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职场磨炼自己适应规则的方法
倘若给你的工作是写一份研究报告，那么问清楚报告的目的，把所有涉及到的数据再三考核确认，资料信息来源标明清楚，格式排版工整;倘若安排让你接待客户，弄清楚客户的行程安排，个人喜好，生活习惯，最好连客户老家是哪里的你都去弄清楚。这些都是工作中的小事，你那么聪明，先把这些小事做好。老板不是瞎子，也不是傻子，小事做好才敢交给你大事。
全貌是什么意思?这份工作在整个项目，整个部门，整个公司的意义是什么?做的好不好会造成什么影响?涉及到的相关部门和人员都有谁?完成这项工作需要什么资源配合?整体时间规划是怎样的.?就算是小到让你每天把茶水间收拾整齐这样一个“工作”，你都不要觉得“屈才”，“低就”。我朋友公司有个老板，没事就喜欢在茶水间盯着，看谁拿了东西不会放回原位，看谁开了冰箱不关门，看谁倒水的时候洒地到处都是，最后年终评估工作表现专门列一条叫“办公室行为礼仪”，不合格的人年终奖统统减半。你觉得这个是小题大做吗?恰恰不是，就这么一个简单的“茶水间行为'背后反映的是一个人的性格和做事的态度，放在工作上有时候就是不得了的事情。职场里这种'小处见真章'的例子不要太多，你轻视它，指不定以后什么时候就吃闷亏。
不懂的事情虚心去问。就算你看不起这个人只会拍马屁，那个人学历没你高，另外个人英语没你好，但是别人能在这个位置上就一定有他的道理，你与其瞧不起别人不如去研究一下为什么别人能混到这个位置，要是你你能不能做到。把你的聪明用在琢磨和分析上，用在适应规则上，用在反思和学习新事物上，不要用在出风头上，不要用在邀功论赏上。
快速适应高中学习的方法
对于刚踏入高中校门的中学生来说，不适应是很正常的，毕竟高中的节奏和课业与初中还是有很大不同的。了解高中阶段的学习特点，是深入学习的起点。高中各科学习有以下三个突出的特点：
高中各学科几乎涉及了本学科的全部基础知识，而且均形成了各学科独特的系统和体系。学习时，注意把各科知识与其系统和体系联系起来，就有利于深入学习。另外，高中阶段开设的一些发展特长、加深加宽知识面的选修课和各种课外活动，都使高中成为求学时代获得大量知识信息的重要阶段。
高中各学科之间的联系与影响，尤为突出。心理学家曾把数学列为影响智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中阶段学习中，如果数学功底差，则会极大地影响到物理、化学的学习，碰到的困难大，自不必说。同样，心理学家也指出了语言的重要作用。认为人的思维不仅与感性认识相联系，而且凭借语言进行思维，语言使思维具有间接性和概括性。因此，每个高中生都要努力学好语文，发展思维，多加思考，力求各学科的深刻领悟，学会质疑，发展自己。
高中学生学习困难的.另一个重要原因，还在于我们的一些同学在学习过程中往往局限于知识的学习而忽视了能力(观察能力、思维能力、分析能力、阅读能力、动手能力)的培养。对于学生来说，能力是在掌握知识的过程中形成和发展起来的，正在高中阶段学习的中学生，无论是在课堂上，还是在生活实践中，在努力掌握基础知识、积累经验的同时，更应该注重培养自己的抽象思维能力、较强的记忆能力、科学的判断能力等等，这些不但会使你很好地完成高中学业，还将使你终身受益。
对预习来说，主要就是要做到看书速度快，理解速度快。最重要的是要克服内外干扰。外部干扰包括无关的声音、让人分心的视觉嗅觉刺激物等；内部干扰主要指疲劳、疾病，与学习无关的思想感情等。克服内部干扰主要应积极锻炼身体，保证充足的睡眠，有意变换学习内容，避免用脑过度，防止身心过于疲劳等。克服外部干扰，除了要尽量避免影响注意的外界刺激，例如把桌上无关的画报玩具收掉，把收音机关掉。还要有意识锻炼自己的意志，培养“闹中求静”的本领，使注意能始终保持并有韧性。
对复习来说，主要就是要提高做题的速度。无论现在的人如何批评“题海战术”，但对数理化这些科目来说，做题是必不可少的，这是一个把自己所学的知识与具体操作结合的过程，所以在数理化的学习上做题是必须的。但做题并不意味着要见一道做一道，做题“贵精不甚多”，做一道题要学会“举一反三”，用心揣摩这一类题目的特点，这是提高做题速度的很好的方法。同时要注意每做一道题，要有一道题的收获，不能做上十道题毫无收获，还是就会做这一道题，这个收获从哪儿来呢？就是总结归类。寻找不同的题型、不同的知识点之间的共性和联系，把学过的知识系统化。
争取在老师讲课时，就把这一部分内容学会、理解，否则下课再自学，就会花费很多的时间和精力，而且不一定学好。上课听讲是最重要的一环，学生的大部分时间都在听课，这么多的时间利用不上，就太可惜了。要做好听课笔记，并要学会做听课笔记。上课听课效率高不但可以节省复习时间，对你提高做题速度也有极大的帮助。同时课后针对性的练习题一定要认真做，不能偷懒，也可以在课后复习时把课堂例题反复演算几遍，毕竟上课的时候，是老师在进行题目的演算和讲解，学生在听，这是一个比较机械、比较被动的接受知识的过程。也许你认为自己在课堂上听懂了，但实际上你对于解题方法的理解还没有达到一个比较深入的程度，并且非常容易忽视了一些真正的解题过程中必定遇到的难点。“好脑子不如烂笔头”。对于数理化题目的解法，光靠脑子里的大致想法是不够的，一定要经过周密的笔头计算才能够发现其中的难点并且掌握化解方法，最终得到正确的计算结果。
初一新生适应新学期的6种方法
开学后很多新初一的同学来到一个陌生的环境，有些不适应，同时初中的教学难度和教学模式跟小学截然不同，很多同学也感到吃力，要如何快速适应新环境来稳定学习成绩?以下几方面帮同学们解决这个难题：
新环境，新方法主要指的是以下三个方面：
其一，初一的前半年学习很重要。这里并不是说初二，初三不重要。问题是，随着进入初中这个新领域，大家都来到同一个起跑线上。起跑就显得尤为重要。一门课如果上来你学的好，就会感兴趣，老师也会重视你，自然而然今后这门课的学习就会轻松很多。初中的课程难度是逐步加大的，同学们在初一一定不要掉以轻心，课堂上的知识虽然简单，但你一定要找一些有难度的题目，提前学习，开拓思路，锻炼自己的思维，为初二、初三的学习奠定基础。
其二，培养系统的数学技巧。还有一个问题就是很多同学做题目喜欢东想想，西想想，一道有些难度的题目，即使他做出来了，也自己感觉没底，觉得是蒙出来的。下次看见同样类型的题目，也没有把握可以解的出。这说明同学们头脑中还没有系统的数学方法。而初中是大家锻炼头脑、学习技巧、形成数学方法，数学思想的最重要的时期!好的数学方法积累会对你今后以至高中的学习起到至为重要的作用!
