我们可以在三分钟内给予他人关怀、帮助，并产生积极的影响，改变他人的生活。这里有一些针对三分钟沟通技巧的范文，希望对你有所启发。
青年节三分钟励志演讲稿
尊敬的家教委老前辈，亲爱的老师们、同学们，青年朋友们：
大家下午好！“五四”是青年人的节日，我们隆重聚会纪念五四运动__周年！我们今天又有很多先进青年加入到共青团组织里来，我们又要表彰奖励很多优秀的青年。
__年前爆发的五四运动，是一场反帝反封建的爱国革命运动，也是一场伟大的思想解放运动和新文化运动，是中国旧民主主义革命走向新民主主义革命的转折点。__年前，一批先进青年知识分子在中华民族面临生死存亡的紧要关头，高举爱国主义旗帜，弘扬民主、科学的精神，极大地推动了马克思主义在中国的传播，为中国共产党的成立作了思想上和组织上的准备，从而拉开了中国新民主主义革命的序幕。
五四运动是现代中国青年运动的开端。伴随着五四精神的传播和影响，在中国共产党的直接领导下，中国青年运动有了自己的核心组织和中坚力量，中国共产党有了忠实的助手和后备军，中国革命有了一支生机勃勃的突击队和生力军。
五四运动孕育了爱国、进步、民主、科学的伟大精神。五四精神的本质是爱国主义，是一种为了民族振兴而不断追求理想、追求真理的精神，是一种为国家兴旺而不断追求科学、追求民主的精神，是一种为祖国繁荣而勇于创新、知难而进的精神！五四精神，历久弥新，灿若星辉，激励着一代又一代有志青年团结在中国共产党的旗帜下，肩负历史使命，勇立时代潮头，献身伟大事业，谱写了一曲曲无愧于青春和年华的壮美乐章！
祝愿青年朋友们，学习进步、生活幸福、前途美好！
五四青年节三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我们在这里迎来了“五四”青年节，五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，涌动的春朝伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们相聚在一起共同度过这个美好的夜晚。
青年是美好的，青年是祖国的未来，是民族的希望，在任何一个时代，青年都是社会上最富有朝气，最富有创造性，最富有生命里的群体。
成功就是给更多年轻人带来希望。
一个人最大的破产是失望，最大的资产是希望。世界上什麽都可以失去，但不可以失去希望。我们什麽都可以没有，但不可以没有理想！
人能走多远?不应问两腿，而应问志向！人能攀多高?不应问双手，而应问意志！没有不人更高的山，没有比脚更长的路！我们脚下的路到底有多远，只能用我们的心去丈量！谁相信：含泪播种的人，一定能含笑收获。
我们要做青春枝头最娇艳的花蕊！
五四青年节三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！
今天我演讲的题目是《青春的火炬》。
五月的春风情深意暖，五月的花海流溢飘香，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们迎来了“五四”运动八十七周年。
弹指一挥间，人类已昂首进入了二十一世纪，在这漫长的岁月里，中国战胜了衰落，走向振兴；挣脱了屈辱，走向奋起。中国正以崭新的姿态向世人展示着巨龙的力量。然而，人们不会忘记那跨时代的民族救亡的“五四”爱国运动，更不会忘记那举起民族帜，开创民族独立和民族振兴新纪元的先驱者，不会忘记革命战争的烽火硝烟，更不会忘记为真理而抛头颅洒热血的英烈们。今天，我们的祖国已进入了新的历史时期，振兴中华的责任，已落在我们肩上。“五四”火炬已光荣的传到了我们手中，我们的肩膀虽然稚嫩，但我们的心中，却有一枚辉煌的太阳！
