读后感是一种反思和总结的过程，在此过程中我们可以从所读书籍中获取到对生活和人性的更深刻理解。接下来是一些优秀的读后感范文，希望能够激发大家对文学作品的热爱和欣赏。
《孩子先别急着吃棉花糖》读后感
这三天，我读了一本名叫《孩子，先别急着吃棉花糖》的书，讲的是一位父亲怎样用身边的事例来教育自己的孩子的故事，《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感。其中这位父亲给孩子讲的一个棉花糖实验的故事令我受益匪浅。
这本书主要讲了：一个小学生，叫珍妮弗，她的家境不错。平日里衣食无忧的她跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父这本书主要讲了：一个小学生，叫珍妮弗，她的家境不错。平日里衣食无忧的她跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父亲乔纳森事业成功，但平时工作十分忙碌。为了帮助女儿快乐地成长，他给女儿讲了一个又一个的小故事：“父亲在小时候，曾经参加了一个意义非常深远的实验，叫棉花糖实验。实验开始后，好多小朋友被分别带进不同的房间里。过来不久，进来一位看起来还算亲切的研究员，他把一块棉花糖放在父亲面前的茶几上，对他说，如果他能够忍上十五分钟不去吃这块棉花糖的话，他就会再给父亲一块。也就是说，只要稍微忍上一会儿，就可以吃到两块棉花糖了。为了让自己不再想着桌上的棉花糖，这位父亲想尽了各种办法来转移自己的注意力：闭上眼睛数数、在房间里跑来跑去、还故意大声唱歌，好不容易撑过了十五分钟，那个研究员似乎很满意他的成绩，笑着又给了他一块棉花糖，并示意父亲可以吃了。十年后，结果出来了，当时没有吃棉花糖的小朋友长大后都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系处理的较好，事业比较成功，生活富裕；而没有忍住的小朋友在这些方面的'表现就没那么好。由此看出，不容易受诱惑，并一直在等待十五分钟过去的小朋友更容易成功。”后来，他的努力，终于让珍妮弗有了很大的改变。她不再遇事抱怨，变得更自信、更快乐、更会管理自己，无形中养成了受益一生的好习惯。
这个故事让我懂得了在人生的旅途中，会有很多巨大的像“棉花糖”一样的诱惑时时刻刻在等着我们，但如果能较好地控制自己，不被眼前的诱惑所吸引，就会获得巨大的成功。这就是我的《孩子，先别急着吃棉花糖》读后感。
《孩子先别急着吃棉花糖》读后感
这本书主要讲了一个慢吞吞的小女孩不信守规定的故事。这个小女孩名叫多莉娜，她的爸爸叫卡多利。
书中故事很多，其中我最喜欢的一篇文章就是《时间的棉花糖》。有一天，多莉娜对爸爸说：“爸爸，我想出去玩。”爸爸说：“你必须把握好回来的时间。”因为多莉娜是一个特别慢的.女孩，不管做什么都把握不好时间。多莉娜又说：“那你必须来接我。”卡多利说：“可以。”多莉娜二话不说，像一只小兔子一样活蹦乱跳地直冲草原。她依旧像往日一样，和她的好朋友玩耍。时间过的很快，转眼间两个小时过去了。活蹦乱跳的多莉娜完全忘了时间，而她的爸爸早就走了。多莉娜气冲冲地回到了家，对爸爸喊：“爸爸，你为什么不来接我？”爸爸和声和气地说：“因为你晚了时间点。”这时多莉娜惭愧地低下了头，再也没说一句话。
我非常喜欢这本书！这么好的书，我怎么能一个人独享呢？你也来品读一下吧！
《孩子先别急着吃棉花糖》读后感
寒假里，我读了《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书。故事中的主人公珍妮弗家境不错，平日里衣食无忧，但是对学习和生活有不少疑惑，爸爸给珍妮弗讲了一个又一个小故事，还把自己小时候参加过得斯坦福大学的棉花糖试验拿来跟女儿分享，让珍妮弗懂了许多道理，从中，我也受到一些启发。
