(后)摆挺身下。
3、篮球、排球的简单战术配合。
难点：
1、俯卧式跳高的助跑，过杆的技术。
2、双杠教学中的力量与协调性很好结合。
3、球类战术在实战中的具体运用。
1、上课讲解时，声音要宏亮、清晰。教法要因地制宜，灵活多变。
2、学习基本体操时可结合音乐。
3、组织进行一些小型比赛，提高学生排、篮球的技术和战术水平。
高二体育生训练心得篇二
近日，我有幸参加了我孩子所在学校举办的高二体育生家长会。这次家长会让我深刻地感受到了学校对学生的关注和培养，也让我更加了解了体育对孩子成长的重要性。在这次家长会中，我从五个方面获得了一些心得体会。
首先，体育可塑造个性。在家长会上，学校的体育老师向我们介绍了体育课程的内容和体育生的培养目标。体育培养学生的不仅是身体素质，更重要的是培养学生的品格和个性。通过参与各种体育活动，学生将学会合作、互助、坚持和团结。这些品质在学生日后的学习和工作中将起到重要的作用。这让我意识到了培养孩子参加体育锻炼的重要性，也让我更加看重体育对孩子全面发展的辅助作用。
其次，家长的陪伴很重要。在家长会中，学校的体育老师告诉我们，在孩子的体育生涯中，家长的陪伴至关重要。家长的鼓励和支持能够激发孩子的热情，让他们在体育锻炼中坚持下去。这让我反思自己在平时对孩子的体育锻炼的关注程度不够，以及在孩子面对困难时，我往往给予的是安慰而不是鼓励。从这次家长会中，我明白了在孩子的体育锻炼中，家长的陪伴和支持是他们最需要的。
再次，体育能锻炼孩子坚强的意志力。在家长会上，体育老师向我们介绍了一些特训的案例。在这些案例中，学生们通过训练，不仅锻炼了身体，也锻炼了意志力。在困难的训练中，他们坚持不懈，克服了一个个困难，最终取得了优异的成绩。这让我深刻地认识到，体育能够锻炼孩子的意志力，让他们学会坚持和努力，无论是在学习中还是在生活中，都是非常重要的品质。
另外，体育在培养团队合作意识方面也起着重要的作用。家长会上，学校的体育老师向我们介绍了体育生的团队合作训练。在这些训练中，学生们需要相互协作、相互配合，共同完成训练任务。体育的团队合作训练不仅可以培养学生的团队合作意识，还能够让他们在集体中学习到更多的知识和技能。这让我明白了体育课程不仅仅是为了培养个人能力，更是为需要团队合作的未来工作和生活中做准备。
最后，体育也教会了我孩子珍惜身体健康。在家长会上，学校的体育老师给我们介绍了一些关于体育与健康的知识。他们告诉我们，体育锻炼可以增强孩子的免疫力，提高他们的身体素质。这让我明白到，身体健康是一件非常重要的事情，而体育是维持身体健康的最好途径之一。我会更加注重孩子的体育锻炼，帮助他们建立健康的生活方式，珍惜自己的身体。
通过这次家长会，我深刻地认识到体育对孩子成长的重要性，也意识到自己在关注孩子体育锻炼方面的不足之处。我将会更加重视孩子的体育锻炼，积极参与他们的学习和训练。同时，我也希望学校能够继续加强对学生体育生涯的关注和培养，为孩子提供更好的体育教育环境。我相信，在机关学校和家长的共同努力下，孩子们将会拥有更加健康、快乐的成长。
高二体育生训练心得篇三
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
心目中的军训充满教官的训斥；心目中的军训是紧张与艰苦的合奏；心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练；心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的`眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。
我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。
站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
