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同上一堂课心理健康公开课观后感
__年x月__日学校举办了大学生心理健康教育讲座，听了__精彩而生动的讲解，不仅提高了广大师生对心理健康的重视程度，还增强了学生的心理素质与心理调节能力。
作为正处于青春期未涉足社会的我们，一个特殊的社会群体，本身存在许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题，对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。种种心理压力积压在一起，久而久之会造成心理上的障碍。作为天之娇子的我们，心理健康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础，因此，在大学校园里开展心理健康教育是很有必要的。
那么，如何消除我们的心理障碍呢?其具体途径和方法如下：
一、养成科学的生活方式。
生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学的安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活又规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记忆能力减退。
二、加强自己心理调节。
自己调节心理金康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。让学生正视现实，学会自己调节，保持同现实的良好接触。进行自己调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。所以大学生在学生过程中应学会自己心理调适，做到心理健康。
三、积极参加业余活动，发展社会交往。
丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想交流和信息资料共享，不断的丰富和激活人们的内心世界，有利于心理健康。
四、求助心理老师或心理咨询机构，获得心理咨询知识。
大学生在必要时求助于有丰富经验的心理咨询医生或长期从事心理咨询的专业人员和心理老师。心理咨询是通过人际关系，运积极理学方法和技巧，帮助来访者自强自立的过程。
听了x老师的讲座在座的我们都受益匪浅，他不仅从心态对大学生人生发展的决定作用、心理压力的来源、大学生心态调整的方法等几个方面进行了详细的讲解，还分析了大学生在每个阶段可能出现的心理问题，产生的心理误区和心理矛盾，对自己心理调适的方法进行了指导。通过对这次讲座的学习对心理健康知识以及心态调整的方法有了更加深刻的了解，今后我们更加注重对自己的心理保健，以更加积极、健康的心态面对大学生活。
同上一堂课之心理健康公开课心得感受
随着社会的进步和发展，人们对健康的认识有了进一步的拓展和了解，对心理健康也越来越重视关注了。心理健康教育尤其是学生心理健康教育越来越引起人们的关注，不同年级的人有各自不同的的性格特点，所以就有不同的心理健康教育。一起来简单看看小学生的健康教育特点。
随着社会的进步，人们对健康的理解日益全面和深入，对身体健康之外的心理健康也越趋重视。"心理健康"的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，特别是一些经济较为发达的城市，学生心理健康教育和辅导，已被纳入到正式的学校教育中去，为孩子的健康，顺利成长奠定良好基础。对此我谈一下我的浅显认识。
一、气氛和谐，方法灵活。
对于小学生来说，他们的年龄小，感知、思维等方面的能力以及知识经验都非常有限。故而，在教学内容上，教师应该根据教学大纲的要求和学生的实际情况，力争做到深浅适度，精讲巧练，符合儿童的智力发展水平以及已有的经验。语文教学，关键在于一个“活”字，作为小学语文教师，要容忍、宽容学生在学习过程中的偏执，真正确立学生的主体地位，热爱、尊重、理解、相信每一个学生，建立民主、平等、和谐的师生关系，要以表扬鼓励为主，要善于倾听不同的声音，适时地选择一个既合本意，又易于为学生接受的实事求是的表达，打动学生的心弦，引起他们的共鸣，使得课堂成为平等、和谐、围炉夜话般的温馨境地，在轻松和谐的气氛中，让学生想说就说，敢于表述不同意见，使学生的个性得到充分发展。
从小学生的心理发展上来看，他们在感知过程中，还不能自觉地调节和支配自己的感知，不善于对物体进行综合分析，目的性不明确，无意性和情绪性明显；在注意上，小学生是无意注意占优势，注意力不稳定，不持久，容易被一些新异刺激所吸引，此阶段，他们的有意注意也在发展，但还达不到完善的程度。这就要求老师在教学方法上，应该精心设置，有意注意、无意注意交替出现，教学中可采用直观形象的教具、学具，也可以运用现代教育技术，例如多媒体电脑等，化抽象为形象，帮助学生理解。我们还可以推出课本剧，让学生对课文进行创造、加工并演出，合适的篇目让学生自编、自导、自演、自评，从而全方位地投入到了语文实践中。通过灵活多变的教学方法，充分调动学生学习的积极性，激发学生的创新意识，让学生在轻松愉快中获取了知识。
二、树立榜样，陶冶性情。
在小学语文教材中，选入了大量文质兼美的优秀篇章。同时也塑造了丰富多彩的人物形象。有勤奋学习，刻苦钻研，为人类社会的进步作出贡献的科学家；有为保卫祖国，忠贞不屈，抛头颅，洒热血的民族英雄、钢铁战士；有心地善良，乐于助人，勤勤恳恳的农民；有热爱学习，人小志大的红领巾；有鞠躬尽瘁，死而后已的人民总理等等，古今中外，无所不包。这是一条极其精美、丰富的人物画廊，老师应该让学生在认识这些人物高尚灵魂的同时，引导学生把这些人物形象作为榜样，树立在心中。榜样的力量是无穷的，他们或是具体、明确，或是间接、潜移默化地教育了学生，使学生在学习语文的过程中，心灵得到了净化，情操得到了陶冶，形成了健全的人格。
同上一堂课之心理健康公开课观后感
时代的发展，对人的素质提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必须具备的条件和基础。从素质教育的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素质的保障。因此，我们教师在引导学生获得知识的同时，更应该责无旁贷地担当起孩子的“心理健康医生”。这次我有机会参加心理健康学习，真实感受颇深！
一、教师自己保持乐观的心态。
我认为，教师是学校心理健康教育的推行者、具体实施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师自身保持一种乐观的心态非常重要。通过学习，我知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点：
(一)学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。
(二)调整情绪，保持心理的平衡。
(三)善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系。
(四)乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度。
(五)培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。
只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
二、以良好的心态感染学生。
我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
最近参加了肥城市中小学教师健康教育培训，受益匪浅，感受颇多。先听了刘老师的《师德修养》杨老师的发展心理学，周老师的社会心理学。她们都通过不同案例结合理论解决了一些实际问题。过去自己一些百思不解的案例变得眉目疏朗了许多。
通过学习，我懂得了教师首先要具备健康的心理。教师是学校心理健康教育的具体实施者，他不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要有健全的人格。教师的言行对学生有很大影响，在学生的心目中，教师是很神圣的。教师的言谈举止、待人接物的方式，都会让学生受到深刻的影响。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养，提升自己的人格魅力。
通过学习，我认识到了学生心理健康的重要性。中小学阶段学生的心理健康对其一生有极为重要的影响。我们常常能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，有学习方面，也有不善于处理人际关系方面的因素。这表明，当代青少年学生承受心理压力的能力有待提高。在这些新现象、新问题面前，心理教师应力求“对症下药”，给予学生鼓励，帮他们重拾信心。要对学生不良心理的成因多加了解，是学校因素，还是家庭或社会因素。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰，就要会同学生家长采取较为科学的方法教育子女。
例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校教育的全过程。我们的目的就是教书育人，是素质教育和心理健康教育的推行者和具体实施者。除了要有渊博的知识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。还要针对学生关键时期的心理变化进行教育。才能使学生形成健康的心理。这是我们一次很好的学习机会，通过学习，无论在理论知识还是方法技巧上我对心理教育有了进一步了解为了让学生健康快乐的成长，我会继续认真的学好后面的培训课程，并将所学运用到实际工作之中！
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应该具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入集体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不同，然而在大学中仍需要保持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质。同时也应该积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手能力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己能力。每个人都渴望得到一个自己展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生的生活，而且为大学生的健康发展提供了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自我调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应该不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自我认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟！
4.15同上一堂“国家安全公开课”心得体会
在庆祝改革开放40周年大会上的重要讲话指出：“自古以来，中国大地上发生了无数变法变革图强运动”“变革和开放总体上是中国的历史常态”。我们正在进行的改革开放是中国人民和中华民族发展史上的一次伟大革命，也是数千年来中华民族追寻变革图强的历史新篇。在改革开放进程中，依法治国成为党领导人民治理国家的基本方式，我们党对改革与法治关系的认识日益深入。特别是党的xx大以来，强调，“在法治下推进改革，在改革中完善法治”“我们要坚持改革决策和立法决策相统一、相衔接”。正是因为正确处理改革与法治的关系，我们党确保了改革与法治相辅相成、相得益彰。
