作文是一个综合性的训练，可以帮助学生提高语言运用的能力。这些范例都是通过精心筛选和整理的，具有一定的权威性和参考价值。
年党员个人登高计划措施范文
2023年，作为一名优秀的共产党员，我们应该积极参与到“登高计划”中来。这个计划是由中国共产党为推动全国各项事业的发展制定的。以下是该计划的内容概述：
一、推动经济发展。
作为党员，我们应该在经济建设方面做出应有的贡献。我们可以积极参与到各项产业发展中来，为本地区的经济增长注入新的动力。同时，我们还可以发挥党员的带头作用，鼓励更多的人参与到创业和创新中来。
二、深化改革。
党员要深入思考，提出更加合理的意见和建议，为改革进程贡献力量。我们应该关注社会问题和人民群众的诉求，与人民同呼吸共命运，积极探索新的改革路子，推动改革事业实现新的发展。
三、加强社会建设。
党员应该把组织、社区、家长委员会等基层建设作为推进社会建设的重要内容，积极参与到志愿服务、慈善事业等公益活动中。我们要发扬艰苦奋斗、自力更生的精神，为创造更美好的社会环境做出努力。
四、加强自身修养。
党员要继续学习贯彻落实党的方针政策，通过党性教育、思想政治工作等方式加强自身的道德修养和精神修养。必要的时候，我们要向专家学习和请教，掌握先进的理论和技能，不断提高自身的素质和能力。
五、加强联系。
党员之间应该加强联系，加强对各项政策的学习和理解。这不仅是对党组织的支持，也是对自身能力的提高。同时，我们也要建立良好的联系机制，鼓励互相帮助，共同为实现中华民族的伟大复兴而努力。
以上便是2023年党员登高计划的内容。我们应该利用自身的优势和特点，在各个领域中积极参与、勇攀高峰，为实现中华民族的伟大复兴不断地贡献力量！
年党员个人登高计划措施范文
为提高党员的身体素质、精神品质和工作水平，促进身心健康、充满活力的生活状态，我党决定在2023年启动登高计划，号召广大党员积极参与。
计划目标。
该计划的目标是：
1.提高党员身体素质：通过攀登山峰、爬山、穿越森林等活动，让党员们锻炼身体，增强体魄。
2.强化党员精神品质：通过攀登山峰、户外生存等活动，让党员们磨炼意志、增强毅力、培养团队合作精神。
3.提高党员工作水平：通过参与训练、交流和工作实践等，加强党员的理论水平和实际能力，提高工作的质量和效益。
个人挑战和团队挑战。
参与党员登山计划的党员，可以选择个人挑战或团队挑战。
个人挑战：党员个人可以在规定范围内自由选择目标和方式，完成登山等挑战活动；在完成挑战的过程中，党员需要遵守安全规范，保障自身安全。
团队挑战：党员可以自行组成登山队伍，并在规定时间内完成山峰挑战；在团队挑战中，需要充分发扬集体主义精神，强调团队合作和友爱互助，确保整个队伍的安全。
总体安排。
计划的时间从2023年3月开始，至10月结束。具体安排如下：
1.3月初，开展登山技能培训和健康体检，为计划做好准备。
2.4-5月，开展个人挑战和团队挑战，总耗时10天。
3.7-8月，通过训练营和工作实践，进一步提高党员的理论水平和实际能力。
4.9月，举行党员登山挑战总结会议，深入分析挑战过程中的问题和经验，为以后改进活动提供经验。
结语。
此次党员登山计划，通过户外挑战等活动，让广大党员增强了身体素质、精神品质和工作水平，并且激发了他们的自豪感和归属感。希望通过这次活动，使党员们在今后的工作中更加奋发有为、充满活力。
年党员个人登高计划措施范文
随着科技和经济的发展，人们对生活质量的要求越来越高。身体健康是保证高质量生活的最基本要素之一。登高锻炼是一种简单、有效、养生的运动方式。
在2023年，我们的党员登高计划开始启动。本计划的目的不仅是帮助党员增强体质，还是加强党组织的凝聚力，提高党员的爱国主义精神和责任感。
计划内容：
一、组织登高活动。
我们将组织不同难度、不同线路的登山活动，如登山径、徒步穿越等。党员可以选择不同难度的活动进行登山锻炼。同时，我们也会邀请有登山经验的专家或爱好者，提供指导和安全保障。
二、推广健康生活方式。
在活动期间，我们将推广健康生活方式，鼓励党员坚持锻炼身体，并讲解安全登山知识。我们还将提供营养餐，并介绍生态环保知识。通过这些活动，让党员意识到保护环境、爱护大自然的重要性。
三、加强团队凝聚力。
登山活动需要团队合作，因此，这也是加强团队凝聚力的好机会。我们将组建不同的团队，鼓励党员在团队中相互扶持、配合、信任，从而凝聚团队力量。
四、加强爱国主义教育。
在活动中，我们还将加强爱国主义教育。通过观看《红旗渠》等电影，我们将让党员深入了解我国改革开放和现代化建设的历史过程。同时，我们将组织登山活动，沿着红色旅游路线，讲述各地区的爱国主义故事。
五、互动体验式教学。
为了使党员们更深入了解我们活动的主题，我们将开展互动体验式教学。通过更有趣、更接地气的方式，让党员们更好地了解我们的理念。
总之，2023年党员登高计划旨在提高党员的爱国主义精神和责任感，促进身体健康，加强党组织的凝聚力和团队协作意识。我们相信，在未来的日子里，将会有越来越多的党员加入到登高锻炼的行列中来。
