三分钟足以改变一个人的心情，可以让我们从疲惫转变为充实，从焦虑转变为冷静。到底有哪些方法可以让我们在短短的三分钟内完成更多的事情呢？
成长三分钟演讲稿
每当我看到本应青春阳光的脸上，因为这些所谓的“长大”而增添了垂垂老气，或者多了一份令人讨厌的圆滑世故，或者多了一份屡战屡败的无奈的时候，我都觉得，真正的成长不是这样。
我想对你说：
青春还应该另外一种长大的方式。
这长大不仅仅与时间有关，更与心胸有关，与智慧有关，与激情有关!
真正的成长增加的不仅仅是年龄，更增加了成熟的理智和对责任的担当;。
真正的成长不仅仅需要拥有追求更高名次的能力，更要有不为考试排名所累的信心与气魄;。
真正的成长是不仅仅能够有愤漆式的深刻批判，更要有包容的心胸和源自心灵深处的热爱;。
真诚的成长不仅仅是闭门造车不顾一切的努力，更要有虚怀若谷、博采众长的气度与胸怀;。
的确，成长有的时候很残酷，奇迹不会属于每一个人，但是追求奇迹的青春却可以属于每一个人，伴随那份追求的畅快与无悔是每个人都拥有。
所以，无论多么复杂的局面，请让我们努力保留一份简单的心情。有一份与分数无关的单纯，有一份与升学无关的畅快，就这样简单的拼搏，简单地生活。青春的精彩，可我认为，简单单的心情最快乐。无论多忙多累，请让我们的心灵始终醒着;把一份关注给社会，把一片热情给生活，送一份真诚给同学，留一个微笑给自己。无论多忙多累，请给自己一个锻炼身体的机会;可以是全班步伐整齐的跑步，也可以是晚自习之后自由自在的`慢跑，可以是平时再快一点的脚步，可以是体育课上无约无束的奔跑。青春的精彩数不尽，可我认为奔跑的姿态最潇洒。无论曾经多么辉煌多么落魄，都心存一份感激;感激辉煌给予我们动力，感激困难给予我们磨砺，感激一路上陪伴我们的人。在最考验耐力的高二也好，在最考验定力的高一也好，在最考验习惯的初中也好，都请自觉地设计自己，锻造自己。青春的精彩说不完，可我认为，自觉的成长最智慧;无论学习和生活多么艰难，都请记得，给生活一张漂亮的脸。
人间春色本无价，笔底耕耘总有情。青春是一场勤奋的较量!向前冲，从此与众不同!
谢谢大家!
成长三分钟演讲稿
手捧一杯清茶，水汽氤氲于眼前，我的视线一点一点模糊，时间宛若静止。在这个茶香与水雾交织成的世界，我闭上眼，静静地冥想，脚下似乎绵延了一条无尽的路，自己从幼时一路坎坷的走到现在，但我于此时驻足，回首观望走过的路，追忆那些过往的足迹，猛然发觉，这条包含了我所有情感且绵延无尽的路，名叫成长……忆起幼年的自己，嘴角不禁勾起一抹温馨的微笑，那时的我—个多么天真、可爱又不谙世事的小小的人儿吖!那是，我的脑中似乎装满了无数个为什么，太阳为什么东升西落?星星为什么一闪一闪?可冥思苦想了半天，也不知道答案。但转身这些困惑就不见了，随着一只蝴蝶翩翩飞来，我的注意力就全集中在这美丽的昆虫身上了，蹦蹦跳跳追着蝴蝶乱跑一气。自己那时的心灵，又是多么的简单又纯净，常常被一个童话感动，又时常思索厨房的南瓜是不是有一条也会变成华丽的马车。或许正因为幼时特有的一尘不染，才会让这段时光成为心底最美好的一个梦吧!当那个稚嫩的小小人儿迈入小学的门槛时，五光十色的童年来了。我爱上学习的乐趣，从中总结出知识和经验，填充我头脑的空白。我同时收获了友谊，寻找到了滚滚红尘中的另一个自己。我感谢我的朋友们，她们使我的思想原野永不荒芜，春华秋实年年岁岁。我还迷恋上了书籍，那美轮美奂的文字，字句珠玑的篇章，似明灯，在沉沉夜幄中点亮我的心智。在学习生活中，我也经历了挫折与失败，成绩不理想，办事出差错，开始自己便对这些只会懦弱的哭泣，但慢慢地，我学会把痛苦压到心中，用生活赋予我的痛苦涤荡自己的灵魂，在这个过程中，我变得成熟，坚强，勇敢。但寸寸光阴如握不住的流沙，转瞬从指间滑落，五年的时光转瞬即逝，我带着不舍的情怀毕业了。
但这六年中我完完全全的蜕变了，这段时间我所学到和收获的'，将是人生中最宝贵的财富。
从步入中学校门的那一刻起，我看到一朵花在绽放。是的，那是青春。我感到自己没有了以前的软弱，我开始对梦想执着，虽然追梦的途中有苦累，但我不会停止步伐，我会用坚毅挑起繁重的担子。在这里，我学到了更多，幼年时的疑问也一一解答。我希望用朝气涂抹这段年华，也许有人说这是年少轻狂，可纵然轻狂又怎样?我会用尽全力去拼搏，因为我不想留下遗憾。青春在怒放，我要用努力与汗水来诠释这年华，为它而歌唱。
三分钟成长演讲稿
敬爱的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
中华民族是一个文明古国，从古至今，我们民族的文明素质一直领先。可是，到了我们这一代，又有多少人能做到呢?因此，我国的文明素质正在逐年下降。
我认为，谦让是最大的美德。
谦让这个词语既让人熟悉又让人陌生。有人说：“谦让太简单啦，谁不会啊!”一旦到行动的时候，有多少人去做呢?从小老师就教我们要学会谦让，同学们在写的时候甜言蜜语，在做的时候却畏畏缩缩。甚至有些美国人都觉得中国人民的文明素质太差。
记得有一天，我乘坐公交车，车上很拥挤，这时上来了一位老奶奶，她背已经驼了，被挤在拥挤的人群中，坐着的人竟然置之不理，还有的人对老奶奶说东道西，没有一个人给老奶奶让座。到站时，车上的喇叭响了：“请给老弱病残让座。”我相信，车上的人听这句话都听了几百遍了，但仍然没有人这样做。
这样不讲文明的事还有许多。例如，在大街上随地吐痰，前面不远处就有垃圾桶，有人就偏偏扔在地上，却没有一个人制止。其实，不讲文明的人就在身边，只要勇于去制止，以身作则，这样才能让更多的人行动起来。
同学们，让我们一起来讲文明，做一个有素质的小学生，为建设祖国美好的明天一起努力!