推动发展需要处理好改革与法治的关系。
在中国历史上，改革的表现形式和实现方式往往是“变法”。“变法”实际上是通过主动改变当时的有关制度完善国家治理体系，使之更好适应经济社会发展需要。在社会主义社会，改革更是解放和发展社会生产力的内在要求，是社会充满生机活力的重要保障，是国家与社会创新发展的不竭动力。由于法律是落实改革的制度载体和保障，改革的许多成果最终要通过法律形式确定下来，因此改革很多时候表现为法律变革。这就决定了改革与既有法律制度之间存在一定的张力。法律作为国之重器，以维护秩序为己任，具有较强的稳定性和规范性;而改革作为一种创新发展的手段，往往会突破现有法律、制度和政策，具有较强的变动性和创新性。因此，如何在改革与法治之间达到一种动态平衡，既以改革推动经济社会向前发展，又保障法律秩序稳定，是改革必须面对的一个重要理论与实践问题。
在我国，改革开放是一场深刻革命，必然触及各个领域、各个方面的深层次矛盾和问题，这使改革表现出探索性、渐进性、不平衡性。而法律则要求协调统一、准确规范、稳定可执行。因此，对于改革与法治的关系，需要根据实际情况采取积极态度与科学方法去认识、把握和妥善处理，统筹协调深化改革与加强法治建设这两方面的工作。我们首先要在实践中灵活地处理改革与法治之间的具体矛盾，继而在理论上把握两者互动的规律。在推进改革开放过程中，我们党不断深化对改革与法治关系的认识，在许多重要方面取得重大突破。
在实践探索中不断积累处理改革与法治关系的宝贵经验。
改革开放以来，我们党从实际出发，有针对性地采取一系列行之有效的措施来妥善处理改革与法治的关系，在实践中积累了大量宝贵经验。例如，全国人大及其常委会加快推进法律的立、改、废、释工作。尤其是全国人大颁布实施1982年宪法，并于1988年、1993年、1999年、20xx年和20xx年先后5次修改完善，为许多重大改革提供了重要宪法依据。全国人大还通过授权国务院对有关经济体制改革和对外开放方面的问题依法制定暂行规定或者条例等措施，为协调改革与法治关系提供了切实可行的办法。
1987年党的十三大报告提出：“我们必须一手抓建设和改革，一手抓法制。法制建设必须贯串于改革的全过程，必须保障建设和改革的秩序，使改革的成果得以巩固。”这实际上明确了对于应兴应革的事情，要尽可能用法律或制度的形式加以确认，指出了法治建设不应只是被动地去适应改革需要，通过事后追认或者事先授权为改革开路，也要主动成为推动改革的重要手段。1993年，为适应建立社会主义市场经济体制的需要，党的十四届三中全会提出：“改革决策要与立法决策紧密结合。立法要体现改革精神，用法律引导、推进和保障改革顺利进行。”这就从党领导改革和立法的战略高度，确立了改革决策阶段协调改革与立法关系的重要指导原则，为改革进程中的立法工作指明了方向。
在改革开放进程中，我们党坚持从我国国情出发，始终立足改革开放和社会主义现代化建设实践，将经济社会发展现实需要作为立法的基础。立法工作既注重及时把改革中取得的成功经验用法律形式确定下来，对现有法律中不适应实践发展的规定进行修改，为改革发展提供坚实的法律保障，又注意为继续深化改革留下空间，从而在深化改革中不断推动中国特色社会主义法律体系的形成和完善，国家经济、政治、文化、社会、生态文明建设各个方面都基本上实现了有法可依。同时，坚持在宪法和法律框架内进行改革，充分利用宪法和法律预留的改革空间和制度条件大胆探索、勇于创新，将改革不断推向前进。
在改革开放实践中，我们逐渐形成了适应现实需要、富有时代特色的立法经验，正确把握改革发展稳定的关系，妥善处理法律稳定性与实践变动性的关系，妥善处理法律前瞻性与可行性的关系，确保立法进程与改革开放和社会主义现代化建设进程相适应。对实践经验比较成熟、各方面认识比较一致的，规定得具体一些，增强法律的可操作性。对实践经验尚不成熟但现实中又需要法律进行规范的，先规定得原则一些，为引导实践提供规范和保障，并为深化改革留下空间，待条件成熟后再修改补充。对改革开放中遇到的一些新情况新问题，用法律来规范还不具备条件的，先依照法定权限制定行政法规和地方性法规，先行先试，等取得经验、条件成熟时再制定法律。正是由于采取上述做法，改革的深入推进不仅没有对社会主义法制的统一、尊严、权威产生消极影响，反而使社会主义法治体系更加完备、各方面法律制度更加成熟更加定型。
协调推进全面深化改革与全面依法治国。
党的xx大以来，改革到了一个新的重要关头。“容易的、皆大欢喜的改革已经完成了，好吃的肉都吃掉了，剩下的都是难啃的硬骨头”。这意味着改革进入了攻坚期和深水区。在这种情况下，党的xx届三中全会通过《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》，对全面深化改革进行顶层设计和整体部署，改革总目标之明确、内容之全面系统、力度之大、影响之广泛前所未有。同时，中国特色社会主义法律体系已经形成，全社会法治观念明显增强，我们已经具备把改革全面纳入法治轨道的现实条件。在这种情况下，党的xx届四中全会通过《中共中央关于全面推进依法治国若干重大问题的决定》，强调：“全面推进依法治国，总目标是建设中国特色社会主义法治体系，建设社会主义法治国家”。全面深化改革与全面依法治国都要求在更高层次上把握和统筹改革与法治的关系，破解改革新难题，开创法治新局面。深刻指出：“我们要着力处理好改革和法治的关系。改革和法治相辅相成、相伴而生。”
面对全面深化改革与全面依法治国的新形势，我们党坚持在法治轨道上推进改革、在改革中完善法治，做到改革与法治同步推进，使改革与法治的辩证统一达到新的高度。首先，坚持加强与改革相关的立法工作，立法主动适应改革和经济社会发展需要，始终做到立法和改革决策相衔接，保证重大改革于法有据。同时，我们也认识到，统筹改革与法治的关系，不仅涉及立法问题，而且涉及严格执法、公正司法和全民守法等其他法治环节，需要妥善协调两者在各环节各方面的关系。在具体执法、司法和守法过程中发现某项改革措施与法治要求相冲突，有关主体可以根据立法法等法律的规定，及时将冲突的问题和相关建议上报有权机关依法加以解决。相关机关应依法启动修法或者释法程序。
全面深化改革与全面依法治国是复杂的系统工程，必须坚持实事求是、具体情况具体分析。为此，我们既强调以法治凝聚改革共识、规范发展行为、促进矛盾化解、保障社会和谐，做到在法治框架下对各种利益依法、公正、合理进行调整;又善于通过授权暂时调整或暂时停止适用法律的部分规定、执法裁量、法律解释等法治方法为改革实践保留试验空间，最大限度地激发社会活力。同时，更加注重培养各级领导机关和领导干部运用法治思维和法治方式的能力，努力掌握以法治方式推进改革的本领，带头依法办事、遵守法律，为深化改革、扩大开放、促进发展提供有力法治保障。实现全面深化改革与全面依法治国相辅相成、相互促进，继续奏响改革与法治和谐共鸣的新乐章，必将为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦增添强劲动力。
同上一堂课心理健康公开课观后感
今天早上妈妈和我一起从网上收看了河北京师范大学教授于丹阿姨主讲的《中小学生心理健康与学习习惯》专题讲座，电脑有点卡，但妈妈和我还是津津有味的看完了。我明白了很多道理，我和大家分享一下我的感受。
最打动我的就是于丹阿姨讲的悍匪刘黑子孝顺她的妈妈的故事，一个大坏人都能孝顺他的妈妈，更何况是我们这些可爱的小孩子！我以后要好好对爸爸妈妈说话，不冲他们乱发脾气，每天帮他们做些家务活。
于丹阿姨还讲了我们要学会：“独立承担”，她说，我们要养成独立自主的能力和坚强勇敢的性格。有时候，我明明知道自己做错了事，就是没有勇气承认错误，还会为自己找借口，听了于丹阿姨的话，我决定以后要做一个勇于承担责任的人。
于丹阿姨说得很对，良好的学习习惯很重要。听了她的话，我觉得有些不好意思有时候，我很贪玩，为了快点完成作业，总是不细心，做题马虎，书写不认真，于丹阿姨的话让我明白了，这样是不对的，这样不利于自己的成长，我以后一定要认真对待每次的作业，书写工整，细心计算。
我的感想还有很多，总之，我希望我们大家都能健康快乐的成长，成为于丹阿姨说的有孝心，有爱心，独立自主和有良好学习习惯的好孩子！
同上一堂课之心理健康公开课心得体会
健康的心理是一个人全面发展必须具备的条件和基础，优良的心理素质在大学全面素质的提高中起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生积极而深远的影响，作为大学生，首先应当具备这种优良健康的心理素质。
心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。
心理健康是大学生成才的基础，心理健康能够促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。
心理健康能够使大学生克服依靠心理增强独立性。大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如天堂一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。所以，大学生必须注重心理健康，尽快克服依靠性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。
心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感。
心理健康利于大学生培养健康的个性心理。大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。
我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自己主观意识，能很好的把握自己控制自己的情绪，妥善处理同学、师生间关系，积极融入团体，热爱并勤奋学习，更好的适应新环境。
大学生活与中学生活有着很大的不一样，然而在大学中仍需要坚持浓厚的学习兴趣和求职欲望。学习是大学的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉跃入浩瀚的知识海洋中，拼命地汲取新知识，发展多方面的本事，以提高自身素质。同时也应当积极参加各种创新大赛，这样及开发思维的多向性又锻炼了自己的动手本事。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也能够说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。
大学生应坚持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和期望。积极加入学生会、分团委等，如此既丰富了大学生活又锻炼了自己本事。每个人都渴望得到一个自己展示的平台，让自己成为一个闪光点。积极参加业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅仅丰富了大学生的生活，并且为大学生的健康发展供给了课堂以外的活动机会。大学生应培养多种兴趣，发展业余爱好，经过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。然而，当遇到悲伤和忧愁的事情时要学会自己调节，适度的表达和控制情绪。
作为21世纪的大学生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创造力以及自信心等心理素质的训练，使自己真正懂得：要想占有未来，不仅仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理准备，从而使我们科学地走出自己认识的误区，更新观念，突破时空，超越自己，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟!