党员个人登高计划党员个人计划
1、认真学习党的基本理论：作为一名党员，要时刻了解党的最新理论知识，领会学院党委的各项计划要求。自己将会用马克思主义大众化的鼓新成果武装自己，联系实际，结合工作，指导实践。自己会认真学习“六个为什么”以及科学发展观的相关理论。不断提高自身理论素养。重温党章，查找差距，摆正位置，确定方向，树立目标。
2、刻苦钻研业务知识和专业技能。作为一名新人，自己需要时刻学习，向老同志学习，向领导学习，向其他同事学习。自己要不断努力学习专业知识，提高自身业务水平，了解相关政策，熟悉各种业务流程。坚持做到干一行爱一行，干什么学干什么，缺什么补什么。
3、及时学习现代新知识，了解国内形势政策。自己要认真学习高职教育的相关知识，了解最新高职教育的相关政策，同时要掌握国内外相关形势，将辽沈晚报、参考消息作为自己的学习报纸，每天定期浏览时事新闻，不断拓展知识面，提高自己的综合素质。
4、不断进行实践锻炼积累。实践出真知，理沦来源于实践。自己会深入实践，深入群众，虚心向老同志、老教师、老党员学习，了解最新的社会发展趋势，不断努力学习，提高自身思想境界，增长自身才干。
作为一名党员与中层干部，拥有双重身份，因此自己更加严格要求自己，加强自己的理想信念教育、思想道德教育以及爱国爱校教育。自己打算观看三部经典电影。一部为爱国主义电影《太行山上》、一部为社会现实纪录片《国情备忘录》、一部为励志人生演讲《李强演讲》，不断提高自己的人文素质和领导艺术。
按照学院的要求，自己要不断提高自己的知识素质水平和道德修养。自己要通读两本书籍。一本为《责任胜于能力》、一本为《职业素养十二中品格》，同时不断的消化吸收，并认真做好读书笔记，将读书心得做成ppt形式，以便为学生进行讲授。
自己按照学院党委和总支的要求，认真做好工作日记和读书笔记。自己作为学院的一员，作为党.急支的一份子，作为一名党员，严格按照党委的要求完成指定动作，认真按照党总支的计划完成规定动作，积极拓展自身的业余动作，创新工作思路，夯实工作作风，提高工作理念，完成好学院党委以及总之交给的各项工作，更好更快的推动部门工作的发展。
党员登高计划范文
在工作中，我能够坚持思索的心态，对于工作阅历准时总结，对于缺点准时改正，经过不断的思索和积累，逐步构成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自我高规范、严要求，恪尽职守，执着追求，听从领导分工，树立大局意识，进取分担其它部门的工作，与同事凝心聚力，共同开展好新兴创投的业务。对待工作，每一份尽职调查报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作供应更好地服务。
在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央坚持高度全都，平常能够严格要求自我，注意日常生活作风的养成，坚决抵制腐朽文化和各种错误思想对自我的侵蚀，做到生活上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，勤俭节俭，反对铺张铺张，杜绝腐败现象的滋生扩散;纪律上遵纪遵守法律，自觉理解监督，抵制腐朽思想的侵蚀。
丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一规范。____年，请党组织连续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋勉有为的状态，牢记使命，不断超越，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共产党党员。
党员登高计划范文
在学习过程中深刻领悟精神实质把握思想内涵努力提高自我思想政治修养和政策理论水平。参加制定了党支部工作制度仔细细致的做好了每一次党建收发文工作及党建材料归档工作。同时利用业余时间考取了基金从业资格证坚持学以致用时刻以党员的规范严格要求自我不断提高自我运用科学理论分析和解决实际问题的本领。都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作供应更好地服务。
在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央坚持高度全都，平常能够严格要求自我，注意日常生活作风的养成，坚决抵制腐朽文化和各种错误思想对自我的侵蚀，做到生活上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，勤俭节俭，反对铺张铺张，杜绝腐败现象的滋生扩散;纪律上遵纪遵守法律，自觉理解监督，抵制腐朽思想的侵蚀。
丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一规范。____年，请党组织连续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋勉有为的状态，牢记使命，不断超越，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共产党党员。
年党员个人登高计划措施范文
2023年党员登高计划旨在激发党员们的爱国热情和精神风貌，提高党员的身心素质，增强团队合作意识，进一步巩固和发扬党的光荣传统，为建设富强民主文明和谐美丽的社会主义现代化强国贡献力量。
本次登高活动分两个阶段进行。第一阶段是组织培训和预备登高，第二阶段是宣传活动和登高实践。
培训与预备登高阶段，我们将在单位内部开展体能训练、技能培训、应急救护等知识的巩固学习，为后续的登高活动做好准备。同时，还将组织模拟登高练习，增强团队合作意识，提高个人高空作业技能，做好登高活动的各个环节准备工作。
第二阶段的宣传活动和登高实践将分为两个步骤。第一步是宣传活动，通过各种渠道宣传登高活动的主题意义，并组织开展宣誓仪式，强化党员的责任感和使命感。第二步是登高实践，目的是在不断挑战自我、锤炼意志和提高自我素养的同时，展示党员的成果和实力。
在登高实践活动中，我们将分为三个层次：初、中、高级。初级为2-5米高，中级为5-10米高，高级为10-20米高。登高者需要佩戴完好的安全设备，并严格遵守登高流程和规定，确保安全顺利完成任务。登高过程中，我们将注重对身心素质的培养，有计划地让大家参加攀岩、绳索、团体拓展等活动，增强党员们的合作意识和紧迫感。
总的来说，本次党员登高计划是一项很有意义的活动，既可以提高党员身心素质，又可以锤炼意志和精神风貌，更是一次追寻梦想的征程。相信党员们通过本次活动的努力，一定能够提高自身素质，展现出无畏的风采和冲锋的勇气，为党和人民作出更加出色的贡献。
党员登高计划完成年度自查
作为一名党员，透过学习，我增强了努力做好工作的职责感和使命感。对照深入开展的争先创优活动的要求，也发现了自身存在的不足，现将存在的主要问题、原因和今后的努力方向总结如下：
一是理论学习不够深入。理论的学习不够系统，学习还浮在表面，没有到达应有的深度。有时只顾忙于一些具体的工作，自觉主动或挤时间学习不够，闲时学一阵子，忙时学的少。
二是在年级组工作中，开展批评与自我批评做得还不够。批评别人磨不开情面，不够大胆，怕伤害同志间感情，不利于工作的顺利开展，这一点已经严重影响到年级组的工作了。在年级组检查中，业务活动开展状况还是不够好，有时会出现活动时间短甚至没有开展活动的状况，但是没有进行及时的落实;在晚自习看班中，还是有个别老师迟到，有的甚至不到的现象还是存在，没有进行深入的谈心与批评。
三是教导处工作中创新意识不强。具体工作中，不能很好地将理论和实际结合在一齐，平时忙于应付上级部门交给的工作任务，没有很好地深入到学生与老师中去，对学生中出现的新状况、新问题了解不够透彻，对老师们的思想动态了解不够及时。
四是工作中忙时存在急躁情绪。在工作较多时，没能分清轻重缓急，没能统筹安排好，有急躁情绪和畏难情绪，有些工作提前准备不充分，有时会出现敷衍了事、应付公事的现象。
针对以上问题，经过深入剖析、认真分析，对产生问题的原因进行归纳，主要有以下几点：
一是在思想上对于学习的认识还不充分。缺少学习、思考、实践的主动性，平时看的书太少，个性是与教育教学有关的书籍读得少。工作忙不是理由，没有足够的学习时间更不是理由，这些都是客观上的原因，更主要的是缺乏主观能动性。
二是未能做到学与思的有效结合。学而不思则惘，思而不学则怠，只有学与思的相互融合、相互渗透，才能够学有所用，学有所成。由于本人在学与思结合方面做的不够、融合不强，因此学到的知识在对工作的促进指导上还有必须的欠缺。
四是工作中，不善于与其他同事共同承担一些事情，总是不好意思安排其他同事干一些事情，导致自我的杂事较多，影响自我的教学工作。
一是充分利用时间，把先进的教育教学理论的学习与专业知识学习结合起来，把学习与思考结合起来，紧密联系工作实际，在先进的教育理念与教育教学综合运用方面下工夫，在进一步提高自身素质的基础上，为学校教学工作做好服务。
二是在集中教育活动中，严格按照支部查摆问题阶段的实施方案要求，注重细节，狠抓落实，细节决定成败，透过扎实细致的工作，切实使争先创优活动收到实效，在年级组工作中发挥用心的作用。
三是继续深入开展批评与自我批评，虚心理解别人的意见和推荐，在努力克服自身缺点的同时，努力做到对待工作中出现的问题不迁就，不姑息，一是一，二是二，对事不对人，争取把教导处的工作做到更好。
四是进一步创新工作思路，改善工作方法，创新是发展的灵魂，坚决克服保守和满足思想，增强干事创业的魄力，持续开拓进取、昂扬向上的精神状态，以争先创优为契机，激发全体老师的用心性，实现既定的目标。
以上是我透过学习发现的自身存在的一些缺点和不足，(人事档案管理工作自查报告)如有不恰当之处，还望领导、同事多批评指正!