生命，不仅仅是一滴滴的鲜血，它更是渴望燃烧的激情；青春不仅仅是一声声的赞美，它更是拥有使命并为之奋斗不息。
我的演讲完毕。
谢谢大家！
青年奋斗三分钟演讲稿
大家好，今天给你们带来的演讲主题是：努力奋斗，下面来谈谈我的看法。
人生是一段漫长的旅程，到处都充满了崎岖的山路。在这条人生道路上，青春显得特别渺小。但是当我们回首往事时，发现自己已经白发苍苍，青春就成了不可缺少的美好回忆。
在这条人生路上，有些人遇到一点压力就会变得不知所措，遇到一点不确定性就开始心情黯淡，遇到一点不开心就觉得生命到了最黑暗的时候。
可能这些只是因为你不想努力奋斗然后给自己寻找了一个糟糕的借口而已。其实失败并不可怕，可怕的是不去尝试，最后连一线希望都没有。
每个人在成长的过程中都会受到很多的挫折，可能会伤心，会感到痛苦。但是很多事情，总是经历过了才会明白，这些都是成长的印记，它提醒你及时珍惜当下，变成一个最好的自己。
在通往奋斗的道路上，总是会碰壁，但是有什么关系呢？痛苦过后，要学会做一个全新的自己。
当父母变老，当我们慢慢长大，你是否还在因为一点点麻烦的小事情，而放弃了整座森林？如果这样，请拿出你的斗志，去感觉蓝色的天空，试着改变自己，不断努力，不断奋斗。应该知道在这个年纪里，做什么样的事情。
别等到别人一次又一次地夸耀自己的青春有多难忘时，你只能用羡慕的眼光看着。如果有一个疯狂的梦想，及时有很多困难摆在面前，也要努力去奋斗，去实现它。当年实现了它之后，你就拥有了一个永恒的传奇。
人的一生只有一次青春，相对于时间，青春只是一次短暂的旅行。旅途艰辛，道路险阻，但风景优美。相对于生命而言，它是一笔宝贵的财富。往往会有许多意想不到的小惊喜，在前方的道路上等着你！
最后，引用一本书的话：人生之美，在于拥有梦想，追求梦想，执着的追求。所以，不要放弃奋斗的脚步，总有一天你会抵达想要去的彼岸。
五四青年节三分钟演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！
四月的春风情深意暖，五月的鲜花即将开满校园，和着春潮，伴着夏韵，在花海灿烂夺目的季节里，我们即将迎来“五四”运动纪念日。今天我讲话的题目是《弘扬五四精神，做一名守纪律讲道德的中学生》。
那么我们应该怎样学习先烈们的精神？怎样追求更高尚的人生呢？ 首先必须用知识来武装头脑。科学文化知识是人类智慧的结晶，是社会进步的杠杆。没有科学文化知识必然是愚昧无知的，更不可能有明智的选择。我们应该树立自己的理想并为之不懈奋斗，认真学习。这是新时代五四精神的传承。光有足够的知识也是不够的，更要有一个良好的生活习惯、行为习惯。在家里，尊老爱幼，与家人和睦相处，多于家长沟通交流，能为家庭分担力所能及的事情；在学校里，尊敬师长，不顶撞老师，与同学们互相关心，团结友爱，“独坐静思己过，闲谈莫论他非”， 凡事不要总想他人的错，懂得自我反省，也反省自己的不足之处，宽容、包容他人，在学校做一名守纪律讲道德的中学生；我们走向社会，更应该遵守社会的各种规章制度，做一个遵纪守法的有良好素质的好公民。
同学们，我们是21世纪的主人，是未来社会的建设者，让我们从自己做起，从现在做起，不断地充实和提高自己，弘扬“五四“精神，从身边点滴小事做起，为他人和社会尽一份力、发一分光，尽可能地去帮助别人，更好地做一名有素质的好公民！
青年节演讲稿三分钟
大家上午好!首先，我代表委党委、代表全委的-，祝直属机关和中央企业全体青年-节日快乐!
