从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
性课堂讲座心得体会篇一
近年来，随着社会的进步和科技的发展，性教育逐渐受到了越来越多人的关注。为了加强青少年的性健康教育，提高对性知识的正确了解，学校频繁举办了很多性课堂讲座，旨在引导学生形成正确的性观念，培养良好的性道德和性行为习惯。在经历了一次主题为“青春期心理和生理变化”的性课堂讲座后，我深感受益匪浅。
首先，性课堂讲座让我们在心理上得到了有效的宣泄和释放。讲座中，老师以亲和力强的方式与我们交流，用通俗易懂的语言将一些性知识传授给我们。这让我们能够摆脱封建禁锢和忌讳的束缚，勇敢面对自己内心深处的疑惑和困惑。其中，最让我从心理上得到宣泄的是关于青春期心理变化的内容。在这个时期里，我们常常会面临突如其来的情绪变化和情感波动，对自己身体的不确定感往往会引发焦虑和困惑。通过性课堂讲座，我了解到这些变化其实是正常和必然的，因此能够更加理解和接受自己，从而减轻了心理上的压力。
其次，性课堂讲座让我们明白了性行为的重要性和责任感。讲座中，老师引导我们正确理解性行为的含义及其发生的条件，强调性行为不仅仅是为了满足自己的欲望，更是一种情感的交流和责任的体现。了解到这一点后，我深感自己作为一个青少年，要对自己的行为负责，要懂得珍惜自己的身体和感情。讲座提到的关于避孕和性病预防的知识更是引起了我的极大兴趣。我明白了性行为不能只追求短暂的快感，而是要对自己和对方负责，了解并采取正确有效的避孕措施，预防性病的传播。
此外，在性课堂讲座中，我也得到了关于性别平等和尊重的教育。性别平等是现代社会的核心价值观之一，但在现实生活中，性别歧视和不平等现象依然存在。性课堂讲座通过案例分析和讨论，让我们认识到这些问题的存在和根源，并教育我们要树立平等的性别观念，尊重每个人的选择和权益。这种教育不仅帮助我正视社会的现实，更是让我意识到作为一个年轻人，应当积极参与到性别平等的推进中去，为建立 harmonious society 做出我们应有的贡献。
最后，在性课堂讲座中，我们还得到了关于性暴力和性骚扰的预防与应对知识。这是一种十分有意义的教育，因为不少青少年在学校或社交场合中会遭遇到性骚扰，甚至性暴力。这种教育不仅帮助我们警觉并预防这类事情的发生，更是鼓励我们大声说出来，寻求帮助并追求正义。通过性课堂讲座，我明白了我有权利拒绝不合理的要求和侵犯，也学会了如果遭遇到这些情况时应该怎样妥善应对。这使我感到安心和有力量去面对可能发生的威胁。
总体来说，性课堂讲座给了我们一个全面了解和认识性问题的机会，使我们能够正确看待和应对青春期所带来的问题。通过这次讲座，我了解到性知识是必不可少的，对于我们的成长和成熟至关重要。我深信，只有通过这种系统的、科学的性教育，我们才能更好地保护自己、尊重别人，并在未来的生活中更加自信和健康地面对和处理与性有关的各种问题。
性课堂讲座心得体会篇二
近年来，性教育成为一个备受关注的话题。在大学校园里，性课堂讲座成为常见的活动形式，为学生们提供了一个了解性知识、解决性问题的平台。最近，我参加了一场性课堂讲座，不仅对性教育有了更深刻的认识，也收获了许多宝贵的心得和体会。
第二段：探索性知识
在这场讲座中，专业的性教育讲师详细介绍了人体生理结构、生殖器官以及性行为等方面的知识。我们首先学习了关于性别角色和性别认同的概念，了解到性别并不只是男女之间的区别，还包括了更多的社会角色和个体内心的认同。同时，我们还了解到了避孕方法、保护自己的措施，以及一些常见的性病和感染方式。这些知识不仅使我们对自己的身体有了更全面的认知，也让我们更加懂得如何保护自己和他人。
第三段：拓宽视野
