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中学体育听课记录篇一
20xx年12月20日周四下午
篮球场。
各班选派男女各三名队员参加盘踢和双飞的比赛。
各班选派男女各十五名队员参加单踢和单跳比赛
各班选派跳长绳选手10名。
1、踢毽子：二分钟盘踢。
2、跳短绳：二分钟双摇跳（双飞）。
3、踢毽子：一分钟单踢。
4、跳短绳：一分钟单摇跳（单飞）。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
1、踢毽子：2分钟盘踢：参赛者用左右脚内侧交替盘踢（左右脚各踢一次毽，计成绩一次），一次盘踢中可任意一脚先踢。
2、2分钟双摇跳短绳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛；双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴720度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。
3、踢毽子：1分钟单踢：参赛者用左脚或右脚内侧踢,有一次算一次。每班男女三十名队员踢毽总数为本班踢毽成绩。
4、1分钟单摇跳短绳。
在规定时间和1.5米半径的圆内进行比赛。双脚跳起身体腾空后跳绳自双脚后沿身体额状轴360度为一周期，成绩计算为一个，如未完成则不算成绩。每班男女三十名队员跳短绳总数为本班跳短绳成绩。
5、3分钟“8”字形跳长绳。
运动员每组为10名（其中2人为摇绳手）；比赛时，8名运动员依次按8字路线连贯跳，不能钻越；绳子摇摆中断或长绳停在两脚之间为失误，不计成绩；比赛中途不能换人，但可换手；2摇绳者站位间距为3m（踩线为犯规，取消比赛成绩）。
1、填写下发的报名表。
2、各班必须于20xx年12月18日前将报名表送体育组蒋行俭处。
各年级盘踢双飞均取前八名，按9、7、6、5、4、3、2、1计分
各年级单踢单跳跳长绳项目均取前四名，按18、14、12、10计分。
1、请各班在各年级规定的时间前准时到达篮球场。先进行盘踢双飞;再单踢、单跳,再跳长绳比赛。
2、盘踢、双飞比赛各年级的(1)、(2)、(3)三个班同时进行,再(4)、(5)、(6)三个班同时进行;单踢单跳得比赛按一班到六班,轮流进行;跳长绳比赛也三个班同盘踢双飞一样进行。
3、统一使用z新塘毽绳厂生产的“新健牌”毽子和无柄长、短绳（6—280无柄短绳；长绳：均为8—500无柄长绳）；毽子：均为xj—206型比赛花毽。
4、请各班选派六名认真负责的学生来做裁判工作。(带好凳子)
5、本规程解释权属德育办、体育组，未尽事宜，另行通知。
中学体育听课记录篇二
武术中国的一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过演练武术得到美育熏陶。中小学阶段是学生由启蒙教育向正规教育转型的开始，应当把姿态教育和培养武术兴趣放在目标的首位，为学习少年拳奠定基础，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，培养学生的武术兴趣，激发民族自豪感，养成经常运用套路锻炼身体的习惯。使学生在提高所学动作质量的.基础上，学习和体验不同风格的武术套路动作，了解武术的攻防含义，培养崇尚武德的精神。武德教育应从“抱拳礼”开始。
1、七年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
2、七年级学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
1、认知目标：掌握组合动作仆步穿掌和歇步冲拳，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
教学难点：动作路线清晰，手形、步形正确到位。
1、教法
