在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
演讲调整呼吸节奏篇一
窗外风瑟瑟掠过枝头，呼啸着在天地间奔驰着，和着细碎的小雨，在空气中疯狂的漫舞。
我在细雨中彳亍，看着形色匆匆的人群，思绪渐行渐远，一丝想哭的心动，却不知为何。
这天使的泪水清澈却不失冰凉，令人肃静。风崔透了浸湿的衣襟，刺骨、
小时候，在一群朋友中，看着他们欢笑打闹，我置身其中倍感孤独。我说，我不快乐！他们都笑了，傻蛋，你，不快乐？是！我不快乐，我却无以回答。
心更是难过，无人知晓我的不快乐。
长大后，我同正在喝水的妈妈说我不快乐，她把水喷了一地，笑着说，傻孩子，你则莫会不快乐！是我不快乐，妈妈，你要我则莫回答。
后来啊，我学会了体会孤独。说不出的话，在午夜，肆意流淌。
考试的前一天，我们为小a加油，满满自信说我们可以携手进入前十。以为我们知道他的确可以。以他的实力，是远远高于我们之上的。然而，不自信使他总在11—20间游荡。我们相信他可以，就想相信自己一样！
而现在，红红的榜上“小a：第九名”，是源于心底的那分骄傲。我大声地喊，我很快乐！与他们相拥着，听他们说：傻蛋！你一直就很快乐！
谁能够给开了下定义？没有人！没有人告诉我告诉我何为快乐。令我自己慢慢感悟，而现在，我明白了：快乐是会呼吸的痛。他一直都见证着我的快乐。如同刘墉的《成长是美丽的疼痛》，我们无权只择美丽，而弃疼痛。他们相辅相成。就像我们所成长的每一天，都在快乐与不快乐中度过，和着浅浅的呼吸，铸就呼吸的痛。
窗外的.雨依旧淅沥，浅浅的打落在地面上，轻轻地，狠狠地……
演讲调整呼吸节奏篇二
为什么瑜伽练习呼吸那么重要?瑜伽智者认为，体位法中的呼吸就和我们一般时候的吸吐一样，是非常自然的，非但不要憋气，更因种种状况不同，长度也会调整。
展开的动作请吸气，收缩、扭转时请吐气。以前弯来说，两手向上拉长时就配合着吸气，当身体对折弯下地面时就吐气。
困难的动作呼吸可较快，强调平衡的姿势呼吸较深沉。如果拿肩立式和树式相比，当然是肩立式的呼吸会较急促，树式呼吸可较平缓。依自己的状况呼吸。
强调某个部位体位法，姿势停留时，配合着数个深呼吸。如在做下犬式时，把臀部推高到顶点，两手两脚撑在地面，从侧面看这个姿势像个三角形。此时在此处深呼吸四次，加强拉伸背部和腿部的.肌肉线条。
对初学者来说，单是记住体位法的重点已属不易，若能注意到随着换气，已属不错。若你是有经验的瑜伽人，你得注重每个体位法中的呼吸，尤其最好每个动作都能配合腹式呼吸法。因为在深且慢的呼吸中，可以吸入更大量的氧气，让身体更放松，面对愈难的体位法，就可以尝试深呼吸来挑战。
瑜伽中的柔软度有一部份是天生的，但有更大的部分是“身体、心理和呼吸的组合”。柔软度固然不是瑜伽中最重要的，但却是不可或缺的练习。
呼吸是瑜伽中最重要的部分之一，随时随地练习它，自己慢慢摸索就能体会它的强大妙用了。不要小看细节，认真对待每个瑜伽要领，仔细琢磨好好把握其尺度，才能尽情享受瑜伽带给你的快乐与幸福。
演讲调整呼吸节奏篇三
——周杰伦《稻香》
jay的专线从耳廓摩挲而过，轻描淡写低吟浅唱，在儿时的回忆里自由呼吸着，枕着流水，品着稻香，跨过虫鸣，让月光轻轻合上眼睛，一首文艺清新的歌曲，却让一切覆上忧愁。
周遭的一切是如此残忍虐杀着人们的视觉神经，楼道里的垃圾慵懒地横在地上，早已发黄的墙壁横七竖八地涂鸦着一些完全看不懂的鬼画符，摇曳的灯泡散发出微弱的光线，每走一步，常年被遗弃的木楼梯发出不耐烦的沉吟，让这里惊悚的味道肆虐地敲击人们的心灵。下水道常年污秽着，水管壁附着的黑黢黢的看了直叫人恶心的粘稠物为这里的肮脏凄凉再肆无忌惮地添了一笔。