同上一堂国家安全教育课公开课观后感心得
当代的中国是经济、文化日益腾飞，国际地位不断提高的泱泱大国。发展的同时，也有不少敌对势力正虎视眈眈的盯着中国，不断寻找可乘之机对中国进行信息、文化、经济等方面的资料盗取，作为中国公民，维护国家安全是我们不可推卸的责任。
从前，我一直认为国家的安全是身外事，身为孩子的我能泄漏什么秘密呀?现在我才知道，虽然我们还小，但是国家与我们息息相关，国家的利益就是我们的利益。
中国人向来是坦诚待人。老祖宗曾一度告诉我们的道理使我们也失去了不少应有的东西，国家秘密的多次外泄皆因我方防范心不强，安全意识淡薄。讲座之后，我们应知道“害人之心不可有，防人之心不可无”的道理，只有这样才能防患于未然。
可能又是我们会想：“和平年代，哪来那么多阴暗的东西?”孰不知，即使是和平年代国家的安全仍旧不可忽视，我们更应积极努力维护国家安全。我国某药品被日本华侨带回日本使用，不久后，该国发现此种药物可治疗另一种疾病，于是对此药物进行重新包装，销售后取得巨额利润，是我国经济受到损失。
维护国家统一，坚持一个中国的观念也应深入人心。近些年来我国经济、文化、科技等迅猛发展。这使不少不法分子企图分裂中国的邪念更加加深。“__”“__”分子近年来活动频繁。这使我们更应重视一些分裂组织对国家的破坏，对于这些人，这些组织我们要坚决反对，决不允许分裂中国的事情发生。中国只有一个。
作为高中生，国家安全与我们息息相关，爱国意识更应深深印在心间。决不能为了自己的利益而出卖国家，因为我们是中国人!
我们是国家未来的主人，国家安全就是我们的未来!就是中国的未来。
只有更加注重国家信息安全，中国的未来才会更加的腾飞与辉煌!
在全民安全教育日来临之际，为使全民国家安全教育落到实处，增强全校师生的国家安全意识，开展了形式多样的国家安全教育系列活动。
周一升旗仪式上，政教主任王_老师向学生介绍“全民国家安全教育日”的由来、设立的意义及国家安全涵盖的内容。下午各中队组织开展以“身边的国家安全”为主题的少先队活动课，观看了专题片《国安天下宁》第一集，学习了解《国家安全法》等相关内容。队课中，队员们互相讨论、交流，畅言观后感悟。
学校电子显示屏滚动播放国家安全宣传标语，利用班级群和微信公众号进行国家安全相关法律宣传，在红领巾广播站进行国家安全专题播报，营造活动氛围。校少先队先后组织参观革命纪念馆、重温入队誓词、主题演讲、征文等丰富多彩的活动让每一位少先队员都能把国家安全记载心上，放在心中。
此次国家安全教育系列活动全面提高师生及家长的国家安全意识、法制意识及维护国家安全的责任感、使命感，让少先队员们初步了解到国家安全形势，提高了自身的危机意识，明确了国家安全需要大家的共同维护。
《同上一堂课国家安全教育课》电视课堂，该节目将同步在__网络直播。次活动的主题是能“以人民安全为宗旨”，活动采取收看网络直播的方式，其目的在于教育引导学生们牢固树立国家安全意识，提升维护国家安全的能力，营造一个国家安全人人有责、人人可为的浓厚氛围。国家希望以此种方式来对全国学生们进行国家安全教育。
在《国家安全法》宣传教育中，中学生中进行国家安全知识教育的目的，旨在使广大中学生从小树立“国家安全”、“国家荣誉”、“国家利益高于一切”、“国家安全，人人有责”的观念。国家安全是中学生必备的知识、必备的素质。青少年是21世纪的主人，将在新世纪肩负起建设社会主义祖国的重任，要求同学们从现在起就要树立国家观念、国防观念，热爱党、热爱祖国、热爱人民、热爱社会主义，刻苦学习科学文化知识，把培养起来的爱国之情、报国之志，贯穿到我们的思想意识中，贯彻于我们的日常生活中，从我做起，从现在做起，为把伟大祖国建设得更美好，为中华民族能自立于世界民族之林而学习，学习，再学习。
国家安全牢不可破了，个人安全就有了稳定的大环境，我们对人生的筹划，以及个人成就的积累，就不会轻易被突如其来的社会及国家变故颠覆。近年国家安全的内外负面元素实际在增多，正面力量的成长不断在对付、抵消它们，应当说整体形势还是紧巴巴的。
通过学习我深有体会，要使自己在思想上牢固树立国家安全意识。
目前，中国正在变成一个大国、强国，在国际体系中的位置日益从边缘向中心移动。国际地位的变化给国家安全带来了全新的挑战。例如，西方国家利用网络对我国青少年思想进行侵蚀、对我国的社会主义制度进行诋毁，以及对英雄模范故意抹黑等。
安全挑战日益增多的同时，国民对国家安全的认识并没有得到有效提高，这就需要进行国家安全教育。所以，我国设立全民国家安全教育日是一种客观需要。今天的中国迫切需要建立一套理性的、符合时代特征和国家需求的教育框架，让民众准确、全面认识国家安全问题。在推进国家安全教育时，要着力解决民众存在的两个问题。第一，不能变成国家安全的虚无主义者，认为在全球化时代，国家安全已经过时。第二，要避免阴谋论和被迫害妄想症，不能凭借想象放大一些威胁。
国家安全教育的核心任务是树立正确的国家利益观。当集体利益与个人利益相冲突的时候，如何界定适当的边界是一个值得探讨的问题。需要指出的是，这个边界是有弹性的，是一个互动、探索的过程。以美国为例，在9.11之后的两年半到三年里，美国国民愿意用言论自由去换取国内安全，认为监听能够保护国民安全。但随着威胁的过去，情况发生了变化。“棱镜门”事件曝光后，美国民众开始重新审视网络安全问题，更多的网民开始关注自己的隐私是否受到监视。
在国家安全问题上，政府首先要树立一个标杆，制定一个正确与错误的标准，从而实现网络的自由有序。对企业来说，安全是一种成本，所以企业不太愿意在网络安全上投资。因而，国家安全教育不是单向度的对人民的教育，而是对国内各层次的系统教育，从政府官员到企业人员，再到普通民众，各行各业都要将网络安全上升为指导生活、工作、学习的一种准则，并在具体的工作和生活中具体落实。
此外，媒体要以负责任的方式进行相关知识的传播，避免对网络安全、信息安全进行放大和煽情报道，在制造新闻的娱乐性时，不要忘记媒体的社会责任。
“安而不忘危，存而不忘亡，治而不忘乱”，居安思危是治国理政的重大原则，国泰民安是人民群众最基本、最普遍的愿望。
“实现中华民族伟大复兴的中国梦，保证人民安居乐业，国家安全是头等大事。”在4月15日首个全民国家安全教育日到来之际，就深入开展国家安全宣传教育、夯实国家安全社会基础提出明确要求、指明行动方向。
设立全民国家安全教育日，有利于贯彻落“总体国家安全观”，同时提升我们维护国家安全的法律意识，增强国家安全法普法宣传的效果。
当下，新冠肺炎是我们面临最迫切，且最接近我们生活的国家安全。这是一次重大公共安全事件，居民居家隔离让我们真真切切感受到国家安全距离我们原来那么近。公共安全从来都不是一个人的安全，是我们共同努力，共同创造出的安全。
国家安全的真正实现，有赖于人人参与、人人有为。作为中华人民共和国的一份子，我们有能力有义务为我国的公共安全贡献自己的一份力量。在疫情期间，我们要做好日常自我与家庭预防，利用假期丰富自我、做好心理疏导。同时，我们要提升信息辨识能力，做到不信谣不传谣。
国家安全是国家发展的最重要基石、人民福祉的最根本保障。从“利莫大于治，害莫大于乱”的古训，到今天一些国家和地区深陷战火和苦难，再到恐怖主义带来的`巨大危害，都在告诉我们，没有安全的基础、稳定的环境，什么都搞不成。当前，我国面临复杂多变的安全和发展环境，各种可以预见和难以预见的风险因素明显增多，维护国家安全和社会稳定任务繁重艰巨，抓实抓好“头等大事”关系发展全局、国家命运、人民幸福。
一、时代不断进步，发展是保障安全的基础。
在遥远的古代，威胁国家安全的无非是部队人数的悬殊，或是冷兵器的寒光，而在如今这个科技飞速发展的时代，对国家安全的威胁因素早已远远不止这些。军事、政治、文化、网络、生态、生物……威胁国家安全的因素来自四面八方，而要想保障国家的安全，就必须要使得国家各个方面都不断发展。“落后就要挨打”这句话我国曾有过深刻的体会，好在顽强不屈的中国人民团结一致，捍卫了我们的国土，又以坚持不懈的精神使我国不断发展，到如今已成为国际舞台上一颗最闪耀的星。由此我们可以知道，要想保障国家安全，发展是第一要义。