性课堂讲座还分享了很多有趣和有益的信息，帮助我们拓宽了视野。我们了解到了不同社会和文化对性的态度和认知的不同，学会了尊重不同的性取向和性别认同。比如，我们通过学习一个虚拟社区的案例，了解到了同性恋群体在不被接受的环境中所面临的挑战。这些内容不仅提高了我们的文化理解力，也让我们更加关心和尊重他人的选择和生活方式，形成了一个多元化和包容的思维方式。
第四段：沟通与自我表达
性课堂讲座除了传递性知识，也强调了沟通和自我表达的重要性。我们学会了如何正确地表达自己的意愿和感受，在性关系中建立起良好的沟通和信任。这对于解决性问题和性关系中的纠纷至关重要。通过角色扮演和案例分析，我们学会了如何与伴侣开放地沟通，平等地交流，从而建立起一个健康和谐的性关系。
第五段：性教育的重要性
这场性课堂讲座让我深刻认识到性教育的重要性。性教育能帮助我们正确认识自己的身体和需求，远离性病和感染风险，形成健康的性观念和性行为。它还能帮助我们理解性别平等和尊重他人的选择，促进社会的进步和民主。对于青少年来说，性教育能提前预防早婚、未成年怀孕等问题，保护他们的健康和未来。因此，我呼吁学校和社会加大性教育的力度，为青少年们提供更全面的性教育知识，帮助他们在性方面成长为更加健康和自信的个体。
结尾：
通过参加这场性课堂讲座，我收获了很多知识和体会。这场讲座不仅帮助我正确认识自己的身体和需求，还让我对性教育有了更深入的了解和认识。我相信，只有通过性教育，我们才能逐渐摆脱对于性的偏见和误解，形成健康、平等和积极的性观念，从而为自己和他人创造一个更美好的性关系和社会环境。
性课堂讲座心得体会篇三
上星期，参加了市组织的小学语文高效课堂教学研讨会，通过听窦老师等这些全国知名教师的课，我对高效课堂教学又有了进一步的认识和理解，受益匪浅，但收获的同时，仍有着不解之处或者说是困惑。下面针对这次学习谈谈自己的肤浅体会。
预习是课堂教学的准备。做好课前预习，既是顺利地进行课堂教学的准备，又培养学生独立解决问题的习惯，提高他们的自主学习能力。在以往的课堂教学中，我发现真正能得到思考的只是一小部分学生，很多学生是还没来得及有自己的想法，就被别人的答案替代了。久而久之，他们就形成了一种惰性，上课只是坐着等结果，从不思考。为什么会这样呢？原因是他们课前没有预习。因此，我们必须重视和抓好课前预习。使他们熟悉课堂内容，有思考的时间和空间，都有自己的想法和答案。但是，认识到预习的重要性，未必就能让学生喜欢预习；积极参与预习，更不等于有效的预习，为了提高他们的预习效果，必须做到：一要教给他们预习的方法；二要有针对性的设计适合于不同层次学生的预习项目，三要重视预习的课堂检查，并给予适当的激励。不然学生就会觉得课堂教学与自己课前预习不预习无关，从而降低了学生预习的积极性和主动性。
兴趣是最好的老师，激发学生的兴趣就好比是点燃火药的导火索。为此，教师要根据教学内容精心设计课题的引入方式，一开始上课就把学生的兴趣给调动起来。如：“设疑引趣”、“悬念引趣”、“谜语引趣”、“故事引趣”、“创设情境引趣”、“小品引趣”等很好的开端引趣方法。在教学中引导学生参与竞争也是引导学生学习兴趣的方法。如：比一比谁认得快、记得牢，谁组的词多，谁读得有感情，谁发言最积极等来调动学生的学习积极性。此外，还可以采用分组讨论、说笑话、分角色表演、做游戏等活动等来激发学生学习语文的兴趣。
要多注意学困生的表现，教师要用心去帮助和感动他们，要善于发现其优点，并及时给予表扬。上课回答问题时，不能只局限于好的学生，要使人人都有回答和练习的机会。学困生回答问题时，只要比原来有所进步，都要及时给予鼓励，让他们随时感受到老师的关怀和爱护，使他们重新树立学习的信心。