忘了从何时开始，身旁的这一切悄然发生了变化，摇摇欲坠的小房子消失在人们的视线里，取而代之的是那一幢幢精致时尚的摩天大楼。这是一个以光速发展的时代，曾经这里错综复杂的迷宫般的建筑如今焕然一新。街道上，熙熙攘攘的人群，像潮水。霓虹刺眼，灯光恍惚，亦幻亦真。在历史上，佛山是四大名镇之一，是广府文化的发源地，更有“南国陶都”“武术之城”“品牌之都”的美誉。在城市升级后，所有的一切毅然发挥得淋漓尽致，可口可乐公司，红年公司的进驻，咏春文化的申遗，石湾陶瓷的发扬光大诚然为这座城市添染上亮丽的色彩。
而在我看来，这夺目炫丽，五彩缤纷的物质背后，隐藏的更是人们心中重新燃起的对精神食粮的追求。
博物馆，科技馆，美术馆的重新装修扩建，形形色色的图书馆的升级改造，无处不在为市民的精神享受带来便利的途径。市民的阅读兴趣提高了，图书馆里的高朋满座就是最好的见证。
其实，对于许多平凡普通的老百姓来说，城市升级改造是那么遥远而又触不可及的话题。于他们而言，在菜市场买到新鲜便宜的蔬菜，在医院里看病不被高昂的费用拒之门外，在学校里念书没有繁杂的事务困扰，出门有便利的交通，这些单纯而又简朴的希冀在他们眼里就是最好的城市升级改造。
记得有人说过这样一句话：“喜欢，是一种云淡风轻的情愫。”要我说，喜欢这座城市，不是贪恋于它的纸醉金迷的夜夜笙歌，不是沉迷于他的飞速向前的经济，而是那一种让人心安的感觉。当然，正如柴静所言：“在这个世界上，没有一劳永逸的答案，也没有完美的世界图式。”谁都没有一世安康，更何况是一座历尽沧桑的城市，“岁月静好，现世安稳”这样的的诺言注定给不起在时间无涯荒野飘零已久的它，但，那又怎样呢，人生百年，繁过，富贵功名如盆中花木，盛衰兴废，皆不由主，这座城市给我们的，是让我们能于茶余饭后，促膝长淡闲聊家长里短的一分心安与必然。或许有一天，看似绚丽的大厦也会因时代与时间的变种而坍塌，留下的只是虚无的形骸，但我们始终会记得这座城市，曾让我们在人文里呼吸，呼吸那清淡亦长久的平静。
演讲调整呼吸节奏篇四
我从家里选择了六片"马蹄莲"这种植物的叶子。它们都是十分健壮，长得绿茵茵的。我把它们分成两组来做实验。
我在第一组的三片叶子的叶片上面均匀地涂上了凡士林。在第二组的三片叶子的叶片下面均匀地涂上了凡士林。
两天后，我发现：第一组和叶片没有什么变化，因为在植物的叶片上，生有许多小孔，叫气孔。各种植物的叶片上、下表皮的气孔有多有少，一般叶片上的气孔下表皮比上表皮多。植物就是通过这些气孔吸收空气中的二氧化碳和氧气。用凡士林涂在叶片上后，气孔被封闭了，使空气不能从气孔通过。植物用于制造养料的能源（阳光）大都照在叶面上，而凡士林的涂层不能阻挡阳光。另外，水从根部通过茎部运输上来，也不受凡士林的影响，所以叶面涂有凡士林的叶片不会受任何影响。
第二组的叶片出现枯萎现象。因为叶片背面涂有凡士林，植物的气孔又大多生长在叶片背面，阳光一般照不到叶片背面，空气既不能从气孔进入，又不能从气孔排出去，所以叶片会很快枯萎。
通过做这个实验，我知道了植物主要是用叶片背面呼吸，不能在叶片背面涂一些妨碍植物呼吸的东西。我从中知道了应怎样保护植物。
演讲调整呼吸节奏篇五
游泳是多数人在进入夏季以后选择最多的运动项目。因为不仅解暑更锻炼身体。其实游泳最重要的就是呼吸——换气了。要知道在水上维持我们的只有氧气。下面是小编整理的关于游泳的呼吸换气技巧，希望能够帮到大家。
在水中呼吸主要是分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹了。