著名的试验是这样的，让一个孩子单独呆在房间里，给他一颗棉花糖。告诉他，如果能坚持15分钟不吃那块棉花糖，就再给他一块棉花糖作为奖励。10年来经过调查，15分钟内忍住没吃棉花糖的.那些小朋友长大后都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系也处理得比较好，而且比较懂得控制情绪。
记得以前大人打电话时，我因为有事要说，总是急着打断大人的讲话。现在，我懂得了遇到事情要学会忍耐，就像书中提到的三十秒法则，在必须决定某件事的那一瞬间，一定要多考虑三十秒，弄清楚自己真正的想法。战胜诱惑，必定有机会迎接灿烂的成功。
书中提到了建立自信心的橘色棉花糖。珍妮弗为了上台演讲而苦恼，她怕讲不好被同学们笑话，心里很紧张，她的好朋友鼓励她。这让我联想到一次，我在做口算题，为了让我自己检查，妈妈说：“再仔细检查下。”我检查了一遍，结果把正确改成错的了，妈妈再次让我确认检查，我又把错的改成对的，这其实就是不自信的表现。现在我懂了，只要有信心，就没有做不到的事情。
书中还提到掌控时间的黄色棉花糖，又一次让我联想到：一天早上上学，定好7点20分出门，因为我吃饭磨蹭，晚出门5分钟，结果到校迟到了。现在我意识到，守时是一件我们生活中必须注意的事情，不守时的人根本不可能得到别人的信赖。
生活中的棉花糖五彩缤纷，我希望自己也能像珍妮弗一样，变成一个自信、坚强、会管理自己、对自己的未来有目标，有理想的人。
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《孩子,先别急着吃棉花糖》读后感
这本书主要讲解的是：主人公小学生珍妮弗她家庭条件优越，衣食无忧，但是她和所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父亲乔纳森是一个事业很成功的人，但是他的工作太忙，他为了帮助女儿让她快乐成长他给女儿讲了一个又一个的小故事，其中有《三十秒法则》等等，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来跟女儿分享。终于在他的努力下，珍妮弗有了很大的改变，她不再遇事抱怨，变得更自信、更快乐、更会自我约束，在无形中养成了受益一生的好习惯。
看了这本书后我有很大感触，认识到了学习成绩好有许多好处，做什么事情都很自信，在班中可以树立威信成为他们的.榜样，将来可以上好的学校受到高等教育，父母会为我们感到骄傲和自豪。
在学习生活中如果不会合理安排时间会造成延误事情，失去诚信。在学习生活中要树立目标，只有那样才能为目标而奋斗，当目标实现时自己会特有成就感。
我马上就要升到五年级了，就要小学毕业了。我也要向主人公那样认识到自己的不足，改变学习态度，建立自信掌控时间，善用金钱为自己的目标而奋斗，找到许多好朋友，为自己的未来打下基础。
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《孩子先别急着吃棉花糖》读后感
这三天，我读了一本名叫《孩子，先别急着吃棉花糖》的书，讲的是一位父亲怎样用身边的事例来教育自己的孩子的故事。其中这位父亲给孩子讲的一个棉花糖实验的故事令我受益匪浅。