其三，是良好的，刻苦的钻研问题的习惯。有些同学小学时学习成绩很好，没有不会的题目。一道题目，用眼睛一扫，最多二分钟就会做了。要是看一道题目五分钟摸不到门路，就丢到一边，认为自己做不出。这样做，有两个大大的坏处：一是，你并没有真正调动你的全部的聪明才智来解决问题，而轻率的选择放弃，这很不利于你数学思维方法的培养;二是，到了初中，大家都面临一个新的学习内容，你一遇到困难就放弃，而其他同学利用刻苦的意志坚持了下来，就会站得先机，长此以往，别人成绩自然就会越来越好，差距也会越来越大。
我班上的一个学生去年小升初并不理想，没有进入什么好学校。但是由于进入初中后一直保持良好刻苦的学习习惯，现在在班上的成绩比同班的清华附龙班的学生强得多!
其四，锻炼抽象的思维能力。很多同学在小学阶段就只喜欢算数方法，对方程、不定方程，尤其是一看到x，y，z，a，b，c就头痛，看到未知数一多就知难而退了!这就说明你对抽象的字母(未知数)推导还是很不适应的，而这恰恰是初中代数的重要考点!
2.适应老师的讲课形式。
到了初中以后，老师不再像小学时那样面面俱到的管理学生。作业可能都不留，留了也可能不再检查，平时对你也不会是特别关注了。因为在小学时，大家都是班里的尖子生，老师或多或少的会在平时多照顾多夸奖一些。而到了初中，尤其是在实验班，同学们都很优秀，老师可能只关注那些最优秀的学生。缺少了老师的关切，有些同学就会逐渐失去对那门课的兴趣。结果，恶性循环，成绩越差，越厌倦，到最后，自己也自暴自弃了。这种情况，在实验班里尤为明显，每年都会出现一些同学，在小学成绩很好，考入人大附中、清华附中的实验班，结果入学没半年就成绩大幅度下滑，连一般普通班的学生都不如。
那怎样才能避免这种情况出现呢?
一是，要有良好的心理素质。遇到新困难，要学会自我调节，多跟老师，父母沟通，很多同学到初一后，总觉得自己已经长大了，什么都懂，不像小时候愿意与别人分享内心的想法。尤其是遇到困难的时候，怕别人笑话，伤害自尊心。其实，自尊并不是装出来的，大家作为学生，是要靠成绩，事实说话的，只有真的解决问题，提高了成绩，才会获得同学，老师，父母的认可和称赞，而不逃避问题。
二是，刚开始学习时，不会的东西要及早向老师请教，及早解决问题，不欠账，不断努力，持之以恒。从入学开始，就养成自觉的学习习惯，习惯一旦养成，后面就顺其自然了。所以，开始的时候一定要有韧性，多坚持!
3.把握好自己的心态。
有一部份同学进入实验班以后，感觉压力很大。这对不同的同学，会出现两种不同的情况：有的同学在压力大的情况下，变压力为动力，努力学习，与其他的同学你追我赶，互相促进，这是好的情况。
但也有的同学，在大压力的情况下，不堪重负，成绩直线下滑，到最后成绩还不如普通班的学生。于是，就抱怨说，实验班压力大，还不如分到普通班，会受老师重视一些，成绩也会好一些。这种想法是不对的。这完全是一种躲避压力的心态。一个人要想取得别人所不能取得的好成绩，肯定是要经历困难与挫折，面临各种各样的压力。
所以，在高压下，保持积极的心态，迎接挑战就显的很重要。其实，你能被实验班录取，就已经说明你的头脑很聪明，智力上完全可以把知识掌握。成绩不好，只可能是欠缺两点：一是，方法不对头，没有摸对门路;二是，在困难面前还不够努力，不够坚持。事实上，适合自己的学习方法不是凭空捏造的，它是在你不断的努力学习中寻找出来的。
在英国留学快速适应环境的方法
英国多雨，出门带上雨衣，一是因为雨衣比较轻，二是因为穿雨衣方便骑自行车。英国的饮食结构和我们的也有所不同，大家也注意慢慢的习惯。有时间的话也可以自己做做家乡菜。
如果英语不是你的第一语言，那么，在课程的最初几个星期了，你可能会感到无所适从。不论你是攻读机械工程专业，还是舞蹈戏剧专业，你都会感到自己需要强化英语。你要听懂课堂上正常语速的内容、能够记笔记、听懂同学之间对话，读写也要达到相当的速度。不论你的英语熟练程度如何，你都需要做一定的调整，以期每天都能够吸收相当数量的信息。
克服这些困难的方法之一，是在课程开始以前，提前几周到校，注册一个语言强化课程。许多院校、大学和英语学校都开设有各个等级的暑期课程。某些教授学习技巧的课程，帮助你掌握论文写作技巧、安排学习计划等。在你正式开始自己的课程之前学习这些东西，十分有助于你进入状况。如果你感到困难，不要惊慌。
同学们可以通过认识外国孩子就更难溶入他们的圈子了。可以采取的办法就是多参加集体体育活动，久而久之和同学们就成了熟人，他们也就不太在乎我的英文不好了。比如参加的活动有网球、足球和乒乓球。我们学校的足球队还每周末和别的学校打比赛，这样我的社交圈也就广了许多。
初一新生适应新学期的6种方法
一个漫长的暑假终于过去了，新的一学期又开始了，我们又重新回到美丽了的校园，开始了新一学期的征途。新的学期，新的老师，新的教室，新的座位，一切都是新的，也让我们有了一个新的`起点；过去的点点滴滴，过去的坏习惯，过去所犯的错误，都已成为了回忆，在新的学期中，迎来的，是一个全新的我，一个正站在起跑线上的我。
在新学期里，我有了一个新的目标――坚持！不要只说，不做！我知道“成功不是靠说就能实现，而是靠自己的行动，要坚持不懈，勇敢的去追求成功……”当然，新的学期里，也要有一个新的成绩，而新的成绩，就是要靠我们不懈地努力和坚持所得来的，付出一份努力才会换取一份收获，没有汗水，就没有成功的泪水！书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
在新的学期中，我要向着自己的目标，奋力前进！新的一学期开始了，新的旅程开始了，我要加油，在丰富多彩的初中生活中，好好学习！战胜一切困难避过所有的浅滩到达成功的彼岸！
职场磨炼自己适应规则的方法
在职场上，最重要的就是一个人的工作能力。个人能力是我们在公司立足的根本。所以，职场新人一定要专注于自己的工作，尽快熟悉自己的工作内容，提升自己的能力。
初入职场，在工作上难免会有不熟悉的地方。这时一定要积极应对，不要只是每天打卡上下班就完事，多学习才能尽快上手，让自己尽早适应自己的工作。
在工作中要善于思考，从中学习，提升我们的能力。有不明白的地方一定要弄懂，多向自己的前辈、上司请教，这样才能真正地从工作中学到有用的东西。
在职场中，保持良好的人际关系也是很重要的。如果与同事之间的关系并不好的话，就会对你的工作造成不良影响与阻碍。
与同事建立良好的人际关系，在你有困难的时候，同事才会愿意对你伸出援手。当你在职场能与同事们打成一片时，你就有了在办公室的人望。有足够的的.人支持你，那么在职场中有很多机会你都能去争上一争。
不过在与同事相处时，一定要记住不要太过看重双方的关系。与同事们可以交好，但最好不要交心。毕竟同事与你之间还暗藏着一层竞争关系。太过相信自己的同事很有可能反而被对方捅刀子。
俗话说：枪打出头鸟，在职场上行事要尽量低调，保持谦虚的性格，尽量避免在人前炫耀。