根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学生自主探究学习为主线。首先采用情绪激励法和情境教学法进行教学，以激发学生的学习兴趣，促使学生能积极主动地去学习。还采用示范法、镜面示范法，以正确优美的示范动作感染学生，激发学生“我很想学”的情感，为学生能更快、更好地掌握组合动作要领而打下基础。
2、学法
本课，学生主要采用：尝试学习法、对比学习法、小组合作学习法。首先让学生在尝试练习中发现自身动作的问题。而后在练习中，通过学生间相互对比、交流、评价和小组探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集体表演、个人展示相结合，解决所发现的问题。促进学生积极主动参与学习，提高学习的自主性。
在上课和以往的练习队形上没有进行大的调整，以老队形四列横队不便，方便学生观看，也让学生感到学习的严肃性。考虑到学生的个体差异，以学生自由结合两人配对为辅。游戏时在教师准备的直径是1、5米的小圆内（20个）。
中学体育听课记录篇三
体育教育是中学教育的重要组成部分，中学教师在体育教育中发挥着不可替代的作用。多年的从教经验让我深刻认识到体育教育的重要性，并对自己在体育教育方面的角色和责任有了更深的理解与体会。在教学实践中，我积累了一些宝贵的经验和心得体会，下面将从教学理念、教学方法、教学管理、教学评价和自身成长等方面来谈谈中学教师体育教育的心得体会。
首先，教学理念对于中学教师在体育教育中的角色起着重要指导作用。体育教育旨在培养学生的身心素质，而不仅仅是传授运动技能。因此，教师在教学中应以学生为本，关注学生的全面发展。在体育教育中，我注重培养学生的合作意识和团队精神，通过分组活动和集体活动来培养学生的团队意识和沟通能力。同时，我也注重培养学生的自主学习能力，通过设计一些个人任务来培养学生的独立思考和解决问题的能力。
其次，教学方法是中学教师体育教育的关键。在体育教育中，我注重运用多种教学方法，以适应学生的不同需求和兴趣。例如，我通过讲解、演示、实践等多种教学方法来传授基本技能，通过小组合作、游戏化教学等方式激发学生的学习兴趣和积极性。此外，我也注重运用现代教育技术，如多媒体教学、网络教学等，使教学更加生动有趣，提高学生的学习效果。
第三，教学管理在体育教育中也至关重要。作为中学教师，我要具备良好的组织管理能力，能够合理安排课程和活动，保证教学的顺利进行。在体育课堂上，我注重课前准备，提前安排好教学设备和场地，以节约时间并确保教学顺利进行。同时，我也注重课堂纪律的管理，要求学生遵守课堂规则，并且要有耐心和及时对学生的表现予以及时的肯定和指导，帮助他们成长和进步。
第四，教学评价是中学教师体育教育中不可或缺的一环。合理的教学评价能够客观地反映学生的学习情况和教学效果，为进一步的教学改进提供参考依据。在体育教育中，我注重运用多种评价方法，如学生自我评价、互评和教师评价相结合。通过这种多元化的评价方式，我能够全面了解学生的学习情况，及时调整教学策略，帮助他们更好地提高。
最后，作为中学教师，我深知自身的成长和进步对于体育教育的重要性。不断学习和提高是中学教师体育教育必不可少的一部分。我通过参加教育培训和学术研讨会，不断充实自己的教育知识和专业能力，与同行进行交流和讨论，分享自己的教学经验和心得体会。同时，我也注重反思自己的教学实践，不断总结经验教训，改进自身的教学方法和管理能力，以提高自身在体育教育中的效果和影响力。
中学教师体育教育是一项充满挑战和乐趣的工作。通过不断的探索和实践，我深刻认识到体育教育的重要性，也逐渐发现了自己在其中的角色和责任。我将继续努力学习和提高，为学生的身心健康和全面发展贡献自己的力量。
中学体育听课记录篇四
体育教育是中学教育中不可或缺的一部分，它不仅仅是培养学生身体素质的关键，更是塑造学生健康人格的重要手段。作为中学教师，我有幸参与并担任体育教育的工作，多年的实践让我深刻体会到体育教育的奥妙和价值。在这篇文章中，我将分享我对中学教师体育教育的心得体会。
首先，体育教育能有效培养学生的团队合作精神。体育课程往往以团队运动为主，例如足球、篮球和排球等。通过这些团队运动项目，学生必须与队友合作，协调动作，互相配合，才能取得良好的成绩。在这个过程中，学生会意识到集体目标的重要性，学会尊重他人，理解团队合作的力量。我曾经亲眼见证一个按分数计算的体育项目，当一个学生无法完成任务时，其他队友会迅速前去帮助他，并鼓励他不要放弃。通过团队合作，学生们从小就学会了相互帮助，共同进步，这对他们未来的人际交往和职场的成功都有极大的帮助。
