提纲是在写作过程中用来整理和安排内容的一种工具，它可以帮助我们更有条理地表达思想。在下面的范文中，你将看到一些成功的提纲实例，希望能给你在写作中提供有用的指导。
坚持的力量
坚持，是所有成功的人必备的美德，有位名人说：“千里之行，始于足下”，如果我们找准目标一直坚持，就一定能成功。
在黄昏的沙滩上，只有一位女游客。她举止优雅，心事重重的，在沙滩上一直徘徊了很久，管理员早就注意到了她，但是没去打扰她。她突然走到管理员跟前，问：
“您在这儿工作多长时间了？”
沙滩管理员说：“有十年了。”
那个女游客想：哦，他十年在这儿工作，这么有耐心，而且工作这么枯燥无聊又辛苦，但是我却因为不愿意从事单调的工作而失业了这么长时间……她继续问：
“那您晚上住在哪里你呢？”
“就在那边！”管理员说着向远处指了指。
“那您的职责是什么”
“我的职责就是在这里巡视，保证每一位游客的安全。”
“那你什么时候休息呢？”
“等这里没人了，大家都休息了的时候……咦，请问是不是记者？管理员反过来问女游客。
这时失业的女游客豁然开朗：是啊，当记者一直是我的梦想，而且我文字水平很好，我完全可以当一位记者！想到这里，她兴奋的对管理员说了一声：“谢谢您！”转过身飞快的跑走了，只剩下呆若木鸡的管理员。
天色渐渐暗了下来，沙滩上只留下浪涛拍打海岸的声音。这回真的只剩管理员一个人了。陪伴他的只有那一排坚守在岗位上的路灯，以及旁边昏昏欲睡的小蜘蛛和小蝴蝶，它们和管理员一起守护这夜色下的沙滩。
真伟大，这就是。
坚持的力量
若你在迷宫中迷路了，那你还会继续走下去么，还是站在原地等着等待别人的救赎。若你在100米冲刺的时候，已经体力不支，但你落后在第2名，如果你加一把力赶上。你会不会赶超他，还是让自己的优势让别人拥有。如你几次失败，你是放弃还是继续……如果换做是我，我会继续走下去，我会跑下去，赶超那个人，哪怕我体力不支。我也会去面对挫折，继续挑战，知道我成功为止。
在人生的道路上，也需要一点一滴的坚持，这一点一滴的坚持终会铸就一个成功的人，哪怕你多么的笨。
我这个暑假，在qq上看到了小学同学给我发的视频，她注解到：这个小短片我深受启发，你也看看。然后我就打开了。他叫王德顺。
里面让我记得最深的是，他为了走梯台足足努力了60年。人的潜能是无限的，当你说太晚的时候就要谨慎了，他可能是你不坚持的理由。
这一段话让我记忆犹新，久久不能忘怀，他为自己的事业坚持了二十年，最后取得了成功。这就是坚持的力量。
坚持的力量作文
坚持就是胜利俗话说：“世上无难事，只怕有心人。”世界上很难办到的事情，只要人们用心去做，总是有可能成功的。
也就是坚持就是胜利。不论做什么事，如不坚持到底，半途而废，那么再简单的事也只能功亏一篑相反，只要抱着锲而不舍、持之以恒的精神，再难办的事情也会迎刃而解。
当然，并不是所有的坚持都会取得胜利。比如，我们做一件事，虽然你尽了最大努力，没有一丝松懈，但迎接你的却仍是失败。
这时，请你不要懊悔。因为你尽管是失败者，只要你努力去做好你应做的事，只要你尽了自己的力量，那么即使失败，你也是强者。
记得有一部日本电视剧，其中有一个片段：描写一位聋哑人在参加伤残人运动会时，因为搀扶一位摔倒的老者，而落在了最后，但是他依旧顽强地跑完了全程。这时，场上的观众响起了热烈的掌声，那掌声是对他顽强精神的鼓励，更是对胜利者的欢呼！虽然他听不到，但那脸上却分明显示出胜利者的喜悦。
因为他毕竟凭着自己不懈的努力取得了成功。一个人尽最大努力。
获得他能力范围之内的最大限度的成功，他就是成功的人。原苏联著名作家奥斯特洛夫斯基在半身瘫痪、双目失明的情况下，写出了不朽的著作《钢铁是怎样炼成的》。
美国女作家海伦从小双目失明，耳朵又聋。但是她凭着坚强的意志，成了著名的文学家。
