每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。
地震演练的心得体会篇一
一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。
这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
地震演练的心得体会篇二
地震是一种自然灾害，给人们的生活和安全带来了巨大威胁。为了提高公众对地震应急的认识和应对能力，许多地区都会定期举行地震演练。近期，我参加了一次地震演练教育活动，这给我留下了深刻的印象和收获，特在此进行总结和分享。
第二段：准备阶段
地震演练之前，组织者提前向我们提供了一些相关地震应急的知识和技能，让我们能够更加全面地了解地震的特点以及逃生应对的方法。这让我看到了平时在灾难来临时的一些盲点和不足之处，同时也认识到提前的准备对于逃生的重要性。
第三段：演练过程
地震演练开始后，各个区域的参与者听到了模拟地震的警报声，然后按照训练时的指示进行逃生。在逃生过程中，我们注意到大家总是有序地排队等候，不挤不抢，这让我对于紧急情况下人们的自律和秩序感印象深刻。此外，我们还学到了一些简单而有效的自我保护技能，比如趴下保护头部、避免窗户、门框等危险区域，以及正确使用灭火器等。
第四段：收获与反思
通过地震演练，我明白了在面对灾难时，保持冷静和合作是至关重要的。当地震发生时，我看到有些人非常慌张，他们不知所措地四处乱窜，没有遵循指示，也没有找到合适的避难位置。与之相比，与他们相邻的人却显得非常冷静，他们按照指示寻找安全位置。这让我深刻认识到，保持冷静和合作是抵御地震灾害的关键。
第五段：总结与展望
通过参加地震演练，我深感到自己的不足之处。我明白了平时的知识储备和应急训练的重要性，也认识到在地震发生时保持冷静和有序的逃生能力的紧迫性。因此，我决定加强相关知识的学习和技能的训练，为以后面对地震带来更大的信心和应对能力。我相信，只有通过更多的演练和培训，我们才能够在面对地震这样的灾害时，不慌不乱，掌握正确的逃生技巧，保护自己和他人的安全。
整篇文章首先介绍了地震演练的背景和目的，并提出了继续参加地震演练的原因。然后，按照准备阶段、演练过程、收获与反思、总结与展望的逻辑顺序，详细叙述了地震演练的经历和体会。通过这种逻辑架构，文章实现了信息的连贯性和层次性，使读者能够更好地理解作者的观点和感悟。同时，通过引入一些具体细节和个人感受，使得文章更加生动和真实，增强了读者的共鸣。以此为基础，文章最后总结了地震演练的意义，并展望了未来的努力方向，使文章在阐述主题的同时具有了积极的倡导和实践意义。
地震演练的心得体会篇三
在这次地震演练中，我深切感受到了地震的威力和可能带来的灾难。通过参与演练，我明白了应对地震的正确方法和自救互救的重要性。这次地震演练不仅让我更加意识到保护自己和他人安全的重要性，也让我体会到了团队的力量和社区的凝聚力。希望通过我的努力，能够将这次地震演练的心得体会与更多人分享，并切实提高应对地震的能力。
在地震演练中，我们经历了一系列的应急处理步骤，比如迅速躲到桌子下、保护头部、迅速有序撤离等。通过这些实践，我深刻体会到了正确的自救互救方法的重要性。当地震来临时，不慌不乱、迅速保护自己的头部和身体，以及迅速有序地撤离至安全地带，能够大大减少伤亡和生命财产损失。
在这次演练中，我还发现了自己在地震来临时的一些不足之处，比如有点慌乱，没有做好头部的保护等。因此，我深刻认识到在平时要加强自我保护意识和应对能力的培养，提高自己的紧急避险能力。只有在平时不断地学习和训练，才能在关键时刻保持冷静、迅速应对，最大限度地减少地震带来的伤害。