这本书主要讲了：一个小学生，叫珍妮弗，她的家境不错。平日里衣食无忧的她跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父这本书主要讲了：一个小学生，叫珍妮弗，她的家境不错。平日里衣食无忧的她跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父亲乔纳森事业成功，但平时工作十分忙碌。为了帮助女儿快乐地成长，他给女儿讲了一个又一个的小故事：“父亲在小时候，曾经参加了一个意义非常深远的实验，叫棉花糖实验。
实验开始后，好多小朋友被分别带进不同的房间里。过来不久，进来一位看起来还算亲切的研究员，他把一块棉花糖放在父亲面前的茶几上，对他说，如果他能够忍上十五分钟不去吃这块棉花糖的话，他就会再给父亲一块。也就是说，只要稍微忍上一会儿，就可以吃到两块棉花糖了。为了让自己不再想着桌上的棉花糖，这位父亲想尽了各种办法来转移自己的注意力：闭上眼睛数数、在房间里跑来跑去、还故意大声唱歌，好不容易撑过了十五分钟，那个研究员似乎很满意他的成绩，笑着又给了他一块棉花糖，并示意父亲可以吃了。
十年后，结果出来了，当时没有吃棉花糖的小朋友长大后都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系处理的较好，事业比较成功，生活富裕；而没有忍住的小朋友在这些方面的表现就没那么好。由此看出，不容易受诱惑，并一直在等待十五分钟过去的小朋友更容易成功。”后来，他的努力，终于让珍妮弗有了很大的改变。她不再遇事抱怨，变得更自信、更快乐、更会管理自己，无形中养成了受益一生的好习惯。
这个故事让我懂得了在人生的旅途中，会有很多巨大的像“棉花糖”一样的诱惑时时刻刻在等着我们，但如果能较好地控制自己，不被眼前的诱惑所吸引，就会获得巨大的成功。
《孩子先别急着吃棉花糖》读后感
这本书的主人公是小学生珍妮弗。她家境不错，平日里衣食无忧，但跟所有同龄的小女孩一样，对学习和生活有不少的'疑惑和抱怨。父亲乔纳森实业成功，但平时工作十分忙碌。为了帮助女儿快乐地成长，乔纳森给女儿讲了一个个故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来给女儿分享。他的努力，使珍妮弗有了很大的变化。她不再遇事抱怨，变得更加自信，更加快乐，更会管理自己，无形中养成一生的好习惯。
书中讲了提供学习的红色棉花糖，建立自信的橘色棉花糖、掌控时间的黄色棉花糖，善用金钱的绿色棉花糖和达成目标的蓝色棉花糖等。建立自信的橘色棉花糖让我懂得了：要想有自信，就要把事情努力做好。善用金钱的绿色棉花糖让我懂得了：要把钱用在有用的地方，不要把钱花在一些不必要的事情上。
书中，让我印象最深的是“掌控时间的棉花糖”。珍妮弗总是迟到，有一次游泳课，她又迟到了四分钟。父亲和朋友都在等她，“你今天又迟到了四分钟。”“才四分钟，又不是四十分钟。”珍妮弗不以为然。“好，那爸爸过四分钟再来接你。”过了四分钟，珍妮弗见父亲还没到，非常生气，结果又等了四分钟爸爸才到，珍妮弗开始抱怨。爸爸说：“才四分钟，又不是四十分钟。”这句话让珍妮弗哑口无言。父亲乔纳森通过自己的言行以及给珍妮弗讲故事，帮珍妮弗改掉了迟到的这个坏习惯。这让我们懂得了掌控时间很重要。只有守时的人，才能得到别人的信赖和尊重。
在生活中，我们要做个守时的人，迟到是一个非常大的错误，不仅浪费自己的时间，更浪费别人的时间。没有任何方法可以把失去的时间找回来，即便是最有钱的人，也不可能把失去的时间买回来，所以我们一定要好好地遵守和别人约定的时间，学会掌控时间。
孩子先别急着吃棉花糖读后感
在这个漫长的暑假生活里，我看了一本全球畅销书《孩子，先别急着吃棉花糖》，这本书使我受益匪浅。