谢谢大家!
三分钟成长演讲稿
亲爱的老师、同学们：
大家好!
在我成长的过程中，发生了很多很多的事情，随着时间的流逝，大部分都已经淡忘了，但这件事情我到现在还经常想起，记忆犹新。
一年前的一天晚上，妈妈对我说：“从今天开始，你自己洗袜子吧!”我一听，自己洗袜子?这事儿挺好玩!于是就马上干起来了。我先接了一大盆水，把脏袜子泡进去，然后打上肥皂，使劲地搓呀搓呀。忙了半天，我累得满头大汗。看看地上，已经被我扑腾得到处都是水，再看看手里的袜子，还是脏兮兮的。我跑去告诉妈妈：“洗袜子又难又麻烦，我可洗不好，还是妈妈来吧!”这时候，爸爸告诉我说：“你知道吗，如果每天都坚持做一件事情，三个星期以后，它就会成为你的习惯。什么是习惯?习惯就是像吃饭、睡觉那样简单的事。你试试看，坚持洗三个星期的袜子，这件事真的会变得非常简单。”我没有办法，只好在第二天、第三天硬着头皮坚持干。第四天、第五天，我开始按照妈妈教我的方法洗，重点搓洗脚掌和脚后跟的部位。第二周、第三周，我很容易就坚持下来了。现在，我发现洗袜子这件事早就已经成为了我的习惯，并且每次洗完以后，我还要把洗手间的地擦干净，这真的就像吃饭、睡觉那么自然、简单啦!
这件事给我留下了深刻的印象，也让我感到自己渐渐地长大了。前些天，我看到了一句印度谚语：“播种行为，收获习惯;播种习惯，收获性格;播种性格，收获命运。”这句谚语又让我想起了一年前爸爸对我说的话。我想，如果我坚持播种这样的行为，一定会收获一个灿烂的人生!
成长三分钟的演讲稿范文
各位评委，各位老师：
追逐，让梦想放飞。
大凡我身边的朋友，都说我是一个厉害角色，大学毕业后我只身去了深圳，在一家全国百强企业从文员做到行政人事主管、宣传部副部长、企划部部长，用了不到五年的时间。正当我做得风生水起的时候，母亲病重，强烈要求我回乡完婚，意图冲喜。我不是一个愚昧的人，也不是我拗不过年迈且有点儿封建的双亲，但我还是义无反顾地回到父母的身边。
回到龙山，通过公开招考，我成了一名教师，在一所村小任教。第一次公开课，为了突出自己不一般的水平，我特地选择了自己最拿手的作文，准备大显身手。那一天，村里的老师来了，中心学校的领导来了，教室里被挤得满满当当。原以为，孩子们会在课堂里争先恐后的表现自己，没想到，孩子们都不举手，也不说话，我一下子陷入了窘境，变得手足无措起来。教室里安静极了……突然，我发现一个学生的手慢慢的举起来了，我正准备叫他回答问题，他却说：“老师，我要上厕所。”我只好无奈地面对着这一幕，不知道我是怎么上完那堂课的，持续的尴尬强烈的刺痛了我自尊心。
真是隔行如隔山啊!并非科班出身的我，一切都要从零开始。这所村小、没有电视，没有网络，没有图书室，只有安静而又和平的夜陪伴着孤寂的我，无数次我纠结，痛楚，甚至偷偷地流泪。然而，哭过、痛过之后，我下定决心——从哪里跌倒就从哪里爬起来。于是我利用大量的空余时间看《人民教育》、《湖南教育》等教学杂志，一有空闲就如饥似渴地看专家名人的课堂实录、教学设计、教学反思等，我的心理憋足了一股劲儿。
很多同事都说像我这个年龄才入行早已为时过晚，不可能搞出什么名堂，我偏不信这个邪，为设计出适合农村学生的教案，我对照着专家名人的多篇案例结合学生的情况反复琢磨，哪怕是一个提问也要推敲很多遍，就拿《夏日绝句》这课而言，修改就达19次之多。
我孜孜以求的学习感动着自己也感动着我周围的同事和领导，正是因为我的积极进取，我有了一次又一次外出学习的机会，特别是两次去省城学习，零距离地感受著名专家学者们的课和她们的教育理念，更是受益匪浅、感慨万千。
窦桂梅老师的话深深地触动了我的心：“我们清华附小的老师有压力、爱学习。他们见面的第一句话不是问今天你吃了吗?而是问今天你看书了吗?”。
魏书生老师的比喻更使我刻骨铭心：“潜能生好比是病人，我们教师如同是医生，我们不能因为病人病得太严重而拒绝为他们治疗。”
受益于这些大师的感化，我觉得自己是一名教师幸福极了，我把自己的每堂课都当成一次精彩的旅程。课堂里，我动情地朗读，我豪迈地大笑，我夸张地动作，没有拘谨没有做作，是那么的自然和顺理成章，孩子们在我的课堂里获得的不仅仅是知识，学到的不单纯是方法，更是享受到了学习语文的快乐。
慢慢地，我的教学艺术受到了学校同事和领导的认可。20__年，在召市小学，我执教的毛泽东的《卜算子·咏梅》获得了赛课第一名，20__年，在龙山三小，我执教的《夏日绝句》摘获桂冠，多次代表送教下乡，参加县里的比赛。从而也才有了今天和大家面对面、心与心的交流。上课之余，我经常辅导学生写作文，仅仅在《小学生导刊》就发表了《家乡的哭嫁歌》、《龙山花鼓》等10余篇作文，同时被该刊聘请为特邀评委。我一边教书，也一边自己写作，先后在国家、省、州、县发表文章50余篇，为此也获得了很多荣誉和鼓励。
