人生是一段不断成长的过程，我们需要面对各种困难和选择，不断提升自己。以下是一些人生阅历的总结和反思，或许能给我们带来一些启示和警示。
直面人生的挫折作文
人之二世，殊为不易。在看似平坦的人生旅途中充满了荆棘，往往使人痛不欲生。痛苦之于人，犹狂风之于陋屋，巨浪之孤舟。百世沧桑，有知有多少心胸狭隘之人因挫折放大痛苦而一蹶不振；人世千年，更不知有多少意志薄弱之人因受挫折放大痛苦而志气消沉；万古旷世，又不知有多少内心懦弱的人因受挫折放大痛苦而葬身于万劫不复的深渊……面对挫折，我们不应放在痛苦，而因直面人生，藐视痛苦，直至成功的一天。
前事不忘，后事之师。古人已经为我们做出了太多的榜样，也留下了太多的遗恨。在现在竞争日益加剧的社会里，挫折无处不在。若因一时受挫折而放大痛苦，将会终身遗憾。遭遇挫折，就当它为一阵微不足道的小浪，不要让它在你心中击起惊涛骇浪；遭遇挫折，就当痛苦是你眼中的一颗尘粒眨一眨眼，流一滴泪，就足以将它淹没。
如果说挫折是那破旧的花架，那么坚强的意志，使它变得繁花似锦，光彩夺人；如果说命运是那漆黑的夜空，那么因为它的坚强意志，变得繁星闪烁、熠熠发光；如果说失败是那贫瘠的土地，那么因为它的坚强意志，变得葱葱郁郁、油油翠绿。
面临人生的拐点，你要坚信：挫折是小小的插曲，走过去，前面大路更宽。微笑地面对挫折吧，战胜挫折，迎接生命的拐点。
面对挫折，我们不应过分地沉迷于痛苦失意的阴影中不能自拔；面对挫折，我们不应整日浸泡在悲伤痛苦的泥陷中越陷越深；面对挫折，我们不应长期颓废不振而为迷失眼前的方向。遭遇挫折，缩小痛苦，才是明智的选择。相反，若一味的沉迷于挫折的痛苦中，后果将不堪设想。
我很欣赏这样一个比喻：“每个人的.心都像一个水晶球，晶莹闪烁，一但遭受不测，忠于生命的人，总是将五颜六色折射到自已生命中的每一个角落。”确实如此，当你遭遇挫折，当你陷入痛苦无法自拔，不要灰心，不要绝望，无论你此刻已经失去了什么，你仍然拥有着你最宝贵的东西——生命，请试着对着镜子露出微笑，因为当你笑迎生活的时候，生活必定将最美好的一面呈现给你，快乐就会重新出现。用快乐打造生活。时间终究会冲淡一切痛苦，一切伤痛，唯有快乐才会成为永恒。
极强烈而有效的乐观主义，能使人们战胜全世界的糊涂、盲从、冷酷、恐怖、怨恨和反抗。而且工作愈伟大，所受的反抗也愈厉害，简直成为一种律令。对付这种厉害的反抗，最重要的武器就是乐观主义。一个人，缺少了乐观主义精神，难免在各种恶魔面前败下阵来。
亲爱的朋友们，不要抱怨长路漫漫走得不潇洒浪漫，其实很艰难困苦就是你成功的摇篮，让长风的翅膀携你过尽千帆，让心思的呼唤伴你度过生命的难关。只要心中的风景不凋零，生命的叶子永远不会枯黄腐烂，用葆一颗接受磨砺的心，人生将会永远是春天。
直面人生的挫折作文
一个人的一生中，难免遭遇各种经历，有欢乐，有悲伤；有喜悦，有哀愁；有温馨，有冷漠；有顺利，有挫折；天有不测风云，人有旦夕祸福，无论遇到什么样的情况，只有直面人生中的这些喜怒哀乐，我们才能成为生活的强者。
陈州是一个命运多舛的人，在他6岁时父母离异，8岁时他开始了流浪四方的生活，13岁时从火车上摔下，为了保住性命截去了双腿。他被生活逼迫得无奈成了乞丐，但他不想一辈子当乞丐，因此他开始卖报纸、擦皮鞋、收破烂……无论生活多么艰苦，他从未放弃过。后来他成为了一名流浪歌手，靠卖艺来赚取一点点的生活费，命运对陈州不公，但陈州感恩生活，即使自己生活也十分艰苦，但是在汶川地震期间他依然为灾区人民捐了500元的款。
陈州面对生活的种种艰难困苦从不低头，即使高度截肢，他依旧依靠自己坚强的毅力和不屈的精神，双手登顶五岳，成为全球“双手登五岳”第一人。
如今，直面人生的陈州过上了幸福的生活，同时也影响着越来越多的中国人，成为了著名励志演讲家、残疾歌手。他的经历也激励着更多的人直面人生，敢于挑战命运。
直面人生的挫折作文
忆往昔峥嵘岁月愁，几曾彷徨，多少志士仁人抛头颅洒热血，多少底层人民散发着熠熠光辉。他们懂得了生活，期待并实现着人生的价值。
曾经断水横流，多少国人甘当俘虏，多少封建社会的群众麻木冷酷，他们被生活吞噬了心智，掠走了灵魂。于是毛泽东高呼：“死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”
不同的生活体验着不一般的经历，铸就着迥然不同的精神世界。于是，生活告诉我们：不管前方是山重峰叠的崎岖之路，还是莺歌燕舞的融融之景，不管要经历风雨，抑或沐浴阳光，总要直面人生。冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽。当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。”
由同及异，若有似无，是甘甜的露水亦需要敢于尝试，是雄壮巍峨的巅峰亦需要肯攀登。生活这锅五味汤会向你转述：一路行来，一路坎坷，一路奔波，一路饮啜，思绪翻滚涌动的波，墨色渐次班驳开来，铺展出半卷情愫，打湿了满纸的回忆，不待离殇，须直面!