刚才，----结合长期从事共青团工作的经历，对大家提出了殷切的希望，激励大家为------改革发展事业贡献青春和智慧。来自直属机关的11位青年-谈了在---大家庭中成长的体会，听了很受启发，很有收获。
今天和大家一起庆祝“五四”青年节，我感到自己的心又年轻了，激情再次燃烧了。20多年前的我们，和大家现在一样年轻。我们唱着“再过二十年我们来相会”，“光荣属于八十年代的新一辈”，在各自的岗位努力工作。20多年来，我们祖国发生了翻天覆地的变化，取得了举世瞩目的成就，这其中就凝聚着我们的智慧和汗水。你们大部分是上世纪80年代出生的，也要经常问问自己，再过，你们再相会，为中华民族伟大复兴作出了哪些贡献，光荣属于谁?从现在就要思考、就要行动，珍惜青春、热爱生活，努力工作、积极奉献。
国资委成立8年来，为了搞好国有企业，我们不断迎接挑战，战胜困难，在探索中前进，在挑战中成长，走出了一条中国特色的国资国企改革发展之路。我们国资委和国企的一些老领导、老-，为国资国企事业作出了巨大贡献。打造有国际竞争力的世界一流企业，今后的路还很长，要靠我们共同探索，共同开拓。毛泽东-说过，青年是早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。国资国企事业，希望也在青年一代身上。国资委的青年-要不负重托，立足本职，争创一流，为国资监管事业、为国家富强民族振兴贡献亮丽的青春年华，无愧于这个伟大的时代。
在今天这个激情燃烧的时刻，我想谈几点感言，与大家共勉：一是希望青年朋友在政治上要更加成熟。青年人要坚定信仰、信念、信心，敢于面对现实，勤于学习，善于思考，勇敢承担起党、国家和民族交付的责任，履行好国资监管职责。我们都是从年轻走过来的，都经历从不成熟到现在相对成熟的过程。但比起老一辈革命家，我们还要学习，还要锤炼。你们经受的磨练比较少，对中华民族历史、国情和央企的情况缺乏深刻了解。我国为什么选择社会主义道路?为什么没有共产党就没有新中国?苏联东欧剧变之后，为什么中国能高举中国特色社会主义伟大旗帜并取得了辉煌的成绩?这些问题，都需要深入思考研究，科学判断把握。
你们要学习、思考、比较，进一步坚定共产主义理想信念，坚定走中国特色社会主义道路的信念，坚定搞好国有企业的信念。当代中国取得了举世瞩目的成绩，这是敌对势力不愿意看到的，他们千方百计想干扰我们，动摇我们，-我们。现在，一些敌对势力，以西方国家政治经济发展模式为参照物，攻击我们的基本经济制度，诋毁央企国企。对这种现象，我们国资人要保持清醒的头脑。我国改革发展的巨大成就，证明中国特色的社会主义道路是完全正确的。中国的社会主义市场经济是计划和市场有机结合，有效运用宏观调控和市场调节手段，是中国特色的道路。我们是发展中国家，要学习西方发达国家一些先进的理念、发展的好经验，但是现在有些人什么都不加分析的比较照搬是错误的。我认为对比是要找差距，通过比较，比出志气，比出勇气，比出干劲，通过努力，改进不足，赶上它，超过它。如果通过比较，对自己的道路进行全盘否定，不顾国情企情，主张完全照搬照抄西方的一套，那是完全错误的、有害的。
要坚持唯物主义的思想方法。只有思想方法是正确的和科学的，才能坚定信仰、信念、信心。我们走的是中国特色社会主义道路，必须坚持基本经济制度，坚持两个“毫不动摇”，下决心把国有企业搞好，把中央企业搞好，用实践证明中国特色社会主义道路是正确的。要树立坚定的信念，只要下决心做一件事，就要不服输，不服软，不退缩;不能碰到困难就萎缩不前，碰到难题就怨天尤人。希望大家在政治上不断成熟起来，努力成长成才，为国资监管央企改革发展事业作出应有的贡献。