荣誉属于过去，责任昭示未来，带着责任和使命，带着真诚，带着感恩，感谢培养我的学校——这块植根我的土壤，更要感谢教育这个大舞台，是教育，让我的思绪放飞，让我带着梦想去追!
三分钟成长演讲稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好，我是来自七(14)班的曹瑞怡，今天我演讲的主题是《成长的加速度》。灿然九月，七年级新生像蓬勃生长的麦穗，涌进滨海的热土，为校园注入盎然生机。
面对崭新的学习环境，许多同学不敢与身边的朋友说话，不敢融入他们的圈子，怕自己不被看好，不被接纳。可是，在过去的一个月我们惊喜地发现这种担心都是多余的。因为这个大家庭是温暖的，善良的，没有人会无故嘲笑你，批评你。绣中像一个乐于助人的大家庭，当我学习受阻时，总有同学帮我解答;当我生活受困时，耐心的宿管总会听我倾诉;当情绪失落时，老师会像天使一样降临，帮我排忧解难。面对热情优秀的师兄师姐们，作为新生的我们难免会小心翼翼却又充满好奇。
不久前的'动员大会为九年级的同学们吹响了冲锋的号角，而八年级的期中考也刚刚落下帷幕，无论是哪一个年级，每一位同学都在为自己的未来加速奔跑。是啊!成长的这条赛道，每一刻都是在加速狂奔。无论你是否准备妥当，初中生活的精彩绝伦已经开启。即便许多同学担忧考试时的惶恐，害怕学习带来的压力与不安。但是我想鼓励这些同学们，你们依旧很棒：一次两次的失败并不代表你终生的失败，也不能定义你的未来，更不能够成为你前进的阻碍。当务之急是要改变，或是学习方法的改变，抑或是听课时态度的转变。我相信，从来没有天生的强者，有的只是付出汗水，为梦想付诸行动的坚持者。
或许，适应是一件很难的事情，但是，坚持下来一定很酷。因此，让我们尽情拥抱成长，追赶卓越的加速度，在成长的赛道上成为自己的最佳选手!
我的演讲结束，感谢同学们的倾听!
成长演讲稿3分钟
今天，我问了爸爸一个问题：“爸爸，什么是打水漂?”爸爸说：“就是白干了呗。”“那我在语文书上看见这个词时，上面怎么说是个游戏，难道说玩白干了吗?”爸爸说：“噢，我知道你说的打水漂了，是不是拿一个小石片儿对着水面斜着扔，看谁的石片儿在水面上跳的又多又远?”“噢，对对对!是这个!!”我又接着问：“你小时候也玩儿这个游戏?”爸爸说：“那当然了!”“你小时候除了打水漂，还玩儿过什么?”爸爸说：“嗯，我小时候没什么玩具，只有铁环儿和弹弓什么的，哪像你现在，玩具都得按箱算了，不信你去看看。”
于是，我跑到玩具箱跟前，数了数，哇!电动的玩具就有六个了—三辆遥控车、一个红色的遥控大瓢虫、一架直升飞机，还有一个飞碟;然后，我又跑向阳台，阳台上的东西也不少—两双轮滑鞋、两辆小自行车、四支羽毛球拍、一支网球拍、两支乒乓球拍、一辆滑板车和一个蛇板;从阳台回到客厅时，我还发现了几样东西—躺在沙发上的拳套、挂在墙上的跳绳，还有藏在电视柜下的两个绿色小哑铃。
成长的演讲稿5分钟
朋友，需用心去经营，需有一定的艺术性。不是在讲教，而是有切身的体会。对一个朋友，且不论男女朋友，不能太过于重视，否则对方会觉得压力很大，会被你的重视压的喘不过气，但又不能过于疏忽，过于疏忽，可能就不会在有联系。有的朋友，你如果太重视他，会让他觉的交你这个朋友很累，就是因为你太重视他了，让他感到压力，也会让自己过的很辛苦。生活中并不是所有的人都能成为朋友。
每个人都有自己的人生态度、处世方式、情趣爱好和性格特点，选择朋友也有各自的标准和条件。我交朋友的原则是追求心灵的沟通。我常想，人生活在世界上，离不开友情，离不开互助，离不开关心，离不开支持。在朋友遇到困难、受到挫折时，如果伸出援助之手，帮助对方度过难关，战胜困难，要比赠送名贵礼品有用的多，也牢靠得多。既为朋友，就意味着相互承担着排忧解难、欢乐与共的义务唯此，友谊才能持久常存。
朋友的相处伤害往往是无心的，帮助却是真心的，忘记那些无心的伤害;铭记那些对你真心帮助，你会发现这世上你有很多真心的朋友……在日常生活中，就算最要好的朋友也会有摩擦，我们也许会因这些摩擦而分开。但每当夜阑人静时，我们望向星空，总会看到过去的美好回忆。一些琐碎的回忆为我寂寞的心灵带来无限的震撼!就是这感觉，令我更明白朋友对我的重要!当你心情沮丧的时候，当你灰心失望的时候，当你觉得好友渐渐淡漠的时候，请珍惜朋友真挚的友情，不管是在网络的友情还是现实生活中的，友谊如同空气如水，不要到失去的时候才痛感它的可贵。