若说高一军训是酷热给我们的考验，那么这次学农军训则是风雨给我们的洗礼。一路走来一路风雨。高一只让我们初尝了高中生活的酸甜苦辣，然而百般滋味已然烙印在心。高二在即，军训学农之风雨洗净了暑假在那烙印上落下的灰尘，慵懒混沌的心重又了然。高二，大家都在往前跑，懈怠不得，马虎不得。风雨的洗礼虽不若炎热酷暑那般让人不适，却是在潜移默化中体味其中甘苦。
这次军训的拔草活动和13公里长途拉练让我印象深刻。在得知上午拔草下午拉练的时候特别兴奋，满心想着总比队列训练要好玩要轻松。然而现实总是会带给我们意外。面对一大片满是杂草的草坪，起初还是有些不情愿地硬着头皮一把接着一把拔，似是要让心里的郁闷转移到草上然后狠狠拔掉，很是凶残。后来愈发觉得其实拔草还是挺带劲挺好玩的，不时可以发现一些小昆虫在四处逃窜，虽然有点害怕但是对他们的兴趣还是更浓一点。可是再好玩的事情却也会因为玩得腰酸背痛满手是泥的不爽感觉而感到无趣，尤其是看到拔完杂草还遥遥无期之后更这样觉得，我终究还是懈怠了。现在想想我还是缺了些恒心。下午的拉练如期进行，13公里，绕山而行，风雨不停，行进的脚步也是没有停息。呼吸着山中夹杂着泥土清香和绵绵细雨的空气，感觉每个肺泡都在舒展。久居城市，纷繁华丽的气息让神经疲累，山间的清新使我越发享受。向远方眺望，山间烟雾朦胧，仿若仙境，山腰处似有梯田和农庄让人心生向往。收回目光，转向路边也是满目花草，一片心旷神怡。虽然腿酸脚疼，但是看到这些也算是缓解了些。
军训短短五天！回到家中，坐在书桌前，回想这次军训，还有高一的生活，顺便也展望一下高二。觉得学习生活和军训真是如出一辙，虽艰苦却时时能在其中发现有趣的事，也时时会有心旷神怡之感。虽然辛苦却不时有甜，虽不是浓墨重彩之味，但用心体会却还是会自得其乐。就像是品茶那样，入口清苦，细品之下则会体会到茶的清香甘醇。然而光是用心还不够，还需要有坚持下去的恒心。若是等不及将茶一口吞下，那么只能剩下一嘴清苦了。
出去当农民了。这是临行前妈妈的开玩笑说的话，一语成谶，这几天我影响最深的不是军训的内容，而是真真实实回归原始的拔草活动。
连续两天的阵阵阴雨，我们的训练也不算累，以前每次训练一天之后就已经腰酸背痛了，这次却一点感觉也没有。上午雨下小了，教官把我们带到指定地点开始布置任务，一开始大家都很兴奋觉得一定很好玩，可是当教官说明了要求之后，所有人都傻眼了，要把眼前的草连根拔起，不只是快到膝盖的长草，一些矮矮的短草也同样要拔去。大家只得找到自己的区域开始拔草了。
我伸出手，便触碰到了雨后残留的露珠，被大雨冲刷的泥土。握住一把草用力向上拔起，却发现自己并未拔起多少，并且所拔的地方还要进行二次工作。扭头看看一旁的庞老师，抓起一大把往上一拉，并不把手中的草扔到一边而是抓着继续把，这样一来手既不会被草划伤，速度也快了不少，我一下子得到了启发，也学着庞老师的样子做了起来。埋头苦干刚三分钟不到，我就已经腰酸背痛了，只好站起身来歇一歇，一看旁边的同学们也已经开始觉得累了，再看看自己的双手，已经沾满了泥土，黄得不忍直视，这，真的是我的手吗？还没来得及感叹完，老师和教官就已经催了起来，＂快快快！这才干多久啊！＂＂那边那边，快点蹲下来继续！＂无奈之下，我只好深呼吸一口又开始忙碌起来。
＂呀！有蚯蚓！＂＂啊呀！我挖到蚂蚁窝了！＂＂这是什么啊！啊啊！好吓人的虫子！＂当大家都差不多拔秃一部分的时候，那些原本隐藏在草丛中的虫子们纷纷出动了一个个与虫子偶遇的同学都吓得跳到一边，而有些同学却对虫子视而不见，继续淡定的拔着，我也只好硬着头皮无事虫子们。
一会儿，天上又下起了小雨，我们专心致志地拔草便没注意到，直到雨越下越大，教官只好把我们带到礼堂躲雨。这时候我才注意到手有些胀痛，一看手掌都已变成土黄色，掌心的一条条褶皱也清晰可见，没想到大家也都在看着自己的手，都成了这样，有的倒霉的同学手掌都破了。大家都在叹着气，埋怨着真累，还不如去训练，但是累却又有趣。
忙碌了一上午，终于完成了任务，还真的像是赶完了农活总于松了一口气。
当你在做什么事时，觉得这就已经累到了极限，但你要对自己说我可以再坚持一分钟，而后你又可以再坚持接下来的一个个一分钟，拔草如此，一切都如此吧。
当大巴车停在国防训练基地时，心上突然涌上一种熟悉的情感。去年今日，带着对高中生活期盼的一群新高一的学生也是在这里下车，他们的脸上带着对陌生同学羞涩以及对独立六日军训的期待，开始高一的第一课——军训。