在职场中，最忌哗众取宠。若是为了一时的虚荣与关注而选择高调做事做人，最后只会引来同事与上司的反感。
职场的本质是我们工作的地方，需要的是我们脚踏实地的工作，而不是炫耀自己的功绩与实力。在职场中耍花架子只会给人留下不靠谱的印象，沉稳、谦逊的职场形象才会得到公司同事与上司的欣赏。
刚刚踏入职场的新人在各方面总是会有疏忽的地方，从而让自己不能很好地适应工作环境，但其实只要自己多注意，那么就能很好的在新工作中顺利成长，成为一名能独当一面的优秀职场人。
家长引导一年级新生适应学习的方法
女儿迈入了人生中的第二步：入小学，我也开始了新的学习。在xx小的第一次家长学校课上，我学到了很多，联想自己的孩子，感触最深的`事：要让孩子的学习、生活从被动到主动。
因为工作的原因，我们对女儿的约束一致很少，生活和学习习惯也没有认真去培养。幼儿园时，按时睡觉、起床、做作业等事都是我在不停地催促、叮嘱，有事甚至是在家长的身份压迫下她才完成，幼、小的过渡期，让我不停催促她干这干那，她烦我也累。
这次的家长课上讲到了让孩子从被动到主动，我马上反省了自己，开始思考应该改变自己的教育方式。首先是早睡早起的事，以前是到规定时间我逼她睡觉，早上赖床也是帮她穿衣。周五开始，我只告诉她：早上迟到老师只批评学生，不批评家长，晚上她自己乖乖早睡，早上闹钟响后，我问她要不要再睡，她马上穿衣，所以让她知道自己会承担的后果后，她开始为自己早睡早起，学习也是如此，我告诉他家长有责任提醒他放学后做作业，可以教她、陪她，但是做不做是她自己的事情，紫有没有写好，老师批评也是他，所以这两天放学后，我只是问她有没有作业，打算什么时候做，不再催她，她反而主动要先做作业后玩。
由被动到主动看似简单，要孩子真正做到还是很难，刚开始两天，女儿能坚持，以后的每一天，每件事我都要努力去陪伴他从被动到主动。希望以后再家长学校学到更多，在小学能培养好的生活、学习习惯。
xx小一（1）班。
李xx家长。
适应英国留学生活的方法
为了吸引更多的留学生，英国政府和英国院校为留学生们提供了很多福利和优惠，让留学生做好充分的准备来适应这一全新的环境，同时也能感受到其中的乐趣并受益非浅。
对于许多学生来说，大学生活是他们离开家门后的第一次人生探索；而当这种探索发生在千里之外的异国他乡时，将是更大的考验。
英国许多院校都会派代表到最近的火车站或机场迎接新生到学校。各院校还在开学前为新入学的外国学生开设入学介绍课，有些只有一两天，有些可能会持续一周，一般包含校园参观活动和学校设施介绍，向学生介绍学校师生、教学方法、教学设施、学校规章和课程注册等各个方面。学生入学前可向学校了解其提供服务的内容，并参加入学介绍课，尽早掌握各方面情况并借助这些信息开展学习。
英国各类院校都有专门的外国学生办公室，学生可就任何问题向外国学生办公室征求建议获得信息。这里的工作人员热情欢迎学生，以帮助他们适应在英国的生活。大学以及许多学院都设有学生顾问，针对学生的.生活、经济和健康等实际问题提供建议；还设有职业顾问提供就业咨询，帮助学生制定切实可行的职业计划。这些顾问具有外国学生工作经验，理解学生的文化背景和需要。在大多数寄宿学校、学院和大学都有专业卫生保健人员在学校为学生提供日常健康咨询和服务。
其它免费信息与咨询还包括提供有关健康和法律问题建议的市民咨询局、公共图书馆服务等，这些资讯及服务将使初到异乡的新生得以很快就投入到学校生活中。这套体系非常有效，所以英国学生的退学率（学生未能完成学业的人数）是世界最低的。
外国学生会发现加入所在学校的外国学生社团非常有益。这些社团分为两种类型，一种是不分国籍，面向所有学生的社团，另一种是由来自同一国家的学生组成的社团。这两种社团都从学生角度出发，为学生提供有用的英国信息，它们也为学生之间的交流创造了良好的机会。学生会或外国学生协会还可以提供当地的民族文化组织的信息，这对外国学生尽快融入当地的社区生活很有帮助。
此外，由于英国是一个多民族、国际化的国家，有超过80万来自世界各地的留学生。学生可以有很多机会与来自不同文化背景的人们交朋友，在日常学习和生活中发展建立良好的社交网络。
家长引导一年级新生适应学习的方法
尊敬的各位家长：
上午好！首先对各位家长的光临表示热忱的欢迎和衷心的感谢，您的到来就是对我们工作的支持和信任。
今天我们在此隆重举行一年级新生家长会，就是想让家长知道，在即将开始的小学生活里，我们所有老师将用我们的爱心和责任心，细心地呵护您的孩子，教他们学做人，学知识，学交往。同时也想让家长对我们学校有比较全面的了解，并配合学校共同帮助孩子适应学校生活，养成良好学习习惯。在这里，作为一个带过多次一年级新生的老师，我有一些小小的建议，有一些关于家庭教育的主张，和大家一起交流：
一、教育，从家庭开始。
父母是孩子的第一任老师，家庭是孩子永远的学校。有位著名的教育家说过：母亲摇动摇篮的手是推动地球的手。苏联教育家马卡连柯就曾告诫过家长们：“你们自身的行为在教育上具有决定意义。不要以为只有你们同孩子谈话，或教导孩子，吩咐孩子的时候才教育着孩子。在你们生活的每一瞬间，甚至当你们不在家的时候都教育着孩子。你们怎样穿衣服，怎样跟别人谈话，怎样谈论其他的人，你们怎样表达欢欣和不快，怎样对待朋友和仇敌，怎样笑，怎样读报……所有这一切对儿童都有很大意义。你们态度神色上的一切转变，无形中都会影响儿童，不过你们没有注意罢了。如果你们在家里粗野暴躁，夸张傲慢或酩酊大醉，再坏一些，甚至侮辱母亲，那么你们已经大大地伤害了你们的儿童，你们已经对儿童教育得很坏了，而你们的不良行为将会产生最不幸的后果。”
的确，根据我们多年来的观察，一些习惯不太好的学生，他们的背后往往也有一个习惯不好的家长。”所以，我建议在座的一年级家长朋友们，时刻谨记你们是教育者，而且是孩子的终身教育者。从现在起，在孩子面前改掉一些不太好的行为习惯，例如，说脏话、打骂孩子或家人、酗酒、打麻将等。另外，还要请各位家长做到，不在孩子面前谈论老师及其他同学的不是，如果你们对老师、或其他学生有意见可以当面和老师交流，或者到学校领导处反映。
二、培养必要的自理能力和自护能力。
1、下课后先上厕所再玩耍。
2、学会自己系鞋带。
3、学会简单的家务和劳动技能，比如扫地、拖地、洗抹布。（搓洗、绞干）。
4、自己整理书包和文具。和孩子一起，给新书包书皮。
5、自带水杯、卫生纸、手帕、抹布等个人用品。
6、不带零食、玩具、零花钱。
7、根据天气和运动情况，学会自己穿衣和脱衣。特别是9、10月份，早晚温度低，学生上学时穿得多，每天都有半小时的大课间活动，每周有4节体育课，特别容易出汗。）。
8、早睡早起，不迟到。
9、记住自己的家庭住址，熟悉回家路线，知道父母的电话，不和陌生人说话。
10、一年级学生每天都要有家长接送。上午到校时间为7：00至7：20，放学时间为12：00，下午到校时间为14：00至14：10，放学时间为17：00。不要早到校，放学后排路队放学，家长到校门口口来接，如果找不到家长，一定跟老师回学校传达室门口等候，不可以和其他人回家。