其次，体育教育能够培养学生的责任心和自律意识。参与体育活动需要学生严格遵守规则和纪律，只有合理的态度和自律的行为才能在体育项目中取得好成绩。我曾经有过一位学生，他原本在班级中表现得很懒散，几乎没有参与任何活动，成绩也一直不佳。然而，在体育课上，他却表现出色，并且勤奋努力，自觉遵守规则。这使我认识到体育教育不仅仅是锻炼身体，更是培养学生积极进取和自律的机会。作为教师，我们应该通过体育教育，引导学生树立正确的责任感和自律意识。
另外，体育教育促进了学生的身心健康。良好的体育教育不仅可以锻炼学生的肌肉和体能，还能改善学生的心理健康。我曾经有位学生患有重度抑郁症，在学业压力下无法得到缓解。然而，在体育课上，他获得了释放压力的机会，他参与足球比赛的过程中，能够忘记烦恼，尽情挥洒汗水。体育教育可以让学生们摆脱学业上的压力，有助于他们身心的健康发展。作为中学教师，我们应该为学生提供更多的体育活动，促进他们的全面发展。
最后，体育教育能够塑造学生积极向上的价值观。在体育课上，学生们通过比赛，学会了进行公平竞争，并且尊重对手。他们明白取得好成绩并不是唯一的目标，重要的是通过比赛学会尊重他人，尊重规则。体育教育的核心是人本主义，尊重人的尊严和人权。通过体育课程，学生可以培养对他人的关爱和同理心，从而形成积极向上的价值观。体育教育可以引导学生树立良好的道德观念，这对于他们未来的发展和社会责任感的培养非常重要。
总之，中学教师在体育教育中扮演着重要的角色，他们能够培养学生的团队合作精神，责任心和自律意识，促进学生的身心健康，塑造学生积极向上的价值观。体育教育是中学教育中不可或缺的一部分，我们应该重视它的作用，并通过不断改进教育方法和教育内容，为学生提供更好的体育教育环境。只有如此，我们才能更好地培养健康向上的新一代。
中学体育听课记录篇五
中学生体育课是学生们每周最期待的时间之一。在体育课上，我们可以通过运动来锻炼身体，增强体能，同时也能够培养团队合作和竞争意识。在我参加体育课的这段时间里，我收获了很多，体会到了体育的重要性。
第二段：体育锻炼的益处
体育锻炼对中学生来说意义重大。首先，体育可以增强我们的体质。通过体育锻炼，我们可以增强肌肉力量，提高耐力和柔韧性。其次，体育有助于培养我们的意志品质。在运动中，我们需要坚持不懈的精神，面对困难不退缩。最后，体育还可以促进我们的成长与发展。参与体育运动可以培养我们的团队合作精神、领导才能以及应对压力和挫折的能力。
第三段：体育课的收获
在体育课上，我获得了很多收获。首先，我学会了坚持。体育锻炼需要持之以恒，只有坚持才能看到效果。通过每周一次的体育课，我学会了如何为自己设定运动目标，并付诸行动去实现它们。其次，我也发现了自己的优势和不足。每个人在不同的运动项目中会有所擅长和不擅长的地方，我在体育课上发现了我的优势并努力发扬，同时也意识到了自己的不足，通过不断的努力去改进自己。最重要的是，我体验到了团队合作的重要性。在体育课上，我们需要与同学们一起进行团队项目，需要相互配合，齐心协力。通过与同学们的交流与合作，我学会了如何与他人合作，共同达到一个共同目标。
第四段：对体育课的期望与建议
虽然体育课给我带来了很多乐趣和收获，但我还是希望能够进一步提升体育课的质量和效果。首先，我希望体育课的内容能够更加多样化，涵盖更多的运动项目，使每个学生都能找到自己喜欢的运动方式。其次，我希望体育课能够更加注重培养学生的综合能力，不仅仅是身体的锻炼，还应该注重智力和情感的培养。最后，我建议在体育课中增加一些竞赛活动，增强学生的竞争意识和团队精神。
第五段：结尾
总之，中学生体育课给我们提供了一个锻炼身体、培养能力和塑造品格的平台。通过体育课的学习，我收获了坚持、合作和竞争的体验。希望未来的体育课能够更加完善和丰富，为我们提供更好的锻炼和成长机会。
以上是关于“中学生体育课心得体会模板”的五段式文章，通过引言、体育锻炼的益处、体育课的收获、对体育课的期望与建议以及结尾五个部分的展开，可以完整表达出对中学生体育课的思考和体会。