万事贵在坚持。一个人具备了坚强的意志、耐心和恒心，他就取得了成功的一半，那么另一半成功在顽强努力下也就不难获得了。
“水滴石穿，绳锯木断，”小小的水滴经过常年累月尚可将石头滴穿，那么我们还有什么事情做不到呢？所以我们说，坚持就是胜利，坚持一定能胜利。
坚持的力量作文
一场深睡之后，我朦胧的睁开了眼。四周一片黑暗，寂静无声，我有些害怕，嘤嘤地哭了起来。
“不要害怕我可爱的种子呦！”一个声音从黑暗中传来。种子，它是在叫我吗？
一场轰隆隆过后，我身边的土疏松了许多，它出来了，原来是一只蚯蚓。
蚯蚓告诉我许多外界的事情：各式各样的人，五彩缤纷的花，蓝色的天空，纯白的云朵……我对外面的世界充满了好奇，我下定决心，我要发芽，我要破土，我要开花，我要到外面的世界去。
正值盛夏，雨水当然少不了。我每天努力地吸收着，感受身体的细微变化。
几天后我长出了根，要扎根了，我尝试着伸向地底，刚一出去我就马上回来啦，下面的土地好硬实，我的幼根都划破了，我有些彷徨。
不，不能放弃。我要坚持，我要到外面去。我狠下心来，咬着牙向地底钻去，终于扎了根，发了芽。
清晨嫩芽上挂满了露珠，太阳射过来，就像挂满了钻石的艺术品，引人驻足。
一个小女孩儿将我从田野带回了家。小女孩儿的妈妈要把我扔掉，她说我只不过是一株野玉米，我伤心的哭了。
小女孩儿最终留下了我，她说我一定是株美丽的花。
我不能辜负女孩儿的期待，更不能辜负自己，我要坚持生长，我每天努力吸收阳光，土地中的营养伸长枝叶。
几个月我坚持着，终于开出了美丽的花朵，原来我是一株美人蕉。女孩儿的妈妈，最终留下了我。
因为坚持，我看到外面精彩的世界，因为坚持，我赢得女孩儿母亲的认可。坚持使我更光彩动人。
坚持的力量
随着越来越急促的呼吸声，我的双腿也渐渐慢下来。
两只被汗水迷住微微张开的双眼，望着这好似遥遥无期的跑道。心里打起了退堂鼓：跑慢点儿吧！但又转念一想，不行，不行！成败在此一举，怎么能临阵脱逃呢？但是坚持和放弃两个小人在心里打起架来。算了，我索性不去想这些。头发上一滴汗水顺着脸颊滑落，双脚就像变成铅块一样，十分不情愿地离开地面。
脑海中又浮现出练习时的情景，每天下午去跑道上训练，顶着太阳，迎着热浪，一圈儿一圈儿的跑下去。累，坚持下去；热，也没关系。就是这样的练习，才换来了进步，而这进步，不就是为了今天吗？跑下去，坚持下去！我的步子尽量迈大，迅速调整呼吸，为最后的冲刺做准备。
咬紧牙关，手心攥出了汗，用全身的力量和那坚定的信念，冲过去，冲过去了！我坚持了下来了！比上次有好几秒的进步呢！功夫不负有心人，前些日子的训练没有白费，今日的坚持，也不会白费，这些都会汇聚成最终那个令人满意的结果。
红白相间的跑道上，记录着我的坚持，写满了成功的汗水。
这一次，我是那样真切、真切的感受到了，它可以决定成败，让我们带着这力量，跑下去吧。
坚持的力量
“阳光总在风雨后”，成长中不可能一帆风顺，失败和挫折是在所难免的。
有一次数学考试，我又没有达到预想的分数。我独自坐在书桌前，眼泪“嗒，嗒”地滴在那份满是红叉叉的试卷。我不甘心！为什么我这么努力还是没有一点儿收获呢？我想起我在灯下背公式的情景，想起我那叠厚厚的草稿纸……月光洒进来，难道我只能考得这个分数吗？于是，我想到了放弃。
突然，我模模糊糊看见桌子上有什么东西。我擦了擦眼泪，找来了放大镜，想看个清楚。原来是三只小黑蚁在搬运这些面包渣。面包渣顶在一只蚂蚁身上，几乎都看不到它了，似乎很有趣！我觉得它们太顺利了，便用几块方形橡皮擦把这三只蚂蚁和面包渣团团围住，其中一只个头较大的蚂蚁用细细的触角碰了碰“障碍物”，像在考察似的。之后，它带领其它的蚂蚁，一起朝一个地方啃，原来它们想啃出一个出口！不过，这块橡皮大约有一厘米厚，比它们自己的身体还大好几倍，要啃穿它很困难呢！于是，我将试卷的事抛在脑后，看起课外书来，但蚂蚁们还在不知疲倦地啃着、啃着……大约过了一个多小时，一个黑乎乎的小脑袋从里面探出来，它们啃穿了？我放下书，只见它们不紧不慢地将面包渣搬出来，往同个方向爬去。我震惊！为什么它们经历了那么大的困难，还依然能坚持到最后？是呀，一只小蚂蚁尚且能坚持到底，而我只是一次考试小小的失利就想放弃了。