吸气，低头，吐气时摆臂，然后手向前划，蹬腿时，把身体窜出水面，吸气，再低头。循环往复。
水的压力远大于空气，在水中憋气与吐气都没有在陆上来的容易及自然，若先在陆上练习学员会先适应的比较好。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。
手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。
手扶池壁或同伴的手蹲下，将头没入水中，再徐徐的以口(鼻)吐气，最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好，注意：吐气不可断断续续的间歇吐气。(容易呛水)
在水中用口(鼻)吐气，除了注意节奏外，可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中，因为常有站不到池底的问题，所以韵律呼吸的指导更加重要，教练们可以把呼吸视为换气的初步。(配合动作：1手伸直合并，下沉吐气2.手向两侧平压让头上升吸气)
站在齐肩深的水里，两手抓住池(岸)边;或者抓住同伴的手，用嘴深吸一口气，然后把头埋入水中，慢慢的用鼻呼气，直至将体内的废气呼尽，迅速抬头用嘴吸气。
1、熟练以上技术，能做到连续、连贯、自然的完成多个呼气、吸气的技术，并且要求自己独立完成慢呼快吸的动作技术。
学蛙泳,首先要学会在水中憋气,下面开始讲步骤了:开始姿势：两臂保持一定的紧张自然向前伸直，与水面平行，身体成一直线。
4.收手：收手是划水阶段的继续，收手过程也能产生较大的前进作用力和上升力。将手臂做向里、向上收到头前下方，这时臂与肘几乎同时做动作，收手时不应降低划水速度，而是以更快速度来积极完成。收手时，不应强调两肘向里夹的动作，这会削弱划水力量，同时也应避免划水路线过大。收手动作应有利于做快速向前伸手动作，而又不影响臂腿动作协调配合。当手收至头前下方时，两手掌心是由向后转向内、向上的姿势，这时大臂不应超过两肩延长线为宜。在整个收手动作过程中，手的动作应积极的、快速的、圆滑的来完成，收手结束时，肘关节低于手，大小臂成锐角。
5.伸臂：从动作中可以看出，伸臂动作是由伸直肘关节，肩关节来完成的。掌心由朝上逐渐转向下方，同时向前伸出。快速伸臂动作是现代蛙泳技术的特点之一，它紧密配合腿的动作，因此在伸臂的同时，肩要向前。不少运动员头也几乎同时向前有“压”的动作，但必须注意向前伸臂动作中不能有停顿现象。
演讲调整呼吸节奏篇六
1、了解解消化系统的器官组成。
2、了解各部分的名称和何置。
3、了解消化腺的种类、分布和主要功能。
教材
重点
难点 重点：1、鼻腔内鼻毛黏膜的作用
2、 气管内黏膜的作用
难点：肺的结构特点 教具 ppt课件、猪肺一只或、玻璃管一根。
教学
方法 讲授、讨论、活动
教 学 过 程
【刨设情境，导入新课】
结果：如果不呼吸，不到一分钟，人就会满脸涨红，青筋鼓露。要是停止呼吸2～5分钟，人就会死亡。
【合作交流，探究新知】
呼吸：人体通过呼吸系统与外界进行气体交换的过程。即随着胸、腹部的起伏，外界的新鲜空气进入肺部，为人体提供氧气。同时，又把体内产生的二氧化碳排出体外。
一、呼吸系统的组成和结构
呼吸系统包括肺呼吸道和控制呼吸的肌肉。
(一)呼吸道
1、 组成：鼻、咽 、喉 、 气管和支气管。
2、 功能：空气进出体内的通道。同时又是保护身体健康的一条卫生保护线。
（1）、鼻：前部长有鼻毛，能滤去空气中的灰尘颗粒。
内表面有黏膜，其中有丰富的毛细血管和黏膜腺，毛细血管能调节吸入的空气温度。
黏液腺分泌黏液，使鼻腔湿润，并可粘住吸人的灰尘和细菌，形成鼻涕。