时隔一年再回到这里，却有一些不同。虽说是重组的班级，可绝大多数都互相认识，竟然有一种一帮同学来这里玩的感觉。当然，随着教官的一声“立正”这种感觉就消散了，迎面而来的是军营严肃的氛围，一年之前的那种严肃和服从又回到了我的身上，军训开始了。
较上次还有一些不同，这次的教官是一个年轻一些的教官。相比于上次严厉的老教官来说态度随和了好多，但是下达命令的语气与身姿仍是让人甘愿服从以及敬仰。乏味的军训生活，他教会了我们很多。我们班是一个文科班，自然是女生人数居于上，刚刚开始训练的时候，由于女孩子天生的矜持，很多女生的动作以及声音缺少一些力量，相比于那些男生和女生差不多的班级，我们班稍显逊色。教官特地为了我们女生能够大胆，开展了“女汉子训练计划”，“女汉子”是现在很时兴的一个词汇，好多女生也很喜欢这个形容词，所以训练的热情也就提高了很多，训练虽有时枯燥但也不乏乐趣。最后纵观成果展示的那一刻，我们班的“杨门女将”加上最后一排“真汉子”们的努力，真的是丝毫不逊色于那些男生比较多的班级。这里教官的功劳真的是少不了，虽然之前怀疑他是不是重男轻女，老是逮着女生不放，现在一想，多亏了教官，几天训练成了高二（5）班的气魄。我对新的班级接下来的日子抱满希望，接下来的高中生活将会更加团结，充实。
说起军训最能引起我们兴趣的，那一定就是分宿舍了。刚开始，都希望和自己的老同学分在一个宿舍，大家都是熟悉的人站在一起，盘算着自己会和那几个人分在一个宿舍。我想起去年的时候，我和学号前面的一个女生是车上才认识的，发现在新的班级没有认识的人，而彼此有非常合得来，本以为学号连在一起就一定会分在一个宿舍，不巧的是，到我们正好是前一个房间和后一个房间的分界线。当时的确有一些沮丧，但后来一样认识了好多的新朋友，友谊一直到现在都还在持续。现在，我们宿舍一共有十个人，七个都是原来班的同学，本来自私地以为就和自己原来班级的人打交道就好了，也不会和其他的同学怎么了解了。结果，新的同学都非常好说话，几天下来不光是自己的宿舍，班上其他宿舍的同学也都认识了。再加上别的宿舍认识的朋友经常过来玩，我们训练闲暇的时光过得非常快乐，大家在一起谈笑，似乎是比在家一个人上网有趣得多，看来接下来的高二时光也将会有一帮要好朋友的陪伴，突然想快点盼到开学，和大家一起。
这是我最后一次在这个地方训练了，因为高三不会再有军训了，坐在回程的车上看着窗外和我们道别的教官，心里突然有种怅然。接下来的生活，我会带着在这训练来的态度以及毅力来对待，用此来回报这个令人印象深刻的训练营。
高二体育生训练心得篇四
最近，由于疫情的影响，学校举办高二体育生家长会的计划一度被推迟。然而，在各方努力下，终于如期举行。作为学校里一位高二学生的家长，我对于这次家长会充满了期待。提前收到的通知显示，会议的主题将围绕着学生的体育训练和成绩表现展开，而我对于我的孩子在体育方面的发展非常关心。因此，在会前，我特别注意了孩子的体育训练状态，并准备了一些问题，以便与老师和其他家长进行交流。
第二段：家长会的新收获
家长会开始之前，学校组织了一场体育表演，让我们了解到了学校对于体育的重视。从体育表演中我看到了我孩子年级里一些优秀的运动员，他们毫不逊色于专业选手的表现给我留下了深刻的印象。之后，我参与了小组讨论，与其他家长一起交流对于学生体育训练的看法和经验。令我惊喜的是，很多家长都提到他们与孩子一起参与体育锻炼的经历，这让我意识到，作为家长，我们应该更加积极地参与到孩子的体育成长中去。在与老师的交流中，我了解到学校采取了一系列有益于学生健康成长的措施，如开设更多的体育课程和丰富的课外活动，这让我对于学校的育人理念和工作态度更有信心。
第三段：与家长、老师的互动
在家长会期间，我与其他家长以及孩子的任课老师进行了一些互动。通过交流，我发现很多家长都对孩子的体育成绩有一定的关注，希望能够得到一些有针对性的指导。而老师们则热情解答了我们的问题，并给出了一些建议，如如何在日常生活中培养孩子的运动习惯和如何合理安排孩子的体育训练时间。此外，我还向老师咨询了关于孩子在体育方面的优势和不足，了解到了孩子的潜力与发展方向，这让我更清楚地知道了如何正确引导孩子，帮助他们在体育方面取得更好的成绩。