我重新捧起那份试卷，认真地将那些错题改正回来……后来，在我六年级的期末考试里，我的总成绩在班里排名第五，数学成绩比之前大有进步。感谢那只蚂蚁，让我懂得了坚持，让我明白了阳光总在风雨后。
坚持的力量作文
古人有诗云：“只要功夫深，铁杵磨成针。”我想这便是对坚持最好的诠释了。在我们的人生中，坚持是成功的必备品，我们只有有了坚持才能取得最后的成功。
坚持有着无穷的力量，当你遭遇困难时，你只要心中不停地想着坚持，它就会赐予你无穷的力量，帮助你战胜困难，取得成功。
为什么墙角的野草能够顽强地活下去呢？这是因为在它们的心中有着坚持的信念。因为他们一直梦想着有一天能够像大树一样屹立不倒，在炎热的时候给人们阴凉，为了这个信念它们一直坚强地活着，努力地长大。
不仅小草有着这种坚强的信念，我们人类也具有这种坚持的精神。
刘翔是每一个中国人耳熟能详的名字，他是我们中国历史上第一位田径奥运冠军。他在2004年雅典奥运会上以12秒91的成绩夺得了金牌，他是我们中国人的骄傲。但是作为明星的他，也具有着坚持不懈的精神。
在北京奥运会前夕，刘翔因为伤病的复发而选择了退赛，有的人却因此不再支持他了，但他并没有退却，而是更加努力地训练，想把自己的成绩提升到像之前那一样优秀。经过他不断地努力，终于使自己的成绩达到了世界顶尖的行列。在此后的许多比赛中，他都取得了非常好的成绩，终于使一些人改变了对他的看法，变得更加关注他了。而他并没有因此而骄傲，一如既往，刻苦地训练。
刘翔之所以能战胜伤病的困扰，取得了优秀的成绩，是因为他有着坚持不懈的精神。
中国历史上最伟大的史学家司马迁，也具有着这种坚持不懈的精神。在他编写《史记》的过程中，遭遇过许多的困难。他不畏权势，敢于作斗争，却因此被关进监狱。案子落到了当时名声很臭的酷吏杜周手中，杜周严刑审讯司马迁，司马迁忍受了各种肉体和精神上的残酷折磨。面对酷吏，他始终不屈服，也不认罪。司马迁在狱中反复不停地问自己“这是我的罪吗?这是我的罪吗?我一个做臣子的，就不能发表点意见？”最终他终于凭借着不懈的努力，完成了历史巨作《史记》。
司马迁如果没有坚持不懈的精神，他是不可能能取得如此成就。
在我们争取成功的道路上，坚持是我们必须要拥有的品质。没有坚持就没有成功。所以我们一定要培养坚持不懈的精神品质。
坚持的力量是无穷的，它能使你拥有超越奇迹的力量。完成不可能完成的任务。
坚持的力量
今天，我以安庆晚报小记者的身份参加安庆晚报小记者暑期大讲堂活动。一走进安庆五中，场面好不热闹，看来关注今天“名校学子谈学习心得讲座”的人还真是多呀！
讲座开始，安庆晚报的魏老师给我们介绍了来自人民大学的吕晨姐姐和今年刚刚考入清华大学的周伯豪哥哥。吕晨姐姐从生活、学习、社团三个方面向我们介绍了丰富多彩的大学生活。周伯豪哥哥用他幽默风趣的。
开场白。
逗得我们哈哈大笑。接着，他从读书、特长、写字、学习目标和方法告诉我们他的心得和体会。吕晨姐姐和周伯豪哥哥的讲座让我们认识到读书、专注的重要。魏老师问我们这次讲座的关键词，我脑中浮现的就是两个字——坚持。坚持，让吕晨姐姐越过了外语学习中的难关；坚持，让周伯豪哥哥体会了徒步远足的乐趣并轻松进入了最高学府——清华大学。
晚上，我也尝试了一下坚持的乐趣。