我想永远拥有许多真心的朋友，但我深知这是不可能的离散聚合，应顺其自然，不必勉强。属于我的朋友，会向我走来，不属于我的朋友，留也留不住，如果真到了一躬而别的时候，无须哀怨，更不能太计较太执著了，权且将人生悲凉灰颓的一面独自吞咽，再将亮丽壮美的品质展示给他人，用生命去体验人生就是。因为人活着不是为了痛苦。
每份淡漠下面也都隐藏着很深的寂寞和渴望。每个人都有自己挣扎的痛苦与心路历程，默契不过是因理解自己而彼此理解，只有和谐才是身心疲惫时依然不泯的微笑。互相的惦念，互相的牵挂，与互相的爱护便是人世间最最难得的情感抚慰，是朋友之间最难割舍的真情。好友之间所以能长期共存，正是因为有了这种心灵间的相互依存与默契，唯此孤独的人生才变得丰富而深刻。能够拥有一位好友，一位至交，便拥有了一生的情感需求，好友如衣食，如日月，如自已的影子，最孤独时，无论相隔千里万里，好友都会如期而至，不说一句话，感受也是雨露的滋润，心静如镜，心境如云。
行吗?
成长励志演讲稿三分钟
人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着。你尽管活着，每年还在成长，但是你毕竟是一颗草;你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，人们不会因为你的痛苦而产生痛苦;人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没看到你。所以，我们每一个人都应该像树一样成长。即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使被人踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。也许两年、三年你长不大，但是十年、八年、二十年，你一定能长成参天大树，当你长成参天大树以后，遥远的地方，人们就能看到你;走近你，你能给人一片绿色、一片阴凉，你能帮助别人。即使人们离开你以后，回头一看，你依然是地平线上一道美丽的风景线。树，活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之才。活着死了都有用，这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准。
当一个人为别人活着的时候，就非常麻烦。因为别人的标准是不一样的，没有坚持了自己的追求而想要的东西，你的尊严和自尊是得不到保证的，因为你总是在飘摇中间。对于我们来说，保持自己尊严和自尊的的方法是什么呢?就是说你有一个梦想，通过从最基本的一个步骤，你就可以开始追求。比如说最后你想取代我，成为新东方的董事长和总裁，你能不能做到?只要你有足够的心态和足够做事情的方法，以及胸怀，肯定是能做到的。
凡是想要一下子把一件事情干成的人，就算他干成这件事情，他也没有基础，因为等于是在沙滩上造的房子，最后一定会倒塌。只有慢慢地一步一步把事情干成的，每一步都给自己打下坚实的基础，每一步都给自己一个良好的交代，再重新向未来更高去走每一步的人，他才能够把事情真正地做成功。
当你决定了一辈子干什么以后，你就要坚定不移地干下去，就不要随便地换。你可以像一条河流一样，越流越宽阔，但是千万不要再想去变成另外一条河，或者变成一座高山。有了这样一个目标以后，你生命就不会摇晃，不会因为有某种机会，你就到处乱窜，这样你才能够做出事情。
我们未来生活的一种重要能力，叫做忍辱负重的能力。很多社会名流会遇到很多很多你不能忍受的事情，但是你不得不忍受。而你不忍受就不可能成功。为什么，因为你不忍辱负重，你就没有时间，你就没有空间，没有走向未来的空间。如果你想走向未来，最后变得更加强大、更加繁荣，你就必须要做好给自己留下足够的时间和空间。轮到我们自己的生命，要想为一个伟大的目标而奋斗的时候，你排除也得必须排除，你生命中一切琐碎的干扰，因此你就必须忍辱负重。
不管我们是什么年龄，我们哪能做一时气不过的事情。这个世界上让你气不过的事情太多了，只有你气得过的时候，这个世界才在你面前才能展开最光辉的一面。
我有这么一个比喻，每一条河流都有自己不同的生命曲线。长江和黄河的曲线，是绝对不一样的。但是每一条河流都有自己的梦想，那就是奔向大海。所以不管黄河是多么的曲折，绕过了多少的障碍;长江拐的弯不如黄河多，但是她冲破了悬崖峭壁，用的方式是不一样的，但是最后都走到了大海。当我们遇到困难时，不管是冲过去还是绕过去，只要我们能过去就行。我希望大家能使自己的生命向梦想流过去，像长江、黄河一样流到自己梦想的尽头，进入宽阔的海洋，使自己的生命变得开阔，使自己的事业变得开阔。但是并不是你想流就能流过去，其实这里面就具备了一种精神，毫无疑问就是水的精神。我们的生命有时候会是泥沙，尽管你也跟着水一起往前流，但是由于你个性的缺陷，面对困难的退步或者说胆怯，你可能慢慢地就会像泥沙一样沉淀下去，一旦你沉淀下去，也许你不用为前进而努力了，但是你却永远见不得阳光了。你沉淀了下去，上面的泥沙就会不断地把你压住，最后你会暗无天日。所以我建议大家，不管你现在的生命是什么样的，一定要有水的精神。哪怕被污染了，也能洗净自己。