二是希望青年朋友在事业上要敢于担当。担当，就是责任、能力、挑战。国资国企改革发展责任重大，党、国家和人民对我们寄予厚望，社会各界对我们非常关注，一些敌对势力也在诋毁我们，对我们形成不小的压力。面对压力和挑战，需要我们不断探索，不断创新。年轻人学历高，有激情，有创造力，要勇于担当责任。在工作中，要自告奋勇，要敢于跟领导和同事说：这个事我来干。要在干中学，学中干。理论学习给我们奠定知识基础，让我们学会思考;实践锻炼能够增强我们的才干，提高处理实际问题的素质和能力。在实践中会遇到这样那样的困难，有的时候写文章没有思路，设计工作方案没有创意，只要我们深入基层调查研究，掌握第一手资料，在实践中积累经验，就能有所突破，就能增强我们的信心，提升我们的能力。青年人要敢担当、敢承担，不畏艰辛，敢于攀登，才能享受无限风光在险峰的喜悦。
我们既要敢于担当，还要善于担当，不仅要有担当的热情，还要有担当的能力。光有热情没有能力不行，干一件错一件，不是真正能担当。你们都是通过公务员考试严格选拔到国资委来的，都很有才华。要学会把才学、才智、才气与本职工作紧密结合起来，努力提高自己的综合素质和驾驭能力。要把在学校学到的理论知识通过实践落实到实际工作中，努力做到干什么像什么，干什么就能把它干好。大家要在实践中接受锻炼，不断提高综合素质和担当的能力。
敢担当还意味着善于应对挑战。应对挑战就是要不断创新，不断改革。国资国企事业是伟大的，我们共同探索，走出一条有中国特色的国资监管道路。但前进道路上还充满挑战，任务仍然非常艰巨。要使我们的事业不断走向成功，就必须敢于应对挑战，善于应对挑战。要有全球思维和国际视野，善于学习先进经验，不断完善国资监管的体制、机制和制度，指导企业又好又快发展、健康安全发展。要善于发现自己的缺点和不足，勇于面对热点难点问题，寻找解决的思路和措施。三是希望青年朋友在生活上要丰富起来。生活上丰富包含修养、情趣、健康。青年-首先要有修养，要品味高尚，要创先争优，岗位出精品、工作争优秀、业绩创一流。要事业有声有色、做人有情有义、生活有滋有味。要做一个有修养、有情趣、充满激情的人，做一个让别人愿意接触你，在遇到困难和烦恼时愿意跟你倾诉的人。谁都会遇到烦恼。遇到烦恼和困难怎么办?就要善于学习，努力提高自己，以高尚的情操、健康的情趣、充满激情的生活态度感染身边的人，带动身边的人。这样大家的烦恼就会少些，生活就会更阳光些。
要健康生活，身心都要健康。心理健康，重要的一点就是学会包容。中国传统文化强调和合、包容，是讲究道德的文化，是尊重和善的文化。包容就是与人为善，容言、容事、容人，善待他人，善待朋友，也善待自己。人没有包容之心，没有爱心，没有善心，肯定烦恼。世界是千变万化的，生活是丰富多彩的，人看问题的角度不一样，认识也就千差万别。所以要学会包容，宽以待人，严于律己，经常换位思考，正确对待工作压力，正确看待职务升迁，保持自我平衡，维护身心健康。
国资系统是个大家庭，国资委机关是个大家庭，共同的事业把我们凝聚到一起，我们必须在国资监管的大旗下，一个目标，一条心，一股劲，为这个家庭助力，为共同的事业，互相关心，互相爱护，互相帮助，创造合心、合作、合力的氛围，建设充满爱心、能帮助青年-成才和担当重任的和谐大家庭。年轻人最有激情，希望你们燃烧激情，政治上加快成熟，事业上敢于担当，生活上丰富多彩，为国资国企事业出谋划策，为国资大家庭建设添砖加瓦，营造充满激情、奋发向上的良好氛围，为机关注入活力。希望各单位的领导-，对青年-政治上要主动关心引导，事业上要主动关心培养，生活上要主动关心爱护，帮助解决青年-生活成长中的困难和问题，打造一个让青年人尽快成熟成长、担负责任、温馨幸福的大家庭。
谢谢大家!
新青年爱国三分钟演讲稿
敬爱的老师、亲爱的同学：
大家好!今天我们演讲的题目是《牢记历史，圆梦中华》。
五千年前，在广阔无边的神州大地上，曾有这样一个泱泱大国从黄河边崛起，燃起了照亮世界的文明火种;三千年前，在群雄争霸的辽阔版图上，曾有这样一个雄伟巨人在东方傲然屹立，改变了世界的格局，它就是中国。可就是这样一个伟大的文明古国，近百年来却历尽沧桑，受尽屈辱。
英雄的中华儿女不曾屈服，他们一直为了心中一代代绵延不息的中国梦而奋斗，无数仁人志士为了国家命运不计生死，一心探寻救国之路。我们忘不了爱国运动中为了国家的前途命运挺身而出的热血青年，也忘不了为了社会主义建设事业而不懈奋斗的一代代的建设者。