二、各个方面环环相扣，每个方面都值得重视。
国家安全有很多方面，我们不能说哪个重要，哪个不重要，因为每一方面的因素都是环环相扣的，他们会互相影响，在一定条件下也可能会互相转化，比如此次新冠疫情，按理说，疫情应该属于生物安全，但当疫情发生时，我们的经济也会受到损害，此时经济安全也受到了一定程度的威胁。危害国家安全因素众多，每一个都应引起我们的高度重视，才能更好地维护国家安全。
三、人类命运共同体，各国家之间应互帮互助。
作为人类，我们共同生活在美丽的地球上，我们的行为所带来的一系列后果会互相影响，所以纵使有时国家间会有利益纠葛，但当灾难来临时，我们就应坚守人类命运共同体，互帮互助，共同度过危机。在此次新冠疫情中，国外疫情不断加重的同时，不仅国外损失严重，我国的对外贸易也会受到影响。而我国在这时就充分展现了友好的一面，当疫情蔓延，我国积极帮助其他国家，主动提供医疗物资，分享疫情防控方法，展现出了人类命运共同体应有的样子。
四、全民参与，人人都应该加强保护国家安全的意识，大学生更应起带头作用。
在这个网络高度发达的时代，国家安全离我们一点都不遥远。网络的发展，使得信息的传递极为方便，同时，信息的泄露也更加不易察觉，所以我们人人都应该树立起保护国家安全的意识，对一切可能涉及国家安全的信息小心谨慎，注意自己在网络上的言行。作为大学生，我们接受着先进的教育，也有着更先进的思想，我们更应该做好表率，为维护国家安全献上一份力。
今天是新国家安全法实施后的国家安全教育日。
所谓国家安全，是指国家政权、主权、统一和领土完整、人民福祉、经济社会可持续发展和国家其他重大利益相对处于没有危险和不受内外威胁的状态，以及保障持续安全状态的能力。20_年7月1日，全国人大会表决通过国家安全法，明确了政治安全、国土安全、军事安全、文化安全、科技安全等11个领域的国家安全任务，并规定每年的4月15日为全民国家安全教育日。现代社会中，人民是国家的基石，国家是人民的屏障，在国家安全领域尤为如此。加强国家安全教育，不仅需要将国家安全教育纳入国民教育体系和公务员教育培训体系，更要注重复杂环境下关涉国家安全的新动向，与时俱进，让国家安全意识深入人心。
早在20_年决定国家安全委员会设立时，__就明确指出：“国家安全和社会稳定是改革发展的前提。只有国家安全和社会稳定，改革发展才能不断推进20_国家安全法心得体会20_国家安全法心得体会。”将国家安全列为头等大事，首先要在“安全稳定是一切活动的基础和前提”上形成全民共识。从内忧外患的清政府，到至今冲突频频的一些地区，大到一国小到一个单位，稳定是存续的先决条件，假使环境动荡、人心不安，任何发展都无从谈起。其次是要增强国家安全的忧患意识，做到居安思危。应该认识到，当今时代国际政治经济复杂远超预料，对内一些影响社会稳定、危害民众衣食住行安全的因素依然存在，对外诸如南海主权争端、文化和意识形态冲突等恐怕短期内也难消除。因此，对国家安全的理解，既要着眼于当下，又要关注长远。
新国家安全法颁布的本身就意味着，对国家安全教育要与时代同步，直面新形势下的新问题。《中国国家安全研究报告(20)》主编刘慧曾指出，随着社会的不断变化和科技的不断进步，近年来大量非传统领域的国家安全问题被提出并获得重视。就议题而言，相比于传统的领土、政权、军事等三大领域安全，、核安全、环境安全等新的问题日益为各国政府所关注;就发生方式来说，“棱镜门”事件等信息安全事件的出现，表明国家安全已呈现出由现实世界向虚拟网络空间扩展的趋势。网络空间安全，不仅关系到个人的信息安全，同时让网络主权由概念步入现实，同样需要引起重视。
国家安全“以人民安全为宗旨”，这说明国家安全最终落实到维护本国人民的利益上来。一方面，对人民安全的保障，能够增强个体对国家的认同感，深化国家安全意识。另一方面，“以人民安全为宗旨”要求国家安全的维护也要紧紧依靠人民，在国家安全布局上不能忽视个体的重要性。
20_国家安全法心得体会心得体会。只有每个人都视国家安全如自己安全，才能自觉抵制那些可能会危害到国家安全的潜在因素的侵蚀，从而营造良好的生存发展条件和安定工作生活环境。
尽管当代世界和平与发展早已成为主流，但无论于国家的管理者还是公民个体，在维护国家安全上都不能掉以轻心。国家的总体安全，既关系着我们国家治理体系和治理能力的现代化建设，又与人民的安居乐业、社会的长治久安密切相连。面对新的形势，不仅呼唤新的发展观、改革观，还需要新的安全观，统筹内部安全和外部安全、国土安全和国民安全、传统安全和非传统安全、自身安全和共同安全。加强国家安全体系建设，增强人们的安全意识，要求我们理念上跟上时代步伐，话语上适应现代交流需要，方式上熟练运用新的科学技术，以完善的国家安全工作机制，更好地适应维护国家安全的需要。
同上一堂国家安全教育课公开课观后感
疫情无情人有情。中国以外已有209个国家和地区出现新冠肺炎疫情，累计确诊病例超过千万例，牵动世界关注目光，抗击疫情成为全人类的共同“战疫”。纵观国际国内环境，疫情防控中，中国趋利避害、化危为机，中国战疫取得阶段性的胜利，推动全球公共卫生安全，诠释着国际安全事业的“引领者”和“安全大国”角色。
安危与共，中国战疫诠释全球安全治理的中国智慧。“明者因时而变，知者随世而制。”党的十九大将坚持总体国家安全观纳入新时代坚持和发展中国特色社会主义的基本方略，以全球视野布局国家安全体系，担起维护世界和平的角色，去谋求建立以合作共赢为核心的新型国际关系。4月2日，第七十四届联合国大会以协商一致方式通过一份名为“全球合作共同战胜新冠肺炎疫情”的决议，为全球共同抗疫提供了智慧，让合作的阳光驱散疫情的阴霾，中国与世界共同维护国际公共卫生安全。
安危与共，中国战疫书写全球安全事业的中国作为。“有国才有家，国不安则家不宁。”回顾历史，多次战火的荼毒，都未曾摧毁仁人志士前仆后继救国救民的信念。他们以民为本，夯实了国家安全的群众基础，以国家利益至上，不断维护着我国和平发展的“大势”，而着眼于应对多样化的威胁与安全挑战，助推国家安全制度体系和国家安全能力的建设。正所谓聚沙成塔，党的干部要时刻绷紧“国家安全”这根弦，从人民生活琐事上升“头等大事”的战略高度，有效应对各类风险考验。诚如，这次新冠肺炎疫情，危害的是国家安全、人民安全，谁能独善其身?中国以国之名祭奠新冠肺炎遇难者，是14亿中国人集体情感释放背后的团结与力量，为破浪前行的中国巨轮构筑更为坚固的安全屏障，立起筑牢国际安全的榜样，阐述着中国的安全观，筑牢国家安全的人民防线。
安危与共，中国战疫展示着全球发展的中国贡献。“大厦不倾，匪一瓦之积，黎庶之安，乃众贤之力。”疫情是对国家治理体系和治理能力的大考。从武汉到全国，一批批科研团队攻关，解放军、基建工作队投身建设雷神山、火神山两座医院，中国采取“封城”、社会经济发展按下“暂停键”等;从中国到世界，120多个国家和4个国际组织、近30场远程视频技术交流会议、中国式方舱医院……物资援助、分享经验、派遣专家，见证全球并肩抗疫，既是对本国国民生命安全的担当，也是在践诺中国“国际安全”的大国责任，让中国战疫成为贯彻总体国家安全观的生动实践和最佳范例，为疫情应对设立一个新的标准，不断为正在进行的全球战疫和未来的全球公共卫生治理持续输送正能量，“中国答卷”已经成为世界抗疫的中心议题。
如今，14亿国人万众一心，提高国家安全能力，不仅维护中国人民的生命安全和身体健康，也以只争朝夕的劲头维护着国际安全，中国正不断走向世界舞台中央，在促进国际安全中，汇聚起令世界惊叹的“中国力量”，为实现国富民强提供坚强保障，走出一条中国特色国家安全道路。
同上一堂课之心理健康公开课心得体会
今天，我准时收看了__频道播出由北京师范大学教授于丹主讲的《心理健康》教育专题节目这个讲座的欣赏性和教育性很强，看完之后我体会很深，下面总结一些我的观后感。
《心理健康》讲座主要讲了三个主题：
