人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
学会拒绝能提升自信吗篇一
拒绝是人际交往中常常会遇到的问题，它可能是因为不同的意见、不合适的请求或各种其他原因。无论是在工作中还是在生活中，我们都经常需要拒绝他人的请求。然而，拒绝他人并不意味着我们缺乏尊重或是冷漠无情，反而是需要在掌握一定技巧的情况下，婉转地表达自己的真实想法。在我过去的经历中，我学到了一些关于拒绝他人的心得体会。
首先，要坚持真实和诚实。在拒绝他人之前，我们应该先认真思考自己真实的想法和感受。如果我们不愿意帮助对方，那么我们应该坦率地表达这个意愿。诚实是建立互信的基础，在表达时我们应该追求真实而不是掩饰。当我们尝试掩饰真正的拒绝时，这只会给对方带来更多的困惑和误解。
其次，要尊重他人的感受。拒绝他人并不意味着我们可以不考虑对方的感受。我们需要认识到，对方可能对自己的请求抱有一定的期望和希望。因此，在拒绝时我们应该尽量考虑他人的感受，并尽量减轻他们的失望。我们可以通过温和的措辞、理解的态度和积极的回应来表达自己的拒绝。
第三，要给予合理的解释。当我们拒绝他人时，我们应该给予对方一个理解和合理的解释。如果我们不能满足对方的请求，我们可以解释为什么这是一件不合适或不可行的事情。这样，我们可以帮助对方理解我们的决定，并使他们更容易接受我们的拒绝。充足的解释还能减少对方产生误解的可能性，有助于维护双方的关系。
第四，要提供其他替代方案。在拒绝他人的同时，我们可以给对方提供一些其他的替代方案。这样可以表达出我们的善意和期望能帮助到对方。提供替代方案不仅能缓解对方对拒绝的失望感，还能为对方提供新的解决思路。这样，我们不仅达到了拒绝他人的目的，还能建立起更好的合作和交流。
最后，我们要学会与他人保持良好的关系。拒绝他人并不意味着我们要与对方疏远或断绝关系。相反，我们应该尽量与他人保持良好的关系，建立起合作和友好的环境。尽管我们不能满足对方的请求，但我们可以通过其他方式来帮助和支持对方。保持友好的态度和行为，能够增进互信和共赢的机会。
总之，拒绝他人是人际交往中常常会遇到的问题。在面对拒绝时，我们应该保持真实和诚实，尊重他人的感受，给予合理的解释，提供其他替代方案，并与他人保持良好的关系。通过这些心得体会，我们可以拒绝他人并建立起更健康、积极和互信的人际关系。
学会拒绝能提升自信吗篇二
“任何教师不得从事、参与任何有偿家教，一经发现，调离岗位，情节严重的，解除聘约。”红头文件中这样明明白白地写着，而每个学年初，校长与教师之间也都签订相关的责任状。严格的规定、严厉的惩处，效果却几乎为零，目前小学少部分学生，中学几乎所有的学生，都在接受着有偿家教。
原因何在呢?其一，周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨。如今中考、高考竞争激烈，各班班容量不断增大，上课的时候老师根本辅导不过来。而分数差之毫厘，升学就会失之千里，家长们只有让自己的孩子通过家教吃点小灶，基础牢固再牢固、成绩提高再提高了。那么，老师又为什么如此热衷搞家教呢?一个字，老师们“穷”啊。哪个老师不愿意在工作之余和爱人散散步、和孩子聊聊天共叙天伦，和朋友逛逛街、爬爬山享受生活。可教师是低收入群体，辛辛苦苦一个月拿到手里不过3000元左右的工资，维持平时生活尚可，供孩子上学、买房等大宗花费根本承受不起。马无夜草不肥，不做家教不富，做家教一个月的收入是工资的好几倍，这样大的诱惑，老师能不去干吗?强大的需求市场、热切的供应团队，家教不火才怪呢!