历史的浪涛声中，或许鲁迅领悟，做到了。于是，高声呐喊：“忍看明辈成新鬼，怒向刀丛觅小诗。”他手执笔杆，刺向敌人的咽喉，脱下白衣大褂，才真正救民于封建束缚的牢笼。眉宇间，他透着一股钢毅，一股正义，在黑暗的社会面前，惟他独醒，他用笔纸写下，好似匕首投枪，敲打着沉睡着的人们，让他们从梦中惊醒。慢慢地，有人揉醒了睡眼，看到了污浊。在他的指导下，越来越多的猛士站上了历史的舞台。敢于正视淋漓的战场，敢于直面惨淡的人生。这一切，让他看到了希望。沉默呵!沉默呵!不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。
时间的流逝会洗去岁月的痕迹，会抹去历史的尘埃，然而他——将永远闪耀在历史的长河中，闪耀在人们的心灵深处。
直面挫折笑对人生挫折作文字
可能大家都听过这首歌，汪峰的《怒放的生命》“曾经多少次失去了方向，曾经多少次破灭了梦想，如今我已不在感到迷茫，我要我的生命得到解放……我想要怒放的生命。”因为挫折，我们破灭了梦想，因为坎坷，我们破灭了梦想。我们缺少的正是战胜挫折的勇气和力量！人们常说：“不幸，是强者的晋升之阶，也是弱者的无底之渊。”而强者之所以区别于弱者，正在于能勇于面对形形色色的挫折。青春除了晴朗的阳光，那时来的闪电和雷鸣，会让强者以毅力和信念为羽翼，冲上云霄，直面苦难；而空有一腔热情却缺乏毅力的弱者，只能摇头叹息。
我生在一个幸福的家庭中，没有苦难和艰辛。没有饱尝挫折的味道。当那突如其来的一场失败，让我饱尝了挫折的滋味。那是一次考试，我的成绩一落千丈，一向很好强的我面对这突如其来的打击像只无头的苍蝇，不知如何面对。不敢面对老师失望的眼神，不敢面对父母的殷切希望，不敢面对同学的嘲笑。我无助的大哭，不知以后我该怎么面对。黑暗压满了我的心头，一丝明亮的光刺了进来，对我说：“这还是你吗，失败一次算什么，重来！”是啊，我不该一蹶不振，失败算什么，挫折算什么，擦干眼泪，勇敢面对，重新再来！漫漫人生，还有很多挫折等着我，如果我自暴自弃，还谈何成功呢？有了这次的教训，我不再害怕挫折，因为挫折，我才变得更强！
在人生中，有很多时候，我们必须理清头脑，理智面对挫折，换句话来讲就是说实现梦想的时候，会有很多绊脚石，这也是必然的。古人尚且如此：因为认定官场的腐败黑暗，陶渊明依然隐退官场，扎根南山，种菊为伴，饮酒作乐，一句：采菊东篱下，悠然见南山，不知多少人向往已久。或许大多数人看来，这是多么纯情的田园生活。但说他逃避社会现实也不为过。社会腐败，世风月下，他却辞官隐退……身为百姓父母官，却不管百姓的死活。这是清高还是什么呢！如果隐者坚持与黑暗势力作斗争，不管结果怎么样，至少他勇敢的面对了挫折，奋斗过，挣扎过吧！
挫折算不了什么，做个自强的人吧！即使受了伤，也不让泪水遮住了脸，把泪水揩干净，我依然要重绽笑颜。即使迷了路，也不把忧伤刻在额前，星星总会升起来的，我也会知道哪边是南，哪边是北。自强自立，我无所屈服，像今天的自我挑战。立志成才，我无所畏惧，向未来的彼岸远征。
挑战挫折直面人生作文字
梦想是引导我们前进的那盏灯!点燃梦想之灯，无论风雨，我们都能前行。
在漫漫人生的路途中，我们会丢失很多东西，但是我始终紧紧的把梦想抱在怀里，贴在心坎。有了它，我便不孤独，不再寂寞，不在彷徨。梦想是浩瀚海洋中的一座灯塔，指明着人生方向!梦想是茫茫沙漠中的一片绿州，给你生的希望，不放弃的勇气。
树立理想是好的开始，你就已经迈进了成功的第一步。然而，光有理想是不够的，更重要的是要勤奋努力。
有人说，理想就是有钱、有权、有地位，住好房、开好车、享受生活。我不得不说，这是庸俗的。追求理想难道只是为了钱吗?过着行尸走肉般的生活，什么事也不去做，这不是理想。理想更多的是在追求自己的梦想的同时，也为人类做出更多的奉献。如果你不能成为一颗大树，那么你也可以做一颗路边的小草，但你要做路边最富生命力的小草;如果你不能做一条大河，那么你就做一条小溪，但你要做一条最清澈明亮的小溪，不论你的理想再渺小，不论你做了些什么，只要你尽力地做到最好，也是一种对理想的追求，同样也可以诠释生命的价值!
理想不是梦，它需要我们去付诸于行动，所以实现理想总会有各种困难与挫折，会给我们带来痛苦与失望。司马迁为了写出《史记》这部巨作，他不辞辛苦地爬山涉水，走访四处，了解史实;李时珍冒着生命危险，住着悬崖边的草屋采摘植物，《本草纲目》就是这样得来的。追求理想是条崎岖的路，我们跌倒了又站起来。
当然，现在我们还无法像司马迁那样，一下子就写出《史记》，也无法像李时珍那样，随手就写成了《本草纲目》。但要想追求理想，是需要基础知识的，假如我想成为一名化学家，不懂得化学知识怎么能行呢?所以我们首先要做的就是努力学习，丰富自己的知识。第二，还要为自己设定目标，比如：自己今年在全班成绩保持第几名，明年保持第几名……，这样循序渐进，靠近理想。第三，多激励自己，相信自己。追求理想，怕的就是放弃。你如果愿以此为之去努力尝试，我相信你是一定会成功的。
理想点亮人生，让自己的人生过得更充实些吧!理想，不只是执着于坚持，更是对自己生命价值的诠释。“少时不努力，老大徒伤悲。”
我要扬起理想的风帆，去追求美丽人生!让自己有个更美好的明天。
挑战挫折直面人生作文字
本书是郭继承老师著作，郭老师致力于中西文化的比较研究、中华文化的推广与传播研究等。授课风格深入浅出、风趣幽默，常引发听众强烈共鸣及深刻思考。我也是被郭老师讲《迄今最好的国学教育运作指南，有策略、有方法》这堂课所吸引，于是一发不可收拾，买了郭老师的书来看。
人一生在生活中、工作中都会遇到各种困惑，由于传统文化的断代使得现代社会的人没有解决问题的方法和能力，困扰着每一个人。郭老师在本书中给我们提供了他的剖析和解答，让大家有更高的修为、更大的智慧和更通达的人生。
对于人生的困惑郭老师通过中国文化的信仰世界来给予我们一个个回应。中国文化经历了一个不断演化和发展的过程，总的来说，经过不同流派之间的学习、碰撞、吸纳，两千年以来，中国文化基本形成了儒释道三家互补的文化格局。儒释道三家各有特色，恰恰又是互相支持，共同构成了中华民族的精神和信仰世界。先看儒家。儒家这个“儒”字就包含了它的使命：一个“人”字旁加上一个“需”字，合起来就是人之所需。因此，如果想把人做好，必须先读儒家的书。儒家是我们做人的百科全书去，把做人涉及的方方面面都作了回答。比如，在人生的目的问题上，孔子告诉我们“士志于道，而耻恶衣恶食者，未足与议也”，意思是人生最重要的是弘扬道义，而不是为了穿好的衣服、吃好的东西，还有自己的使命和责任。实现道义才是人生的最高追求。在具体生活中，儒家也给予了全方位的指导。如追求个人利益的时候，孔子说见利思义，君子喻于义，小人喻于利。人际关系问题上，孔子的学生子夏曾经说：四海之内皆兄弟;孟子认为敬人者，人恒敬之，爱人者，人恒爱之人。在社会责任的问题上，如何做官问题上，遇到各种考验.....都有切实的解决方案。儒家讲述如何做一个堂堂正正大写的人。
道家。庄子曾经提出一个“无所待”的思想。所谓“无所待”，就是无所期待和依赖的意思。放在现实生活中，很多人为什么时时感到痛苦，就是因为“有所待”，天天生活在名缰利锁里，生活在纸醉金迷里，期待更高地位更大名声，结果自己身心疲惫，心力交瘁。道家不主张人们追求虚妄的名利，而是追求生命的真意义，擦亮内在的智慧。道家引导人们如何做“超人”。
佛家认为只有给众生服务，给社会服务的过程中，才能去掉心灵上的自私、狭义等弱点，才能实现生命的圆满和觉悟。佛家追求生命的终极觉悟和意义，引导人们做“超超人”。
通过以上儒释道三家的一些简单分析，可以发现中国文化几乎把人的生命中遇到的所有问题都作了回答和指导。希望我们能从传统文化中吸取力量，懂得更多的道理，自觉地把美好的道理落实在实际工作和生活中，从而结合自身的实际，实实在在提升生命的智慧，改变人生的的境遇和命运。一句话，空谈无益，实干才能兴邦。这是人生的良言警句。(李真莹)。
挑战挫折直面人生作文字
因为，生命是一张无悔的战书!你，我，不认输!