一是如何培养孩子的孝心，教育孩子理解父母，尊敬老师，懂得感恩：
二是如何培养孩子的爱心，正确引导在人际交往中的一些技巧;。
三是如何培养孩子自立、自强、自信以及抵抗挫折的能力。
她在第一个主题中讲到这样一个故事：从前，有一个小孩喜欢在一棵大树下玩，他每天都来，可有一天，小孩愁容满面地对大树说：“你看别的孩子都上学了，每天都有好玩的玩具，可我没有”。大树说：“你把我结的果子摘了去卖，你就有玩具了。”以后，孩子只有秋天才会来大树下。过了几年，小孩成了青年，他对大树说：“别人都有房子了，都有家了，可我没有。”大树说：“你可以把的树枝砍了做房子。”又过了多年，青年成了中年人，他对大树说：“别人都漂洋过海了，可我没有。”大树说：“你可以把我的树干砍了做独木舟。”他把独木舟推进海里走了。渐渐的孩子长出了一根根白发，他来到树桩前，树桩问他：“我已经是一个没有用的树桩了，你也不会理我了吧?”孩子说：“不，我会一直陪你晒太阳，这是我的心愿，一生的心愿。”
这正是父母完成了对孩子一生的成全。在我们的一生中无私而又不求回报的养育着我们。孝为德之本，我们要懂得感恩，要勇敢承担爱与责任。
要想成就别样的人生，就要点亮自信的明灯，对自身的力量怀抱坚定的信念。
看完讲座，我对我的人生有了新的思考，要想成才必先成人!
同上一堂课之心理健康公开课个人心得
心理健康教育在现代社会的教育中越来越重要。如何开展心理健康教育，开展成功与否，是学校教育的重要一环，下面就我在心理教育方面的`几点心得：
一、抓认识提高，明确心理健康教育的重要性。
社会日新月异的急速发展和变革，各种不良思潮和矛盾使在校青少年学生受到了极大的影响。由于青少年学生正值成长发展过程中，缺乏科学的辨别能力和社会实践经验，加上小学生的独立意识较差，所以小学生很少易发生心理行为偏差。近年来，小学生常出现妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行为，究其原因，我们不难发现，他们存在心理偏差，是由于在学习和生活中碰到问题和困难时，缺乏解决矛盾，应对挫折和处理危机的能力。
作为教育工作者我们对此不能置之不.，不能只注重分数而不管学生是否具有健康的心理和健全的人格，我们要培养的是人才而不是废才，更不是害群之马，因此，我们全校上下形成共识：要下足功夫，正视心理健康教育，促使学生的健康发展，健全他们的人格，为21世纪培养合格的人才。
二、抓学科渗透，扎实推进心理健康教育。
课堂是学校进行教育活动的主要场所，课堂教学不仅是科学知识传授的过程，也是学生心理发展的过程。我们严格按照上级要求，开设上好心理健康课的同时，要求教师在各科备课时注意挖掘心理健康教育的教育因素。思品课，抓好心理疏导的教育；语文课，以教材中大量的优秀文字形象，从这些人物身上体会和感悟良好的心理素质；数学课中研究重点是观察、注意、思维、记忆等心理活动；英语课则要求创设宽松、和谐的课堂气氛，增强学生学习信心，使之敢于表现自我，增强学生群体交往意识，发展能力和个性；音乐、美术等以培养学生良好的情感体验，给人以美的熏陶方面的心理健康教育。在各学科教学过程中渗透有关的知识，可以使学生处处都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素质，且作为教育的主体，教师不仅在知识上影响着学生，而且教师的人格也会在教学的师生互动过程中起潜移默化的作用，这就构成了心理健康教育的一个重要内容。
三、抓课题研究，从细处着手抓好心理健康教育。
探索了一系列针对小学生的关爱教育的内容及途径，探索并形成了优化学生情感体验、人格发展的一系列的方式方法：.方的.。主要是在教师以身示范下，对小学生开展“关爱自己、关爱他人、关爱社会”三个方面的教育。通过开展主题活动，抓陶冶、抓体验、抓渗透等展开教育，我们明显感觉到学生的心理素质、道德情感得到不同程度的提高、优化。在校内、班级中师生之间、同学之间互相关爱、团结帮助蔚然成风，在各种学习活动中，学生合群，积极参与，团结协作，自尊自信，创新精神等得以充分体现。在家中，社会上，学生都能从小事做起主动关心、爱护、帮助他人，富有同情心。多次主题队活动的开展，使学生受到教育的同时，自身的能力不断得到提高，心理素质明显加强。
四、抓家庭教育，引导学生家长关心子女的心理健康。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦.道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。有些父母认为孩子长得壮，不生病就是健康，这是不全面的认识。事实上，有一些青少年身上存在心理障碍，如说谎、无.取闹、妒忌、自卑、不合群等行为。然而，认识的片面性，不少家长对于孩子的心理健康不够重视，甚至.取违背心理保健的教育方法：.方的.，这是不利于他们的心理健康发展的，在发现他们心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，并在学校上对家长开展如何对子女进行心理健康教育的讲座，引导家长科学地教育孩子，从而培养孩子关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性和自制力，养成乐观进取的精神。
总之，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的成效。
同上一堂国家安全教育公开课学生个人心得
4月15日是第四个全民国家安全教育日。从出版发行《全面践行总体国家安全观》，到举办大中小学“千万学生同上一堂国家安全教育课”，那你知道。
本次课堂首先给我们介绍了我国国家的安全体系，国家安全关系，国家安全形势，国家安全道路，以及新形势下国家安全风险的举例，让我们了解到国家安全以及现在的安全形势。
由现行的国家安全形势引申到重大卫生事件，现代公共卫生的新型冠状肺炎疫情的防控，首先是我国内部形式严峻，到慢慢控制，最后稳定控制住，这次的疫情给我国经济建设，重大工程，以及给国际赛事等都造成了巨大的影响，对于此次国家安全，我国坚持总体国家安全观，统筹做好发展与安全两件大事,坚定不移地走中国特色的国家安全道路，疫情的全球大流行对世界经济环境、政治环境、产业环境、公共活动等各个方面都造成了巨大冲击，疫情缓解后我国仍将面临挑战与机遇并存的局面，贯彻人才强安战略，积极推进国家安全学科建设。
对于此次疫情，也就是国家安全来说，作为一名普通大学生的我们，积极配合国家的政策措施，利用假期丰富自我并做好心理调控，提高信息辨识能力，不传谣，不造谣，文明上网。创新前行，在积极对社会作贡献中，将实现自身的韧性增强和境界升华。
家是最小国，国是千万家。“国泰”方能“民安”。国家安全不是遥远的“谍战片”，而是与我们每一个人、每一个家庭息息相关的事。在维护国家安全上，人人都不是局外人、旁观者!而是人人有责，更需人人尽责方能山河无恙，你我相安!
国家安全关系着我们每一个公民的安全和幸福。作为当代青年，我们更是要积极主动地接受国家安全教育，提升自身素质和辨别能力，主动做国家安全教育宣传的生力军，带动周围的群众正确维护国家安全。
作为大学生，应该切实深入了解国家安全、国家需要，担负起当代大学生的使命，严格贯彻遵守《国家安全法》，自觉维护祖国的安全和利益;维护国家安全，人人有责;增强国家安全意识，保障国家长治久安;国家的利益高于一切;维护国家安全和利益，从我做起;维护国家安全是公民的神圣义务;深入学习《中华人民共和国反间谍法》，群策群力维护国家安全;大力宣传反间谍法，全力维护国家安全;积极揭发检举间谍行为，全力维护国家长治久安。
今天的青年注定是大有作为的一代人，也注定要成为担当民族复兴大任的时代新人，青年大学生，要成为国家安全知识的积极传播者，爱国主义的坚定践行者，国家安全的忠实守护者，为维护国家安全贡献智慧和力量。
国家安全，是我们中国人美好未来的保证。国家安全防御知识，你永远在我心中!