11、进行必要的防溺水、防触电知识以及交通安全知识。
三、培养良好的学习习惯。
一年级是学习习惯培养的关键期，如果孩子养成良好的学习习惯，今后的学习将事半功倍，家长也会非常轻松。有哪些良好的学习习惯呢：
（1）做完作业再玩的习惯。如果做不到这一条，孩子就会常常因为玩耍上了瘾，忘了时间，而来不及写或不写作业，从而得不到应有的训练，影响孩子的发展。
（2）预习和复习的习惯。预习可以使孩子在课堂上更快地理解老师讲解的内容，复习则可以防止遗忘所学的知识。
（3）仔细审题的习惯。仔细审题可以防止不必要的错误。
（4）做完作业后重读和检查的习惯。做完作业后重读和检查也可查出疏漏和笔误，并能培养孩子认真负责、善始善终的好习惯。
（5）发现错误后及时订正的习惯。做错作业及时订正才能防止再犯同样的错误。
（6）不懂就问的习惯。不懂就问才能不断进步，问题积累得越多，离无知靠得就越近。
（7）按时完成作业，讲究学习效率的习惯。要想保证学习效率，就要养成按时完成作业的习惯，否则一会儿吃东西，一会儿喝水，一会儿上厕所，一会儿玩橡皮、玩具，或是遇到难题就放弃，这样怎能保证学习效率呢？经常不能按时完成学习任务，“欠债”越来越多，离预期的学习目标也就越来越远。
（8）每日按课表整理书包的习惯。另外每日按课表整理书包，带齐学习用品也很重要，很多孩子晚上不按课表整理书包，结果第二天上课时连书都没有。经常有小孩说书本没带，说是我妈妈没收拾好，推卸责任。我们应该要让小孩自己学会收拾书包，让他自己承担没有带书本的责任。
（9）上课专心听讲的习惯。上课眼观耳听，知识才能入脑，不专心听讲，哪能学到知识呢。
（10）勤于阅读的习惯。一开始要家长配合，可以从“亲子共读”开始，我们学校为培养孩子的阅读习惯，也开展了大量的阅读活动，并且为孩子和家长提供大量的图书资源。
所以，我们的家长再忙，也应抽出时间来，督促、帮助孩子养成以上10种必备的学习习惯。为此，我们的家长不能“放羊”，不能把孩子一个人放在家里做家庭作业，至少得留一个人在家指导、提醒孩子按以上10条要求去做。等孩子养成了自觉的习惯，再放手就没什么大碍了。但在孩子尚未形成良好的学习习惯之前，千万不可掉以轻心，放手不管，那样就是对孩子前途的放手不管，对孩子发展的放手不管。
四、几点小提醒。
1、多与老师沟通，做到家校一致。
2、上学以后尽量少请假，如果遇到特殊情况，孩子无法到校，一定要跟班主任老师请假。最好是打过电话后，再补书面请假条。
3、家长的手机号码要留给班主任老师，并保持畅通，更改之后及时通知老师。上课时间有事尽量发短信，打电话要简短。
4、准时接送孩子。接送孩子请在校门口，并且不要把车和电动车停在校门口。路队到两边路口才会解散，不可将孩子从路队中拉出。
5、如果有事需进校园，可与班主任老师联系。
6、穿校服。每周一升旗仪式、以及大型活动都需要统一着装。
家长引导一年级新生适应学习的方法
“营造书香班级，让好书陪伴学生。”这些理念随着学校组织的读书活动工程的推进，越来越深入每一位同学的心。我们班积极响应学校创建“书香校园”、争创“书香班级”的号召，开展了长期、系统的读书活动，营造出浓浓的读书氛围。在我们不懈地努力下，在“大阅读”这块热土上，我们获得了一定的收获。
一、确保阅读书籍来源。
有书才能阅读，无书阅读便成为无源之水，无本之木。如果单一渠道找书，效果肯定不尽如人意。孩子入学的第二周，我就鼓励学生把自己的零花钱节约下来买书，到绍兴图书馆借书。此外，发动学生每人捐几本书，充实班级图书架。同时选出负责任的同学担任图书管理员，管理图书。这样，保证学生有充足的书籍阅读。
二、营造浓浓读书氛围。
为了营造出良好的读书环境，除了对教室门口的图书架进行了精心的美化外，我们班级还特意制作了一个彩色的漂亮图书柜，摆放在教室的右侧，使全班同学捐献的书有了“温馨的家”，同学们取书看书也更加方便了。
我们时刻牢记班级的读书口号：我读书，我富有！并互相监督有否践行学期初的承诺：让书成为形影不离的好朋友。因此，我们全班同学一有时间就读书！做到了手中捧的是书，课间谈的是书，心中时刻想到的也是书。真正让班级中的书香伴随孩子们成长。
1.集体必读：《必背古诗70首》、《365首儿歌》。
学期初，班级在黑板上布置出一块“古诗园地”和“好词佳句”栏目。每天由老师抄写相关古诗和词句，利用语文课前三分钟，周四微型课，全班同学在老师的指导下进行诵读。《必背古诗70首》、《365首儿歌》的内容已按预期目标完成了部分的阅读。
2.教师推荐两本学生必读书籍：《小猪西哩呼噜》、《小蜜豆的故事》。
因为这两本书，大部分学生都已有，所以请其余学生补齐后，老师以布置家庭作业的形式，规定时间规定页数让学生完成了阅读。
3.个人读书书目以《跟着地图去阅读》为准，同学们有选择地利用在校课余时间和周末假期时间进行阅读，基本每个同学都按照要求看完了大部分的书，剩余的书籍老师布置在暑假中完成。
三、开展特色读书活动。
1.开学初，以拼音为主，借助拼音，引导学生阅读《365首儿歌》中的儿童喜闻乐见的儿歌、童谣，适当引导学生进行背诵、积累。
2.学生认字量加大后，逐步引导学生读《跟着地图去阅读》中的书本、故事等，并适当推荐经典读物引导学生进行阅读，如《安徒生童话》、《格林童话》等，除了利用每天下午第三节作业整理课进行阅读外，教师还在家长会上向家长介绍我们的读书计划，让这项活动得到家长的重视和大力支持，能为孩子购买适合孩子读的书，在家营造良好的读书氛围，督促孩子每天在家不少于半小时的读书时间。
3.每天讲一个成语故事，每周背诵一首古诗。在早读的时间和孩子一起完成。帮助孩子们积累更丰富的文学材料。
4.经常进行读书汇报课展示，指导帮助孩子在校在家的读书情况。教师坚持为学生诵读经典；教师利用阅读教学时间交给学生读书的方法，并鼓励学生写读书感受。
5.班级设立图书橱，建立学生个人图书交流中心；定期举行学生好书推荐活动。
6.课内外及时衔接，教师辅导学生链接课内延伸至课外的相关书籍文章，拓宽视野。
7.在六月份，开展“好书推荐”主题综合实践活动。让孩子们在自己的舞台上，尽展自己的阅读风采。
8.每个学期，家长都和孩子一起来写一本“书”，就是和孩子一起写日记。一部分家长的行动，来带动更多的家长参与进来。
四、交流读书所感所思。
充分利用每天早晨出操回来后的五分钟时间，让学生讲一讲自己读的书中的故事，形式不限，可以只讲其中的一个精彩人物或一个好玩的情节，也可以背一首新学的古诗或诗歌。让同学们吐露自己阅读的所感所思。
五、评选“读书小明星”
（1）能出色认真完成《书海扬帆》，并在“优秀作业展”中被展出十次以上的；
（2）在读书交流会上有出色表现的。
（3）一学期阅读适合本人阅读水平的书籍5本以上的。