通过这次地震演练，我也深刻领悟到了团队的力量。在面对地震这样的突发事件时，团队合作是至关重要的，只有大家齐心协力，才能有更大的机会生存下来。在演练中，大家互相帮助、互相支持，形成了一个紧密的集体，这种团队合作精神在地震灾害中尤为重要。
在这次地震演练中，我还意识到了社区的凝聚力的重要性。当地震来临时，社区可以成为一个互相支持、互相帮助的大家庭。在演练中，社区组织了各种救援行动，有计划地进行了演练，为演练提供了各种便利和保障，使演练取得了良好的效果。这种社区的凝聚力不仅能够在地震来临时起到积极的作用，也在日常生活中带给我们更多的安全感和幸福感。
通过这次地震演练，我深切体验到了地震的威力和应对地震的重要性。在未来的日子里，我会继续加强自己的应对能力，提高自己的安全意识，如果发生地震，我要保护好自己，并尽力帮助他人。同时，我还要将这次演练的心得与更多人分享，提高整个社区、城市甚至国家的防震减灾能力。
总之，这次地震演练给我留下了深刻的印象和宝贵的经验。通过演练，我意识到了应对地震的正确方法和自救互救的重要性，同时也体验到了团队的力量和社区的凝聚力。在未来的日子里，我将坚持不懈地学习和训练，提高自己的应对能力，并将这次演练的心得体会与更多人分享，共同提高整个社会的地震防护意识和应对能力。相信通过我们的努力，能够在未来地震中少一些伤亡和痛苦，多一些人民的安全和幸福。
地震演练的心得体会篇四
为了增强学生们的安全意识，提高学校应对突发事件的能力，最大限度的保护师生的`生命安全，20xx年11月23日下午托管（大课间），西华小学组织全校师生进行了逃生演练活动，演练分两个步骤：
一、紧急疏散。学生听到总指挥长发出地震信号（防空警报声）后，教室内的学生在老师的组织下迅速用书本、书包或用手抱住头部迅速而有序地从教学楼中疏散到操场等安全地带，整个疏散过程仅用时不足二十秒。
二、小结。从逃生演练过程中，发现问题（如连跳几级楼梯、没有护头等）及时给予指正，做到安全第一。
为了搞好这次逃生演练活动，西华小学成立了邱兆锋校长为组长的领导小组，学校制定了切实可行的逃生演练方案，为了保证在活动过程中不出意外，明确各个年级的具体疏散路线。
通过这次逃生演练，使全体师生更加熟悉学校制定的地震、消防安全预案，掌握了基本的逃生技能。在逃生演练中，全体教师能按预案做到各施其职，临危不乱。总之，本次演练在全校师生的共同努力下取得了圆满成功！
地震演练的心得体会篇五
地震是一种自然灾害，给人们的生命和财产造成了巨大的威胁。为了提高公众对地震的防范意识和应对能力，各地频繁组织地震演练教育活动。最近，我参加了一次地震演练，深受启发与感动。在这次活动中，我收获了很多关于地震的知识，提高了自己的应对能力。下面我将分享我的心得体会。
首先，地震演练教育让我认识到地震的危害性。在演练中，模拟的地震情景让我仿佛置身于真实的地震现场。我看到建筑物摇晃不停，人们惊恐地四处奔逃，无比混乱。这让我意识到地震来临时，人们可能会陷入恐慌和无助之中。因此，我明白了地震的破坏力之大，及时逃生的重要性。此次演练深刻地教育了我，提高了我对地震的认识。
其次，地震演练教育增强了我应对地震的能力。在演练中，我学会了正确的自救方法和逃生技巧。例如，当地震发生时，我应立即找到桌子或者床下等避难物品，保护自己不受到物品的伤害。同时，我还要迅速找到安全出口，迅速有序地撤离建筑物。通过反复训练，我能更加熟练地应对地震，并在关键时刻保持冷静。这次演练让我认识到自己的不足之处，并吸取了教训，提高了自己的防范能力。
第三，地震演练教育在提高社会应对能力方面起到了积极作用。演练活动中，我们学会了协同合作，互相帮助。当我看到有人受伤时，我会第一时间伸出援手，帮助他们脱险。同时，我们还学会了如何打电话报警，如何使用灭火器等。这些技能将在地震发生时起到重要的作用，能够减少人员伤亡和财产损失。地震演练教育使我们群众的自救互救能力得到了显著提高，也帮助了社会应对地震的整体效果。