（2）气管和支气管：内表面有黏膜并分布黏液腺和纤毛。
把痰推向喉部。然后经咳嗽咳出体外。
注意：不能随地吐痰的原因：痰中含有各种病菌，经咳出干燥后，会随灰尘漂浮在中，人吸入后可能患上疾病。
活动：观察猪肺的形态结构
过程：1、取一只新鲜的猪肺
2、观察气管、支气管、肺泡
3、用玻璃管插入肺的支气管，用口吹气，可以看到肺明显增大
4、辨认肺泡和毛细血管。
（二）肺
备注
肺是呼吸系统的主要器官、气体交换的场所，位于胸腔，主要由肺泡和细支气管组成。
适宜于肺泡和血液之间进行气体交换的结构：
1、 肺泡外布满毛细血管，且管壁薄，只有一层上皮细胞
2、 肺泡数量大，内表面积大。
练习：
1、下列不是鼻腔内部的生理功能的一项是（a）
2.人体内形成痰的场所是（b）
a、鼻 b、气管与支气管c、喉 d、咽
3.鼻黏膜内毛细血管的作用是 （d）
4、下列不具有清洁空气功能的器官是
a、鼻 b、咽 c、气管 d、支气管
5、气体从外界进入人体血液内的路线是 (a)
a、鼻腔一咽一喉一气管一支气管一肺泡一肺泡外的毛细血管
b、鼻腔一喉一咽一气管一支气管一肺泡一肺泡外的毛细血管
c、鼻腔一喉一咽一气管一肺泡一肺泡外的毛细血管
d、鼻腔一咽一喉一支气管一肺泡一肺泡外的毛细血管
6、下列各项论述是关于用鼻呼吸的优点，但有一项不正确，应该是 (a)
a、鼻黏膜内的嗅细胞可以感受气味的刺激
b、鼻黏膜具有丰富的毛细血管，能温暖吸入的冷空气
c、鼻毛能阻挡吸人的空气里的尘埃
d、鼻黏膜分泌黏液，可以清洁、湿润吸人的气体
7、肺泡外缠绕着丰富的毛细血管网，这是因为 (b)
c、有利于气体在ffil液里的运输 d、与气体交换无关
作业：
备注
板书设计:
一、呼吸系统的组成和结构
(一)呼吸道
1、 组成：鼻、咽 、喉 、 气管和支气管。
2、 功能：空气进出体内的通道
（二）肺
1、肺泡外布满毛细血管，且管壁薄，只有一层上皮细胞
2、肺泡数量大，内表面积大。
教学
后记
(反思)
演讲调整呼吸节奏篇七
防褥疮发生而采取的有效措施。
理能力的病人2小时巡视一次。
挺过危险期。祝福你，周爷爷！希望可以看到你康复。
在呼吸科，我们看到了给重症病人做会阴部的清洁护理、口腔护理、床上擦浴，知道了呼吸机都要定期严格消毒，随时处于完好备用状态，戊二醛消毒液气味浓烈，长期接触可能会导致基因突变，对人体有害，故我们在使用时要规范使用，注意消毒桶盖要密闭，以达到消毒效果并保护医务人员和病人。最后去了门诊内窥镜室观看做纤支镜和胃镜检查。做内镜检查时病人会很难受，术前可予麻醉——静脉麻醉和雾化吸入麻醉（利多卡因加水），做纤支镜从鼻腔插入，2小时后才能饮水无呛咳方可吃软食、流质饮食；做胃镜和纤支镜都可以非常清晰的看到胃肠，气管－支气管内面观。哎！现代的科学仪器发展太先进了，我们必须努力学习医学知识，跟着时代的步伐前进医学。
演讲调整呼吸节奏篇八
腹式呼吸是最常用的瑜伽呼吸法，这种呼吸法主要是依靠腹部的收缩和扩张使得横膈肌膜升降，使得大量氧气进入肺部，同时排出肺部的'废气。
呼吸方法：
1、跪坐在垫子上，右手放在腹部，吸气时用鼻子将空气深深吸入肺的底部。随着吸气加深，胸腹之间的横膈膜跟着下降，感觉小腹像气球向外鼓起。
2、呼气时，小腹朝着脊柱方向收紧，横膈膜便会自然升高，肺部的废气也会随着排出体外。
胸式呼吸有助于增强胸腔的活力与耐力，增强供氧量，使得体内血液得到氧化。
呼吸方法：
1、跪坐在垫子上，将右手放在胸部，用鼻子慢慢将空气吸入整个胸部区域，感觉肋骨向外扩张并向上提升。
2、吸气，收紧腹部，感觉小腹正慢慢朝脊椎的方向靠近。