针对以上要求，三条要求都达到的学生共有12人，这些同学被评为班级“读书小明星”。
有书就有希望，读书就有幸福。读书的最终目的是为了提升师生的底蕴，让师生在读书的过程中不断充实，不断对生活、学习产生新的追求目标，从而从容当书生，潇洒走人生。这是我们最终的追求。
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家长引导一年级新生适应学习的方法
在成人眼中，小学一年级学的东西简直太简单了，孩子竟然还要犯“3+5=9”这种低级错误，第一个罪状就是“学习态度不认真”。
但是，小一新生成绩不佳，95%并非态度问题。
家长应该相信，绝大部分孩子进入小学后，都对学习这件事情充满热情。
暂时成绩不佳，原因多种多样。
有些可能是速度比较慢，有些可能是没很好掌握知识点，需要家长和他一起好好分析，而不是一概责骂。
就拿孩子把“35”算成“9”来说，可能是因为眼睛和脑部的功能不协调，莫名其妙想到别的地方去，把8写成了9;也有可能今天情绪不好，早饭没有吃饱，头有些晕，这些都是有可能的。
家长千万别用“别人考这么好，你怎么考这么差”来打击孩子最初的热情。
尊重差异发现特长。
小一新生，考分高的孩子，就一定比考分低的孩子优秀?对于这个观点，两名校长投下反对票。
他们告诉家长，这个时期，孩子分数高低很多和学前教育多少有关，很多孩子考分高，很可能只是学得比别的孩子早、学得多，这种优势，到二年级结束基本就没有了。
“小学教育应该就是给孩子打开一扇扇了解这个世界的窗，语文数学英语只是这其中的一个部分。”她请家长相信，每个孩子都是不一样的生命个体，带着不同的禀赋来到这个世界的，因此，比起计较分数，家长更应该帮助孩子学会带着浓厚的兴趣，投入地学习，要关注他的情感和态度，即使孩子成绩不好，也要做到“温柔地坚持”。
给充足的自信心。
全校公开表扬了一个所谓的“差生”。
这个孩子从小学一年级起成绩始终不佳，但在升初三时，他提出要竞选小队长，因为他觉得，“虽然大家成绩比我好，但我喜欢这个学校，我喜欢这个班级，也想为集体做些事情。”因为放学后很多老师都要帮他补缺补差，哪怕补到再晚，他都会回到教室排好桌子、捡完纸屑再走。
张校长相信，这样的孩子，将来不可能不优秀。
如何适应职场的方法如何适应职业的作文
什么样的人最累？我的经验告诉我，有责任心的人最累。我的职业生涯可以说是坎坷颇多，自己做过许多生意，但最终都以失败告终。好不容易，经朋友的帮助，到朋友的公司帮他打理公司大小事务，毕竟经历的多，生活历练丰富，朋友自然对我放心。朋友是我的大老板，而我对朋友也一直心存感激，对自己的工作要求更高，不但要求自己不能在工作上有任何闪失，对公司其他同事也严格要求。经常有人笑我，为别人打工还能忠心成这样，可以说是傻瓜了。可是我不以为然，我始终认为，无论做什么事都要负责任。责任心是工作中最重要的品质。可就是因为责任心，也常常让我感到力不从心。我想做个有责任心的人是辛苦的，但是要我改变自己的原则去做事那更难。脚踏实地、忠于自己的岗位，是现在很多年轻人都忽略了的职场法则，但是这却是职业生涯中非常重要的一点。
我的选择是一种错误？
琳琳26岁某贸易公司hr月薪2000元左右。
不是我不明白，这世界变化快。
大学一毕业就进了这家公司，我不是名牌大学毕业，在学校里也没有什么辉煌的成绩和经验，所以一进公司，我就决定要好好干，在职场上闯出自己的一片天地。当时我自己琢磨，要进步，就一定要找一个赶超的目标，没过多久，我就把我的目标“锁定”在部门主管身上。我们的主管，有着很好的专业知识，而且会两门外语，属于我们公司的“台柱子”。所以，我暗下决心：向他学习，3年内也要“混”上一个部门主管！于是，我不仅在工作的时候尽心尽力，下了班我还自觉地去进修专业知识。当时我们公司打算在韩国开展业务，我还花大价钱自费去学了韩语，在一天天的工作、进修中我仿佛看到了自己的锦绣前程。但是，计划总是赶不上变化。我加入公司才一年多，我们公司经营的业务已经开始走下坡路了，市场不景气，别说到韩国开展业务，就国内市场能不能维持住还是个问题，就连我的主管，现在也另谋高就了。看看公司的现状和离职的“榜样”，再想想为自己定的“3年规划”，我真的是有些茫然了。
职场注意要点。
2、抓紧时间了解一下公司的组织结构，某某人和某某人是死对头，某某人是boss的亲戚这种事一定要搞清楚，不然一句话说错，死都莫名其妙。
3、在你熟悉工作及了解了老板的脾气前，躲他远一点，一是防备办错事说错话，二是防备有人因妒生狠。
4、不要越级汇报工作，只对自己的直接领导负责。
5、说话事实求事，不要养成吹牛的习惯，
7、不要急于交朋友，职场不是大学，利益相关，对任何人都不要毫无保留的展现自己；
8、不要附和别人说的老板的坏话，这种时候一笑而过是最好的处理办法。
1、心态非常重要，在学校的时候不免有些懒散，想做什么就做什么想说什么就说什么，有的时候行为懒散，晚上神采奕奕，白天无精打采，上课迟到等一系列不良习惯，殊不知如果不能尽快的转变就可能在短时间内被职场所淘汰。
2、当我们满怀希望斗志昂扬的参加工作时，总是对未来有一个憧憬，这个目标激励着我们前进，当有绊脚石出现时，我们不应该被它所打到，我们应该寻找原因满腹武装重新踏上征程，任何荆棘都不能绊倒我们，只有自己有着明确的奋斗目标知道自己想要的是什么我们就会在职场之路上满怀欣慰。
3、一个公司之所以能够不断的发展下去就是因为有各种各样的不成文的规定，俗话说没有规矩不成方圆。不要尝试着去踏破那些看着对自己没有明显利益的规定，迟到、早退虽然看起来不起眼可是却反映的一个人的基本素质与素养。
4、学校中所学的知识毕竟是有限的，当我们踏入社会时就会发现自己不懂得太多了，拿自己就要利用课余时间去充实自己。当别人问你问题时你会有什么样的反应呢？如果你满怀信心的给他们解答，那就会很有成就感，你就会越想去干好这件事情，反之你不懂而又不自主学习的话你只会被淘汰。
2.职场百态：改变与适应。
5.关于职场新人该如何应对职场风险。
适应美国课堂文化的方法
考试大概可以分为两种，一种是大考，如期中期末考试，这种考试的成绩约占全学期60%以上。准备考试前要问清楚各种细节，如考试的形式、内容、范围等。此外，对留学生来说，更应问明是否能携带汉英或英汉字典入场。另一种是拿回家作答的考试(takehomeexam)，这种考试由于没有时间等方面的严格限制，相对来讲压力不是很大。
但是，不论是什么样的考试，只要有了充分的准备，考试就不难了。此外还要有技巧地掌握考试的脉络。如：
1、考题年年都在变，但万变不离其宗，都是围绕一个主题内容在出题，绝大多数考题问法变了，但实质是一样的。
2、根据课程的实际情况，早做准备，有针对性地复习。答题时，利用自己的复习材料，突出重点，有针对性地作答。
万事开头难。但是应该相信，只要自己领悟了美国的人文理念，努力去调整心态与学习方法，一定会体验到留学生活的乐趣。
什么是gpa?