第四段：重要性与体会
通过这次家长会，我深刻地认识到了体育对于孩子全面发展的重要性。体育不仅可以锻炼孩子的身体素质，增强体力，还能培养孩子的团队协作精神、坚韧的毅力和对于规则的尊重意识。而这些品质对于孩子今后的发展也至关重要。此外，我也体会到了作为家长的责任和义务，我们不仅要把重心放在孩子的学习上，还要积极关注孩子的身心健康。参加家长会让我更加意识到，父母要时刻关注孩子的体育发展，给予他们支持和鼓励。
第五段：学习和反思
回顾这次家长会，我意识到我在孩子的体育发展上还有很多需要学习和改进的地方。首先，我要更加主动地与孩子交流，了解他们在体育方面的困惑和需求，进而给予他们更合适的帮助和指导。其次，我要积极配合学校的教育工作，与孩子的任课老师保持密切的沟通，了解孩子的学习和训练进展。最后，我要成为孩子的良师益友，一起参与体育锻炼，共同进步。
通过这次家长会，我对于孩子体育发展的重要性有了更深刻的认识，并收获了许多关于孩子体育训练和成绩管理的经验。在以后的日子里，我将会更加关注孩子的体育成长，为他们提供更好的支持和协助，帮助他们在体育方面取得更好的成绩和提升。
高二体育生训练心得篇五
个人认为并不是这样的，高一阶段的知识强调的是理解，而高二阶段强调的是功力和技巧。差别并不在于难度，而在于学习的侧重点，可以说高二的很多知识是对高一知识的深化和拓展。举个例子，高一阶段我们学习了函数的相关性质，其中很重要的一条是单调性。高一我们对这个知识点的要求是会用“比较法”判断单调性，还要通过对图像的分析来对函数单调性有直观的感受。这些都是对函数单调性的理解，到了高二阶段，文科和理科学生都要学习一样新的工具--导数。也就是我们可以在不做函数图像，也不用“取点比较”的情况下直接判断函数的单调性和单调区间。而这种处理单调性问题的新方法需要的就是熟练掌握技巧和扎实的基本功。
还有几何方面，高一阶段我们大多数同学学过了直线和圆，这是解析几何的初步，相信很多同学对于解析几何复杂的运算至今还“意犹未尽”.那么到了高二阶段，我们将要学习更加复杂的三类曲线--椭圆、双曲线、抛物线。运算上难度大大增加，图形的复杂度也大大增加，但是就本质来说，考察的核心还是“在图形中寻找线索，在计算中得到结果”的解题思路。另外立体几何中还要引入空间向量的方法，实际也是把几何问题代数化，使同学们不用在复杂的立体图形中找辅助线了。当然，空间向量法带来的运算量也是相当大的。
最后在一些小知识点上也有所深化。还记得当初在学习概率的时候，我们实际没有学习任何的计算方法，当时我们算概率的时候只能一个一个的数出来，如果题目的数稍微大一点的话我们就不得不把大量的时间浪费在数数上。在高二我们就会学到高手是怎样数数的，也就是所谓的计数原理。到时候同学们就会知道“乘法”比“加法”究竟能快多少，也能彻底搞清楚生活中的随机事件里究竟蕴含了怎样的数学原理。
总体来说，高二数学的难度比高一要大，但是如果同学们在高一的时候对知识有深入的理解的话，高二阶段的知识也就只是个深化练习的过程了。这就要求同学们在高二的时候千万不要放松，这个时期是最需要大量做题，大量练习的时期，错过了这个时期就再也没有机会超越别人了。有人会想高三再努力也不迟，殊不知高三的时候所有好好学习的人都会拼命的做题，拼命地练习，到那时想赶超别人几乎是不可能完成的任务。高三环境是不努力的人必然跌入谷底，努力的人也只可以保证不下降。也就是说想超过别人，走在别人前面，高二已经是最后的机会了。
对于高一阶段知识掌握的不够扎实的同学，高二也是唯一可能提高的机会了。正像上文所说，高二的知识很多是高一知识的扩展和深化，也就是说如果之前学习的时候没有掌握好，那么高二的学习就既是学习过程又是复习过程。高中阶段学习节奏之快使得一开始落后一点的同学在之后的学习过程中几乎没有什么时间再回过头来重新学习，也就是说如果想补救之前的知识漏洞，高中阶段唯一可行的办法就是在学习中复习。比如说如果有同学函数没有学好，没关系，高二学习导数的时候会再回来研究函数问题；平面向量没学好，没关系，学习空间向量的时候也可以顺带复习；直线和圆没学好，没关系，圆锥曲线比圆难多了，学好圆锥曲线之后再回去看圆就轻松多了。