党员登高计划自评集合
作为一名党员，我在奋斗中度过了我的20**年，在这一年里我一向以一名合格党员的标准要求自我，求真务实。注意提高自身的党性修养和觉悟。
在思想上、政治上、行动上和党中央坚持高度一致，坚定共产主义信念，坚持改革开放，发扬艰苦创业、求真务实的工作作风，时刻坚持谦虚谨慎的工作作风，牢固树立与时俱进的思想观念。认真学习马列主义、毛泽东思想和邓小平理论，认真学习和贯彻科学发展观重要思想，深刻领会科学发展观重要思想的精神实质，身体力行地践行科学发展观并将其溶合于实际工作当中。
在工作上，时刻牢记自我是一名光荣的...员，踏实进取，认真谨慎，忠于职守，尽职尽责，能及时发现工作中出现的问题，并提出意见提议，努力发挥党员的先锋模范作用，吃苦在前、享受在后，努力把全心全意为人民服务的宗旨体此刻每一项工作中，很好地完成了全年的各项任务。并利用业余时间不断提高自身专业技术和文化修养，灵活运用所学知识进行教学。大胆改革教学模式实施欢乐教学，运用录音、录像投影等现代化手段，增强了教学直观性、趣味性，受到学生的普遍欢迎。我始终是教育教学战线上的一名新兵。一向有这样的业务上的饥饿感，培育努力学习，在学习中探索的习惯。并常以自我的读书行动体会去感染学生，熏陶学生，潜移默化中使学生养成良好的学习习惯。
凭着对教育事业的挚爱深情，凭着干什么都要争第一，样样工作争优异的强烈事业心，我成功地上了节公开课《布娃娃》并获得市级二等奖，我撰写的论文《新课程下学生聆听本事的培养》荣获省级二等奖。《小船》说课比赛获市级一等奖。训练的合唱队在比赛中荣获县级优秀表演奖，我也获得优秀指导教师的称号。
回顾自我一年来所做的工作，对照党员标准和评议标准要求，我感到，尽管自我还有许多的不足之处，有些方面还将有待于进一步提高，但自我的精神状态应当说是良好的，工作作风应当说是务实的，思想观念应当说是能够与时俱进的。
党员登高计划及措施
作为一名共产党党员的我，始终围绕在党的周围，做一个光明磊落、遵纪守法的模范带头人，并取得必须的成绩。为了更好地做好今后的工作，总结经验、弥补不足，回顾一年来的工作，总结如下：
一年来，本人坚持讲学习、讲政治、讲正气，经得起各种风浪的考验，是非分明，坚决维护党和国家利益。以大局为重，自觉地理解党的纪律约束，维护党的尊严，进取交纳党费。在党组织的严格要求和热心帮忙下，使我不但从思想上、行动上、工作上都有了较大的提高，并且学到了党的光荣传统，不断地加深了对党的认识，提高了政治觉悟，增强了自身的组织观念。不断加强自我的品德修养，以师德八条严格自我的言行，为人师表。
工作中做到顾全大局，对于学校的各项工作和活动，我都能以主人翁的态度进取配合与支持，今年被评为镇教育工会先进个人。
一年来，自我能以事业为重，以党的利益高于一切为立足之本。在教育工作中，以培养、造就具有时代创新人才，培养幼儿的全面发展为宗旨，做好一切自我应当做的工作：努力提高教学质量，做好幼儿表率，沟通学校、家庭、社会的桥梁作用，一切为了幼儿，为了幼儿一切而忘我地工作。
在班级工作中，我对每一件事情都认真负责。幼儿教师的职业是琐碎的，细小的。在保教工作上，我力求从每件小事做起，耐心细致。平时，我尽量让小朋友自我的事情自我做，鼓励他们。对小朋友细微的提高给予肯定与表扬，让他们体验成功的喜悦。
在教育教学中，我认真钻研新《纲要》、吃透新教材，进取开拓教学思路，把一些先进的教学理论、科学的教学方法及先进现代教学手段灵活运用于课堂教学中，努力培养幼儿多方面搜集资料、自主探索、勇于探索的本事。
在教学上我根据幼儿不一样的个性与兴趣，挖掘其闪光点，采取不一样的教育方法。我力求尊重每个小朋友，根据本班的实际情景制定教学计划，认真备课。我努力让每一位小朋友都有发言的机会。
在搞好教学工作的同时，还进取参加教学与科研比赛活动：参加优质课评比获全县一等奖、全市二等奖;撰写的师德论文获县一等奖;并完成了市教科所xx年度的立项课题《小班幼儿发生冲突的原因和对策》的结题工作与xx年度课题《幼儿数学教育生活化的探索与实践》的申报工作。
应园领导安排，我还负责起本园的舞蹈队的辅导工作，并编排了节目参与镇政府组织的十六大精神再教育文艺晚会的演出，受到社会各界的好评。
一年来，我处处都以一个合格的...的标准来约束和衡量自我的思想和行动，发挥了一个党员的作用，较好地完成了各项教育教学工作。我的工作和表现赢得了幼儿的喜爱，受到同事的好评，也得到了学校的肯定。但我明白，在工作中也难免存在着不足之处。
俗话说：活到老，学到老，今后，我将加倍努力地提高自我，以便使自我更快地适应社会发展的形势，毫不松懈地培养自我的综合素质和本事。新的一年，我将以更新的姿态去迎接新的挑战，以成绩为起点，再接再厉，为党的教育事业作出更大的贡献!