在我们国家第五个安全教育日到来之时，我上完这堂国家安全教育课。此次学习可谓受益匪浅，本次学习内容的主题是总体国家安全观视角下的疫情防控，涵盖国家安全多方面的内容。实效性、系统性强，以及对一些相关的法律、法规和政策的解读。对我们大学生在本次疫情防控中如何保护自己，以及学校开展安全工作起到了积极的作用，特别是一些生动的案例，给了我深深的警示和启发。
没有国家安全，哪有人民的幸福安康?国家安全实际上就是最大的民生福祉。对仅知道“皮毛”的民众来说，加强国家安全意识教育，不能仅在全民国家安全教育日这一天，而是应该每天都要绷紧“国家安全”这根弦，以防患于未然。
天下虽安，忘战必危。过去一讲国家安全，就是指边境疆土，现在看，还要围绕国家利益这一更高层次来认识国家安全。当今世界，国家安全所涉及的并不仅仅是军事问题。过去传统意义上的国防和国家安全观念，已不能完全满足科学技术含量急剧增加的信息化战争的需要。因此，顺应时代变革、更新国家安全观念成为时代所需。
通过这次学习，我明白了国家安全，你我都是受益者。虽然国家安全教育日每年只有一天，但安全问题却每时每刻都值得高度重视。国家安全、荣誉和利益高于一切，我们在行使自身权利的同时，不能损害国家和集体的利益。我们要做的是爱国，维护国家的荣誉和利益，不应触碰法律底线。保护国家安全，人人有责，更需要人人尽责，让我们共同构筑起保护国家安全的钢铁长城。
国家利益高于一切，维护国家的利益和安全，不仅是因为与我们的生活息息相关，更是每个公民的神圣义务，作为中国二十一世纪的中华人民共和国公民，我们要尽自己的力所能及来维护国家安全，为国家安全贡献自己的一份力量。
国家安全，青年之责。磨难压不垮，奋起正当时。维护国家安全是每个公民义不容辞的责任和义务，新时代的大学生更是维护国家安全的中流砥柱，所以我们应该不断的增强国防意识，为维护国家安全贡献知识和力量。
作为新一代的青年，我们要担当历史使命和时代责任，要努力接好为实现中华民族伟大复兴中国梦的每一个接力棒。因此，关心家国安危也是我们每个公民的必修课，在特殊时期能以这样的特殊方式与全国大学生一起观看2020国家安全教育日主题宣传公开课，这让我们清晰地认识到了我国总体国家安全体系：中国特色国家安全道路以人民安全为宗旨，以政治安全为根本，以经济安全为基础，以军事、文化、社会安全为保障，以国际安全为依托。
党的以来，全省教育部门将国家安全教育纳入国民教育体系，深入推进各级各类学校的国家安全教育，不断增强学生国家安全意识、夯实国家安全基础。
组织编写国家安全教育读本。将国家安全法教育纳入《青少年法治教育大纲》，积极开展国家安全教育地方教材审定工作，审定通过《国防教育读本》等10多套包含国家安:全教育地方教材。
做好国家安全教育整体谋划。根据各学段学生的认知特征，有针对性地开展国家安全教育教学:义务教育阶段主要在语文、品德、历史、地理等相关学科教学及综合实践活动中融合开展教育，高中阶段主要结合军训、专题讲座等方式开展教育，高校主要结合思想政治教育、专题讲座、社团活动等开展教育。
下一步，各级教育部门将深入落实将国家安全纳入国民教育体系的法定要求，做好系统设计，完善教学内容，加强师资队伍建设，建立健全国家安全教育教学评价机制，推动国家安全教育”进学校、进教材、进头脑”，切实增强学生的国家安全意识。
同上一堂国家安全教育公开课观后感学习心得
有国才有家，没有国，何谈家。“要坚持国家安全一切为了人民、一切依靠人民。”人民安全是国家安全的核心和基石，国家安全工作永远以人民为根本宗旨，以人民为强力后盾，以人民为力量之源。伊始的新冠疫情抗击战所取得的阶段性胜利就很好地向全世界展示了我国人民群防群治、共同抗疫的英勇壮举和伟大力量。我们作为基层干部，尤其是党员同志，要始终心怀炽热爱国情，攥紧拳拳中国心，更要坚持把人民生命安全和维护国家安全相互融合，统筹放在第一位。
“忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。”环视世界，当今世界仍处于百年未有之大变局，全球国际局势复杂动荡，乌克兰危机接踵而来;新冠肺炎疫情仍未彻底战胜，我国国内疫情又反复。因此，对国家安全的理解，既要着眼于当下，又要关注长远;既要始终向前走，又要不忘“回头看”。中国共产党在内忧外患中诞生，在磨难挫折中成长，从而产生了对国家、对民族、对人民无比强烈的责任意识。我们确保国家安全和长治久安，强化忧患意识，提高思想警觉，时刻把忧患意识融入国家安全，切不可毕其功于一役，需要久久为功、驰而不息的不懈努力。
维护国家安全，既是宪法义务，也是法律底线，更是全社会的共同责任。通过行而有效的国家安全宣传教育等方式，动员全党全社会共同努力，汇聚起维护国家安全的强大力量，夯实夯牢国家安全的社会基础，捍卫好我们安居乐业的幸福生活。我们党员干部要始终站在全局方位，自觉发挥自身先锋模范作用，团结带领广大人民群众积极参与到维护国家安全这个神圣义务中去。
“道路千万条，安全第一条。”站在新的历史方位，我们面临的内外因素比历史上任何时候都复杂，但只要我们怀抱“咬定青山不放松”的坚定信心，保持“立根原在破岩中”的积极心态，构筑“千磨万击还坚劲”的安全屏障，我们最终将达到“任尔东西南北风”的从容不迫。
同上一堂国家安全教育公开课观后感【范文】
2022年4月15日是第七个全民国家安全教育日，全民国家安全教育日是为了增强全民国家安全意识，维护国家安全而设立的节日。下面是小编为大家整理的同上一堂国家安全教育公开课观后感，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
4月15日是全民国家安全教育日，观看了公共课，我的一些感受如下。随着时代的发展，新形势下不仅呼唤新的发展观、改革观，还需要新的安全观!说到安全，这是一个多么重要的字眼啊!但凡有一点儿的疏忽，就会威胁到我们的生命，迷路走失，交通事故，高楼坠落，校园暴力，绑架勒索等等，由于我们的天真无邪与无知，这些危机随时都围绕在我们周围。我们都有爱自己的家人，一旦危机发生，就会给整个家庭造成无法估量的伤害与损失。
针对日常生活中的种种不安全，我们必须时刻防范着，因此，安全的意识是十分重要的。使我们跨出自我保护的第一步。但是仅有安全的意识是不够的，我们还必须要学会正确的处理方法，只有这样才能远离危机，培养我们抗拒各种危险诱惑的自制力，是我们必备的防范武器。我们在生活中一定要注意安全，多少社会新闻和实际案例都充分说明做到安全并非易事，这些血与泪的经验教训让我们在脑海中形成了安全的意识。远离恐慌，拒绝暴力，真正学会自我保护是每个人必须具备的基本能力。安全，安全，是我们人生最大的幸福。只有在安全的前提下，我们才能够完成其它的心愿。当然，我们不仅仅要保护好我们自己，我们还要尽己所能的保护好我们的祖国!