中学体育听课记录篇六
各位评委大家 好，（行礼）
我是选手，我说课的题目是：
一、指导思想
本次课我将以新课程的四个基本理念为指导，以“健康第一”为宗旨。已发展学生为中心。促进学生的身心健康和成长。提高学生的综合素质，培养积极主动参与体育锻炼的意识。了解掌握一些体育基础知识和基本运动技能。
二、学生分析
根据 学生生理和心理的特点，我认为 的学生好胜心、好奇心特别强。他们非常善于表现自己，展现自我，而对体育知识，运动技能的理解、掌握并不太多，教师课上的一言一行，一举一动都会直接影响学生的学习和成长。教师的课上的生动有趣，叫法运用得当，学生学习兴趣就会高涨，心里就会更加愉快，教法的效果就会更好，师生的关系就会更融洽，学生沿着正确的方向发展和成长。
三、教材分析
年级 教材，是以发展学生 为准，增强学生体质，培养学生的正确姿势，竞争意识和不怕苦、顽强拼搏、锲而不舍、战胜自我和对手的精神。发展学生灵敏、协调、速度、耐力、力量素质，学生掌握一些技术。
四、教学设计
(一)教学目标：
1、运动参与：学生能积极参加到课中来，并能充分展示自我。
2、运动技能：通过 的教学，是学生进一步了解掌握 的技术。
3、身体健康：通过教学发展学生 的能力和身体的灵敏协调性。
4、心理健康：通过教学提高学生的自信心，意志品质和调节情绪的能力。
5、社会适应：培养学生良好的团结协作、积极进取、乐观开朗的精神。
（二）学习目标：
1、主动参与课上练习，了解掌握 的技术动作。
2、能主动观察和评价同伴的动作，并能和他人合作完成体育运动的学习任务。
3、初步掌握锻炼身体的方法。
4、在学中玩，在玩中学，在乐学中完成学习任务。
（三）教学重点、难点
1、教学重点：
2、教学难点：
（四）教学方法：
本课我将采用：
1、讲解示范法：在讲解过程中突出教学重点，提高学生对重点内容的重视程度，师范的目的是让学生更直观地看清技术，建立正确的动作概念。
2、分解教学法：通过动作的分解，降低难度，使学生更清楚的了解身体各部位动作的联系性，最终完整掌握动作技术。
3、分组教学法：有利于培养学生的参与能力和运动技能的掌握，有利于养成自觉锻炼和发现问题解决问题的能力，还有利于培养学生力争上游的精神。
4、游戏教学法：根据本课内容安排游戏，巩固 技术，提高学生学习兴趣和教学效果。
（五）场地器材： 运动场地一块；录音机一台
（六）教学过程：本次课我将分为四个部分进行教学。
一、开始部分：活跃情绪，激发兴趣。
组织教法：
（1）体委整队集合，查看并报告人数(四列横队，密集队形)
（2）、师生问好
（3）、宣布上课内容
（4）、提上课要求：注意安全、精神集中饱满、组织纪律良好、学练认真、积极主动
（5）、检查学生穿、带（有危害物品主动交与老师保管）
（6）、安排见习生
二、准备部分：是上好体育课的重要组成部分，关系到课的质量和效果。它具有集中学生注意力、充分活动肢体、预防运动损伤的作用。
组织与教法：
辅助性练习：
（2）准备部分的要求：
1、慢跑时身体自然放松
2、做操时动作舒展大方
3、师生同喊同坐
4、做操采用四个八拍
三、基本部分：主要是学生合作学习，提高兴趣，掌握动作基本要领 组织教法：
（1）教师讲解动作要领并示范
（2）学生认真听讲，仔细观察观看
（3）教师组织学生分组（同性、异性、随意）
（4）教师组织学生学习（采用合作学习方式）
（5）教师巡回指导，对学生共同存在问题让学生小组讨论后教师去订正
（6）学生继续分组练习
（7）待学生学练完成后教师小结，（主要以表扬和鼓励为主）
要求:
1、注意安全
2、精神集中，纪律良好
3、学习认真、互相帮助、鼓励、合作学习、共同提高
四、结束部分：主要调整学生身体恢复正常，总结归纳该课教材的学习情况、学生课堂表现情况组织教法 ：
1)、整理放松活动采用舞蹈放松，在音乐的伴奏下欢快的进行
2）、学生整队集合，做到快、静、齐，精神饱满，注意力集中
3）、学生共同评价本次课学到了什么，存在哪些问题。
4）、教师总结（表扬鼓励学生中好的小组和个人，充分肯定全班学生的学习态度）