像水一样，不断地积蓄自己的力量，不断地冲破障碍，当你发现时机不到的时候，把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。
渡过难关是一种心态，你想要跨过去的话，就必然能跨过去。很多人在工作的时候，带着怨气和怨恨在工作，你的工作就远做不好。如何能够把事情做得更成功的几个要点。第一要点，如何尽可能把自己的长期目标和短期目标结合起来。我们要先分清楚，哪些事情是我们想一辈子干的事情，哪些事情是一下子干完，我们就可以不用干的事情。中国有句话叫急事慢做，你越着急的事情，你做的越仔细、越认真，越能把事情做好。而你越着急的事情，做的越快反而越做的七零八落，我把这个急事也叫做大事。第二个要素就是要决定自己一辈子干什么。那么还有一个我觉得非常重要的，就是平时做事情的时候，对时间的计划性。还有一点，就是成功要自我约束。任何时候，当你前面面临一个巨大的诱惑，和其它任何可能产生诱惑的时候，如果你觉得自己停不下来，你千万别去追那个东西。因为你追了那个东西停不下来，最后栽跟头的一定就是你。
千万记住一点，做任何事情的时间都是能挤出来的。
伟大与平凡的不同之处，一个平凡的人每天过着琐碎的生活，但是他把琐碎堆砌出来，还是一堆琐碎的生命。所谓伟大的人，是把一堆琐碎的事情，通过一个伟大的目标，每天积累起来以后，变成一个伟大的事业。
我的核心价值观就是，以善为生，用善良的心态来对待自己的生命和别人的生命。
有两句话我是比较欣赏的。生命是一种过程;事业一种结果。我们每一个人是活在每一天的，假如说你每一天不高兴，你把所有的每一天都组合起来，就是你一辈子不高兴。但是假如你每一天都高兴了，其实你一辈子就是幸福快乐的。有一次我在往黄河边上走的时候，我就用矿泉水瓶灌了一瓶水。大家知道黄河水特别的浑，后来我就放在路边，大概有一个小时左右。让我非常吃惊的发现，四分之三已经变成了非常清澈的一瓶水，而只有四分之一呢，是沉淀下来的泥沙。假如说我们把这瓶水，清水部分比喻我们的幸福和快乐，而把那个浑浊的那个沉淀的泥沙，比喻我们痛苦的话，你就明白了;当你摇晃一下以后，你的生命中整个充满的是浑浊，也就是充满的都是痛苦和烦恼。但是当你把心静下来的以后，尽管泥沙总的份量一点都没有减少，但是它沉淀在你的心中，因为你的心比较沉静，所以就再也不会被搅和起来，因此你的生命的四分之三，就一定是幸福和快乐的。
人的生命道路其实很不平坦，靠你一个人是绝对走不完的，这个世界上只有你跟别人在一起，为了同一个目标一起做事情的时候，才能把这件事情做成。一个人的力量很有限，但是一群人的力量是无限的。当五个手指头伸出来的时候，它是五个手指头，但是当你把五个手指头握起来的时候，它是一个拳头。未来除了是你自己成功，一定要跟别人一起成功，跟别人团结在一起，形成我们，你才能把事情做成功。
可是同学们，你们又有多少人是把父母放在第一位的呢?不少同学总是不断地报怨自己的父母这样不好，那样不对，对父母的行为和做法挑三拣四，横加指责，甚至于直接与父母顶撞!你们知道自己父母身体的健康状况吗?你们记得自己父母的生日吗?有的连自己父母的工作单位在哪都不知道，想想看，父母为你们付出那么多精力和心血，你关心过他们吗?你为你们的父母做过什么呢?如果什么也没做过的话，那又有什么理由去指责你们的父母呢?对待自己的父母尚且如此，又怎么敢奢望你们会善待你们的老师和朋友呢?国家有难，又怎么敢指望你为他抛头胪洒热血呢?如果人人都是这么自私自利的话，社会哪里还会有温情呢?如果我们生活在这个失去温情的世界，那么我们活着又有什么意义呢?光靠喊口号是没有任何用处的，我们应该用我们实际的行动来关爱我们的父母!同学们，我想说，假如今天是我生命中的最后一天，首先我们应该怀着感恩的心，感谢父母对我们的养育之恩，为他们尽自己的一份孝心;感谢那些曾有恩于我们却不求回报的人。常怀感恩之心，我们对人对环境就会多一份欣赏，少一份挑剔。
感恩是五彩画笔。学会感恩，生活将变得无比精彩。感恩描绘着生活，将生活中大块的写意，挥洒得酣畅淋漓;将生活中清淡的山水，点缀得清秀飘逸;将生活中细致的工笔，描绘得细腻精美。
努力吧，同学们，为了我们国家的更加繁荣和富强，为了我们的母亲的强健和安康，努力吧!让我们怀着感恩的心一路走来，让我们的人生焕发出光彩吧!