养猪人语录人，小时候简单，长大了复杂;穷的时候简人品微语录单，富有了复杂;落魄的时候简单，得势了复杂;君子简单，小人复杂;看自己简单，看别人复杂。
若要快乐，就要随和;若要幸福，就要随缘;一天的心情靠随和，一生的幸福靠随缘。快乐是心的愉悦，幸福是心的满足。不与他人争吵，不与自己争吵，不与命运争吵，无计较之心，心桂小太郎经典语录常愉悦。尽心之余，随缘起止，随遇而安，心常满足。自己随和，愉酷酷的滕辅助语录悦的是自己的心;倾听顾客的声音语录他人计较，苦闷的是他自己。
直面人生的挫折作文
总有些人的心思是永远看不透的也猜不找可求知的欲望又让你不得不去猜，不去想如何面人生，人心。世界中千变万化/人心里莫测难猜，不想让你做，的确披着虚伪的面纱----说是为你着想，为你好/人与人是那么的复杂，又是那么的简单。复杂的心灵，简单的利益关系/生命在精神中运动。在物质中死亡，得到的是什么？失去的又是什么？命运在苦难的进程中。进行着探索与茫然/我们的心灵在一次次生活的考验中，变得所谓的“实际”可什么是实，什么是虚伪你明白吗？谁能给我一个答案，如果你认为金钱与利益是真实----可拥有了你仍然会在内心无尽的空虚中寻求真实——如果你不认为金钱与利益存在的真实;那么生存也成了虚幻人心----该如何把握。
心灵啊！何处是依托生命是否真实的存在过？还是那只是一种演化，运行，与延续----！把握的反面就是放弃，选择了一个机会，就等于放弃了其他所有的可能。当新的机会摆在面前的时候，敢于放弃已经获得的一切，这不是功亏一篑，这不是半途而废，这是为了谋求更大的发展空间；或者什么都不为，只因为喜欢这样做，因为，年轻就是最大的机会。人，只有在三十岁之前才会有这个胆量，有这个资本，有这个资格在纸上一撇一捺瞬间就写出了一个人字。但在生活中，人字却需要用自己的一生去诠释，去书写。
许多事情的答案都不是只有一个，还是孔子说的那句话三十而立，四十不惑。好现实的问题，但我认为把人生这样的规划理论性太强了，太乐关了。古往今来，无数的英雄好汉，无数的风云人物，我们有向他们学习。学习他们的思想，习惯，以及他们的人生规划。小时候，我把孙悟空当偶像，再大点雷锋是我的偶像，再大点怎么有变成浩男哥了，我们生活在这奇妙的空间，宇宙万物无时无刻不在感染着我们，激励着我们，然而由于生活的忙碌，我们未曾感受到自然的神奇魅力。如果你有时间，不妨走出去看一看，你的眼前会突然一亮，原来万物山河是那样的美妙;如果你有心情，不妨去品味一下，原来春花秋月中蕴含了那么多的人生哲理;如果你有兴趣，不妨去聆听一下，自然中的万籁之音。
挑战挫折直面人生作文字
40多年来，自己彷徨过，更被世俗的观念所牵引着，做出了一些与人生无益的事情。由于对传统文化的敬仰，在大德老师的指引下，我走进了传承和弘扬传统文化的道路。刚开始只认为这个好，就一心外求，天真地想让大家学习。实践证明，自己就没有从心上进行改变，通过自己的受益，来带动身边的人;没有从大家的心性入手，不能够与时俱进，效果往往很不理想。这就是我不清楚认识自己能做什么，不能做什么，不知道自己该如何学习，才能改变自己。直到系统地参加了教子有方课程的学习，才知道如何从心上入手，如何让心灵得到成长。最近读郭继承老师的书，听郭老师的课，也才更加让我们清醒的认识到了中华优秀传统文化的核心精神和价值，提升到我们的文化自信，提升了自己的文化高度。感谢郭老师，感谢李老师，是他们这些明师大德，给我们指引了一条正确光明的学习大道，让我们更加坚定了方向，坚定了自己在不断的学习中提升智慧和能量的道路!也感谢我身边的志愿者，亲人对我的鼓励和批评指引!