5）、布置课下作业（规定 动作练习多少次）
6）、归还器材（由体委带领三小组归还）
7）、宣布下课，师生再见号选手说课完毕 ，谢谢各位评委老师， 行礼。
中学体育听课记录篇七
本课的指导思想依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以"健康第一"为指导思想。对于义务教育阶段的初中生来说，更要关注其运动看愉快情绪和对运动中美的欣赏和追求，培养他们形成良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让"健康第一"的思想落到实处。同时要培养学生自主.合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助大大集体主义思想，为将来适应社会打下坚实的基础。
二． 教学内容
原地学习直拳，摆拳，勾拳！
搏击操第一节
三． 教材分析
当健美操运动以其传统的方式风靡全球时，新兴而时尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏击操等又盛行开来，现在将搏击操带到我们中学的课堂，希望学生们能从有兴趣观赏到乐于参与，并从中获得快乐。搏击操是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈，拳击，跆拳道，空手道，韵律操为一体的新型有氧健身操，具有减肥健美，锻炼协调性，娱乐强身等多种作用，我们教的"重拳出击"，其动作强度适中，体现了有氧运动科学合理的健身原则，具有良好的锻炼价值。
四． 学情分析
本课教学的对象是初中一年级学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。所以在教学中要多多的鼓励他们学习。
五． 教学目标
认知目标：使学生了解搏击操的基本动作（直拳，摆拳，勾拳）和简单套路的技术原理和特点，明确学习的目的。
技能目标：使学生初步学会直拳，摆拳，勾拳的技术动作和搏击操第一节的动作，要求基本能独立完成动作。发展学生的灵敏，柔韧，协调等素质。
情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。
六． 教学重难点
动作重点：拧腰，顺肩，力达拳面。强调"一寸长，一寸强"！
动作难点：出拳力度步够，动作不到位，动作不连贯协调。
七． 教学过程
教学过程分为课的导入，尝试体验，分组练习，组间较量，结束小结五个部分。
（一） 课的导入
课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好，检查着装；简述课的内容与要求；安排见习生。
热身游戏：《"高"人和"矮"人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报数完后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出"矮"的口令时，报"1"的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报"2"的同学原地不动。如果老师发出的口令是"高"，那么报"2"的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报"1"的同学原地步动。做错动作的同学就要出列，绕着同学围成的圈跑一圈，然后回到原来的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。
（二） 尝试体验
组织学生成体操队形站立，在队伍前做示范，讲解动作要领，并让学生模仿练习，具体教学如下：
基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。
直拳，摆拳，勾拳的练习：
直拳：脚微蹬地面，重心向前移，上体微转，臂由屈到伸，内旋沿直线向前冲出，力达拳面。
摆拳：上体微转，同时拳向外，向前，向里成平面弧形横击，臂微屈，拳心向下。
勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夹角90~110度，拳心朝里，力达拳面。
搏击操的学习
左冲拳 右冲拳 躲闪（先由右至左，后由左至右） 向前吸腿同时向前冲拳两次 向左侧吸腿同时冲拳两次 向右后交叉步同时双手体前交叉下冲拳，插掌 （向左在来一遍） 左勾拳 右勾拳 （右边的动作相反）
连贯练习
带着学生把动作连贯起来，慢的两遍，快的两遍。
（三） 分组练习
将学生平均分成四组，每组选一个组长，由各组组长带着在操场上练习。
老师分别到各组检查纠错。
（四） 组间较量
一二组先比赛，由三四组的同学做裁判，评出赢的组，然后三四组比赛，一二组做裁判，评出赢的组，最后两个赢的组在比赛一次决出一二名。
（五） 结束部分
总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。
八． 预计课的效果
九． 场地器材
篮球场 cd机 音箱
中学体育听课记录篇八
教材分析：
途中跑又是中长距离跑全程中距离最长的一段，所以途中跑的技术，将对耐久跑的成绩起到十分重要的影响。通过本节课的学习，让学生了解、掌握正确的途中跑技术，使学生对“跑”这个人类基本能力深入理解。
本节课考虑到教材内容的单一、枯燥，因而在教学安排上，通过辅助游戏把单一、枯燥的内容尽量趣味化，选用趣味性强的组织教学手段激发学生学习兴趣。
学情分析：
本课的教学对象是初中一年级学生，这个年龄段的学生，正处于生长发育的关键期，依赖性强、自我约束能力差；有非常强模仿能力；好奇心强，学习意识较好，对新鲜事物兴趣较高，有强烈的表现自我需要。因此，在教学上首要措施就是激发学生的兴趣，采用有趣味性组织教法与多种练习手段来以引导学生主动学习，在快乐的活动中发展学生的途中跑能力。同时还要注意引导学生在学练中自己探究、分析、合作，提高学生解决问题的能力。
课时教学目标：
通过体验跑与脉搏测试，学生知道测试脉搏的方法与正确的呼吸方法在耐久跑中的作用；通过依次超越领先跑的练习，学生能掌握正确的呼吸方法，发展有氧能力；培养学生在艰苦条件下，体验成功的快乐。
单元目标：
通过本单元学习，学生懂得耐久跑的健身价值，学会基本的耐久跑的方法，并通过练习发展学生的有氧代谢能力，增进心血管机能；培养学生持之以恒的精神与勇于挑战自我的勇气；学会设置合理的学习目标，安排适度的`运动负荷。
教学重点：跑的呼吸方法与节奏
教学难点：利用学会的技术进行练习，并且知道如何克服“极点”。简单的向学生解释什么是“极点”及其出现的原因。在练习的过程中，用语言鼓励、激励学生坚持练习，主动克服。
教法策略：
在准备活动中通过游戏，调动起学生的情绪，为教学创设一个轻松活跃的教学情境。改变枯燥、单一的练习形式，采用多种练习形式，激发学生的好奇心理，转移注意力，使学生全身心地投入到练习中去。
学法策略：
本课的重点就是让学生熟悉耐久跑的呼吸方法与节奏。围绕这个中心，通过原地的摆臂呼吸练习，体会呼吸方法与节奏，并尝试在接下来的体验跑中运用，感受正确的方法带来的身体感觉。经过不断的自主练习，来加深与巩固正确的呼吸方法与节奏。
教学过程：
一、准备部分
热身慢跑、徒手操，主要是帮助学生起到热身作用，预防损伤。组织学生进行游戏，活跃课堂气氛，创设轻松活跃的教学环境。
二、基本部分
4、集中学生，对刚刚的练习进行评价，指出需要改进的地方，再次组织练习，根据学生的心率，按能力对学生提出不同的练习要求。
三、结束部分
用音乐配合徒手操进行放松。对课的情况进行小结，通过评价，提高学生的自信心与对练习积极参与的热情。
教学效果预计：
学生能在教师的指导下认真参与游戏与各个练习，课堂气氛活跃。大部分学生都能基本掌握正确的呼吸方法。预计课的练习密度为30%～35%左右，最高心率135次/分左右，平均心率100次/分。
中学体育听课记录篇九
本课以推进素质教育为宗旨，树立“健康第一”的指导思想，使学生积极主动地学习和参与运动，从而增进学生的身心健康。通过排球的练习使学生体验到排球运动的乐趣和价值，了解排球运动的特点。
二、教材的分析
三、教学对象的分析
四、教学目标
（1）知识目标：练过辅助练习，掌握正面双手传球技术，并初步了解排球运动的技术特点。