语文是以培养学生阅读、写作、听话、说话能力为主要内容的文化基础课。有的内容比较抽象，难以理解，这仅凭老师的嘴来讲和从字面上是难以让学生理解和感受到的。这时我们就可以利用图片、音乐、视频等多媒体教学来最大程度地调动学生的感官，使学生展开丰富的想象。尤其是一些写景的文章，老师在那大讲特讲有多美多美，甚至读了一遍又一遍，可学生还是难以感受到，这时采用视频教学，学生就可以一目了然，直观的感知教学内容，帮助其理解课文内容，从而提高了语文课堂教学的有效性。
教师要注意营造和谐、民主的课堂氛围，只有在这样的氛围中，师生的交往互动才能充分展开，各种智力和非智力创新因素才能充分发挥作用，学生自主创新的潜能才会得以开发。也才能提高课堂教学效率。
性课堂讲座心得体会篇四
提高教学效率是现代教学的基本要求，是提高教学质量的关键。要在初中化学课堂教学中提高课堂教学效率，教师在教学过程中就应努力调动学生学习化学知识的积极性，而调动学生学习积极性的关键在于教师的启发和引导。教师要在课堂四十五分钟内激发学生的学习热情，使学生愿学、乐学能轻松接受，顺利掌握教师传授的化学基础知识和基本技能，这样才能取得良好的教学效果。以下是我就提高初中化学课堂教学效率谈几点浅见：
一、精讲多练，提高教学效率精讲，就是配合教材内容，面向全体学生。突破重点，带过一般，设疑破难，为学生创造思维情境。练是巩固知识的途径之一，练要练到点子上，精心设计一些针对性较强的问题，引导学生在分析研究这些问题的过程中，掌握所学知识。能让他们亲自动手操作的或口头表达练习的，就尽可能让他们动手动口实践，以达到真正掌握知识，举一反三的目的。教师在教学过程中就应针对教材的关键点、知识联系的转折点以及学生易混淆的地方，结合思考题给学生以点拨、启发和疏通。教学过程中，只要合理地安排知识体系，通过精讲多练，就能激发学生学习兴趣，提高学生的学习主动性和自觉性，使课堂教学目标集中，重点突出、难点突破，从而提高化学教学质量。
二、鼓励学生大胆质疑，从而提高课堂教学效率在课堂教学中，如若要提高课堂教学效率，就应当培养学生创造性思维能力，让学生在课堂上敢于大胆质疑，提出问题、阐述自己的观点、把所学知识加以内化吸收。这样既提高了课堂教学效率，又培养了学生的能力。
他们分析实验现象，书写实验报告。这样学生通过实验教学既掌握了知识，又培养了学生动手能力。
性课堂讲座心得体会篇五
作为一位大学生，我对性教育一直抱有浓厚的兴趣。最近，我参加了一场由学校举办的性课堂讲座，让我对性问题有了更深入的了解。在这场讲座中，我听到了很多有关性教育的重要信息，也从中获得了许多宝贵的心得体会。
首先，性课堂讲座给我带来了对于性健康的重要性的认识。在课堂上，专家详细地讲解了性健康的概念和和性疾病的预防。我了解到了性疾病的类型以及如何避免传播这些疾病。我还了解到了性健康对于个人和社会的重要性，不仅可以维护身体健康，还可以帮助人们建立良好的性关系，并提高生活质量。这让我深刻认识到性健康教育的必要性，我们应该积极推动这方面的宣传教育，以提高性健康意识。
其次，在性课堂讲座中，我对性别平等有了更深入的理解。专家详细介绍了性别是社会概念的产物，强调了性别不应成为决定个人权利和地位的因素。我学到了性别歧视的存在以及其对个人和社会造成的伤害。这让我意识到我们需要去扭转传统的性别观念，向一个更加平等和包容的社会迈进。只有在性别平等的基础上，我们才能建立一个公正、和谐的世界。
另外，性课堂讲座让我了解到了同性恋和跨性别人群所面临的困境。在课堂上，专家详细讲解了同性恋人群和跨性别人群的定义和特点，并分享了这些人群在社会中所遭遇的不平等和歧视。我从中了解到，我们应该尊重每个人的性取向和身份认同，给予他们平等的权利和机会。性课堂讲座让我明白了彼此的尊重和理解对于缓解同性恋和跨性别群体的困境至关重要。