3、呼气时，腹部逐渐鼓胀，慢慢将体内的废气呼出体外，肋骨向下回落并向内收。
肩式呼吸又叫锁骨式呼吸，是胸腔扩张时的最后一步，可以看做胸式呼吸的延续。
呼吸方法：
1、将一只手轻轻放在锁骨上(将注意力引向胸腔)。
2、跪坐在垫子上，先做几次胸式呼吸，然后微微向上耸肩和锁骨，用力吸气。
3、屏息一会儿，然后缓慢地呼气，先放松肩膀和锁骨，再放松胸部，同时将体内的废气排出体外。
完全式呼吸是将腹式呼吸、胸式呼吸和肩式呼吸结合在一起的呼吸法。能够帮助增强身体对于感冒、支气管等疾病的抵抗力，还能够帮助保持肺部活力，滋养全身器官。
呼吸方法：
2、接下来呼气，先放松胸部，然后是腹部，最后努力收缩腹肌，使得空气最大量地排出肺部。
注意：整套动作应该轻柔，不必急促，缓缓而行，从腹到胸再从胸至腹。每次练习时最好重复56遍。
正确的膈式呼吸能给予腹腔脏器有效的运动，给心肌提供天然的按摩，也可以改善肝、胰腺、脾、肾、胃和小肠的功能。
呼吸方法：
1、为了完成膈式或胸式呼吸.练习者需平躺。
2、保持双腿并拢，双臂置于两侧，放松身体;
3、然后深慢吸气，同时让腹肌最大程度地向外运动;
4、屏息一会儿;然后深慢呼气，让腹肌最大限度地向内运动。记住：此刻扩张和回缩的部位应只集中在腹部.而不运动胸部。
演讲调整呼吸节奏篇九
顺利完成了2年的医学理论知识学习以后，现在把所学的知识一点一滴地用在了临床上。我的实习生涯就这样开始了。
第一天走进了科室，强烈的感觉到了手足无措，每个医生都在紧张的完成手中的工作。交班时，院长说了句话：不管是医生，实习生，见习生，所有的人都要穿着白大褂，意味着在所有病人面前你们就是个医生，是一个有责任心的医生。尤其是实习生更不可以放松警惕，要尽职尽责。我怀着有责任心的决定开始了。在内儿科的临床实习过程中,我遇见过的一些临床常见疾病总结有:脑出血,脑栓塞,蛛网膜下腔出血,小脑出血,急性冠脉综合征，美尼尔氏综合征，周围性面瘫,冠心病心绞痛,急性心肌梗死,高血压病,颈椎病，类风湿，结核性胸膜炎伴积液，慢性支气管炎,肺气肿,肺心病，肺结核，肺部感染,急性上呼吸道感染，上消化道出血,消化性溃疡,慢性胃炎,贫血,糖尿病,低血糖昏迷,低血钾病，脂肪肝，新生儿窒息，小儿支气管肺炎、肺炎、消化不良性腹泻伴脱水、急性扁桃体炎、哮喘、腮腺炎、急性上呼吸道感染、川崎病等疾病。
从上述临床常见疾病观察，我们可以得知当前疾病存在以下特点。一、老年性疾病常见，随着人口逐渐老年化的趋势，老年人脏腑功能衰弱，容易罹患各种内科疾病。二、多与个人生活密切相关，人们日常生活水平提高，饮食偏于肥甘厚腻，生活习惯与起居规律异常，“富贵病”，“三高征”常见，并有年轻化趋势。三、病因多为外感，饮食，情志与体虚。四、农村条件相对落后，诊疗费用偏昂贵，因此病情多迁延加重。小儿性疾病起病急，发展、转变快，由于家长医学知识的缺乏，导致久治不愈和后遗症多。
由此观之，关注老年人、小儿及老年性小儿性疾病是一项重大的任务，合理饮食，提倡低盐低脂饮食，改变不良生活卫生习惯，提倡体育运动，增强人体免疫力，能减少疾病的发生发展，提高农村生活水平，完善农村医疗建设，能促进疾病早期诊断，早日康复，延缓病情的发展。
经过为期一个月的实习工作领悟到了心血管内儿科的工作应掌握病史的采集及正确的体格检查和了解心电图的记录和阅读，胸部_线的阅读，超声心动图结果及各种实验室检查的判断等。
总之我觉得在这段实习的日子里，我学到了很多，虽然我还只是学生，也许我的能力有限，但是我用我的努力充实我的知识与技能，尽管还有许多的不足之处，但我相信一定能克服的。
呼吸科实习心得篇4