总之，在数学学科，如果你想超越别人，高二是最好的机会；如果你想追上别人，高二是最后的机会。我们将迎来高中整个三年中最困难，最有挑战，也是收益最大的一年。高考中数学的重要性无庸赘述，希望同学们能在高二的时候抓住机会，为了能有一个轻松的高三，也为了能有一个满意的高考而努力！
学法指导：高中数学听课应注意哪些方面
1、课前预习能提高听课的针对性预习中发现的难点，就是听课的重点；对预习中遇到的没有掌握好的有关的旧知识，可进行补缺，以减少听课过程中的困难；有助于提高思维能力，预习后把自己理解了的东西与老师的讲解进行比较、分析即可提高自己思维水平；预习还可以培养自己的自学能力。
2、听课过程中的科学首先应做好课前的物质准备和精神准备，以使得上课时不至于出现书、本等物丢三落四的现象；上课前也不应做过于激烈的体育运动或看小书、下棋、打牌、激烈争论等。以免上课后还喘嘘嘘，或不能平静下来。
其次就是听课要全神贯注。
全神贯注就是全身心地投入课堂学习，耳到、眼到、心到、口到、手到。
耳到：就是专心听讲，听老师如何讲课，如何分析，如何归纳总结，另外，还要听同学们的答问，看是否对自己有所启发。
眼到：就是在听讲的同时看课本和板书，看老师讲课的表情，手势和演示实验的动作，生动而深刻的接受老师所要表达的思想。
心到：就是用心思考，跟上老师的数学思路，分析老师是如何抓住重点，解决疑难的。
口到：就是在老师的指导下，主动回答问题或参加讨论。
手到：就是在听、看、想、说的基础上划出课文的重点，记下讲课的要点以及自己的感受或有创新思维的见解。
若能做到上述"五到"，精力便会高度集中，课堂所学的一切重要内容便会在自己头脑中留下深刻的印象。
3、特别注意老师讲课的开头和结尾。
老师讲课开头，一般是概括前节课的要点指出本节课要讲的内容，是把旧知识和新知识联系起来的环节，结尾常常是对一节课所讲知识的归纳总结，具有高度的概括性，是在理解的基础上掌握本节知识方法的纲要。
4、要认真把握好思维逻辑，分析问题的思路和解决问题的思想方法，坚持下去，就一定能举一反三，提高思维和解决问题的能力。
此外还要特别注意老师讲课中的提示。
应注重能力的培养
高二英语对学生的听、说、读、写能力有了更高的要求，总的来说，高二英语应注重能力的培养，为以后运用英语进行交际及进一步自学深造打好坚实的基础。
在我看来，打好基础是学好英语的前提，如何打下基础呢?可以归纳如下：制定计划，明确目标;课前预习，找出难点;专心听讲，当堂巩固;及时复习，防止遗忘;独立作业，检测效果;错误归类，解决疑难;勤奋多练，广泛阅读;系统总结，掌握规律。
建立错误档案本
在学习过程中，已获得的知识和技能对以后新知识、新技能的形成产生一定的影响，最好的办法是消灭错误，获得正确知识和技能。每次练习或考试后，应该把自己做错的具有代表性的题目抄下来，收集汇编，然后把老师对错题讲解后的正确语句熟读牢记，保留错误的答案，用红笔写上正确的答案，眉批上理由分析，这样就形成新的语言习惯。平时和临考前翻看，加深印象，引起注意，大大减少了错误率。既巩固了知识，又提高了应试能力，发挥了最佳的水平。
重视阅读理解能力的培养
重视阅读理解能力的培养，目的是提高对语篇整体认识的能力，以及推理判断、归纳总结的能力。坚持长期阅读(每天至少2篇以上)是稳步提高的保证。通过有计划有步骤的课外阅读(如读21世纪报中学生英文版，《新概念英语》第二、三册，英语周报同步辅导及听说读写版)，不仅能巩固拓宽教材所学内容，更关键是会使所学知识活起来，激发出浓厚的学英语的兴趣以及扩大知识量的欲望。
养成朗读背诵的习惯
朗读是在课文所提供的语境中对语音、语调、意群、句型等基础知识的综合练习，同时培养纯正的语音语调和好的用语习惯以及为听力打下坚实的基础。对学过的句型、词组、对话、课文进行朗读和背诵，形成流利的语感，也培养了理解能力，为说、读及英语写作打好基础，这是提高英语水平的根本方法。
养成良好的书写习惯