我跟妈妈来到莲湖公园散步。看见巨大的环湖公路，我想徒步走完全程。走了大约三分之一时，看着遥远的灯火，心里有点退缩。妈妈告诉我如果现在原路返回还不算远。我想了想拒绝了。走到三分之二时，我脸色苍白，腿发抖，脚也磨起了小泡。我实在走不动了。这时，妈妈告诉我，我有三种选择，一个是走回大路坐车回家，一个是让爸爸来接，还有就是坚持走到终点。我想起周伯豪哥哥说的话，如果我现在放弃了，那前面所做的努力都白费了。我咬咬牙，跟妈妈一边玩着。
成语。
接龙游戏，一边坚持往前走。终于，我走到了终点。回过头，看着我走过的那看似遥远的路程，突然想起周伯豪哥哥说的“不是因为希望而去坚持，而是因为坚持所以有了希望”。是的，世上的路本没有长短，长短的是我们能否坚持的心！
坚持的力量
古往今来，历朝历代，那么多的人站立在时代的巅峰，改变历史的潮流，我很不解：“他们凭什么成功。”在梦中，一个古老而神秘的声音说道：“那是因为他们拥有。”
在一次不出名的战争中，一位并不出名的将领，凭借改变了历史的趋势。
南北朝时期，梁国兵分三路攻打北魏，北魏军队与数倍于自己的梁军交战了一整天，伤亡惨重，部将劝尔朱荣撤退，尔朱荣说：“再坚持一会儿。”5分钟后，令人意想不到的事情发生了，梁军主力在休整时遭到了山洪的袭击，几乎全军覆没。之后，尔朱荣率领兵士一拥而上，全歼了对方剩下的军队。正是因为尔朱荣这5分钟的坚持，他的才得以名传青史，改变了战争，也改变了历史。
在几年前，一次球赛，一支球队，凭借改变了一场重要赛事的发展。
前几年的一个夏天，我在电视上观看了一场世界杯比赛：韩国vs德国。
开局时，双方旗鼓相当，不相上下，进攻多次均不能进球，我看着一次一次的进球失败，不由的一次比一次紧张，裁判吹响哨子，上半场结束了。
不久，下半场开始了，双方仍是僵持不下，时间一分一秒的流逝，在88分时，德国率先打破僵局，一脚射门。
此时比赛还剩一分钟，按理说，1分钟不可能再进球了，但韩国队却要坚持到底：“最后一次进攻”。皇天不负有心人，韩国队进了一球，比赛同时也结束了。韩国队以他们逼平强大的德国队，改变了赛事的进程。
古代，现代；今天，未来。任何一位伟人，都不是凭空出世，但他们有一个共同点，坚持。正是因为，他们才得以成功。
坚持的力量
雄鹰之所以能够翱翔于天空，是因为有支撑它的翅膀；桥梁之所以能够征服河流，是因为有支撑它的桥墩；人们之所以能够克服困难，是因为他们有一种。
诗人李白在被贬官后没有惆怅苦闷，而是坚持自己的理想，留下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪迈诗句。陆游一生爱国，虽遭帝王疏远仍心系朝廷，“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”就是他对国效忠的企盼。越王虽遭受丧国之痛，却能忍辱负重，“苦心人，天不负，三千越甲可吞”就是最好的证明。这些人物能如此地豁达，豪迈，有气概，都是因为他们有一种坚持的.力量。
踏着古人的足迹，我想到了自己。我是一名中学生，在学习中，常会遇到许多的问题。冥思苦想好半天都做不出题时的伤心和难过，同学之间因为一些误会不再成为朋友，许多的困难和烦恼压着我喘不过气来。我开始失落，失去信心，就像天空中的鸟儿没有翅膀，鱼儿没有水的伤心。然而是在一本书中看到居里夫人发现镭的千辛万苦，贝多芬在遭受失聪之辈，一种敢于挑战的信念支撑着他永不屈服于命运的安排，写下《命运交响曲》的壮丽篇章。我顿时感受到那份奋勇的心，一种潮水般的力量涌上心头。也在不经意间，我想起了一首歌：“不经历风雨，怎么见彩虹……”，顿时，我也明白了人的一生就好比行驶在大海里德船，随时都可能遇到大风大浪。如果能够正确地把握行驶的方向，才能到达想去的地方。人生总是会有许多的不如意，但我们必须要学会坚强，坚持就是胜利，坚持就是一种力量。
“只要功夫深，铁棒磨成针。世上无难事只怕有心人”。的确，当我在困难中站起时，我感受到了其中的快乐。因为一种让我体会到了快乐。人就应该奋斗，只有奋斗才能不断进步。因为是支撑前进的动力，而我们正需要一种。