最后，性课堂讲座让我意识到性教育不仅仅是学校的责任，也应该是家庭和社会共同承担的责任。虽然学校的性教育可以为学生提供基本的知识，但是家庭和社会也应该起到补充作用。我们需要与家长、朋友和社会机构共同努力，为青少年提供一个开放、友好的交流环境，让他们感受到对性问题充分的理解和支持。只有通过全社会的共同努力，我们才能建立一个性教育健全的社会环境。
总而言之，参加性课堂讲座是对我性教育知识的一次补充和拓宽。在这个过程中，我对性健康、性别平等、同性恋和跨性别群体的认识都得到了提升。我将会把这些知识运用到实际生活中，向身边的人传播，并积极参与相关的性教育活动。我相信，只有通过全社会的共同努力，我们才能打破传统的性观念，促进性健康，建立一个平等和谐的社会。
性课堂讲座心得体会篇六
引言：作为一种重要的教育教学形式，讲座课堂在传播知识、激发思考、促进学习上发挥着重要作用。近期，我参加了一场关于领导力的讲座课堂，收获颇多。以下将结合我自身的经历，分享我对讲座课堂的心得体会。
第一段：吸引眼球的开场白
这场讲座课堂的开场白让我印象深刻。主讲人采用了一个关于领导力的引人入胜的故事作为开场白，让全场听众陷入了故事的情节中，瞬间吸引了我们的注意力。这让我意识到，一个好的开场白能够迅速激起听众的兴趣，提高他们的参与度。
第二段：深入浅出的内容展示
讲座课堂除了要吸引听众，关键还在于内容的展示。这场讲座课堂的主讲人将复杂的领导力概念用简单易懂的语言进行解释，结合生动的例子进行说明，让我们更容易理解和接受。这让我认识到，在讲座课堂中，主讲人应该注重内容的深入浅出，以便更好地传递知识。
第三段：积极互动的学习氛围
讲座课堂虽然是由主讲人主导，但互动环节是不可或缺的。在这场讲座课堂中，主讲人通过提问问题、组织小组讨论等方式引导我们积极参与，使得整个讲座课堂成为了一个互动的学习氛围。我也跟随着主讲人的引导，勇敢地提出自己的观点，并和其他参与者进行交流和讨论。这让我认识到，在讲座课堂中，自己的参与是非常重要的，只有积极参与才能更好地学到知识。
第四段：启发性的思考问题
这场讲座课堂不仅给我带来了知识的积累，还引发了我对于领导力的更深层次的思考。主讲人在讲座的结尾提出了一系列的思考问题，让我们思考如何成为一名优秀的领导者以及探索领导力的本质。这让我明白到，讲座课堂的目的不仅是传授知识，更是要引发学生深入思考和自我探索。
第五段：延伸应用的实践行动
讲座课堂结束并不代表学习的结束，而是一个新的开始。在我参加的这场讲座课堂中，主讲人提供了丰富的学习资源和延伸阅读材料，以便我们继续深化学习。我在课后根据主讲人提供的资料进行了进一步的学习，还结合自身的经验进行了一些实践行动。这使我意识到，讲座课堂不仅要在课堂上学到知识，更重要的是将所学进行实践，不断地提升自己。
结论：通过参加这场关于领导力的讲座课堂，我深刻体会到了讲座课堂的重要性和价值。一个精彩的开场白、深入浅出的内容展示、积极互动的学习氛围、启发性的思考问题以及延伸应用的实践行动，这些都让我对讲座课堂有了更深入的认识。我相信，通过参加更多的讲座课堂，我可以不断提升自己的知识和能力，更好地应对未来的挑战。
性课堂讲座心得体会篇七
xx教师结合自我从河北农村走进北京、走进北大的经历，深入浅出的让家长们明白“家风决定命运，习惯决定人生”、“家庭教育绝不仅仅是教育孩子，更重要的是家长的自我教育。”、“家庭教育和学校教育是一架飞机的两翼!学生成绩之间的差别是家庭教育的差别;每一位优秀孩子的身后至少有一位优秀的家长。”、“家长必须培养孩子要有高尚的追求”等道理。李xx教师经过研究人物的思维方式和行为方式，强调要在学习中养成100分的一流人才的思维习惯和行为习惯，经过培养习惯，引导学生成为一流学生中考时考上一流高中、高考时考上一流大学。李xx教师还与家长进行了互动交流，回答了关于教育子女、陪伴孩子的问题，使家长们深深地感受到对孩子的教育是一门永远学不完的生涯课。而这门课程是需要全方位重视和成长的。