登高计划心得体会
自古以来，登高远望一直都是人们喜爱的活动。而“登高计划”则是近年来特别受到关注和推崇的户外活动之一。我有幸参加这个计划，并且在其中学到了很多，特在此与大家分享我的心得体会。
第二段：计划的起源与实施过程。
“登高计划”是一个组织性质比较强的活动，由于计划人数众多，所以在实施过程中安排时间、场地、交通等工作十分复杂，需要有团队协作来完成。在计划的起始阶段，我们成员就需要共同商议、制定行程计划，并尽量准确地评估风险，预防意外伤害的发生。在实施过程中，更是需要团结协作，进一步完善各项细节。
第三段：参与体验。
在我参加的“登高计划”中，我们选择了优美且具有挑战性的路线。在行进的过程中能够欣赏到山高水长、秀丽风光，不仅增强了我的体质，更让我了解了很多自然的知识，这些知识往往是从书中无法学到的。在这个过程中，我们需要具备良好的心理素质，保持快乐、开朗的心态，即使遇到了困难也应该始终坚定地走下去。
第四段：重要的体验意义。
登高并不是一件简单的事情，它需要的便是自我的肯定和动力的激发。而计划天数的漫长也让我深刻体会到了一种意志力的锻炼。在这个过程中，我意识到了如何以自己的一份力量去推动世界的前进，并且有时候，环境、情况更需我们的逆境成长。
第五段：总结。
总的来说，“登高计划”是一个非常有意义的体验。在这个计划中，我学到的不仅仅是放松、享受自然风光的技巧，更是了解了不拘于自我的自由和勇气，让我更加珍惜生命，珍惜自己的存在，也让我更加理性地处理问题。当我欣赏到那无数个独享的地方时，我真心感到自己被自然和人文深深点滴了磨练，真希望自己能领略到更多这样的登高之旅。
登高计划范文
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
教学目标：
1、直观把握杜甫七言律诗的形式美；
2、品味诗歌意象的情感内涵；
3、感受杜甫的诗圣情怀。
教学过程：
一、导入。
中国古代诗人中谁被誉为“诗圣”？——杜甫。
哪位诗人被梁启超先生称为“情圣”？——杜甫。
这并不是说杜甫在谈情说爱上取得了很高的成就，而是说杜甫在诗歌中表现的情感非常博大深沉。
（ppt展示：“杜工部被后人上他徽号叫做‘诗圣’。诗怎么样才算‘圣’，标准很难确定，我们也不必轻轻附和。我以为工部最少可以当得起情圣的徽号。因为他的情感的内容，是极丰富的，极真实的，极深刻的。他表情的方法又极熟练，能鞭辟到最深处，能将他全部完全反映不走样子，能象电气一般，一振一荡的打到别人的心弦上，中国文学界写情圣手，没有人比得上他，所以我叫他做情圣。”——梁启超《情圣杜甫》）。
“春秋多佳日，登高赋新诗”。《登高》一向被认为是杜甫写得最好的一首七言律诗。向来“文无第一，武无第二”，但明代的胡应麟认为它是“古今七言律第一”，胡应麟肯定有他充足的理由。我们今天就通过《登高》这首最好的杜诗来看看杜甫是如何当得上“诗圣”、“情圣”的徽号的。
二、整体感知。
听名家朗诵。
全班齐读（指导朗读，语速要慢，读出那种苍凉悠远的情韵）。
这首诗是杜甫晚年流落夔州时所写，此时家国破碎，身世飘零，但杜甫是一个用生命来作诗的人，他对自己写诗的要求非常严格，晚年尤其如此，“晚节渐于诗律细”“为人性僻耽佳句，语不惊人死不休”，直至炉火纯青，登峰造极之境。
太符合了。不仅颔联、颈联对仗，整首诗都对仗，非常地工整。即以首联为例：“风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回”，不仅上下句对得极其严格工整，还有当句对，就是一句之中也有对偶，像“风急”对“天高”，“渚清”对“沙白”。且从写景来看，一写天，一写地，这也是一种“对”，像这样的诗就是把对仗这种功能发挥到了极致。更为难能可贵的是，它没有板滞之感，非常地流畅自然，不见刻意为之的痕迹。
从写诗的技巧上来看，《登高》的形式之完美，完全能使杜甫称得上是“诗圣”，写诗的圣手。
引申：绝句。
两个黄鹂鸣翠柳，一行白鹭上青天。窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
迟日江山丽，春风花草香。泥融飞燕子，沙暖睡鸳鸯。
从总体的结构上看，本诗前两联写景，后两联抒情，但景中有情，情中有景，我们就具体来看看它的意象营造。
二、品味意象。
意象，即寓意之象，就是用来寄寓主观情思的客观物象。
首联：风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
找出意象：风、天、猿、渚、沙、鸟。
哪个字是关键？——“哀”，猿啸声给人的感觉总是凄厉悲凉。
“巴东三峡巫峡长，猿鸣三声泪沾裳”
“其间旦暮闻何物，杜鹃啼血猿哀鸣”
但是不是一味地悲凉呢？不是。这两句一句写天，一句写地，推开一个异常广阔的视域。由于境界开阔，拓展人的心胸，就使得秋意浓郁的萧瑟悲凉变成一种悲壮，这说明杜甫写景是大手笔，给人一种很强的力度感，很刚劲，这也是诗圣本色。