其二，民不举官不究，法不责众。对于有偿家教，因为太普遍，有关部门也只能是睁只眼闭只眼，除非有人穷追不舍或过于猖獗才会抓个典型，大多数时候有人告发，花点钱、找找人也就过去了。我们这里近几年处理了两起：去年，一所名校的名师进行有偿家教，被举报查证，结果取消了名师资格;今年，一位中学教师因为从事有偿家教，被调离重点中学遣送到农村中学。但是，这么长时间，这么多从事家教的老师也只有这两个倒霉蛋，老师们心里明白，只要协调好方方面面的关系就可以万事大吉了。
当然，在这个过程中，应该逐渐加快评价改革进程、减小班容量，提高教师待遇，使我们的学生和老师都能轻松愉快地生活，让教育健康地发展。
学会拒绝能提升自信吗篇三
拒绝是我们生活中不可避免的一部分。无论是在工作中还是个人生活中，我们都难以避免需要拒绝别人的请求。虽然拒绝可能会让人感到内疚和不舒服，但是合理地拒绝是保持自身利益和健康关系的关键。以下是我对拒绝的一些心得体会。
首先，学会拒绝是一个重要的生活技能。我们不能事事都向他人低头，因为那将意味着我们无法保护自己的时间、精力和资源。学会拒绝别人的请求，意味着我们能够为自己的目标和价值设定界限。这有助于我们更好地控制自己的时间，并专注于自己认为最重要的事情。拒绝是一种自我管理的表现，可以使我们更好地规划和安排自己的生活。
其次，拒绝也要学会委婉地表达。拒绝并不意味着冷漠和无情，而是需要我们以一种温和的方式与他人沟通。我们应该尽可能地考虑对方的感受，并给予合适的解释和理由。委婉地拒绝可以帮助我们维持和谐的人际关系，并保持良好的沟通。此外，要学会根据不同的情况和对象，灵活选择合适的拒绝方式。有时候，我们可以提出替代方案或建议，以减轻对方的失望感。
然后，拒绝不一定意味着绝对的否定。我们应该从拒绝中寻找机会和解决方案，以建立更好的合作关系。有时候，我们可以与对方进行交流，并探讨其他的选择和可能性。通过与他人进行开放和积极的对话，我们有机会寻找到共同的利益和解决方案。这种积极的态度将帮助我们改善人际关系，并建立起长期的合作伙伴关系。
此外，学会拒绝也需要我们学会勇敢地面对可能的后果。拒绝可能引起对方的失望、恼怒甚至是冲突。但是，我们不能因此而害怕拒绝。我们需要认识到，拒绝是我们自己做出的选择，我们有权保护自己的利益。尽管可能会面临不愉快的后果，但我们必须勇敢地面对这些挑战。我们可以通过表达自己的真实感受和态度，来缓解对方的情绪，并寻找共同的解决方案。
最后，学会拒绝也需要我们不断提升自己的沟通和护肤能力。我们可以参加相关的培训课程或读一些相关的书籍来提升自己的沟通技巧。了解如何以积极和有效的方式表达拒绝，可以帮助我们更好地处理类似的情况。同样地，我们也可以通过反思和总结自己的经验来不断改善自己的拒绝能力。不断地学习和成长，可以让我们在拒绝他人时更加自信和冷静。
总之，拒绝是我们生活中必备的一项技能，对于我们的个人发展和健康关系都至关重要。学会拒绝不仅是为了保护自己的利益，更是为了建立更加平衡和良好的人际关系。通过理解拒绝的重要性、委婉地表达、寻找解决方案、勇敢面对后果以及提升自己的沟通能力，我们可以成为更加自信和有效的拒绝者。
学会拒绝能提升自信吗篇四
亲爱的研究生同学们：
米仓之粟，惠及黎民百姓；餐盘之羹，伤及万千饿殍。粮食作为一国之根本，对社会发展起着决定性作用。俗话说：“一粥一饭，当思来之不易”。我国作为一个发展中国家，节约粮食对稳定粮食安全，维护社会稳定，百姓健康发展尤为重要。自党的高层领导提倡厉行勤俭节约，反对铺张浪费以来，全国节约之风蔚然。而作为农业大省的一名普通公民，作为农大的一名学子，节约粮食，“光盘”行动，拒绝“剩”宴，从自身做起，自觉养成勤俭节约的良好习惯，做到吃光盘中餐，坚决不剩饭。在此，校研究生会向全体研究生发出以下倡议：
一、适量订餐，节制支出
前苏联曾有警句：“自己的饭量自己知道”。有多大的肚子，就吃多少饭。根据自己日常的饮食分量，有意识适量订餐，按需买饭，以饱为准。合理订餐，科学搭配营养，不与他人攀比，减少不必要的花费，做到从源头上节约粮食。