坚持的力量
运动会的时间渐渐逼近，完了完了，要跑800米了。看着手表上的日期，心脏就跳个不停。
我的比赛对手都是个人口中的“飞毛腿”，我，大长腿们口中的“小短腿”，唉——不如不比赛了，我肯定是12人中的垫底！
“砰”，裁判手中的枪声响起，我使劲冲向前三，可是冲不过去。“只要坚持跑完4圈就行了。”我听见一旁的梁宸跟着我边跑边说。
“加油——陈雅图，加油——”
我转头一看，是我几个好朋友在为我助力，她们特意爬上单杠，为的，就是我的800米。她们握紧拳头大喊：“别垫底啦。”
听着，仿佛后面有一股风在推着我向前跑去，从倒数第一，变为倒数第二。还剩3圈。
“陈雅图，加油！”就连平时不大看我的包槟维也开始为我呐喊助威。看来他喊了很久，脸涨得通红，脖子伸得老长。
不能让同学白白为我而呼喊，把一个个好嗓子喊哑。
我迈开大步，向前冲去，还有2圈，快了，只剩400米了。
“第一圈一定要快，第2、3圈跟着别人跑，但要超越几个人，最后半圈一定要使出吃奶的劲儿跑，这样才可能获得前三。”我想起我们年级男子800米冠军，也就是我们班赵唯理说的话。
趁两个人在慢跑时，我的.脚像被控制了一样，绕过她，成为倒数第4。最后一圈了，加油！我自我安慰着。
“最后一圈了，冲刺！”郑优然原来在我后面陪跑，她脸色苍白，嘴唇白得像雪一样，还使劲跑了下去。学霸都在陪着你跑呢，加油！
我成为倒数第4后，好景不长，六班的一个人冲向前面超过了我，还有5班的人也超过了我，糟糕。我一直想冲上前去，可就是不行，我尽力了。冲啊——可别成为倒数第一呀，对不起为你喊“加油”的人。
“你坚持下来了，很棒！”一旁的一位老师说道。
让我跑完800米的东西，就是坚持，，会让你更自信。
坚持的力量
坚持可以将梦想变为现实；坚持可以锻炼人们的意志；坚持更可以得到坚定不变的信念。
随着天气逐渐变冷，我们的冬季长跑活动又开始了。这是进入中学后我们迎来的第一个冬季长跑活动。在这次活动中我体会到了。
小学时的长跑要求很简单，并且每年也只有一次。但到了中学则对长跑的速度、距离都有了明显的改变。因为，随着年龄的`增长，对我们体能的要求也将进一步加强，于这个体育成绩落后的我来说更是一个很大的挑战！
长跑之前，老师对我们这次活动提出了一项严格的要求：一定要坚持。原因一个是要挑战我们的体能极限，另一个则是因为长跑是中考必考项目之一。我听后非常紧张，由于体育是我的长期弱项，而跑步则更是弱中之弱。
回到家中，我唉声叹气的向妈妈诉苦，妈妈安慰我说：“不要着急，我们慢慢来，坚持就是胜利，从今后，我和你一起锻炼，相信坚持了就会有成效”。听了妈妈的一番话，我觉得很有道理：做任何事都是一点一滴的积累，坚持就是胜利，而放弃则意味着怯懦，我的勇气被激发了！
为了增强我的耐力，每天晚上，我就会和妈妈从家一直跑到天安门。开始时，我真坚持不下来，刚跑几步就想停下来。这时妈妈会一边调侃一边鼓励我说：“12岁的大男孩难不成还跑不过42岁的女人吗？瞧！你今天一口气都跑到这里了，比昨天进步了许多呀……”在她的鼓励与支持下，我咬牙坚持着，一个多月过去了，我已经能从家很轻松地跑到天安门了。在这个过程，我感受到了。
如今，我在学校的长跑活动中几乎已经不掉队了，虽然我与其他同学还有一定的差距，但我会坚持永不言弃！
这次长跑活动告诉我：只要坚持就会胜利。这次活动让我体会！
坚持就是力量
又到了星期六，今天是我每周一次必修的跆拳道课，可我今天心情不好，不想去，因为小伙伴约我去打篮球，爸妈没有同意，可以我的力量没办法改变，也只好不得不去了。
我上课的地方在荆门市群艺馆内的华胜杨锋跆拳道馆，这里的学员还真不少，到了群艺馆一眼望去全是身穿白色道服的小朋友及接送的家长们，到了馆内我换好装备，嘟囔个嘴，不耐烦的坐在凳子上看着一个一个进来的道友们，心里想着这么累，还有这么多人来学，真不知道学了又什么用，打篮球多好。