国家安全是国家发展的最重要基石、人民福祉的最根本保障。从“利莫大于治，害莫大于乱”的古训，到今天一些国家和地区深陷战火和苦难，再到恐怖主义带来的巨大危害，都在告诉我们，没有安全的基础、稳定的环境，什么都完不成。国家安全始于足下，它不仅是国家的事，更不仅是某个政府部门的责任，而是与我们每一个人息息相关，每一位中国公民都有义务维护我国的国家安全。在安全问题上我们必须要防范在先，警惕在前，树立高度的安全意识。加强对国家安全法，发间谍法等法律法规的学习。以法律划定的底线，向一切损害国家安全的非法行为说不。居安思危，思则有备，备则无患，在疫情防控背景下，要更加注意公共卫生安全和生物安全。确保国家安全和长治久安，需要我们每一位公民驰而不息的努力。
如今，在经历了抗新冠战疫情最难时刻下的中国，我们有着无数的白衣天使，身怀灵魂之大勇，替我们负重前行。他们内心是没有畏惧的吗?想必在病毒的威胁下，又或者是家人的担心中，没有一个人是没有畏惧的。已经八十岁高龄的钟南山院士，面对于中国的这次疫情，他像是十几年前面对非典那样，仍然同我们站在一起，成为我们坚强的后盾。李文亮医生，如实地告知我们疫情，为我们吹响了这场战“疫”的哨声，但不幸的是，他却在疫情之下感染离世……为我们在默默奉献的，不只有他们，还有千千万万没有姓名的各行各业工作人员，他们勇敢地面对畏惧：以尘雾之微补益山海，萤烛末光增辉日月。
古今中外，云海苍苍，江水泱泱，多少能人勇士在历史的画卷上，怀着他们的勇敢，去填上了浓墨重彩的一笔。曾经年青的鲁迅，在面对国家与个体的抉择上，面对当时处于困境之中的中国和中国青年们，毅然决然地选择弃医从文，想要用锋利的笔尖，去唤醒存在在每个人心中的家国之责。是什么使像他这样的人扛起了身上本不一定要有的责任?那是面对于国家危难时，应对困境的勇气。正如同鲁迅先生对于我们中国青年最美好的祝愿：愿中国青年摆脱冷气，只是向上走，不必听自暴自弃者的话，能做事的做事，能发声的发声，有一份热，发一份光。愿中国青年时时刻刻都有像这样的勇敢，将生命释放于大地长天远山沧海。
在信息高速发展的时代，我们每个人理应去怀着灵魂之大勇，献内心之大爱。当然，不只是我们个体需要如此，一个民族，一个国家，更需要这样的勇敢，使民族精神得以弘扬，历史文化得以源远流长。
纵观历史长河，举目未来之路，又看现及之况，只有每一个人的勇敢无畏，才能去造就我们中华民族的复兴。纵有千古，横有八荒，愿我们每一个人身上，都有着灵魂之勇，去现内心之大爱。
对于任何一个国家来说，国防都是无比重要的。如果没有国防，就没有国家的安全;没有国家的安全，人民的生命就没有了保障。
这些不是危言耸听，而是历史与现实的忠告。是无数鲜血与生命换来的忠告。
不知道大家还记不记得腐败无能的清政府被外国列强们打败后被迫割地赔款，签订不平等的条约。从我国第一个不平等的条约《南京条约》开始，我国就开始了从封建社会逐步沦为半封建半移民地社会。从那时开始，我国的土地就开始减少，1840年同英国签订的《南京条约》中的一条就是割让香港岛给英国。在第二次啊片战争中，1858年中俄两国签订的《瑷珲条约》割占了中国以北外向安岭以南、黑龙江以北的领土。总割占领土面积六十多万平方千米;1860年中俄签订《北京条约》割占中国乌苏里江以东，包括库页岛再内的领土。总割占领土面积约四十万平方千米。1860年、1864年，中俄分别签订《北京条约》、《勘分西北界约记》割占中国巴尔喀什湖以东以南，共割占领土面积四十四万多平方千米。19世纪80年代中俄签订《改订条约》以及以后五个勘界议定书，割占中国西北部，共割占领土面积七万多平方千米。在第二次啊片战争期间及稍后的一段时期，俄国趁火打劫，强迫清政府签订了一系列不平等条约，共割占中国东北和西北领土一百五十多万平方千米。以前的事情咱们已经改变不了了，咱们现在做的只是保护好我国的960万平方千米的领土面积。
一九四五年八月十五日，日本宣布无条件投降，从此咱们的祖国又重新站立起来了!看，咱们现在是多么的幸福!上课时，咱们坐在宽敞明亮的教室里专心听老师讲课。休息时，咱们可以缠着父母的手去公园里散步。你看，咱们现在的社会是多么的美丽!一幢幢的高楼大厦拔地而起，一条条马路宽敞笔直，一棵棵小树正茁壮成长，一朵朵鲜花正灿烂绽放。现在的一切都来源于先辈们抛头额、洒热血，来源于先辈们的汗水和鲜血。作为学生，咱们应该勿忘国耻，好好学习，振兴中华!
做为中国人，要记住三句话：
中华人民共和国的领海主权，神圣不可侵犯!
中华人民共和国的领土主权，神圣不可侵犯!
4月14日，在第7个全民国家安全教育日来临之际，我们以线上形式参与了国家安全教育课，受益良多。在学习这一堂国家安全教育课中，我们能够了解到我国国家安全问题研究的发展历程。
国家安全是国家发展的重要基石，是人民福祉的最根本保障。4月15日是全民国家安全教育日，以设立全民国家安全教育日为契机，以总体国家安全观为指导，全面实施国家安全法，深入开展国家安全宣传教育，切实增强全民国家安全意识，是加强国家安全的必然要求，具有重要现实意义。认识到位，行动才会自觉实践才有方向。人民安全是国家安全的核心，国家安全工作永远以人民爱全为宗旨，以人民为坚强后盾力量之源通过国家安全宣传教育等方式。动员全体全党全社会共同努力，就能汇聚起维护国家安全的强大力量，夯实国家安全的社会基础。牢固树立安全发展观念，防范化解各类安全风险，就能不断提高人民群众的安全感幸福感为国家安全厚植社会土壤。
范维澄教授指出：大学生们要创新前行，在积极对社会作贡献中，将实现自身的韧性增强和境界升华。现在疫情并未结束，作为大学生的我们，更应该利用假期丰富自我，做好心理调控，要提升信息辨识能力，不信谣、不传谣、不造谣，规范自身网络言论，在此期间一定要保护好自己，坚信我们一定会战“役“成功!
忘不了，香港回归之日，鲜艳的五星红旗徐徐升起，雄壮的国歌响彻神州，洗雪了百年耻辱。
忘不了，天安门前的“澳门回归倒计时牌”上跳动的每一个数字，每一秒种都凝聚着中国人民的期盼和希望。
我们是21世纪的新一代，走在建设祖国的长征路上，任重而道远，肩上担着老一辈人对对我们的期望和鼓励。我们将要托起新一轮太阳，让和平之光照耀在大地的每一个角落。从此不再有战争的踪影。我们还要为后世子孙创造幸福，为祖国创造幸福。爱我国防，护我国防，强我国防是我们义不容辞的责任，我们只有“努力学习科学文化知识，为中华之崛起而读书”，我们应该体会到“天下兴亡，匹夫有责”的深刻含义。
现在，我们要努力：作21世纪的新一代，为了我们的祖国，为了我们的民族，我们要用保卫国家安全利益，维护世界和平的坚强意志筑起21世纪的钢铁长城!