颔联：无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
意象：落木、长江。
“落木”给人一种生命凋零的感觉，杜甫在写他的暮年多病，生命力衰颓。
“萧萧”、“滚滚”一写声响，一写动态，使人如闻风吹木叶的窸窣之声，如见长江的波涛翻滚之状。它们与“无边”、“不尽”两个拓展时空的词语搭配，创构出一个宏大、苍凉、悲壮、指向无限的意境。
结合首联和颔联来看，首联14字中包含6种意象，意象密集，节奏急峭，而随之而来的颔联却只有落木、长江两个意象，这一密一疏，既显示了句法的变化，又为第三联的抒情做好了准备。
这里我要讲一讲中国人的宇宙意识，以及宇宙意识在诗歌中的表现。
“上下四方曰宇，往古来今曰宙。”“宇”就是整个空间，“宙”就是整个时间，“宇宙”就是整个时空及其包含的一切。
我要引入“时空对”这个概念。顾名思义，时空对就是时间与空间相对组成一联。杜甫惯用时间与空间来组织对仗，《登高》表现得最为明显。颔联上句写无边落木，是写空间的，下句写不尽长江，看似也是写空间，实际上这句诗中包含的是时间意识、历史意识，因为在中国古典诗歌中“流水”的意象正是时间的象征。
子在川上曰：逝者如斯夫。
大江流日夜，客心悲未央。
阁中帝子今何在，槛外长江空自流。
大江东去，浪淘尽、千古风流人物。
滚滚长江东逝水，浪花淘尽英雄。
把有限的个人放到无尽的时空中，写出了人面对“无限”时所产生的苍茫感受，凸显了渺小的个人在宇宙中的处境，此真可与陈子昂“前不见古人，后不见来者。念天地之悠悠，独怆然而涕下”的宇宙境界相媲美。
其他举例：
乾坤万里眼，时序百年心。
长为万里客，有愧百年身。
窗含西岭千秋雪，门泊东吴万里船。
不难看出杜甫是在有意表达他的宇宙意识。这样的宇宙意识使杜诗整体上境界广阔，内涵深远。
三、体悟情感。
一二联是寓情于景，三四两联则是直抒胸臆。当然，这种直抒胸臆也是在前两联营造的大背景、大境界中所抒发的深沉复杂之情。
颈联：万里悲秋常作客，百年多病独登台。
这一联是明显的“时空对”，上句以“万里”显空阔，写流落天涯之远，下句用“百年”尽一生，写暮年身体多病。“万里”、“百年”都是写自己面对“无限”的无奈与痛楚，饱含身世之悲与家国之思。
万里——远离京城，眷念朝廷；
常作客——漂泊无定；
百年多病——年老体衰多病；
独登台——羁旅孤独。
此联还隐含着两个古人，一是“悲秋”的宋玉，二是“多病”的司马相如。
一联14字包含如此丰富的情感内涵，沉郁而深广，确是写情圣手，梁启超没有夸张。
尾联：艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
进一步感叹世事艰难，为国事忧心过计，同时慨叹自己的贫病不得志，甚至连借酒浇愁也不能够，更增一层愁苦、无奈与悲凉。
大家由这联诗再回过头去看看蒋兆和先生画的那张杜甫像，静静地体会体会杜甫的胸襟和情感。
四、总结。
读懂一首诗是不容易的，走进一个诗人的内心尤其像杜甫这样的伟大诗人的内心也是不容易的，但反过来讲，只要你理解了他，走进了他，他就会开阔你的胸襟、提升你的境界。这就是我们今天仍然要努力去理解杜甫诗歌、领会诗圣情怀的道理。
古人讲：杜甫高、大、深皆不可及。具体到《登高》这首诗：
高——时空相对、胸怀宇宙。
大——取象宏伟、境界空阔。
深——感受丰富、情感深沉。
写出《登高》这样登峰造极的诗歌的诗人，我当然要尊称他为“诗圣”、“情圣”。
年登高计划
自入职以来，本人紧紧围绕工作实际，仔细学习党的十九大会议精神、探讨总书记系列重要讲话精神，自加压力，有意识要求自我多学一些，学好一些，学深一些。作为一名中共党员，进取参与"不忘初心牢记使命"主题训练活动，仔细落实"三会一课"制度，包括党支部专题商量、团体学习、民主生活会等形式的学习活动，并准时撰写学习笔记和心得体会，在学习过程中，深刻领悟精神实质，把握思想内涵，努力提高自我思想政治修养和政策理论水平。参加制定了党支部工作制度，仔细细致的做好了每一次党建收发文工作及党建材料归档工作。同时，利用业余时间考取了基金从业资格证，坚持学以致用，时刻以党员的规范严格要求自我，不断提高自我运用科学理论分析和解决实际问题的本领。
在工作中，我能够坚持思索的心态，对于工作阅历准时总结，对于缺点准时改正，经过不断的思索和积累，逐步构成求真务实的工作作风。作为一名党员，我始终以身作则，对自我高规范、严要求，恪尽职守，执着追求，听从领导分工，树立大局意识，进取分担其它部门的工作，与同事凝心聚力，共同开展好新兴创投的业务。对待工作，每一份尽职调查报告都做到严要求、高效率，以求为基层的执法工作供应更好地服务。
在生活中，我能自觉做到政治上、思想上、行动上与党中央坚持高度全都，平常能够严格要求自我，注意日常生活作风的养成，坚决抵制腐朽文化和各种错误思想对自我的侵蚀，做到生活上不攀比，要比就比贡献、比业绩;作风上艰苦奋斗，勤俭节俭，反对铺张铺张，杜绝腐败现象的滋生扩散;纪律上遵纪遵守法律，自觉理解监督，抵制腐朽思想的侵蚀。