gpa是gradepointaverage的首字母缩写词。每学期末每位老师都会对学生的平时作业和考试进行评估，并决定某门课程的成绩。美国的学生都努力得到一个较好的gpa，毕业找工作时，公司会要求学校提供学生的gpa;申请研究生入学时，研究生院也会参照大学期间的gpa。
初一新生适应新学期的6种方法
1.让孩子心理上主动适应，快速调整。
首先要加强预习，带着问题听课;主动适应老师的授课方式;虚心请教，主动把自己的学习状况向老师介绍，从一开始就不欠学习账。其次在新的学习过程中要注意不断反思和调整，逐渐摸索出适合自己的学法。三是要学会与人交往。积极主动去熟悉新的班级和同学，热情为班级做事，和同学、老师“混”熟了，陌生感自然会逐渐消失。
2.请家长要关注习惯养成、关注细节。
“教育就是要养成习惯。”比如说对于孩子的作业，您要留心：
一是书写。从一开始就督促孩子养成写美观整洁的字的好习惯，书写认真了，心就到了，心到了，作业才是有效的。
第二是完成度。我们老师都要求学生把每天的作业抄下来，如果您的孩子作业完成度不太好，请您最好帮助他检查检查。当孩子作业做不出来的时候，不要责怪他，要帮他想办法，可以让他思考，还可以指导他查找资料，询问同学，也可以帮他打电话询问老师。
第三是看一看前一天孩子家庭作业的等级和订正情况，了解孩子究竟处于怎样的学习状态。
第四是要求孩子在规定的时间内完成作业。坚决杜绝写作业时边写边玩，一会喝水，一会上厕所，一会又吃东西，一会又和父母讲话。只有帮助孩子学会管理时间、调节情绪，才会激发学习动力，不断进步。
3.合理利用好假期时间，多通过活动，开阔视野，关注成长。
引导孩子爱上学习、享受学习的同时，还可以利用这个假期培养孩子的的兴趣点，如打篮球、学绘画、乐器，参加一些小志愿者活动，到图书馆查阅资料，撰写一些反映社会生活的小报告等。
语文。
语文是一个越来越受到重视的基础学科，从小学到初中，语文方面最大的变化是从“表象”到“深入”的进步。小学阶段，许多孩子的语文基础知识薄弱，初中所需的基础能力没有得到很好的训练，许多孩子在小学阶段只会机械性地记忆，而忽略了对语文知识的积累和能力的培养。与之同时出现的，则是阅读理解能力弱、作文内容空洞、语言匮乏等一系列的问题。以写作文为例，小学生的习作多半停留在对表象的泛泛描述上面，初中作文则需要进一步看透表象传达思想，这一方面需要着重强调。语文学习贵在积累，小升初阶段的孩子除了巩固已学的基础知识之外，还要培养多读书、读好书的习惯，并在此基础上掌握正确的学习方法，从而做好有效的积累，提升阅读和写作能力，顺利适应即将到来的初中语文学习生活。
数学。
小升初阶段的学生容易存在思维逻辑混乱和缺乏系统学习的通病。从知识能力上来看，小学学得太“浮”，对知识没有进行系统的整理和归纳，初中对数学逻辑严密性的要求就开始加强了。而很多孩子在小学阶段，数学的基本功——计算能力很欠缺，这导致计算能力跟不上而频频出错。初中阶段对简算、步骤等的要求比较多，这一阶段的学生一定要注意从小学开始就养成良好的做题习惯。在小升初阶段，学生要注意学会归纳、总结、改错，系统梳理数学知识结构，掌握综合利用知识解决问题的能力，做到经常性地复习巩固，升入初中后学习起来才会“如鱼得水”。
英语方面。
小升初学生存在的通病则有单词背诵吃力和语法混乱等。因为小学对英语的学习要求不是很高，“单词好长、好难记!”“句型太多，语法好复杂!”成为小升初孩子们升入初中后普遍的心声。如果没有掌握好技巧性记忆单词的方法，总结归纳已学语法的特点，培养良好的学习习惯，小升初之后的学生将在英语学习上越来越吃力，最后甚至丧失学习兴趣。对此，英语关键在于从“听、说、读、写”四大板块入手。小升初阶段的学生要多听、多读，夯实已有的基础，同时掌握一部分简单的构词法、归类法，帮助孩子联想记忆。同时养成良好的书写习惯，掌握正确的书写技巧，才能第一时间适应上初中后的英语课堂。
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职场新人快速适应环境的方法职场新人应该怎么快速适应职场
1、多点人际交往。不要沉闷地压抑自己，多与别人沟通交流，朋友同事之间彼此诉说内心体验，共同表达喜怒哀乐，会引起感情上的共鸣，能很好地释放内心的压力。
2、学会适应环境。俗话说，入乡随俗。要培养自己的社会适应能力，在不同的环境中要学会不同的生活方式，不要与周围的人格格不入，否则自己会给自己增加很多无形的烦恼，自己把自己束缚住。
3、正确评估自己。不要遇到一点挫折，情绪就一落千丈。也不要稍有成绩就忘乎所以。人有时候需要非常平和的心态，心静了，才能目标更明确，才能更好地前进。
4、少些感情用事。人的恼怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易产生过多有害的应激状态，有的人对鸡毛蒜皮的小事也极为敏感，甚至发火动怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要学会超脱，学会理解，学会从情绪危机中突围出去。
5、要知不足也要知足常乐。对知识的追求要永不满足，以使自己的生活充实和美好。但对物质生活享受的许多方面则应知足，看看我们周围的世界五彩缤纷，如果太爱攀比，心理会失去平衡，多虑心必累。要与自己的过去对比，就会发现现在的生活已经好多了。
大学新生的心理适应与常见的心理适应问题及调节方法
现今的就业市场竞争压力越来越大，不仅找工作难，找好工作更难。在这个大背景下，求职者要想找到一份好工作要克服很多的心理障碍。
一、自卑畏怯心理。
有的同学大学四年顺利地走过来了，也具备了一定的实力和优势，面对激烈的竞争，却觉得自己这也不行，那也不如别人。自卑心理使他们缺乏竞争勇气，缺乏自信心，走进就业市场心里发怵，参加招聘面试心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，总觉得自己确实不行。在激烈的择业竞争中，这种心理障碍是走向成功的大敌。
二、盲目自信心理。
有的同学认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，择业胃口吊得很高，到头来往往会由于对自己估计过高，对自己的不足和困难估计不足而在择业中受挫。
三、患得患失心理。
职业的选择往往也是对机遇的一种准确把握。错过机遇，往往与成功失之交臂。当断不断，患得患失，这山望着那山高，常常是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。
四、急功近利心理。
有些同学在择业时过分看重地位，过分看重实惠，一心只想进大城市、大机关，去沿海发达地区，到挣钱多、待遇好的单位，甚至为了暂时的功利宁可抛弃所学的专业，宁可不要户口，不服从分配。这种心理可能会使你得到一些眼前的利益和满足，但从长远发展看恐怕并非明智的选择。
初一新生适应新学期的6种方法