伴随着改革开放的脚步，四十多年来，中国发生了翻天覆地的变化。今日的中国经济快速发展，人民生活水平显著提高。“神九”直上苍穹，“蛟龙”深潜万丈。伦敦奥运再传捷报，中国作家终摘诺奖，成就让我们欣喜和自豪。我们正沿着正确的道路向着梦想前行。正是在一代代的奋斗中，我们的中国梦才能得以延续，我们的梦才能越飞越高。忆往昔，岁月峥嵘，看而今，沧海桑田。
“雄关漫道真如铁”、“人间正道是沧桑”、“长风破浪会有时”，
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在复兴之路阐述的中国梦中引用了这三句话。将中华民族的昨天、今天和明天，熔铸于百余年中国沧桑巨变的历史图景，展现于几代人为民族复兴奋斗的艰辛历程，中国梦是一个拥有悠久文化的大国自近代一百多年来历经外敌入侵与种种苦难而形成的伟大梦想，是不满现状的中国人顽强不屈、坚持探索形成的发展道路。
作为实现中华民族伟大复兴的中国梦的一员，我们需要培养刚毅坚卓、厚德至爱的高尚品德;我们需要养成至诚至真、兼容并蓄的学术品质;我们需要树立敢为人先、追求卓越的进取意识;我们需要培养孜孜不倦、苦心琢磨的敬业品质;我们需要弘扬精诚团结、开拓进取的时代精神;更需要完成传承人类文明、秉承精神品格的使命。而作为一个中学生，我们更应不断的锻炼自己，使自己变得更加强大。在学校中致力于学业，培养创新精神和创新能力，不仅把知识落实到笔头上，更要落实到实际行动上，使书本的知识为实际生产创造做贡献，为中华民族的伟大复兴打下坚实的基础;在文化素质培养的同时，万万不能落下思想品德上的修养。我们不能一边同情着“小悦悦”事件的发生，一边漠视着路边因年老而无法过马路的老人;我们不能一边同情着养老院里那些膝下无子，终日孤苦无依的老人，一边在家中与父母闹别扭;我们不能一边惋惜乔布斯这样的人才离世，一边在家中继续游手好闲，无所事事，在网络游戏上挥霍自己的青春。只要把我们把每件看似简单的事情做好，就一定不简单;只要我们每个普通人都为中华民族的伟大复兴贡献一份力量，“中国梦”的实现之路定不会平凡。一个民族之所以强大，是因为这个民族有着非凡的意志，宽广的胸怀，博爱的情怀，高尚的品德。更重要的是，这个民族的少年们，是充满活力的，是斗志昂扬的，是向往着美好明天的。
今天，在这一刻，请大家铭记：牢记历史，勿忘国耻，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而奋斗!
青年三分钟演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
世上有千种拥有，但有一种拥有是最珍贵的，她将伴随着你的脚步，溶入你生命历程中。即使你觉察不到它的存在，体味不到它的价值，但她却是你生命中最辉煌、最灿烂的乐章。
世上有万般失却，但有一种失却是最无奈的。即使你小心翼翼呵护着她，竭尽全力想挽留住她。但当你某一天，蓦然回首时，她却已悄然离去，而你将不再拥有她。她不是金钱，不是权势，她是生机勃勃、充满着力量，充满希望的——青春。大家好，很高兴有机会站在这里演讲。
青春是三月生机勃勃的嫩草，是七月缤纷的鲜花朵朵，是十月灼灼动人的红叶，是海上蓄势待发的帆船，是搏击长空的雄鹰，是弹奏欢快月符的琴弦，是一路坎坷，一路执着地奔向大海的小溪，是挺直了身板，拥抱蓝天的白杨。
青春是一张支票，可以兑换辉煌的未来，青春是一叶行舟，驶着它可以带走我们的忧愁，青春是一张长弓，拉它可以射出我们永不回头的追求和梦想。
青春是欢快的，以为它包含着我们所有的力量与意志，让我们勇敢向前去的拼搏，去创造我们的.天地，青春是激情的，以为它让我们坚定地向前去探索，那广阔的天空，充满斗志，雄心昂昂，青春是甜蜜蜜的。因为它蕴含了我们所有的理想与对未来的憧憬，让我们对未来充满了无限的美好，对未来生活无限的希望。
我们拥有青春，我们可以去尽情享受这美好的生活，我们拥有青春，我们可以去努力拼搏，去创造美好的生活，即使我们失败了，也会站起来，去继续向前，重复着一遍又一遍，最终会有所收获，我们有青春，我们可以与自己的伙伴去共同努力。