书里的主人公有乔纳森（爸爸）、珍妮弗和她的同学等。通过他们的对话了解到珍妮弗的爸爸很有才干，他是一家公司的董事长，攒了不少钱。可是他很节约，一双穿了七年的皮鞋都舍不得再买一双新的，他把钱全支援给了灾区。他的女儿珍妮弗的行为和他爸爸的行为却是截然不同了。她大手大脚乱花钱，缺少金钱观念，好迟到，缺乏自信心，没有人生追求目标，粗心大意，丢三落四。爸爸因工作忙不带珍妮弗出去玩，她还不高兴。而珍妮弗的好朋友莉娜因家里条件差就很懂事。她不但学习好而且各方面都很优秀。所以乔纳森非常希望让女儿同莉娜多交往。他每个星期六的下午都会开车接送珍妮弗和莉娜到游泳馆去学游泳。一路上会讲故事开导她们。他讲了“一颗棉花糖的故事”。内容是：给你一颗棉花糖，如果等15分钟后吃的话，就会再给你第二颗棉花糖，如果你等不到15分钟吃掉的话就没有第二颗了。从这个故事可以看出一个人的`忍耐性怎样。爸爸还说：这是一个很好的实验。因为据调查显示15分钟后再吃的小朋友长大都比较成功：1、学习优秀。2、人际关系较好。3、懂得控制情绪，4、不容易受诱惑。珍妮弗和莉娜听了乔纳森讲的这个故事都很有启发，她们都去实现了自已的计划和目标。
我看了这书深受启发，因为我也有像珍妮弗那样的缺点：粗心、丢三落四等一系列毛病。于是我下定决心要改掉这些坏毛病，多看对自已有益的课外书，多做对社会有益的事。如果有机会去敬老院作义工的话我也会积极参加的。现在，我真正懂得了书是这个世界上最宝贵的精神食粮。而我一定要忍住15分钟后“吃棉花糖”，争取第二颗“棉花糖”。
《孩子,先别急着吃棉花糖》读后感
读完《孩子，先别急着吃棉花糖》这本书后，我深受启发，书中那一块块甜美的棉花糖令我爱不释手。
书中第一块棉花糖——提供学习动力的红色棉花糖，我最是喜爱。珍妮弗向爸爸抱怨，考题全都太难。同学们聊在一起，又必须放弃复习；就连老天也捉弄她，小偷把她的自行车都偷走了，简直倒霉透了。爸爸听了，就为她讲了棉花糖的故事——一个人面前有一块棉花糖，如果他能坚持十五分钟不吃它，就能再得到一块棉花糖。据调查统计，那些能坚持十五分钟内不吃棉花糖的人，往往比赶紧吃掉棉花糖的人优秀。
的确，做人需要懂得忍耐，它是我们必须养成的习惯。那些能坚持十五分钟不吃糖的孩子无论在学业，事业，还是人际关系的处理上，都要比那些不懂忍耐的`孩子要好。成功的人都是会“延迟幸福”的人。把快乐最大化，这是我们需要明白的。在成长的道路上，我们会面临许多抉择，每一个选择背后，有无穷的诱惑。有时候哪怕是让你决定向左走还是向右走，都会改变你的一生。在做出选择时，请先考虑三十秒吧！通常忍耐才是最好方法。
记得以前，我总是有钱就花，零用钱刚到手上就成了漂亮的发卡，铅笔，橡皮。可后来妈妈告诉我，要把快乐最大化，每次少花一点就会有意外的收获。我听了妈妈的话，两个多月竟省下了三十多元，我用这些钱去买了我一直想要的书。那一刻，我把快乐最大化。
孩子，先别急着吃棉花糖。因为这颗棉花糖，将成为一个甜美的支点。让你插上成功的翅膀，铸就梦想的基石。懂得取舍，学会忍耐，用小小的付出获得两倍的回报。
孩子先别急着吃棉花糖读后感
一个叫阿郎·甘地的十七岁男孩因看了两场电影，而耽误了接爸爸回家。阿郎说了谎，父亲却早已知道了真相。父亲惩罚自己步行五小时走回家，让阿郎开车跟在后面。从此，阿郎懂得了守时和诚实。这就是掌控时间的黄色棉花糖，珍妮弗从中明白了做事要守时，不能拖沓。
其实，我也是一个有点拖沓的女孩，吃饭、做作业、弹琴总是磨磨蹭蹭。从今天起，我要改变自我，走在时间前面，因为时间不可浪费。
如果，我们每人每天浪费一分钟，全球就会浪费60亿分钟。这么多时间，如果给一个垂危的病人，这将是一件多么幸福的事。
那么，我们如何才能做到珍惜时间呢？
首先，要准时。做任何事情宁可早到一步，也不迟到一分钟。如果你有迟到的毛病，可以把手表拨快3分钟。
其次，要做到专心。例如不要边看电视、边吃东西、边做作业。