直面挫折笑对人生作文
人之一世，殊为不易。人生在世，难免会遭遇这样或那样的挫折，是注定要拥有的，但是遭遇挫折后的心态是可以由我们自己定义的。
一枚贝壳，要用一生的时间才能将无数的沙粒转化成一粒并不规则的珍珠，雨后的彩虹放刹那的美丽却要聚集无数的水汽。如果把这些都看成是一次又一次挫折，那么是挫折成就了光彩的珍珠和美丽的彩虹。
冰心说：“成功的花儿，人们只惊羡它现时的美丽，当初它的芽儿浸透了奋斗的泪水，洒遍牺牲的细雨。”试想，如果没有伽利略与教皇多次残酷的斗争，怎会有“日心说”的确立和推广？如果没有欧立希605次实验的挫折，怎么会有“606”药品的问世？如果没有凡尔纳15次遭遇退稿后再试一次的第16次勇气，怎会有世界级科幻家的出现？如果没有爱迪生成千上万次实验失败的孕育，怎会有世界发明大王的诞生？是挫折痛苦中再试的实践创下了他们特有的事业辉煌，书写他们异彩的人生！
人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌，没有必要因叶落而悲愁，也没有必要因挫折而放弃抗争。因为一花凋零，荒芜不了整个春天，一次挫折，也荒废不了整个人生。
人们常说，风雨过后，面前会是鸥翔鱼游的天水一色；荆棘过后，面前会是铺满鲜花的康庄大道，生命是一朵常开不败的花，那挫折必是滋润花的养分，没有经历过挫折的人生是不完整的人生；没有养分滋润它的花迟早也会枯萎。
痛苦和挫折提人生必然要需到的两大难题，要想让我们的心的戈壁荒原开满鲜花，只有在遭遇挫折时排解痛苦，积蓄人生的力量，为新的目标而奋斗，生命之花才会常开不败，生命的存在才会有新的更深的意义！
笑对生活的挫折，正视现实的痛苦，放飞理想的翅膀何妨再试一次。再试，就是直面挫折，就是化解痛苦，就是挑战命运；再试，就是不甘失败，就是重新崛起，就是走向胜利。再试一次吧——宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来；艰难困苦玉成汝，吹尽狂沙始到金；阳光总在风雨后，成功总在阳光时！
直面人生的挫折作文
“生如夏花之绚烂，死如秋叶之精美。”
秋叶的下落，失去了火红的热情，却拥有了丰硕的瓜果;冬日的冷酷，失去了阳光的温暖，能够迎来下一个春天;月亮的回归，再也看不到轻柔皎洁的微微亮光，却能够迎来太阳，看到希望。也许大海的波涛汹涌，会惊醒了我的梦，但我却有机会看着大海从梦中渐渐醒来。波浪变换着独有的色彩，太阳在寂静肃穆的等待中走出，瞬间造就了一个辉煌的世界。也许我无法将美妙奇幻的梦境延伸，无法享受在梦中的那份甜蜜，无法把梦中的幻想延续到现实，但我可以听到大海的声音啊，我可以看见浪花的起伏啊。
一颗丰富而健康的心灵才能享受这大自然的盛宴。多年前的深秋，十年寒窗苦读的张继功败垂成，无法自拔的惆怅之感让他写下流传千古的壮丽诗篇：“月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠，姑苏城外寒山寺，夜半钟声到客船”。风也萧萧，渔火跳跃，若不是如此的凄凉之境，如此的失败之痛，诗的名字中怎会留下这首《枫桥夜泊》，那岂不是又少了一缕淡淡的芳香。
张继，落榜的诗人也不会被叫得如此响亮。屈原的凄惨;陆游的悲剧;海伦的缺陷;霍金的病痛;贝多芬的痛苦。所有的名人经历痛苦的折磨留下千古佳话，留下旷世奇作。
没有当初的遗憾，没有当初的磨练，也许就没有今天的辉煌。遗憾包含着苦痛，但苦痛有时孕育着美丽。“海上生残月，江春入旧年”，就是这个道理。要在困难面前大笑，浸湿所有的泪水与哀愁，让遗憾的美丽多一些耐人寻味的魅力。既然如此，我们没法避免，不如敞开胸怀，将这美丽的遗憾化为良药，用这美丽淳朴的丝带编织成绚烂夺目的彩虹，笑对坎坷的从容。
短暂的一生，有时因遗憾而走出不平凡的道路，正视遗憾，直面人生。它是一种命运，就用意志与坚强折射出人生的光辉;它是一种挫折，就用它来磨砺擦亮自己，用勇气使其闪烁出流星般的光彩，即使转瞬即逝……遗憾能够深刻而直接地触及一个人的灵魂，从而谱写今后的辉煌。
人生一世，草木一秋。
遗憾，其实也是一种更为深刻的美丽。
作者|郭芮彤。
公众号：珠海一中随笔龙虎榜。
直面人生的挫折作文
1.世上从来没有真正的绝境，有的只是绝望的心理。只要我们心灵的雨露不曾干涸，再荒芜贫瘠的土地也会变成一片生机勃勃的绿洲。
2.世界上最遥远的距离不是生和死的距离，而是我刚联机的那一秒，你却脱机了。
3.世界是真的，付出都是值得的。
4.世俗是大多数人要走的路，责任是你必须要履行的义务。如果说我们每一个人都可以把自己分内的责任做好，那我们这个社会自然就和谐了。责任就意味着牺牲，不辛苦就没有轻松，不痛苦就没有欢乐，幸福和不幸是对比出来的。
5.只有想不到的事，没有做不到的事。
6.生日是一个舞台，一次考验，一次机会。恋爱时，男人更会利用这一点;结婚后，女人更会利用这一点。
7.不要心平气和，不要容你自己昏睡!趁你还年轻，强壮灵活，要永不疲倦地做好事。
8.不要给自己的失败找借口!
9.不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了。
10.不较真，“真”就不出来，还是较吧。
11.中国人想做大事的人太多，而愿把小事做完美的人太少。
12.意志坚强的人，他的世界充满着无限的可能性。
13.人在旅途，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。
14.人惟患无志，有志无有不成者。
15.凡事三思而后行，以避免发生后悔的事，是一种正确的处世之道。然而，这种态度有时会显得过于消极。相反地，若不加考虑即鲁莽，然后再加以反省检讨的功夫，可能其收获会来得更大。
16.人的一生都有两本存折：一是有形的，钱财物;二是无形的，关爱责任爱心谦卑修身立业是古今做人的行为宗旨。
17.从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么?或许对第二天有更多的触动。
18.心若计较，处处都是怨言;心若放宽，时时都是春天。——人生哲理的句子经典。
19.人的生命只有一次，或匆忙或悠闲，或平坦或跌宕，或晴或雨，或喜或悲……但当我们收住脚步，在短暂的小憩中，将一些已经落满沙尘，平常的几乎要忘掉的日擦拭干净，就会发现，那些感动着我们，温暖着我们的，是道德。
20.人是为了期盼而活着的，当你疲倦了，心痛了，想想你的期盼你就会有继续前进的念想，因此不好抛弃任何完美的期盼期望念想。
21.生命必须要有裂缝，阳光才能照射进来。
22.生命的意义在于燃烧自己的同时能否照亮自己。
23.生活中，很多时候都需要我们要耐心，耐心做人，耐心做事，更要耐心生活。
24.生活在这个世界的人们，谁也一样，无法躲开伤害，避开痛苦。伤了就疗伤，痛了就哭泣，不必掩饰，不要隐藏。哭过，痛过，擦干眼泪，继续努力，继续前进。哭完就该忘记，痛过就该放下，不要老是记着伤害，惦着痛疼。明天，新的太阳依旧升起，笑着去面对!