努力拼搏吧，即使在风浪面前，我们也会勇往直前，努力奋斗吧。
青年励志演讲稿三分钟
从前有一个国家，地不大，人不多，但是人民过着悠闲快乐的生活，因为他们有一位不喜欢做事的国王和一位不喜欢做官的智慧大臣。
这个智慧大臣最大的特点就是积极——不论遇上什么事，他总是愿意去看事物好的那一面，而拒绝消极观点。由于智慧大臣凡事都抱着积极的态度，的确为国王妥善地处理了许多麻烦事，因而备受国王的敬重，凡事皆要咨询他的意见。
国王没有什么不良嗜好，除了打猎以外，最喜欢与智慧大臣微服私访民隐。智慧大臣除了处理政务外，就是陪着国王下乡巡视，如果是他一个人的话，他最喜欢研究宇宙人生的真理，他最常挂在嘴边的一句话就是“一切都是最好的安排”。
有一次，国王兴高采烈地到大草原打猎，随从们带着数十条猎犬，声势浩荡。国王的身体保养得非常好，筋骨结实，而且肌肤泛光，看起来就有一国之君的气度，随从看见国王骑在马上，威风凛凛地追逐一头花豹，都不禁赞叹国王勇武过人!花豹奋力逃命，国王紧迫不舍，一直追到花豹的速度减慢时，国王才从容不迫弯弓搭箭，瞄准花豹，嗖的一声，利箭像闪电似的，一眨眼就飞过草原，不偏不倚钻入花豹的颈子，花豹惨嘶一声，仆倒在地。
国王很开心，他眼看花豹躺在地上许久都毫无动静，一时失去戒心，居然在随从尚未赶上时，就下马检视花豹。谁想到，花豹就是在等待这一瞬间，使出最后的力气，突然跳起来向国王扑过来。国王一愣，看见花豹张开血盆大口咬来，他下意识地闪了一下，心想：“完了!”
随从忐忑不安走上来询问国王是否无恙，国王看看手，小指头被花豹咬掉小半截，血流不止，随行的御医立刻上前包扎。虽然伤势不算严重，但国王的兴致破坏光了，本来国王还想找人来责骂一番，可是想想这次只怪自己冒失，还能怪谁?所以闷不吭声，大伙儿就黯然回宫去了。
回宫以后，国王越想越不痛快，就找了智慧大臣来饮酒解愁。智慧大臣知道了这事后，一边举酒敬国王，一边微笑说：“大王啊!少了一小块肉总比少了一条命来得好吧!想开一点，一切都是最好的安排!”
国王一听，闷了半天的不快终于找到宣泄的机会。他凝视智慧大臣说：“你真是胆大包天，我的手指都没了，你还认为这是最好的安排!”
智慧大臣发觉国王十分愤怒，却毫不在意说：“大王，真的，如果我们能够超越自我一时的得失成败，确确实实，一切都是最好的安排。”
青年当奋斗三分钟演讲稿
尊敬的老师、同学们：
大家好！
青春是人生一道洒满阳光的风景，是一首用热情和智慧唱响的赞歌。
人世间有许多东西失去了还可以得到，惟有青春一去不复返，所谓“人生易老”，所谓“如白驹之过隙”，所谓“高堂明镜悲白发，朝如青丝暮成雪”，说的就是它。
青春也是一种感觉，这种感觉，有时是平平淡淡中的一种温馨的享受，有时是一份静静的逍遥，有时是一份思念的遐想，有时是一个甜甜的无边无际的憧憬。于是，诗情画意的梦，天真纯洁的幻想，无忧无虑的日子，便汇集成一个灿烂的青春季节。
也许平淡无奇的世界使你感到孤寂和落寞，周而复始的生活节拍让你倍感烦躁和无聊。但蓦然之间，你发现在天蓝风轻的春光中，一切都像是透明的，而感到一种超然的力量在心底滋生；也许你为时光的悄然流逝而感到无助与无奈，可当你沉浸于茫茫书海，真实而丰富地度过青春的'每一分钟，你就会觉得青春原来是那般美好！
曾子曰：“士不可以不弘毅，任重而道远。”作为青年人，一个国家、一个民族的希望所在，心中无不闪烁着梦想，那么现在就是我们努力实现梦想的时候。纵使艰难险阻，也要努力前行；追求卓越，释放青春能量，点燃青春梦想。
年轻的朋友，让我们用拼搏向梦想靠近，实现梦想让青春无悔！
青年医生演讲稿三分钟
电视剧《青年医生》讲述了一群充满梦想的热血青年，在医生这个岗位上，坚持职业操守和素养，克服重重困难治病救人的故事。
1、每一个当医生的都应该有一段传奇。
2、我不管你想不想当医生，我只要求你记住一点，只要你穿上这身白大褂，你就要对生命负责任。
3、如果说医院是个战场，那我们就是抢救生命的先头部队。
4、急诊啊，是真不能待，太受刺激了。
5、你今天过生日，你想怎么过啊?