第四，地震演练教育提高了我对安全意识的重视。通过这次演练活动，我意识到地震随时可能发生，而我们却无法预测具体的时间和地点。因此，我们应该时刻保持警觉，加强对地震的防范意识。在生活中，我将更加注重安全，保持谨慎思维，避免进入危险区域。同时，我还将积极传播地震防范知识，让更多的人了解地震的危害性和预防方法，提高整个社会的安全意识。
最后，地震演练教育让我深受感动与教育。这次活动让我看到了救援人员的辛勤付出，看到了社会各界的无私奉献，看到了人们在困难中自救互救的勇气和决心。地震演练教育让我明白了，每个人都应该为自己和他人的安全负责，积极参与防灾减灾工作。我将成为一名志愿者，积极参与地震演练和救援活动，为社会安全做出自己的贡献。
总之，地震演练教育活动让我从多个方面深受启发。通过这次活动，我认识到了地震的危害性，提高了自己的应对能力，增强了社会应对地震的能力，加强了对安全的重视，激发了参与防灾救援的积极性。地震教育活动不仅提高了我个人的安全意识，也促进了整个社会的防灾减灾工作的发展。我相信，只有通过不断地演练和教育，我们才能更好地应对地震，保护生命和财产的安全。
地震演练的心得体会篇六
领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组 忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会：
一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。
二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。
三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它基本要领。
四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。
五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。 火灾逃生演练心得体会这次演练虽然结束了，但安全工作没有止境。各班级要认真总结经验教训，完善责任制度，确保校园安全。 这次演练，参演学生136名，用了分秒安全撤离到运动场，到清点人数完毕，一共用了分半钟。但是，在取得成绩的同时，我们也通过演练发现了一些问题：表现为部分学生在活动中没能把演练当作一次实战演习，在疏散的过程中紧张程度不够，撤离速度较慢。 这次逃生疏散演练警示着全校师生时刻提高安全防范意识，促进了学校安全管理工作的完善，检验了全校师生安全疏散的有效程度，对加强学校的安全工作，是非常必要的、有益的。 这次演练虽然结束了，但安全工作没有止境。各班级要认真总结经验教训，完善责任制度，确保校园安全。 为切实抓好安全工作，确保师生的生命安全，学校倡议同学们努力做到以下几点：
1、在正常教学和晚自习时出现突发事件，全校师生要沉着冷静，一切行动听指挥，按照学校紧急疏散预案的总体要求，比照这次演练，有组织有秩序地进行疏散。
2、避免打架、翻墙上网等违纪现象，避免因违纪引发的安全事故。
3、尽量杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食品安全事故。
4、在体育活动、课外活动中，要注意人身安全。
5、遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防交通意外事故发生。