25.生活的乐趣的大小取决于咱们对生活的关心程度。
26.失败会让人更坚强。
27.用心的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。
28.记住你的价值，它不因你的外观的不雅而贬值，是金子总有发光的一天。
29.记住曾经辱骂我的人，忘记让我委屈的事，我要为我的梦想坚持，坚持为我的梦想奋斗。
30.再牛逼的梦想也抵不过傻逼似的坚持。
31.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会，越努力，越幸运。
32.世上只有想不通的人，没有走不通的路。
33.我的青春不要留白，我敢异想就会天开。
34.瀑布跨过险峻陡壁时，才显得格外雄伟壮观。
35.勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。
36.孤独是每个强者必须经历的坎。
37.有时候，坚持了你最不想干的事情之后，会得到你最想要的东西。
38.炫丽的彩虹，永远都在雨过天晴后。
39.海浪的品格，就是无数次被礁石击碎又无数闪地扑向礁石。
40.人都是矛盾的，渴望被理解，又害怕被看穿。
41.经过大海的一番磨砺，卵石才变得更加美丽光滑。
42.生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，但你不能屈服。
43.越是看起来极简单的人，越是内心极丰盛的人。
44.盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。
45.树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。
46.生活的激流已经涌现到万丈峭壁，只要再前进一步，就会变成壮丽的瀑布。
47.生命很残酷，用悲伤让你了解什么叫幸福，用噪音教会你如何欣赏寂静，用弯路提醒你前方还有坦途。
48.山涧的泉水经过一路曲折，才唱出一支美妙的歌。
49.通过云端的道路，只亲吻攀登者的足迹。
50.敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。
51.骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝;自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。
52.向你的美好的希冀和追求撒开网吧，九百九十九次落空了，还有一千次呢。
53.只有创造，才是真正的享受，只有拼搏，才是充实的生活。
54.激流勇进者方能领略江河源头的奇观胜景。
55.忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。
56.有一个人任何时候都不会背弃你，这个人就是你自己。谁不虚伪，谁不善变，谁都不是谁的谁。又何必把一些人，一些事看的那么重要。
57.一些伤口之所以总会痛，那是因为你总是去摸。
58.人生没有绝对的公平，而是相对公平。在一个天平上，你得到越多，势必要承受更多，每一个看似低的起点，都是通往更高峰的必经之路。
59.你要学会捂上自己的耳朵，不去听那些熙熙攘攘的声音;这个世界上没有不苦逼的人，真正能治愈自己的，只有你自己。
60.时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误;有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。
61、最好的人际关系是相互关爱，而不是相互需要。
62、有钱，未必每个人尊敬你，酒场多了，未必每个人看得起你，没钱用什么谈钱，没钱用什么说真心。
63、幸福不会总来敲门，爱你的人不会总是出现。当有人，愿意为你默默付出、忍受、改变时，请记得一定要好好珍惜。因为，有的人错过了，真的就再也回不来了。
64、有人给你面子，就有人看不起你，有人伤害你，就有人无条件对你好，这个社会，你付出的，也许在这得不到，那就不要想得到了，尽量准备好失去吧。
65、坚持不一定成功，但放弃就一定失败!
66、人们所以仍然礼拜众神，是为了叫自己得到神助，或是出于恐惧，可是绝没有一个人头脑里会想到爱慕这些神。
67、真正的放手，不是放下别人，而是放下自己。
68、人生不能太卑微，因为自己是一个人，人生不能太简单，要有主心骨，人生不能说太多，不然自己的话不值钱。
69、一个相信，错过了心情，一个执着，忘记了爱情，多少梦，多少缘，因为没钱，散了，多少懂，多少错，因为能力缺陷，爱情丢了，梦来了，泪走了。
70、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛;彼此离得太远，又觉得寒冷;人必须保持适当的距离才能过活。
71、不要经常艳羡他人，相信属于你的风景还在后面。
72、想忘掉一个你爱的人，就像试图去想起一个你从未见过的人。
73、不要犹豫，直到你真的尽力为止。
74、你如不屈服，这世界又能把你怎样。
75、过错是暂时的遗憾，错过却是长久的遗憾。
76、地球之所以是圆的，是因为上帝想让那些走失或者迷路的人能够重新相遇。
77、世界上唯一不能复制的是时间;唯一不能重演的是人生;唯一不劳而获的是年龄。人生很贵，请别浪费。
78、我们不能把握生命的长度，但却可以拓宽它的宽度;我们不能决定生活的环境，但却可以选择怎样生活;我们不能控制风雨，但却可以掌控自己的心态。
79、对待金钱，既要像朋友，有要像陌生人。如果因金钱而折磨自己，人生就会狭隘，如果用一种“坦然”心态待之，那么你的人生本身就已经拥有金钱!
80、我可以看淡你所有的伤害，直至变成现在的无动于衷。
《直面挫折》教案
活动目标：
1、让学生知道在学习和生活中常常会遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握战胜挫折的方法，培养学生战胜挫折的能力。
3、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的勇气和毅力战胜挫折，取得成功。
活动重点：
战胜挫折的方法。
活动难点：
运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。活动准备:。
1、课件(名言、图片、音乐等)。
2、课前收集的名人或身边人面对挫折的故事。
活动过程：
活动一：生活再现——和同学发生冲突，要跳楼。
我们生活在新世纪，成长在阳光下，被父母的疼爱滋润着，各方面条件都很优越，在这样的环境下使有些学生渐渐养成了安逸享乐的习惯，所以独立解决困难的能力，心理承受能力都普遍下降，遇到挫折的时候往往不知所措，采取逃避的态度，甚至“轻生”，下面就请看发生在我们班级当中的真实故事：和同学发生冲突，要跳楼。
师：这是一个发生在我们身边的真实故事，但你们看见这样的事情，你们有什么感想？学生各自发表自己的看法。
师：看来我们得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？（揭示活动主题）。
生：挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就产生了挫折感。