我是一个非常开朗、活泼的女生，从来没有过不开心的不开心的时候，就算有也只是暂时的。好学的我啥都学，舞蹈、唱歌、弹古筝样样都行，不过不擅长的是数学、英语这两门科目。上了初中之后，我已经不再不想上这两门课了，我觉得初中的数学和英语比较简单的时候，就开始拼命让自己喜欢这两科，使自己的成绩跟上班上的同学。
我最擅长弹古筝，我很高兴自己有毅力学了五年左右的古筝，有一双好弹古筝的手儿。喜欢古筝的我，时不时的弹首乐曲，拨动琴弦，美妙的音乐便会在我房间徘徊。
我现在已经是初一的学生了，我想把精力都放在学习上，只有星期天的时候学完作业才会弹古筝，既不落下学习，又不会让自己的技艺生疏。希望自己能在弹琴水平提升的同时，学习也能跟着进步。
这就是我了，一个很热情的女孩子。
更多。
适应美国课堂文化的方法
对于理科学生来说，作业的类型主要是计算、应用题;文科学生主要以指定阅读和书面报告或论文为主，另一种形式是口头报告。
口头报告对于外国学生来说是压力比较大的一种作业形态。因为必须在教授及其他同学面前用英文报告，所以文稿必须清楚流畅，而且要熟记内容，可以在报告前请其他同学试听一下。
学期报告撰写前应注意细节问题，例如格式、引用资料的版权以及引用时原句加引号，注明原作者、书名等问题。不同专业的格式要求也不一样，可以先向教授要一份报告样本，按照规定来写。在撰写的过程中，和教授多联系，有疑问或想法在教授办公时间与其预约并商讨。
论文的写作如果较多的话，应该在学期开始的最初几个星期就着手，并且在学期开始后不久和教授商谈，以便选择题目并由教授指点先应该看哪些书籍资料。除了注意上面学期报告中所阐述的问题外，以下几点也应留意：
1、如有机会自选论文题目，学生应该选择自己感兴趣的，内容的设定应该具体明确，有意义，有可讨论性，并且可以在限定时间写完。
2、动笔前先拟提纲或是计划，把需要用的各种资料按照大纲安排，分门别类在资料卡片上或笔记中标明中心思想，然后通过举例比较或对照异同来阐述思想。
3、大学的文字要求很高，如果语法错误超过一定范围是不符合要求的。所以要留有充分的时间修改润饰草稿，使文章内容流畅、语句严谨、用词恰当。
4、所写的文章从框架到形式应该符合英文写作的要点，如果没把握写好，要尽快和教授或者是ta取得联系。
总之，留学生应统筹安排好每门功课的工作量，根据作业多少，合理安排时间，平衡每周的重点，及时完成作业，因为作业的完成情况会与平时成绩(gpa：gradepointaverage)的等级有直接的联系。
小学生开学不适应_小学生开学不适应解决方法
孩子不适应小学生活其实是普遍存在的情况，那么在开学前，家长该做好哪些准备，让孩子更多地过渡到小学阶段呢?小编已经在这里整理了小学生开学计划日记精选5篇快来看看吧!
一、给孩子灌输安全意识。
和学习成绩相比，安全问题显然处于首要位置，孩子只有在一个安全的环境，拥有一个健康的身体，才能更好地投入学习。
孩子进入小学后，脱离了父母的怀抱，有一些必要的安全知识需要家长提前告诉他。
比如，在学校里，上下楼梯一定要靠右侧，最好抓住扶手，不要在楼梯上打打闹闹。
出了校门，如果没有家长接送的话，一定要注意安全。我们经常看到马路边有小孩嬉笑追赶，这样做是很危险的。过马路时，最好和几个小伙伴一起，但也不要互相拖拽。
另外一点需要注意的是食品安全。我们都知道，学校门口通常有很多食品店和小吃摊，这些五花八门的零食很容易吸引小学生们的眼球，忍不住要买来吃。
可这其中很大一部分是“三无产品”，是没有经过国家卫生质检的，孩子吃了轻则拉肚子，重则食物中毒。
家长一定要告诉孩子，切记不要拿自己的身体开玩笑，为了避免孩子嘴馋，家长可以事先在正规超市或食品店购买一些小零食，让孩子带到学校吃。
二、“有一技之长”更容易让孩子建立社交。
进入小学后，社交对孩子来说是一门必修功课。父母平时就要多给孩子创造一些社交机会，比如，带孩子多接触一些小朋友，邀请其他小朋友来家里玩，让他学习与人沟通、相处的技巧。
孩子在一起玩耍的过程中，肯定不可避免要发生一些矛盾，比如和其他小伙伴抢玩具，发生争执等，该如何去处理，这些都是父母应该提前告诉孩子的。
通常来说，有一技之长的孩子更容易建立社交关系，比如，孩子绘画很出色，想学习绘画的小伙伴肯定会主动和他一起玩，相同的兴趣爱好更容易让孩子玩到一起。同时，拥有出色的技能，会让孩子在社交中更自信。
因此，周末的时候，家长可以适当给孩子选择一到两个，他感兴趣的才艺班，培养孩子才艺的同时，也可以丰富他的社交。
三、让孩子“为自己而学”
很多孩子在低年级时，习惯性听从学校老师和家长的安排，没有自主学习的意识。不少父母也喜欢对孩子学习的问题过度关注甚至插手。这些做法很容易让孩子觉得学习是为了父母，为了老师。
必须要让孩子意识到，学习是为了自己。只有为自己而学，孩子才会全身心投入学习，发现学习的乐趣。
从进入一年级开始，家长就应该有意识培养孩子养成良好的学习习惯。每天放学回来，要先完成作业后才能去玩，有些孩子做作业容易分心，一会儿上个厕所，一会儿喝口水。
家长应该给孩子规定一个时间段，必须在这个时间段把作业完成，不要让他一开始就有拖延的习惯，否则越到高年级越难以纠正。
1.多倾听，不批判，多尊重，给予充分自主权。
孩子进入新的校园生活阶段，在一个陌生环境里，会面临诸多问题与情感的碰撞。此时，孩子更需要的是一个倾听者。
所以在孩子向家长诉说在新学校经历的时候，家长“蹲”下来，耐心倾听孩子的心声，尊重孩子的心理诉求。
同时，家长要相信孩子的自主学习能力，不要过多地进行束缚。
对于遇到的难题，父母更多要给孩子鼓励与肯定，帮助孩子分析新的学习生活环境中出现的问题，共同协商解决，给孩子充分的自主权。
2.共同体验，拉近彼此距离。
陪伴孩子的成长，不光体现在嘴上说，还要需要体现在实际行动中。换句话说，就是要实实在在参与孩子的具体生活和成长。
过后，还可以互相分享行动过程中的真正感受，甚至还可以学年轻人特有的语言，互相吐槽。这样就顺其自然地为亲子制造出共同语言，拉近亲子距离。
3.学习上多鼓励，少责备。
家长对孩子的成绩应该关心，但不应该过分关心，切莫给孩子造成压力。同时要意识到初中学习难度增大，当孩子成绩出现下滑时，不要一味指责孩子学习不努力，而要和孩子一起分析、整理，了解孩子最近是否有事情发生影响了学习状态。
协助孩子更清晰地看到自己有哪些地方做得相对较好，有哪些地方还有改善空间，一起进步。
4.营造和睦家庭氛围。
家长应注重给孩子创造一个良好的家庭环境。
和睦的家庭关系，良好的家庭氛围促使孩子对家庭的归属感，相反，恶劣的家庭氛围会加快孩子逃离家庭。
大学新生的心理适应与常见的心理适应问题及调节方法
近年来,我国大学生中存在的心理障碍问题日趋严重.据有关调查显示,全国大学生中因精神疾病而退学的人数占退学总人数的54.4%.有28%的.大学生具有不同程度的心理问题,其中,有近10%的学生存在着中等程度以上的心理问意.这表明:当前大学生心理健康问题已相当严重,加强大学生心理健康教育,是高校现实而紧迫的任务.