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成长的演讲稿三分钟
各位评委、各位老师，大家好！
今天我演讲的题目是：阅读伴我成长
如果人生的丰富可以用色彩来比喻，书就是透射五光十色的水滴；如果世界的广阔可以用无垠来形容，书就是普照大地万物的阳光。教育就是一本书，它用有声的文字印证了文明的进程，以不断生成的理念彰显着精神的升华；教师就是一支笔，只有具备丰厚的文化底蕴，才能描画出知识的浩瀚，只有拥有深沉的人文积淀，才会勾勒出事物复杂的关系。因此，教育是知识的教育，教育是创造的教育，教育是教师与书籍共同谱写的教育！
对我有很大的启发，使我体会到：作为教师，首先要学会控制自己的情绪，保持良好的职业素养，做学生的榜样。教学是一项很辛苦的工作,每天面对的是孩子的学生，孩子都会有孩子的天性，他们不能像成年人一样决断,不会做那些成年人认为最好的事情，他们喜欢不时地和老师周旋，激怒老师。很多时候，学生都不能自控，这也是学生为什么需要老师的原因，不管外界环境如何，不管学生的家庭环境如何，这些都不在我们可以控制的范围之内。我们唯一能控制地是我们自己的思想和情绪。每天不管你的心情如何，不管你有多辛苦,你都要尽量展现出快乐的一面——为你的学生展现自己良好的职业素养，因为教师是学生的榜样，影响着学生的未来,教师积极的态度对学生来说非常重要。每天要面带笑容地向学生问好;每天以微笑开始每堂课;每天面带微笑地鼓励和感谢学生;每天微笑着和学生说再见等等。我们要相信:微笑,可以使你走向成功,使你变成一个学生眼中的快乐教师,学生的行为也会变得越来越好。
其次是对待学生的心态。作为教师，如果你要传授学生知识，你就要先了解每一个学生，因为每一个学生都有自己的生活环境，都有优缺点，所以我们要坚信，每一个孩子都是独特的`，每一个孩子都值得拥有一个或者更多的机会。所以我们要信任，尊重每一个孩子，尤其是那些处于边缘状态的学生，我们往往采取的是一种强迫式的教育，更多流露出一种负面的话语，传递的是一种负面的情绪，“教了这么多遍你怎么还不会”“昨天不是会了吗，一个晚上过去全忘了”这样的话语往往伴随着我们的怒气扔向孩子。其实，深深的反思一下：
这样做有用吗？这样的方式除了让我们宣泄了情绪，对于孩子来说不但不能够起到激励作用，反而会引发其负面情绪，从而影响学生接受新知识。书中就建议我们多采取正面的激励教育，从而来激发学生的正面情绪，鼓励他们走向成功。
读书，让我深刻体会到了为师之道，在不断学习、自我完善的过程中，我从一个刚走上讲台、缩手缩脚的新教师成长为一个有教学自信、乐于与学生一起分享成长快乐的教师。虽然不能说，读书学习是我生活中唯一的快乐，但我可以说，读书改变了我的生活，带给了我成长的喜悦！
读书让我认识到，要做一个有思想的人。教师要教书，更要育人。全国特级教师窦桂梅老师说：教育的真谛在于将知识转化为智慧，将文化积淀为人格。她还说：教师因读书铸就备课灵魂，便成就了教育的永恒爱心、理想信念、社会良知以及社会责任心，这才是一个真正的教师不可或缺的精神底子。
回首走过的岁月，是书籍伴我度过了一个又一个春华秋实的美好岁月；是书籍给我带来了智慧和力量，在我教师成长的路上不断为我“加油”。我越来越深刻的体会到，读书在一个人特别是教师的生命中是多么的不可或缺，如果要把它比之为水，比之为空气，我想一点也不为过，如果要用身体里的某种元素来打比方，就干脆称之为血液吧！
成长演讲稿三分钟
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!今天我为大家演讲的题目是《书香伴我成长》。
莎士比亚说过：“书籍是全世界的营养品。生活里没有书籍，就好像没有阳光;智慧里没有书籍，就好像鸟儿没有翅膀。”在我困难的时候书籍可以给我帮助，我可以翻阅书籍查到想要的资料;我可以在书中得到放松和休息;我可以用心与作者交流，从中得到智慧;我还能向它请教一些问题。可以说，书是我生活不可缺少的一部分。
一年级，我才真正开始阅读文学书籍。我才明白，那一张张生字卡片，原来可以组成这么有趣的故事，原来白纸黑字的书，也有一片五彩缤纷的天地。我感到那些绘本只是书世界里的冰山一角，就这样，我带着惊讶，带着期待，迈着欢快的脚步，走进书的世界里。我偏爱小说，喜欢那些作家编织出来有趣的故事，它让我时而伤心，时而欢乐，我的心情似乎随着故事情节跌宕起伏。
我喜欢绘本，绘本的世界永远是纯洁的，但我更喜欢那些淡淡忧伤的故事，因为它让我感到童话世界里真实的一面，而不只是像[来自_]糖果般美好。我不得不研读历史，古人说：“以铜为镜，可以正衣冠;以人为镜，可以明得失;以史为镜，可以知兴替”，历史是门必修课，也是我必读的书籍。
伴随我几年的《少年文艺》是我最好的朋友之一。它是创刊几十年的杂志，不仅拥有老刊目的实力，不被历史忘却的信念，还拥有最新的笑话，最新的时代风格，有许多现代著名儿童作家的作品。妈妈说，她小时候就看过《少年文艺》，当我在阅读它的时候，妈妈也忍不住翻看。书还让我明白了许多道理。当我遇到困难，当我面临选择，书中那一条条哲理，也能给我答案。
未来的路还很长，但是，只要有书陪伴着我，无论是遇到快乐还是悲伤，我都会在书的世界里茁壮成长着。书香伴我成长，让我们永远朝着这条书香之路走下去!