活动二：翻开历史的扉页，让我们站在历史的高度看看生命长河里的挫折。
1、小组交流课前收集的资料——全班交流。
2、师出示收集的资料。
师讲故事:如何战胜挫折（从海伦·凯勒身上得到启发）课件:图片话语话。
请学生回答。
那海伦看到了什么？老师请班里朗读最好的同学来读海伦;凯勒的内心独白。
师：你读到了海伦的内心世界里了，这就是海伦心中看到的世界。一个盲人眼中的世界。让人心动，让人感动。海伦面对人生挫折，没有自暴自弃，选择了与命运抗争，取得了成功。
3、分享之后谈感受同学们。
分享了别人的挫折后，你们有什么样的感受？
老师归纳：人生难免有挫折！挫折就像是呼吸一样与我们同在。每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼，哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。
活动三：你说我说共同探讨如何面对挫折。
1、在我们的生活当中你们都遇到过哪些挫折？你是如何解决的？学生自由回答。
2、上课伊始那位同学遇到的了挫折时，我们应该伸出援助之手，帮助别人战胜挫折，你会教他一招战胜挫折的方法吗？生发表自己的意见。
3、总结战胜挫折解决的办法有:面对挫折，我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。（副板书的内容）大概如下：
1、增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
2、升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。
3、冷静对待，分析挫折——运用“成长步步高”。
4、自我疏导，请求帮助——不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。
总之，把一切想得自然、美好一些，你就会发现一切都没有那么艰难了！挫折，暂时的失败只是我们身边的过客，我们只有做到把挫折、失败转化为压力、变为了勤奋进取的动力，不断调整自己的心理状态，坚定不移地向自己的目标迈进，才会获得最终的胜利。
活动四：名言警句，激励我们直面挫折。
师：成长的路上有阳光，有风雨，就看我们如何面对，要学会如何应对挫折。不经历风雨怎么见彩虹。挫折使我们变得更加坚强，挫折让我们更加成熟，挫折让我们对人生有更深刻的理解。只要我们以积极健康的心态去面对困难和挫折，就可以做到“不在失败中倒下，而在挫折中奋起”没有登不上的山峰，也没有趟过去多的河流。让挫折成为你成长的阶梯，挫折就会为你更为精彩的人生喝彩!最后老师送大家一首《阳光总在风雨后》，让我们一起奋勇的去迎接人生的风雨吧。
直面挫折
教学重点：“挫折为什么是难以避免的”
难点：教会学生运用各种应对挫折的方法。
教学方法。
1、以学生为中心的探究教学方法。
2、引导和讨论相结合的方法。
教学过程。
导入新课（投影）：
情境体验：启发学生思考图片中的同学都遇到了什么样的情况，你是否有同样的经历。（图片略）。
讲授新课：
一、人生难免有挫折（板书）。
1、什么是挫折（板书）。
（学生根据刚才的图片谈对挫折的理解）。
“挫折”一词，在我国古代最初是用以表明战争中的失利。
挫折指人们在物质或精神方面的愿望，受到阻碍或中断的状况。（板书）。
例如农民会遇到自然灾害而颗粒无收，工人会因为企业经营困难而下岗，机关干部也会面临精简机构而裁员，我们青少年也可能会在学习成绩、升学考试、同学关系、身体健康等问题遇到挫折。
2、产生挫折的原因（板书）。
造成挫折的因素是多方面的，可分为自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。
（1）、自然因素（板书）。
图片：洪水、海啸、地震等。
这些自然灾害都会给人们带来不可避免的创伤和挫折。随着科技的不断发展，人们对自然的认识会越来越深刻，我们抵御自然灾害的能力会越来越强，但是要想完全避免是不可能的。
（2）、社会因素（板书）。
图片：9•11事件、巴以冲突。
战争给人民、社会、国家带来的危害相当大，因此和平一直是当今世界两大主旋律之一。亲人在战争中离去，对生者是精神上的痛苦。平民在战争中受伤，是肉体和精神的双重痛苦。还有的人是由于受到政治、宗教等社会因素惨遭迫害。大诗人屈原，受到贵族保守集团的反对，改革终遭失败，被流放到沅湘流域，最后在悲愤忧郁中自投汨罗江而死。哥白尼、布鲁诺为坚持真理，被教会视为异端邪说，布鲁诺被活活烧死。这些都是社会因素造成的挫折。
（3）、家庭和学校因素（板书）。
包括家庭变故、教育不当，造成青少年心理上的紧张、焦虑、恐慌和失落。
（4）、个人因素（板书）。
个人因素是指个人的生理和心理因素。
请同学谈一谈个人会有哪些因素产生挫折因素？
学生：略。
同学们谈到了体力、智力、外貌以及生理缺陷等方面会对个人产生挫折心理，除此之外，个人的知识和能力，对自己估计不当、期望值过高，意志薄弱，情绪不稳定等也会导致个人的挫折心理。
小结：通过分析，我们了解了造成挫折的因素是多方面的，人们不可能完全避开这些因素或不让这些因素发生作用，这就决定挫折是难以避免的。
3、挫折对人的影响（板书）。
（1）给身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦。
（2）使人们经受考验，得到锻炼，成为迈向成功的转折点。
因此我们要正确对待挫折，引出下一个问题。
二、面对挫折的不同态度（板书）。
阅读贝多芬的故事，引导学生总结面对挫折的不同态度。
1、消极的态度：陷入焦虑不安、悲观失措的情绪，甚至自暴自弃。
2、积极的态度：冷静思考，寻求解决困难的方法，成为生活的强者。
三、培养战胜挫折的心理素质，掌握应对挫折的方法（板书）。
1、我们应该在日常的生活中自觉、有意识地锻炼和培养自己面对挫折的心理承受能力。
2、应对挫折的方法：
阅读名人应对挫折的故事，小组讨论，谈谈自己印象最深的一次挫折经历，回忆一下自己是如何应对的。（苏洵和张海迪的故事）。
通过讨论总结出应对挫折的方法。
冷静对待——在失败中看到其中孕育着成功的可能，使自己重拾信心（板书）。
自我疏导——不过于自责，善于自我排解，使情绪得到调节。
请求帮助——主动把痛苦向亲朋好友倾诉。
精神升华——把失败化为奋发图强学习、工作的动力 。
总结本节的内容，并通过练习巩固知识点，在成龙的歌曲《向着阳光走》中结束课程。
直面挫折作文
有人曾说过这样的话：“没有经历过灾难的人，不会知道春天的可贵。”直面挫折，目之所及未必是黑暗无疆，或许会是春暖花开。
“最傲人的鲜花，总生长在悬崖峭壁，直面挫折，才能傲然挺立，活得有意义，在那样封建的年代，女子从来没有得到应有的尊严，但是她却能在那样的时代拥有一身傲骨这也是她直面挫折后的成果。李清照就拥有令人钦佩的人生。家道中落，丈夫早逝，改嫁受辱，含冤入狱。经过轮番打击，她从未向恶势力低头，显露出一身骨气，用才华将对现实的不满尽数抒发，面对挫折，她无所畏惧，而是挺直腰板，勇敢面对。培根曾经说过：”人的美德犹如名贵的香料，在烈火中散发出浓郁的花香。“而李清照正是黑暗之火淬炼出的名贵香料。