养成书写规范、字迹工整、卷面整洁的习惯也很重要。高中相当一部分学生的字体书写不好，难以辨认，大小写不分，词距若有若无，标点符号乱用，给老师批改作业和试卷造成极大的麻烦。这在高考阅卷评分中会吃大亏，白白丢分。因此，高二学生平时要养成书写规范的习惯，对大小写、标点符号和词距等一定要一丝不苟，力求规范化、整齐美观。
养成使用英汉双解词典的习惯
高二学生阅读面扩大，需要补充词汇量。学生应备一本英汉词典，如牛津中、高阶英汉双解词典，在学习中随时查阅。这在很大程度上能解决学生的疑惑，帮助理解词的用法，词汇量也就随之不断扩大。
通过朗读扩大词汇量
对于那些单词，语法什么的，都不去有意记它，而换成大声朗读它，一天读它十几遍甚至几十遍，上百遍，一些单词你只要一想，嘴里马上就能发出它的音，一动手自然就把单词写出来了。当然对于一些词法、语法，朗读有一个小窍门，就是把一些经典的，具有明显语法现象的句子反复读，日子一长，你的语感能力就会大大增强，以后当你做单项填空时，就不用想它所涉及到的语法，只是在心中默念一次，然后对照一下，答案立刻就出来了。
高二体育生训练心得篇六
大家好!
我今天能有机会站在这里发言，我感到无比的荣幸，我感谢老师给了我这次宝贵的机会，我会格外珍惜这次与全体同学们交流的机会。进入三中已经整整一年了，在三中老师辛勤的教导下和同学们的热心帮助下，我的成绩取得了很大的进步，在上学期期末考试中，我侥幸取得了年级第一的好成绩。我深深地知道，这是幸运之神对我特别的关照，其实比我优秀的同学还有很多，不过既然站在这里，我还是很高兴与大家一起分享我得学习方法，希望能对大家起到一点点抛砖引玉的作用。
首先，我认为任何学科都是建立在记忆的基础之上的，就拿理科来说吧，很多人都认为理科需要多做练习，于是许多人都把绝大多数的时间花在了习题上，对于那些很难的题目总是冥思苦想，有时一节课往往一题也没有做出，这样学习的效率也就大打折扣，而我在学习中就比较注重那些很基础的知识点，而这些知识点往往就是解决问题的关键所在，其实许多东西都是需要我们去记忆的，像语文中的那些古诗词、数学、物理中的那些很重要的概念、公式、实验结论，还有那些很实用的解题思想等，而生物、化学，我则认为它们是理科中的文科，要记的东西也就更多，而课本上讲得往往不够全面，这样我们就需要做笔记、把课堂上老师讲的一些比较重要的东西记下，并且化学上的许多东西都是不需要理解的，只要我们单纯地去记住它们就可以了。
第二，我们要抓好学习环节的关键。
学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习和作业，每个环节都有其特点，也有其关键。首先，我们要养成预习的习惯，既然是习惯就决不能三天打鱼两天晒网，预习的时间要根据实际情况而定，可以在学习中挤时间，也可以在节假日，预习要找难点，找难点目的就是攻破它，这是预习的关键，这也能培养一个人的能力，更能磨练一个人的意志;听课是学习的重要环节，会听课意味着会抓重点，能理解老师的意图;再就是复习，复习的目的是把学习的内容进一步巩固，这样我们在运用中就能够举一反三;最后是作业，我们要独立完成作业，典型的内容反复练习，遇到不懂的问题要及时向同学或老师请教，这样我们在做题时才能形成技巧。
第三，不少同学在读书学习时，长时间单一地学习同一内容，表面上看时间用了不少，但效果并不理想，这是为什么呢?脑卫生学者告诉我们，人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的内容会引起不同部分的兴奋，如果大脑长时间接受同一类信息刺激，使某一部位长时间兴奋就容易产生疲劳，降低学习效率，若及时转换内容，就可以避免大脑某一区域长时间过于紧张，使别的部位出现新兴奋，在读书求知时，为了充分利用时间，可安排各门学科交替进行，从而延长学习时间，提高学习效率。
老师们、同学们，时光如流水一般，三年的高中生活将会在弹指一挥间匆匆而过，为了充实我们的高中生活，为了给我们美好的未来打下坚实的基础，让我们鼓起理想的风帆，用奋斗和方法的双桨在三中这片沃土上奋斗拼搏吧!同学们，让我们从今天起，在新学期的征途上一起启航吧!