谢谢大家!
成长的演讲稿5分钟
各位领导、各位同仁：
您们好!今天是汉中服务区餐厅正式开业的日子，在这个喜庆地日子里，我感谢各位领导各位朋友对服务区餐厅部的支持和关爱，对你的到来我表示热烈的欢迎和由衷地感谢!
金秋时节、硕果飘香，在这个收获的季节，汉中服务区餐饮部也即将迎来10月16日正式开业的庆典，这标志着餐厅将步入一个全新的起点，一个新里程碑正在我们手中树起。(停顿)。
在这里，我谨向付出辛勤劳动的餐厅员工，分公司领导、服务区管理人员以及关心支持餐厅发展的各位朋友和同仁表示衷心的感谢和真挚的敬意，回望筹备期的那些日日夜夜和风风雨雨我深感荣幸和自豪，全体员工群策群力，克服了种.种困难，终于迎来了我们餐厅的即将开业。在此，我代表服务区管理层对大家在筹备期间付出的辛勤劳动表示衷心感谢!
位培训、职业培训，进一步提高了员工的业务素质。后期的厨具以及餐厅配套设施在九月下旬也陆续到位，全体员工抱着对工作认真负责的态度，积极打扫卫生、熟练掌握铺台摆台与托盘的技能，在本服务区经理、管理人员及全体员工的共同努力下，十月一日餐饮部试营业终于成功完成。
一、干净整洁。餐品数量多样化、品种特色化、荤素搭配，环境卫生干净、质量达标，杜绝发生顾客对餐饮服务的投诉。值得一提的是餐饮部在接待十月十六日“成都军区”及十月二十二日“兰州军区”就餐时，所准备菜品丰富、环境卫生、服务周到，得到了他们上下一致的好评和充分地肯定。
第二、关注长城宾馆__餐厅发展动向和宾馆的重要决策，全面配合部门上级积极贯彻落实各项工作，有效开展各项工作的落实和推进。
第三、精致服务，顾客第一，认真分析服务中出现的疑难问题，包括菜品质量、服务质量、食品安全、卫生管理、顾客投诉等各项工作，切实抓好考标准、查质量、看服务、勤分析、抓整改的服务方针。
良好的工作作风，合理有效的激励餐厅员工工作，责任落实到人，做到工作遇事不推诿，工作中应保持积极奋发的敬业精神和良好的工作心态。
第五、忠诚是我们在这个企业的见证;真诚、主动、热情是服务行业的精华，行业内从所周知，但如何做到以上真诚、主动、热情的工作，靠的就是我们如何去创建和营造良好的工作氛围，让员工发自内心、充满自豪地去为每一位客人提供有形服务和无形服务，充分展示我餐厅员工队伍的服务水平和服务质量，保障各环节正常有序运营。
第六、积极配合厨师长以及各级厨师的沟通协调工作，配合厨房做好各类菜品知识培训以及食品安全管理、卫生管理等工作，保障出品质量符合卫生要求。
我坚信以我的个人业务技能知识和管理能力我是可以胜任主管一职，假设我能竞聘成功，我将以饱满的工作热情和态度，热情投入到工作当中去，让我们尽情的展示我自己的实际工作能力。假设我是一名主管，我将以下面内容为开展工作为基础：
1、加强员工培训。
根据现餐厅员工服务水平和业务技能情况，进行培训服务需求调查，制定有效地员工培训计划报部门经理批准执行(一般由理论培训和实践操作)，认真撰写培训计划实施纲要，按计划和时间节点完成每个课时的培训内容，并按照计划进行培训内容考核，对考核结果进行效果评估，分析培训情况和不足等，进行调整和修改培训教案，进一步完善餐厅员工的培训机制;通过培训提高服务人员的服务意识，改变服务观念，提升餐厅服务质量，力争让每一个客人高兴而来，满意而归。
2、提升服务。
全面树立以客人为中心，全心全意为客服务的经营理念。把对客服务意识列入日常管理的重要范围，对各营业区进行监督管理和合理分工，做好每一次接待，满足个人需求，转变服务人员的服务的服务意识，提升服务品质。另外，加强投诉案例培训，在处理好投诉事件时，每一次投诉，都是对我们工作的监督和鞭策，认真按照餐厅投诉处理预案处理流程处理，在有效地的时间内处理投诉，不躲避、不推诿。给顾客一个满意的答复。
3、加强所属员工管理。
正所谓“没有规矩不能成方圆”。管理员工一项管理科学和管理技巧。因此，要切实加强所属员工管理，带领员工模范遵守各项规章制度和特殊任务分配，加强纪律监督，定期组织学习和培训，提高所有工作人员的业务水平，加大考核力度。使每个员工都做到纪律严明，形象良好，谈吐适度，为餐厅创造更加完美的服务质量和社会形象，使餐饮部成为一个更加团结，更具战斗力的一个集体。
需要同志们的帮助支持。如果我竞争不成功，我将一如继往好好工作，并努力查找克服自己的不足，争取更大的进步。谢谢大家!