“一个人可以被毁灭，却不能被打败。”这是何等的豪言壮语，这需要怎样的勇气来直面挫折。在第八十五天，奇迹发生了，巨大的金枪鱼，如此强劲的力道，老人没有就此罢手，反而直起腰板，放下更多的钓线与那鱼搏斗，经过了两天的僵持，老人终于成功叉中了它，却引来了鲨鱼，最终一无所获。直面挫折的老人成了硬汉，虽然并未成功，但直面挫折的勇气却感染了一代又一代人，精神永存。
伏尔泰感叹：“人生布满了荆棘，我们想的唯一办法就是从那些荆棘上迅速跨过。”挫折不可怕，逃避才可怕！如果贝多芬没有直面双耳失聪的挫折，何来那荡气回肠的《命运交响曲》；如果司马迁没有直面宫刑的挫折，何来这部惊世巨作《史记》的诞生；如果林肯没有直面那九次的失败，何以让他从一位修鞋匠成为一位手握国家命运的人。直面挫折，在烈火焚烧中重生，绽放最美的花朵。
没有谁能保证永不受挫折的打扰，而直面挫折则是获得成功的关键，不要因畏惧而逃避，这样会失去最基本的竞争机会。
莎士比亚曾说：“生存还是毁灭，这是一个问题。”在我看来，如果直面挫折，这绝对不是问题，生存才只是迈开的第一步。最美好的品质只有在锤炼之后才会拥有，直面挫折，做最动人的自己。
《直面挫折》教案
活动目的：
1、正确理解生命的涵义，懂得人的生命不仅有长短之分，更有质的差别；懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起。
2、从现在做起引出学生面对挫折的思考，增强学生意志力品质的锻炼，教育他们坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
活动准备：
1、预先布置两位学生回家收集某位名人战胜挫折的材料。
2、准备一些纪念品。
活动过程：
1、主持人总结校运会和篮球赛的情况，祝贺获得名次的同学，鼓励他们再进一步，表扬积极参与的同学和后勤人员。言明这两场比赛有不尽人意的赛果，但同学们都已经尽力，鼓励他们要有良好的心态和意志力直面挫折，动员同学们把体育精神继续发扬到学习中。
2、引出这次班会的主题――“逆风飞扬――直面挫折”
3、玩游戏――“蛋的进化”
操作方法：开始时，大家都处在“蛋”的状态，然后，每两人一组，进行猜拳，赢的升为“小鸡”，输的继续在蛋的状态。接着，赢了的队员再两两一组，进行猜拳，赢了的升为小鸟，输了的回到蛋的状态，和同样处在蛋状态的队员猜拳……依此类推，直到连赢五次，经历完从蛋―小鸡―小鸟―猴―人的“五步曲”，才算胜利，胜者均获纪念品一份。
小结：正如这个游戏的进化过程，很多时候，当我们付出很多努力，却不得不从头再来时，你是否依然有勇气？命运完全掌握在你手中，抱怨与嫉妒只会让你意志消沉，委靡不振；信心和勇气才会让你成功。其实，人的一生就是在不断地寻找、认识、完善自我的过程。每一次挫折，都能帮助我们找到自己独特的位置和价值。
结束语：引用鲁迅的一句话：“真的猛士，敢于直面惨淡的人生，敢于正视淋漓的鲜血。”祝愿同学们在未来的人生旅途中能逆风飞扬，坦然地面对挫折、挑战挫折、最终战胜挫折。
直面挫折作文
不，不能！
面对挫折，我们应该坚定信仰，勇往直前。生活中再大的坎坷，都会让我们成长成熟起来，最终跨过去。要树立“天生我材必有用，千金散尽还复来”的坚定信念，这样才不会被自卑和意志不坚定打倒。
面对挫折，我们应该把握方向。“一分耕于一份收获”，可事实有时并不如意，但我们不要因为辛勤、努力与收获不成正比就灰心丧气。我们应当反思其原因，不要让失败吞噬了我们进去的心灵，让我们把我各自的航向快乐前行。
面多挫折，我们应该坚定目标。《战国策》中有一句话，“前事不忘后事之师”，意思是说做事不要重蹈覆辙，既然接受了风雨的洗礼，就应该谨记自己失败的教训，这样我们就能少走一些弯路，而不要像“前人不暇自哀，而后人哀之而不鉴之，亦使后人而复哀后人也”这样的人。让我们锁定目标，驶向胜利的彼岸。
面对生活的挫折，我们对一切都要充满自信，要坚信：天无绝人之路，即使在黑暗中也总会有一线光明。越过痛苦就会有快乐，越过荒漠就会有绿洲，越过苦难就会有机遇。
直面挫折作文
得意不一定是生活的动力，失意也不一定是生活的羁绊。敢于直面人生的人才是生命最有意义与价值的人。
为此，我要说：挫折也是一笔财富。
没有海伦凯勒的双目失明，就没有《假如给我三天光明》在国际文坛上享誉盛名。
没有贝多芬的双耳失聪，就没有《第九交响曲》响彻人间。
没有封建统治者的听信谗言，就没有李白“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”的千古名句永世流传。
记忆的雾气蒸腾，弥漫，氤氲，很快将我完全覆盖，眼前出现一道道水幕，透过望去，那竟是幼时的我在学习骑自行车，几经挫折和失败，我没有就此倒下，而是挺胸向前，终于已遍体鳞伤为代价掌握了骑车的技巧。
不禁想起某位哲人曾经说过：看着前面的灯光，你才会忽略身边的黑暗；盯住远方的目标，你才会漠视脚下的坎坷；路再远，再难，我们都要无所畏惧的走过。
下意识的我向记忆深层的海洋走去。在那里，我看到了才刚刚远去的我。那时的我备受打击，接连数次的考场失利令我难以承受。这时，一张字条在我的面前慢慢展开……之后的我如同吃了菠菜的大力水手，充满着力量与勇气。必胜的信念爆发了我的小宇宙，无限的动力推动我勇往直前，终于，在经历重重打击后的我，吸取教训，积累经验，取得了一次次的辉煌。
那张字条上的字眼如珍珠般闪烁在我的眼前：风雨过后，眼前会是鸥翔鱼游的天水一色；走出荆棘，前面就是铺满鲜花的康庄大道；登上山顶，脚下便是积翠如云的空蒙山色。
在这个世界上，一星陨落，黯淡不了星空灿烂；一花凋零，荒芜不了整个春天。
在人生的旅途中，我们不能不直面挫折，直面人生。
直面挫折
1、情感、态度与价值观：认识困难和挫折的价值，学会正确面对人生中的艰难困苦。
2、能力：学会战胜困难和挫折的方法，迈向成功。
3、知识：了解挫折对个人成长的重要性，掌握一些战胜挫折的方法。
通过情感的交流，让学生发泄内心积压的痛楚，并对挫折重新有一个正确的认识。
材料分析法、活动法、讨论法、解析法。
2课时。 。
第一课时 挫折是把双刃刀。
第二课时 挫折，我不怕。
师：前不久，网上出现了这么一篇文章《孩子，你怎么了？》，引起了广大网友的关注，这篇文章引用了今年的发生的一些事情，大家请看：（出示材料）。
材料一：2004年3月16日，南昌一中初三学生胡文涛给家人留下一封信后，独自离家出走了。平时比较内向，不太与家人沟通，有什么事情都藏在心里的他在信中写道：“爸、妈：当你们看到这封信的时候，我已经走了，因为我真的抗（扛）不住了，这次我又没有考好，我真的没有脸再见你们，所以我只好……我走了，你们也不必担心了，我会好好地照顾自己，你们就对学校说我得了病，不能去学校，我这次没考好真的不能怪我自己，我真的努力过了，可能我真的不是学习的这块料吧！珍重了，你们也不必找我了，等我长大有钱了，我再回来报答你们的养育之恩吧。”全家人现在生意也不做了，到处张贴寻人启示，不分昼夜寻找。
材料二：云南省昆明市云南大学生化学院生物技术专业2000级学生马加爵因在打牌时被“冤枉作弊”，继与4名同学发生矛盾，为报复泄愤，于2004年2月13日至15日先后将4名同学杀害。
材料三：不久前，一位痛苦的妈妈说，上小学三年级的儿子因被同学起了个绰号叫“狗熊”而整天闷闷不乐，最后连学校也不愿意去了，儿子说觉得被同学叫“狗熊”很丢人，他怎么也不愿在那个学校上学了。