丰碑无语，行胜于言，总结是为了更好的行动，实践是检验真理的唯一规范。____年，请党组织连续监督和考验我，我将以坚刚耐苦、勤劳自励、朝气蓬勃、奋勉有为的状态，牢记使命，不断超越，扎实工作，锐意进取，开拓创新，用实际行动为党徽添彩、党旗增色，做一名优秀的共产党党员。
登高计划的心得体会
登高计划是我们学校为了提高学生身心健康，培养积极向上的人生态度而推出的一个活动。我很荣幸能够参加这个计划，并从中收获了很多。在过去的几个月中，我不仅锻炼了身体，还收获了对生活的新理解和积极的心态。下面我将从身体锻炼、团队精神、个人成长以及健康生活四个方面谈一下我的心得体会。
首先，在这个登高计划中，我通过活动得到了充分的身体锻炼。这对于我来说是非常有益的。在每一次登山活动中，我都要攀爬许多陡峭的山路，这对我的体力和耐力都是一个很好的考验。慢慢地，我发现我的体力逐渐增强了，爬山也变得更加容易了。此外，爬山还能够提高我身体的协调性和灵活性，让我的身体更加强壮，远离各种疾病。因此，通过登高计划，我重新认识到身体锻炼的重要性，并将它作为一个终身的习惯。
其次，这个登高计划也让我深切地感受到了团队精神的重要性。在每一次的登山活动中，我都与同学们携手共同完成任务。在攀登陡峭的山峰时，我们互相扶持、鼓励着彼此，共同克服了一个个困难。这种团队合作的精神带给我巨大的鼓舞和能量。当我与团队一起共同完成一个目标时，我觉得自己变得更加坚强和自信。通过这个计划，我深刻地认识到，成功需要一个团结、合作和默契的团队。
第三，这个登高计划也帮助我在个人成长方面取得了巨大的进步。在攀爬山峰的过程中，我不仅锻炼了身体，还磨练了自己的意志力和毅力。有时候，山路太过陡峭，我会感到累、疲倦，但我却从不放弃，一直努力攀登，直到登上山峰。这一过程不仅让我坚信只要努力，就会有成功的一天，同时也让我学会了坚持不懈的精神。我明白了要想达到目标，就必须付出努力和汗水，而不仅仅是嘴上说说而已。
最后，这个登高计划也让我更加关注自己的健康生活。在攀爬山峰的过程中，我深刻体验到了大自然的美好和清新的空气。这让我明白到，健康就是最大的财富。更加关注健康生活也成为了我改变日常习惯的动力。我不再熬夜、过度游戏，而是会选择运动、读书等更加有意义的活动。通过这个计划，我摆脱了过去不健康的生活习惯，养成了良好的生活方式。
综上所述，登高计划以其丰富的活动内容和积极的意义给予了我们很多。通过这个计划，我不仅锻炼了身体，还加深了对团队合作的认识，同时个人成长和健康生活意识也得到了极大的提升。在以后的日子里，我会继续保持这种积极的生活态度，时刻关注自己的身心健康，为更好的人生而努力。
登高计划心得体会
随着社会的发展，人们越来越注重身体健康，运动成为了许多人日常生活中必不可少的一部分。登高运动作为一项高强度的户外运动项目，可以增强身体的协调能力、心肺功能和体能素质。而“登高计划”则是为了鼓励人们参与登高运动而制定的活动，作为其中的一位参与者，我深有感触。
登高计划为我们提供了一个良好的机会去接触户外运动，增强身体素质的同时还可以享受大自然的美好。运动不仅可以提升我们的自信心和幸福感，同时也是一种释放压力的良好方式。通过认真参与“登高计划”，我们能够更好地关注自身身体健康并更好地保护自己的生命质量。
在这项活动中，我切身体会到了许多挑战和考验。从登高过程中的体力和耐力训练，到安全保障和团队协作，我都有不同的感受和体会。在攀登过程中，我不仅仅是一个人，而是处在一个团队中，我们彼此之间互相支持，帮助对方克服困难。这种团队合作精神的培养，为我们日后的人际关系和职场中的合作打下了坚实的基础。
第四段：登高带来的变化。
在参加“登高计划”后，我的身体素质得到了很大的提升，同时我的思维方式和人生观也得到了明显的改变。我开始保持积极的生活态度，更加注重健康饮食和运动，使我的身体健康水平得到更好的提升。同时，我也学会了如何在困难面前保持积极的心态，始终保持耐心和毅力，克服困难。这些都是在参加“登高计划”中获得的宝贵体验。
第五段：总结。
总的来说，“登高计划”不仅让我们体验到了户外运动的乐趣和挑战，还带来了许多宝贵的人生体验和感悟。它不仅仅是一次户外运动活动，更是一种参与到生活中去的态度和方式。在日后的生活中，我会更加热爱生命，珍视健康，坚定不移地追求自己的目标。我相信，“登高计划”会对我的现在和未来产生深远的影响。
登高计划范文
《登高》此诗为杜甫所作，全诗以对仗工整著称。本文将介绍登高赏析。
登高。
作者：杜甫【唐代】。
风急天高猿啸哀，渚清沙白鸟飞回。
无边落木萧萧下，不尽长江滚滚来。
万里悲秋常作客，百年多病独登台。
艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。