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5分钟演讲稿成长
说起来，我和教师这一行业还真是有缘，在我牙牙学语的时候，我那当教师的大舅舅就把我背到他的课堂上，一边照顾我，一边给他的学生上课，让我深受教师这一行业的启蒙熏陶。后来，当教师的爸爸又在我的心里播下了一颗种子，一颗对“教师”这一职业期望的种子。慢慢的，这颗种子在我的心里，生了根，发了芽，开了花，结了果——我也成为了一位教师。而现在，我成为教师已经快十年了。
十年，一棵小树可以长成一棵参天大树;一个婴儿可以长大懂事;而我在这十年里，先后到过陕西路幼儿园，人民小学幼儿园，华一坡幼儿园，区级机关幼儿园，酸甜苦辣，各是滋味。而我在这些幼儿园里犹如一颗小树苗，尽情的吸收着雨露和阳光，成长着，快乐着：
这十年里，我曾经迷茫着，尝试着，执着着。记得十年前刚走上工作岗位的我实在青涩，面对班上孩子的调皮捣蛋我束手无策，组织孩子活动时，孩子们也不大听我的，活动时总喜欢自己干自己的。我迷茫着，彷徨着，甚至一度猜想，是不是自己不能胜任这个工作。但是，虽然每天都是阴雨的天气笼罩着我，我依然给自己打气，一定要坚持，这是每个新老师都会必经的过程，这也是我和孩子们磨合的一个过程，只要我多尝试用各种办法，总会找到适合自己的，适合孩子们的。记得当时班上有一个叫李黛鑫的小朋友对我说过：“付老师，你要让我们拍手的时候，你就说12334，我们就说56778，;你要让我们看着你的时候你就摇手鼓，我们就看着你了?”呵呵，在这个小老师和老教师的帮助指导下，我首先尝试着在我需要孩子注意到我的时候先用手鼓或拍手的方法来让孩子集中注意力，然后再提出要求，这样做，孩子们都能在安静的状态下挺清楚我的要求，在活动中才不会自己干自己的。此外，我尝试在如何备课，如何设计教玩具，以及弄清活动的各个环节上苦下功夫在新教师的路上，虽然我曾经迷茫过，彷徨过，但是我用我的执着，终于顺利的走过了这一段泥泞之路，开始向如何成为一名优秀的幼儿园教师而奋斗。
这十年里，我失败着，体验着，成长着。不管做什么事，总有失败的时候，我曾经也一败涂地。有一次，我组织阅读活动《豌豆花儿开》，因为班上的孩子事先没有这方面的情感体验，所以我组织的活动完全是一塌糊涂，孩子们都是自己干自己的。哎，看到孩子们的反应，我真是心慌极了，恨不能挖个地缝转进去。后来，庞园长给我点评了活动，帮助我重新设计了整个活动环节，又帮我理清了活动思路。在庞园长的帮助下我重新组织了活动，嘿嘿，还真别说，活动虽然不是大获成功，但是孩子们在我重新设计的活动中都能达到我的活动目标，充分的感受到《豌豆花儿开》文本的意境美。这次活动组织的失败让我充分的体验了一败涂地的感觉，那种难堪，那种无地自容但是，虽然我在前后两次活动中体验了失败，却也感受到自信和成长的快乐。
抓住一切可以学习的机会，记得我才开始参加骨干班培训时，被学习的内容和密度吓到了，心里甚至产生了放弃的念头，思想上开始产生了抵触性，心里的想的是敷衍，应付。可是慢慢的，在一次又一次聆听专家的讲座和与专家的对话中我深深的感受到自己离成为一个优秀的幼儿园教师的差距，我这才认识到有这样一次参加培训学习的机会实在是太幸运了，我们何时能有这样的机会和那么多专家坐在一起，能面对面的聆听专家对自己纂写的文章和自己组织的教育教学活动进行指导呢?如果这样我都不好好的珍惜的话，那实在是对不起自己，更对不起希望我在骨干培训学习中有所收获的幼儿园领导。
心态决定一切，有了积极的心态就成功了一半。我的心态转变后，对骨干班所要学习的内容一下子变得感兴趣起来，对每次的学习内容都是那么的期待。不管是怎样制定个人专业成长计划，还是如何构思教育案例，又或者是如何写说课稿，如何评课等，在这样的学习机会里，我都大口大口的允吸着难得的佳酿，以让自己获取更快的成长和收获，而我在骨干班学习后撰写的案例《便利店风暴》获得二等奖。
这十年里，我感动着，快乐着，骄傲着。很多人都羡慕教师这个行业，其实，教师的苦和累也许只有教师自己才能体会得到。但是，我喜欢享受这个有累有苦的过程，特别是孩子们用他们那颗纯真的心包围着自己，你会觉得自己其实就是天使，让我总是用一颗感恩的心谢谢老天赐予我这份职业，可以让我生活在感动，快乐，骄傲中。
弹指一挥，十年一晃就过了，在我这十年的成长历程里，有许多的磕磕碰碰，这让我在成长的路上有风雨，有彩虹，虽然我现在离成为一个优秀的幼儿教师还有一大段距离，可是我相信，在大片大片的风雨中，我会更加期待那来之不易的彩虹。让我拭目以待，尽情的享受这成长的痛和快乐吧!
最好我想说，不忘初心，继续前进!