作为一名家长、一所学校甚至整个社会对下一代的培养都应当有一种职责心和关注度。而我们家长作为孩子的第一任教师，其一言一行更是深刻地影响着孩子，作为家长首先要以身作则，不断学习和提高自我。并不是有了高学历、有了好工作你就必须是一个合格的父母，我们做家长的要时刻学习如何与孩子沟通，如何引导好孩子，如何教育好孩子，如何培养好孩子。所以家庭教育对孩子的一生起到至关重要的作用。
每个家庭都会有的问题：当孩子出现问题的时候作为家长应当怎样做呢?我们中国的父母有一个很大的通病就是责备和惩罚。并且责备的话语往往十分伤害孩子的自尊心，惩罚的资料也并不是和孩子犯的错有任何关联。比如经常会有家长说：“你看你怎样这么不细心?你怎样每次都这样粗心?不许吃饭了。”这样的话语是最伤害孩子的，也是乱贴标签的一种倾向。孩子如果常常被这样的话语评价批评的话，就会没有了自信心，总觉得自我什么都做不好。所以说话的技巧很重要，引导的方向更重要。我们应对孩子做错事的时候首先要记住我们是期望他更好更优秀，所以千万不能人身攻击。教育专家提出这样的提议：“孩子，刚才发生了什么?你很悲痛很难过对吗?你觉得为什么会导致这样的事情发生?让孩子思考后想出解决方法，并让他认识到这样的后果是不好的，充分让他认识到自我失误的原因即可。而并不是让他感受到自我任何事情都做得很糟糕”。所以语言环境造就孩子良好的身心健康和进取向上的精神面貌。
父母应当有颗平常心，父母心态如何，直接影响孩子的一生，凡是心态好的父母，身边就会有一个欢乐的孩子;心态不好的父母，身边就会有一个障碍的孩子。无论孩子做出了什么样的错事，考出了什么样的糟糕成绩，作为家长都应当让孩子感受到爸爸妈妈是爱自我的。让孩子在良好的环境下长大，总有一天孩子会学会感恩，学会为了报答而努力奋斗，成为高情商的人才。
作为家长，不能够拿自我的孩子和别人的孩子作比较，别让虚荣心害孩子，别让补偿心代替了自我的平常心，给孩子勇气，给他们自我的天空。在孩子的成长过程当中应当有他独立的`空间，尊重孩子、给孩子必须的自由。自由并不代表放纵。我们不能帮孩子一辈子，陪孩子一辈子，“授人以鱼，不如授人以渔”。留给孩子金钱、住房、汽车等等财富，不如教给孩子良好的习惯和内力的发展，这样才能让他们受益一生。
我们的孩子出生在新世纪，作为新世纪的父母也应当给孩子创造良好的硬件环境，让孩子能够学习掌握探知手段和本事。更应当创造让孩子们亲自去体验社会，探索世界的优良环境。
性课堂讲座心得体会篇八
参与了四天的学习。从参观科大讯飞总部到合肥七中、合肥八中、蚌埠二中，我一路走，一路看，一路思。一种假设合肥七中教务处的张永剑主任说：一个沉睡了五十年的教师，今天醒来，凭着一支粉笔一本教科书，依然可以教学生;如果我们五十年后再醒来，肯定适应不了社会，肯定无法像现在这样生活。作为小学教师，我们不妨作一个假设：我们现在开始沉睡，五十年再醒来，还能像凭着一支粉笔一本教科书教学吗?可以肯定的是，我们沉睡五十年后醒来，应该很难适应教学工作了。也许，凭一支粉笔一本教科书纵横小学课堂的日子快要结束了。人工智能和大数据已经推动社会大跨步发展，这股信息技术的浪潮，对教育改革的冲击力有多大呢?合肥七中从与科大讯飞合作，建设智慧课堂，践行智慧教育。张永剑主任的讲座《人工智能和大数据在实际教学过程中的应用和经验分享》，让我深深感受到人工智能和大数据对课堂、对教学管理产生的深远影响。我想，主动适应，加强学习，积极改变，才能在教育的路上走得更远。