赏析。
此诗是杜甫在大历二年(767)秋在长江之滨所写。全诗通过登高所见秋江景色，倾诉了诗人长年漂泊、老病孤愁的复杂感情，慷慨激越，动人心弦。有人称赞此诗为“杜集七言律第一”、精光万丈，是古今七言律诗之冠。
前四句写登高见闻。第一联用两句来开阔眼前风景：渚清沙白，风急天高;猿啼悲哀，飞鸟回翔。围绕四周的特定环境，用“风急”带动全联，一开头就成了千古流传的佳句。描写了一幅精美的图画。不仅上下两句对，而且还有句中自对，如“天”对“风”，“白”对“清”，读起来有节奏感。第二联分别描写两种印象最深的事物：无穷的落叶和不尽的长江。这两句虽然是登高即景，但也是化用了屈原《九歌》中两句：“(通“袅袅”)兮秋风，洞庭波兮木~下。”不过把洞庭改为长江。登高是九月九日重阳节的民俗，所以登高所见都是秋景。在写景的同时，深沉地抒发了自己的情怀。“无边”、“不尽”，使“萧萧”“滚滚”更加形象化，不仅使人联想到落木o@之声，长江汹涌之状，也无形中传达出韶光易逝，壮志难酬的感慨。透过沉郁悲凉的对句，显示出神入化之笔力，磅礴的气势。
前两联极力描写秋景，直到第三联才点出一个秋字，点名题目：远离家乡的人，常常在客中感到悲秋的情绪，一生多病的人今天又独自登高台，度佳节。“独登台”则表明诗人是在高处远眺，这就把眼前景和心中情紧密地联系在一起了。“常作客”指出了诗人漂泊无定的生涯。“百年”本喻有限的人生，此处专指暮年。“悲秋”两字写得沉重，秋天不一定悲，只是诗人目睹苍凉恢廓的秋景，不由地想到自己沦落他乡、年老多病的处境，故生无限悲愁之绪。此联的“万里”“百年”与上联“无边”“不尽”有着相互呼应的作用：诗人的羁旅愁与孤独感，就象落叶和江水一样，推排不尽，驱赶不绝，情与景交融相洽。诗到此已给作客思乡的一般含义，添上久客孤独的内容，增入悲秋病苦的情思，加进离乡万里、人在暮年的感叹，诗意就更见深沉了。
第四联以倾吐自己忧郁的情怀作结束，完成了登高悲秋的主题。“艰难”是指乱离的时世。在这困苦艰难的时世中，愈觉得怨恨自己的满头白发。“潦倒”是指自己的遭遇。在流浪不定的生活中又因病停止了饮酒，悲秋就更难排遣。本来心会盎然地登高望远，现在却平白无故地惹恨添悲，诗人的矛盾心情是容易理解的。
诗前半写景，后半抒情，在写法上各有错综之妙。首联着重刻画眼前具体景物，好比画家的工笔，形、色、声、态，一一得到表现;次联着重渲染整个秋天的气氛，好比画家的写意，只宜传神会意，让读者用想象补充。三联表现感情，从时间(纵)、空间(横)两方面着笔，由异乡漂泊写到多病残生。四联又从白发日多，护病断饮，归结到时世艰难是潦倒不堪的根源。这样，杜甫忧国伤时的情操，便跃然纸上。
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登高计划心得体会
登高计划是我校为期一周的夏令营项目，旨在增强学生的体能和团队合作能力。作为参与者之一，我深深意识到登高计划对我的成长和发展所带来的巨大帮助。在这一周中，我学到了许多有趣的技能和知识，并且也收获了许多宝贵的体验，下面就结合我的个人体验和感受，谈谈我对这个计划的心得和体会。
第二段，克服恐高的挑战。
在这个计划中，我最大的挑战是克服恐高。虽然这个项目名叫“登高”，但当我第一次看到闪耀在阳光下的漆黑钢架，我感到非常害怕，甚至有想放弃的想法。但是，我的教练提醒我不要放弃，勇敢地站在某个高度看看。我相信自己，用稳定的步伐迈向维护高地，站在那个高度，看到下面的风景，我忽然有了自己排除心理恐惧的想法，还有自己的信念和勇气。
第三段，团队合作的经验。
团队合作是这个项目的中心，每个人都在尽力为团队做贡献。无论是在攀岩时分工合作，还是在路线规划和行程安排时相互配合，我们都能更加理解彼此和团队的重要性。我学会了倾听、交流，也加深了对团体合作中的前提可靠性的理解，更多的是感受到了团队的温暖和力量。当我感受到团队合作的力量时，我也明白了怎样让这个力量变得更为强大。
第四段，实践掌握技能。
在这个计划中，我们不仅学会了攀岩、绳结和营地生活的技能，更多的是实践掌握技能的机会。每一项技能都需要我们领会和掌握，我们需要学会快速而准确地放绳，实现安全的攀岩技巧。我们也需要锻炼体能和耐力，保持持续的活动状态。与此同时，我们还需要学会许多关于群体生活方面的技巧，比如如何更好地协调，如何更好地理解周围环境和人。
第五段，总结与展望。
怀着满心的热情和喜悦，我们走完了这一周的登高计划。我从这个计划中学到了很多有趣的技能、知识和体验，更深刻地理解了珍视人生届的性格、信念和价值观的重要性。我认为这个计划真正的价值不仅仅是让我们成为更好的山岭攀岩者和探险家，更多的是让我们理解并热爱这个世界，拥有自己的目标和理想，和一股强烈的欲望，做一个可以承担使命的人。在未来，我希望能够用这个计划中学到的技能和心得，努力追求自己的目标，同时也希望将这个计划中的精神和价值观展现到自己的生活中去。