（2）能力目标：以排球运动为媒介，发展学生身体的协调能力，提高身体的灵敏性、时空感等综合素质。
（3）情感目标：培养学生积极思考、大胆创新、团结协作、勇敢顽强的优良品质
五、教学步骤
1：头顶球游戏：为了提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。把学生分成男女各4组。要求用前额去顶球。先练习5分钟，后在进行比赛，比一比那组顶球的个数多。还要通过这个比赛让学生练习传球技术动作的取位。
2：导入课：排球比赛中谁接触球最多，是二传手。场上队长经常是谁。让学生在自由发挥练习传球。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的传技术和练习方法。自我感觉怎么传能传好就怎么传，之后各小组归纳，总结学生的意见和建议。由组长提出在全班共同解决。
易出现的问题有：
1、胸前传球：主要是取位不当，有的学生会说这样传球远、力量大。如背传怎么办，2、打击球：手上没有缓冲，这样出球没有方向性。
3、持球：在手上停留时间过长，这是违例，要快点出手。
4、两次球：手臂不等长，不要急于触球。
5、戳手：过于紧张、太想触球，手指前伸而僵硬，让学生把手成一平面。
6、漏球：手形不正确，两臂展开过大。不能漏在脸上，漏也得漏在前额。
教师进行示范和讲解
3：学生自由练习，教师巡回指导。
4：传准练习，让学生往呼啦圈里传球，要求有一定的高度。
5：传球接力游戏：把学生分成男女各2组，每组在低网前各安排一路纵队学生，传球后到排尾，球可以在手上停留一段时间在出手。比那组在一定的时间里传球的个数多。
6：总结，放松。
1、在教师的带领下学生来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
2、对本课进行小结，学生展示学生评价，小组评价和综合评价。
中学体育听课记录篇十
在中学生的生活中，体育课是一门非常重要的课程。它不仅可以帮助我们锻炼身体，提高体质，还可以培养我们的意志品质和团队合作精神。在过去的一个学期里，我参加了各种不同的体育课活动，收获很多，也学到了很多。下面我将分享我对中学生体育课的心得体会。
第一段
在体育课上，我学会了如何与他人合作。体育课上我们经常需要分成小组进行各种体育游戏和训练项目，这就要求我们与其他同学之间保持良好的沟通和合作。在游戏中，只有通过团队协作和相互配合才能取得胜利。在这个过程中，我逐渐明白了团队合作的重要性，并学会了倾听他人的意见和理解他人的困难。这些经验不仅帮助我在团队合作中更好地发挥作用，也使我在生活中与人相处更加和谐。
第二段
参加体育课活动让我养成了良好的运动习惯。体育课上的各种锻炼项目对于我们的身体发展非常有好处。例如，慢跑可以帮助我们锻炼心肺功能，俯卧撑可以增强肌肉力量，跳绳可以提高协调性。通过在体育课上的锻炼，我逐渐养成了每天运动的习惯，不仅改善了我的体质，还提高了我的精力和注意力。我发现，只要坚持运动，我会感到身心愉悦，思维更加敏捷，学习效果也更好。
第三段
体育课让我学会了如何面对困难和挑战。在各种体育项目中，我们经常会遇到一些技术上的难题和身体上的限制。例如，我曾经无法进行连续的引体向上，但通过不断地努力和坚持，我最终成功地完成了这个动作。这个过程让我明白了坚持不懈和积极努力的重要性，也让我学会了面对困难时不怕失败，勇敢迎接挑战。这些经历对我未来的学习和生活都有很大的帮助。
第四段
体育课培养了我的领导才能和组织能力。在体育课上，我曾经担任班级体育项目的组织者和领导者。通过组织同学们的训练和比赛，我学会了如何合理分配时间、合理安排任务，并能够有效地调动同学们的积极性和参与度。这不仅培养了我的组织能力和领导才能，也提高了我的沟通和协调能力。这些能力将对我未来的工作和人际关系产生积极的影响。
结尾段
总结起来，体育课不仅帮助我们锻炼身体，提高体质，还培养了我们的团队合作精神、领导才能和面对困难的勇气。参加体育课活动让我收获颇丰，也受益匪浅。我相信，在以后的学习和生活中，我会更加重视体育锻炼，不断提高自己的身体素质，并将体育精神融入到我的日常生活中去。