6、加强安全知识的学习和体能的训练，不断增强安全意识。 做好消防安全工作是促进学校健康、稳定发展的关键，是保障全体老师和同学的生命与财产安全的重要环节，是我校安全稳定工作的重要组成部分，也是本次活动的一项重要内容。
为了本次的火灾逃生演练，我校领导和广大师生团结协作，共同努力，特别是学校政教处、总务处、教导处、团委会以及各位班主任多次研究部署此次活动方案。在此我代表学校对组织和参加本次活动的各位老师、同学的辛勤付出表示衷心的感谢！ 百善文明为先，万思安全是重。文明在于细节处理，安全在于未然防患。让我们积极行动起来，为彼此的生命撑起一片安全的天空。“远离火灾，创建平安校园”是我们共同的目标，老师们，同学们，让我们携起手来，更加关爱生命，更加关注消防安全。 同学们，重视安全是我们每个人的义务，更是我们每个人的责任。请同学们一定要遵章守纪，遵章守纪就是尊重生命，尊重自我，更是尊重他人。我们希望今天火灾和地震逃生疏散演练活动，能够再次唤醒同学们对安全的重视，推动我校安全工作跨上新的台阶。
最后，我代表学校对组织和参加本次活动的各位老师、同学的辛勤付出表示衷心的感谢！祝全校师生和谐、幸福和安康。
地震演练的心得体会篇七
地震是一种非常可怕和破坏性的自然灾害，为了提高人们的地震应对能力，许多地方会定期开展地震演练。我有幸参与了一次地震演练，通过这次体验，我深刻感受到了地震演练对我们的教育意义和重要性。以下是我对此活动的一些心得体会。
第一段：地震演练的背景介绍和参与体验
地震演练是在一个晴朗的周日上午进行的。在演练开始之前，我们接受了一些相关知识的讲解，了解了地震的发生原因和应对措施。随后，我们按照事先分配好的角色和任务进入地震演练现场。我被安排成为一名学生，负责在地震发生时迅速躲到桌子下面，保护自己的头部。
第二段：地震演练教育的目的和意义
地震演练的主要目的是提高大家面对地震时的应急反应能力，从而减少人员伤亡和财产损失。通过演练，我们可以了解如何在地震发生时保护自己，学会正确的避难姿势和逃生路线。同时，地震演练也是一次宣传教育事件，它可以让更多的人了解地震的危害，以及如何正确应对地震。
第三段：地震演练带来的心理冲击和警示作用
地震演练给我留下了深刻的心理印象。当地震发生时，我感觉到地面晃动和剧烈的震撼声，这让我非常害怕。我本能地迅速躲到桌子下面，并用手保护着头部。这个感觉非常真实，让我意识到地震的危险性和威力。地震演练警示我们，地震可能随时发生，我们必须时刻保持警惕，并具备正确应对地震的能力。
第四段：地震演练中存在的问题和改进空间
尽管地震演练在教育中起到了重要的作用，但我也发现了一些问题和改进空间。首先，在地震演练中，我们只模拟了学校的情况，没有考虑到其他地方的应急情况。地震在任何地方都可能发生，我们应该扩大演练的范围，包括家庭、办公场所等各个场景。另外，地震演练的时间和频率也应该加强，尽量模拟真实的地震情况，以增加演练的效果和实用性。
第五段：地震演练的启示和总结
通过这次地震演练，我意识到了地震防范和应对的重要性。我们不能因为地震是自然灾害而无视它，相反，我们应该积极参与地震防范的工作，提高自我保护意识和技能。同时，我也明白了地震演练不仅仅是为了救助自己，更要能够帮助身边的人，协助他们做好自救工作。只有大家共同努力，才能减少地震带来的伤害。
综上所述，地震演练教育是一项十分重要的活动，它能够教育我们如何在地震发生时正确应对，提高我们的自救能力和逃生技巧。通过地震演练，我们能够深刻感受到地震的恐怖和危险，并且意识到地震防范工作的重要性。同时，地震演练也需要不断改进和完善，以提高演练的实用性和效果。大家应该共同努力，为地震防范和应对做出自己的贡献。
地震演练的心得体会篇八
摘要：我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。下面是2019地震演练心得体会范文，欢迎阅读!