一种认识常平镇教育局在大力推进智慧课堂的建设。何谓智慧课堂，科大讯飞教育信息化研究院执行院长孙曙辉认为：以建构主义学习理论为依据，以互联网+的思维方式和大数据、云计算等新一代信息技术打造的智能、高效的课堂。其实质，是基于动态学习数据分析和云、网、端的运用，实现教学决策数据化、评价反馈即时化、交流互动立体化、资源推送智能化，创设有利于协作交流和意义建构的学习环境，通过智慧的教与学，促进全体学生实现符合个性化成长规律的智慧发展。
智慧课堂的关键是因材施教!人工智能和大数据，能做到精准教学，将打破经验教学的局限性，真正实现因材施教，分层学习。目前，许多教师还是凭经验在教学，凭经验去剖析学生的问题，去指导学生的成长。教育部科技司雷朝滋司长在stem教育跨界高峰论坛上的讲话指出：教育信息化从1.0走向2.0。再凭经验教学是行不通了，必须跟上信息化的步伐。更新教育理念，变革教育模式，培养创新人才，是新时期对于教育提出的新要求。作为教育人，我们要很好的思考。
就可能成为名师、名家了。所以，这些教师要端正心态，更新理念，大胆实践，不断总结。学校、教导处要做好服务、指导等工作，创设平台与机会，让这一批教师尽快成为智慧课堂的先行者、成功者。
性课堂讲座心得体会篇九
在大学生活中，我们经常会参加各种形式的讲座。无论是学术讲座，还是行业讲座，讲座课堂都给我们提供了一个拓宽知识面的机会。通过参加讲座课堂，我不仅得到了各方面知识的启迪，还培养了自主学习和思考的能力。以下将对我在讲座课堂中的心得体会进行阐述。
第一段：关于讲座的意义和作用
讲座是一种特殊的学习方式，它通过专家学者的演讲，传递最新的学术观点和实践经验。同时，讲座还是学术交流的重要平台，可以让我们与专家学者进行面对面的交流和互动。通过参加讲座，我们可以了解最新的学术前沿，掌握行业动态，提升自己的学术素养和专业能力。
第二段：讲座中的精彩内容
每次参加讲座，我都能听到一些新颖而有趣的观点。比如，最近我参加了关于人工智能的讲座，专家向我们介绍了人工智能在各个领域的应用，这让我对未来发展充满了无限的想象。而在关于创业的讲座中，创业者们向我们分享了他们的创业经验和教训，这让我对创业有着更加深入的理解。这些精彩的内容无不让我对专业知识和实践经验有了更加深入的认识。
第三段：讲座对于学术素养的培养
讲座是提高学术素养的重要途径之一。在讲座中，我们可以接触到各个学科的专家学者，了解他们的研究方法和学术观点。通过与专家学者的交流和互动，我们可以学习到他们的学术思维和研究方式，提高自己的学术素养。此外，参加讲座还可以拓宽我们的学术视野，了解到不同学科的发展动态和前沿研究进展，从而更好地把握学科的发展方向。
第四段：讲座对于专业能力的提升
参加讲座还可以帮助我们提升专业能力。在讲座中，专家学者们通常会分享一些实践经验和技能方法。比如，他们会教我们如何进行学术论文写作、如何进行数据分析等等，这些技能对于我们的专业能力提升非常有帮助。同时，参加讲座还可以结交一些同行业的人才，建立起业界和学术界的联系，为未来的发展做好准备。
第五段：我在讲座中的收获和体会
通过参加各种形式的讲座，我不仅提高了自己的学术素养和专业能力，还培养了自主学习和思考的能力。我学会了在讲座中认真听讲、做好笔记，提问和交流。我也学会了在讲座之后进行总结和思考，反思自己对于内容的理解和体会。通过这些讲座，我不仅了解到了最新的学术动态和技术进展，还积累了自己的知识和经验。
总之，讲座课堂是一种重要的学习方式，它通过专家学者的演讲，传递最新的学术观点和实践经验。通过参加讲座，我们可以拓宽知识面，了解最新的学术前沿和行业动态，提高学术素养和专业能力。通过认真听讲、做好笔记，提问和交流，我们还可以培养自主学习和思考的能力。我相信，在今后的学习生活中，我会继续积极参加各种形式的讲座，不断提升自己的学术素养和专业能力。