谢谢大家!
高二体育生训练心得篇七
大家好！
我今天能有机会站在这里发言，我感到无比的荣幸，我感谢老师给了我这次宝贵的机会，我会格外珍惜这次与全体同学们交流的机会。进入三中已经整整一年了，在三中老师辛勤的教导下和同学们的热心帮助下，我的成绩取得了很大的进步，在上学期期末考试中，我侥幸取得了年级第一的好成绩。我深深地知道，这是幸运之神对我特别的关照，其实比我优秀的同学还有很多，不过既然站在这里，我还是很高兴与大家一起分享我得学习方法，希望能对大家起到一点点抛砖引玉的作用。
首先，我认为任何学科都是建立在记忆的基础之上的，就拿理科来说吧，很多人都认为理科需要多做练习，于是许多人都把绝大多数的时间花在了习题上，对于那些很难的题目总是冥思苦想，有时一节课往往一题也没有做出，这样学习的效率也就大打折扣，而我在学习中就比较注重那些很基础的知识点，而这些知识点往往就是解决问题的关键所在，其实许多东西都是需要我们去记忆的，像语文中的那些古诗词、数学、物理中的那些很重要的概念、公式、实验结论，还有那些很实用的解题思想等，而生物、化学，我则认为它们是理科中的文科，要记的东西也就更多，而课本上讲得往往不够全面，这样我们就需要做笔记、把课堂上老师讲的一些比较重要的东西记下，并且化学上的许多东西都是不需要理解的，只要我们单纯地去记住它们就可以了。
第二，我们要抓好学习环节的关键。
学习可分为四个主要环节：预习、听课、复习和作业，每个环节都有其特点，也有其关键。首先，我们要养成预习的习惯，既然是习惯就决不能三天打鱼两天晒网，预习的时间要根据实际情况而定，可以在学习中挤时间，也可以在节假日，预习要找难点，找难点目的就是攻破它，这是预习的关键，这也能培养一个人的能力，更能磨练一个人的意志；听课是学习的重要环节，会听课意味着会抓重点，能理解老师的意图；再就是复习，复习的目的是把学习的内容进一步巩固，这样我们在运用中就能够举一反三；最后是作业，我们要独立完成作业，典型的内容反复练习，遇到不懂的问题要及时向同学或老师请教，这样我们在做题时才能形成技巧。
第三，不少同学在读书学习时，长时间单一地学习同一内容，表面上看时间用了不少，但效果并不理想，这是为什么呢？脑卫生学者告诉我们，人的大脑皮层细胞是有分工的，学习不同学科的内容会引起不同部分的兴奋，如果大脑长时间接受同一类信息刺激，使某一部位长时间兴奋就容易产生疲劳，降低学习效率，若及时转换内容，就可以避免大脑某一区域长时间过于紧张，使别的部位出现新兴奋，在读书求知时，为了充分利用时间，可安排各门学科交替进行，从而延长学习时间，提高学习效率。
老师们、同学们，时光如流水一般，三年的高中生活将会在弹指一挥间匆匆而过，为了充实我们的高中生活，为了给我们美好的未来打下坚实的基础，让我们鼓起理想的风帆，用奋斗和方法的双桨在三中这片沃土上奋斗拼搏吧！同学们，让我们从今天起，在新学期的征途上一起启航吧！
谢谢大家！
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