地震是世界上最凶恶的敌人，它会直接造成建筑物与构筑物、地面、山体等自然物的破坏，海啸、海底地震引起的巨大海浪冲上海岸，还会造成沿海地区的破坏。地震的直接灾害发生后，有可能会引发出次生灾害。有时候，次生灾害所造成的伤亡和损失，比直接灾害还要大。
“5.12”大地震，使四川人民遭受了巨大的精神和物质伤害;前一段时间，海地7级大地震使首都太子港等地化为一片废墟。地震再次显示了它巨大的杀伤力。为了防止遭受类似灾害，我校于本学期搬离了抗震能力较差的房屋。为了强化师生安全意识，提高自救能力，针对突发事件情况下，如何让师生熟悉逃生路线，确保师生生命安全，我校组织全体师生进行了一次地震逃生演习。
一个星期五的上午8：35分，演习正式开始。同学们在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下。嘈杂声过后，学生们分楼层、分教室迅速有序地撤离教室。所有人员按照预先制定的路线从教学楼逃离，短短的2分钟以后，所有人撤离到大操场上。整个过程指挥到位，秩序井然。
这次地震逃生演练、紧急疏散演习活动开展得非常有意义，不但增强了同学们应付突发事情的意识，而且还让学生懂得了很多自救知识。他们知道了在操场或室外遭遇地震时，应该原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物;在室内遭遇地震时，应该在老师的指导下，迅速抱头、闭眼、躲在各自的课桌下，震后再有组织地撤离;在楼上发生地震时，千万不要跳-楼，不能站在窗外和阳台上。另外，学生们还亲身体会到了在逃生过程中，不能只顾个人安危，要服从老师的指挥，镇定、有序地疏散到安全地带的重要性。
这次地震逃生演习，还让我想到了很多。我想到了在学校里对小学生进行类似逃生演习的重要性。有些灾难并不是像我们想象的那样离我们很远，相反，有些灾难就可能出现在我们身边。必要的知识宣传和实地演习，能增强学生自我保护的意识，提高自我保护的能力，能在灾难来临之际，减少伤亡。地震逃生演习、火灾逃生演习……我们要多开展类似的工作。有中长期地震预报的地区，平时更要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识，在活动中培养学生听从指挥、团结互助的品德，提高师生突发公共事件下的应急反应能力和自救互救能力。
我还想到了，学校发生地震时，最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地;震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。沉着冷静的指挥和合理得力的措施，能最大限度地减少灾难带来的损失，保护师生的生命安全。
震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以学习自救是地震后很重要的措施之一。
地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，而且声脆，震动校一般小震和远震不必外逃。
最新自救建议：不要躲在桌子下
日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下"。所以，日本教师坚信，最好的办法是"藏在桌下"。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害;应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。
在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
不要回到教室去。
震后应当有组织地撤离。
千万不要跳-楼!不要站在窗外! 不要到阳台上去!
必要时应在室外上课。
地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近;
厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
注意避开吊灯、电扇等悬挂物;
用书包等保护头部;
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商尝书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头; 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台; 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架; 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电(汽)车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤; 降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒;
不要乱跑，避开人多的地方;
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑;
过街桥、立交桥;
高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等;
广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道;
危旧房屋，危墙;
女儿墙、高门脸、雨篷下;
砖瓦、木料等物的堆放处。
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
(1)司机应尽快减速，逐步刹闸;
(2)乘客(特别在火车上)应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部;背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳-楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边(避开商品陈列橱)，或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
策略一：震时保持冷静，震后走到户外。这是避震的国际通用守则，国内外许多起地震实例表明，在地震发生的短暂瞬间，人们在进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的概率最大。因此专家告诫，室内避震条件好的，首先要选择室内避震。如果建筑物抗震能力差，则尽可能从室内跑出去。