材料四：2004年10月20日，呼伦贝尔市阿荣旗三岔河镇一名13岁的中学生张小亮(化名)，仅仅因为自己在考试中的成绩比以前排名落后了五名，就想到服毒自杀。张小亮上学期期末考试时成绩排在全班第四名，当他领回成绩单看到这次期末考试成绩排在第九名时，一向自尊心很强的他接受不了这个现实，觉得自己没脸去面对所有人，于是偷偷拿着家里灭苍蝇用剩下的“万灵”农药，向家西边的小河走去，边走边将药吃下，当走到小河边的时候就失去知觉了。
（学生讨论发言，教师引导思考）。
师：都是挫折惹的祸！看来我们得好好研究一下“挫折”。什么是挫折呢？挫折可以说是一件事情，也可以说是由这件事情产生的一种体验。当你在实现某个目标的过程中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标的时候，就产生了挫折感。
活动一：你的挫折我来听。
今天，让我们敞开心怀一起来分担你曾有过的挫折分担你积压在心头的秘密。请同学们在两张纸上写下自己曾经遇到过的两个挫折，越详细越好，并写下这个挫折给你带来的或积极或消极的后果，不用写名字。（老师给学生发带胶水的便条纸，学生写）。
面对过往的挫折是需要勇气的，毕竟它给我们带来了矛盾与困扰。现在让我们挑选两个气球，将你们的挫折粘在气球上。（学生粘纸条）。
（学生轮流将纸条内容念出来，老师作副板书）。
活动二：翻开历史的扉页。
翻开历史的扉页，让我们站在历史的高度看看生命长河里的挫折。
贝多芬耳聋三十年——创造出《英雄交响曲》《合唱交响曲》等举世闻名的作品。
桑兰意外受伤致残——身残志坚，获得优秀残疾青年称号。
司马迁狱中遭宫刑——成就“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
张王宣数学在全年级曾为倒数第二——经过不懈努力，获2002年江苏高考状元。
一男生因二胡考级没过关——从此再也不碰二胡。
重庆一女生不堪老师批评——跳楼自杀。
同学们，分享了别人的挫折后，你们有什么样的感受？（老师展示材料，学生归纳发言）。
老师归纳：人生难免有挫折！挫折就像是呼吸一样与我们同在。每个人的成长过程中都会遇到挫折和烦恼，哪怕再优秀的人都有过内心痛苦的挣扎。挫折是把双刃刀，一方面，挫折给我们带来了痛苦，由此可能会产生消沉和麻木，但另一方面，挫折让我们经受考验，得到锻炼，让我们在痛苦之中奋发向上、在积累经验中走向成功。有这么一篇故事：
一个男孩在草地里发现了一个蛹，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把蛹剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最后以死亡告终。
问：为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？（学生回答）。
师：蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。同样的道理，小树只有经历风雨，才能长成参天大树；人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。
一位教育家说得好，没有挫折的童年必定会有不幸的成年。温室里成长的花朵终究见不得风雨，没有过挫折没有过锻炼的孩子长大后又怎能面对人生的各种考验？然而悲哀的是，很多人没有认识到这一点。就像《孩子，你怎么了》的材料里，中学生过度的自尊和对挫折不正确的理解让花儿过早地枯萎了。其实，挫折是把双刃刀，短暂的痛楚带来的是长远的成熟与坚强。
人生旅途，何其漫长，一点挫折一点委屈实在太渺小，或许20年后回头看我们的挫折会一笑而过，因为这点痛根本算不了什么。要见彩虹只有先经历风雨！最后，让我们在《真心英雄》的旋律中为我们的未来喝彩！
（播放《真心英雄》的歌曲）。
掌握战胜困难挫折的方法。
表演法、讨论法。
出示一则故事：
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。
问：读了这故事，你有什么感想？（学生回答）。
师：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。
一个妇女随夫来到沙漠生活。在海边长大的她难于忍受沙漠截然不同的环境，于是她整天闷闷不乐，写信给他的父亲抱怨。父亲很快回了信，他说两个囚犯从窗往外看，一个看到了星星，一个看到了泥土。妇女深受启发，她开始改变生活态度，积极地与当地人交流，并研究当地的植物，很快，她乐在其中，并且成了闻名于世的人文生物学家。
就像那位妇女那样，如果仅仅是悲哀，那么你会退缩，会自暴自弃；如果是勇敢面对，那么你会愈战愈勇，最终走出困境。
活动一：帮帮梁健。
（学生讨论回答）。
其实挫折并不可怕，可怕的是不懂得冷静分析，要么退缩要么完全放弃。现在老师手里有战胜挫折的法宝，让我们一步步思考一步步把法宝找出来：（出示提问）。
你认为梁健遇到了：
他的心情：
如果梁健能进入校篮球队，他应该怎样做？
梁健进入篮球队具有的优势是：
梁健进入篮球队最佳也是最可行的方法是：
为进入篮球队，梁健实际会：
如果如愿进入篮球队，梁健将：
梁健会成功吗？
综上所述，我们不难总结出战胜挫折的法宝：成功路上步步高七法。
1.明确挫折的类别和性质。
2.想象战胜挫折后的心情。
3.列举战胜挫折的途径和方法。
4.分析战胜挫折的资源。
5.选择战胜挫折的最佳方法。
6.制定行动计划，并付诸实施。
7.承担行动的后果和责任。
活动二：假如时光倒流。
同学们，假如时光能够倒流，你会怎样面对你的挫折呢？现在，同学们把自己的挫折拿出来，用步步高七法分析，结合家长的建议和自己的独门方法，看看会有什么新发现？以组为单位，表演战胜某个挫折的成功经历。
（学生表演，老师引导学生思考表演中战胜挫折的亮点，并作副板书）。
师小结：面对挫折，我们根本不用怕因为我们有了那么多的办法。（副板书的内容）大概如下：
1、 增强自信、蔑视挫折——知道挫折的双重性，从战略上蔑视它，从战术上重视它。
2、 升华目标，淡化挫折——树立远大的志向，胸怀大志，才不会为小事而羁绊。
3、 冷静对待，分析挫折——运用“成长步步高”。
4、 自我疏导，请求帮助——不良情绪应及时化解，有时当局者迷、旁观者清。
5、 ……。
师归纳：文王拘而演《周易》，孔子厄而著《春秋》，屈原放逐，乃赋《离骚》，左丘失明，厥有《国语》……古今中外一切杰出人物，没有一个是一帆风顺走向成功的。在失败和不幸面前，他们无不是选择了发愤图强之路，一个个奋起与人生的逆境抗争，紧紧扼住命运的咽喉，做生活的强者，通过自己的艰苦奋斗，最终迎得命运的青睐。同学们正当青春年华，虽说也曾遇到这样那样的不顺，但总的来说，基本上是在顺境中成长起来的，今后在漫长的人生之路上会遇到更大的挫折与不幸。为此大家要立志发愤图强，学会在挫折中奋起，在挫折中走向成功。不在挫折中奋起，便会在挫折中灭亡。人的一生，不如意事十常八九。但是无论是在何时何地，也无论你退到什么样的艰难困苦，你都不要失去对生活的热望和对美好事物的追求，同时必须为之长期不懈地努力奋斗，这样人生的命运将会还报给你以幸福的微笑。
找回我们曾贴过挫折的气球，用力地把它踩烂，让我们一同大喊：挫折，我不怕！