上课了，每周的课都是一样的，首先是热身运动--跑步压腿、四肢活动；其次是单个动作的训练；最后就是训练动作的实战练习。在教练的一声哨响下我们开始了今天的热身训练，就是围着道馆内跑十圈，一圈大约500米，想想十圈就恐惧，心里嘀咕着，这样下去不行，我的想个办法结束这可怕的长跑，脑袋一转，突然蹦出个主意来，对就是你了，假装上厕所，哈哈，我真聪明，报告老师，我肚子不舒服，要上厕所，在得到允许后，我如愿以偿的来到了厕所，心里计算着他们快结束的时间，我就出去。
走进道馆时，他们已经开始了单个动作训练，老师叫着，还以为你小子掉进去了咧，搞得大家一阵笑声，我也不好意思的开始了训练，今天训练内容是踢靶，就是两人一组，对面而站，一人随意出靶，另一人就必须及时出腿踢靶，出靶的位置有高位、低位、中位、左右侧位，练了几下我就换队友练习了，我不经意的出着靶，看队友踢得满天大汗，对他说你不累呀这么认真，队友笑了笑，没有回答我，继续踢他的，在教练的哨声中结束了训练，左右看看他们一个一个衣服都汗湿了，我却好好的，心里笑着，他们真傻。
休息了五分钟，就进入了今天训练的尾声---实战练习，实战练习就是用今天所学的内容和队友进行对打，我心里想今天会安排谁和我打咧，正想着，教练叫到：“李燠希对高小明”这下我乐了，“他，就他，分分钟撂倒他”，在开始声一结束，我还没反应过来，高小明就来了个连环踢，一下就把我撂倒了，我爬起来，想着这小子动作还真快，看我不好好教训你，我快速施展出旋风踢，空的一声，我的脚落地了，他既然一个侧身躲过了，我为了报那一踢，及时使出横踢、侧踢都被他躲过了、还在我使出最后一个动作时被他的一个侧踢撂倒了，比赛结束了，他得了十分，我却一分也没有，我就不明白，怎么就输给了他，他可是我们班最弱的呀，这是教练对我说，你小子偷懒，尝都滋味了吧，人家高小明可是每次上课都认真练习，下周还想再败，下次课就还是继续你的“训练”。
回来的路上我怎么都想不通，我怎么就输给了一个最弱的，我一定回去好好训练，下次课一点要战胜他，一定要战胜他，默默地给自己制定了一个训练内容，这几天我严格按照自己的内容训练着教练教的每一个动作，每天必须把自己累趴下才结束，失败的场景是我继续的动力，很快就到了周六，今天的实战教练还是安排我和高小明，看他那个小看我的笑容，一下就激发了我的斗志，在老师的开始声结束后，他还想先发制人，继续使出他绝技连环踢，被我的一个完美侧身躲过，他接着又来了一个旋风踢，我轻轻一跳，嘿，没挨着，笑着对他说，小子你耍够了吧，今天也要你尝尝我的厉害，我急速上前一个横踢，命中，在一个连环踢撂倒了他结束了战斗，完美十分，他嘀咕着：“一个星期不见，你怎么这么厉害了？”我横着眼睛说：“认你知道什么是厉害”。
结束了教练叫住我：“你明白我为什么安排你和高小明对战吧，就是为了让你相信。”
坚持的力量
从古至今，坚持一直都受到人们的推崇。它也在不断地发挥着自己的作用，让善于运用它的人走向成功。
刚一放暑假，我就开始着手制定自己的假期学习计划。由于这次我的期末考试成绩不太理想，所以我制定了自认为非常严格的学习计划，并雄心勃勃地想整个假期都严格按照计划执行，不会有丝毫懈怠。可是，我“雄赳赳，气昂昂”的架势没有持续两天，就已经消失得无影无踪了，我又开始厌烦了学习。我经常会在学习时想着去玩、去睡觉或发呆，把对妈妈说过的誓言完全忘到了九霄云外。
有一天，妈妈终于忍无可忍了，她狠狠地教训了我一顿，我也很委屈，我不知道为什么自己总是十分倦怠。这时，妈妈告诉我，这是因为我每天不能按计划完成任务，每次都会有遗留问题，积攒的问题越来越多，我的学习压力就会越来越大，于是就产生了厌烦心理。其实，我制定的学习计划还是比较高效的，如果严格按照计划执行，学习效率肯定会大大提高，我就会对学习产生浓厚的兴趣，也就不会厌学了。就是因为我没有坚持认真地执行计划，才导致了厌学。