作者：作者单位：刊名：网络财富英文刊名：intemetfortune年，卷(期)：“”(12)分类号：g64关键词：适应期心理浅析
大学新生的心理适应与常见的心理适应问题及调节方法
(一)生活与环境适应问题。对于大多数新生来说，上大学是第一次远离父母来到一个陌生的环境。自己能否合理、有效地安排日常生活是生活适应的重要内容。
(二)人际适应问题。进入大学前，许多人没有真正过过集体生活，无须处理人际相处问题。
(三)学习适应问题。学习的适应问题主要表现在学习动机不适应、学习能力不适应和教育教学模式不适应等三个方面。
(四)自我适应问题。自我适应问题主要表现为自我认识不清楚，自我意识不客观。新生正处于自我同一性形成的关键时期，自我意识逐渐增强，但由于生活阅历较少，往往不能对自己进行客观评价，容易出现理想与现实脱节、自我发展目标不明确等问题。
第一个心理准备：现在该学会一个人走了。
我们每一位考上大学的孩子都经历了幼儿园、小学、中学的每一阶段，但在此前的每个阶段我们都伴随着父母的陪伴、老师的陪伴，大学的生活与以前的状态完全不同，我们远离父母，也许没了父母的唠叨，但也没了他们为你准备的可口饭菜，洗烫整齐的衣物，老师不再时刻关注你、提醒你。生活学习都如你自己所愿，在此种情形下，如果不能很好的融入新的环境，我们就会出现“适应障碍”，所以现在我们需要有这样的心理准备:“学会一个人走”。一个人走意味着虽心里牵挂爸爸妈妈，但并不因为这份牵挂裹足不前，而是心怀感恩的背上行囊上路;一个人走意味着学会承担与规划，承担自己的生活琐事独立生活，规划学习与未来，学会学习;一个人走意味着做一个健全的，有独立人格的人，不因为别人的不接纳而贬低自己陷入自卑情绪，也不因为别人的喜欢而高估自己而自傲，所以一个人走并不孤单。
第二个心理准备：调整好理想与现实的落差。
每个人对未来总是充满幻想和憧憬，所以很多新生刚入学时，都会对大学的环境感到或多或少的失望，这是因为在上大学之前，大家已经把大学校园理想化，当我们踏入校园后才发现：校园没有想象中的大、图书馆藏书不够多、教室不漂亮、宿舍楼很破、网速很慢、老师谈吐也缺乏睿智、风趣......看着这些你有的只是抱怨，因为抱怨可能就想逃离，因为我们用一个消极的态度去看待周围的一切。其实任何环境都不可能十全十美，也许我们换一个角度发现我们的学校就不同啦：校园的小省去了购买交通工具的支出、图书馆书虽不多但够读就阅览就好了、宿舍楼旧了说明有悠久的历史等等。其实学校是什么样这已经是既存的现实，现实是客观的，是不因我们而改变的，可以改变的只有我们自己。因此一方面我们可以改变我们的心态，另一方面如果条件允许，我们可以通过多种途径了解考入的学校，也可以先到学校去看看，对学校有整体的了解、更接近事实的了解，缩小现实与理想的差距。
第三个心理准备：学会学习。
每年都会见到一些同学，他们对大学学习感到非常困惑，觉得怎么做都是徒劳无功。事实是和中学相比，大学生的学习从目的、内容、方法、环境等各方面都有所不同。比如，没有家长和老师督促，不再是老师追着学生，而是要学生主动求教老师;大量的时间需要自己去安排，而不是被老师占用;要学会研究性学习，善于发现和提出问题，等等。但最根本的不同是。你要变被动为主动。学习并非仅仅是听课和读教科书，和老师同学讨论、阅读参考书目、听学术讲座等等，都是学习，关键是你能不能充分利用这些校园中的特殊资源，并将学到的知识很好地整合。很多新生人可能觉得经过了十年苦读，总算上了大学，目标达到了，就应该彻底放松。有些自控能力差的同学因为远离了家人，没有了叮嘱和束缚，整日玩乐，不去上课，不去自习，只等着考试前临阵磨枪，这样做的后果往往是考试红灯，然后重修，不禁浪费了时间，而且影响到毕业。有些人甚至因为不及格的课程太多而被劝退，多年的辛苦付之东流。要让自己的大学生涯更有意义，让自己不再困惑，应该给自己定一个规划。设定一些大学期间的基本目标，把自己这几年的学习时间做一个统筹规划，比如什么时间考英语等级证书，该掌握几项什么专业技能，在毕业前要拿到个什么样的资格证书等。有了目标就不会迷茫无聊，为了目标而奋斗的过程也可以不断的增加自信心，有人问我怎样提升自信心，这些都是在为自信心的提升添砖加瓦。
第四个心理准备：友好与人相处。
大学绝不只有学习，它是一个小小社会的缩影，在这里我们需要掌握很多学习以外的知识，其中最重要的就是如何与周围的人互动。如果你处在一个良性的人际互动中，你的每天也许都非常开心、有意义，如果处在一个恶性的互动模式中，每天都想逃离那个宿舍、教室甚至学校。导致这样的结果并不完全是我们个人的责任，大学和中学的一个很大不同是：学生的“异质化”程度很高。中学时候虽然我们来自不同的家庭，但我们大都来自同一个城市，甚至同一个区，而大学同学来自“五湖四海”，地区的差异带来文化的差异，甚至价值观的差异，往往看待不同的事物都有不同的见解。因此，同学间的冲突不仅仅是个人“素质”问题，也有文化冲突、性格冲突。因此，在大学里学会与同学相处，学会处理同学间的矛盾和冲突，无疑会有利于今后走入社会。
怎样与人友好相处呢?与人交往有太多的技巧，但最重要的只要牢记人际交往的黄金法则就好了：用你期待别人怎样对待自己的心态和行为去对待周围的人。当我们这样去做时其实我们在学会付出，你的付出总会有回报，你要明白能量守恒的定律，所以周围的人会发现你很友善，不怕吃亏，别人愿意跟不怕吃亏的人交往，在某些时候当你需要帮助的时候，你的朋友就会伸出手来给你回应。
给学校的建议。
(一)加强新生入学教育。为加大大学新生入学教育的力度，学校要成立专门的新生入学教育协会，由专门的工作人员负责此项工作，并制定新生入学教育的标准及细则。新生入学教育协会要定期开展新生入学教育讲座，适时适当开展班级团体辅导、心理健康测试，及时发现新生中存在的心理问题，并给予正确的引导和教育。此外，还应大力引进国内外其他高校先进的入学教育经验，引导学生尽早适应大学生活。
(二)开展丰富多彩的校园活动。开展丰富多彩的文艺活动、联谊活动、知识竞赛、演讲比赛等校园活动，让新老学生都参与，增加新老学生沟通交流的机会，丰富新生的课余生活，让新生更快地融入美好和谐的校园生活，尽快建立新的校园交际网。
(三)发挥朋辈的榜样示范和互动作用。从高年级学生中选拔出一批思想道德素质高、学习优、综合能力强的优秀学生，以先进事迹报告会、主题班会、经验交流会等活动形式，给新生在学习、生活和情感上树立起看得见、可效仿的榜样。通过朋辈榜样的示范和互动解决新生在生活中遇到的实际困难，促进新生尽快适应大学生活。
(四)畅通交流渠道，帮助新生走出心理适应困境。数字化时代，学校心理咨询中心要充分利用qq、微博、微信、易信、飞信等现代化手段，积极宣传心理健康知识，并通过这些网络形式与学生互动交流，及时发现同学中存在的问题，正确引导，帮助新生走出心理适应困境，尽快度过新生心理适应期。