6、为追一个女孩儿，把蛋糕弄到急诊室来了，你还干不干了你?
7、哪怕这个世界上只剩下你一个男的，我也不会跟你在一起的。
8、我心里有别人了。——张俪。
9、我把美国的工作辞了，我要向你证明我不是以前的那个沈青川。
10、我们这样呢，有损于男人的形象。两个男人争个女人，争风吃醋的。
11、不管我将要去哪儿，跟谁去，这跟你没有关系。
12、欧阳在我这已经不是一个传奇了，她在我来说，是一个传说。
13、你还真想让我给你画个句号啊，没门儿!
14、你说咱儿子真有本事，一下带回来俩!
15、你们是医生，你们是治病救人的。
16、有时候听医生的，人也不一定能救活。
17、醒了一个，又死了一个。
18、死从来都不是生的对立面，因为有死，生才有意义;因为有生，死才有价值。
19、现在医患之间最难的就是那句对不起。
20、我们病人要的，不是一个冷冰冰的真相，就是一个眼神一句话，让我们心里明白，有人在关心我们。
五四青年节演讲稿三分钟
老师们、同学们：
岁月如梭，时光飞逝，五月，我们将迎来自1919年以来的第__个五四青年节。我们必须先认识什么是五四。在经历__年的风雨后，为何这种精神任然流传着。
五四精神的内涵是忧国忧民、不屈不挠、乐于奉献、敢于斗争。它的核心价值是爱国主义。爱国是五四运动留给我们最深刻的教育和最宝贵的精神财富。它时刻提醒着我们，青年是祖国的希望和未来，在它的感召下，一代又一代的人，在国家繁荣富强，民族伟大复兴的道路上贡献着自己的青春。
我们的先辈们，以他们的生命和青春完成了这一个光荣的使命，而今，我们也必将秉承那燃烧的五四精神，越走越远。
我想问，谈了如此久的青年，那么青年的标志是什么?
是青春，它是青年所特有的。
青，是绿色，是生命的颜色，春，是季节，是成长的季节。青春是成长中的生命，具有无限的可能。青春是蓬勃的生机，是不会泯灭的希望，是一往无前的勇敢，是生命中最辉煌的色彩。有的青春是于黑暗中，燃烧放光的，而有的，却是在黑暗中沉寂的。
曾经，在民族遭受屈辱的时刻，挺身而出以力挽狂澜之势救黎民于苦难的青年们，他们的青春无疑是燃烧的。
在今天，我们的祖国已经进入了一个新的历史时期，振兴中华的责任，已经落到我们肩上，正所谓：“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。”让我们高举“五四”火炬，肩负时代责任，用知识加汗水，以满腔热情，去开拓、去创造、去拥抱新的希望。
五四的精神是长存不灭的，五四的光辉是不会黯淡的。
五四长存，精神不灭。
五四长存，精神不灭。
谢谢，演讲完毕。
五四青年节的演讲稿三分钟
尊敬的各位领导、各位老师、同学们：
大家好!
值此光辉的“五四”青年节和纪念五四运动90周年之际，我代表__中心学校，向全校青年朋友们表示节日的祝贺!向共青团干部和青年工作者致以节日的问候!今天，我们以饱满的热情欢聚一堂，共庆中国共产主义青年团86周年，我们以高度的政治热情迎来了此次盛会，在此，我谨代表共青团__中学团总支部对前来参加本次大会的各位领导表示热烈的欢迎并致于崇高的敬意。对热心支持本次活动的各级领导及为本次大会付出辛勤汗水的老师们、同志们表示衷心的感谢，并对新加入共青团组织的32位青年朋友表示热烈的祝贺。
朋友们!不知你们想过没有，为什么我们总要赞美5月的灿烂?歌唱5月的辉煌?为什么关于5月的诗、5月的歌是那么多?那是5月的鲜花特别芬芳，5月的阳光分外明媚。那是因为有我们五四的精神，现在，我才真正领悟到：人们如此深情地赞美和歌唱5月，那是歌唱我们的成果，赞美我们青年一代所创造的幸福和神圣。
带着渴望，带着一份期盼;怀着激情，怀着敬意，让我们重新回到90年前的今天，21世纪是个伟大的世纪。这个世纪的序幕刚刚拉开，开创新纪元的历史事件接踵而来。1911年的辛亥革命，1917年的俄国十月革命，是1919年五四运动的重要背景。五四运动不仅凝聚起近代中国思想变革的风云，而且酝酿着更大跨度的历史变革，是民主主义革命史上的里程碑。