在明白了这个道理之后，于是我就下定决心一定要坚持按计划行事，并修正了计划中不太科学的地方。第二天，我的思想又要开小差，我差点就没控制住自己。在我想离开学习桌的那一刻，我心里使劲地想：“不行，我要控制住自己，坚持下去！”我又想起了自己非常喜欢的一句话：“学习很苦，坚持很酷！”经过激烈的思想斗争后，我终于克制了自己的.惰性，做到了坚持！
经过了一段时间的努力克制，现在，我学习的时候基本做到不开小差了，最近由于我坚持执行计划，学习效率有了很大的提高。我意识到是十分强大的，只有坚持才会成功！
坚持的力量
上了初中以后，更多事需要我们坚持去做。
比如说体育，上初中后，练体育成为我们最苦恼的事，每次都会觉得很苦、很累。但是只要坚持，就会有奇迹般的突破。
每天放学之后我们都去操场上跑几圈，跳一跳。跑的时候考验我们的意志品质，毕竟是没有老师监督。但每次又力不从心，比如说你想跑1000米，到头来你可能跑了两圈就不想跑了，每次我和我的运动搭档跑的时候，总会遇到这样的尴尬，于是跑的时候我努力找各种理由说服自己，但是直管一时之用。慢慢地，我也不需要什么理由了，因为我的耐力已经足矣应付这1000米了，这就是，它不能使你瞬间强大，但可以是你慢慢变强。
老师让我们课前展示，准备规定范围的内容。每次就几分钟，但是每次展示完之后我都有所收获，就这样虽然断了几次，但我们坚持了一年多，使我记住了不少东西。每当我展示的时候之前心里都会有一点紧张，但是经历了几次大大小小的`展示后，这种感觉逐渐淡化并消失了。这就是，坚持不能帮你开路，但能帮你慢慢清除道路上的障碍。
生活中也有很多阻挠这股力量的力量，比如人与生俱来的惰性。比如你每天都想坚持跑步，但是你正悠闲地躺在床上，听着音乐时，瞬间消散很多，直到最后消失，但你如果战胜了它，你就会收获长久的健康。
或大或小，大到可以改变一个人，小到微乎其微，一无是处。总之，我们要养成坚持的习惯，相信，只有这样，你才能变得更强大。
坚持的力量
一件看起来微不足道的事，只要坚持下去，就一定会有收获——这便是我在初中这一年的体育锻炼中明白的道理。
我的体育自小学起就十分差劲，凡是有个什么体育活动，必然都与我无缘。于是，初中体育课一上，我立马吃了苦头：第一次体育测试中，我不出所料地获得了女生的倒数第一。
四分十几秒的800米跑成绩，在人群中格外引人瞩目。可是，哀声叹气也无济于事，我只好开始了每天的`练习。初中的体育课比小学严格了很多，跑步、体能、跳远……一节课上下来，常常是汗流浃背。不仅如此，课下的时间，我也马不停蹄地练习了起来。渐渐地，从开始跑400米就气喘吁吁，到后来的轻松自如，我一天天地进步着。转眼间，第一学期期末体育测试到了。
老师把我们领上了跑道，发令声响，我和其他同学争先恐后地冲了出去，迫不及待地想检验自己的成绩。第一个400米我跑得很轻松，紧紧地跟在“第一集团军”的身后。可到了第二圈，我的体力就有些不够了。汗水顺着脸颊流了下来，打湿了衣服，嗓子和火烧似的干燥，我的心情不由得更低落了。可是，看着逐渐把我甩得远远的同学们，我又咬咬牙冲了上去——之前的努力不能白费，我一定要证明自己！我拖着像绑了铁块般沉重的双腿，奋力地向前追赶。渐渐地，不适的感觉被我克服，终点线离我越来越近。我拼尽全力，向目标冲了过去。
测试结束后，我顾不得擦汗喝水，连忙凑到老师跟前去看成绩。三分五十一，虽然在班里还是算差的，但是已经取得了不小的进步。果然，一分耕耘一分收获，我的信心又坚定了几分，通过我不懈的练习，下次我一定会取得更好的成绩！