再次，要学会整理、做到整洁。保持书包、桌面、书架、抽屉的整洁有序，每件用品都放在固定的位置，物品用后应归原位，这样就不会因用物品时需要寻找而浪费时间。
珍妮弗改变了，我也改变了。时间就是生命！时间就是速度！时间就是力量！时间不可浪费，珍惜时间，拒绝诱惑，从现在做起。
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《孩子,先别急着吃棉花糖》读后感
今年暑假，我读了一本名叫《孩子，先别急着吃棉花糖》的书，讲的是一位父亲怎样用身边的事例来教育自己的孩子的故事。其中这位父亲给孩子讲的一个棉花糖实验的故事令我受益匪浅。
这个故事讲的是这位父亲在小时候，曾经参加了一个意义非常深远的实验，叫棉花糖实验。实验开始后，好多小朋友被分别带进不同的房间里。过来不久，进来一位看起来还算亲切的研究员，他把一块棉花糖放在父亲面前的茶几上，对他说，如果他能够忍上十五分钟不去吃这块棉花糖的话，他就会再给父亲一块。也就是说，只要稍微忍上一会儿，就可以吃到两块棉花糖了。为了让自己不再想着桌上的棉花糖，这位父亲想尽了各种办法来转移自己的'注意力：闭上眼睛数数、在房间里跑来跑去、还故意大声唱歌，好不容易撑过了十五分钟。那个研究员似乎很满意他的成绩，笑着又给了他一块棉花糖，并示意父亲可以吃了。十年后，结果出来了，当时没有吃棉花糖的小朋友长大后都比较成功，学习成绩比较优秀，人际关系处理的较好，事业比较成功，生活富裕；而没有忍住的小朋友在这些方面的表现就没那么好。由此看出，不容易受诱惑，并安于等待的小朋友更容易成功。
这个实验令我想到了自己。我也有一些时候因为太过于着急吃眼前的“棉花糖“，而错过了机会。比如自己放假时总是贪玩，不管作业的事情，等到假期快结束时才使劲赶作业，效果非常不好。书写混乱，作业质量不高，心情紧张、过度疲劳等问题就会接踵而来，搞得整个人狼狈不堪。
这个故事让我懂得了在人生的旅途中，会有很多巨大的像棉花糖一样的诱惑时时刻刻在等着我们，但如果能较好地控制自己，不被眼前的诱惑所吸引，就会获得巨大的成功。
孩子先别急着吃棉花糖读后感
这是一本充满哲理的故事书，书中七块“棉花糖”不仅色彩缤纷的，而且甜美可口，更可以让孩子懂得许多深刻的道理。但作为一名家长，我觉得从此书中也可以读懂许多教育孩子的道理。
这本书的女主人公小学生珍妮弗家境不错，但却对学习和生活有不少的疑惑和抱怨。父亲乔纳森事业成功，但工作十分忙碌。为了帮助女儿这快乐的成长，乔纳森给女儿讲了一个又一个的小故事，还把自己小时候参加过的斯坦福大学的棉花糖实验拿来给女儿分享。他的努力，终于让珍妮弗变得自信，快乐，养成了一生受益的好习惯。
建立自信的橘色棉花糖会让孩子懂得：要想有自信，就要把事情努力做好。天下没有不劳而获的事。成功的人愿意做不成功的人不愿意做的事。
掌控时间的黄色棉花糖会让孩子懂得：守信时间的诺言是非常重要的，要把握时间，珍惜时间，不珍惜时间会失去重要的东西。成功的人说话算话。
善用金钱的绿色棉花糖会让孩子懂得：要把钱用在有用的地方，不要把钱花在一些不必要的事情上。棉花糖就好比是金钱，每天都会有“棉花糖”摆在人们面前，但成功的人不会急着吃这些“棉花糖”，他们会一个一个的积攒下来。恰恰相反不成功的人则会挥霍一空。斯坦福大学的试验就证明，能够坚持15分钟不吃棉花糖的人，长大后会比马上吃掉棉花糖的人优秀。
达成目标的蓝色棉花糖会让孩子懂得：凡事都要有准备、努力才能达成目标。太阳出来后，你最好就开始拼命得奔跑吧！