国防，是一门求生学问，也是国家的防务，为扞卫国家主权、领土完整，防备外来侵略和颠覆，所进行的军事及与军事有关的政治、外交、经济、文化等方面的建设和斗争。
国防伴随国家的产生而产生，服务于国家利益。丘吉尔有一句名言：“我们没有永恒的朋友，也没有永恒的`敌人，只有永恒的利益。”此言—语中的。国防直接关系国家的安全、民族的尊严、社会的发展。
现代国防又叫社会国防、大国防、全民国防，包括武装建设、国防体制、军事科技和工业、国防工程、军事交通通信、人力动员、国防教育、国防法规诸多方面，是一个庞大而复杂的系统。从最高元首到每个公民，从军事到政治、经济、文化、教育、科技和意识形态都与之密切相关。
现代国防以军事力量为核心，还包括有关的非军事力量;它重视国家的战争潜力，特别是战时的动员效率;它还是以经济和科技为主的综合国力的竞争。现代队伍是知识和科技密集的武装集团，强调质量建军胜过“人海战术”。和平时期国防的作用是威慑，要求不战而胜;战时国防的责任是实战，目标是胜利。
为增强学生的国家安全意识，根据省教育厅、省国家安全工作领导小组办公室通知精神，在校团委的统一部署下。
4月12日上午，环境学院在学生工作办公室组织集中观看《同上一堂国家安全教育课》电视课堂网络直播，开展集中学习。
由于课程安排与直播学习时间冲突，参加本次直播学习的是20__级环境工程技术班。因课程问题无法进行直播学习的班级，由团总支组织部安排，各班团支部自行组织进行视频学习，学习完成之后上交文字和媒体材料汇报学习情况。本次活动旨在采取“同上一堂国家安全教育课”的形式，教育引导我校学生牢固树立国家安全意识，提升维护国家安全的能力，营造国家安全人人有责、人人可为的浓厚氛围。
同上一堂国家安全教育公开课观后感学习心得
在国家安全面前，我们每一个人都不是旁观者，我们要不断强化爱国意识、忧患意识和责任意识。作为新时代的年轻党员干部，更要把爱国之情、强国之志融入到个人事业当中，将爱国主义精神矢志不渝地贯穿人生奋斗的始终。古人言：“居安思危，思则有备，有备无患。”进入新时代，踏上新征程，我们前进的道路不可能一帆风顺，必将会有更多的艰难坎坷、惊涛骇浪，我们要有忧患意识，做到居安思危。同时要持续强化维护国家安全的责任意识，要把每一天都当成国家安全教育日，时刻绷紧“国家安全”这根弦，做到内化于心、外化于行，让维护国家安全变成一种行动自觉。
俗话说：“人无常识，百事难成。”对于国家安全而言也一样，国家安全时刻就在我们身边，倘若不知晓一些常识，不注意一些细节，很有可能就会损害到国家安全。例如在使用机关单位的电脑不区分内外网，在网络上发布、转发一些涉密信息，在社交平台晒照片的时候将军事基地、军用港口等地拍摄在内……这些教训告诉我们：作为新时代的年轻干部，要学习掌握维护国家安全的一些必要知识，努力提升风险鉴别和防范的能力水平。在牢记常识的基础上，我们还需要做到自省、自律、自控，管住自己的“眼”“耳”“口”“手”“足”，这样才能时刻维护国家安全。
国家安全一切为了人民、一切依靠人民。年轻干部在做好自身的同时，还要积极投入到国家安全宣传教育中，利用各种方式让更多的人民群众认识到国家安全的重要性，从而凝聚起维护国家安全的强大力量，筑起国家安全“防护墙”。
同上一堂课之心理健康公开课播出时间课程表
第一课《认识五个好朋友》。
第二课《了解情绪》。
第三课《站到他那边去看一看》。
第四课《当我难过的时候》。
第五课《我能管住愤怒》。
第六课《妈妈为什么生我的气》。
第七课《妈妈发脾气，我该怎么办?》。
第八课《原来~我没看到!》。
第九课《我知道你们对我好》。
第十课《一节甜美的课》。
播出时间：
12月26日起，周一至周五cetv120:45，cetv215:30，cetv321:30播出，敬请收看。
近年来，青少年安全教育问题一直是社会各界广泛关注、热度不减的话题，其中心理健康、心理建设问题尤为突出，表现为心理情绪、学习压力、亲子关系、同伴交往等，青少年因普遍缺乏正确应对心理问题的方法，往往发展为诸多心理疾病，对其健康成长造成深远影响。因此，青少年的心理健康至关重要，急需专业领域正确引导，家校共同疏导，护航青少年健康成长。
随着“双减政策”的推出和进一步落实，在教育部基础教育司德育处的工作指导下，《同上一堂课》推出青少年校园安全教育之心理系列节目。聚焦青少年成长发展中普遍存在的心理健康问题，用积极健康心理学的理论、实践、案例疏解疏导心理健康问题。
暴雨中，不是抱怨泥泞，而是好奇雨水敲打万物的声音;黑暗中，不是害怕不安，而是期待天明后的曙光;生病时，不是无助抱怨，而是向往着大病初愈后的美食。这些能从绝望悲观的感觉中脱离出来的力量就是我们内在的积极心理的力量。
这次我们邀请到了清华大学积极心理学研究中心家庭与青少年项目组长朱利文作客《同上一堂课》。通过十节课，让学生和家长更加了解学生自身现阶段的心理健康状况，心理问题的主要内容、表现形式、形成原因和疏导方法等，为青少年营造出更好的健康心理环境，降低罹患心理疾病的可能，也使得家长朋友更加有效地与孩子沟通交流，更好的帮助孩子们健康成长。
cetv1，cetv2，cetv3。
有幸听到福建省__中心医院心理治疗中心林老师的有关心理健康讲座，很受用，下面谈谈我的体会：
做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。讲座上，林老师通过可怕的调查数据，各种残酷的案例，告诉我们从事教书育人的特殊群体——教师的心理健康是多么的重要。教师的心理健康不仅仅影响到教师整体素质，还影响到青少年学生健康成长。由于教师职业的特殊性，给教师带来超于其他一般职业更大的压力。因些我们更应该想办法调节好身体，心理健康，以便更好做工作，适应社会，生存下去。
首先我们要认识到教师也是人，既然是人就不可能“完美，全能”。教师要学会了解自我，辩证地看待自己的优缺点。我们可以通过继续学习不断地填补自身的知识文化、道德品质素养，以适合社会发展，满足学生各种各样的需求，但是，我们不要把自己看成“全能”的，也不要认为一切高于学生。不是有句话说：可以追求完美，但是不能要求完美。
其次，教师要学会自我心理调节，保持积极乐观的心态，培养幽默的生活方式。中学教师面临着课改的压力，升学的压力，社会的舆论以及自身的家庭、生活，必须掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力。在工作中乐于奉献，爱岗爱学生，学生气我，我不气，以平等，与平的态度对待学生，建立良好的师生关系;在生活上，注意身体，合理饮食，合理安排时间，张弛有度，建立良好社会人际关系;学会选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，做一个心理健康的人，做一个心理健康的教师。
同上一堂“国家安全公开课”心得感悟范文
12日上午10时，在第二个全民国家安全教育日到来之际，省教育厅、共青团湖北省委、湖北广播电视台共同在华中师范大学举办《同上一堂国家安全教育课》，营造国家安全人人有责、人人可为的浓厚氛围。
《中华人民共和国国家安全法》确定每年4月15日为全民国家安全教育日，并规定将国家安全教育纳入国民教育体系。这堂生动的国家安全教育课由火箭军指挥学院教授、博士生导师邵永灵讲解。
她通过情景再现、视频短片、网络安全演示等形式，将国家安全教育融入课堂，教育引导全省青少年学生掌握国家安全常识，增强国家安全意识，提升维护国家安全的能力。当天，全省153万名大专院校学生通过长江云、荆楚网、斗鱼观看了电视课堂网络直播。14日下午3时，湖北卫视频道、湖北电视教育频道将再次播出，供全省552万名中小学生收听收看。
《千万师生同上一堂国家安全教育课》公开课观后感
2022年4月15日是第7个全民国家安全教育日，今年国家安全教育日的活动主题为“树牢总体国家安全观、感悟新时代国家安全成就、为迎接党的二十大胜利召开营造良好氛围”。
国家安全是安邦定国的重要基石，维护国家安全是全国各族人民根本利益所在。十八届中央国家安全委员会第一次会议上首次提出坚持总体国家安全观，走出一条中国特色国家安全道路。脱贫攻坚进入“倒计时”，坚持总体国家安全观，打造人人有责、环环相扣、面面俱到的国家安全“新高地”，对提高全民国家安全法治意识具有很强的示范带动作用，也对增强防范和抵御安全风险能力具有深远的现实意义。
打造国家安全“新高地”，用好人人有责的“指挥棒”。国家安全归根结底是保障人民利益，一切为了人民、一切依靠人民，为人民安全保驾护航。要强化主体责任落实，同步层层签订“责任状”，明确安全内容“路线图”，让维护国家安全的责任意识驱动前行，自觉转化为人人有责、人人尽责的社会共识。要用好人人有责的“指挥棒”，牢牢守住安全底线，增强全民国家安全法治意识，充分发挥知情权、表达权、参与权、监督权，营造全民参与、共同维护的安全氛围。同时，要发挥“主人翁”意识积极作为，加强对权力运行的制约和监督，牢牢掌握舆论主动权，自觉抵制危害国家安全不当言论和表现行为，确保打赢总体国家安全的“主动仗”。
打造国家安全“新高地”，构筑环环相扣的“闭环链”。构建国家安全治理共同体，监督是国家安全体系“闭环链”中极为重要的一环，是链接好政治、国土、军事、经济、文化、社会、科技安全等方面的“枢纽”“关节”。要科学研判国家安全新形势新变化，权衡“发展”与“安全”的关系，捍卫政治安全，把经济安全作为国家安全的重要支柱，把维护好、保障好国家安全作为应尽义务和应有权利。要牢牢把握国家安全的前沿阵地，用好信息公开机制体制，加强甄别、自觉抵制个人信息泄露、网络传销、电信诈骗等违法犯罪行为，把问题解决在萌芽之时。另外，要利用好法治与自治的“链接点”，增强化危为机的斗争本领，能够有效应对风险挑战，化解社会矛盾。
打造国家安全“新高地”，共绘面面俱到的“新蓝图”。“明者防祸于未萌，智者图患于将来。”国家安全是维护社会稳定、协同经济发展的“压舱石”，是构建人类命运共同体的基本方略。全国人民携手同绘“新蓝图”，就要把党的全面领导落到实处，纵向到底、横向到边，凝聚起守望相助、偕作偕行的磅礴之力。在全球战疫之际，要以国家安全教育日为契机，突出公共卫生安全、生物安全等宣传教育内容，丰富专题讨论、知识竞赛等形式，拓宽教育培训覆盖面，让社会共识推动时代发展，勇立新时代“潮头”。要统筹传统安全和非传统安全，适应新形势下的新表现，用新方法解决新问题，在历史更迭中，把握住立足当下、放眼长远的应有之义，培育构建人类命运共同体的安全力量。
安不可忘危，治不可忘乱。打造国家安全“新高地”，尽己所能、全力而为，携手共绘安全与发展的最大“同心圆”。