我的奔跑还在继续，这学期期末的体育测试中，我又取得了不小的进步。是强大的，在今后的人生道路上，我也一定会把好的习惯坚持下去，让自己变得更好！
坚持的力量
一年级的我对练跆拳道梦寐以求。在我的心中，这项运动是那么帅气威武，在我的强烈要求下，父母无奈的给我报了名。因为在他们心中我是坚持不下来的。
当我已经进入高级班，训练强度也大大增加，我也开始对练跆拳道起了厌倦之心。在教练多次沟通下，渐渐明白了，坚持就是胜利的承重分量，我便坚持了下来。
刚开始我们一起进初级班的队友有20几个人，现在也只剩下3个人了，我也升到了蓝红带。在去年忻州赛区实战比赛中我也取得了银牌的好成绩。还被道馆评为“下劈王”、“实战能手”等光荣称号。
世界最大炸鸡品牌肯德基创世人詹姆上校在他89岁临死前成为了亿万富翁，这难道不是我们最好的指路灯吗？这应该就是！
妈妈常说“世上无难事，只怕有心人！”只要我们坚持不懈的努力，没有做不成的事情。
坚持的力量
今天，我以安庆晚报小记者的身份参加安庆晚报小记者暑期大讲堂活动。一走进安庆五中，场面好不热闹，看来关注今天“名校学子谈学习心得讲座”的人还真是多呀！
讲座开始，安庆晚报的魏老师给我们介绍了来自人民大学的吕晨姐姐和今年刚刚考入清华大学的周伯豪哥哥。吕晨姐姐从生活、学习、社团三个方面向我们介绍了丰富多彩的大学生活。周伯豪哥哥用他幽默风趣的'开场白逗得我们哈哈大笑。接着，他从读书、特长、写字、学习目标和方法告诉我们他的心得和体会。吕晨姐姐和周伯豪哥哥的讲座让我们认识到读书、专注的重要。魏老师问我们这次讲座的关键词，我脑中浮现的就是两个字——坚持。坚持，让吕晨姐姐越过了外语学习中的难关；坚持，让周伯豪哥哥体会了徒步远足的乐趣并轻松进入了最高学府——清华大学。
晚上，我也尝试了一下坚持的乐趣。
我跟妈妈来到莲湖公园散步。看见巨大的环湖公路，我想徒步走完全程。走了大约三分之一时，看着遥远的灯火，心里有点退缩。妈妈告诉我如果现在原路返回还不算远。我想了想拒绝了。走到三分之二时，我脸色苍白，腿发抖，脚也磨起了小泡。我实在走不动了。这时，妈妈告诉我，我有三种选择，一个是走回大路坐车回家，一个是让爸爸来接，还有就是坚持走到终点。我想起周伯豪哥哥说的话，如果我现在放弃了，那前面所做的努力都白费了。我咬咬牙，跟妈妈一边玩着成语接龙游戏，一边坚持往前走。终于，我走到了终点。回过头，看着我走过的那看似遥远的路程，突然想起周伯豪哥哥说的“不是因为希望而去坚持，而是因为坚持所以有了希望”。是的，世上的路本没有长短，长短的是我们能否坚持的心！
回到家我虽然浑身无力却心情舒畅，因为我体会到了。我相信，如果我把这种力量用在学习上，我也会成为像吕晨姐姐和周伯豪哥哥那样优秀的人。
坚持的力量
一朵凋谢的鲜花，因为坚持浇水，花又绽放了；一块粗糙的石块，因为大海年复一年的冲刷，变成了光滑的鹅卵石；因为坚持，让我从无知的孩子，变成了懂事的少年。
那是二年级时，妈妈教我包饺子，第一个饺子包好了，可由于肉放的太多，都挤了出来，真像一个挺着将军肚的大胖子；吃一见，长一智，我吸取了包第一个饺子的教训，就少放了些肉，结果包出来的饺子就像饿着肚子的人，肚皮瘪瘪的；第三只饺子肉放得不多也不少，可包起来一看，就是不大精神，放到盘子里就东倒西歪，活像一个“倒翁”。我有点不耐烦了气冲冲地走出厨房。过后，妈妈语重心长地对我说：“做一件事，想要做好，就必须得坚持，努力，只有坚持不懈，才有取得成功的可能。”
在后面的几个星期里，妈妈我了让我学会包饺子，总是买来肉和饺子皮，让我练习，我渐渐喜欢上了包饺子。功夫不负有心人，我包饺子的水平越来越高了——包的饺子又大又好看。有一次，家里来了客人，妈妈提议吃饺子，我立即欢呼，双手赞成。不出半个小时，我亲手包的饺子出炉了，客人们吃了不约而同地发出啧啧地赞叹声，我心里别提多高兴了。
这就是带给我的收获和快乐，所以相信！