按照国家有关标准，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。地震发生时先不要慌，保持视野开阔和机动性，以便相机行事。特别要牢记的是，不要滞留床上;不可跑向阳台;不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;不可跳-楼;不可使用电梯，若震时在电梯里应尽快离开，若门打不开时要抱头蹲下。另外，要立即灭火断电，防止烫伤触电和发生火情。
策略二：避震位置至关重要。住楼房避震，可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间躲避。最好找一个可形成三角空间的地方。蹲在暖气旁较安全，暖气的承载力较大，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去;暖气管道通气性好，不容易造成人员窒息;管道内的存水还可延长存活期。更重要的一点是，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助。
需要特别注意的是，当躲在厨房、卫生间这样的小开间时，尽量离炉具、煤气管道及易破碎的碗碟远些。若厨房、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里，且隔断墙为薄板墙时，就不要把它选择为最佳避震场所。此外，不要钻进柜子或箱子里，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性，视野受阻，四肢被缚，不仅会错过逃生机会还不利于被救;躺卧的姿势也不好，人体的平面面积加大，被击中的概率要比站立大5倍，而且很难机动变位。
1.抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具底下就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
2.选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角;有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上;吊顶、吊灯下;周围无支撑的地板上;玻璃(包括镜子)和大窗户旁。
3.做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上;或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤;保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈;保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害;保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。
地震演练的心得体会篇九
最近，本人参加了一场由地方民政局举办的地震演练讲座，学习了如何在地震发生后应对突发情况。本文将分享个人的心得体会，并展开探讨地震演练的重要性。
第二段：深入阐述地震演练的重要性
地震是大自然造成的一种灾害，当地震发生时，经常造成人员伤亡、财产损失。地震演练是一种针对突发灾害的训练和预备活动，目的是提高应急能力和提高应急响应能力。通过地震演练可以提高人们的防灾意识、增强自我保护能力。地震演练的重要性不仅在于如何成为一个有效的应对者，还在于如何成为一个行为规范的群众，因为地震演练的实际目的是通过训练和演练，提高人民群众在地震发生时的生存能力、自救能力和互救能力。
第三段：分享个人的地震演练心得
在参加地震演练之前，我过多地依赖了政府在地震发生后对群众采取的措施。但是，在地震演练中我发现，政府千方百计地提高我们自身和家庭的自救能力，同时鼓励我们参与自我保护和互救。由此，我学会了如何将注意力集中在自己的行动上，迅速有序地采取自救措施，并尽可能地为周围的人提供帮助。
第四段：地震演练的价值
地震演练有三个方面的价值：首先，强调了保护个人安全的重要性，激励人们在地震中保持冷静和清醒。其次，地震演习是促进社会风气健康的有效手段，通过演习提高人们的防灾意识和应急能力。最后，地震演练可以帮助建设社区安全和增强全民自救能力，促成社区的和谐发展。
第五段：总结
经过地震演练，我深刻地认识到灾难无情，也深刻地认识到无论何时，我们需要不断地加强我们的应对灾难的能力。参加地震演练犹如拥有了一份包括身体和智力方面的职业计划书，这份计划书告诉我应对灾难的重要性，也告诉我我们在地震发生时应该采取哪些措施。地震演练在全民防灾减灾的道路上，将起到越来越重要的作用。
地震演练的心得体会篇十
本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组忻州市首次组织防震应急疏散演练，演练点设在忻府区秀容中学。忻州市防震减灾领导组和忻府区防震抗震指挥部全体成员共计80余人观摩了本次演练。通过观摩演练，我们有以下几点体会：
一、举行防震应急疏散演练很有必要。通过防震应急疏散演练，有组织、迅速地引导学生安全疏散，让学生掌握逃生的方法，进一步提高学校师生应对各种自然灾害及突发事件的应变能力，增强自护和自救能力，因而能够最大限度地减轻地震灾害造成的损失。
二、领导高度重视是演练成功的保障。本次应急疏散演练，学校领导高度重视，成立了以校长韩贵喜为组长的演练领导组，制定了比较完善的《秀容中学防震减灾安全演练方案》，设立了指挥部，明确了工作人员分工及职责，并在演练前详细向师生讲解预案内容，让师生熟悉演练程序。
三、本次应急疏散演练基本成功。整个疏散演练活动的过程紧张有序，全体学生在老师的指挥下按照事先设定的疏散通道，迅速地撤离了教学楼，并到达学校操场的指定地点，没有发生任何危险事故。整个过程紧张有序，师生们把它当成一次真实的逃生经历，没有丝毫的疏忽。通过演练，全体学生均掌握了逃生的核心要领（护头）和其它基本要领。
四、本次演练贴近真实，但与实战还有一定差距。如：演练中有的同学嘻嘻哈哈不够严肃：撤离教室时各楼层没有分楼层、按规定的延时撤离，所以人员比较集中，相当拥挤，容易发生挤倒、踩踏等事故。
五、应通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识。通过本次应急疏散演练，学生们有了很大的收获，学校也积累了一定的经验。应让秀容中学对不足之处加以改进后，将他们演练的成功经验在全市推广，通过拓宽应急演练层面，普及应急公共安全知识，进一步增强应急管理水平，提高全民安全意识和自救自护能力。