“棉花糖”代表我们所遇到的无数诱惑和机会。在孩子成长的道路上，会面临各种选择，每一个选择的背后都会有无穷的诱惑，面对这样的选择，我们的孩子该何去何从呢？我们家长需要做得是引导孩子做出有助于自己成长的选择，放弃那些可能误导他们的选择，只有这样我们的孩子才会成为意志坚定，懂得取舍，并不断朝着自己的目标不断努力。
每一个故事都有一个深深的道理，让我学到面对孩子的各种问题该如何处理。我非常佩服书中的这位“爸爸”的睿智，不是管教也不是打骂，在一块块棉花糖的故事中，让孩子不知不觉做出了正确的选择。而这些与我们很多家长的教育方式是不一样的。尤其是书中的一个故事让我感触颇深：乔纳森先生送女儿去学习游泳，本来时间就非常紧张，但是女儿还是没有意识到这些，磨磨蹭蹭，耽误了爸爸和好朋友40分钟。读到这里我非常好奇这位爸爸会对孩子采取什么措施，在接女儿回家的时候，这位爸爸也让女儿等了同样的时间，女儿也因此吃到了苦头。我想如果我是这位爸爸，我也觉得这样做合情合理。但是这位爸爸还是向女儿反思了自己的行为的不恰当，“是爸爸因为太着急而吃掉了棉花糖，本来可以有更好的方式来解决这个问题的。”这是我最最佩服这位爸爸的勇敢所在。对于大多数中国家长来说，都已经习惯了居高临下，大声呵斥孩子，仿佛这才是最有效的管理孩子的方式。而孩子好像都已经习惯了大人的管理方式，表面上看乖乖接受了，但是孩子的心底真的认识到了自己的问题了吗，答案不一定吧。这就是为什么那么多进入青春期的孩子会逆反，跟自己的父母“对着干”，其实根源在这里就已经埋下了。反思自己的教育孩子的方式、管理方法，真是有太多需要改进的地方。再读完这本术后，我把它推荐给了老公，我认为爸爸们更应该好好的读读，学一学这位爸爸的方法，如何更有效的引导孩子。而作为一名老师，从中我也学到了自己从未注意过的方式方法，在以后的教学中，我会尝试这去渗透、实施。作为家长和老师，我们也要学会善用每一块“棉花糖”，不要着急让孩子吃到“棉花糖”。
这些法则会帮助我们的孩子选择在未来道路上遇到的每一块“棉花糖”，我想从现在培养他们成功的习惯和品格，为将来打好基础。让我们一起分享永恒的“彩色棉花糖”吧！
孩子先别急着吃棉花糖读后感
在这个漫长的暑假生活里，我看了一本全球畅销书《孩子，先别急着吃棉花糖》，这本书使我受益非浅。
书里的主人公有乔纳森（爸爸）、珍妮弗和她的同学等。通过他们的对话了解到珍妮弗的爸爸很有才干，他是一家公司的董事长，攒了不少钱。可是他很节约，一双穿了七年的皮鞋都舍不得再买一双新的，他把钱全支援给了灾区。他的女儿珍妮弗的行为和他爸爸的行为却是截然不同了。她大手大脚乱花钱，缺少金钱观念，好迟到，缺乏自信心，没有人生追求目标，粗心大意，丢三落四。爸爸因工作忙不带珍妮弗出去玩，她还不高兴。而珍妮弗的好朋友莉娜因家里条件差就很懂事。她不但学习好而且各方面都很优秀。所以乔纳森非常希望让女儿同莉娜多交往。他每个星期六的下午都会开车接送珍妮弗和莉娜到游泳馆去学游泳。一路上会讲故事开导她们。他讲了“一颗棉花糖的故事”。内容是：给你一颗棉花糖，如果等15分钟后吃的话，就会再给你第二颗棉花糖，如果你等不到15分钟吃掉的话就没有第二颗了。从这个故事可以看出一个人的忍耐性怎样。爸爸还说：这是一个很好的实验。因为据调查显示15分钟后再吃的小朋友长大都比较成功：1、学习优秀。2、人际关系较好。3、懂得控制情绪，4、不容易受诱惑。珍妮弗和莉娜听了乔纳森讲的这个故事都很有启发，她们都去实现了自已的计划和目标。
我看了这书深受启发，因为我也有像珍妮弗那样的缺点：粗心、丢三落四等一系列毛病。于是我下定决心要改掉这些坏毛病，多看对自已有益的课外书，多做对社会有益的事。如果有机会去敬老院作义工的话我也会积极参加的。现在，我真正懂得了书是这个世界上最宝贵的精神食粮。而我一定要忍住15分钟后“吃棉花糖”，争取第二颗“棉花糖”。