五四运动是一场伟大的爱国运动，又是一场伟大的思想解放运动。它所提出的“外争国权，内惩国贼”的口号，它所进行的反对帝国主义、反对封建主义的斗争，是中华民族的一次大觉醒;五四运动提倡新文化，反对旧文化，提倡科学民主，反对迷信专制，对于马克思主义在中国的传播，对于中国共产党的诞生，起到了重要的推动作用。随着时间的推移，五四运动对于中国历史进程的影响，日久弥大。纪念五四运动，弘扬五四传统，把五四精神注入到今天的改革开放和社会主义现代化建设事业中，使之发扬光大，具有重要意义。弘扬五四传统，就是要更高地举起爱国和进步的旗帜。实现国家富强，摆脱愚昧贫穷，使中华民族自立于世界民族之林，是几代中国人前赴后继为之奋斗的理想。中国人民从来没有像今天这样扬眉吐气，这样对于未来和前途充满信心。这是中国人民在新的历史条件下书写的最壮丽的爱国主义篇章。我们今天讲爱国，讲进步，就是要奋发图强，艰苦奋斗。由此看来，我们将肩负着历史所赋于我们的神圣使命。近年来，我们并没有辜负上级领导对我们的殷切希望，进一步加强了团的自身建设，积极开展素质教育，在五四期间......
新青年爱国三分钟演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好，我今天祖国在我心中演讲的主题是：“只有强大的祖国才能更好捍卫领土完整”。
在祖国浩瀚的5000千年历史中，曾经取得过辉煌的成就，国土版图辽阔。但从清朝末期开始，由于锁国政策，国力全面落后于欧美等国，英国人用鸦片与坚船利炮敲开了中国的大门，从此走上了赔款割地的辱国道路，没有强大的国力，只能任人宰割。
从第一次鸦片战争失败开始，割让香港，国家从此支离破碎。到了第二次鸦片战争签订了《天津条约》、《北京条约》被俄国抢走了祖国150万平方公里的领土，就连小小的葡萄牙都能把澳门从祖国的怀抱中分裂出去。没有强大的祖国就没有捍卫领土完整的能力。
1931年9月18日，日本以中国军队炸毁日本建筑南满铁路为由，直接占领了沈阳，后来事态爆发导致日本直接占领东北三省，这天被我们是为国耻日。1937年7月7日，日本又发动了卢沟桥事变，开始了日本帝国主义的全面侵华战争，也是我国全面抗战的起点。抗日战争爆发后在中国共产党的领导下，我们经过8年抗战，成果击退的日本帝国主义的侵略，同时我们第一次通过抗战，捍卫了祖国的领土。
1997年香港的回归，和之后的澳门回归这都证明了中华人民共和国有保卫自己的领土的决心和能力。随着祖国日益强大，保卫领土的能力越来越强。2002年5月6日__宣布台湾独立并废除中华民国宪法，成立台湾共和国。而后我国直接集结100万军队在浙江和福建，宣布随时实行自己的使命。这说明了我们捍卫领土的决心。
2010年9月7日日本在钓鱼岛附近海域队我国渔船进行驱逐并与《渔业法》为由对我国渔船进行搜查，之后并与某理由把船长实施了逮捕，并想驻军钓鱼岛，这一行为引爆了中国人民的怒火。港澳台成立了保钓行动委员会，表明了中国人民捍卫领土的决心，也自信有捍卫领土的能力。
2015年10月底，美国海军舰队一直在我国南海边境巡来巡去，这一行为激怒的祖国人民，双方产生了激烈的口水战，引起了世界各国的高度关注。为了熄灭中国领导怒火美国太平洋总司令哈里斯于11月3日在吉隆坡举行的东盟扩大会议进行了交流，并绝口不提巡航南海。这说明了国家强大了，面对别人的挑衅我们有能力做出相应的行动来，我们有能力来捍卫我们领土权的的能力。
同学们，只有我们的祖国强大了，才有捍卫祖国领土完整的自信和能力，所以，我们要牢记祖国在我心中，努力学习，时刻准备好为建设祖国贡献力量，使祖国更加强大，更好地捍卫我们美丽的家园。
我的演讲结束了，谢谢大家!