二、舌尖给力，杜绝浪费
“每一食，便念稼穑之艰难。”尊重粮食，尊重他人辛勤劳动。酒足饭饱，杯盘狼藉，满桌残羹剩饭，舌尖上浪费，致使我国每年有大量的食物浪费，并间接导致他人饥饿与贫困，恶化了健康理性的饮食环境。长久如此，中华民族勤俭节约的美德将丧失殆尽，中华民族优秀的农业文明传承将尽结于当下，止步不前，甚至退化。因此吃光餐盘中的饭菜，不留一粒米，不留一棵菜，剩饭打包，剩菜兜走。杜绝“舌尖浪费”，做到“舌尖给力”。以节约粮食为荣，以浪费粮食为耻，真正为国家，民族，为千千万万正遭受饥饿的童叟饥肠尽一份口中之力。
三、自觉宣传，推动公益
“从明天起，关心粮食和蔬菜”。如诗人海子所说，作为农业大学的一名学子，更加有责任有义务参与到“光盘行动”的公益宣传活动中去，不仅做“光盘行动”的实践者，更要做“光盘行动”的宣传者、推动者，让学校里，社会上更多的人了解“光盘行动”，参与“光盘行动”，使“光盘行动”不仅成为学校里的一股节约之风，更要使其节约之风吹遍祖国的大江南北，吹进百姓的千家万户。
“仓廪实而知礼节，衣食足而知荣辱”。同学们，从自己做起，自觉、自主、自动参与到“光盘行动”中来，做到理性饮食，文明饮食，节约饮食，使“光盘”成为一种习惯，一种公益，一股文明新风，持之以恒，积微成著，真正为华夏国无捐瘠，为民众饱餐饮足，为每一个中国梦创造根本，为实现个人的中国梦，民族的中国梦，复兴的中国梦添砖加瓦。
学会拒绝能提升自信吗篇五
第一段：介绍打仗的危害和后果（200字）
打仗是一种极为破坏性的行为，对人类社会和个体的发展产生了巨大的负面影响。无论是在历史上还是现在，战争都带来了无数的痛苦和不幸。战争不仅导致了宝贵的生命损失，也摧毁了城市建设和基础设施。无辜的人民因战争而失去家园，生病、饥饿和贫困笼罩整个地区。战争给人类社会带来了巨大的痛苦和损失，教育我们拒绝打仗是非常重要的。
第二段：和平解决争端的重要性（200字）
和平解决争端是人类社会进步的基石。通过对话和协商，可以找到双方都能接受的解决方案，从而避免了冲突的发生。相比之下，战争只会加剧敌对情绪，使双方陷入恶性循环。和平解决争端有助于维护友好关系，推动社会的发展和繁荣。不仅如此，和平解决争端还可以帮助我们建立和维护一个公正、和谐和蓬勃发展的社会。
第三段：贡献和平的积极行动（200字）
拒绝打仗并不仅仅是口头上表达出来，更重要的是要采取积极的行动来贡献和平。从个人来说，我们可以通过促进和平教育和国际交流，培养尊重和理解不同文化和民族的意识。政府也应该加强多边合作，推动构建公正、民主、和谐的国际秩序。另外，国际社会应加强对冲突地区的援助，帮助恢复受战争影响的地区。只要每个人都愿意为和平贡献自己的一份力量，世界将会变得更加美好。
第四段：心理和道德上的考量（200字）
拒绝打仗还涉及到个人的心理和道德层面。战争是残酷的，不仅会对参战者的身心造成巨大伤害，也会对士兵的道德观念带来严重冲击。杀戮和伤害无辜的人并不会得到真正的快乐和满足，反而会造成内心的困扰和痛苦。拒绝打仗意味着我们要坚守自己的良知和道德准则，选择尊重生命和爱护他人。只有保持良好的心理和道德，我们才能成为真正有价值的人，塑造和平和谐的社会。
第五段：展望未来和平发展的前景（200字）
尽管目前世界上依然存在冲突和战争，但我们对和平的追求永远不会停止。只要每个人都能意识到拒绝打仗的重要性，积极行动起来，世界将会有望实现持久和平的目标。和平不仅是国与国之间的和谐，也包括了个人与个人的关系。每个人都应该从自身做起，学会关爱和尊重他人。只有通过共同努力，我们才能缔造一个更加美好、和谐的世界。
总结：以“拒绝打仗心得体会”为主题，本文从战争的危害和后果、和平解决争端的重要性、贡献和平的积极行动、心理和道德的考量以及展望未来和平发展的前景等方面进行了论述。只有通过每个人积极的努力，世界才能实现持久和平的目标，建立一个和谐而美好的社会。